足球教学理论与方法
第四章足球教学理论与方法
第一节足球教学任务与方法
一、足球教学任务
足球教学工作的任务是通过足球教学使学生掌握足球运动的基础理论，基础知识、基本技能，培养学生具有在中等以上学校体育课进行足球教学的能力，初步具有指导基层足球队训练、组织足球健身活动、组织足球竞赛和担任足球裁判工作能力。
足球课的教学和训练是两个既有区别又有联系的组成部分。教学是使学生从不会到初步掌握足球基础理论、基础知识、基本技能的过程；训练则是由初步掌握到巩固、提高并能熟练运用的过程，两者既不能相互代替又不能完全割裂。在具体的工作中，教学是按照教学计划、教学大纲，由教师向学生传授足球理论知识、技术、战术和技能，同时对学生进行思想、道德、意志品质教育，是一个有计划、有目的、有组织的教育过程。而训练则是在教师的指导下，全面发展学生的身体素质、身体机能、技术、战术，充分发挥学生竞技能力的潜能，不断提高竞技水平，把训练和竞赛有机地结合起来。
二、足球教学方法
足球教学方法是教师和学生为完成教学任务，实现教学目的所采用的工作途径、手段和方式。教学方法选择和运用得是否得当，对提高教学质量、完成教学任务都有重要意义。教学方法选择和运用，要根据教学任务、教材特点、学生情况和教学条件来进行。现代体育教学法的内涵更为丰富，强调将感知、思维、操作三个环节结合起来，教学通过生动的转、认真的思考、积极的练习来达到教学目标。
教学是教师和学生的共同活动，教学方法手机教与学的桥梁，教学法方法应包括教师教的方法和学生学的方法。因此，在足球教学过程中，教师既要不断改进教法，又要注意指导学生的学法。教与学相互联系、相互促进。使教学中教师的主导作用与学生的主体地位协调配合，只有做到两者密切配合，才能达到较好的教学效果。
（一）语言法
语言法是基本的教学方法之一，是指教师运用语言指导学生掌握学习内容和进行练习的方法，在足球教学中最主要、最常用的语言法的形式是讲解法，是教师运用语言讲明教学任务、动作名称、作用、要领、练习方法及要求。运用语言法时应注意以下几点：
1、讲解的目的要明确:教师应根据课的任务、内容、要求和教学的重点，有目时地进行讲解。
2、讲解的内容要正确，并符合学生的实际。内容正确，才能起到应有的作用。内容符合学生的实际，与学生的知识、经验、技能相联系，才能更好地发挥作用。
3、讲解要抓住重点、难点，要通俗易懂。讲解要抓住关键间题，要善于用学生较熟悉的生活语言和体育术语来讲解。
4、讲解要注意内容层次。一般可采用以下顺序:首先介绍所学动作的名
称及其在比赛中的作用;然后做完整的示范动作，给学生一个完整的动作概
念;完整示范后，讲解动作方法要点，在讲解时可结合动作的关键环节进行分
解示范，最后再做一次完整示范;再练习过程中，发现问题及时讲解、及时示范、及时纠正。
5、讲解要注意艺术性。要做到关潜内容重点讲;常见问题反复讲；要生动、形象、幽默。
6、要富有感情和注意启发性。:概念、作用概括讲;动作方法完整讲；纠正错误分析讲；技术应用诱导讲。语言富有感情的讲解可以起到感染、鼓舞和激励的作用。用提问、启发和诱导的方式，可以促使学生思维活跃，有利于掌握学习内容。
(二)直观法
直观法是指足球教学中，借助于感觉器官来感知动作的方法，包括动作示范、教具、模型、幻灯、电影、电视等的演示。在直观法中，示范法是最常用的方法，是教师或学生以具体的动作为范例，使学生了解所学动作的形象、结构、要领和方法。在足球教学中，运用示范法时应注意以下问题:
1、示范的目的要明确
教师的示范要根据教学任务、阶段和学生情况确定。学习新动作时，为使学生建立完善的动作概念，一般先做1一2次完整示范，然后根据具体情况做重点示范。
2、示范的动作要正确
教师的示范是典范，正确、熟练、轻快的示范，有助于使学生形成正确的动作表象，调动学生的学习积极性，使学生产生跃跃欲试的心理冲动。
3.注意示范的位置
足球教学的场地大，练习时多以脚来支配球，所以示范市就更要注意示范的位置，以便学生能听清讲解、看清示范，同时又不影响示范动作的形成。通常采用的队形有:一列横队、两列横队及四列横队(同向或面向)、圆
弧形、马蹄形等(图4一1一1(1), (2), (3))。
以上这些队形是教师在集中讲解示范时所采用的。在练习过程中教师发现问题时要及时予以纠正，并要及时进行一些讲解或示范，由于足球教学场地大，为方便学习，不能经常集中和调动队伍，教师就更要注意选择合适的观察位置，并随时根据情况移动位置。教师位置的选择既要有利于观察学生的学习情况，又不
图4—1—1（1）二列及四列横队面对队形
图4—1—1（2）弧形队形
图4—1—1（3）马蹄形及圆形队形
能影啊学生的练习，并予以调整。根据练习的目的和关键及时调整位置:如图4-1-2所示学生进行传球交叉换位射门练习，教师不应呆板地站在两路纵队的某一顶端或等腰三角形的顶点，而应根据练习的重点是传球和射门而处在A1和A2的位置，A1的位置便于观察传球推进和射门的情况，A2的位置便于观察交叉换位的情况。
图4—1—2
在练习过程中，教师有时可采用“环形”或“S”形观察路线，但要根据具体练习情况而定。如练习中长距离传球时，为了不影响学生练习，可采用“环形”观察路线(图4一1一3)。当进行一些短距离传球或头顶球练习时，则可以选择“S”形观察路线(图4—1一4)。
图4—1—3 图4—1—4
4、示范面的选择
在足球教学中，教师还应注意示范面的选择。在一般情况下，显示动作左右右距离和运动的可采用正面示范，如变向运球等。显示动作前后运动的可采用侧面示范，如踢球时的助跑、支撑脚的落地、踢球腿的摆动、脚触球及踢球后的随摆动作等。在足球教学中，背面示范运用较少，但有时为了使学生清楚地了解动作的某一部位，也可以采用背面示范，如为了使学生看清楚踢球时的脚形及触球部位等。总之，为了便于学生观察，便于启发学生的思维，要根据练习的具体情况选择合理的示范位置和示范面。
(三)完整教学法与分解教学法
在足球教学中，是采用完整教学法还是采用分解教学法，要考虑教学对象的差异以及动作的难度和动作结构的复杂程度。
对年龄小的学生，一般采用完整教学法。因为少年儿童模仿能力强，形象思维活跃，教师在对所教的动作进行完整讲解和示范之后，就可以让学生进行完整练习。若不恰当地采用分解练习，反而会影响完整动作的完成。对普修课的学生来讲，教学大纲规定的动作难度一般都不大，且动作结构都比较简单，因此多采用完整练习法。
在教学过程中，若发现学生的某一技术环节有明显错误，可采用分解教学，重点解决该环节的问题。但要注意在分解练习之后，尽快进行完整练习，以便将纠正后的动作融会于完整动作之中。例如，学习脚背内侧踢球时，很多学生在支撑脚落地和踢球腿摆动这两个环节存在问题，例如支撑脚不能正对出球方向及踢球腿不能以大腿带动小腿摆动，这时可组织学生进行支撑脚落地和踢球腿摆动的专门练习，待纠正错误动作之后再进行完整练习。
（四）练习法
要立握足球的基本技能，必须进行反复的练习。因此，练习法是足球教学中最常用的方法。
在足球练习中，可通过练习条件的变换达到不同的目的。一般来讲，在初学阶段，练习条件要相对简单和固定，通过多次的重复，加快掌握动作的速度。当学生熟悉了这一练习形式并较好地掌握了动作时，可变换练习的条件和形式，如改变练习的动作形式、动作速度、动作组合、增加教具、增加信号、增加对抗等。通过练习条件的变换，提高学生对动作的分化能力，增加练习的兴趣，从而提高练习的效果。
例如，学习正脚背踢球时，学生在初步掌握技术动作之后，可先进行距离 是球墙15 m 左右3-5步助跑踢定位球的练习，要求踢球力量适中，此练习的目的在于熟悉和巩固技术动作，待学生掌握动作较好后，可增加练习的难度，适当增加距离或规定踢球目标，还可以结合球门进行射门练习等。在踢定位球掌握较好的情况下，还可以变换球的状态，如要求踢地滚球，地滚球的方向可规定踢迎面地滚球，也可以踢同向地滚球、侧向地滚球。还可以变换动作组合，如将自己拍、抛起的球用不同的方式接住，运球后正脚背射门，或接球转身射门。
（五）预防与纠正错误法
在足球教学中，学生补课避免地要出现一些错误动作，学习的过程也是不断纠正错误的过程。只有不断的改进错误，才能建立正确的动作。因此在教学中，教师必须采取积极有效的措施，预防和纠正错误。
1、预防法
是指教师在教学过程中，所采用的有效预防错误动作的手段和方法。在教学中，教师应根据教材的内容、特点以及可能出现的错误，在教学的开始阶段就预先给予提醒，或在教学手段上注意预防。另外，教师必须深人钻研教材，探讨不同教学对象的教法手段，采取相应的方法，循序渐进。在教学的开始阶段特别注意错误动作的发生，一旦发生错误及时予以纠正，以防止发展成错误的动力定型。
2、纠正错误法
是指针对学生出现的错误，教师采用的有效纠正错误的手段和方法。
教师要做到能很好地纠正学生的错误，首先要进行准确敏锐的观察。就是说要能及时、准确地发现间题，其次要善于分析错误的原因。例如脚内侧踢球经常发生的错误是踢球腿外展不充分，有时是豢挑劝劝作的概念不清，更多的则是由于支撑腿没有弯曲，而是过分挺直，造成踢球腿外展困难。因此，只有分析清楚错误的原因，才能“对症下药”地纠正错误。
表4—1—1 常见的错误原因及纠正手段
在教学中常用的纠正错误的方法有以下几种：
（1）诱导法：即采用一些诱导性练习来达到预防和纠正错误的目的。例如，学习正脚背踢球时，易出现支撑不稳，上体过早前冲，导致踢球腿摆动不协调的错误。这时可以采用两个人的练习，一个人双臂平举以双手抵住另一人的肩部，另一人踢同伴踩定的球，从而防止上体前冲、支撑不稳的错误。
（2）改变难度法:即当学生达不到练习的要求而可能出现错误时，可适当降低练习的难度。例如在传接球练习中，有时由于传接球刁下准响练习，这时可降常见错误原因
纠正手段 对动作的概念、要求不清
又惧怕心理（如头顶球）
教学内容、方法脱离学生实际
身体素质差
练习环境不良 针对性讲解、示范 加强教育、轻松示范、降低难度 调整内容、方法、难度 加强身体素质练习 调换、改善环境
低练习的难度，或缩短两人之间的距离，或变一人抛球另一人接球后传球。
（3）附加条件法：即练习时附加一些特殊的要求和规则，以达到强化练习效果的目的。这种方法主要在提高技术运用能力时采用。例如，防止和纠正处理球太慢的错误，可在练习中限制触球的次数。
（4）正误对比法：采用正误对比法可突出对错误动作及错误动作环节的认识。在应用时，错误动作的选择要典型、鲜明。例如，学习前额正面头顶球时，先做一个有明显的从后仰弓身到前摆顶球的动作，再做一个直挺上身，靠双脚蹬地向上挺直身体顶球的动作，以此正反动作的鲜明对比，使学生突出理解前额正面头顶球身体要由后向前摆动，以前额正面击球的正确动作概念。
（5）辅助器材法：在纠正错误动作时，可充分利用辅助器材的作用。例如，为了纠正学生射门偏高的错误，可在球门两立柱中间拴一条绳子，要求学生射出的球必须吃绳子以下进门方为有效，以此强化学生对击球点和摆腿方向的控制。
(六)发现教学法
发现法是指在教学中，教师向学生提出学习任务。创造一定的学习环境，使学生通过自己积极主动的探索和尝试，来完成学习任务并培养发现问题与解决问题的能力的一种方法。
发现法师美国现代心理家J.S.布鲁纳大力提倡并发起，教育界普遍重视和广泛传播的一种方法。发现法应用于体育教学，其突出特点不是把现成答案告诉学生，或让学生去模仿原有的模式，而是让学生运用自己已有的经验和知识，发挥主观能动性，去探索解决问题的方法。因此，发现法能够激励学生的学习动机，满足学生的求知欲，调动学生的学习积极性，培养学生发现问题、解决问题的能力。
在足球教学中，可以根据教材的性质来选用发现法。例如对足球比赛中的技术运用、比赛阵型、战术等问题，可以先不进行讲解，而是让学生在比赛或运用的实践中发现和提出问题，并自己总结问题答案，然后教师再进行讲解和总结。
运用发现法的一般教学步骤有：
（1）提出问题或创设问题的场景，使学生按照教师提出的要求去思索；
（2）学生进行练习，在实践中体会动作的基本原理和方法；
（3）组织学生对提出的问题进行讨论和验证；
（4）对所学问题的原理方法和争论的问题进行总结，得出结论。
（七）自学法
自学法是指学生在教师的指导下，按照一定的计划和要求，独立进行自学、自练、自评的方法。
1、自学法
自学法是指学生以自身足球的基础理论、基本技术的一种方法。它包括阅读法、观察法、比较法、讨论法等。
2、自练法
自练法是指学生以自身独立活动为主，有目的的进行自我练习的方法、它包括模仿练习法、适应练习法、反馈练习法、强化练习法等、
3、自评法
自评法是指学生在个体的练习中，对自己的学练标准、质量、与效果进行自我判断、调节、控制的方法。包括目标评价、动作评价、负荷评价、效果评价
等。
自评法有利于正确评价自己的学习成绩以及自己在集体中地位，从而激励学生的学习动机，培养学生勤奋好学、积极向上的品质。
三、足球教学步骤
在足球教学中，应遵循由浅人深、由易到难、循序渐进的教学原则、一般采用以下教学步骤:
（1）讲解示范动作要领和过程，使学生初步建立动作概念；
（2）进行模仿练习，可采用不结合球的徒手练习，以进一步明确动作概念；
（3）在简单的条件下进行练习。如原地、慢速、近距离、定位球等情况下进行练习，反复地多次重复某一动作，以促进技术动作的掌握；
（4）改变练习条件(或要求)的练习。学生在简单条件下能较好完成任务时，可及时改变练习的条件，如原地练习变为行进间练习；慢速变为中、快速；定位球变为活动中的球；近距离变为中、远距离；单个动作变为组合动作等，以此达到巩固、提高的目的；
（5）在对抗条件下进行练习。对抗练习可由消极对抗逐步过渡到积极对抗，对抗练习既可以提高学生的兴趣，又符合比赛的需要；
（6）在比赛或竞赛性练习中练习，以检验和提高运用能力。
中学足球课的教学目的和任务，是以足球活动为教学内容和手段，达到促进学生身心健康，养成坚持锻炼身体的良好习惯。因此，在教学步骤的安排上，可以改变传统的以传授运动技能为主要目的的教学程序，贯彻发现教学法的思想，让学生先进行游戏和比赛，在游戏和比赛中启发学生主动提出问题，结合游戏和竞赛学习足球知识、技术，培养良好的品质和锻炼身体的习惯。
第二节足球技术教学与练习方法
足球技术教学的主要目的是使学生掌握技术动作的概念与方法。包括对动作结构、顺序、特点、作用以及动作操作方式的认识，并通过反复的运动体验和练习强化，达到准确掌握动作和合理运用技术的目标。
本书练习图例
进攻队员⑩
防守队员△
队员移动、跑动路线
队员传球路线
队员运球路线~~~~~
队员射门路线
一、运球及运球过人技术教学等
1、教学顺序
（1）从技术发展上可按熟悉球性、运球和运球过人的顺序安排。
（2）从触球部位上可按脚背外侧、脚背正面、脚背内侧和脚内侧的顺序安排。
（3）从运动轨迹可按直线、曲线、直曲线相结合的顺序安排。
2、教法提示
（1）首先应通过讲解使学生明确运球的“推拨球”概念和跑动特征，认识运球及运球过人的特点作用。动作要领的讲解应简明、扼要、有序。直线运球突出蹬、摆、推拨环节；曲线运球则要强调人随球动，人球在速度方面和谐统一；运球过人要做到球过人过。
（2）运球及运球过人技术教学的重点应放在提高学生控制球、支配球和保护球的能力，以及移动身体重心和控制身体平衡的能力上。
（3）可先通过拨、拉、挑、扣、颠球等基本练习，使学生适应和熟悉球性，建立和提高球感，同时发展脚触球与脚步动作的协调性为掌握运球及过人技术奠定良好的基础。
（4）练习中可通过对触球部位、触拨球步数、运球距离、方向、速度等练习习要素的控制和变化，培养学生运球的节奏感、距离感，以及重心的移动和应变的机动性。提高其控制运球力量、速度和方向的能力。
（5）注意利用视觉信号训练和强化学生运球观察的习惯。以保证运球急停、变速、变向或及时传射战术需要，提高技术运用的合理性和目的性。
（6）在技术发展的过程中，要重视学生左、右脚运控球的能力的协调发展，可通过限定条件性练习，促进学生被动脚的锻炼和提高，以改善技术动作的单一性和不对称性。
（7）在运球过人技术教学中，应适时地增加假动作与掩护球的技术要素，有意地引导和指导学生善于利用身体保护球和进行合理的假动作，在不丢球的情况下运球突破。
3.练习方法
（1）熟悉球性练习:
①颠球。A.脚部颠球；B.大腿颠球；C.头部颠球；D.多部位组合颠球；E.行进间颠球；F.颠球绕障碍；G.高低交替颠球；H.连续颠球转身。
要求:培养学生控制空中球的基本能力。练习时精力要集中，身体要放松，用力适度，起球平稳。
②拨、拉、扣球。可单脚内外侧交替做，也可两脚交替做；可原地练习，也可行进间练习；可做单个动作，也可进行组合动作。例如，拉一拨，扣一拨球练习(图4一2一1、2)。
要求:培养学生控制地面球的基本能力。练习时重心略降低，脚步要灵活、触球动作要准确，衔接动作要连贯。
③挑球。可用脚尖插人球底部向上挑起，也可双脚将球夹住向上甩挑。
要求:培养学生从地面起高球的基本能力。练习时注意体会甩挑的方向和力量。挑球后重心要及时跟进以利控球。
（2）运球练习:
①曲线运球。运球轨迹可是折线，也可是弧线；变向角度可大可小；可在运行中变向，也可急停后变向(图4一2一3~ 6）。
要求:使学生掌握控制运球路线和方向的基本方法。练习时要注意体会推拨球的部位和角度，以及身体重心的移动和变化。
图4—2—3 图4—2—4
图4—2—5 图4—2—6
②直线运球。可用单脚连续推拨，也可左、右脚交替推进；可一步一推拨、也可数步一推拨；可限定用一个部位运，也可几个部位交替运用(图4-2-7~9)。
图4—2—7 图4—2—8 图4—2—9
要求:使学生掌握直线运球的基本方法。练习时跑动要自然，重心稍前倾，注意体会支撑脚的蹬与运球脚的推拨动作的协调与连贯。
③变速运球。运球变速的距离可长可短；变速节奏可紧可缓；可以有规律变速，也可无定势的变速；可急停急起变速，也可快慢交替变速。
要求:发展学生控制和调整运球速度与节奏的能力。练习时速度变化要鲜明，人球速度合拍，快慢相随。
（3）运球过人练习:
①假动作过人练习。可先进行无球的模仿性练习，如脚部的假动作或躯体的晃动。在此基础上可结合球进行假传、假射、假突等假动作。可在原地做练习，也可在运球过程中结合假动作；可对假设防守标志物做练习，也可设消极性防守队员进行配合训练(图4-2-10~13)。
要求:使学生了解和掌握假动作运球突破的基本要求和方法。练习时做假动作要注意动作时机，控制好身体平衡，真假动作的衔接要自然、连贯、流畅。
图4—2—13
②掩护性运球。多进行一对一的配合演练。
可进行侧面掩护运球，也可以进行背向护球练
习（图4-2-14~17）。
要求：培养和增强运球队员的护球意识和
能力。练习时要求用侧脚运控球，并注意随时
用身体和脚部封堵、隔档对方的抢球路线。做
到人球兼顾。
图4—2—14
图4—2—15 图4—2—16 图4—2—1
③运球过障碍。障碍标志的设置可由少到多、由直线到曲线、由等距到不等距，逐步加大难度(图4一2一18~20)。
要求:培养学生运球和超越障碍的信心和基本能力。练习时应根据练习的目的合理设置障碍标志。要求学生根据障碍的分布和距离等情况选用适当的突破方法，并控制好运球突破的力量和方向。
图4—2—18 图4—2—19
图4—2—20 图4—2—21
④一对一运球突破对抗练习。两人相距5-8m，B传球给A后迎面上逼抢，A 接球后运球突破B，突破后拉开相应的距离后交替进行练习(图4一2一21)。
要求:培养学生运球突破的实战能力。开始练习时，守方防守要消极，给攻方的球要舒适，待其控稳球再上前逼抢。随练习的发展，防守行动可逐步积极，给球难度也逐步增加，缩短攻方队员的接控球时间。以加快其接控与运球突破的衔接速度。
二、踢球技术擞学建仪
1.教学顺序
（1）从触击球部位可按脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟的顺序安排。
（2）从来球状态可按定位球、地滚球、空中球、反弹球的顺序安排。
（3）从出球状态可按地滚球、空中球、直线球或弧线球的顺序安排。
2.教法提示
（1）首先应通过讲解使学生明确踢球技术的“击球”概念和其主要作用与结构特征。并了解所学技术动作的名称、特点和用途。动作要领的讲解应按结构顺序进行，同时注意突出踢摆和击球重要环节。击球环节既要讲清击球刹那与球的对应部位，又要强调此刻脚型保持稳定的积极意义。
（2）可采用完整与分解动作相结合，正面与侧面示范相结合的示范方法。侧面示范使学生主要观察支撑动作、踢球腿摆踢的幅度与速度，以及触击球部位。正面示范则使学生侧重观察助跑与摆踢的路线、方向。以及支撑脚的选位等。
（3）踢球技术教学的重点，是指导学生掌握协调有序的踢摆发力动作，以及准确地把握击球部位和控制击球脚型的能力。可通过大量的有球或无球模仿练习，促使学生形成正确的动力定型。
（4）踢球技术一的练习应多采用重复训练法。基本脚法练习所占比重要大，练习时间及次数相应要多。一般性或介绍性的脚法练习应少一些.。球数较少时，可通过分组轮换的练习形式，确保学生在练习时间内有足够的触球次数。
（5）在掌握基本的动作方法以后，踢球技术练习应紧密地与传球、射门结合起来。使学生能更好地了解租掌握传球与射门的动作差异及运用规律。从而提高踢球技术的应用性。
（6）注意培养学生踢球前抬头观察目标，踢球刹那低头看球动作习惯。以此来提高踢球技术运用的目的性和准确性。
（7）在发展踢球球技术的练习过程中，可通过限制性条件克服学生只用主动脚踢球的不良习惯，加强被动脚的练习，促进左、右脚踢球技术的均衡发展。
（8）在初步掌握基本功作方法后，应积极鼓励和要求学生在移动或跑动中完成技术，并养成踢球后积极跑动接应、切人或插上的主动意识和运动行为。
3、练习方法
（1）踢球基本方法练习
①模仿性练习。练习者对标志物或固定球做上步摆踢动作。可做完生动作，也可白针对性地做分解动作练习。
要天：初步体会动作感觉，确立击球脚型和摆踢方式。练习时身体要放松，注意摆踢的速度节奏，控制好击球部位和脚型。
②踢定位球练习。可对足球墙、网自练，也可采用各种形式的对练；练习距离可由近至远；由踢固定目标到踢活动目标。
要求：在模仿练习的基础上，加深学生对触击球的动作体会。练习的注意力应放在动作的准确性上，而不是踢球力量上。。
③踢地滚球练习。可踢从正面、侧面或侧后方传来的地谁球；可限定脚法，也可视来球任意选用脚法练习。
要求：使学生掌握地面活动球的动作调整能力。练习时要注意观察、判断来球的速度和方向，并根据出球目标选择支撑脚位置，调整击球的速度和角度。
④踢空中球或反弹球练习。可对足球墙、网自抛自踢，也可以两人配合抛踢练习。可从正面抛球，也可以侧面抛球。
要求：培养学生踢空中球和反弹球的动作协调能力。练习时应根据来球的速度、高度或落点进行相应的动作调整，以保证准确的击球时机和部位。
⑤踢弧线球练习。可由踢定位球发展为踢地滚球或空中球。可用搓踢、抽踢或摆踢的不同脚法进行练习。可踢内旋球或外旋球。
要求：培养学生控制出球性能变化或旋转强弱的能力。练习时着重体会击球部位与作用力方向对出球的形响，掌握其变化规律。
⑥移动中踢球练习。可在前后左右移动中完成踢球动作；可踢地滚球，也踢空中球：可限定脚法，也可视来球情况选择透当的脚法练习。
要求：培养学生积极移动踢球的主动性和在移动中完成踢球动作的能力。练习时要根据球的运行方向及时地移动到位，移动中眼睛应始终注视球，并做好踢球的动作准备。
（2）传球练习：
①A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传(图4—2—22）。
②A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球(图4—2—23）。
③A、B行进间传接球练习(. 4 -—2一24)。
图4—2—22 图4—2—23 图4—2—24
④A、B成圆形跑动做传球练习（图4—2—25）。
⑤A、B绕标志杆后做斜线传球（图4—2—26）。
⑥A、B在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习（图4—2—27）。
⑦A、B在跑动中传直、斜线空当球（图4—2—28）。
图4—2—25 图4—2—26 图4—2—27
⑧A直线短传，B迎上回球，A接球后运至B位，B跑至A位，换位后继续练习（图4—2—29）。
⑨A做直线传，B迎上横传给插上接应的A，转身跑回原位，A斜传给B（图4—2—30）
⑩B传高球给A后，迎上接A的地滚球，再低球回传，返身跑回原位接A 长传过顶球。A照此练习(图4一2一31)
图4—2—28 图4—2—29 图4—2—30
?在移动跑位中进行直传、横传和斜线长传（图4一2一32）。
?A、B在一长方形场地内进行直线、横线和斜线传球（图4—2—33）。
图4—2—31 图4—2—32
图4—2—33
?短传地滚球结合传过顶球。规定三人的交换时间或次数（图4—2—32）。
?三人在推进中进行横传、斜传和中、远距离的转移传球（图4—2—33）。
?三人在推进中，做两次斜线短传后，接一次中、远距离的横传转移（图4一2一36）
图4—2—34 图4—2—35 图4—2—36 ?A、C成圆形跑动。A传球给B，并接运B的回传球，然后B转身再将C传来的球回传C后再转身与A直接传球。正反各传一圈后，三人交换练习（图4一2一37）。
?三人行进间做倒三角的斜传、横传和回传练习(图4一2一38）。
?B、C固定站立，A在移动中分别与B、C做直线和斜线的传球练习（图4一2一39）。
图4—2—37 图4—2—38 图4—2—39 ?B、C固定站位，A在中间横向移动，按A传B、B传C、C传A的顺序循环做直传和斜传(图4一2一40)。
?习练习者在交叉换位跑动中进行短、中、远距离的传球配合(图4—2—41)。
○21A与B做两次短传后，长传球给C，并与B换位，然后照此反方向进行练习（图4一2一42）
图4—2—40 图4—2—41 图4—2—42 ○22四人迎面短传练习。传球后可跑至本方或对方队尾，还可以由后面队员抢前传球(图4一2一43)。
○23错误！未指定书签。A短传球给B，B回传后干扰A对D的传球（图4—2—44）。
○24错误！未指定书签。四人在中短距离做直传、横传和斜传（图4—2—45）。
图4—2—43 图4—2—44 图4—2—45○25中短距离的横传和斜传练习。按逆时针方向换位进行练习（图4—2—错误！未指定书签。46）。
○26两次斜线短传后，接一次斜线长传转移，另一侧照此反方向进行练习（图—2—47）。
○27连续斜传球推进练习（图4—2—48）。
图4—2—46 图4—2—47 图4—2—48
○28A传球给B后，侧跑接B回传，在直线传D，并与B换位。D与C照此练习并换位，反复进行练习（图4—2—49）。
○29A、B、C站成三角形，D按顺时针或逆时针方向连续传球（图4—2—50）。
○30C摆脱D后接A的传球，并将球直接传给接应的B，B再斜长传给插上的A，练习一定时间或次数后交换（图4—2—51）。
图4—2—49 图4—2—50 图4—2—51
○31B摆脱C后接A 的传球，再斜线回传，A的球后传过顶球给D。然后照此反向进行，B做防守（图4—2—52）。
○324对2抢球练习。A传球给B或D，B（D）将球传给D（B），后者将球再传给C。E、F进行防守抢断（图4—2—53）。
○33C、E盯防B、D，成1对1形势，A视情况分别将球传向两侧摆脱跑动的B 或D，规定练习交换（图4—2—54）。
图4—2—52 图4—2—53 图4—2—54
○34C、E盯防B、D，成2对2形势，A与F在两侧做接应传球。D传球给B，
B将球直接传球A后D换位跑动，A将球传给其中一个摆脱跑至空位上的队员（图4—2—55）
○35A、F在两端传球。球要传给已经摆脱的B或C，然后接回传球再将球传向
另一端。照此反向进行练习。B、C与D、E换位（图4—2—56）。
（3）射门练习：射门前要观察守门员的位置；射门时要选择最佳的射门角度；射门时精力要集中，力求射门的准确性；击球时的身体前倾不后仰，头稳定不晃动；击球的后中部，多射低平球；射门要果断自信，排除一切杂念和干扰。
①罚球区前横向运球过标志杆后射门（图4—2—57）
图4—2—55 图4—2—56 图4—2—57
②A传球给B, B横传两侧空当，A跑上射门（图4—2—58）。
③A传球给B, B回传球给A,A跑上射门，反复练习（图4—2—59）
④B接A横传球射门。A到B位，C到A位，反复练习（图4—2—60）。
图4—2—58 图4—2—59 图4—2—60
⑤C接A回传球射门，A到C位，B到A位，循环练习(图4一2一61)。
⑥A与C连续进行两次碰传后，返身射门(图4一2一62)。
⑦同时用两球射门练习。两队员同时将球斜长传至异侧，并接对方对方传球后运球射门(图4一2一63)。
图4—2—61 图4—2—62 图4—2—63
⑧同上练习，运球时与同伴做一“墙式”配合后射门（图4—2—64）。
⑨接长传高球后，与左、右侧同伴各做一次“墙式”配合后射门图4—2一
65)。
⑩A与D做一次横传配合后，将球斜传异侧空当，E接球后运球突破射门。A 换D位，D至E位，由B新发动练习（图4—2—66）。
图4—2—64 图4|—2—65 图4—2—66
?两球门练习。A直传球给C, C将球回传B, B再将球长传C, C得球后射门。两侧同时进行(图4一2一67）。
?一次直传接两次横传后射门(图4一2一68）
?A运球并将球传C, C直接传B, B将球直传给插向罚球区的A,由A射门（图4—2—69）。
图4—2—67 图4—2—68 图4—2—69 ?D接A传球后回传C, C搓踢过顶球给插至罚球区的A，由A射门(图4一2一70)。可左右侧交替进行。
?直传球后插上接边路的传中球，由A在1对1情况下寻机会射门。按顺序换位练习(图4一2一71)。
?A横长传给B, B将球直接传C, C斜传空当，A跑上控球后下底传中，B 包抄射门(图4一2一72)。
图4—2—70 图4—2—71 图4—2—72 ?两人行进间横传，至罚球区附近做一直传斜插射门l图4一2一73)。可两侧同时进行。
?B接A斜传球后直线运球，A跑上与B做一交叉配合后横向运球，并将球
反向传B.由B射门(图4一2一74）。
?A从边路长传球给B, B与C做一回传反切配合，C反切后接B的传球射门（图4一2一75）。
图4—2—73 图4—2—74 图4—2—75 ?两次斜线短传接一次长传转移，将球回传中路射门（图4—2—76)。
图4—2—76 图4—2—77 图4—2—78
○21由B从中路发动，两侧队员接转移传球后都与接应
的B做一次传切配合，至罚球区后射门(图4一2一77)。
○22每次横传转移接两次中短距离传球，至罚球区后由
中路队员射门(图4一2一78)。
○23C接B传球后长传转移给A，并与B交叉换位。A
得
球后下底传中，B将球横传至中路的C射门(图4一2一
79)。图4—2—79
三、接球技术教学建议
1、教学顺序
（1）从接球部位可按脚部(脚内侧、脚掌、脚背正面、脚背外侧)、胸部、大腿头部的顺序安排。
（2）从来球状态可按接地滚球、空中球、反弹球的顺序安排。
（3）从技术发展的角度可先安排原地接球，后进行移动或跑动接球。
初中生足球教学训练方法探析
初中生足球教学训练方法探析 摘要：如何在较短的简练时间内，最大限度地提高训练水平，收获不俗的运动成绩。我们通过对某一中学的足球队训练方法的实践探析显示：中学生足球训练抓住问题的主要矛盾，重点培养运动员的战术意识、提升运动的协调能力、发展基本力量、提升运动员的反应速度和平衡能力的控制，在本文章中我们对初中生足球教学训练方法进行了探析，提出了一系列的方法建议。 关键词：初中足球训练；战术意识；反应速度；时空感觉 1、初中生足球教学训练方法概要 要落实足球训练工作最好要从娃娃抓起，初中学的足球训练是非常关键的，它起着承前启后所谓作用，它承接小学的优秀苗子向及较高层次输送足球人才的重任。文化课时初中生的主要学习任务，同时这时期也是长身体的关键时期，在业余的足球训练中，既不能对学习和身体健康造成影响，又要最大限度地提高训练水平和运动成果，在经过多年的探索和实践，与认真地分析和研究相结合得出：在初中生的足球训练应该抓主要矛盾，突出重点。应该要把培养他们的足球意识和意志品质放在首位；其次是重点发展身体的协调能力；再次是在对抗中所逐渐形成发展的基本力量；第四是增强足球运动员对时空的敏感度；最后是要将身体素质的发展与技术训练融合 2、初中生足球运动员意志品质的培养措施 2.1加强文化知识的学习 提高其理论和智力水平可以使一个球员所积累的知识越加广泛和丰富。就会使内心活动越加强烈，智力发展就同样全面。良好的意志品质与智力的发展是不可分割的，所以必须加强文化知识的学习，扩大知识面，对形良好的意志十分有用。 2.3加强自我培养意志品质的个人能力 理想对意志品质具有支配作用。对初中生球员来说，理想是球员精神力量的源泉。只要他们自觉的树立了奋斗目标，就能在训练和比赛中自觉的做到严格要求自己，为实现自己的目标从多方面锻炼自己的意志品质。 2.4制定奖惩措施 老师对在训练与比赛中表现良好的运动员应给予适当的奖励。奖励的方式不应太过于单调,比如:给以微笑、表扬以及颁发奖金、证书等,这都有助于调动球员的积极性。 3、足球训练的方法分析与讨论 3.1培养与提高足球运动员对足球的意识 足球意识是现代足球运动规律在大脑中的反应，表现出支配运动员行动所特有的一种心理思维活动过程。培养和提高运动员的足球意识是一项长期的复杂的系统工程，不是一朝一夕可以完成的事，必须从娃娃抓起，与体能、技能、心理三者同时进行。足球意识训练的方法具体如下：（1）录像剪辑，反复多次的观看高水平运动员的典型战术组合。在观看录像时教练要简明讲解，这样可以使运动员较快的领会战术意识与战术配合。（2）亲身体验与观看高水平运动的现场比赛，教练要有交代本次观看的主要任务，让不同位置的运动员主要观看与自己同位置运动是怎样跑位、补位、进攻与防守的跑动路线，传递球和临场处理球的方法，及时记录下有疑问 的地方。（3）对典型的定位球战术配合进行分析，运动员之间的相互配合与掩护，特别是在角球沉底传中与四十五度斜吊球这两方面，让足球运动员完全认识
小学足球理论知识优质课教学设计.doc
《足球知识小讲堂》教学设计 南京市东山小学姚强 一、设计理念： 突出学生主体、形式新颖和过程有趣是这节课的设计目标。本课在《体育与健康课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，以“寓快乐于体育教学之中”为目标。突出体现在教学过程中以学生为主体，以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，本课教学过程中充分发挥学生的主体作用，让学生在自主的环境下主动学习、主动探索，培养学生学习足球知识的兴趣，为学习足球运动和终身体育的目标打下坚实的基础。 二、教材分析： 足球是比较剧烈的运动，对发展人体心血管系统、神经系统的机能以及顽强勇敢、灵活机智、团结合作、拼搏向上等良好的心理品质都具有重要的意义和价值。本课是《小足球》单元第1次课，是学生初步学习和了解足球的基础知识，算得上是孩子们对足球的“第一印象”，对他们今后学习足球意愿的养成至关重要，为使学生更有兴趣的了解、欣赏足球，并参与到足球运动中来，本课结合足球基础知识的学习，让学生了解足球
运动，了解球、场地、球员、比赛时间、比赛的进行和停止、得分和比赛结果等基础的足球知识，提高对足球的兴趣，为进一步学习足球技能奠定相应的知识基础。 三、学情分析： 一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，自我约束能力差，对足球知识的认识不足，每一个一线的体育老师都知道要上好、上活低段的体育课是有一定难度，特别是室内课。但这阶段学生具有特别强烈的好奇心和新鲜感，因此，要让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生本身入手，让学生感到自己去也可以是课堂的主宰，让他们体验体育课的乐趣，这样才能起到事半功倍的效果。 四、教材内容： 1.小足球：足球知识小讲堂 2.游戏：男女生足球对抗赛 五、教学目标： 1、知道并能说出足球运动的起源、球、场地、比赛时间、比赛进行和停止、得分和比赛结果等知识。 2、通过对足球运动的场地以及基础规则的学习，对足球运动更进一步的理解并做出正确的判断。通过情境游戏发展腿部力量
大学体育足球理论考试题
1、体育的概念: 体育是以身体练习为基本手段，已全面发展身体，增强健康，增强体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活为目的的一种社会活动，也是一种社会现象。 2、终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 3、现代健康的含义包括三个方面，指身体健康、心理健康和社会适应良好。 4、奥运会会旗，以白色为底，象征纯洁。蓝、黄、黑、绿、红五环；奥林匹克旗帜和5个圆环的含义是：象征五大洲的团结以及全世界运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥运会上相见。 5.大学体育学习应具备怎样的理念？ 1 树立健康第一的思想 2 符合素质教育的要求 3 奠定终身体育的基础 6.影响健康的因素有哪些？ 1、人体的生物学因素：遗传因素、心理因素 2、环境因素、 3、行为与生活方式因素、 4、社会保健制度有事 7.体育锻炼对增强心理健康的主要作用有哪些？ 1、增强自信心 2、消除疲劳 3、增强人际关系，提高社会适应能力 4、培养意志和良好的品德 5、强化自我概念与自尊 6、控制应激水平 8.做准备活动和整理活动的意义是什么？ （1）准备活动可以使体温及肌肉温度升高，骨骼肌代谢，血流量和氧的运输增加，使骨骼肌的收缩反应及反应速度增强，有利于防止肌肉痉挛。 （2）充分的准备活动可使机体达到运动锻炼前的最佳状态，如在进行力量锻炼前，心率必须达到110次/分左右，方可进行训练。 （3）准备活动可使韧带，关节得到充分伸展，润滑。 9.《国家体质健康标准》的测试内容有哪些？ 1、身高标准体重 2、男1000 女800 3、坐位体前屈 4、仰卧起坐 5、50米 6、立定跳远 7、跳绳 8、引体向上 9、篮球运球、足球颠球运球、排球垫球10、握力 10.如何预防运动损伤？ 认真做好准备活动、加强保护与自我保护、加强医务监督、加强运动场地器械设备的安全措施 11、古代足球运动的起源？中国 12.现代足球运动的兴起？英国 13.足球的基本技术包括？ 包括停球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、抢截球技术、守门员技术 14.颠球的技术要领？ 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下 部，两脚内侧或外侧交替击球。 3. 大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替
体育课足球教学教案大全
小学体育课足球教学教案 刘春航 一、指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。 二、教材分析 足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。 三、学情分析 本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。 2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。 3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重、难点 重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。 难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
小学体足球理论课的教学设计
小学体足球理论课的教学设计 一、教学设计说明 本课的指导思想是充分利用现代化的教学手段和新型的创新教学模式，用形象生动的画面、声音、语言创设师生共同学习、交流的氛围，解除学生的各种精神压力和紧张气氛，调动学生的学习积极性，使学生感到课堂教学的轻松||愉快，从而培养学生主动观察||主动思索、积极参与的良好学习习惯，实现技能、智能、情感的全面发展的教学目标。 教学任务及要求 二、教学任务及要求 本课为年义务制教学小学四年级选用教材中的小足球类教材。根据教学大纲要求，四年级足球教材要求学生初步学习足球比赛的有关知识基本技能。通过本课由浅入深的教学，调动学生进行体育锻炼的兴趣与爱好。积极主动的锻炼身体，发展学生的协调性，灵敏性等身体素质培养学生的勇敢顽强，机智果断，勇于克服困难的优秀品质。 四年级的学生示接触过足球知识和技术，在学习过程中，有许多知识需要了解和学习，针对学生年龄小，有意注意力较差的特点。我在教学法中采用电教手段进行教学，让学生在现代化的教学法过程中突破本课的重难点，开发学生的智力素质，使学生在轻松愉快的气氛中，学到知识，提高学生运动技术和各项身体素质。 三、教学过程 本课为新授课，通过三大部分完成40分钟的教学内容。 第一部分：准备部分（2分） 1、常规教育：上课，师生问好，教师宣布本课内容及要求 2、组织教学：师述：“今天，我们在教室里上室内体育课，同学们看我手 上拿的是什么？”学生回答：“足球”。师述：“是的，这是一个小足 球，你们知道足球比赛的知识吗？你们会踢足球吗？现在就让我们一起 学习足球比赛的基本知识和踢球技术。” 第二部分：基本部分（34分） 1、打开幻灯机，出示一幅足球场示意图。 教师讲解小足球比赛场地的规格，比赛人数，比赛球的型号以及场上名区的名称。 师述：“这是一个长方形的小足球场地，长60~70米，宽45~50米，中间的中线把足球场分为两半，由两个球队进行比赛，每个队9人，比赛球为4号球，在足球场上我们可以看到端线、边线、球门区、罚球区、罚球孤、罚球点、角球区、中圈等。” 2、利用活动胶片，出示场上最常见的比赛阵型 教师进解最基本的场上阵型及各种球的判罚，并举例说明。 场上常用的比赛阵型一般用三二三和三三二，各队把足球由本方场地向对方场地踢去同队队员相互配合，进球得分。得分多的队为胜。三三二阵型是三个后卫，三个中卫，两个前锋，一个守门员，三二三阵型是三个后卫，二个中卫，三个前锋，一个守门员，这两种阵型是功防较好的阵型。
大学体育理论考试题库31937
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
普通高校足球教学中力量训练方法
普通高校足球教学中力量训练方法 足球是最受欢迎的体育运动项目之一，在我国有着大量的群众基础，尤其是在校园中极受学生们的喜爱。足球课程在高校中的开展有利于增进学生的各项身体素质，同时学生通过足球运动而培养的竞争精神和团队合作精神对其以后走入社会具有积极的帮助作用，足球课程在高校校园中的开展受到了大量学生的欢迎。足球运动是一种对抗型运动，需要参与者有较高的身体素质及技术水平，而力量素质是保障参与者顺利进行足球运动的重要因素，各项技术动作、跑动、拼抢才能够完成，因此力量训练是提高足球运动员竞技水平的基础，在高校校园中开展的足球课程同样要注重力量训练，对学生顺利进行足球运动具有重要的意义。 1 力量素质在对足球运动的重要性 足球运动是一项对运动员身体素质要求较高的运动项目，不仅对运动员的速度、力量、灵敏性等均有较高的要求，还对专项身体素质提出了更高的要求。而在这些身体素质中力量素质是其他身体素质的基础，更是运动员提高运动成绩、竞技水平的保障。运动员在足球运动中的跑动、击球、传球、拼抢、技术动作的发挥，均需要运动员在最短的时间内发挥出足够的力量完成这些动作，否则动作质量将无法满足运动的需要，在比赛中就可能因此而输掉比赛，因此足球运动员的力量训练是其训练内容中的主要内容。 体育类高校的学生有一定的身体素质基础，力量素质方面可以满足足球运动的开展，在足球教学中力量素质训练是提高学生身体素质和足球技术水平的有效手段，素质训练是必不可少的内容。而对于普通类高校而言，学生身体素质普遍较差，力量训练则成为了足球教学中的主要训练内容，逐步提高学生的力量素质，从而保证足球教学、足球运动在高校中的顺利开展。 2 普通高校足球教学中力量训练方法 力量训练方法有许多种，最常采用的方法有以下几种，分别为负重抗阻训练法、合作对抗训练法、借助器械训练法和克服自身体重或外部阻力训练法。高校足球教学中的力量素质训练也主要采用的是这几种训练方法。 表1 高校足球教学中力量训练方法
足球教学及考核方法
球类运动（足球）教学大纲 [日期：2011-04-19] 来源：作者：[字体：大中小] 一、课程概况（Course Overview） 课程名称：球类运动（足球） Course：Football 课程编号：0040200057 适用学生:体育教育专业 Course Number：0040200057 Designed for:undergraduates majored Exercise 学分： 2 学时： 54 独立设课：是 Credit: 2 Class hour: 54Independent course：yes 预修课程： Preparatory courses: 二、课程简介（Course Descriptions） 本课程是体育教育专业核心课程，修读性质属于必修课程。通过学习使学生初步了解足球运动的基本规律；初步掌握足球运动的基本理论、基本知识、基本技能；能够胜任中等学校足球课程教学、训练和裁判工作。 三、教学内容与教学安排（Course Content and Arrangement） （一）教学内容 1.理论 （1）足球运动概述：足球运动的起源与发展、特点和价值；现代足球运动发展趋势；我国足球运动的概况。 （2）足球竞赛规则与裁判法：足球竞赛规则解读；裁判员的跑位与犯规的判罚；裁判员和助理裁判间的配合。 （3）足球运动技战术分析：踢球、接球、运球与运球过人、头顶球、抢截球、守门员的技术分析；足球运动进攻和防守的战术分析。 （4）足球竞赛组织工作：组织竞赛工作的程序、规程与秩序册；竞赛制度与编排方法；成绩的计算方法与名次的判定。 （5）中学足球教材教法和课余训练：主要技术、战术的教法分析；训练计划和训练课的安排。 2.实践 （1）足球技术：踢球技术（脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球技术）；接球技术（胸部接球、大腿接球、脚内侧接球、前脚掌接球技术）；运球与运球过人（脚
小学足球理论课教案
小学足球理论课教案 篇一：足球专项课教案 足球专项课体育教案 任课教师：夏煜 课次：1周次：一任课教师：夏煜 教材内容体育理论教学 足球运动的概述；2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与 要求； 1、 课的任务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一 定的认识； 2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求，使学生明白 足球课学些什么，怎么样学，如何考核，要达到什么目的等； 3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。 教学内容 1、足球运动的概述，国内外足球运动的起源与发展史； 2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求 3、组结安排上课的队列与站位等 一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响 最大的运动项目，号称“世
界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有 极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜 悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。 1．足球运动的起源与发展史 足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会 的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起 源于中国。足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成 的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文 字形式的规则《剑桥规则》 1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。 2．国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球 赛、奥运会足球赛 3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区 是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和 罚球点；一弧是指罚球弧。
大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。
初中生足球教学训练方法探析
初中生足球教学训练方法探析 兰州三十二中学李庆伟 摘要：足球是很多体育爱好者比较喜欢的运动项目，但我国国球事业发展并不乐观。因此，为培养更多足球人才，真正实现体育强国的目标。我国应将足球训练融入到各个教育阶段之中。初中生求知欲旺盛，好奇心强正是培养足球人才的关键时期。鉴于此本文重点探讨初中生足球训练方法，以供同行们参考。 关键词：初中生足球教学训练方法 足球训练不同于其他体育项目训练，其运动量大、训练艰苦，没有坚强的意志、坚持不懈的努力很难达到预想效果。因此，作为初中体育教师应结合足球体育项目特点，积极探讨初中生足球训练方法，以不断提高足球训练效果。接下来笔者结合多年初中生足球教学经验，对足球训练谈谈自己的一些看法。 一、加强初中生坚强意志的培养 足球训练对初中生的综合身体素质要求较高，尤其因其需要初中生不停的运动，往往造成初中生体力的大量消耗。同时，足球训练相对较为枯燥，对多数为单身子女的初中生而言是一次非常大的考验。因此，初中体育教师应充分认识到加强意识的培养对提高足球训练效果的重要性，将培养初中生坚强的意志当做足球训练的基础。具体可采取以下措施，培养初中生的坚强意志。 1.给予初中生积极的暗示 足球训练过程中，受初中生自身素质差异性的影响难免犯一些错误。考虑到初中生多为独生子女，具有较强的自尊心，此时，体育教师应给予其积极的心理暗示，使其树立继续训练的信心和勇气，而不是进行挖苦和讽刺。体育教师的一次微笑、一次肯定的点头都会给初中生带来强大的精神动力，从而激发出其训练的潜能。因此，足球日常训练中要求体育教师充分的了解学生，学会主动的体贴学生，尤其应多鼓励、多肯定，不断提高其抗挫能力。尤其应鼓励学生不怕苦、不怕类，充分发扬吃苦精神，为足球训练的顺利进行创造良好的条件。 2.制定严格的足球训练制度 足球训练是一个系统性较强的运动，要求达到预期的训练效果离不开训练制度的支撑。在良好的足球训练制度下，初中生才会你争我赶、不愿服输，踏实的进行训练。相反，没有良好的训练制度，初中生相互取笑、犹如一盘散沙训练效果可想而知。为此，体育教师首先应结合初中生争强好胜的心理特点，制定科学、合理的训练制度，督促其自觉完成足球训练项目；其次，制定严格的惩罚措施。体育教师制定惩罚措施时应给学生们说明：惩罚制度不是为了惩罚学生，而是为了鞭策学生，以取得学生们的理解，从而积极的配合足球训练；最后，足球训练过程中，及时询问学生对训练制度的意见，并及时调整足球训练制度，以保证足球制度在提高学生足球水平的基础上，更加人性化、民主化，为足球训练更好的实施奠定坚实的基础。 二、加深初中生对足球训练的认识 初中生正确认识足球训练，才会从心理上接纳足球训练，从而主动获取和关注与足球相关的知识。为此，体育教师应充分利用学校优势资源，提高初中生对足球训练的认识。首先，重视足球训练知识的灌输。体育教师应合理安排一定数量的室内体育课，为学生讲解有关足球训练的方法与技巧等理论知识，并通过多媒体技术为学生播放足球训练的视频，在播放过程中体育教师进行积极的讲解，以加深学生对足球训练的深刻理解，使其明白训练过程中需要注意哪些细节，团员之间该怎么配合等内容；其次，积极组织观看足球比赛。体育教师应积极组织学生观看高年级学生间举行的足球比赛，使学生充分理解足球训练中防守、进攻、
足球规则理论课教案.doc
足球规则理论课教案 【篇一：理论课教案足球】 第 1 次课教学整体设计 教学过程 步骤1：组织教学（ 5 分钟） 一、课堂常规： （一）师生问候； （二）学生出勤； （三）自我介绍。 二、运用问题导入课程： （一）你们了解足球运动的产生与发展吗？ （二）你所知道的足球运动规则与裁判法？ 步骤2：课程介绍（10 分钟） 一、课程性质——公共必修课 二、课程课时： 128 学时，各选项课每学期为32 学时，4 个学期共128 学时 三、课程考核方案： 总成绩，100 分，平时成绩100 分占总成绩的50 % ，期末成绩100 分占总成绩的50 % ，平时成绩，出勤40 分，测试20 分，早操40 分。期末成绩100 分。 四、教学内容 （一）理论部分——足球专项理论； （二）实践部分： 基本技术—基本战术—力量、灵敏和协调性训练—规则与裁判法五、教学要求： （一）严格遵守课堂纪律，听从指挥，服从领导，必须在教师指定 的范围内活动，严禁在体育课堂上打闹。 （二）必须穿运动鞋，穿适合体育项目要求的服装。 （三）严禁在上课期间佩戴各种饰品、手表、钥匙等易造成伤害的 物品。 （四）进出体育场馆需要认真阅读场馆要求，违反规定，禁止入内，记为旷课。 （五）平时成绩考核（迟到、早退、溜号、病、事假、旷课）。
1、缺课：缺课包含病假、事假及旷课，缺课打总学时的三分之一， 取 消考试资格。 2、迟到、早退：一次扣 5 分，超过15 分钟按旷课处理。 3、病事假：一次 5 分。必须持学院规定的统一假条，由系学生科盖 章 及班主任签字，并于上课前交到任课教师手中，否则视为无效假条， 按旷课处理。由他人代假后补假一律无效，按旷课处理。 4、溜号：一经发现视为旷课。 5、旷课：无故旷课者，第一次10 分，第二次加倍，并向系学生科 通报。 6、见习：因身体不适，不能参加正常体育课练习的学生，应穿运动 服 装，在老师指定的区域内看课。 步骤3：讲授足球运动的概述（ 5 分钟） 足球的起源和发展 一、古代足球运动的萌芽与发展 二、现代足球运动的诞生 三、中国的足球运动 十年来我国足球水平总是不尽如人意，实现足球强国的愿望是要走 一条艰难曲折的道路，甚至是几代人的努力才能达到，“前途光明、道路曲折”。步骤4：学生展开讨论（ 5 分钟） 一、首先教师提出问题，引导学生进行讨论 根据现阶段我国足球运动发展的现状和问题，提出相应的对策。 教师启发，学生分组进行讨论，小组长汇报讨论结果。 二、教师对学生讨论的结果进行点评及总结 步骤5：讲授足球运动的场地、球、队员人数（20 分钟） 一、场地 尺寸 （一）比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度（二）场地标记及要求 （三）球门区 （四）罚球区 （五）旗杆 （六）角球弧
大学足球理论考试卷试题库.docx
--- 足球理论试题 一、选择题： 1、足球比赛开球时，守方每一位队员需站在开球点( D ) (A)12m(B)10m(C)11m(D)9.15m 2、足球比赛时，驱逐球员出场用的牌子为( B ) (A)黄色(B) 红色(C)橘色(D) 白色。 3、一般国际足球赛的比赛时间为( A ) (A)90 分钟(B)80 分钟(C)70 分钟(D)60 分钟。 4、足球比赛时，出场比赛人数为每队11 人，若少于 ( A ) 人出场时，裁判员有权暂停或终止比赛。 (A)7 人(B)8 人(C)9 人(D)10 5、足球比赛时，可替换人数为( C ) (A)1 人(B)2 人(C)3 人(D)4 人。 6、足球比赛时，替换球员应从( C ) 处入场。 (A)球门线(B) 中圈(C) 中线(D) 底线 7、足球比赛开始时或得分后，球应于( C )往前踢出才是开 始比赛。 (A)罚球点(B) 球门(C) 中点(D) 终点 8、在何种情况下称为越位( C ) (A) 在己方半场，攻方与最后二名球员平行(B) 在对方半
--- 场，攻方与最后二名球员平行 (C)当同队队员踢或触球瞬间，队员处于越位位置(D) 以上皆是。 9、故意手球包括：( D ) (A) 用手和手臂携带球(B) 用 手和手臂击、推球 (C) 蓄意用手和手臂扩大防守面积而球碰手(D) 以 上皆是。 10 、当球的 ( D ) 球体，无论在空中或地面越过边线或端线， 应判界外球。 (A)1/2 个(B)1/3个(C)3/4个(D) 整个 11 、足球比赛时，如掷界外球动作违反规则，则( B ) (A) 重掷(B) 由对方掷球(C) 坠球(D) 获得任意 球。 12 、在何种情况下接球不算越位( D ) (A) 球门球(B) 角球(C)掷界外球(D) 以上皆是。 13、足球比赛时，当球碰到球门柱及角旗弹回场内，则比赛 ( A ) (A)继续(B) 停止(C)出界(D) 判罚球门球。
足球教学设计方案
《足球》教学设计方案 ——水平四初二年级 1．指导思想： 1.1体育教学是师生共同经历的一段生命历程，当我们的学生走出校门回顾这段历程时，其中应该有对运动文化的认识，以及进入该文化时的美好回忆。 1.2运动技术技能的水平决定享受运动乐趣的层次，它们之间的关系成正比，当学生感受到运动文化，进入了运动文化时，他们对运动技术的认识以及对运动技能的追求理应是自觉的，甚至是积极的。 l.3我们教师应对竞技项目进行分解→提取→改变→重构，使学生一接触到这个项目，就对它发生兴趣，自觉的去研究其技、战术实现真正意义上的“我要学”。如同一个圆，我们可以从起点走到终点，也可以从终点走到起点。 1.4重视差异，在教学中不但强调客观时、空、量的平等，更要注意学生心理情感上的相对平等，面向全体学生因材施教，开发集体因素在体育教学中的特殊作用，有序地开拓课程的深度和广度，提高全体学生养成自我锻炼的习惯，为终身体育服务。 1.5将隐含于足球运动中关于体育精神、思想作风、良好人格的内容开发出来，从育人的角度全面理解教材的内涵。 2．教材分析：
2.1 足球头顶球技术是足球主要技术之一。由于其在进攻，防守时均能发挥出重要的作用，被称为足球场上的“第三只脚”足球头顶球技术有原地头顶球、跳起头顶球和鱼跃头顶球，三种形式。正确的击球部位，准确的击球时机，良好的落点判断是学生掌握该技术的关键。 2.2本课头顶球技术实战运用是指在改变了足球比赛的规则的情况下，使学生能够实现其战术意图，通过富有想象力与创造性的跑位与传球在运动场上画出一个个美妙的三角形，在实战的情境中表现出应有的头顶球技术。 3．教学程序与作用 3.1 足球文化导入。创造文化氛围使学生对足球文化有较全面的认识。 3.2足球头顶球技术学习，分层次教学形式。优化教学目标，做到目标难易适中、确定在各类学生的“最近发展区”之间。 3.3头顶球技术实战运用，让学生在实战情境中提高头顶球技术，在合作中感悟到战术意识，在比赛中体验到运动文化的魅力。 3.4 展示与评价。师生共同对学生学习的精神与技术技能情况进行小结。 4.教学重点： 空间感觉的培养和准确的时空判断；击球落点的判断，击球时机的把握。 教学难点：完成头顶球技术的完整性与协调性。 5．场地器材：
大学体育理论考试 超全
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特 征的教育过程和__C____活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生 体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社 会文化生活为目的的___B___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括__A____、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科 学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、 益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行 的 A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B 。 A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、
浅谈学校五人制足球战术教学与训练的方法
浅谈学校五人制足球战术教学与训练的方法 摘要：目前我国体育教育把增强学生体质作为教学的主要目的之一。帮助学生培养自觉锻炼的习惯，增强其自主锻炼意识，以此促进学生德、智、体、美、劳的全面发展，这是教学的最终目标，保证学生健康成长是学校教学的主要任务。足球运动在世界上拥有很好的群众基础，而五人制足球这个项目具有观赏性强、趣味性足的特点。在比赛过程中，既可以提高学生的技能水平，同时还能增强他们的体质。自2008年国家队五人制足球比赛进入世界杯，五人制足球的热度就开始持续上升，现如今，中国的各个地区都已开展了五人制足球联赛，各大中学也不例外。但对于中国来说，目前专门探讨和研究五人制足球比赛的训练教材和文献较为少见。针对这种情况，为了更好地落实教育的精神，贯彻健康教育第一的思想，学校对五人制足球训练的方式方法进行了一系列的研究，希望这一项运动可以在学校进行大力的推广。 关键词：青少年；五人制校园足球；战术 五人制足球比赛作为目前最火热的足球运动，已经风靡全球，它的独特魅力就在于这项运动具有自己的重要意义和特征，这项比赛吸引了全球亿万足球爱好者去学习和研究。
一、五人制足球的特点 五人制足球的特点是：所需要的场地相对比较狭小，因此，在运动过程中要求身体必须灵活、准确把握住五人制足球空间小、战术要求复杂的特点。此项运动一般参加人数比较少，每一个时间段内只允许五个队员上场，参加比赛的时间也很短，五人制足球比赛全程时间为四十分钟，上半场二十分钟，下半场二十分钟，中场休息不能超过四十五分钟。因此，比赛具有对抗性强、强度大的特点，学生体质要过硬，在比赛的过程中要注意攻守双方的转换，并且一定要迅速，这样才能减少在比赛过程中造成的伤害。在比赛过程中，对于不合理的冲撞活动一定要注意，减少对身体造成不同程度的伤害。 1.五人制足球的战术要求 五人制足球的战术讲究的是运动平衡，以此来决定在五人制足球的比赛中采用的战术，再组织进攻，对于防守来说更加要注意，不能留下任何的空当和漏洞。 2.进攻战术 比赛过程中，一定要注意全队的战术指导思想，防守和反击要以小组配合的形式，注重战术应用。在适当的过程中要积极跑位，形成以多打少的局面。对于个人战来说，一定要突破运球之间的过人和摆脱后卫之间的空当。 3.防守战术
足球教学设计
《足球——脚背正面运球及脚内侧射门》教 学设计 十一师五团中学 教师：
《足球——脚背正面运球及脚内侧射门》 教学设计 教学内容：足球——脚背正面运球及脚内侧射门 授课教师： 一、设计理念 本课坚持以健康第一为指导思想，根据七年级学生的特点始终围绕：以学生为主体，教师为主导这个中心，在教学中采用情景式教学法，让教师在乐教，学生乐学的氛围中循序渐进的展开教学。在练习中尽可能的启发学生通过体验、观察、思考，倡导探究、合作、自主体验的学习方式，注重学生的个体差异，强调学生的运动体验，让学生体验、享受到运动带来的成功和喜悦，并使学生身心及社会适应得到健康发展。根据新的课程标准，结合新形式下的校园体育发展理念，以增进学生身心健康、促进学生健全人格发展为指导思想，以培养学生的运动兴趣、提高学生足球运动的技能、培养同学之间的团结协作意识为目标，使学生养成积极思考和终身体育锻炼的习惯。本课以教师为主导，营造宽松、愉快的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究、合作练习，通过诱导尝试，主动评价与拓展，领悟教材内涵。在教学中循序渐进，由易到难，根据其个体的差异性采用小组帮带式教学，来提高低层次学生学习的效果，达到完成教学目标的目的。
二、教材分析 足球教学在中学体育水平四教学内容中占有一定的比重，对学生的灵敏、协调性和力量素质的发展有着重要作用，但从以往的情况来看，在教学教程中往往存在不安全等因素，教学任务的完成情况并不理想。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。针对七年级学生活泼好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，准备了许多的足球趣味游戏，来提高学生练习的兴趣，保证了学生练习的密度，以及练习时的安全性。 这节课的主教材是“足球——脚背正面运球及脚内侧射门”的第一节课，脚背正面运球是中学球类的重要内容之一。该内容不仅可以提高学生的控制球能力，发展学生的奔跑素质，同时对提高学生的协调、灵敏、力量等身体素质也有促进作用，并且对培养学生终身体育的意识有积极的影响。脚背正面运球，是足球比赛中应用比较广泛的运球方式，是运球快速推进的基础。本课为新授课，在让学生认识体验足球的基础上，运用了游戏、比赛等方式，大大增加了组织形式的多样性，提高学生兴趣。 教学重点、难点 教学重点：1.脚背正面运球的动作技术。 2. 支撑脚的位置、踢球脚的摆动和脚触球的部位
高中足球理论课教案
高中足球理论课教案 高中足球课教学设计 一、教材内容： 高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。3、教学比赛 二、教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要
组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。学生全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。 2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
大学体育理论考试题库完整
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病