班《自我认知与感受外界态度》

作文题目

一、2016年武汉市初三四月调考作文题

科研人员以一项有趣的“伤痕实验”来研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。由专业化妆师在每位志愿者的脸上做出一道触目惊心的伤痕。志愿者从一面小镜子看到化妆的效果后，镜子就被拿走了。化妆师又以需要在伤痕表面再涂一层粉末的名义，偷偷抹掉了化妆的痕迹。此时，他们的脸与往常并无二致。对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。结果志愿者都叙述了相同的感受——人们总是盯着他们的脸看，显得粗鲁无礼，极不友好。

1、请根据对上述文字的理解和思考，写一篇文章。

1题意解读

1、材料是一个完整语段，共有七句话。

2、第一句话：交代实验目的——研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。

3、第二句话：交代实验步骤一——制造“伤痕”。

4、第三句话：交代实验步骤二——让志愿者认知到“伤痕”的存在。

5、第四句话：交代实验步骤三——让化妆师偷偷抹去“伤痕”。

6、第五句话：交代前三个步骤形成的结果——脸与往常并无二致。

7、第六句话：交代实验步骤四——派发任务，让毫不知情的志愿者去各医院的候诊室，观察人们对其“面部伤痕”的反应。

8、第七句话：交代实验结果——志愿者们感受到的外界对待自己的态度完全是负面的。

从材料叙述的实验目的、步骤和结果看，整个材料自然是围绕“人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系”展开的。科研人员所动的“手脚”，让本没有面部伤痕的志愿者对自己产生了错误的认知，继而影响了他们所感受到外界对自己的态度。这也回应了材料第一句话所交代的实验目的：研究人们的自我认知与感受到的外界对待自己的态度之间的关系。

所以，这道作文题的题意应是：人的自我认知，往往决定了人所感受到的外界对待自己的态度。

由于这则材料是从反面角度论述的，故，可从正反两个角度对题意进行细化：

从正面角度论述，积极正确的自我认知，让人所感受到的外界对待自己的态度是正面的，这有利于我们的成长。

从负面角度论述，消极错误的自我认知，让人所感受到的外界对待自己的态度是负面的，这不利于我们的成长（负面角度论述的终点，也应回归到正面角度）。

2、难点剖析

“自我认知”需要具体呈现，不能贴标签，不能笼统写一句“某某某正是因为自我认知

正确了，所以就如何如何了”，要拿出具体细节来呈现当事人“自我认知”的内容。只有“自我认知”的内容明晰了，才能讲清楚它是如何影响和决定人所感受到的外界对待自己的态度的。

“自我认知”决定“人所感受到的外界对待自己的态度”的过程需要具体呈现，这是文章的重点所在。没有具体的细节，没有材料的支持，空喊一两句中心观点，亦如前文所举出的“某某某正是因为自我认知正确了，所以就如何如何了”，是没有说服力的。

以上这些细节，应该是作文评价的区分所在。

3、示例说明

从正面角度论述例子：

如今的影视红人胡歌，曾因车祸严重毁容。在恢复调整阶段，胡歌也曾一度迷茫，但好在他能对自己有一个积极正确的认知：无论是否毁容，他的本职都是一名演员；对一名演员来说，重要的不在于是否拥有一个漂亮的脸蛋，而是成熟的演技。正因为有了这样的认知，所以，复出后的胡歌从不介意别人提起自己的伤疤，也不会把没有偶像剧出演的机会当作是外界对他的质疑和否定。相反的，他把车祸后的种种变化当作演员生涯的一次转型，从偶像派一步步迈向实力派，不断挑战更为厚重的剧本和角色，在更有难度的表演中，去展现自己的实力。这才有了胡歌在《伪装者》和《琅琊榜》中的涅槃重生，他一路走来的积极阳光的心态也赢得了舆论的一片赞许。

从反面角度论述例子：

曾经的马加爵，也是一名前途无量的天之骄子。可惜的是，出身农村的他，一直因自己的身份耿耿于怀。在他自己看来，农村人似乎就代表着愚昧和落后，永远比不上城里人的孩子。基于这样错误的自我认知，马加爵对室友们的一举一动都异常敏感，在他看来，寝室里的一切言谈，一切私语，似乎都在针对他。在日复一日的情绪累积中，马加爵的错误认知愈发强化，他所接受到的外在评价也越来越“恶劣”。终于，他被这份错误的认知带入深渊，制造了震惊全国的寝室凶杀案，不仅夺走了他人的生命，也断送了自己的人生。可见，一个人的自我认知何其重要。消极错误的自我认知，往往会让自己陷入到无边的黑暗中，做出既有损于自己，也有害于他人的事。唯有树立积极正确的自我认知，才能让自己感受到正面向上的外界评价，才能让生命健康成长。

2015年中考作文《按照自己的节奏成长》。其实，按照自己的节奏成长，又哪里能脱离对自身（特点、特殊性）的正确认知呢

2015年元调作文《同伴压力》。按照题意，正确处理同伴压力，需要遵从自己内心的想法和感受。这与自我认知也是有关联的。

2014年四调作文《比》。按照题意，与他人比，要基于对自己特点（优势）的认知。

2010年中考《倾听自己内心的声音》。按照题意，倾听自己内心的声音，也是对自身使命、价值、特殊性的认知。

一是，说明押题无效，也不必一味刷题，初三语文备考只需回归经典考题即可。

二是，如此相似的话题，如此细密的差异，更能让学生们明白准确理解题意的重要。正所谓，差以毫厘失之千里。

作文选登

1、别让自我认知影响了外界感知毛浩宇

“伤痕实验”给我们带来的启示就是，人类通常的自我认知与感受到的外界对自己的态度是有差别的，而自我认知往往就会影响自己对外界的感知，造成我们成长过程中内心的负担。

小学的时候，由于那次应试考试的波折，我开始对自己的写作能力怀疑了起来。看到试卷上火辣辣仿佛燃烧着的20分作文分数，我的心猛地被某种不知名的东西刺痛了。

我十分悲观地面对这篇20分、仅仅只有20分的作文。我不知道为什么一下子会失掉这么多分数，思来虑去，我唯一能解释的就是我的写作水平下滑了。可我不知道该怎么办，或许我本身就不适合于写作我显得十分无助。

在回家的路上，周遭的世界似乎立马变得阴暗起来，整个世界的轮廓线在我不清晰的视角里逐渐模糊，空气中散发着若有若无的蓝色气味。

后来的事我也记不太清楚了，只记得那天夜里，我做了一个冗长的梦。梦里老师指责我说，写得太烂了，我看你根本没天赋。同学们也纷纷嘲笑道：就这水平还当得了作家哈哈哈哈哈哈哈……那些斑驳的嬉笑怒骂的团团围住我的身影，似乎在我跟前不断轮回，于是耳边不断响起那狰狞的笑声……

清晨。手机铃声把我吵醒，一看，原来是语文老师打来的电话，她说：

“孩子，你不要怀疑自己的写作水平，你的文章其实很不错。这次得了20分，只不过是没按照题目要求来写，如果脱离了这个要求，这将是篇极好的范文！不必伤心，小子，下次审题仔细一点，继续加油吧！”

我继续和她谈了一会，只觉得语文老师的话如雷贯耳，又如春风拂面。我欣喜地放下手机，看着在书桌上沐浴着清晨万丈光芒的那篇20分作文卷，它显然只是我写作途中一个小小的失误，我却在风中捏着一个大大的悲伤。

其实原来老师并没有如梦中所述那般指责我，同学们也没有嘲笑我，原来，在主观的悲伤强烈之至时，客观的外界鼓励都被我忽略了。

很多时候，强烈过度的自我认知会影响到我们自身感受到的外界感知。如果我们常常以主观来掩盖客观，以偏来概全，那也便成了井底之蛙，甚至会沉溺于某种自身的低落情绪之中无法自拔。我们应更理性——别让自我认知影响了外界感知。

2、没人在看你胡钰祎

人们很多时候都会有些奇怪的、近乎真实的感觉。例如，在自我认知有所改变后，总会误以为周围的人以另一种眼光在看你。其实，这不过是你的心理在起作用，因为你的自我认知决定了你感受到的外界对自己的态度。实际上，根本没人在看你。

曾经在暑假里，我心血来潮，穿上了一套从来未驾驭过的风格出门去朋友家。路上，我总认为自己穿这很难看，所以也觉得他人的目光也有一丝鄙夷：这么丑还敢穿出来。但朋友却说，根本没有人在意着过这种事情，只是因为我对自己的认知是很难看，所以也觉得

别人也认为自己很难看，不适合这样穿。

现在想来，何尝不是如此因为自己不喜欢、不习惯，心在这个反感的情绪里便也会认为别人心中也反感。其实这也只是自我认知的问题：自我认知好，感受到的外界对自己的态度就好；自我认知平常，感受到的外界对自己的态度就平常；自我认知差，感受到的外界对自己的态度就差。这么看来，若我当时心中觉得自己很普通很可爱，是不是就会感受到外界对自己的态度很一般或是欣赏、赞许

我又想到阿甘。

阿甘的原名叫福雷斯特·甘，是一位天真、头脑迟钝，但运动能力惊人的阿拉巴马州本地居民。因为头脑迟钝，运动能力惊人，所以经常有人嘲笑他头脑简单四肢发达。但阿甘认为自己是最棒的，所以他觉得那些人是在鼓励、赞许他：虽然你有时很迟钝，但你的运动能力很厉害。正因为不管下一步要面对什么，他都以良好的自我认知去面对，去感受外界的“赞美”，因而他动力十足的把一切都做到最好，成为人们心中永远的阿甘。

由此看来，自我认知很重要。“伤痕实验”中的志愿者之所以会认为别人粗鲁、不友好的盯着他们的脸看，正是因为他们对自己的认知是：我脸上有伤痕，一道难看、可怕的伤痕。其实没人在看他。外界对你的态度与你感受到的外界对你的态度有时可能有偏差，甚至截然相反。你所感受到的外界对你的态度取决于你的自我感知。台湾作家张德芬说过：“亲爱的，外面没有人，只有你自己。”当你对你感受到的外界的态度而烦躁时，请记住：没人在看你。

3、自我认识是关键王思颖

一项有趣的''伤痕实验''研究了人们的自我认知与感受到外界对待自己的态度之间的关系—人们的自我认知与感受到外界对待自己的态度是一致的。所以，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的目光。

在当今社会，有许许多多的人都是凭借着主观臆断去推测他人对自己的看法。例如某次测验，我没有取得一个令人满意的成绩，内心难免对自己有些失望，自信心受挫，认为这次没考好，同学们一定会暗自的嘲笑我，老师也一定对我很失望，整个人变得十分消极。每当有同学过来关心我，劝我说''这次考试失利并没有什么，下次再努力就行''，我总是认为他们这是在变相地向我炫耀自己这次取得了好成绩，故意提起我的伤心事，给我难堪。那段时间内，我看所有人都是带着恶意的，因此，同学们与我之间也有了很大的隔膜，导致了很多不必要的麻烦事发生。

我认为以上我的亲身经历，就是因为自己认为自己不行，对自己丧失了信心而导致的。如果我是以积极的心态来认识自己这次考试的失利，我想，事情定不会是这样，而是我对自己充满了自信，面对同学的关心，我也一定是积极地认为他们是在真心诚意地开导我，对他们自然就抱有感激，关系也就会更加亲密，也就不会有那些麻烦事了。

不仅仅是我有过这种经历，我相信大多数的人或多或少都有过类似的感受。实验中的志愿者们对丑陋的''伤痕''认为一定会受到来自旁人的歧视、瞧不起的目光，所以他们以没有伤痕的脸去观察他人的时候因为主观臆断了人们对自己的态度，所以也感受到与自己料到的那般粗鲁无礼，极不友好。

至此，我想说的是，人们的自我认知主导着自己感受到外界对待自己的态度。你认为他人对你的态度十分恶劣，有时候其实这并不是他人对你真正的看法而仅仅是你的推测，因为人的自我认知与感受到外界对待自己的态度是一致的。

4、自我认识等于感受到的外界态度姚诗妤

中国有一成语叫“做贼心虚”，意思是做了坏事的人内心总是忐忑不安的。这几乎是所有人都认同的观点：当一个人内心里将自己定义为盗贼时，即使他人投来平常的目光，他也会凭空从中读出一股异样的审视、遣责的味道。而导致这一感知偏差则是因为人们的自我认知与所感受到的外界态度是一致的。

因清楚认识到自身职业的本质，才感受到他人的尊敬与拥护。刘秀在做皇帝之前，曾做很长一段时间的商贾。在古时，商人是极为卑贱的职业。但刘秀在多年的经商生涯中，渐渐看清了商人圆滑变通，经事致用的本质与优点，洞察了统治者们打压贬低商人实是在小心提防商人的意图。他意识到作为商人的自己在人际关系与处理事务上的老练与优秀，由此他还感受到了周遭人对他的目光并非是轻视的，而是喜欢与尊敬。也正是察觉了这些拥护与追捧，才使他后来拥有了登上了皇位的机会。

刘秀对自我职业与能力高度的正确认识，使他没有被封建世俗的观点蒙敝。精神认知上从“卑贱”的圈子中跳出来，看清了那些目光中饱含的青睐与尊敬，也终使自身价值升腾至国之至高。正是明晰了自己的能力与手段，以致成为了皇帝再来运用商贾的平衡之道治理国事，他也未曾感到过他人的质疑，收获的近乎全是称赞与敬佩。

因对自我实力有一份良好的认知，致使自己接收到他人的认可与赞叹。柯洁如今不到二十岁便被世界喻为围棋界第一高手。当年初出茅庐的他，在世界围棋赛上就遇到了当年被称为传奇的李世石。许多人都不看好柯洁，认为他定败。但柯洁并未因此受到影响，由于他充分相信自身实力，于是在开场前就放出狂语：传奇由他终结。因为他对自己的水平极为了解，所以他充满自信。在他看来人们关注赛事热切的目光中传递的就是百分百的期许与认可，而在他成功羸得比赛时，他感受到了世界的赞誉与欢呼。

柯洁对自身实力的良好认知，使他的自信由内向外张扬，让他对于外界负面、质疑的态度不予理睬、视而不见，只感受到他人的信任与期许，从而以更好的状态去面对比赛，夺取桂冠。在赞叹与认可钦佩的目光中彰显中国年轻人锐意进取的精神风貌。

人的自我认知与感受到的外界态度是一致的，我们只有始终对自我持有一份积极向上的评估与认知，才能感受到外界对自己的激励，使自己在温暖与善意中前行。

5、看自己的目光=世界看自己的目光李佳潞

我们大都生活在他人的视野里，感受着来自他人目光中的鄙夷、或赏识、抑或淡然。殊不知，这些目光看似来自于他人，实则折射出内心对自身的看法。一个人的内心是怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的目光。

内心认为自己足够优秀，便感受到来自于外界的钦佩。

柯洁，最轻的围棋第一人，在谷歌机器人ALPHA完胜职业围棋选手时“口出狂言”：“管它是阿法狗还是阿法猫，也赢不了我柯洁。”他认为自己作为围棋第一人，有着极其精湛的棋技，有足够的实力去打败人工智能。因此，就算是资深棋坛中前辈对打的叫嚣行为的责备，在他看来就是对他棋技的肯定与赏识，而他也能感受到棋友和普通民众对他的一片钦佩和羡慕。柯洁认为自己能力足够强大，他自我感觉十分良好，因此，世界在他

的眼里也变得无限的柔软，消去了恶意中伤，摈弃了诸如“不知天高地厚”之类的话语，只留下一声声喝彩与追捧。因为他自认为自己足够优秀，他才会不断的让自己达到让人所望尘莫及的高度，自然就愈发能感受到来自外界的拥趸。这也是一种良性循环。由此看来，想要感受到外界的善意，赞许的目光，必须先得认为自己足够优越！

内心认为自己与他人并无二致，便感受到了来自外界的淡然。

在北京生活的黄渤，近年来一直选择每天乘，地铁去公司上班。清晨的地铁上总是出现他的身影，伴着一副笑容。他从不认为自己就是影帝便比他人身份尊贵。相反，他认为自己脱去了荧屏上的粉饰，与普通民众在本质上，毫无区别。因此在地铁里，就算人们注视着他，他也只感受到了一份平常和淡然。

有些明星们为何感受到的总是来自于粉丝，媒体的夸赞是因为他们把自己当成了明星------高高在上的人。而黄渤，即使他是众星拱月，披光挂辉的人，也从未觉得比他人多一样东西。他才能坦然与他人目光相对，并从中读出普通、坦荡如砥的意味来。在他看来，他人的目光是一派云淡风轻。。

面对同样无言的目光，坚信自身实力的人会觉得那是鼓励，自卑自艾的人会觉得那是指责，关键在于人们怎样看待自己。

你怎样看自己，你周围的世界就会怎样看你。

6、积极的自我认知吴诗嫚

生活有如一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它便对你哭。

有趣的“伤痕实验”启示我们：人的心灵就像一面镜子，你感受到外界对待自己的态度，取决于你如何认识自己。

我很胖我很美，我能感受世人给予我的欣赏与鼓励，所以我能实现梦想。

164厘米117公斤的美国女子泰勒.霍丽迪，并不像我们身边的胖女孩一样自卑，而是在网上发起了“我很胖我很美：的另类审美活动，被模特部门Curves看中，实现了自己的梦想，成为一名大号名模。

泰勒不像生活中大多数胖女孩一样惧怕自己不完美，害怕为人所耻笑，而是认为自己的胖也是一种独特的美，所以她能自信的在世人面前展示自己，她因此感受到的是世人欣赏鼓励的眼神，而她自己也变得更为自信，最终实现自己的梦想。反观那些整天认为自己又胖又丑的女孩则无时无刻感受到的是世人嘲笑鄙夷的目光，她们的生活因此笼罩在一片黑暗之中，而他们自己也变得越来越封闭自卑。所以，我们为何不仔细你乐观的认识自己呢我们只有像泰勒一样自信乐观的心态认识自己时，我们才能感受到世界对我们的友好。

我有实力我能行，我感受到的是世人肯定与欣赏，所以我能成为人们学习的榜样。

英国作家约翰.克里西年轻时立志于文学创作，他勤于写作，却由于种种原因屡遭挫折，10年投稿中，他共收到743封退稿信。但他依旧执着的认为他有实力，他并不比任何一位大作家逊色。于是，他感受到他人对他越挫越勇精神的肯定与欣赏。他因此对自己充满希望最终共出版了564本书，成为了人们学习的榜样。

倘若约翰在一次又一次被退稿中认为自己的能力毫无进步甚至十分差劲，那么他感受到的还会是世人的欣赏与赞叹吗他只会感受到别人对自己不断失败的嘲笑与讥讽，那么他

只会在一次次的失败中逐渐放纵自己，最终在失败中沉沦。正因为他认识到自己“我有实力我能行”，他才得以实现自己的梦想，成为人们学习的榜样。

很多时候，人们感受到外界对待自己的态度取决于人们的自我认知。就如镜子一样，当一个看到的是自己的优点，他就会感受到世人都在看他的优点，他也因此更加自信，更加朝着优点前进。反之，当一个人感受到世人盯着自己的缺点时，他的内心也会因此自卑封闭。所以，我们在有些时候，应该积极的自我激励，对自己说：“我很棒我能行！”这样，我们才能感受到世人对我们的鼓励与欣赏，我们才能自信的越走越远！

7、自我认知与外界对自己的态度袁沐阳

在有趣的“伤痕实验”中，志愿者误以为自己脸上被画上丑陋的伤痕，从而感受到的外界对自己的态度是粗鲁无礼的。可见，人们对自己的认知决定了所感受到的外界对待自己的态度。

相信自己最美，感受赞叹，绽放人生。艾希莉·格雷厄姆是体重为182斤的女模，自从她走上这个她梦想的行业就一直坚信胖也是一种美，并相信自己足够美丽。当她抱着这样的自我认知，第一次站上t台时，她感受到的是观众投来的赞叹、羡慕的目光。此后，艾希莉愈发受鼓舞，更加努力地提升自己，形体和气质养成练习一日不停。最终她登上了美国《体育画报》的封面，刷新了人们以瘦为美的认知。

艾希莉一直都认为自己是优秀的，而拥有良好自我认知的她自然就感受到的是外界的鼓励、赞许，从而愈战愈勇，散发出自己的独特魅力。现代有太多人对自己的外貌不自信，抱怨自己的长相不够完美，这样自然便会感受到外界粗鲁、无礼的态度，从而郁郁寡欢、万事不顺。所以我们应对自己充满信心，才能成为芸芸众生中最亮眼的人。

别把自己看得太重，感受到平和的目光。马克·吐温曾经为挚友威廉·豪威尔斯设宴款待，宴会中全是社会名流和文坛大家。豪威尔斯以为这是好友特地为他准备的宴会，便把自己看的很重，以至于他感受到是外界的好奇、猜测的目光，而对于最后的演讲感到非常紧张，就连用餐时，手都在发抖。马克·吐温观察到他的窘态与紧张，便对他说：“嘿，这并不是属于你的宴会，你并不是今晚的主角，大家只是来凑凑热闹！”豪威尔斯先是十分惊讶，紧接着有些失落，最终紧张感果然消失了，此时他感受到的不过是平常、平和的目光了。在最后的登台演讲中，他镇定自若，思路清晰，滔滔不绝，成功地完成了演讲。

正是因为豪威尔斯改变了自我认知，才感受到的是外界平常的态度，从而冷静应对。若他仍把自己看得太重，最后恐怕连话都说不出吧！

自信与平常心都是对自己积极的自我认知，艾希莉和豪威尔斯正是拥有这份积极的自我认知，才感受到外界的满满善意。可见生活中，我们应努力让自己的内心面向光明，享受阳光的照耀，这样才能感受到外界更加温暖、美好的态度。

所以，请保持一份积极的自我认知吧，它将让你在任何时候都拥有最完美的状态！

8、自我认知与感受外界态度胡芷欣

曾经听说过这样一个故事：一位在地震灾害中的幸存者，因为失去了家园而认为自己

是弱势群体，需要以乞求他人同情为生，这样的自卑心理，是他感受到他人的救助是一种施舍，是在侮辱自己的尊严，所以他拒绝他人的好意，最后被饿死。这个故事告诉我们，错误的自我认知会错误的感受外界的态度，从而影响自身生存的发展。

将自身现状看作优势，在他们的目光中感受到欣赏、鼓励。

空空狐的CEO余小丹在红杉申请融资的会议上面对众多对手，余小丹认为自己已经做了半年多，APP版本已经修改过八次，数据已经可以看到增长曲线是自己的优势，是强于那些空有想法的创业者和漂亮PPT的所在，所以她在竞争说明时从投资人的眼神里看到的是对她的赏识和对她已做出成绩的认可，她感受到了鼓励，所以在之后的说明中，余小丹更着重于强调了自己所拥有的客户量已上升的事实，所以空空狐能在众多竞争者中脱颖而出，成功拿下融资。

余小丹将现状看作自身优势，所以面对投行审视的目光，余小丹从中感受到的却是欣赏、鼓励，这才愈加彰显出自身实力，将更早的起步转化为致胜利器。如若不然，余小丹过分在意公司穷困的现实，她会因此而自卑，那么她从注视的目光中感知到的将会是嘲讽和不信任。因为良好的自我认知，使余小丹受到鼓舞，敢于展现自身优势，才有了今天的好成绩。

对自身的专业素养感到自信，在评委和观众的注视和沉默中感受到鼓励、渴望。

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中他照评委给的乐谱演奏发现有不和谐的声音，起初认为是乐队演奏出了问题，他看向评委，评委一片沉默地注视着他，面对这样一批专业人士，小泽征尔认为自己的专业知识素养是不成问题的。所以他在评委的沉默和注视中感受到了鼓励和渴望他说出心声。最后他镇定截铁地说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委们立刻站起身来，报以热烈的掌声，祝他大赛夺魁。

小泽征尔的胜利只不过是比他人多了一点在自身专业知识的自信，他认为自己的专业素养不成问题，所以他连评委的沉默和注视里感受到了鼓励和渴望他说出心声，所以他勇敢地说了出来，一举夺魁。

现在想想，很多时候是我们的自我认知影响了我们所感受到的外界态度，正如西方格言所说“别人是以你看待自己的方式看待你”。所以，我们必须正面积极乐观地自我感知。