仪容仪表指人的外表

仪容仪表指人的外表，包括容貌，服饰，风度举止等方面。

很多人都说外表好与不好并不重要，重要的是内心，心灵之美才是真正的美。但是，我不这样认为，除了心灵美，外表也很重要，因为人与人之间第一次见面，看的都是外表，并不是内心，再然后才是接触了解深入到内部。

一个人外表整洁卫生，着装得体，都会给人一种很舒服的感觉，并且着装代表一个人的精神面貌，折射出一个人的风采，是给人的第一印象。

我们学校也很重视仪容仪表。要求我们同学不染发，烫发，男人不留长发，女生不穿露脐装，背装，无袖的衣裙，低腰的裤子等等。还有要勤修理指甲，保持干净卫生，并且不能戴带任何饰品。虽然这些要求在同学们的眼中有点苛刻，但是都是为了我们同学好。对以后走上社会，在生活中都会有很大的帮助。以后我们完成学业，走上社会去各单位面试，面试的领导第一眼看你的就是你的仪容仪表是否大方得体，是否又给人舒服的感觉。

一个人不仅外表要得体大方，而且风度举止也要好，因为风度举止是一个人的整体形象和气质。无论在学校里，还是在以后的生活中或社会中都会接触到各色各样的人，所以在举止方面一定要端正，不要很做作，给人一种虚伪的感觉，与人交际要平易近人，自然大方，谦虚谨慎，并且还要善于临听

。中国有“文质彬彬，而后君子”的古训，仪容仪表是个人涵养的外在表现。在与人交际的过程中，这是一张没有文字却形象生动的名片。整洁的衣冠给人以舒服的感觉，而好的第一印象往往是至关重要的。作为一名学生，良好的精神风貌更是必不可少，要体现出欣欣向荣的生机，展现青春特有的朝气。

但在我们身边依然可以看到蓄着长发、身着奇装异服、佩戴繁杂首饰的同学。毫无疑问，这也是一种追求美的表现，只是因为这些学生对美的理解存在偏差，更确切的说是超出了学生的个人角色要求，因此他们显得格外格格不入。

注重仪表是自尊自爱的表现，而不是我们大多数同学所认为的可注意可不注意的事情。仪容仪表虽是个人行为，但更是对别人的尊重，我们有义务让身边的人赏心悦目，有必要让别人视线里的风景美丽。

仪容仪表所展现的不仅仅是眼睛可以看到的外貌，更重要的是精神风貌。周恩来总理在南开学校读书的时候，曾在衣镜上方挂着一幅仪表格言，“面必净、发必理、衣必整、钮必扣、头容正、肩容平、胸容宽、背容直、气象勿傲勿怠、颜色宜和宜静宜庄。”周总理给我们展现的就是干练、庄重而又富有生机的精神风貌。周总理之所以能够成为人民最敬爱的总理，和他在日常生活中对自己点点滴滴的严格要求是分不开的。

同学们是成长中的花季少年，一定要改变懒散、随便的行为举止，做到“站如松、立如钟、

行如风”，呈现出充满朝气的精神风貌。

仪容——指人的容貌

仪表——即人的外表，一般来说，它包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面，

是一个人精神面貌的外观体现。

仪态——指人在行为中的姿势的风度，称为仪态。姿势是指身体呈现的样子；风度是

气质方面的表露。

一个人的仪容、仪表、仪态往往是与他的生活情调思想修养、道德品质和文明程度密切

相关的。

一）仪容

指一个人的容貌，包括五官的搭配和适当的发型衬托。

就个人的整体形象而言，容貌是整个仪表的一个至关重要的环节。它反映着一个人的精神面貌、朝气和活力，是传达给接触对象感官最直接、最生动的第一信息。

仪容仪表礼仪

（二）仪表

指一个人的外表。它是一个人总体形象的统称，除容貌、发型之外，还包括人的服饰、

身体、姿态等。

二、从业者注重仪容仪表的意义

（一）仪容仪表是树立良好公众形象的前提和基础

（二）注重仪容仪表是从业者尊重宾客的需要

（三）良好的仪容仪表可以缩短服务人员与宾客之间的心理距离

（四）良好的仪容仪表是增强自信心的有效手段

仪容仪表礼仪

三、从业者对仪容仪表的总体要求

（一）规范化、制度

对各类工作人员，按其工作性质，对穿着打扮，仪容仪表等均作出相应的规定，形

成法则使大家有章可循。

（二）整体性

仪表仪容必须符合整体性原则的要求，即仪表仪容要和其他的言谈、举止，以至修养

等相联系、相适应，融为一体。

仪容仪表礼仪

（三）秀外慧中

仪表应该是一个人精神面貌的外在表现，其总体要求基本上可以概括为48个字：

容貌端正，举止大方；

端庄稳重，不卑不亢；

态度和蔼，待人诚恳；

服饰庄重，整洁挺括；

打扮得体，淡妆素抹；

训练有素，言行恰当

（四）勤于检查

仪容仪表礼仪

四、仪容礼仪

（一）发式礼仪

1、头发整洁，无异味

2、发型大方，得体

3、不染发

（二）面部

男子胡须要剃净，鼻毛应剪短，不留胡子；女子可适当化妆，但应以浅妆、淡妆为宜，不能浓妆艳抹，并避免使用气味浓烈的化妆品。

仪容仪表礼仪

（三）指甲

不能留长指甲，指甲的长度不应超过手指指尖；要保持指甲的清洁，指甲缝中不能留

有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。

（四）鼻子和体毛

鼻毛不能过长，体毛必须修整。又黑又粗的体毛，同时需要掩饰。

（五）个人卫生

【主题探讨】

仪容指人的容貌，仪表即人的外表，它包括服饰和容貌等方面，是一个人精神面貌的外观体现。容貌虽是天生的，但后天得体的修饰可以尽显一个人的非凡气质，一个人的发型、妆容还可以体现一个人的性格特征、审美观点和情趣。一般说，整洁端庄的仪容、朴实大方的装扮是最符合社会共同审美要求的。一个人的仪容必须是符合他的年龄特征、身份和职业要求以及特定场合的，只有

这样，才可以使自己的仪容仪表达到最佳的和谐，才可以让自己得到社会或群体的普遍认可和接受，才可以使自己真正变的更美、更靓，因此得体的仪表仪容是一个人获得他人良好印象、融入主流社会和个人走向成功的重要因素之一，不可小看。

中学生作为发展中的人，在发展自身的各种素质的同时，必然会面对如何装扮自己，使自己外表形象既体现中学生高尚的审美情趣和健康的人格，又展现自身的良好的精神风貌和文化素养的问题。那么，中学生到底应该具备怎样的外表形象呢？我们认为，中学生作为一个具有特定身份的又生活在特定年龄阶段和特定环境中的人，他的仪容仪表上的要求应该该是这样的：端庄大方又不失文雅，朴实自然又不失个性。

【心理分析】

学校对同学们在仪容仪表上的具体的要求有：一是学生进入校园要穿着端正；二是男同学不准留长发，不准剃光头，不准染发，不理碎发，一律理短发，并做到前不扫眉，旁不遮耳，后不擦领；三是女同学要求理运动短发或扎马尾辫，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不准涂指甲油，不准披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型；四是不准佩戴耳环、项链、戒指等饰物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。

以上要求有的学生可能无法接受，认为这是对一个人个性的束缚、自由的压迫，对美的摧残。有这种念头的学生至少有以下几个问题或其中之一。

一是对真正意义上的个性发展了解肤浅：其实，个性的发展始终是要以符合社会和时代的普遍价值观为前提的，与社会主义道德观念、价值观念相违背的所谓个性的自由发展实际上是极端个人主义的表现，个性的张扬不是一种为所欲为的态度，不然所谓的个性恰恰就是一种不健康的心理表现。况且，不少同学在追求奇装异服时其实是在哈韩或哈日，或哈某一歌星的装扮，更谈不上独立的个性了，而是一种虚荣的不自知的盲从心理在作怪，或崇洋或媚俗，毫无独立的人格可言。曾经有一所中学进行过一次调查，绝大多数的学生认为，用另类的装扮目的是吸引他人的眼球，作为学生这是不妥的，那么，如果你是这为了吸引眼球一类的，你还能说另类打扮是为了张扬个性吗？

二是对美的曲解和庸俗理解：美是什么？美是给人愉悦的体验和感受，仪容仪表美首先要给人以美好的感受，自己觉得美不一定是美的，但大多数人感受到了和谐与美好的时候，才可以说是美的。可是，个别同学的仪容仪表却给了别人不伦不类的感觉，如：男生留一头不怎么干净的长发或刺猬式的头发，一件敞开的校服披在身上，里面露出一大截花T恤，女生一头蓬乱的染成杂色的头发或卷发，穿着低胸的吊带上衣，腰间系着一条8厘米宽的人造皮革腰带，露着小腹部，下穿低腰牛仔裤，脚踏拖鞋，他们的身上还挂满各种廉价的饰品，等等。你说这美吗？这只能反映一个人的审美情趣的底下和庸俗，自然和谐的才最美，心灵的纯净才是最高境界的美。

三是反映了一些同学不守规则的错误倾向：中学生行为规范是国家制定的最高的有关中学生行为规范要求，是一种带有普遍性的规则，是每一个学生必须遵守的纪律或规则，一个即将成为社会公民的学生，对这一规则的抵触或反抗，实际上就是对社会规则的蔑视，这是一种十分危险的个性倾向，很难想象，当你走进社会，参加工作和与人相处时，你会是一个守法守纪的人，因为习惯是可怕的，而这习惯往往来源于你的思想观念或意识，那么我们真的要在将来成为一个挑战社会规则，甚至违背社会道德和法律法规，为社会所不容的人吗？如果是这样，请问你将如何立身与世？

四是反映了极少数学生的走向堕落的萌芽：研究青少年犯罪的许多专家认为，一个学生将要发生蜕变或有犯罪可能的时候，有许多征兆，其中之一就是在仪容仪表上追求另类，在打扮上透出一种颓废的、叛逆的、不健康的倾向，实际上同学们也多有了解，那些有违法犯罪行为的青少年，哪一个不是在仪容仪表上有问题的，因此，但你发现眼前出现一个满头金、红、绿发的，耳朵穿孔、鼻子穿孔的，纹身的，穿着另类的男生和打扮妖艳的，衣裳暴露的女生时，你大概都有一个反应，那就是，这人不是好学生或好人。同样的，你现在在仪容仪表上的严重不合规范要求，留长发、染发、烫发、穿耳、挂一大堆廉价首饰、奇装异服，能给学校老师、同学怎样的判断呢？请你三思，也请全体师生观察和判断。

其实，对仪容仪表的特定要求见于中外社会的各行各业，不单是学生有仪容仪表要求，同学们自己可以列出很多这样的例子，如：军人有军人的风纪要求，医生护士要穿白大褂，司法公安、工商管理、城市执法、银行证券、各种企业等等都有特定的仪容仪表要求和规范，而且是从业人员必须遵守的规范。设想一下，如果这些要求不能在行业中得到执行，会是怎样的景象，你能接受吗？可见，要求学生合乎仪容仪表规范，不是什么特殊的要求，是一个和谐社会必须具备的基本规范，每一个学生在这个问题上是没有任何讨价还价的余地的，一句话，必须无条件接受和遵守，除非你说你不想继续当学生了，那么做为提早成为无业游民或自由职业者的你，尽可以享受所谓的自由了。但反过来想，这自由的代价是否大了些？

同学们，我们是美的发现者、创造者、传播者和实践者，那么，就首先从仪容仪表上展现自己的美吧。以我们的实际行动让仪表美不再成为一种遥远的梦想。让美伴随我们走过一生的每一个春夏秋冬，直到永远！