(整理)如何提高小学生的心理素质.

试论如何对小学生进行心理健康教育

内容摘要

一、小学生心理不健康的表现 (1)

（一）学习方面 (1)

（二）人际方面 (5)

（三）生活方面 (6)

二、产生各种不健康心理的原因 (7)

（一）家庭因素 (7)

（二）学校因素 (7)

（三）社会因素 (8)

三、如何对小学生进行心理健康教育 (9)

（一）提高教师自身的心理素质 (9)

（二）学校要开设心理健康教育 (9)

（三）教育孩子与挫折作斗争 (9)

（四）与家长配合教育 (10)

（五）净化学习、活动环境 (10)

（六）鼓励孩子参加一些有益身心健康的社会活动 (10)

参考文献

试论如何对少年儿童进行心理健康教育

内容摘要：人的健康，不仅包括生理健康，也包括心理健康,健康的心理则更加有利于人们的日常学习和工作。在二十一世纪的今天，时代前进的脚步越来越快,社会竞争也越来越激烈，少年儿童作为社会大环境中的一个弱势群体,他们的心理健康应该为我们所关注。因为健康的心理将更加有利于他们的学习以及全面的发展，所以这就要求我们在培养孩子时除了注重科学文化知识外，还应注重他们的心理健康。面对现代少年儿童日益出现的心理问题，本文从现实的重要性和紧迫性出发，从少年儿童心理不健康的主要表现谈起，逐个分析其产生的原因，并提出了引导教育少年儿童心理健康成长的方法。

关键词：少年儿童、心理健康、引导教育、配合教育

联合国世界卫生组织曾经为健康下过这样的定义：“健康，不仅仅是指躯体上没有疾病，还包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。”把心理健康作为人的健康的重要组成部分，把它提高到现代人所必备素质的高度，这表明健康的心理已经成为现代社会对人的素质的基本要求之一。二十一世纪是一个竞争激烈、优胜劣汰、蓬勃发展的时代。激烈的竞争环境加重了人的心理负担，作为二十一世纪的主人—少年儿童，没有健康的心理，是不能适应现代社会需要的，更不能面临社会激烈竞争的严峻考验。

一段时间来由于社会、家庭、学校对儿童心理健康教育的忽视甚至不良影响，至使少年儿童在成长过程出现很多心理健康问题，严重影响到他们其他各方面的健康成长，让人忧心忡忡。时代的责任感在无情地鞭笞我们，无数的事实也在无声地提醒我们，多方配合，形成合力，加强对少年儿童的心理健康教育已到了刻

不容缓的地步。为此，我自执教以来，一直关注着孩子们在成长过程中所出现的心理问题，并总结分析问题出现的原因，加以引导和教育，使孩子们走向健康的心理状态，更好的投入到学习和生活中，使他们能全面健康的发展。

一、少年儿童心理不健康的主要表现

人们习惯认为：少年儿童思想单纯、天真烂漫，他们唯一的任务就是学习，没有社会责任和思想负担，因此，不会有心理问题，其实，并非如此，他们的心理不健康主要表现在以下几个方面。

（一）学习方面

1、厌学心理，提起学习就头疼，不逼不学习，为老师学，为家长学的思想比较严重。他们中的部分人程度不同地存在学习困难、没有求知欲望。

2、浮躁心理，轻浮急躁，学知识不愿深入，不求甚解，只停留于表面的现状。

3、自卑心理，在接连的比赛、考试失利以及其他种种挫折的打击下，逐渐丧失斗志，容易把自己看得一无是处，从而自叹自怨、自暴自弃，最终导致更大的失败和恶性循环，致使学习一蹶不振。

（二）人际方面

1、自大心理，惟我独尊，目中无人，不谦虚，不谨慎，不容易接受他人的意见。

2、自私心理，不愿帮助他人，不愿意将自己融入到集体中，（三）生活方面

1、从众心理，最突出的是追赶时髦，追随时尚，凡是流行的东西，都一窝蜂地去追求，并引以为荣。如崇拜歌星影星，穿奇装异服、上网聊天等。这种行为从社会学上看，几乎纯属模仿和媚俗行为。因为它只看到潮流的现象，不问其本质如何，表面上似乎比较前卫，其实质却是缺乏个性和自我立场的表现。

2、攀比心理，有的小学生以穿名牌服装为荣，见到别人穿，自己无论如何也要去买来，而不顾自己及家庭有没有实力。现在

的孩子在一起只要看到别人穿了新衣服马上就去讨论，什么牌子、多少钱、在哪儿买的？看到有的小学生过生日上饭馆，自己也不能落后，一定要去比人家更高级的场所等等。经济条件欠佳的家庭由于不能满足这些小学生的攀比心理，致使一些学生走上违法犯罪道路，这种情况在各种报刊杂志上屡见不鲜。

二、产生各种不健康心理的主要原因

社会在发展，时代在变化，少年儿童的身心发展不断呈现出新的特点，当代学生的心理障碍也日益增多。当然，造成这些不健康心理的因素有很多。

（一）家庭因素

1、现阶段很多家庭都是独生子女家庭，孩子必然成为家庭的中心，家长关爱自己孩子的健康成长理所当然成为重中之重,然而由于家长过分的溺爱而使得孩子变得惟我独尊、自私自利；或家长对孩子的期望值太高，望子成龙望女成凤心切，教育子女又没有耐心，孩子们达不到父母的期望就遭到粗暴打骂等等，这些违背青少年心理特点的教育造成他们的心理扭曲。

2、父母的言行直接影响孩子。如有的家长热衷打麻将或赌博；有的家长游手好闲，这些不检点的行为都会造成学生不良的心理。再次，父母忙于工作而未能尽到管理教育孩子之职责，同时，对于新事物接受较慢、较少。而青少年正处于学习阶段，接受新事物快，思想新潮。因此，两代人之间的沟通存在许多困难，父母对子女的教育也就存在许多障碍。从一些问题青少年的家庭背景材料来看，家庭结构的破坏、父母的失职是他们出现心理问题的原因之一。

（二）社会因素

1、我国正处在商品经济发展时期，升学就业竞争的压力，青少年缺乏思想准备，很难适应。时代在发展，形势在变化，少年儿童的身心发展不断呈现出新的特点，当代学生的心理障碍也日益增多。其中，独生子女家庭的孩子，由于“众星捧月”的环境成就了孩子“唯我独尊”自私冷漠的心理，抗挫折、自理能力差，缺

乏责任心和集体感；单亲家庭的孩子在心理上常表现为：孤僻、忧郁、脆弱、不合群，易产生失落感和自卑感；望子成龙家庭的孩子则心理负担重，易紧张、爱发脾气；文化素质低下家庭的孩子，由于棍棒的摧残、金钱的刺激及放任自流造成孩子的心理扭曲以及学校教育中的学业负担过重，这些都是引起孩子心理障碍的主要根源。

2、教育机构对“灌输”式道德教育方法的绝对化理解，严重违背了教育的本质，削弱了道德教育在青少年世界观、人生观形成上的重要作用。

3、社会的急功近利等错误的价值取向，影响了对青少年培养的投入。一方面，在大中城市经济条件较好的家庭里，在盲目的出国留学热的浪潮推动下，许多家长把子女送出国，造成年龄越小的学生不仅学业无成，犯罪率和出轨行为更是日趋增加，此类事件常见诸于报端，这些行为背后的各种原因可想而知。另一方面，在乡村并不少见的便是有家长把钱挪作它用或是舍不得投入；有的家长舍得建造豪华的房子，却舍不得花钱给孩子读书。孩子缺少接受教育的机会，在未形成完善的人格之前即进入社会，容易接受不良思想而成为不良少年。除此之外，社会不良风气和不健康的文学艺术的影响，拜金主义、个人主义、享乐主义等庸俗的思想，贪污腐败、不公平竞争等丑恶现象。这些复杂的社会问题对识别能力比较低、思想比较脆弱、心理素质较差的青少年来说是很难应付的，出现心理问题的情况也就比较多。

（三）学校因素

对于小学生来说，来自学业方面的压力也许是最大的。从小学、初中到高中，“应试教育”主宰、“高考指挥棒”统揽一切、“分数”第一、课业负担过重。学校中有些教师自我要求不严，言行不慎，个别教师的教育方法不当，对学生不尊重、不信任，不能一视同仁，有的对学生讽刺、挖苦、羞辱、体罚、变相体罚，以及同学间的“不健康竞争”等等都会对学生的成长以深刻的影响。许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应，生活上过度地保

护和干涉，对孩子的心理需求漠不关心，过分计较分数，常常给孩子施加压力，除了完成老师布置的作业外，还要给孩子布置家庭作业。还有一些望子成龙的家长，不顾孩子的意愿，强迫孩子去参加美术、书法、音乐、舞蹈、器乐等兴趣班。繁重的负担给孩子带来了巨大的心理压力，导致他们身心疲惫不堪。这种矛盾的状态，导致孩子形成不良的人格，进而产生心理疾病。

三、教育和提高学生的心理素质

如何了解学生的思想和心理，教育和提高学生的心理素质呢？我结合自己的教学实践，认为可以从以下几方面着手：

（一）提高教师自身的心理素质

要对孩子进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给人们带来了许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的有形和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对孩子产生了不良的影响。教师要重视自身的心理健康，教师的职业特点要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学的知识来调整自己的心态，使自己始终处于积极、乐观、平稳的思想状态，以旺盛的精力，丰富的情感，健康的情绪来投入教育教学工作中。

（二）学校要开设心理健康课程

开设心理健康教育课，最好有专业的辅导教师，因为它不仅仅是要普及心理学有关知识，更重要的是要在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课，应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的。只有这样，孩子才能学以致用，真正提高孩子承受挫败的能力和自我心理调节能力，减少心理障碍和其他心理问题，使每个孩子都能达到智力正常，情绪稳定，意志坚强及人际关系融洽的心理健康标准，全面提高孩子的心理素质。

（三）教育孩子与挫折作斗争

有许多孩子一旦遇到挫折，就不知所措，无所适从，从而导致悲剧的发生，这时，教师要激励他们勇敢面对打击和失败，成为生活的强者。

例如，上学期开运动会时，我们班有两名学生参加了800米跑这一项目，在跑步过程中，其中一个学生被别班的一个小同学撞倒了，最终在这个项目上与奖牌擦肩而过。事情发生以后我们班的这两名学生顿时就失去了理智，在教室大哭大闹，扬言要去揍撞他们的那个小同学。并且说要找校长、找裁判，讨不到公道就不活了，要跳楼。最后，我给他们俩做了很长时间的思想工作，他们才平静下来。由此可见，对孩子进行挫折教育是非常必要的。（四）与家长配合教育

对孩子进行心理健康教育，光靠学校的教育力量是不够的，教师要充分调动家长的积极性，让家长主动配合学校对孩子进行心理健康教育。家庭是每一个孩子的第一个生活环境。家长，特别是父母，是孩子不可任意选择的首任教师。父母的一言一行，都会对子女产生深远的影响。父母应严以律己，注意对孩子的早期教育，要爱之有度，严之有理，在生活上给予子女适当的物质条件；在思想上又要严格要求他们。特别是要舍得让他们到艰苦的环境中去经受锻炼，在风雨中逐渐成长。许多家长未认识到心理健康的重要性，我们可以通过家长会及家访等形式向家长宣传，让家长懂得儿童心理发展的规律，了解儿童的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使家长知道：孩子行为反复、多变是正常的心理现象，家长对此要有心理准备。要理解、尊重孩子；对孩子的教育要鼓励，不要溺爱；对孩子的期望值不要过高，压力过大会适得其反。另外，对那些“问题家庭”的孩子要特别留心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题，主动配合学校对孩子进行心理健康教育。

（五）净化学习、活动环境

呼吁有关部门，严厉查处学校附近那些有损孩子身心健康的“三室一厅”，禁止孩子看黄色书报、杂志，浏览不健康网页。尽

量避免孩子与社会上那些无所事事的青年接触，使孩子不受到来自他们的不良影响。

（六）鼓励孩子参加一些有益身心健康的社会活动

孩子参加一些有益的社会活动，既可以培养他们健康的心理意识，又可以增强他们对生活的自信心。我们可以鼓励孩子利用课余时间到阅览室看点书，或者参加一些体育项目活动，到大自然去领略一下祖国的大好河山，根据自己的兴趣特长参加一些书法、绘画、演讲等活动，让他们真正体会到学习的乐趣和生活的美好。

总之，孩子的心理健康教育不是一朝一夕的事，要常抓不懈。只有把社会、学校、家庭等各方面的力量调动起来，才能把心理健康教育真正抓好、抓落实。在这样一个挑战与机遇并存的时代里，使我们的每个学生都有健康而美丽的心灵，在他们走过的人生道路上处处散发出芳香，让每个生命都流光溢彩。

参考文献

【1】《基础教育课程改革纲要》教育部2001年7月颁发

【2】江平. 小学语文课程与教学. 北京：高等教育出版社，2004

【3】倪文锦.小学语文新课程教学法.高等教育出版社,2003

【4】南京师范大学教育系编《教育学》人民教育出版社出版，1984年版

【5】王道俊、王汉澜主编《教育学》人民教育出版社出版，1989年版

【6】夸美纽斯《大教学论》人民教育出版社出版，1984年版【7】丁道群、王晓平等编著，《心理医生》，重庆大学出版社，2000年版

【8】朱作仁《小学语文心理研究综述》（上）1989年版

【9】《思想政治课教学》，北京师范大学主办，2002—— 2003年各期

【10】许政援《儿童发展心理学教学参考资料》吉林教育出版社1987年版

学生身心健康自我评价

学生身心健康自我评价篇一一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。 (三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重

论文：如何提高自己的心理素质

如何提高自己的心理素质摘要：人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，自我训练对心理素质的提高起着决定性的作用。本文对当代大学生的心理素质的现状进行了一定的描述，并对其心理问题作出了一定的解决方案。关键词：、心理现状、原因分析、提高心理素质一、当代大学生心理问题的现状、心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性的个体素质，它有相对的稳定性。心理素质的好坏对于我们是十分重要的，不仅会影响自己的生活质量，还影响以后自己的整个人生。当代大学生心理问题的现状：当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。二、对当代大学生心理问题的原因分析大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与我们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。三、我们应该怎样提高自己的心理素质 Ⅰ、了解自己的心自己的心理素质究竟如何?我想这是一个想要提高心理素质的人首先要对自己问的问题。心理素质体现的方面不一定一样，有些方面是强项，而有些方面可能是弱项。例如有的学生一到考试就焦虑，看到题目就忘答案，越做越紧张。而可能他在人际交际上却轻松自如，即便遇到十分棘手的人际问题，他也能不急不燥，游刃有余的化解开来。因此，首先要先看清楚，哪些是自己心理把握能力的弱项，哪些是强项。中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜。所以看清自己的弱项和强项是第一步。只有看清楚了缺点才

小学生良好心理素质培养开题报告汇编

《小学生良好心理素质培养的实践性研究》开题报告各位领导、各位专家、老师们：我校《小学生良好心理素质培养的实践性研究》课题，是经教科所于2011年6月批准的县级科研课题。经过有关领导专家的悉心指导和课题组的精心筹备，今天开题，我代表课题研究组，将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下：一、课题的提出背景及现状分析良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女，随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。关于学生良好心理素质的培养，国内外有丰富而深入的研究，这些研究取得了不少的成果，有的已形成了一定的理论。但在我们学校对于这方面的研究还比较少，因此我们很有必要研究学生良好心理素质的培养，通过维护学生的心理健康，矫正学生的心理问题，开发学生的心理潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，提高学生的创造能力，促进学生人格的健康发展。二、课题研究的目的意义《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，培养小学生良好的心理素质，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。要增强小学生的心理素质，就要根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理素质水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。三、课题研究的理论依据中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也提出：通过各种方式对不同的年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

军训对学生身心素质的影响

军训对学生身心素质的影响学生军训是大学新生进入校园的第一课，学生在经历了对军训由好奇到向往，由向往到消极逃避，由消极逃避到对军训生活的依恋等心理变化过程；经历了对军训生活的不适应到适应的转化过程，使得思想到心理有了很大转变。大学生军训不仅对新生的心理适应起了很好的过渡作用，而且对学生的心理素质包括智力因素和非智力因素的培养起重要作用。军训对大学生的意义巨大。对作为大学生的我们进行集中军事技能训练和军事理论课教学，是一项具有战略意义的正确决策，它既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统—，增强我们的国防观念，培养我们的基本军事技能，又有力地促进了我们素质的全面提高。军训是以建设强大国防为目的，以教育为手段，以社会主义、爱国主义、革命英雄主义、民族精神和国防知识为基本内容，有领导、有组织、有计划地对我们进行培养国防意识，树立国防观念，激励我们热爱祖国、建设祖国和保卫祖国的综合教育活动。军训是国家法律赋予高校的义务。我们国家已经迈向依法治国和以德治国的健康轨道，增强法律观念是大学生应具备的基本素质。那么，作为一个大学生，该具备怎样的身心素质呢？身心素质是身体素质与心理素质的合称。身体素质是指大学生应具备的健康的体格，全面发展的身体耐力与适应性，合理的卫生习惯与生活规律等。心理素质是指大学生应具备稳定向上的情感力量，坚强恒久的意志力量，鲜明独特的人格力量。当代的大学生，由于长期处于脑力劳动状态，再加上各种主客观因素，普遍存在心理素质脆弱，视力下降，身体素质差等问题。在军训的过程中，我们能接受紧张而艰苦的军事训练，亲身体验军营生活接受军事锻炼，部队派出的优秀教官进校军训，在完成承训任务的同时，把人民军队的好思想、好作风带进了校园，使我们有了面对面向解放军学习的机会。在这个学习的过程中，使我们更为顽强。同时，也学会了，积极乐观的生活。当然也锻炼了身体，拥有的强健的体魄。对于刚刚走出家门的我们来说是对自我极限的挑战，军事训练很好的培养了我们顽强拼搏和集体主义协作的精神，增强我们的组织纪律观念和集体荣誉感，为我们的大学生活乃至将来的工作生活打下了良好的基础。学生军训是培养学生德智体全面发展的需要。学校教育担负着传授科学文化知识、为社会主义现代化建设培养各类专门人才的重要任务。要完成这个任务，需要通过多种途径，而学生军训就是为培养合格人才而采取的一项重要措施。学生军训，除了学习初级军官和士兵必须掌握的基本知识和基本技能以外，而且有利于学生克服娇生惯养、害怕吃苦、作风散漫、意志薄弱、缺乏集体观念和纪律性差等缺点；有利于培养学生的爱国主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成顽强勇敢、坚韧不拔、吃苦耐劳、不怕困难的革命英雄主义品德，弘扬团结友爱、互相帮助的集体主义精神，锻炼意志、增强体质。同时，由于军训本事也是一门科学，有着自己的规律和特点，并且包含了许多自然科学的内容，学习军事，也可以促进其他专业的学习。在军训的过程中，能够增强人们对意志的认识。意志是人们自觉地确定目的，并支配与调整自己的行动去克服各种困难，从而达到预定目的的心理活动。意志是与克服困难相联系的概念。意志品质是衡量意志健全、意志力量的主要依据。人的意志品质主要包括人的意志

如何提高大学生的心理素质

如何提高大学生的心理素质 1.坚定正确的政治方向。大学生心理素质教育是高等教育的重要组成部分，因此，也必须坚持以马克思主义、毛泽东思想、和邓小平理论为指导，依托马克思主义理论教育和思想政治教育，提高大学生的政治敏锐感和政治鉴别力。不断增强当代大学生自觉抵制各种错误思潮和腐朽思想文化侵蚀的能力，以培养大学生过硬的政治思想素质和勇往直前、坚韧不拔的个性心理品质。 2，充分发挥党组织战斗堡垒作用和教师教书育人功能。高校要立足制度创新，以课堂教学、课外指导为主要渠道和基本环节，建构和完善齐抓共管的学生心理素质教育新机制，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络与体系。高校应设置危机干预机构，对经济困难、学习成绩较差、失恋、情绪抑郁、性格孤僻等大学生及时进行有效干预;可以设立咨询电话、咨询信箱，使有心理疾病的学生能及时得到帮助;要逐步完善学校的心理咨询机构，至少配备专职教师，完善教师待遇、职业技术职务评聘、工作量计算方法等措施，以推动高校心理素质教育工作健康、有序的发展。 3.坚持一切从实际出发，普遍教育与个别教育相结合。高校要充分发挥大学生心理学知识和规律教育的主渠道作用，对大学生进行心理发展技能、技巧的普遍培养和训练：要积极开展高校心理咨询工作。运用会谈法、测验法等个别心理教育方法，在大学生感受困惑、迷茫、痛苦或受到挫折时，帮助其分析产生苦恼的原因，找到解决问题的方法，使其得到心理上的安慰，恢复心理平衡和心理健康，增强大学生心理素质教育的针对性、实效性和主动性。 4.增大心理素质教育的科学含量，不断创新教育手段。在新的历史条件下，面对信息网络大趋势，高校要积极研究大学生心理素质教育面临的新情况、新问题，不断创新和拓宽心理素质教育渠道。加强和改进大学生心理素质教育。网络是一柄“双刃剑”，有利有

怎样自我提升心理素质

怎样自我提升心理素质这是我找到的一些资料你可以参考一下，还有我个人认为谁都有心理素质差的时候，主要是你要自信,，多锻炼锻炼就好了，这也是你成熟的一个过程。在心理咨询中，经常有学生诉说，自己因胆怯而苦闷、烦恼。与陌生人或异性同学交往时，总是脸红耳赤，说话辞不达意；路上碰见老师，害怕与老师打招呼，情愿绕道走；课堂上老师提问时，尽管自己知道，却不敢回答或答不完整；在公共场合不敢发言；有些平时成绩不错的学生，每到考试时，因胆怯，成绩却考得差等等。胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法，只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。一、记下害怕经过，寻找胆怯根源胆怯，即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。比如，你害怕在全班同学面前讲话，担心讲错被别人笑话，于是你就胆怯，闭口不言。其实，讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误，只有通过犯错误，你才知道自己哪些方面还存在不足。否则，你永远不知道自己的不足在哪里，又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况，你即使讲错了，只要你自己不在乎，别人是不会记在心上的，正如你自己也不会过分注意，计较别人的讲话一样。有什么可害怕呢! 二、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，你真的就不胆怯了。三、有备而战，鼓励自己不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。比如，你不得不去见一

怎样提高小学生的心理素质

怎样提高小学生的心理素质？人的健康，不仅包括身体健康，也包括心理健康。在二十一世纪的今天，社会竞争越来越激烈?，我们所培养的孩子除了必须具备丰富的知识，强健的体魄外，还必须具备健全的人格，适应不同环境和承受各种挫折的能力，以及积极乐观的人生态度。人们习惯认为：少年儿童思想单纯、天真烂漫，他们唯一的任务就是学习，没有社会责任和思想负担，因此，不会有心理障碍，其实，并非如此，由于各种因素的影响，他们中的部分人程度不同地存在学习困难、任性、偏激、冷漠、懒惰、自卑、自私、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力、嫉妒心强等现象。为此，加强小学生心理健康教育，提高孩子心理素质，势在必行。孩子的心理健康状况，受诸多因素的影响。下面就一些影响孩子心理健康的成因和解决办法作简单分析。一、孩子产生心理障碍的原因1家庭影响许多家长与孩子缺乏沟通，小题大做，经常为一点小事或孩子的偶然失误打骂、训斥子女，使孩子对父母望而生畏。孩子有困难时得不到帮助，遇到挫折时得不到鼓励，使孩子有种委曲感”和压抑感” 一些家庭贫困或家庭变故的孩子，如离异、父母去世等，由于自卑，自觉低人一等，他们喜欢独处，不爱与人沟通，觉得做什么事都没有劲。还有一些家长本身品德低下，行为不检，作风不正，对孩子的危害更是不言而喻了。以上这些，都会对孩子心理正常发展产生不良的影响。2、学习上的压力许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应，生活上过度地保护和干涉，对孩子的心理需求漠不关心，过分计较分数，常常给孩子施加压力，除了完成老师布置的作业外，还要给孩子布置家庭作业。还有一些望子成龙的家长，不顾孩子的意愿，强迫孩子去参加美术、书法、音乐、舞蹈、器乐等兴趣班。繁重的负担给孩子带来了巨大的心理压力，导致他们身心疲惫不堪。这种矛盾的状态，导致孩子形成不良的人格，进而产生心理疾病。3、学校教育方面由于部分学校的教育工作还存在一些弊端，片面追求升学率，重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；单一的学校生活，使他们对学习感到枯燥、乏味，沉重的心理负担和课业负担，使他们对生活缺乏自信。有的孩子因为受到误解而挨了批评，从此萎靡不振，进而产生了孤独自卑的心理。一些后进生由于被歧视，失去了上进心而自暴自弃。教师的这种行为偏差，严重地影响了孩子的身心健康。4、社会环境影响孩子的成长和发展，不仅受学校和家庭的影响，同时也受社会环境的影响。如生活节奏加快，价值观念与生活方式的剧变，家庭结构的演变，竞争激烈，交通拥挤，环境污染，心理超载等等，人们对这一系列的巨变适应困难，将不可避免地影响到下一代的成长和身心健康。由于孩子的年龄小，模仿力强，分辨是非的能力和自控能力差。在社会生活中，少数人不良的生活方式，如不遵守社会生活秩序，损人利己，不顾公共道德等现象，都会给孩子心理造成一定的影响。另外一些来自影视的色情、暴力，黄色书刊，三室一厅”的不良刺激，也是孩子产生心理障碍的又一原因。二、方法及措施1、提高教师自身的心理素质要对孩子进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给人们带来了许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的有形和无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对孩子产生了不良的影响。教师要重视自身的心理健康，教师的职业特点要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，教师要用科学的知识来调整自己的心态，使自己始终处于积极、乐观、平稳的思想状态，以旺盛的精力，丰富的情感，健康的情绪来投入教育教学工作中。2、学校要开设心理健康课程开设心理健康教育课，最好有专业的辅导教师，因为它不仅仅是要普及心理学有关知识，更重要的是要在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课，应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的。只有这样，孩子才能学以致用，真正提高孩子承受挫败的能力和自我心理调节能力，减少心理障碍和其他心理问题，使每个孩子都能达到智力正常，情绪稳定，意志坚强及人际关系融洽的心理健康标准，全面提高孩子的心理素质。3、

全面提高学生身体素质实施方案

全面提高学生身体素质实施方案铁力林业局第二小学校根据《黑龙江省人民政府办公室关于印发黑龙江省综合防控儿童青少年近视行动方案的通知》和《黑龙江省教育厅关于推后全市中小学早晨到校时间的通知》，按照铁力市教育局《关于全面提到学生身体素质实施方案》工作要求，结合我校体、卫工作的现状，为切实提高学生体质健康水平，特制定本方案。一、总体要求牢固树立和强化“健康第一”指导思想，坚持把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，进一步健全完善学校体育卫生工作和学生体质健康长效机制，深化学校体育卫生工作改革，采取有效措施，充分保证学校体育课和学生体育活动时间及锻炼效果，切实加强学校体育卫生条件设施和师资队伍建设，从严加强和完善学生体质健康工作的督导和评估制度，深化健康教育，实施好各项健康工作的“达标细则”，有效提高学生体质健康水平。使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖、近视的发生率明显下降，学生体质得到全面增强。二、工作目标（一）视力目标 2018年我校共有学生数478人，近视发生人数96人，总体近视发生率为20.08%，低于全市小学近视发生率控制标准35%。2019年根据市教育局统一要求，学生近视发生率降低0.5%以上，我校近

视发生率控制到19.58%以下，近视发生人数控制在94人以下。（二）肥胖目标 2018年，我校共有肥胖发生人数26人，肥胖发生率为5.44%，2019年我校在原有数据基础上，降低1个百分点。肥胖发病率控制在4.44%以下肥胖发生人数22人以下。二、强化措施（一）监督保障：学校建立近视防控小组，监控学生科学用眼，控制学生学生学习用眼时间，力争近视发生率逐年递减。组长：段海燕副组长：白艳杰组员：田成邹俭芬姜雪邢玉华具体实施人：邢玉华及全体班任教师（二）防控结合： 1、严格执行作息时间根据铁力市教育局下发的铁教发[2018]1号文件《关于转发<黑龙江省教育厅关于推后全市中小学早晨到校时间的通知>的通知》要求，我校高度重视，严格控制学生到校上课时间，学生8：00到校，8：05上第一节课，下午上课时间为13：30分。为学生充足的睡眠时间提供保障。 2、减轻学生学业负担根据我校《学生减负工作实施方案》和《控制学生作业量具体措施》，为了确实减轻学生课业负担，严格依据国家课程方案和课程标

当代大学生心理素质的调查报告

当代大学生心理素质的调查报告 Prepared on 22 November 2020

当代大学生心理素质的调查报告摘要：随着竞争的不断加剧，社会对大学生心理素质的要求越来越高。然而，学习生活和就业等各方面的压力使得当代大学生成为心理弱势群体。如果大学生不能及时发现并解决自己的心理问题，那么后果不堪设想。本文通过对大学生心理素质情况的调查，分析其情况，从而探究出其解决对策，希望能帮助大学生有效解决自己的心理问题，为其拥有美好的未来打下好的基础。关键词：大学生心理压力心理素质原因对策不可否认的是现在大学生面临学习生活、就业以及情感等诸多方面的压力，如果大学生不能将这些压力化为动力反而是让它左右自己的情绪，那么会对他们的学习和交往产生很大的影响。特别是现在一些大学生来自独生子女家庭，从小受到家长的溺爱，就读大学对他们来说是第一次独立地生活，在人际交往上可能过于强调以自我为中心，出现交际困难。同时又害怕遇到困难，虚荣心有强烈，对一些细小的问题无法进行冷静的处理，所以容易在心理上走先偏激。还有很多大学生上了大学认为自己只是一个普通人，优越感的丧失使得一部分学生无法适应。再加上一些大学生对自己的专业不是很感兴趣，随即产生抑郁，茫然，焦虑等不良情绪。有一些学生来自农村的，要靠国家的贷款才能维持学业，为此他们容易产生自卑心理，而不愿和他人交往，面对巨大的经济压力的同时，还担心学习成绩和毕业后的就业问题。考虑这些，就容易出现情绪波动等不良状况，出现心理障碍。从这些可以看出，大学生已经成为心理弱势群体，他们急需社会各界的关注。

本次调查是以40名大学生为研究对象，主要以问卷调查的形式进行的。针对“你有自己的特长并对未来充满设想吗“这个问题有%的同学有非常明确的目标，有%的同学有目标但经常换，仅有%的同学完全没有考虑过这个事。这说明大多数大学生对待生活特别积极，对未来充满希望。同时也说明大多数大学生意志健全，并没有让大学环境将自己的激情消磨殆尽。值得重视的是针对”在生活中经常出现的情绪“这个问题时大多数大学生表示经常会出现郁闷、茫然和焦虑的情绪甚至有些出现敌对情绪，只有极少数人保持愉快并对未来充满希望。这表明大多数大学生并没有享受所谓无忧无虑的大学生活，相反他们因为诸多原因产生很大的心理压力。这同时也表明了帮助大学生缓解压力的必要性。一、大学生产生心理压力的原因要想有效解决大学生的心理问题，探究其原因是最关键的步骤。针对“大学生产生心理压力的原因有哪些“这个问题，大多数大学生的观点集中在经济以及人际交往、自我形象、将来就业这几个问题上。确实大学生处在人生的第二次断乳期，在生理和心理上都会发生很大的变化。一旦处理欠妥，就会出现心理问题，产生不可忽视的危害。在面对巨大经济压力的同时还担心着自己的学习成绩以及将来的出路问题，考虑这些很容易产生情绪波动，出现心理问题。二、大学生对心理压力的态度和处理方法心理压力对于大学生而言有利有弊，关键在于大学生本身对于压力的态度和处理方法。针对“你认为心理压力的作用“这个问题上，有%的大学生认为心理压力有较为负面的影响会产生情绪，有%的学生认为会产生动力仅有%的大学生认为会产生完全负面的影响以至于无心学习。这表明大多数大学生的情绪会

提高人演讲心理素质的方法

提高人演讲心理素质的方法人之所以演讲会紧张会害怕和胆怯，那都是因为心理素质的问题，今天小编给大家分享一些提高人演讲心理素质的方法，希望对大家有所帮助。提高人演讲心理素质的方法一、求真的心理素质德国哲学家黑格尔曾说过：“一篇演讲的真正的感动力并不在于演讲当前所针对的那个目的(个别具体事例)，而在个别事例可以纳入的法律、规则、原则之类普遍规范。这些规范作为国家的规行法，或是作为伦理的、法律的或宗教的箴规、情操、教义等等，原已采取普遍的形式而独立存在。”黑格尔所说的“真正的感动”，并不是演讲当前针对的那个目的(个别具体事例)，而是可以纳人、导致、引出“普遍规范”的一种“普遍的形式而独立存在”，这就是普遍规律的东西，亦就是真理。追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的，而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲，才会是名垂青史的演讲。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此，林肯的《葛提斯堡演讲》如此，闻一多的《最后一次演讲》也是如此。这一切都是演讲者追求真理的结果，如果没有他们对真理

追求的内在思想品质，良好的心理素质，那么要想产生这些名垂青史的演讲传世之作是不可能的。因此，我们在演讲前必须要做好为追求真理而演讲的心理准备。不要去面对听众无病呻吟，也不要为了某种目的去哗众取宠，否则你永远不会成为一个优秀的演讲家。提高人演讲心理素质的方法二、创作上的心理素质在演讲创作中需要哪些心理素质呢?大体说来有两大方面，一是形象思维和逻辑思维;一是联想与想象。在演讲创作中逻辑思维占主导地位，演讲创作者要通过自己的创作说明问题、解决问题，最后昭示给人们的也不是形象而是一个抽象的道理，因此，演讲辞在文体上更像是论说文或议论文。所以形象思维在演讲创作中只是暂时的、阶段性，占主导地位的是逻辑思维。但是形象思维在演讲创作中并不是可有可无的，它在演讲创作中也起着逻辑思维不可替代的作用，如事例的陈述、形象的描绘等等，离开了形象思维同样完不成任务。那么，联想和想象在演讲创作中又起着什么作用呢? 黑格尔说过：“想象是创造性的”，想象可以为我们的思想插上一双展翅高飞的翅膀，没有了想象，我们的思想就飞不高、飞不远，我们的心灵就不会丰富，我们的生活也不会多彩;而联想又帮我们在错综复杂的事件之间找到联系，让我们在千头万绪中

如何提高小学生的心理素质

如何提高小学生的心理素质[推荐] 作者：徐卉发布日期：2010年05月27日评论(0)|阅读(131) 人的健康，不仅包括身体健康，也包括心理健康。在二十一世纪的今天，社会竞争越来越激烈.，我们所培养的孩子除了必须具备丰富的知识，强健的体魄外，还必须具备健全的人格，适应不同环境和承受各种挫折的能力，以及积极乐观的人生态度。人们习惯认为：少年儿童思想单纯、天真烂漫，他们唯一的任务就是学习，没有社会责任和思想负担，因此，不会有心理障碍，其实，并非如此，由于各种因素的影响，他们中的部分人程度不同地存在学习困难、任性、偏激、冷漠、懒惰、自卑、自私、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力、嫉妒心强等现象。为此，加强小学生心理健康教育，提高孩子心理素质，势在必行。孩子的心理健康状况，受诸多因素的影响。下面就一些影响孩子心理健康的成因和解决办法作简单分析。一、孩子产生心理障碍的原因 1、家庭影响许多家长与孩子缺乏沟通，小题大做，经常为一点小事或孩子的偶然失误打骂、训斥子女，使孩子对父母望而生畏。孩子有困难时得不到帮助，遇到挫折时得不到鼓励，使孩子有种“委曲感”和“压抑感”。一些家庭贫困或家庭变故的孩子，如离异、父母去世等，由于自卑，自觉低人一等，他们喜欢独处，不爱与人沟通，觉得做什么事都没有劲。还有一些家长本身品德

低下，行为不检，作风不正，对孩子的危害更是不言而喻了。以上这些，都会对孩子心理正常发展产生不良的影响。 2、学习上的压力许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应，生活上过度地保护和干涉，对孩子的心理需求漠不关心，过分计较分数，常常给孩子施加压力，除了完成老师布置的作业外，还要给孩子布置家庭作业。还有一些望子成龙的家长，不顾孩子的意愿，强迫孩子去参加美术、书法、音乐、舞蹈、器乐等兴趣班。繁重的负担给孩子带来了巨大的心理压力，导致他们身心疲惫不堪。这种矛盾的状态，导致孩子形成不良的人格，进而产生心理疾病。 3、学校教育方面由于部分学校的教育工作还存在一些弊端，片面追求升学率，重智育，轻德育；重课堂教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生；单一的学校生活，使他们对学习感到枯燥、乏味，沉重的心理负担和课业负担，使他们对生活缺乏自信。有的孩子因为受到误解而挨了批评，从此萎靡不振，进而产生了孤独自卑的心理。一些后进生由于被歧视，失去了上进心而自暴自弃。教师的这种行为偏差，严重地影响了孩子的身心健康。 4、社会环境影响孩子的成长和发展，不仅受学校和家庭的影响，同时也受社会环境的影响。如生活节奏加快，价值观念与生活方式的剧变，家庭结构的演变，竞争激烈，交通拥挤，环境污染，心理超载等等，人们对这一系列的巨变适应困难，将不可避免地影响到下一代的成长和身心健康。由于孩子的年龄小，模仿力强，分辨是非的能力和自控能力差。在社会生活中，少数人不良的

大学生心理素质训练心得体会2020字

大学生心理素质训练心得体会2020字因此，开放教育学生应当保持健康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、快乐的人! 积极心理学的代表人物马丁.塞利格曼认为，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该增加人们的积极情绪;除了帮助病患过上正常生活，还应该帮助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正能量对其积极人生的重要作用。对于开放教育学生来说，紧张的学习、忙碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免，关键是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增强解决心理问题的能力。人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程中发现了自身在为人处世方面存在的许多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些坏毛病，提高自己! 我相信，我的人生之路将更加精彩! 说实话，学习心理健康教育这门课之前，我对心理健康教育的认识很肤浅，甚至有许多误区。通过近一个学期的学习,让我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，对自己的工作有了更新的定位与认识。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。就教师而言：其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。

心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。其三：教师的心理健康直接影响师生关系。其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。如何解决：一、提高认识，明确心理健康教育的重要性。如果作为一名教育工作者，不能对此置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我觉得在当下，我们应该要下足功夫，正视心理健康教育，促进学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。二、教师自己必须是心理健康的人。通过一线的教学经历，深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须有健全的人格和高尚的品德。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事; 学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体

加强心理健康教育,提高学生心理素质

加强心理健康教育,提高学生心理素质实施素质教育就是在使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。也可以说它的整体优化教育。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。实施素质教育就是在使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。也可以说它的整体优化教育。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这观点正被越来越多人所认识、所接受。但在中小学中，却有不少学生存在心理上的偏常，据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。它反映了学校教育及社会家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学中有意识地去避免它,家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂，双亲离异，严重摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。学校教育不当。由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。社会影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辩别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。

如何提高当代大学生心理素质

如何提高当代大学生心理素质如何提高当代大学生心理素质心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。在21世纪的今天，大学生的心理素质显得越来越重要。可以通过下列方法提高心理素质 (1)自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是成功的关键。 (2)抛弃自卑。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。 (3)增强自信。 A、关注自己的优点。在从事各种活动时，想想自己的优点，有助于提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。 B、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 C、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化。 D、树立自信的外部形象。 E、.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养极为不利。 F、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

G、扬长避短。在学习、生活工作中，抓住机会展现自己的优势，同时注意弥补自己的不足，不断进步。 (4)心理调节和情绪调节。稳定情绪，学会控制情绪。遇事沉着、冷静思考。大学生应具备的心理素质心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质。 1.高度重视培养成就激动"动机+智商=成功"。现在不少大学生缺乏"巅峰体验"，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出"成就需要理论"，其要点为: ①具有高度成就动机的人是可以培养的。有了它，就拥有三种最重要的东西:自觉性，主动性，创造性。 ②具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。 2.将成就动机转化为现实追求--P.T.战术所谓人才包括两种:普通型(P)和特长型(T)。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作，合乎规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。 3.保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调研报告指出:人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养周围的良好的人际关系。 4.正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，必须做到:

提高演讲心理素质的方法

提高演讲心理素质的方法提高演讲心理素质的方法一、自我意识及其意义。自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。提高演讲心理素质的方法二：自我意识训练内容。 1.自我认识自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作

出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。 2.自我体验自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良

提高学生心理素质

提高学生心理素质陶行知先生说过:“千教万教,教人求真;千学万学,学做真人。”要想使学生能够真正地学会做“人”,就要从小学阶段开始培养他们良好的心理素质。而学生良好心理素质的培养,不是一朝一夕就可以完成的,需要教师有计划、有步骤、持续不断地进行培养。下面结合自己的工作实践,谈谈我的一些做法和体会。一、理顺班风,创建良好的班级气氛班级不仅是学生学习能力发展的场所,也是满足学生交往、友谊、娱乐、成就、自尊和荣誉等精神需要,感染熏陶学生,发展个性的主要场所,所以我十分重视班风建设。学期初,我举行了竞选班干部的活动,先让学生自由写演讲稿,然后上台演讲,再由学生投票选出班干部,通过这种方法选出来的班干部比较有魄力,有胆量。有了一支强有力的班干部队伍,对班级的管理起了很重要的作用。此外,我还十分重视班级文化建设,在教室里开辟各种各样的学习园地,如“读书林”、“阅报栏”、“作品园”、“百花园”等,“读书林”“阅报栏”给学生营造了精神的乐园,“作品园”、“百花园”给学生提供了展示风采的舞台,增强学生的自信心。良好的班风主要表现为尊师爱友、勤奋学习、关心集体、遵守纪律、讲究卫生、热爱劳动、诚实守信、团结协作等风气。一旦形成就会内化为较稳定的集体心理特征,从而对个体的认知、情感和意识活动都会产生积极影响,使个体产生群体归属感、认同感和力量感,进而促进学生个性健康发展。二、激发学生的表现欲,发展他们的个性特长课堂心理气氛是师生心理活动中占优势的、相对稳定的心理状态,它是课堂教学中教师、学生的心理过程与个性特征之间的中介环节。它通过影响学生课堂中的学习动机、学习行为、学习情感体验以及评价效应,进而制约学生课堂学习效果,影响学生个性发展。在课堂教学时,我十分重视激发学生的表现欲,开展了竞赛活动,把全班分为五个小组,哪一组的学生能够正确回答问题时就给予加十分,下课时宣布哪一组为优胜组,一学期总结两次,对优胜组给予奖励,为了获得优胜组,学生上课时回答问题比过去积极多了。当学生回答问题时,不论回答得怎么样,我总是仔细倾听,及时鼓励。在读写的基础上,我常让学生上台复述课本内容、演课本剧,使阅读真正成为赏心悦目的享受,成为学生自我表现的舞台。比如我将《草船借箭》、《将相和》改成编课本剧让学生演出。而每单元一次的“口语交际”“实践活动”则更指导学生大胆探索、积极参与,比如《人与环境》让学生到社会中通过各种渠道搜集素材然后归类整理拿到班上交流,对《开卷有益》展开讨论甚至辩论,在思维的对抗中丰富学生的个性。上活动课时,我采用多媒体手段,先放映有关的剧本、歌曲,让学生聆听美的声音,欣赏美的画面,感受美的形象,从而激发他们的表现欲,发展他们的个性特长,鼓励他们个性化的体验和表达方式。三、设置心理咨询处,当学生的“心理医生” 当学生的“心理医生”,是本学期我的一项新的举措。多年的班主任工作,使我意识到用语言文字和学生沟通会收到口头的说教所难以达到的效果。因为我教的是六年级的学生,这个时期的学生大多是生理和心理上都发生了极大的变化,有些事情当面对他们说一说,他们觉得不好意思。有时还可能伤了他们的自尊心。我们班上有一个学生,学习成绩很好,但她不喜欢劳动,不喜欢参加实践活动,她