减肥记作文800字

每个人都有自己的烦恼，当然，我也不例外。我的烦恼就是减肥。

妈妈常说：“你要减肥了，再不减肥的话就连衣服也买不到了。”这句话让我听得耳朵都长茧子了。我想，世界上那么多胖子，多我一个少我一个也没关系的。可每当我看到别的小女孩穿上漂亮的公主裙时，就会情不自禁地赞叹道：“真漂亮啊。”于是我也缠着妈妈也给我买一条公主裙。可得到了心爱的公主裙却怎么也穿不上，只好送给堂妹了。

不仅连裙子也穿不上，就连在家也要听爸爸妈妈给我取得五花八门的外号。如爸爸喜欢叫我小猪，妈妈也说我是虎背熊腰，听着这些外号我心里很不是滋味，于是我下决心一定要减肥。

经过几天的苦思冥想，我想出了一套减肥计划，每天转100个呼啦圈，做25个仰卧起坐。可我怕自己会偷懒，便请妈妈做&;项目经理”，请爸爸做&;监督员”。

减肥第一天，我提起呼啦圈，随着“项目经理”一声“开始”，我迅速扭动起“熊腰”，可还没转几圈就掉下来，我又迅速提起呼啦圈接着转起来，可没转几圈又掉下来了。我毫不气馁，又接着转了起来，一上午过去了，终于完成100个呼啦圈的任务。

到了午餐时间了，我冲到餐桌前夹起一块肉就往嘴里送，这时&;监督员”大叫一声：“停，别动。你不想减肥了？”在爸爸妈妈甜言蜜语的劝说之下我只好不情愿地吃起了蔬菜。可我还是抵挡不住美食的诱惑，爸爸看我可怜巴巴的样子夹了一小块肉给我吃。唉，吃了总比没吃好，我也心满意足了。

吃完后又继续做仰卧起坐。我的肚子圆圆的，而且腰也不灵活，只好把肥胖的身躯慢慢往上移。额头上豆大的汗珠顺着脸颊滴落下来。终于完成任务了，抬头一看闹钟，差不多做了40多分钟呢。唉，还得抓紧了锻炼才行啊。

暑假终于结束了，我这哪是过的暑假啊，简直是在魔鬼训练营中生活。功夫不负有心人，还是有点收获的，减了10斤。我相信，只要我控制自己的饮食，天天锻炼，同学们就不会说我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·goodbye。

书包减肥记作文（3篇）【第1篇】不知从什么时候起，欢欢的书包越来越肿，越来越沉。 “哎呀！”书包摸着挺起来的大肚子，“胀死我了，课本、文具……你们都快点出来吧！” “出去？那怎么行？”书包里的这群家伙一听要被赶出去，一个个都理直气壮地嚷起来。 “我们是主科！欢欢哪天不用我们上课？我们可是重点保护对象！”语文、数学异口同声地说。书包只好说：“既然这样，那次要的文具盒出去吧？” 文具盒听了，气愤极了：“我怎么次要了？要没我，咱们这里不乱成一团了？笔呀、尺子呀、橡皮呀……住哪儿？这些可都是欢欢学习的好帮手！” 一提必需品，语文《一课三练》、数学《新视窗》练习册和各种作业本就马上迎上来说：“就是，我们可都不能少！我看啊，那些副科还是自觉一点吧！”

“凭什么轻视我们！如今实行素质教育，我们已经与语文、数学‘平起平坐’了。把我们赶出去，小心欢欢挨罚啊！”英语、美术、音乐、科学等一个劲地嚷开了。大家一时不作声了。这时，文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，您总可以出去了吧？” 字典公公气得胡子一翘一翘：“什么？你们不能这么没良心，没我帮忙，欢欢可是瞧都不瞧你们啊！你们竟然小看我！” …… “唉！”听着大家七嘴八舌地吵个不停，书包不禁长叹一声，“我什么时候才能减肥啊？” 【第2篇】书包丽丽挺着大肚子，无奈地躺在床上，看着夜幕下的小主人还在台灯下埋头苦读，不由得叹了口气。丽丽的肚子已经快被各种的辅导材料撑爆了，可是，小主人的妈妈还是源源不断地往丽丽书包里装各种习题集。“哎，可怜的小主人，眼睛的视力度数已经光荣地蹿升到好几百度了。”丽丽难过地摇了摇头。

看着越来越痛苦的小主人，胖滚滚的丽丽决定减肥。丽丽先是费劲地挪到垃圾桶旁，把英语练习册使劲地甩到了垃圾桶里，然后，一样一样地把书包里所有的习题集都毫不留情地抛弃了。这样一来，丽丽苗条了许多，它想：“小主人一定很开心吧！我可是帮助她减负了呀。”果然，小主人看见了瘦瘦的丽丽，高兴极了，他们抱在一起，快乐地又唱又跳。这时，小主人的妈妈走了进来，看见了眼前的一切，她什么也没说，只是静静地走到垃圾桶旁，把刚才丽丽扔掉的书又一本本捡了回来，沮丧的丽丽又重新变得肥胖了。看见了这一幕，小主人哇的一声哭了起来：“为什么大人们总要欺负我们小孩子？为什么不能对我们宽容一些？我们为什么不能像小鸟一样在户外自由地呼吸新鲜的空气？”小主人的妈妈无奈地说：“有什么办法呢？现在社会竞争这么强，爸爸妈妈也不想让你输在人生的起跑线上啊！”说完，又推着小主人进了房间，丽丽看着小主人灯下的身影在抽泣着抖动，眼泪也不由自主地流了下来。丽丽的减肥计划就这样轻而易举地失败了。【第3篇】不知从什么时候开始，书包越来越胖，越来越沉。有一天，书包摸着它的大肚子，忽然长叹一声说：“受不了了，课本、文具……你们都给我出去！”

知识的重要性作文500字本文是关于知识的话题作文，仅供大家参考！知识是重要的，是改变这个世界的力量，是值得尊敬和崇拜的。小编收集了知识的重要性作文，欢迎阅读。书籍给了我知识书籍是人类进步的阶梯。大家都知道要多读书，读好书。我也不例外，因为---书是知识的海洋。在书中，我获得了许多知识，在书中，我打开了心灵的天窗。下面，我来把我与书之间的故事一一道来：几年前，我在一篇数学日记中统计道：‘我看过的书约有100-200本。那时妈妈怕我在写作业时看书，影响学习，就让我在当时书架上的不属于学习用书的书中挑了两本，剩下的就收起来了，一直到搬家之后才给我。我前几年都是读书小博士，而今年却落选了，我想您们一定认为我和刘玉杰一样私下里失声痛哭。我很伤心，但我不是一个软弱的人我仍然天天读书，和以前一样坚持着，因为我知道，我在书中能收获知识。我不喜欢写作文，不是因为读书太少，是因为一个字太懒!我在三年级写的几篇作文，我觉得很棒，《色彩艳丽的春天》是我最得意的作品。四年级的作文，没有一篇出色，对比十分--不，是十二分的强烈。前几天，我在书架上发现多了一套《三国演义》的漫画，便如饥

似渴地读起来。有二十本，结果不到一个星期就看完了。时间长了，我似乎把他当成了我的历史老师。是的，我一直把书当成不会说话的老师，从易懂的故事书、漫画到深奥的古文、名着，我无书不看，无书不读。它不仅是我的老师，还是我的朋友。我亲爱的书啊，我从你那里获得了多少知识，也许你我都数不清。不过，我已明白，书是我最好的朋友。崇拜知识世界着名球星马拉多纳说：“告诉孩子们，让他们崇拜有学问的人，不要崇拜我。我只读过小学，只读过小学的人是一头驴子。” 马拉多纳确实是谦虚的，他同时也是清醒的，因为他并没有沉醉于他在足球上的成就，而是意识到了他没有多少文化知识，会成为众多青少年的模仿对象，而且有可能会因为他只读过小学的学历而辍学成为不良少年，不利于他们的成长和社会上的发展。我认为，他的清醒是有道理的：足球是刺激人心的，但整个社会的发展靠的还是科学、文化、知识。回眸历史，以哈格里夫斯的珍妮纺织机为源头的西方工业革命正在迅猛发展的时候，以中国为代表的东方正在封建社会的汪洋大海中缓缓前进。渐渐地这艘船触礁了，两种文明开始了碰撞……翻开中国的近代史，我们有的不仅是耻辱，更多的应该是思考：四千多年的农业文明如此不堪一击?是知识，是科学技术让两百年的工业文化拥有了对几千年农业文化抨击的力量。

小学生四年级作文：猪八戒减肥记小学生四年级作文：猪八戒减肥记自从唐僧师徒西天取经回来，已经是科技发达的二十一世纪了，猪八戒来到人间，看到大家把减肥当成了一种时尚。回到家后，猪八戒照了照镜子，啊！太恐怖了，双下巴，大鼻子，水桶腰……猪八戒觉得自己太丑了，决心要减肥。它给自己定制了一个减肥计划表。第一个项目是运动，它来到一片草地上，拿出一根跳绳，一阵猛绕猛挥，结果把自己五花大绑，又一不小心踩到了绳子，屁股都摔成了两瓣，好不容易能跳那一两个，可过了不一会儿，它就坚持不下去，把绳子一扔，时而在草丛中捉蝴蝶，时而去肯德鸡吃上一顿，时而躺在草地上呼呼大睡，真是瞎子点灯——白费蜡。没办法，运动这一计划失败了，但还有计划二——绝食。猪八戒把家里的食物全都藏起来，看也不看一眼，有时肚子饿了，猪八戒忍不住靠近冰箱要大吃一顿，可一想到要减肥，口水也只好往肚子里咽，过了一会，它实在饿得不行了，不管三七二十一，打开冰箱，拿起肉就大口大口吃，不一会儿家里的食物也见底了。看来，绝食是没戏了。猪八戒不甘心，它走在路上，只见路旁的光头强正在叫卖着：“国氏减肥药，一个疗程保瘦……”减肥药，得来全不费工夫，猪八戒一听，马上就买了一个疗程。从此，猪八戒总是饭前先吃一大包减肥药，再把一盘盘山珍海味吞进肚子，几天过去了，一个疗程的减肥药吃完了，它迫不及待地站在体重称，妈呀！原来的280斤非但没有减下来，反而还升高了30斤，八戒顿时恍然大悟，减肥药是假的！猪八戒垂头丧气地走在路上，迎面吹来了阵阵凉风，小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着，好像在嘲笑八戒一般，八戒的眼泪一滴一滴地掉了下来。这时，孙悟空走了过来，一眼就看穿了八戒的心思，语重心长地说：“老猪，想减肥是好事，但你只有坚持下去才会成功！”八戒听了，若有所悟，慢慢向远处走去……

妈妈的减肥三部曲800字精选作文告诉你一个小机密，你可千万不要告诉别人哦!我妈呀，她最近又胖了，体重都快到150斤了。你知道吗?自从这次称完体重回来，妈妈每天都闷闷不乐。终于有一天，妈妈郑重地对我们说：“经过深思熟虑，我做出了一个重大决定——开始减肥!” 你别说，妈妈这次减肥真像那么回事，还制定了什么“减肥三部曲”。减肥一部曲：每天天不亮就起来做运动受害人：我和爸爸一天清晨，我和爸爸还在房间里睡得好好的，突然传来了震耳的歌声，把我们吓了一跳。我们俩顾不得睡意朦胧，便从床上爬起来，到客厅一看，只见妈妈穿着紧身衣和舞蹈鞋做健美操。妈妈满头大汗地看着我和爸爸说：“干吗?满脸疑惑的，没见过人家做运动啊!要不，你们也来试试，挺好的。”我们俩听了赶紧说：“没什么，你愿意做就做吧，我们可不奉陪了。”唉!老妈每天起得那么早锻炼，害得我和老爸每天都不能睡懒觉，我们真是太可怜了! 减肥二部曲：每天吃蔬菜受害人：爸爸一天晚上，妈妈召集全家人说要开一个小会。在会议上，妈妈一本正经地说：“经过本人的反复思考，我决定：这段时间因本人减肥需要，这个月咱们吃蔬菜。”听了妈妈的这个决定后，最惊讶的是爸

爸，因为他是“食肉”动物，他最不喜欢吃的就是蔬菜。“老婆大人，‘一家两制’咋样?”爸爸商量道。“想诱惑我?不成!这个决定谁也不能改变!就这样，散会。”妈妈义正词严地说。我和爸爸就只好一脸无奈地互望了一眼。减肥三部曲：用减肥油受害人：我前面两部曲下来，妈妈觉得效果不够明显，便又不知道从哪里买了一瓶减肥油回来。一天，我正在全神贯注地看电视，妈妈笑眯眯地端来了一盘水果让我吃，她则坐在一旁陪我看电视。我不明白是怎么回事，便吃了水果。“女儿呀，中国有句俗语‘吃人嘴软，拿人手短’你听过吧?你看，你既然吃了我给你削的水果，总要为我做点事吧?也不会让你太累，就每天晚上给我擦减肥油便行了。”妈妈一脸坏坏的笑，看着我说。就这样我稀里糊涂地做了妈妈的“丫鬟”。没想到一个月下来，这减肥三部曲还真见效，妈妈瘦了好几斤呢。于是，妈妈又做了一个决定——将减肥进行到底。Ｏh，my Ｇod!(啊，天啊!)我和爸爸的苦日子什么时候才是个头啊!

六年级作文写人：“胖妞”减肥记嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫冯莲，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的好处吧！” 看着镜子中哭笑

不得的自己，我心里懊恼到了极点。打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳…… 而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？

关于小学活动的作文500字集合10篇关于小学活动的作文500字集合10篇无论是在学校还是在社会中，大家都跟作文打过交道吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的小学活动的作文500字10篇，欢迎大家分享。小学活动的作文500字篇1 一、比赛目的: 通过比赛，激发学生读书和写作的兴趣，养成学生爱读、爱写的习惯，促进学生课外阅读，提高他们的写作能力；同时，促使我校把作文教学工作抓紧抓实，不断提高作文教学效果，推进我校作文教学工作发展。二、参赛对象：全校三至六年级学生三、比赛时间：四、比赛地点：各班教室。

五、比赛规则：１、比赛主题：“我们的学校” 本次作文比赛,以“我们的学校”为主题，以亲身经历的人和事儿为素材，再现学校的美丽时光，抒发自己的真情实感，也可以展开想象的翅膀，表达自己对学校的美好期望。２、比赛形式：校内一次性决赛：全校三至六年级学生于２０１３年1１月１３日星期三下午第一节课在各班内进行比赛。要求： ①学生按命题作文写作。 ②作文语句流畅、优美，描写生动、形象。 ③主题鲜明，感情真挚，内容健康向上。 ④字迹清楚，不写错别字，卷面整洁。 ⑤形式多样，题材不限，可以选择用记叙文、散文。 ⑥字数：三、四年级300字以上；五、六年级500字以上。⑦作品必须为原创作品，不得抄袭、转载他人的作品。３、赛后由评委负责评分，统计好成绩后公布获奖学生名单。全校精选１名优秀学生参加教管中心的比赛。六、评委：学校行政及语文老师。七、评卷要求：

1、语句流畅、优美20分。 2、描写生动、形象20分。 3、结构完整，层次清楚20分。 4、主题鲜明30分。 5、书写工整，卷面整洁5分。 6、与众不同，新颖，有特色5分。 7、错一个字扣1分（没学过的字可用拼音代替）。 8、三至六年级作文字数不合要求，每少50字扣5分。八、奖项设置：全校分中、高年段，按总分高低各评出一等奖１名、二等奖２名、三等奖３名。所有获奖者将颁发荣誉证书及奖品。小学活动的作文500字篇2 在这个学期里，我觉得学校就像吸铁石一样吸引着我的心。每天我背着书包像欢快的小鸟一样飞到自己的美丽家园——学校。呦!是因为增设了大课间!大课间给了我无穷的快乐与收获。大课间的铃声一响，同学们就像五彩缤纷的花蝴蝶在校园里翩翩起舞。比如，跳校园集体舞，学皮球操，踢毽子，摇呼啦圈等多种娱乐活动。不过我最感兴趣的是做皮球操。在大课间里，我有时候去做皮球操。皮球操是先用左手抱住球在身体左侧，脚跟着优美的音乐节拍踏步走，再用双手捧着球向前伸退回来，向上举退回来，向左伸退回来，向

风雨作文500字导读：风雨作文500字篇1 人生中，每个人都会经历许许多多的风雨，所谓“风雨”，就是在生活中经历的一些不确定的事儿，突发的事儿。记得有一年夏天，我们学校下午刚放学，天空就下起了瓢泼大雨，整个校园陷入了“恐慌”。同学们七嘴八舌地议论：有的说“坏了！我没带伞。”有的说“我没带伞，又没人接我，怎么办啊？”有的说“我给妈妈打电话，让她来接我。”…… 我在心里想：哈哈，幸亏有人接我，而且我家的电动车上还安装了雨伞。正当我幸灾乐祸的时候，一个电话打了过来，啊！是妈妈的电话，她一定是要安慰我别着急。“儿子啊，我在加班，接不了你啦，等雨小一些，自己回家吧！”我想：妈妈接不了我，还有老爸呢！我又打了个电话给爸爸：“喂，老爸，你能接我吗？”“不行，单位收购粮食，我正在做统计文件呢！你自己回家吧！”我顿时觉得自己是那样无助。我转念一想：自己回去就回去，作为一个男子汉，这点风雨算什么？正准备冲入雨中，顿时一大堆想法又涌了出来：不行！估计到家之后就成“落汤鸡”了。在学校一直等，等到老爸老妈下班来接，不行，不知要等到猴年马月。搭同学的便车，不行！大家都在焦急地等待。这时，一个同学兴奋地喊：“我可以骑自行车回家了，我早就想在大雨里飙车了！”突然在我脑子里闪过一个既疯狂又大胆的决定—

—也骑自行车回去。说做就做，我冲出学校，骑上自行车就往家里赶，车轮边水花四溅，把我的裤子都弄湿了，我全然不顾，只想快点到家。到家之后，我浑身上下没有一点干的。赶紧洗了个热水澡，换了一身干衣服。后来爸爸对我说了几句耐人寻味的话“经历了这次考验，你是否懂得一些深奥的道理呢？这正如你们刚学的一篇课文《桃花心木》中的一个道理：在不确定中生活的人能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。你也要像桃花心木一样独立自主，这样的话，你长大以后，就不用太依赖我们了。”我听了之后，感触十分深刻，是啊，只有能经得住风雨的人，才能养成一颗独立自主的心，才能坚强勇敢！风雨作文500字篇2 下雨了。炎炎烈日刚刚还在灼烧着大地，这一会儿又下起了雨。倾盆大雨散落在地上，让夏日的人们感到凉爽与惬意，让夏日不仅炎热，还神奇。雨很快就停了。人们纷纷走出家门，体会雨后的清新。“看啊!彩虹!”小女孩惊奇地喊了起来，人们停下手中的活儿，一齐凝望那短暂而又美好的彩虹。不知不觉中，天边的建筑物上一大片云层渐渐地亮了起来，象宣纸上的水渍向四周扩散，那中心的亮光是五彩纷呈的：一道赤，一道橙，还有一道是绿色的，是赤橙黄绿青蓝紫七色的!突然中心部位以条状伸展开，色彩陡然更加绚丽，这是彩虹结束前的骚动!树梢上的

书包减肥梦我从一年级到现在用了三个书包，这是第三个了。并不是我不爱惜书包，而是书包太沉了，一年比一年重，书包因此被坠坏了。一天晚上，我回到家，用秤称了称这个书包。呀，足足有6斤重！每天上学放学，走到车站两里路，背着沉重的书包上学去了，肩膀又酸又疼的情景浮现在我的脑海中，可又没有什么办法能让书包变轻。我躺在床上，耳边听着一些无聊的广告，我不知不觉地进入了梦乡。早晨，我吃完早饭，向车站走去。我耸耸肩，背着那沉重的书包上了车，不一会儿，肩膀压得又酸又痛。下了车，我觉得书包轻了一点儿，又走了一会儿，耸耸肩，书包似乎又轻了一点儿。我可高兴了，连蹦带跳地向学校走去，一进教室，书包好像更轻了，打开一看，咦，怎么有一瓶“抗肥胖糖浆”，其它东西全没了。怎么，“抗肥胖糖浆”也能使书包减肥吗？可是书包里的东西减到哪里去了？天哪！老师会严厉批评的！难道丢在路上了吗？我正准备把书包放在座位上回去找时，却发现书、文具盒整齐地摆在课桌上了。这是怎么回事？其它同学也似乎和以往不同。轻松地走进教室，脸上露出了微笑。正当我纳闷时，新班主任和新校长走进教室，说：“现在，新学期开始，练习本只发三本，外加五本薄薄的书！”“OK！”“太棒了！”同学们叫着，欢呼着，雀跃着。我不十分钟就做完了那天的回家作业，妈妈说：“哟，这么快就做完第1页共2页

了，而且全部正确。”我笑着说：“我们减负了！”说罢，我尽情地玩足球、下棋…… “渠渠，快起床，再不起床要迟到了！”耳边怎么会传来妈妈的声音？我睁开眼睛一看，呀，完了，6∶50了！原来我是在做梦呀！唉，真没劲。看着沙发上那只依然鼓鼓囊囊的书包，我失望了。我盼望有一天，书包能够轻点、小点，但愿这不是梦！第2页共2页

妈妈减肥记作文800字童年的点点滴滴往事宛如天上闪烁的星星，数也数不清；又像打翻了的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸纷纷涌上来；又仿佛一个丰富的七彩梦。童年的事儿是每个人成长道路上的里程碑，也是为我们指引方向的一盏盏明灯。在我的印象中最深刻的事是老妈减肥。一个凉风飒飒的秋天，老妈休假了，每天都待在家里面闲着没事干，很少运动，懒得动都不想动一下，眼看老妈身体越来越胖，这让我和老爸都很头疼。一天我和老爸鼓动老妈出去走走，逛逛街，可老妈极不情愿，怎么请都不走，坚决不离开沙发半步。我灵机一动喃喃自语地说：“老妈上街可以买好多漂亮的衣服，不去太可惜喽。”老妈一听可以买衣服，激动极了，嚷嚷着：“我跟你们去！”我爽快地答应了。准备好后，我和老爸正打算下楼，突然隐隐约约听见了老妈的叹息声，“哎，这件衣服又小了，穿了可没几次呀，还有那件……”我喊了老妈一声，她才出来，只见老妈穿了一身休闲装，算是把大肚子遮住了，可还是引得我哈哈大笑，我故意问老妈，“你明明有很多好看的衣服，为什么非要穿这件？”老妈伤心地说：“那些衣服全小了，不能穿了。”我趁机说：“那咱们出去锻炼锻炼，慢慢地就可以瘦身了。”老妈答应了。我们去了公园，路上我们没走一会儿功夫，老妈就已累得气喘吁吁了，我趁热打铁说：“刚走了一会儿，你就累得不行了，怎么可以呢，坚持下来才是胜利！”老妈算是勉强答应了。回到家中，老妈早已累得不成样子，一股脑地躺在沙发上，动也不动。我恨铁不成钢地指着老妈的大肚子说：“‘宰相肚里能撑船’，八成说得就是你。”老妈惭愧地说：“对不起呀，我得赶紧锻炼减肥，免得出去让人笑说，成为人们的聚光灯。” 第二天，外面变天了，狂风大作，出不了家门，老妈干脆就在家里锻炼，我十分好奇地问：“在家里能怎样锻炼呢？”只见老妈神秘兮兮地掏出手机，打开抖音软件找到了“曳步舞”小视频对我说：“跳这个就可以了呗。”视频中的人真是舞艺高超，相比之下老妈的舞姿真让人不忍直视，太辣眼了。我急忙劝住老妈说：“这也太高难度了不适合你的，选个简单的吧！”“也行。”经过努力，我们找到了一个简单的，老妈终于学得有板有眼，我也终于叹了口气。经过老妈的不懈努力，老妈的大肚子慢慢地消失了。终于减肥成功了，那些漂亮的衣服又能穿在她身上啦。这可把老妈高兴坏了。事后我懂得了一个道理，做什么事都要贵在坚持，功到自然成。

关于减肥的作文800字8篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！在我们生活中，有许多人因为肥胖而烦恼，很多人想减肥，但效果并不明显。我虽然只有15岁，但我的体重已经过百，这个暑假，妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。放假的第二天，，我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了，带过很多新兵，对锻炼这方面很有经验。下午，舅舅给我买了运动衣服和鞋子，又给我讲了很多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性，并针对我的年龄特征，制定了阶段性的计划和措施。晚上我们就开始了。吃完晚饭休息一下后，我们全副武装来到了沿江风光带。夏日的夜晚，沿江风光带的人特别的多，有散步的，有带小孩玩的，有钓鱼的，还有溜狗的……在做完准备活动后，我进行了第

一次强化锻炼。第一个项目是跑步，舅舅带着我一边跑，一边教我动作要领，刚开始我比较慢，我想跑步太简单了，每天我们在学校都跑，还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么，我跑我的，可刚没到几分钟，我就非常的难受，上气不接下气，脚上好像灌了铅似的，根本就跑不动了。舅舅看着我难受的样子，就不停地讲动作，要我做深呼吸，三步一呼吸，慢慢我调整过来了，感觉也舒服多了。好不容易我们跑到了目的地，可是我真的好难受，脚疼，腿酸，汗流浃背，我刚想找个地方坐一坐，再喝点冰水，就被舅舅制止了，他说不能坐，不能喝冰水，要走一走，我晕！休息片刻后，我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐，还有什么跳，总之那一次是迷迷糊糊过去的，现在想起来都有点后怕。到了第二天早上，我在睡梦中被舅舅叫醒，又叫我锻炼。我一站起来，我的天呀，全身都疼，手、脚、腰、背、肚皮，真的好疼，我是一拐一拐下的楼。舅舅

描写书包的作文500字 1、书包减肥记一天晚上，我听见小小的声音再说：“我是书包，我是小小的书包，我是漂亮的书包。可是自从小主人上高年级，书一多，我就不是原先那个漂亮的我了。我以前很苗条，一进校门，无数双眼睛向我投来敬佩的目光！而现在一进校门都没人理睬我了，我心里可真难过呀！”我说：“现在社会竞争激烈，每位家长都想让自己的孩子学多学好。所以，使劲往书包里填书，学校老师也如此，生怕自己的学生落后。天天发课外材料，练习册，让书包越来越雍肿，才变成今天这个样子。”书包拍着自己的肥肚皮，愁眉苦脸地说：“将来我怎么找婆家呀！” 一位白胡子老爷爷捋着胡子，笑呵呵地递给她一块手帕。临走时对她说：“你把它放进肚子里，你就会变苗条了。”她按照老爷爷说的去做，第二天，我又背起书包，但是我走着走着，突然我的书包变的非常轻，于是我便加快速度跑到学校后，打开书包一看，书包里竟是一盒七消丹，我正准备回家拿东西，可转头一看，桌子上已经摆上了我要用的所有东西。我高兴地说：“太好了！”我认真的听老师讲课，书包就在我眼皮底下仿佛对我说：“谷丽莎，如果你好好学习，我会一直陪伴着你！”我高兴地叫了起来。这时，有一个声音想了起来：“莎莎，再不起床就迟到了！”是妈妈在喊我，原来是场梦啊！ 2、书包的自述

我是红红的书包，刚从商店里出来时，可漂亮了。崭新的粉红的皮外套上，俩个金光闪闪的大字“中国”我有俩个长长的辫子。每当红红背着我走进校们，许多人向我投来羡慕的目光，我自豪极了。放学回来，我就尽心尽职的为红红工作着，每当红红从我“肚子”里掏出书本写作业时，我很高兴的在傍边看着，开心极了。随着红红年龄长高，往我“肚子”里装的书本也就越来越多，我累的喘不过气，但我好高兴，因为我可以帮助我的小主人学习，并且我的小主人也很爱惜我。然而，好景不长，当红红上六年级时，学习下降，有一回，红红打算抄袭邻桌美美的作业，但美美不让，她就拿起我笨重的身体，猛的把我砸向美美，我顿时感到天旋地转，这也就算了，可是时间长了，我的身体好脏，可红红从不把我洗一洗，我渐渐没有了光泽，别人见了我总是瞟一眼，他们向我投来不在是羡慕的目光，而是厌恶的眼神。红红一气之下，换了一个比我还漂亮的书包，我被冷落在一个阴暗的角落。我真想大声呼喊："小主人啊，你为什么要丢弃我，我还有好多用处，你不能这么无情啊。” 我喊破了喉咙，小主人也听不到。 3、描写书包的作文啊！累死我了，终于到家了！”我被我的书包压得气喘吁吁，我突发起想“发明智能书包！” 这个书包外形美观，是可爱的小草莓形，它只有一个钱包那样大，当然，你想大点也行，也许你会问：“书包这么小，装得了

给书包减肥 ——浅谈作业改革草厂学校：摆巧丽

给书包减肥 ———浅谈作业改革《语文课程标准》倡导学生做学习的主人，新课程改革由更多关注学习的结果转为更多地关注学习的过程，让学生乐于学习，主动参与学习活动，勤于动手动脑，积极探索，善于收集和处理信息。新课标指出语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语文，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。这些目标的实现不仅依赖于课堂教学的改革，还依赖于作业的改革，因为作业是为巩固课堂教学效果而设计的供学生课外进行的练习。它能够丰富学生的知识储备，扩大知识面，发展学生的智力和创造才能，是教学过程中一个不可缺少的重要环节。目前，小学生课外作业既多又滥，缺乏创造性，影响了儿童自主地生动活泼地发展，甚至会使学生对学习产生消极情绪；因此，我注意在作业设计上多下功夫，根据《语文课程标准》的基本理念，对小学语文课外作业进行了变革，真正把学生从烦琐、机械、重复的练习中解放出来。一、激发学习兴趣，变机械重复为快乐实践常言说“兴趣是最好的老师”，没有兴趣的学习是枯燥的。学生在学习过程中处于被动接受的状态，长此以往，对语文学习的厌倦就在所难免，语文教学当然就难于逃脱费时低效的窘迫。教学中，针对学生的个位特点以及

认知水平，我设计了许多作业练习。有的是随堂练习，有的是课前的预习，更多的是学习课文时的动手动脑作业。画一画。唱一唱、演一演、做一做，说一说等许多实践性很强的作业时常出现在我的课堂中。学了《让我们荡起双桨》后，学生们情不自禁地唱起了歌，跳起了舞；学习《秋天》之前，让学生们去找秋天，并练习说一句优美的话：学了《奴隶英雄》、《草船借箭》等故事性强的课文，让学生们排演课本剧；学了《世纪宝鼎》，让学生为2008年奥运会设计吉祥物并附解说……课后，他们写起了剧本，开展了比赛；做起了《乌鸦喝水》的实验；讲起了《穷人》后来发生的故事……应该说，比起常规的抄写练习，难度是较大的，可是完成的情况却比想象的好许多，学生不但不把它们看成是负担，能按时完成，而且还花了很多时间，把他们自己的作业完成得与众不同，独具匠心，可以说以作业为乐。将学习从单一的抄抄写写中解放出来，不仅激发了学生浓厚的作业兴趣，而且培养了学生动手，动脑，想象，思维等多方面的能力。二、重视学习主体性，变硬性统一为自由自主（l）学生可以自主选择作业的内容和形式。“自主”应当成为小学生语文作业设计的重要原则。教师应该针对每个学生的接受能力的不同合理地设计作业，增加作业的可选择性。我们可以把作业设计成“快餐”型。让学生根据自己的需要和能力去选择。如A套餐的题型灵活多样，偏重于理解、想象、运用：B套餐的题型较A套餐要低一层次；而C套餐多为比较简单的巩固性作业。这样的作业布置能满足不同层次学生的要求，能力强的可选择较难的做，能力弱的，可以做简单的。让学生根据自己的情况选择，使不同层次、不同水平的学生都能体会到成功的乐趣。同时，学生又具有好强的心理，有的学生往往会知难而进，又有一部分学生会在自己的“最近发展区”

整理书包主题班会教案篇一：整理书包教案教学目标：（一）知识与能力： 1、让学生经历整理分类的过程，体验整理分类的必要性。 2、能表现整理自己东西的愿望。 3、初步掌握整理物品的一些基本方法或原则。（二）过程与方法：对比法，情境法（三）情感态度与价值观：表现出料理自己生活的能力，能以自己的方式爱父母长辈。教学重点难点：让全体学生明白自己的事情要自己做，感受自理的快乐，明确自己的事情自己做的重要性。教学准备：学生的两个书包（一个整洁，一个乱七八糟）教学过程：（一）创设情境，引入活动 1、谈话师：小朋友们，上了一年级后，你们每个人都有许多的学习用品，书本，本子和学具等等，这些东西装在哪里呢？

师：看来，你们的学习离不开好伙伴——书包，那你们平时自己会整理书包吗？（教师给予表扬，并揭示课题——整理书包） 2、游戏：比赛找书。 (1)同学们每天早上背着书包来到学校，今天，老师也带来了两个书包，我们一起来做个游戏好吗？请同学们选两位同学上来按老师的要求进行找书比赛。看谁找书的速度快。 (2)猜一猜：这两个同学谁可能找得快一些？ (3)按要求找出语文书和数学书。 3、让学生体会整理书包的必要性。 (1)想一想：××同学为什么找得慢一些？(两人小组讨论后发言) (2)××同学，刚才你为什么找得那么慢？ (3)师展示两个书包(一个整洁，一个乱七八糟) 小结：我们每节课拿书和本子，如果书包里乱七八糟的，容易拿得到吗？ (4)同学们，你们想不想整理一下自己的书包呢？ (5)生：想！ (6)这节课我们就一起来整理书包。(板书：整理书包) 二、整理书包（一）谈话 1、请同学们拿出自己的书包，打开看一看

减肥记作文15篇减肥记作文1 “减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。瞧，她的减肥计划又开始了。妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。”这是妈妈自己定下的第一个目标。那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。死马当活马医吧。结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。 “妈妈，你只能用硬的了。”妈妈点了点头。从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。不知为啥，爸爸总想走的多一点。晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。“这个不怎么用力，试试看。”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。减肥记作文2

“哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。哗啦一下，东西都掉了出来。这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。只是我想学校里要是能够少发一点书，或者有一个专门放书的地方，那么书包里面的东西不也就可以减少了吗？我们也就不用被主人撑破了呀！”“是呀！你看垃圾桶里不是还有一些旧了的书包，破了的书包。其实我也是一只旧书包，虽然还没有破，但是，要是主人给我放更多的东西，那么我也一定承受不起，也就会破了。这样，我就离地狱之门也就不远了。唉，我真想跟人们一样减一减肥。”“是呀，这是我们书包的共同的想法，” “嘘，别出声，我的小主人要起床了。我又要工作了。朋友，再见！”屋子里又恢复了宁静。减肥记作文3 “哎呀，我什么什么时候这么肥了！”不用看，我的表弟的特点就是不见其人先闻其声，“不行不行，我----要----减肥！”我见

爸爸减肥记作文范文爸爸减肥记作文无论是在学校还是在社会中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是为大家的爸爸减肥记作文，欢迎阅读与收藏。一天上午，爸爸吃完饭，摸着他那个大肚子站在电子秤上，不禁叫道：“王禹赫，快过来！” 正在看书的我听到急促的喊声，连忙放下书本，跑过去问：“叫我干啥？” “我不敢直视电子秤上的读数，你帮我念。”老爸说。 “好吧，你可真够烦的。”我不耐烦地说：“嗯，63.4千克。” “63.4千克？真的？” “假的！哈哈哈！”

“别玩我，到底是多少？” “83.8千克！” 老爸听后，差点没晕过去，大喊道：“我……我要减肥！我发誓，晚上不吃饭了，出门运动！”我赶紧打开手机录像，对老爸说：“你吃不吃晚饭？”爸爸犹豫了一下，说：“做了就吃。”唉，我白给他录了！一年后，老爸又“疯了”。他再次站到电子秤上，发现自己又胖了！历史重演，他又开始发誓了。没想到这次他挺有骨气，竟然做到了。但没过3天，又开始大吃大喝起来。再次站在电子秤上的他，发现自己不仅没有瘦，反而胖了几斤，就开始抱怨这个、抱怨那个。“看你妈，做的饭太多，都叫我吃，把我吃胖了！”老爸开始找理由。“谁喊你吃了？明明是你抢着吃！”老妈揭穿了他。两个人就这样你一句、我一句地吵起来。而我呢，搬来小板凳，拿块西瓜，当了一回真正的“吃瓜群众”。一番唇枪舌剑之后，老爸认输了。他意识到了自己的错误，开始坚持运动，少吃高热量食物。运动，是健康的；健康，是快乐的；而快乐，是幸福的。

现在爸爸吃的非常多，也没在大学里那么爱运动了，所以长胖了不少，那个肚子像个鼓挺在那里，拍起来“啪，啪”响。于是，我和妈妈决定让爸爸减肥。爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午饭时，爸爸都吃两荤两素，现在只吃一荤两素。晚上回来，想大吃一顿，可是妈妈不让，说如果这样一会饿一会撑，不但瘦不了还对身体不好，得坚持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和妈妈早就上床睡觉，只有爸爸还在玩电脑，他实在忍不住，便到客厅里拿了好多零食，一下子就把它们吃掉了。刚开始我们没发现，可是几天后看到零食总是在减少，就知道是爸爸吃的。看来，这招不行，不但让人缺营养，还不能减肥。我们又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，几个星期后减了几斤。可是时间一长，他总是偷懒不去，一会说单位有事，一会说要去打牌，一会儿又要出去吃饭。这样三天打鱼，两天晒网，减了的`几斤又长回去了。最后一招：喝减肥茶。这一招我和妈妈都觉得行不通，可爸爸非要试试。于是我们打赌：一个月后，爸爸绝对减不了。这个不费力的办法，爸爸倒是坚持了下去。可是都快一个月了，他的肚子还挺

胖墩一家减肥记（一）作文胖墩是一块肥皂，也是这里的主人公之一，还有他的爸爸妈妈。胖墩一家都长得很胖，去年被肥皂村长列入肥皂村最胖家庭。有一天，肥皂爸爸跟肥皂妈妈说：“我们该减肥了，肥皂村长公告下个月是一年一届的评选‘最佳身材家庭’，我们也去参加吧！可别像去年那样被列入最胖家庭了。”肥皂妈妈点点头说：“嗯，是该减肥了。” 胖墩一家开始实行第一个方案：绝食。早上，胖墩起床了，来到厨房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上课去了。肥皂爸爸无奈地看看空空的餐桌，连水都没喝就去上班了。而肥皂妈妈一个人在家里，经常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要参加比赛也就忍住了。早上就这样过完了。中午，肥皂爸爸回来了，他只看到一个盘子中装着一块面包说：“好想吃啊！今天饿死我了。”他环视四周，看没人，就想拿的时候，肥皂妈妈以箭一样的速度跑来，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都没回来，你就知道吃吃吃。”说胖墩，胖墩就来了。肥皂妈妈吧面包分成三块，肥皂爸爸以风一样的速度把面包吃完了，可觉得肚子还是空空的。不过没办法，还得撑住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撑不住，就一口气把妈妈和自己的面包给吃完了。肥皂妈妈看到自己的面包没有，急了，我们知道肥皂妈妈是怎样撑过早上的吧。可胖墩不知道啊，就对他说：“胖墩啊，你怎么把我。的也给吃完了？你知道我们

如果减肥不成功就去参加比赛，人家会笑话我们的。所以你要坚持。”胖墩点点头回答：“哦，我知道了。下次会注意的。对了，你的面包哪买的，好好吃哦！”下午，他们都饿晕了，体重不但没减少还略增一些。胖墩没劲地说：“妈，我眼前全是星星，一闪一闪的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七个星星：“爸妈，我们吃了它们吧！”肥皂妈妈见儿子饿得可怜，点点头。胖墩就把那六七个小星星一口吞掉。开始并没觉得饱，眼前又冒出许多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂妈妈挪到厨房拿出一块香喷喷的蛋糕，递给儿子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。第一个方案失败了。

减肥三部曲 ——三步可减肥，终身都享“瘦” 减肥在于减腹，减腹在于温腹这天去拜访以前的老领导，寒暄过后，话题就落在了他的身体状况上。退休以后，由于缺少锻炼，他的体重一路飙升。随着体重的增加，血压血脂都高了起来，成天大把大把地吃药让他叫苦连天，见到我连忙讨要减肥秘诀。我说减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，小腹一旦凸起来便是发胖的前兆，所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。中医讲究治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，那减肥就要从这里入手。腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，那小腹就是重寒之地。小腹一旦热起来，人体就会自动调集脂肪来御寒。由此可见，减肥的秘诀是减腹，减腹的秘诀是温腹。怎样做呢？有三个方法最为见效：每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了，减肥自然就快。每天敲天枢穴排便减肥法天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5乣10分钟，敲至小腹发热为止。

每天揉腹三次，胜吃人参一支民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。在清明这个节气上，阳气升发最旺，所以这是高血压的多发期。因此，肥胖的人要特别注意，火气旺再加上本身的脂肪堆积，很容易让您烦躁发怒、血压升高。不过这又说明您体内的能量很充足，如果借助此时充足的能量来减肥，把不好的情绪转化成减肥的动力，就会有事半功倍的效果。以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络，既能减脂，又能降压。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。

感谢有你，伴我成长 2012级13班张子宸句子，句子，还是句子。成百上千的句子包围着我：大人们都喜欢叫我小鬼，可是我却已经有点驼背。谁给书包减肥？让我像小鸟一样轻松的去飞……在我内心深处，句子堆积成一座又一座巨大的高山，我满脑子全是朗诵的句子，我万万没想到这些抑扬顿挫的句子让我辛苦了两个月。两个月前的一个中午，老师告诉我说:?我们学校将要举行‘心怀感恩感动有你’大型活动，你被选上参加诗歌朗诵表演节目。?听了老师的话，我兴奋得手舞足蹈。我领完稿子，还没等到午休结束，就眉飞色舞地告诉了同学们这个好消息，看着同学们投来的羡慕的目光，我心中万分得意，心想：朗诵对于我来说真是小菜一碟。几天后，章静老师开始指导我们朗诵，她认真仔细地告诉我们在哪里断句，在哪里轻读、重读，并伴随着朗诵要做出哪些相应的表情和动作。她还指出了同学们朗诵时需要纠正的毛病，她提醒我说：?你的声音太小了，表情僵硬、显得不太自信！要表情自然、动作协调的大声朗诵！?我听了以后心想：小小的朗诵竟然暗藏着大大的奥秘，我一定要好好练习把缺点纠正！于是从那天起，我每天都会面对着镜子看着自己的表情和动作大声地练习朗诵。做作业后、课间、午休，就连洗澡时和睡觉前我也会情不自禁、声情并茂地朗

诵几句。随着时间的推移和我不断的努力，我的声音比之前洪亮多了，表情、动作开始自然协调了，我开始自信了！一个多月过去了，眼看就要演出了，我们排练的次数越来越多。有一天，我回家对妈妈抱怨：?我们早上、中午、下午都要排练，我早就会了，真是烦死了！累死了！? 妈妈听了温和的对我说：?台上一分钟，台下十年功！台下刻苦努力，台上才会有精彩的表现！?我觉得妈妈说得很有道理，以后不管排练有多苦多累，我都会认真地对待也不再抱怨了。终于到了学校?感恩有你?大型活动演出的时候，精彩的节目一个接着一个，轮到我们的朗诵节目?给书包减肥?上场了，我们昂首挺胸地迈着整齐的步伐走上舞台，我紧张而自信地开始朗诵，老师要求的每处断句、每处轻读、重读、每个动作和表情，我都完美的表现了出来。当我们表演结束时，台下传来了雷鸣般的掌声，我十分骄傲和自豪，所有的辛苦和努力都是值得的！句子，句子，还是句子！这些优美的句子在这一刻仍然萦绕着我，它们就像绚丽的烟花，照亮了我的心灵！

姐姐减肥记优秀作文500字我的姐姐23岁了，长的胖乎乎的，胖的可爱。姐姐和许多女生一样，天生嘴馋。看到好东西就往嘴里塞。可是，就在一个月之前，姐姐突然发誓说她要开始减肥了。我知道，她男朋友嫌她胖了。姐姐和男友感情一直很好，只是男友就是有点嫌姐姐胖。虽然他嘴上不说，但是能看出来。姐姐也大了，心理肯定在乎男友的想法。不过，姐姐已经不是把减肥第一次挂在嘴边了，她曾经说过无数次要减肥了，可没有一次能够坚持下去的。然而，这次姐姐却大大出乎我的意料，姐姐每天起早去锻炼身体，而且吃的很少，最主要的是把她平时爱吃零食的习惯给戒掉了。这下，我可有福了。以前，只要姐姐在家，家里的零食肯定放不过3天；现在，姐姐不再贪吃，我可以左手拿着锅巴，右手拿着薯条，美滋滋的坐在电视机前看电视了。就在姐姐的体重一天天下降，我以为姐姐的体重马上就能跌破 75公斤的节骨眼上。意外发生了。那时，姐姐已经坚持了一个月，体重已经减到了78公斤，眼看就要离75公斤的目标越来越近了。这时，爸爸从台湾回来了，还带回了一袋盛香珍鸡蛋布丁果冻爸爸把包装袋拆开，一股香喷喷的味道顿时在我们周围弥漫开来。为了不让姐姐闻到香味，我还以我有不会的习题为由特意把姐姐拉到了我们的卧室。可是，姐姐还是闻到香味了。她不顾我对她减肥的苦

口婆心的好言劝阻，径直奔向了客厅放果冻的地方。我知道，姐姐又要把零食暴饮暴食了。幸亏爸爸就带回来一袋盛香珍鸡蛋布丁果冻。不过，当我尝过了果冻的味道后，我的舌头真可以说是有了前所未有的享受。我奉劝姐姐说：“女孩子要把减肥进行到底不能半途而废云云。”想要让姐姐把果冻让给我。可惜无论我如何劝说姐姐就是抱住它的那一半果冻不放，还扯出了八竿子打不着的理由让我把果冻交出来还给他。看来，盛香珍鸡蛋布丁果冻的美味和魅力真是大极了。我和姐姐吃完第一袋后，想着再去哪里找一袋来，可是，这是台湾的美食，我们家这边是不容易买到的。最后还是姐姐灵光一现，想到并打开了电脑，经过价格上的反复对比后，找到了一家便宜又实惠的卖盛香珍鸡蛋布丁果冻的网，买下了2袋。仅仅一天后，我们收到了货。这次，我和姐姐没有再争执，每人拿了一袋。只是可惜，姐姐的30天辛辛苦苦的减肥路，又要画上了不完整的句号了。不过，话又说回来，谁让她贪吃呢。