运动作文：户外运动

导读：我喜欢户外运动，因为这个，我有幸认识了这样一帮人，他们是“源野户外运动俱乐部”的领头人，更高兴的是我终于也成为“源野”的一员，用现代网络语言称之为驴友，使我有机会进一步了解他们，获悉他们中的许多人曾经徒步探寻过闽东的许多古道，有的人甚至饱览过祖国的名胜古迹和著名自然风光。他们热爱大自然，向往大自然，酷爱山地户外运动，他们对山地户外运动的迷恋简直是如痴如狂，难以自拔。

“源野”是集山地户外运动和组织自费旅游于一体的民间社团组织，是以倡导户外运动来促进全民健身运动为目的。

这个秋天，我偷闲跟随他们走进深山，成为“源野”探寻福安市经霞浦县、柘荣县、至福鼎县的四县市古道的探险队队员，领略了山清水秀、云淡风轻、万里蓝空的如画风光;领略了古道陡峭崎岖、坎坷不平的艰难行径;领略了他们勇于探索、不畏艰难、爱护环境、互助友爱的精神风貌。

秋季的清晨略带些寒意，我们穿着单薄的秋衣，背上简易的行装迎着晨曦出发了。

首先，乘车到福安市赛岐镇下车再寻古道徒步行进。这次我们罗源方探险队由“源野”驴友老赵、长乐、山猫、首相等八人组成，在车上谈笑风生，老驴友们大谈其踏过的自然风光、高山峻岭，炫耀着他们游览过的美丽景色，或诉说着他们曾经在探险中的遇险及解脱过程，新驴友在羡慕他们的同时更敬佩他们的勇敢精神，车内洋溢着欢

乐的气氛，人人脸上写满了快乐的笑意，找不到一丝将面临艰难险阻的忧虑。

上午9时，到福安市赛岐镇的一个不知名的村庄下车，与宁德方参加本次探险的“源野”驴友弹壳、业余等四名探险队员会合。因为我是第一次随队活动，脑子里一片茫然，所以不会刻意那些经过的地名，只是懵懵地跟着他们走。

在简短的行装整理后，队伍开始向深山徒步进发。

一路上，老队员唠叨着“不要把垃圾随意丢弃，要善待青山，要保护环境!”我暗自讥笑，然静静思考顿悟其理，内心对他们的敬意也油然而生。我深深地感到这不仅是一次探险，更是一次环保意识教育。

言语中，我们已经行进在一条山间古道，古道沿着峡谷蜿蜒而上，路边流着清澈的山涧小溪，流水潺潺，跳跃着从我们身边奔过。路的右侧是树木林立、郁郁葱葱的肥沃山坡，充满着生命的气息。路的.左侧是高耸陡峭的岩壁，怪石嶙峋，鸟雀稀少的瘠薄高山，显得阴森而又荒凉。路的一望尽头是天与地的交合处，古道直插两个高入云端的山峰间的鞍部，远远望去好似一条冲向天空的道路。

古道现已人迹罕至，年久失修，一路上坑坑洼洼、坎坷不平。我深一脚浅一脚地艰难跋涉着，早已气喘吁吁，汗如雨下，浑身湿透，不知多少次在心里后悔自己参加这次探险，出于维护男人的自尊，我没有道出自责自悔的言语。那些老驴友们像是天生没有疲倦感，提着相机东拍西照，仿佛欲将这里的每一个秀色风光都揣在兜里带走。而

我已经累得两眼昏花，两脚只是机械地向前挪动。个别和我一样首次参加探险的女驴友，她们嘴里也开始自言自语着“快到了吗?”“还要走多久?”老驴友弹壳指着远处只能看到蓝天的哑口说：“过了哑口就有个村庄了，到了那边我们就坐车!”我虽明明知道这仅仅是一句激励的话而已，但依然在我心中点燃了希望，失去知觉的双脚又陡然生风，行如飞。

大约走了两个小时到达哑口。

在哑口上，掠过阵阵清风。此时的我由于急行军而热的汗流浃背，粘着湿漉漉衣裳的臂膀站在哑口中央，望着蓝天，微风荏苒，觉得无限的凉爽和惬意，这只是我们刚经历了艰难之后才会感受到此时的快活。

我多么想在此多呆一会儿，尽情地享受这里的凉风，但，已是晌午，此地渺无人烟，我们又已饥肠辘辘，不得不继续前进。

到霞浦县柏洋乡谢墩村，弹壳租到了一部破烂的农用车，我们乘上往柏洋乡奔去。

在农用车上，一路尘土飞扬;一路颠簸跳跃，若是平常我真难想象自己的感触，但此时此刻，已累到极点的我能坐上车就是无上的幸福了，我想，此时大家的想法应该一样吧?。

在柏洋乡的一个小餐馆前停车，我们每个人都已是粉头垢面，但每个人都顾不上清洗，立即上桌就餐。饥不择食的队员们都顾不得自己的吃相，快速地消灭掉端到餐桌上的每一盘菜，让一旁的服务员看的目瞪口呆!

饭后，稍作休整就上了公交车到了一个三岔口下车，又换租了一辆工具车马不停蹄地赶路。由于午餐后的自然生理反应，我在车上昏昏沉沉。工具车爬升了一大段长坡，在经过一个哑口时，不知谁惊呼“目海尖!目海尖!”驴友们都惊醒，并异口同声地喊叫：“停车!停车!”我仰头望着目海尖山顶，只见一座高山挺拔屹立于群山众岭间，尖削的山峰，远远高出周围的山脉，一枝独秀，若身材窈窕的美丽仙女，亭亭玉立。这秀色可餐的自然风光折服了这帮大地之子，赞美之声喋喋不休，并手忙脚乱地拍照留影，我在车上于己无关似的旁观他们的举动，觉得滑稽可爱，童真稚气十足。

驴友们折腾一番后上车继续行驶，工具车顺着目海尖哑口往柘荣县东源乡兰中村而去。汽车沿着像蛇一样弯弯曲曲的公路的陡坡飞驰而下，男驴友们坐在车斗里被摔得像不倒翁似的摇摆，我的太阳帽也被风刮走，留给目海尖仙女作纪念了。

一会儿，到了兰中村下车，我们又要开始艰辛的徒步行走，此时此刻，驴友们身心疲惫不堪，只能咬紧牙关向福鼎县磻溪镇仙蒲村而行，这就是我们此次徒步行走古道的终点。虽是秋季，但南方下午的太阳依然有些炎烈，再加上驴友们的超体力运动和之前积累下的疲劳，个个都显得有些懒散，我们的探险队就象残兵败将一样，零零散散、缓慢地在古道上移动，弹壳又想激励队员们的精神，故伎重演，又指着远远的哑口告诉我们：“过了哑口下去就是仙蒲村，到哪后就乘车去福鼎拓展营!”企图唤醒驴友们的劲力，但我实在累坏了，任何激励都没有作用了，只能拼着余力艰难地爬行，不知道爬了几段坡，也

不知道过了几个哑口，终于看到了沿溪整齐排列着房子的村庄，眼前一亮，这就是仙蒲村!

到了村庄，人人忽然精神抖擞。看那沿溪两岸整齐的清一色青瓦屋顶和砖墙的民房，从村中横贯的九鲤溪清澈见底，水泥村道清洁如洗，溪上横跨小桥，在夕阳的余晖中黑白轮廓十分明显，使整个村庄变得清晰亮丽，真像一幅美丽的江南水乡的水墨画，连我这个对风景有些麻木的人也为之赞不绝口。驴友们竞相抢拍照夕阳下的美景，而我未带相机只能沿溪游览，突然发现树荫下的河水里有成群大鲤鱼在悠闲的优哉游哉，有青色的、有红色的，我大声惊呼引来全部驴友的观赏，弹壳扔进两块光饼引起鲤鱼们互相追逐争食，激起阵阵水花，逗着驴友们哈哈大笑，忘记了疲劳。

欣赏罢这里的夕阳余晖中的风景后，我们就上车去福鼎拓展营游玩去了。

虽然经历了这次徒步古道的艰辛和疲劳，但受益匪浅，不枉此行。特别是使我得机会与驴友们同甘共苦，拾零一路上的点点滴滴故事，回味一路上老驴友们的深情话语，回想一路上驴友们的稚气滑稽行为，设身处地了解认识了“源野”驴友们对山地户外运动的疯狂酷爱，对大自然的执着追求和热爱。当我从对他们的行为觉得可笑转变成敬佩时，不禁想到，如果我们能够学习“源野”人的户外运动精神，积极参加运动健身活动，就一定能够保持健康的体质和良好的心态。

户外运动不失为酷爱运动又不想拘束于室内的人的一种最佳选择啊!

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幼儿园户外活动安全教育之我见

幼儿园户外活动安全教育之我见在我国,经济大踏步增长,意外伤害已成为幼儿成长中的严重的健康问题,且由于我国的某些经济、文化、传统习俗的特点,使得儿童意外伤害的发生水平较高。《指南》在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了要促使幼儿“具备基本的安全知识和自我保护能力”的发展目标。幼儿园教育纲要也明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位”。由于幼儿年龄小，安全意识和自我保护能力薄弱，动作的灵敏性和协调性较差，容易出现意外情况。由此可见，安全是幼儿健康成长的首要保障。实施安全教育，提高师生的安全防护意识是幼儿园的重要任务，也是幼教工作者的首要任务。由于儿童的生理心理特点，在户外自由活动时难免要奔跑、跳跃、钻爬、攀登等，常常不能清楚预见自己行为的后果，导致幼儿在户外活动中隐藏着各种危险因素。加上幼儿园户外活动场地大、人数多、难组织、难管理等客观原因使老师对户外活动的监管存在一定的难度，幼儿园体育活动课成为意外伤害的重灾区。那么，如何把这些简单的安全防护意识教给幼儿，让幼儿有自我防护意识和自我保护意识的技能？如何解决应对突发性安全事故？这一系列问题的解决，我认为切实做好日常的体育活动课安全教育是非常有必要的。一、当前幼儿园体育活动课安全教育存在的主要问题（一）过度重视行为上的保护，轻视户外活动时的教育问题家长和教师偏重对儿童采取全方位的保护，这种保护无疑是过度的，个别教师认为少活动就可减少危险事故的发生。有的教师甚至减少幼儿户外活动的时间，剥夺了孩子通过实践锻炼提高自我保护能力的机会。虽然教师和家长在竭尽全力地呵护幼儿，已尽量减少事故的发生，但我们应该清楚的认识到，成人对孩子的保护毕竟是有限的，因此在关注和保护孩子的同时，更重要的应该是教给他们必要的安全知识，增强孩子的自我保护意识和能力。（二）重视安全知识的灌输，轻视安全行为的训练日常进行体育活动课前，安全教育时大部分是保教人员对幼儿进行“该做什么，不该做什么”的教育，忽视技巧训练。这种教育方式属于灌输式的被动教育，幼儿常常是“左耳进，右耳出”，其效果可想而知。皮亚杰认为儿童的行为不会自动产生，也不能由教师或父母传授而获得，只能是通过儿童的主动建构而内化到他们的认知结构中。幼

户外运动作业

户外运动作业姓名：崔震班级：1102班学院：经济贸易学院学号：201118910210 我对户外运动的认识抱着对旅行的喜爱，我报了户外运动这门选修课。通过一个多月的系统理论学习，我对户外运动这个新鲜的事物有了更深刻和全面的了解。而且渴望有更多机会去户外爬山，攀岩，野炊等户外运动，在户外放松身心，陶冶情操，体会大自然的美妙。以下是我对户外运动的一些认识：（一）、概念户外运动以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险的一组体育运动项目群构成的综合体育运动。包括山地运动、峡谷运动、野外生存及海岛运动。通常就是山地户外运动。户外运动有广义和狭义之分。广义的户外运动：在非人工的自然环境中的空间位移都可以称为户外运动。如我们在露天环境中跑跑步，打打球，甚至散步也可以说是户外运动。但这个定义过于宽泛，在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来，显示不出户外运动的魅力。狭义的户外运动：是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。自然场地（非专用场地），包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目：如足球，沙滩排球，高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。由此可见，户外运动并没有一个明确的定义。这是一个比较抽象的概念。二、运动的分类：（1）动力与航海类： 1 潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2．航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。（2）陆地动与单车运动： 1．徒步：散步，行军，跑步，暴走哼越野，猎狐。 2．单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。（3）山地运动与地下运动： 1．登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2．速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 3．攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4．探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。（4）、野营活动与狩猎活动： 1. 采集花朵模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

户外运动的认识

我对户外运动的认识我这个人比较喜欢运动，平常喜欢爬山远足等，但是在高中学习压力比较大，一直苦于没这个机会。上大学后出去旅游爬山等机会会多了起来但因为阅历有限经验比较少，所以很想学习有关这方面的知识，所以在这学期的选课中我选择了户外运动这门课，希望能学到更多关于这方面的知识。通过这几周老师的讲解我了解到，户外运动，是一项在自然场地举行的一种体育项目，户外休闲运动中多数带有探险性，有很大的挑战性和刺激性，能带给爱好者拥抱自然，挑战自我的机会。据我在网上搜索相关知识，我了解到户外运动这个大项目还包括徐多小内容，其中主要包括四种小项目，分别是：攀岩、速降、野营、野外定向。1：攀岩：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。 2：速降：悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。3：野营：通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。 4：野外定向：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。其中，在学校，我们学习和训练的主要以攀岩为主，在课堂上，老师给我们讲解了攀岩的相关知识以及攀岩的技巧，并且观看了相关的比赛视频，给我了很大的感触。在老师讲解过程中，我想攀岩应该是很容易学习和实践的，但是在观看视频后，我发现即使是经过训练的专业人员有时候也不能取得很好的成绩，因为攀岩的技巧性和个人的忍耐力很重要。并且在观看了那部去西藏探险的记录片之后，我发现在真正的户外运动中，是很需要探险者的忍耐力和吃苦能力，因为在真正的探险过程中有许多你意想不到的偶然事情发生，并且在每一项户外运动过程中生活都是很吃苦的，食物水源这些最基本的生活必须品都是很匮乏的。所以我觉得户外运动很能塑造一个人的吃苦耐劳精神以及坚强不息的意志力的培养。户外运动是一项能强化人体素质的运动项目。经过我观看相关视频的感受以及感触，我总结出参加户外运动项目的几项好处。首先，户外运动能锻炼一个人的身体，强化身体素质。因为户外运动这项运动项目活动量较大，需要平时的运动和锻炼，所以在日常的锻炼下，训练者的身体素质会有强的提升；其次，户外运动项目能强化一个人的意志力，锻炼一个人的优良性格。在野外的探险过程中，你会面临很大的生存危

户外运动的意义

户外运动的意义积极的户外运动一种积极健康的生活方式，体现了一种乐观向上的人生态度，是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、锻炼身体、休养身心，同时也是对自我的一种挑战。人们通过户外运动，能更好的认识自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难。通过户外运动，人们能深切感受人与人之间在困境中相互依存，相互帮助的团队合作精神。这不仅是受回归自然及自然广义思潮的影响，同时也是我们与生俱来的需要，那就是热爱生活，自然的生活。户外休闲运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外，以冒险形式所展现的户外休闲运动成了人们超越自我、挑战极限的空间：登山穿越、野外露营背上沉重行囊，今夜将入住野外。现代生活节奏的加快,生活压力的增加,人们在喧嚣的城市,更希望找到一种和谐,一种童年时的自由,无忧无虑的生活.这种生活随着时代的发展和年龄的变化已消逝殆尽,所以人群中出现了一种新的生活方式,去自然中享受抚慰,在自由中解脱烦恼,他们或许骑着自行车,或者有钱的王老五驾着爱车,或许是背着登山包去攀登一座又一座山峰.这种方式的可以说是一种运动,也可以说是一种旅行,但总的来说,他们属于户外运动的目的是在自然中找寻自我的感受,感受花瓣落下的刹那伤悲,感受河水潺潺流过对你的话语,感受一览众山小那宏伟磅礴的气势,这样,你才有了诗情,有诗情的人是常常被自然感动的.你会被旅途中一棵草尖嫩芽的萌发而感悟生命的意义,会被花丛追逐翻飞的蝴蝶感悟爱情的真谛,会在登上一座难以逾越的高峰感悟工作的压力实在是微不足道.在这同时,锻炼出来你坚强生活和工作的毅力,挑战出你曾经软弱无力的勇气,磨砺出你坚韧不拔的性格.有句话说：

户外运动培训心得

户外运动培训心得 9月23日上午在多功能厅，我们有幸参加了亿童户外游戏教师严松老师关于《我运动，我快乐；我健康，我成长》的专题培训。当严松老师做完自我介绍，得知他是体育系高材生后，我顿时觉得原来这个“专”字果然名不虚传。因此对今天的培训内容更加充满期待，听完这个培训我一定会“满载而归”。本次培训中，严松老师首先深入浅出地进行了系统而又科学的理论铺垫，针对户外游戏的价值、亿童户外游戏的特点以及使用方法等进行了全面系统的讲解。本次培训中，让我印象最深刻的是严松老师现场在舞台上组织的一个非常好玩的游戏—《我的邻居》，这个游戏把整个培训氛围推向了高潮，不仅让参与游戏的老师乐在其中，更是惹得台下的老师也激动不已，现场欢笑声不断。通过游戏举例的方法，严松老师运用理论联系实际的方式让老师们深刻地理解了真正的户外游戏与运动的精髓所在—锻炼幼儿反应灵敏度和跑的能力。接着，严松老师带领老师们来到户外活动场地，深入剖析了多个幼儿园实际操作的案例，在与老师们的互动中探讨了户外游戏的空间、场地、时间的合理性及注意事项等诸多

问题，让老师们明白了户外活动材料的教育特点。同时也为老师们如何合理安排幼儿的户外活动提供了样本和依据。严松老师重点向大家介绍了“一物多玩”理念。他告诉我们一物多玩引发幼儿对玩进行主动探索，孩子们可以在玩的过程中发现问题之后通过自己动手实践与探索，将同一种器械的同一类玩法开发得更好玩更新奇，这里面有一种成功的喜悦感和自豪感加入到了游戏当中，让玩变得更丰富更生动，不但充满着奇思妙想，也带着自己内心的小小成就，这无疑会让孩子爱上户外活动，爱上自己发明的户外活动。此时的玩不但有了锻炼的意义，有了探索的意义，更有了情感上的意义。另外，一物多玩可以引导团体合作，增进亲子感情。现在的很多家长早出晚归忙于工作，疏于与孩子的沟通和亲情传递，一物多玩所提供的两两配合、共同参与的特性让亲情的沟通更多了一种途径。几个呼啦圈就能玩出不同的新花样，真是让我们大开眼界，通过本次培训活动，我对亿童户外游戏区材料有了进一步的认识，更深入的理解了教师在户外活动中观察和指导的意义。二○一七年九月二十五日

对幼儿园户外体育游戏的一点看法

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/ea17142713.html, 对幼儿园户外体育游戏的一点看法作者：杨丽静来源：《速读·下旬》2016年第09期《指南》提出：幼儿五大领域的发展目标，都可以在户外活动中得以渗透，户外活动能有效促进幼儿体、智、德、美全面发展。首先，户外活动能使幼儿喜欢运动，在运动中增强体质，减少疾病。其次，户外活动能促进幼儿智力的发展，丰富幼儿的认知水平。最后，户外活动可以增强幼儿美的感受和表达能力。按照《指南》要求，我园开展了丰富多彩的户外体育活动。先是利用废旧物和幼儿共同制作大批量的户外体育器材，如梅花桩、水桶推车、手榴弹……后来，又购买了一批大型体育器械，如竹子单、双梯子、长木板、木头板凳、大油桶……将其融入活动中。通过户外体育活动的开展，解放了孩子们的天性，因此，让我对幼儿园户外体育活动也有了一些看法。一、户外活动要有一个尝试、探究的过程大班的幼儿手脚的灵活性相对稳定，活动时自我保护能力也比较强。但是，有些幼儿胆子小，怕高。我根据大班幼儿的心理特点，对户外体育活动既注重轻松愉快，又强调游戏的趣味性，并在游戏中让幼儿大胆尝试新玩法，逐渐增加难度，以锻炼他们的自信心。在玩中学，学中玩的探究过程中，孩子们的各方面能力都得到了充分的发挥。比如，我们和幼儿共同收集废旧报纸、宣传单等，并和孩子们一起，揉捏成一个个较为紧实的纸球，大小不一，最后用透明胶带进行缠绕加固，便形成了一个好玩的纸球，然后开始尝试探究纸球的玩法。孩子们将纸球带到操场上，自行挑选适合自己大小的纸球，并自由活动，尝试纸球的玩法，教师仔细观察并记录幼儿的游戏行为。比如：有的幼儿把纸球当成足球踢，有的顶着纸球走，有的夹在小腿中间跳，有的相互抛接球，有的用纸棒击打纸球，有的用脚尖夹住纸球，跳到指定位置再送进“球门”里……看着孩子们玩得开心，我们也是很欣慰。随着园本教研的展开，我注重大胆尝试，把纸球的玩法融入到一个故事里，名字叫“摘果子”。把纸球当果子摘，设定好故事情节，进行全园观摩，然后坐下来商讨修改。再观摩尝试，让活动更加完善。此次活动真正体现了以幼儿为主体，培养幼儿的主体意识，以强带弱的合作精神，有利做到了尊重幼儿意愿，注重个体差异，让幼儿在不同水平上良好的发展。二、户外活动中一定要有一个明确、可调整性的目标虽然《指南》在健康领域中对幼儿户外体育活动的总目标做出了明确的指示，这是幼儿教师在制定体育游戏时必须参考的重要依据，但我们也不能简单的照抄照搬。必须考虑本班幼儿

户外运动感悟人生

户外运动感悟人生生命在于运动，我们多参加户外活动才能让我们拥有健康的身体!这是需要我们自己去感悟的!以下是户外运动感悟人生，欢迎阅览! 户外运动感悟人生【1】男人就应该有大海一样的胸怀，有着海浪一样起伏、汹涌澎湃的激情，有着一言九鼎的诚信。只有这样你才会得到社会的承认，你才能获得大多数人的认可，只有这样你才能活出一种精神，活出一种自信，唯有这样你才能获得尊严，得到人们的尊重。XX年是我国第一次举办奥运会的准备工作的一年，是全民健身运动开展生机勃勃的一年，户外运动为我们健康，开辟了一条直通的道路。我在户外运动中体会到：一个人要想事业成功，没有健康的体魄是绝对办不到的。你要活得有尊严、有自信和朝气蓬勃，必须有健康的体魄。谁不想有绚丽多彩的人生，谁不想使自己的人生更加辉煌成功，谁不想实现自己的人生理想，谁不想创造自己的人生奇迹，所以你必须有健康的体魄,还必须有坦荡的心理健康。做男人是男子汉，你就应该有个男人的样子，你就应该坦坦荡荡，你就应该想一想，你为你的国家、为你的民族、为你的朋友做了些什么?是男子汉你就应该敢于战胜千难万险，敢于向命运挑战。一个民族有一个民族的精神，一个人有一个人的精神，是人你就总得活出一点精神，你要活给别

人看，更重要的是活给自己看，应该活得潇洒、活得精彩。第四次寻迹抗联路活动，我的感觉是我没白在世上活一回。当我们老了的时候，我们不能参加户外活动了，但是我们骄傲的告诉我们的子孙，黑龙江户外运动史上，是我们第一次穿越了东方马其诺，那是东方之最，世界之最。我们不能决定自己生命的长短，但是我们能够把握我们自己快乐的每一天。我们应该珍惜友谊、珍惜生命、珍惜健康，让我们的生命穿越时空，让我们奋斗精神永恒!让我们到户外放飞心情，放飞梦想，就象鲲鹏展翅蓝天，鸿雁飞向远方，远方的山水在召唤.....远方永远是美好的. 户外运动感悟人生【2】生命在于运动这不仅仅仅是一句口号，它是一句至理名言，人到中年的我越来越感到生命在于运动的真谛! 这二年由于孩子大了，生活负担减轻了，有了许多空闲的时光，也有了闲情逸致了，最后学会了好好爱自我了，明白了健康的重要性，认识到健康就是前面的1，如果前面的1轰然倒下，那么后面的4个零也失去了存在的好处了，为了明天更完美，最后动了起来，有意识的加强各种锻炼，不在懒惰，不在贪恋被窝的温暖，早早的起床，加入到晨练的人群之中，有时起来跑跑步，有时跟朋友们一齐踢踢毽子，有时加入到健身队伍中，做起了健身操，有时……。。，每一天在晨辉中，一边欣赏了红花绿草的自然美景，一边呼吸着

我对户外运动的认识

我对户外运动的认识从小便对户外有一种莫名的向往，仿佛冥冥之中有一股神秘的力量，撷取了我的灵魂，让我不能自已。对于成长于农村的孩子来说，广袤的天际，无垠的麦田以及村口的池塘，是他们的天地。生活在在农村的人们，时时刻刻都能感受到户外的魅力。我对户外运动有一个系统而全面的认识，是从本学期的公选课开始的。以前认为户外运动只不过是一种奢侈的娱乐消遣属于富人们的一种运动，而现在我对它有了深度了解之后才觉得我以前对户外运动的看法是极其狭隘的，因为比如老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，跳皮筋，骑车，骑马，足球等大量的游戏和体育运动都是户外运动的范畴，可以说我们身边无处不见户外运动。现在我更觉得它是情操的陶冶，身心的放松，更是意志的磨练。有机会我一定会去参见户外运动的。关于户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。随着经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式，1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。户外运动的锻炼是全方面的。这学期我不仅公选课选择了户外运动，而且体育课也选了定向运动这个项目。我对定向运动和长跑进行了比较，我觉得长跑锻炼的是体力和耐力，而定向运动除了体力和耐力外还有个人的思维判断力，快速的找到方向然后可以事半功倍，正所谓斗智斗勇。定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。并且在参与定向运动时虽然和长跑一样消耗体力，但是身体却没有那么疲惫，因为当你在不断的达到目标内心会产生相应的满足感与愉悦感。所以我认为户外运动是一种更为科学有效的运动锻炼方式。野外露营也有很多学问和知识。比如：出发前装备的采购，装备的选择和调试，装包的方法和顺序，基本的地理常识，会看天象物候，能辨识野外的一些

我对户外运动的认识论文

我对户外运动的认识通过这几周对户外运动课的学习，我对它有了一定的认识。首先，我知道了什么是户外运动和户外运动的意义。户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神。积极的户外运动是一种积极健康的生活方式，体现了一种乐观向上的人生态度，是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、锻炼身体、休养身心，同时也是对自我的一种挑战。人们通过户外运动，能更好的认识自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难。通过户外运动，我们能深切感受人与人之间在困境中相互依存，相互帮助的团队合作精神，这不仅是受回归自然及自然广义思潮的影响，同时也是我们与生俱来的需要，那就是热爱生活，自然生活。其次，我了解到户外运动的几个主要种类，包括攀岩、登山、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向越野、溪流、探险等，以及户外运动的主要装备，如：背包、帐篷、炉具、冲锋衣、登山鞋、抓绒衣裤、水壶、雨具等。攀岩，又分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。悬崖速降，是在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。溯溪，是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。搭建帐篷时的营地的选择要遵循四个原则：一，水源补给；二，营地平整；三，背风背阴；四，远离危险。选择登山鞋时，好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚，户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土），硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。然后，我知道了要想顺利进行户外运动，就必须进行哪些方面的学习、训练和培养。例如，第一，体能训练，要根据地域选择合适的体能训练方式；第二，野外技能、技巧的训练；第三，心里拓展训练；第四，户外自救与急救；第五，野外生存训练；第六，意志品质培养；第七，团队协作意识培养；第八，环境保护意识培养。最后，我还了解到了户外运动的一些注意事项:一、时刻要有危险意识，从学会“害怕”开始，尊重生命。二、要储备个人体能，在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。三、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。四、选择安全、专业的户外装备，户外运动是一项对装备有专业要求的运动。五、新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。由于仅仅课堂所学还不够，所以还要学习户外运动更多其他相关知识，当然最重要的是去实践,来加深对户外运动的认识。

户外拓展活动心得体会三篇

户外拓展活动心得体会【三篇】【篇一】这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友

开展户外运动的活动总结

开展户外运动的活动总结开展户外运动的活动总结篇一在繁忙紧张的都市工作和生活中，近年来越来越多的人喜欢上户外运动这一健康快乐新兴时尚的运动项目;特别是一些经济比较发达的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地区。近几年来，走进自然参加户外登山旅行活动的人群蓬勃发展，甚至成为一种主流的运动体验。走出家门、走向自然、走进户外，欣赏博大祖国的大地风景、大好河山，张开双臂拥抱大自然、体验新鲜宁谧的户外生活，是都市人烦琐工作之余快意人生的上佳选择。无论是山野健行、挑战高峰，或是溯溪、攀岩、定向、独木舟，都是一种既经济又健康实惠的运动方式。既可以轻松达到锻炼身体增强身心健康的目的，又可以通过户外运动结识志趣相投的朋友们;拓展丰富自己和谐的人际关系和充实快乐的生活;并通过真实有效的经历，锻炼个人的意志毅力，学习与人沟通、合作和解决困难的方法;培养对他人的责任感和获取个人信心与自尊。不过，很多人都把户外运动当作是跟团旅游或者旅行，在对户外运动的认识和了解上出现偏差。忽略了户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的运动过程。这个过程很多情况下在原始秀美、山崖海岸、荒芜人烟的自然环境中进行;而且运动时间长，体能消耗大，求救与救援困难;需要个人具备基本的户外知识与基础技能，同时，对参与者的装备、身心、体能都有一定的要求。甚至还要带上在野外生活的行、宿、衣、食等行动和生活的全部用品。

不可否认，再怎么安全的线路，都不可避免自然界天灾随时发生的可能;我们要做的只是通过在专业的机构培训指导实践下，系统学习掌握基本的户外知识和技能，了解领悟大自然规律有其一定的基本法则，从而让自己在走进自然山野看美景的同时，同样具备远离危险的良好判断力;走进自然，走进户外，风险最小化，收益化，对自然的最低限度冲击，是我们在户外一起的探索追求。开展户外运动的活动总结篇二星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

我对定向运动的认识[1]

---------环境与建筑工程系环境工程通过这个学期的学习，我对定向运动有了一个新的认识。我原以为定向运动只是单纯地在规定的时间内找东西，只是对体力的训练。经过学习之后，我明白了，定向才是定向运动的精髓。如果不会定向，即使跑得再快，也无法在这项运动中取得好成绩。定向越野(Orienteering)最早在1886年出现在瑞典。其含义是：利用地图与指北针穿越一个未知的地区。它作为一种新兴的的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。参赛者需借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点，并在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。定向越野既是一种户外休闲娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。定向运动有许多形式，按照运动模式可分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向等。定向运动可以全面提高人的素质，特别能提高耐力、智力、毅力、勇气和胆略。同时还可以提高人们在复杂地形、条件下的快速、准确判定方位和识别、使用地图的能力。比赛中，每个运动员自始至终都要保持头脑清醒，判断准确，果断自信。如果稍有疏忽，就会多走许多冤枉路。参加定向运动还要有顽强的意志和充沛的体力，要克服长距离运动所造成的疲劳和森林中的各种天然障碍，这也是因刺激性强而使参加者感到乐在其中。定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，许多人都有机会体会到定向的重要性。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的实用性，而且也在于它的趣味性。在定向越野中，点标与点标之间的路线并不指定，因此运动员应该自己做出选择。这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以

我对定向运动的认识资料讲解

我对定向运动的认识

我对定向运动的认识 -----------------法学101-林静 675019 定向越野作为一种新兴的的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。参赛者需借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点，并在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。定向越野既是一种户外休闲娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。定向运动有许多形式，按照运动模式可分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向等。发展简介: 1918年，瑞典的童子军领袖吉兰特少校在森林中组织了一次依靠地图和指南针进行的"寻宝游戏"、这便是定向运动的雏形。此后，定向运动由于它组织方法简便、科学，使用的器材轻巧，在没有污染的大自然中进行，既有体育锻炼炼价值，又能增长地理学、地形学以及有关的动植物学知识，因此受到欧美各国体育爱好者的欢迎，成为北欧仅次于足球运动的热门体育活动。定向运动可以全面提高人的素质，特别能提高耐力、智力、毅力、勇气和胆略。同时还可以提高人们在复杂地形、条件下的快速、准确判定方位和识别、使用地图的能力。

比赛中，每个运动员自始至终都要保持头脑清醒，判断准确，果断自信。如果稍有疏忽，就会多走许多冤枉路。参加定向运动还要有顽强的意志和充沛的体力，要克服长距离运动所造成的疲劳和森林中的各种天然障碍，这也是因刺激性强而使参加者感到乐在其中。 1977年，国际奥委会批准定向运动为奥运会项目。作用与意义定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，许多人都有机会体会到定向的重要性。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的实用性，而且也在于它的趣味性。在定向越野中，点标与点标之间的路线并不指定。因此运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在，因此它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。作为一项体育运动，定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质，同时学习在野外的生存技巧,提高野外判定方向的能力和学习使用地图的能力。此外，它还能培养人独立思考、独立解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。定向越野在培养人的道德品质方面也有独到的作用，可以使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。它还能带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。通过参加定向越野能接触不

我对户外运动的认识

我对户外运动的认识通过六周户外运动课，我逐渐的认识并了解了户外运动这个运动项目群，并且在这个过程当中我获得了巨大的乐趣。下面我就谈谈我自己对户外运动这门项目群的认识及感悟。户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。户外运动的历史，最早可追溯到18世纪的欧洲。二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、娱乐和提升生活质量的一种新的生活方式。其中主要包括四种： 1：攀岩：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。 2：速降：悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 3：野营：通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。 4：野外定向：又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。户外运动本身就是一门运动型项目群，它涵盖广泛，因此具有很大的意义。我认为户外运动作用主要体现在以下几个方面： 1：强身健体，利于身心：体育的最大功效在于它是一种强身健体的最有效手段。户外运动还能调节人的心理，给人注入一种奋发向上的活力，使人朝气蓬勃精神得到极大的陶冶，这是其它任何活动所无法比拟的。 2：愉悦心情，陶冶情操：体育的作用之一是调节人的心理，产生积极的心态。当今大学生学习压力大，面临择业、就业等问题。心理压力较大，通过户外运动能够在自然中得到较好的放松。 3：广结好友，促进友谊。户外运动是一项多人都可参加的项目群，而在强调团队协作的当今社会中，团队协作能力无疑显得非常重要，户外运动不仅锻炼集体主义思想，而且在与队员或活动中的其他个体交往的过程中发展友谊，锻炼社会交往能力。当前很多院校只注重对大学生知识与技能的培养，但是大学生作为一个即将步入社会，有着丰富的精神世界，有着独特性格的团体，身心见识方面同样重要。我们学校开设了户外运动这门课程，这无疑丰富了我们的课余文化生活，使我们的身心得以全面发展，减轻学习上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题。进而在学习中得心应手，新挑战中游刃有余。

户外运动论文

户外运动论文其实在上课之前，对户外运动很迷茫，不知道上课形式。本以为户外运动就是老师带领大家在课堂外做一些活动，锻炼身体的那种，但经过第一节课老师的讲解之后，才渐渐了解这门课程，尤其是上过这门课的理论课之后，对它又有了更深一层的了解，大家对这门课的热情很高。一、对定向越野的认识及体会首先，我先介绍一下自己对定向越野的了解。参加者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内按照地图上的标记顺序到达地点，并在打卡器上打点，记录下到达时间及你到的地点编号，与地图对比是否正确。定向越野通常在森林、公园、校园、街道等户外进行。线路长度及难度可以根据不同的人设计，受限制比较小，活动比较容易开展。点标与点标之间的线路不固定，参加者可以根据自己的选择，借助地图、指北针及标志性物质到达指定地点。定向越野可以是我们回归自然，强身健体，提高忍耐力和反应能力，与此同时培养在陌生环境的生存技能。在选择线路时，还可以培养我们的独立思考能力、解决问题能力、良好的逻辑思维及识图能力，在短的时间内做出迅速反应及果断抉择。活动中，磨练人的意志。在接力定向中，还可以培养团队意识，提高合作精神。定向越野具有挑战性、冒险性、竞争性，适合人群范围广，在运动中还可以缓解学习压力，得到无限的乐趣。

总体来说是一项很不错的体育项目，不过也有一些不足的地方。比如说场地受限制、活动内容单一等。二、对定向越野的建议 1.拓展场地我们今年体育课不是在东边小树林就是在西边小树林，其实在那个树林都是一样的，要不是就是在西校区、东校区，大家在学校也呆了一年了，对周围环境都比较熟悉了，不用指北针也可以分清方向。可以适当的拓宽场地，比如向外发展我们可以去公园或者其他学校（我们学校周围就有很多学校，也不远）。 2.丰富形式每次都是一种形式的活动，大家都很了解了，慢慢的兴趣就会下降。还可以举行自行车定向、团体定向，激发大家的活动热情。 3.应急方案培训在开展之前，教大家一些基本的应急措施，如果活动中出现什么问题而救援又不能及时到达时，把危险降低到最小。如何辨别方位先平放指北针，转动身体使圆盒内的定向指针红色的一端朝向正前方，此时真题面对的方向就是北方。将指北针平放在地图上，并使指针红色的一端和箭头“↑”两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。将指北针平放在地图上，要先转动指北针的分度盘，让N和指

对户外运动事故的深思

对户外运动事故的深思户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性质的极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。随着户外运动的兴起，随之而来的户外伤亡时顾也不在少数登山户外运动遇难人数统计： 2006 时间地点登山户外原因 1月20日康定田海子山攀登失踪同上同上同上 3月11日河南嵩山徒步滑坠 4月9日湖南溆浦攀瀑滑坠 4月29日福建得化县登山比赛猝死 5月4日内蒙库布齐沙漠穿越中暑衰竭 5月15日北京昌平沟崖穿越落石 5月20日云南水富？溺水同上？同上 6月11日浙江金华徒步滑落河中 7月9日广西武鸣露营山洪 7月10日广西桂阳县探洞滑坠 7月12日四川毕蓬沟穿越滑坠 7月28日甘肃夏令营溺水 8月5日深圳建平漂流翻船同上同上同上同上同上同上 9月四川雀儿山攀登掉入裂缝 9月9日惠州田头山徒步山洪同上同上同上 10月4日云南哈巴雪山下山掉入裂缝 10月5日四川雪宝顶攀登滑坠 11月29日云南哈巴雪山下山滑坠合计 6 17 1 234567

2006年遇难发生原因、按数量多少排列，依序为滑坠7人，漂流翻船3人、溺水3人，山洪冲走3人，登山失踪2人，登山中掉入裂缝2人，比赛中猝死1人，中暑衰竭1人，落石1人 2005年山难统计表：。（一），从上述图表可以得出从事户外运动的人们，具有一定的风险性，同时也引起了一个由“驴”引发的法律问题：其中认为“驴”的伤亡应由组织者或领队负责成了最普遍和代表性的观点，有法律界人士还提供了〈〈最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释〉〉第六条“从事住宿、餐饮、娱乐等经营活动或其他社会活动的自然人、法人、其他组织，未尽合理限度范围内的安全保障义务，致使他人遭受人身损害，赔偿权利人请求其承担相应赔偿责任的，人民法院应该予以支持”的规定作为法律依据。（二）谁该对于“驴”的伤亡负责实际上就是一个关于“驴”的人身损害赔偿责任承担的问题。我认为这一问题不应该也不可能一概而论，应该从几个方面综合分析，客观的加以区分：首先，必须对“驴”和“驴”们的活动究竟是什么， “驴”的活动分几种方式：第一种方式，是自己个人或由志同道合者自发组成临时的团队，前往约定的地方登山、徒步、旅行或探险；第二种方式，是由某个人（或几个人）、网站或组织，通过网络或其他方式发出倡议，有兴趣者可自愿参加，并且采取费用AA 分摊的方式（也有收取少量的领队费，作为给领队的报酬）；第三种方式，是由一些网站、户外俱乐部、登山协会等组织，并收取费用，属于商业性质的活动。这类活动无论何种形式，从活动的方式和特点来看，性质都属于一种集旅游和运动为一体的户外运动的范畴。第二，“驴的”活动主要有以上三种形式，所以在组织者的责任上，应该区别对待。首先，第一、二种方式实际上是一种自发、自愿的活动，由于参加者基本是成年人（未成年人另论），对自己参加的活动的性质、危险性和由此可能产生的风险应该有明确的认识、判断和控制能力，从民法通则第十一条规定来看，参加活动的“驴”作为具有完全民事责任能力的主体，应该对自己所参加的户外活动所产生的风险和可能的危险独立承担责任。同时，从民事侵权的构成要件来看，要求一个行为人或组织承担民事责任需要以下要件：1、有侵害的结果；2、行为人或组织者有侵权的行为；3、行为人或组织者有主观的过错；4、侵权行为和侵权结果之间有因果关系，而在第一、二种方式的情况下，“驴”是自主、自愿为核心的，组织者进行的是非经营性行为，没有法定的或约定的安全责任，也就不存在过错责任，所以也不构成所谓的民事责任的承担。 2001年3月7日北京市海淀区法院审理了一起北京某业余登山队领队2000年5月组织青海玉珠峰登山中，因一名队员死亡，而被死亡队员的父母提起民事诉讼案件的，最后原告对该业余登山队领队的诉讼请求未得到法院的支持。法院判决理由是：死者在登山过程中，有完全民事行为能力，对潜在的人身危险有正常 12345678910坠落失踪溺水失温山洪猝死

户外运动调查问卷

户外运动调查问卷 Q1你对户外运动的认识程度 ①不是很了解②喜欢，较为了解 ③十分熟悉。但未曾参与④不喜欢，也不参加户外活动 Q2请问您现在的身份是 ①学生②普通工作人群③白领、商人④其他 Q3您一年中参与户外运动的频率 ①偶尔②经常③依情况而定④不参加 Q4请问对于户外活动，您能承受的费用是 ①50-150元②150-250元③250-300元④300元以上 Q5对户外体能和技巧的看法 ①不重视体能，别人可以帮我背东西：不技巧重视，练习太苦太难，有装备就行了。 ②一般，较少锻炼；买好点的装备去替代。 ③重视体能，经常锻炼；找机会学习技巧。 ④重视二者，全面训练。 Q6你参与户外运动的动机（多选） ①挑战极限，完善自我②宣泄激情，疏解压力③欣赏风景，享受自然④追逐时尚，跟随户外潮流 ⑤无特殊动机⑥其他 Q7您认为目前户外运动市场还存在着哪些问题

①户外运动制度不健全，领队认证程序不完善 ②部分户外活动团队带有盲目性和随意性，危险性高 ③户外急救保障组织尚未成立 ④户外用品质量参差不起，利润过高⑤体育行政部门在户外运动这个领域的监管力度不够 Q8你对参与户外运动的人的评价 ①太疯狂了②很有胆量，很欣赏③其他 Q9您认为在什么时间出游比较合适 ①周一到周五期间②周五下午③周六到周日 Q10请问您平时以什么方式参加户外活动 ①参加团队游②友或论坛中自发组织的出行方③自驾游④其他 Q11您选择户外运动的项目为 ①滑雪②漂流③攀岩④登山⑤沙漠探险⑥徒步旅游⑦自驾游⑧其他 Q12您认为影响您参与户外运动的原因 ①用问题②没有时间③不感兴趣，从不关心④其他因素Q13您认为随着经济的发展和生活水平的提高，你会参与户外运动吗？ ①会②不会③不一定非常感谢您的配合！

户外运动的安全问题及对策研究

◆社会观察 QQ群，一次户外探险从QQ群或论坛发起，不问姓名、不问职业，相伴而行，花钱少，旅途自由。除了俱乐部和登山协会的比较专业外，其他的在网上召集，素昧平生，团结协作精神自然被打折扣，加之驴友对出游路线不熟悉，缺乏专业应急能力，很容易引发事故。“老驴”胆大不怕，“新驴”无知无惧，一旦遇到意外便会陷入混乱，自救能力差，只能依靠外界救援。（五）户外运动的风险种类户外运动带来的风险因素可分为四个方面：一是参与者因素。驴友缺少相关户外专业知识的培训，缺乏户外运动经验，对登山中潜在的危险认识不够周全，在身体不适情况下盲目行动，过于自信，且参与者相互缺乏沟通，或者刻意隐瞒不适宜户外的疾病。二是设备因素。设备数量有限，选用不当，安装错误，维修保养不当，或设备本身存在安全隐患，机械故障。有些设备不适合某些特殊参与者使用，或系假冒伪劣产品。三是环境因素。天气的骤然变化，山洪暴发，山体滑坡，野生动植物的袭击，雪崩，政治动乱，战争频发，流行性疾病等。四是组织管理因素。无户外运动组织资格、资质，无专业领队，缺乏完备的户外运动计划和应急预案，时间、路线和地点选择不当。二、户外运动安全问题的原因分析（一）户外运动社团管理不规范，监管缺位户外运动社团服务水平参差不齐，方式多元性，且户外运动行业整体发展时间短、速度慢、市场运行不规范。具备相应资格的专业户外技能培训的更加少，领队无证上岗现象较为普遍。行业管理不规范，监管机构缺位，政府部门在驴友人身安全管理制度上不完善，加之缺乏有效的救援机构。一个及时、有效的户外运动救援系统，能够保障探险旅游活动正常进行，有很多伤亡事故完全可以避免。（二）领队缺乏资质领队是安全的重要因素和关键所在，我国早在2005年就开始了户外领队的资格认证工作，但目前真正拿到领队资格证的人却寥寥无几。正规机构组织的户外运动中，很少发生重大风险事故；而风险事故绝大部分发生在非正规机构组织者和爱好者自发组织的活动中，这是由于组织者经验不足或忽视安全问题，从而导致重大事故的频频发生。