学生户外拓展活动策划书

活动主题：相约XXX，绽放你、我、他

活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。

活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。

主办单位: XXX教育学校

承办单位: XXX教育学校XXX班

支持单位: XXX武警部队

活动时间: 20XX年12月7日至20XX年12月9日

活动地点: XXX武警训练基地

活动设备: 音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，

舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），

投影设备一套

活动流程

20XX年12月7日

1、7: 30集合

2、8: 00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关

好，组织不去的学生打扫卫生）

3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交

通工具为：军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤）

4、xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成）

5、午饭时间视情况而定，暂定12: 00至13：00.

6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由

组织。（有节目的同学于15 : 00进行彩排）

7、xxx班活动时间负责布置会场。

&晚饭时间暂定为17：30至18：30

9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23:

00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。

12月8日

9:00活动开始

（XXX班25名同学布置会场；20名同学负责活动中的计时？计分）

10: 30礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生；负责迎接嘉宾接到会场）

11 : 30或12:00午餐（暂定）

14:00 —14:30 （活动开始）待定

一.礼仪组接待领导进场

二.各小组安排各班级入场

三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾

四.请梁校.马总致词发言

五.各班级专业展示

a音乐班bxxx班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）

六.各领导根据学生表演致词

七.学生的文艺演出

a音乐班bxxx班（舞蹈等）c美术班

八.音乐班两个节目，xxx班四个节目，美术班两个

九.请领导总结致词

十.17:00晚餐（暂定）

18:30篝火晚会开始

一.发放水果，瓜子（美术班

两袋，xxx班一袋，音乐班

半袋）

二.做游戏

三.各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）

四.跳左脚舞

备注：领导发放奖品

活动人员安排

第一组：后勤组（负责后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。）

第二组：宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10 —15人陈满林、王晓丹负责）

第三组：礼仪组（负责接待及奖品发放一配服装，女生

8—10人吴海梅、王娅主要负责）

程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。

2把准备好的气球放在两者之间。

规则：1率先完成者获胜。

2期间气球不准落地。

3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。

大学生素质拓展策划书模板

大学生素质拓展策划书

主办单位：社团联合会策划部门：社联策划部目录 1活动背景及意义 (1) 1.1活动背景 (2) 1.2活动意义 (3) 1.3活动目的 (4) 1.4活动宗旨 (5) 1.5活动对象 (6) 1.6活动主题 (7) 2活动中注意事项 (8) 3 具体活动安排 3.1.活动时间 (9) 3.2.时间安排 (10) 3.3活动地点 (11) 4.活动预算 (12) 5活动开始 (13) 5.1活动分队 (14) 5.2活动节目 (15) 6活动备案 (16) 6.1预备地点 (17) 6.2预备节目 (18)

1活动背景及意义 1.1活动背景 “大学生素质拓展计划”是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程，旨在全国贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年以及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意思和能力。大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质

提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 1.2 活动意义 1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。 2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。 3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。 4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态 5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。

户外素质拓展活动策划书

模具1132班户外素质拓展活动策划书一、活动背景随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张，就像刚入大学时候每个人心中所想的那样，我们都选择了自己的发展方向，选择了自己的奋斗目标，然后坦然地一步步踏进，坚定地一步步前行为了让大家舒缓校园中的压力，特举办此次户外素质拓展活动。二、活动目的通过户外拓展活动，培养同学们的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使大家能够充分融入到这个大集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时挖掘同学们的潜力，促进同学们之间的交流与合作，提升同学们对活动的激情。三、活动主题团结协作，提升能力四、活动时间 4月22日五、活动地点淹城春秋六、活动对象模具1132班全体同学七、活动流程 1.上午9点宿舍楼下集合，由负责人分组带队乘公交前往活动

地点，10点30分在活动地点集合。 2．由负责人安排具体活动事項，班级集体开展游戏活动，分组进行比赛。 3.活动结束后，组织全班进行垃圾清理。 4.中午12点由负责人统一带队回校。八、活动安排 1、一反常态规则：全体听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如：主持人说抬头，全体低头。做错2次的人员淘汰。 2、单脚火车跑全体人员分成2组，各排成一列，每人仅用右脚支撑，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人脚，两队并排一起站在起跑线上，裁判发令后两队齐发，赛程为20米，用时少者为优胜队。规则：两组选手各一名女生，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，一次加5秒。 3、坐地起身全体人员分为2组，第一轮4人，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地的情况下站起来，随后依次增加人数，每次增加2人，直至全体队员都参与其中。注意：一定要小心，不可以摔倒，以免造成不必要的伤害。 4、人椅围成一圈，将双手放在前一位队员的双肩上，听从指令，缓

素质拓展联谊活动策划书

素质拓展联谊活动策划书一、活动主题友谊合作拼搏二、活动目的运动主题(运动目标)：本次运动通过晚会的情势让新干事熟识这个团体，互相交换，加强信心。全心全意投入以后的工作，以及欢迎新的干事参加，慰问新的气力，使之感觉轻松愉悦。有一个平台施展自己的专长，磨炼自己的能力，也能熟识学生会的环境，增进部门相处更加融洽，关系更加紧密。在社团招新之后，为增加新成员们对社团的情感和凝聚力，加深大家对社团的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。活动时间：2020年11月6日活动地点：田径场活动对象：心理剧社、旅行者协会、EQ交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。三、前期策划准备（一）时间安排：各社团之间密切联系，互相协调，综合考虑实际情况选定出合适的时间。初步定于2020年11月5日（星期六）下午2：00

（二）宣传事宜：心理剧社宣传部制作版面，另一版面有摄影协会提供，心剧绘制，新老餐厅前各安放一块。（二）地点安排： 1、田径场：确保活动当天田径场没有其他大型活动，保证活动的顺利进行。 2、小树林：瞎子和瘸子活动穿越地点。 2、教室：提前做好向老师申请教室的工作（刘鲜），确保教室及多媒体能够正常使用。（三）具体事务安排： 1、统计参加成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的成员名单，并于活动当天签到。 2、每个社团至少负责邀请到一位教官。 3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。 4、安排摄影人员（各社团新闻部代表）及设备，确保记录活动的整个过程，并制作PPT（EQ交际协会部长）。 5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目，要有专门的负责人。

户外拓展策划书范文

户外拓展策划书范文户外拓展策划书（一）一、活动主题：彰显青春共筑友谊二、活动目的：为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的了解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。三、活动地点：校园内四、活动服务对象：注会Q1132班所有同学五、活动时间：**年4月18日13：30 六、主办单位：注会Q1132班七、活动流程： 1）西区操场集合 2）分组：分成A、B、C、D、E五组，每组选出组长 3）第一个环节：背地起坐游戏：各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先到达指定地点，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10 4）第二个环节：规则：每组通过玩游戏收集5张相同颜色的卡片，并通过到达小光谷的先后顺序不同加分，第一名50，第二名40，

第三名30，第四名20，最后一名10，最后累计第一环节得到的分数，统计每组的总分，分出名次地点：情人坡（情歌对唱、脑经急转弯）教2边的树林（跳高）图书馆前面的广场（每组每个成员分别找个异性拍照）求索桥(抬轿子) 铜人像（从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严肃相同的卡片）小光谷（每组每个成员要通过小光谷的器材） 5）第三个环节：才艺展示要求：每组必须参加，让其他对给予评分 6）奖罚制度：第一名可以任意选取两种食品最后一名要答应第一名的成员的合理要求 7）人员安排：刘洁（主持人）刘维星（裁判员，小光谷负责人）欧阳婷婷（教2边树林的负责人）钱翠（求索桥负责人）曾凡云（图书馆前广场的负责人）解红霞（情人坡负责人）陈静谊（铜人像负责人） 8）所需工具：若干不同颜色的纸张，绳子，6种食品，

公司素质拓展活动策划书精选篇

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公司素质拓展活动策划书精选篇为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，下面由小编为大家精心收集的公司素质拓展活动策划书，希望可以帮到大家!?【公司素质拓展活动策划书一】主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。?活动时间:20xx722——20xx723?活动地点：肇庆九峰山风景区?参加活动人数:2０人 1、8：00 员工天河城北门口集合出发，一活动内容:? 路欢歌笑语前往九峰山２、10：0０到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12:00 返回宾馆用中餐。?４、１3：00整装出发 5、14：０0 “双人跳”?赛道前往景区拓展训练营? 设置：此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽,厚度约为8０ｃm,中间相隔约。(此环节赛道约为6m )?规则：两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。?两人身体

任何部位都不能接触地面,否则淘汰。?趣味性：?两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为，看似简单，但实际操作困难。 6、1５：00 “过障碍” 赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1ｍ。（此环节赛道约为４ｍ ) 规则：?两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。?选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。?横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性: 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。 7、16：00 “独木桥”?赛道设置:?此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3，中间相隔５m,上架一根半径为１0cm 的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)?规则: 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。?通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。?趣味性：?两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。?8、１7:00 “小心陷阱”

大学生户外拓展活动方案

大学生户外拓展活动方案预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增强班级向心力和凝聚力； 2、增进一班和五班同学的了解； 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案 08：50-09：30 开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30 信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。 4、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。 10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路，规划方案《户外拓展活动方案》。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午： 12：00-12：30 午餐6元标准餐 12：30-13：40 午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午：

素质拓展训练策划书

“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展训练营策划书我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！活动时间：2008年10月X日活动地点：啬园活动对象：医学院团委学生会主要成员活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐

购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目：项目一：我行我秀设计规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。目的：培养创造性和语言表达能力。评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。项目二：蜘蛛侠规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。项目三：万里长城规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个

户外拓展活动方案

户外拓展活动方案篇一：户外拓展活动方案主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20XX-7-22——20XX-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容：

1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则

选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。

公司拓展活动策划方案

XXX团建活动建设方案一、活动目的：通过一系列的团队素质活动，增强员工对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让员工有更积极乐观的心态来面对生活和工作。二、活动概况（1）活动主题：快乐工作，团结奋进，放松心情，勇攀高峰（2）活动地点：成都市洛带金龙长城（3）活动时间：（初定）2019年4月16日（4）活动对象：草木间全体成员三、活动内容及时间顺序安排 1、集合时间：当日早上（9：10）。 2、集合地点：五块石商贸中心一楼（占定国美电器楼下）。 3、出发时间：9：30准时出发。 4、预计抵达景点：距离景区36公里预计用时10:30 5、活动时间：10:45——12:30 6、活动结束集合时间：12:40集合前往用餐地址 7、午饭时间：12:50——13:50午饭时间1个小时 8、自由活动时间：14：00——16：00（可自由结伴逛洛带古镇） 9、集合返程：16:30在指定的集合地点集合返回公司四、工作人员活动组织人：刘杺（嘉会人事）活动协作人：王楚寒（草木间人事）活动摄影师：王学刚（电商部）

五、活动（1）、破冰、分组目的：分组材料：一副扑克牌活动程序： 1、指导者给每一位成员发一张扑克，这张扑克的花色只有他本人知道，不可以让他人看到（亮牌或泄漏即为犯规）； 2、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话（出声即为犯规）； 3、按照座位顺序依次上台用肢体语言来表达出你的花色，其他学员也不可以提问，整个活动过程所有人都不能说话（出声即为犯规）； 4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。 5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。分享： 1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚 2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性（2）团队建设活动：团结互助活动目的：本游戏主要目的是培养成员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；增强队员间的相互信任和理解，团结辅助齐聚顶峰。形式：按照扑克牌的分组各队人数时间：60分钟场地：洛带金龙长城 1.每个队分别同一时间从指定起点出发，每个团队自己选举一个成员作为自己

户外拓展活动策划书

户外素质拓展活动策划书

一、活动背景: “大学生素质拓展计划”以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。大学生户外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，使拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。二、活动意义及目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。增进协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。二、活动主题：在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。三、活动主办单位：羽晨运动社四、活动时间： 2014年12月17日四、活动地点：眉职院足球场五、活动对象：

羽晨运动社全体成员六、活动前期准备： 1、羽晨运动社宣传部成员负责画好海报并贴至食堂门口。 2、羽晨运动社外联部、组织部成员负责买好游戏过程中所需要的器材、布置好游戏场地。 3、羽晨运动社秘书部成员负责通知各个协会成员参加。 4、邀请学院对本次活动感兴趣的同学参加此次活动。六、活动比赛项目：七、活动比赛流程：项目一：跳绳（10分钟）人员安排：每组8人分成游戏规则： 1、个人比赛： a)参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。 b)比赛时间1分钟。（计数最多者获胜）

户外素质拓展策划方案

户外素质拓展策划方案一、活动背景: 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。二、活动主题: 团队合作,自我超越三、活动目的: 1、增强团队的凝聚力,让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任,增强团队成员的责任感和荣誉感; 2、认识自身潜能,增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,增进了解与沟通; 3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。四、活动对象: 21世纪人力资源学社全体成员五、活动时间: XX年10月31日下午1:00—4:00

六:活动地点: 二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪七、活动内容活动形式:以团体合作为主,我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作,并根据需要适度参与其。现初步确定一下几个项目,用于本次素质拓展活动,如有什么需要改进的地方请大家指正。无敌风火轮 j项目类型:团队协作竞技型 k道具要求:报纸、胶带 l场地要求:一片空旷的大场地 m游戏时间:10分钟左右 n详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 o活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。搭桥过河 1、项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

学生户外拓展活动策划书范文

学生户外拓展活动策划书范文活动主题：相约xxx，绽放你、我、他活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩。主办单位：xxx教育学校承办单位：xxx教育学校xxx班支持单位：xxx武警部队活动时间：2012年12月7日至2012年12月9日活动地点：xxx武警训练基地活动设备：音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套.(武警部队内部设备)

活动流程 2012年12月7日 1、 7：30集合 2、 8：00出发（xxx班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生） 3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。（预计周五路况较拥挤） 4、 xxx班学生在去到训练基地后，xxx班负责会场布置（按分组来完成） 5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00. 6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。（有节目的同学于15：00进行彩排） 7、xxx班活动时间负责布置会场。 8、晚饭时间暂定为17：30至18：30 9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。

大学素质拓展策划方案文档4篇

大学素质拓展策划方案文档4篇University quality development plan document 编订：JinTai College

大学素质拓展策划方案文档4篇小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：大学素质拓展策划方案文档 2、篇章2：大学素质拓展策划方案文档 3、篇章3：大学素质拓展策划方案文档 4、篇章4：志愿者服务队素质拓展活动方案文档素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。下面是大学素质拓展策划方案，欢迎参阅。篇章1:大学素质拓展策划方案文档

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。三.活动主题：热爱班级，体验凝聚。五.活动时间及地点：11月3日-11月4日图书馆东面（一）前期策划宣传工作 3.各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至。 1.11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。 2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。 2.爱的抱抱（热身活动） 3.队形队旗设计（团队意识）

新生心理素质户外拓展训练策划书

新生心理素质户外拓展训练策划书主办：学院分团委·学生会心理健康部生活部一、活动目的

丰富我院新生校园生活，带动同学们参与活动的积极性，让同学们充分融入集体并提高其沟通协调能力、养成团结奋进的精神意识。特开展本次活动。二、活动时间 x年x月x日早上8点至12点三、活动地点学校田径场四、活动项目 1.班级风采展示 2.正式活动： a.穿越火线 b.坦克履带 c.信任背摔 d.匍匐前进五、活动方式以2012级各班级为单位开展活动（注意考虑到平时活动参与度不够的、交际较狭窄的，比较宅的同学），比赛共有7个项目相应设7个积分环节，参赛班级完成所有项目后最终颁奖予总分排名前4

的班级。六、工作人员分配 I活动前期：王景：石灰、矿泉水坤永：队旗、颜料、毛笔、胶带、中性笔、订书钉、绳子（红色）、藿香正气液高璐：音乐陈雪：音响、场地、横幅、垫子、桌子申请、横幅宣传部：拍照工作人员2人 II活动进行时：总监：主持人： a.穿越火线、坦克履带： b.信任背摔、匍匐前进：七、项目规则介绍：班级风采展示：每个班在现场用十分钟的时间把队名、口号、队歌、以及队旗设计好。根据主持人的提示依次进行班级风采展示。

（1）穿越火线：用绳横竖打结，形成大小不等，高度不一的方格，参赛队员从一侧穿越，不可触碰绳子，如有触碰即算“死亡”并扣分，每个方格仅能使用一次，用过的方格用线绳标记不能再用，所有队员穿过后，用时最短、“死亡人数”最少班级排名领先。(每班20人穿过) （2）坦克履带：每只队伍等分两边，队员在“履带”（由布条缠成）里站成一排，匀速前进，不得将履带踩坏，将两边的成员进行交换，同样以完成时间和完成质量排名。（每班二十人）（3）信任背摔：每队队员依次站上桌子边缘背对台下双手交叉放于胸前，向后倒下(每人只有一次机会)，由队友在下面用双臂交叉紧握接住，以完成时间以及质量确定排名。（每班二十五人挑战）[注意安全] （4）匍匐前进：每个班均分为两部分，两部分人员面向彼此相距10米而立，一部分同学匍匐十米将另一部分同学背到原位置。用时最短的班级排名领先。（以各班最后一对同学到达目的地为标准）

公司员工拓展活动方案

公司员工拓展活动方案公司开展拓展活动，目的是为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性。下面是学习啦小编为你带来的公司员工拓展活动方案，欢迎欣赏学习。公司员工拓展活动方案1 一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神、双赢思维、补位意识、面对变化的正确管理方法、对团队具有高度的责任感

、富于创新精神、主动求变、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地

学生会户外活动策划书范文精选3篇

学生会户外活动策划书范文精选3篇一、活动主题 “团结互助，增进友谊” 二、活动背景冬天，无论是气候情况还是从同学们身心角度考虑都很适合户外活动的，因此勤工部组织了这次出游活动。三、活动目的 1.丰富大家的课余生活，增进同学之间的友谊。 2.享受生活的乐趣，为以后更好生活提供有利条件。为了大家的友谊更进一步的延续，让友谊变得更加深固。四、活动时间； 20xx年11月12日（星期六）五、活动地点；马鞍山六、活动部门；机电系勤工部七、活动成员 xx 八、活动流程 1、上午8：00在学校门口集合，预计10分之后集合完毕出发。 2、上午8：10坐98路公交车到市人民的医院东，再坐70路公交车前往马鞍山。 3、到马鞍山稍休息后开始爬山，同学们可观赏各大景点，合影留念。 4、中午12：00左右在马鞍山下用餐。 5、下午两点左右乘车回学校。九、活动注意事项

1、活动过程中听统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与负责人联系，不要擅自做决定。 2、衣着、鞋子要适合登山运动。 3、每一个人应该配备充足矿泉水或食物。 4、准备想应药品。创可贴、止痛剂，以备突发情况。 5、记得带雨伞，以防天气有变。 6、注意安全，过马路要小心。 7、垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱放垃圾。 8、负责人应该经常清点人数，以防有人掉队。一、活动主题走出校园面向自然，增进学生会内部交流。二、活动时间 11月22日上午8:00.开始三、活动地点石湖公园四、参与人员 20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员五、活动主办单位苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部六、活动背景户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。七、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

团委学生会素质拓展训练策划书

团委学生会素质拓展训练策划书一．活动主题：沟通友谊团结协作二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。三．活动目的：通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练

受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。四．活动项目：异地传书 2拍卖会 3风雨同舟 4齐心协力地雷阵五．活动流程及步骤：．开营序幕部分：

企业户外拓展活动策划方案

企业户外拓展活动策划方案为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

公司素质拓展活动策划书

公司素质拓展活动策划书公司素质拓展活动策划书主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容： 1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，

中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。

7、16：00“独木桥” 赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、17：00“小心陷阱” 赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。

学生会拓展活动策划书

学生会拓展活动策划书一、整体部署 1、活动名称：学生会内部户外拓展训练 2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会 3、活动时间：10月日14：00-16：30 4、活动对象：材料学院学生会全体成员 5、活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场二、活动单位：主办单位：材料学院学生会三、活动目的：通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。四、前期准备： 1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。 2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。 3、裁判和主持人的任命及培训。五、活动流程： 1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。 2、学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。 3、随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。 4、由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。

5、学生会副主席裴迅作性发言，结束。六、活动细则： 1、气球排排走规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间)，一直往前走，从起点到终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队为第一名，往后依此类推;第一名的队伍每人加11分，往后以此类推。项目目的：考验团队内部的协调能力。 2、密码传递规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此类推。第一轮是：4个数字(比如：1718，5606……) 第二轮是：6个数字而且带小数点(比如1820。 45，8875。 33。