鲍文自我分化量表
以下问题是关于您与他人关系中您的根法和感受。请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1 （完全不是）至6 （非常正确）程度。如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系,或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目,按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜,。请务必回答每一个项目,并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。
1~6的6级评分1——完全不是这样6—非常真实
1. People have remarked that I'm overly emotional.
人们说我过于0绪化。
2.1have difficulty expressing my feelings to people I care for.
我对我所关心的人表达感盾有困难。
3.1often feel inhibited around my family.
我经常感到受家里人的限制
4.1tend to remain pretty calm even under stress.
即便在压力下,我往往保持很冷静
5.Fm likely to smooth over or settle conflicts between two people whom
I care about
我貌似能顺禾懈决我所关心的两个人之间的冲突。
6.When someone close to me disappoints me, I withdraw from him or her for a time?
当与我亲近的人令我失望z我会暂时撤回
7.No matter what happens in my life, I know that III never lose my sense of who I am.
无论我的生活中发生了什么,我知道我永远不会丧失我是谁的感受
8.1tend to distance myself when people get too close to me.
当人们过度的与我接近,我倾向于疏远。
9. It has been said (or could be said) of me that I am still very attached to my parent(s).
(或许)可以说我仍然太依附于我的父母。
10.1wish that I were n't so emotional.
我希望我不是那么情绪化
11.1usually do not change my behavior simply to please another person. 通常,我不会为了取悦他人而改变我的行为。
12.My spouse or partner could not tolerate it if I were to express to him or her my true feelings about some things.
如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受,他们会无法忍受。
13.Whenever there is a problem in my relati on ship, Fm an xious to get it settled right away.
每当我的人际关系有一个问题时,我会急看要马上解决。
14.At times my feelings get the best of me and I have trouble thinking clearly.
当我的情绪占优势的时候,我在清晰的思考上会有困难。
15.When I am having an argument with someone, I can separate my thoughts about the issue from my feelings about the person. 当我在与他人争论时,我无法将我对此事的想法与我对他的情绪分开。
16.Fm often uncomfortable when people get too close to me.
人们太接近我的时候我会感到不舒服。
17.Its important for me to keep in touch with my parents regularly.
对我来说,经常的与父母保持联络很重要。
18.At times, I feel as if Fm riding an emotional roller coaster.
有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。
19.There's no point in getting upset about things I cannot change.
为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。
20.Fm concerned about losing my independence in intimate relati on ships.
我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。
21.Fm overly sensitive to criticism?
我对批评过于敏感。
22.When my spouse or partner is away for too long, I feel like I am missing a part of me.
当配偶或父母离开我的时间太长,我感到我似乎失去了我的一§盼。
23.Fm fairly self-accepting.
我相当接受自我。
24.1often feel that my spouse or partne「wants too much from me.
我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求
25.1try to live up to my parents' expectations
我设法达到父母的期望
26. If I have had an argument with my spouse or partner; I tend to think about it all day.
如果我与我的配偶或父母发生了争论,我往往会整天想这彳牛事。
27.1am able to say no to others even when I feel pressured by them?
我能够对他人说"不"，即使我感到了来自他们的压力。
28.When one of my relationships becomes very intense z I feel the urge to run away from it,
当我的一个人际关系变得非常紧张,我觉的自己从其中逃避的冲动。
29.Arguments with my parent(s) or sibling(s) can still make me feel awful. 与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。
30.If someone is upset with me, I can't seem to let it go easily.
如果有人令我心烦,我似乎无法轻易罢休。
31.I'm less concerned that others approve of me than I am about doing what I think is right.
我不太关心别人对我的赞赏,而注重我所做所想是正确的。
32.I would never consider turning to any of my family members for emotional support.
我绝对不会考虑向家庭成员的彳刊可人获得情感支持。
33.1find myself thinking a lot about my relationship with my spouse or
partner. 我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。
34.Fm very sensitive to being hurt by others.
我对别人伤害我很敏感。
35.My self-esteem really depends on how others think of me?
我的自尊很少于别人对我的看法。
36.When Fm with my spouse or partner, I often feel smothered?
我与配偶或父母在一起的时候，经常感到窒息。
37.1worry about people close to me getting sick, hurt, or upset
我担心与我接近的人会生病、伤害或不安。
38.1often wonder about the kind of impression I create?
我经常对我制造的印象感到困惑。
39. When things go wrong, talking about them usually makes it worse?
当事情变坏,谈论这些通常会更糟。
40.1feel things more intensely than others do.
与他人的想法相比,我觉得事情更激烈。
41.1usually do what I believe is right regardless of what others say.
我通常会去做我认为是正确的事,而不去管别人怎么说。
42. Our relationship might be better if my spouse or partner would give me the space I need.
如果我的配偶或家人给予我更多我所需要的空间,我们的关系或许会更好。
43.1tend to feel pretty stable under stress.
我往往在压力下感到相当的稳定。
Differentiation of Self Inventory Subscale Composition (underlined
means reverse scored):
自我分化量表的构成(下划线反向记分)
Emotional Reactivity:匕6f 10;14, 18, 21, 26, 30, 34f38, 40
情绪反应
I Position: 4, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 41, 43
属我之位
Emotional Cutoff:2, 3, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 39, 42
情感截断
Fusion With Others:5z 9Z 13, 17, 22, 25, 29z 33, 37
与他人融合
中国大学生心理健康量表
山东轻工业学院大学生心理健康教育中心编制 2005年11月 指导语： 以下列出了一些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据自己最近一个月的实际感觉，选择最符合你的一种情况，并在答题卡的相应位置上用2B铅笔涂好。其中“没有”涂1，“偶尔”涂2，“有时”涂3，“经常”涂4，“总是”涂5。 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 1 头痛或头晕 2 浑身软弱无力 3 做事情必须反复检查 4 不能容忍自己的缺点 5 为做事达不到预定目标而烦恼 6 不允许出现差错 7 无法控制自己重复做某些事，如：不停地检查门是否关好，不断地洗手或数数等 8 头脑中有不必要的想法或字词盘旋 9 感到手或脚沉重 10 有困难时没人帮助，会无所适从 11 做事不主动 12 担心朋友会不理我 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 13 不得不独立做某事的时候，仍希望有人帮助 14 觉得很多事情自己处理不好 15 没有别人的安排，不知道该做什么 16 如果老师不布置任务，便不知道该干什么 17 怕承担事情的后果 18 明知是小事，还是会发火 19 想占便宜 20 对讨厌的人进行直接的攻击 21 突发奇想地行事 22 忍不住伤害令自己不满的人 23 不顾场合大发雷霆 24 做事情不考虑后果 25 莫名其妙地对别人发脾气 26 怀疑自己有不治之症 27 感到很少有人理解自己 28 对性的向往有罪恶感 29 想骂人 30 听到旁人听不到的声音或看到旁人不能看到的东西 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 31 手淫后有悔恨感和负罪感
32 怀疑旁人知道我内心的想法 33 憎恨周围的人 34 容易疲乏 35 感到烦闷、坐立不安 36 过于敏感 37 容易紧张 38 失眠 39 想到坏得说不出口的事 40 对将来感到恐惧 41 感到任何事情都很困难 42 对一些事情感到提心吊胆 43 对他人大发脾气 44 对学习没兴趣 45 想偷懒 46 难以集中精力做事 47 胸闷 48 感到生活空虚、无趣 49 想占便宜 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 50 感到自己没有价值 51 处于高度警觉状态 52 觉得自己缺乏吸引力 53 猜疑别人会伤害我 54 觉得自己是一个失败者 55 恶心 56 担心别人瞧不起自己 57 自己的才能得不到发挥 58 觉得自己总是给他人带来麻烦 59 没有人真正关心我 60 觉得自己无论怎么努力都不会成功 61 怕别人注意 62 想骂人 63 同异性相处时感到害羞 64 参加聚会感到焦虑 65 与权威人士谈话感到紧张 66 有想摔打或破坏东西的冲动 67 参加小组讨论感到紧张 68 与陌生人见面就脸红 题号题目没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5 69 呼吸有困难 70 与他人争论不休 71 沮丧、郁闷 72 有想打人或伤害他人的冲动 73 在人群中感到不自在
一般自我效能感量表及解释
一般自我效能感量表 量表简介： 自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。 一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。结果发现GSES具有良好的信度，其内部一致性系数 CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为 r=0.82(n=401,p<0.001)。GSES只有一个维度。 请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。 完尚多完 全算数全 不正正正
正确确确 确 1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。 □□□□ 2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。 □□□□ 3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。 □□□□ 4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。 □□□□ 5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。 □□□□ 6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。 □□□□ 7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。□□□□ 8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。 □□□□ 9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。 □□□□ 10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。 □□□□ 记分方法 完全不正确 1 尚算正确 2
农村居民的自我分化与健康促进生活方式的关系
农村居民的自我分化与健康促进生活方式的关系 中文摘要目的了解农村居民的自我分化与健康促进生活方 式的关系方法采用分层随机抽样的方法抽取河北省10个县20个村共847名农村居民，使用健康促进生活方式量表和自编一般情况调查表进行问卷调查；应用SPSS 13.0软件对数据进行统计分析。 结果 结论河北省农村居民的自我分化和健康促进生活方式没有关系 关键词：农村居民；自我分化；健康促进生活方式； 英文摘要 卫生部第三次全国死因调查结果显示,肿瘤等慢性非传染性疾病是城乡居民主要死因，且居民死亡率农村高于城市[1]。其中，与不良生活方式等有关的疾病死亡率呈明显上升趋势。对不良生活方式进行干预具有资源消耗较少，效果显著的特点，因此人们对疾病的关注点应从被动地治疗和干预转向主动培养健康促进生活方式[2-3]。PS：促进健康行为（health promoted behavior）：指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。自我分化是Bowen在其家庭系统理论中提出来的核心概念。指个体出生后，在与环境接触的过程中，逐渐从最原始的本我（id）种分化出自我（ego），在行为上也逐渐由本能冲动变为接受现实规范的约束，即个体能够将理智与情感区分开来的能力。故用分层随机抽样的方法抽取河北省10县，每县抽取1镇，每镇抽取2村，共20村，每村抽取50名，共1000名成
年农村居民为研究对象，为分析农村居民生活方式与自我分化水平高低提供理论依据。 1 对象与方法 1.1 对象根据河北省经济发展水平（较高、中等、较低），采用分层随机抽样的方法抽取河北省10县，每县抽取1镇，每镇抽取2村，共20村，每村抽取50名，共1000名年龄20~80岁意识清醒，能配合调查工作的成年农村居民为研究对象。本次调查共发放问卷1000份，回收问卷903份，回收率为90.30%，其中有效问卷847份，有效率为93.80%。 1.2 方法由经过培训合格的调查员进行入户自填式问卷调查，问卷填写完毕后由调查员当场核对回收。调查工具包括： （1）自制一般情况调查表：内容包括性别、年龄、文化程度。（2）健康促进生活方式量表(Health promoting lifestyle scale)：主要测量人们的健康促进生活方式水平。共48个条目，包括自我实现、人际支持、适当营养、压力处理、健康责任、和运动休闲6个维度。采用Likert 4级计分法，由个人自评其行为执行频率，从来没有计0分、偶而如此计1分、时常如此计2分、都是如此计3分，总分0~144分。本研究中，总分≤47分认为较低水平健康促进生活方式, 48～95分为中等水平,≥96分为较高水平。由于每个维度所含条目个数不同，为便于比较，将各维度得分换算成标准化得分，标准化得分=（各维度得分均值/满分值)×100。分数愈高表示健康促进生活方式愈好，对健康愈有利。该量表有良好的信效度，总量表的Cronbach’sα为0.94。（3）自我分化定量表[8]（DSI）： 1.3 统计分析采用Excel2007建立数据库，应用SPSS 13.0 软件进行统计分析。一般情况用频数和频率描述，健康促进生活方式和自
大学生就业能力自评量表——学生问卷
附录1 问卷5 大学本科毕业生就业能力自评量表（89题） 尊敬的朋友： 您好！我们正在做一项大学本科毕业生就业能力的科学研究，希望能够得到您的配合！我们的问卷完全用于科学研究，请您不必有任何顾虑，按照真实想法作答即可。请在填写问卷前，仔细阅读答题要求。请务必不要出现乱答、漏答的情况，否则将会造成科研材料的极大浪费以及研究结果的失真，再次衷心地感谢您的配合！ 第一部分基本信息（请在符合您情况的选项的□上打“∨”） 请填写您毕业的院 校 1.您毕业院校层次：□“895”高校；□“ 211”高校；□普通本科； 2．性别：□男□ 女 3．您所学专业：□理、工科；□ 财经类(（管理类）；□ 艺术类□文法类□医学类□农学类□其他 4.您就读学校的区域：□西北地区；□ 东北地区；□ 华北地区；□ 华中地区；□ 华东地区；□华南地区；□西南地区 5．您在大学兼职情况：□经常□较少□ 从没有 6．您在大学期间担任过学生干部：□是□否
7．您是否是党员：□党员（包括预备党员）□否 8．您在大学期间是否参加过社团：□是□否 9．您在大学期间获得的英语最高等级考试证书：：□四级□六级 10．您在大学期间是否获得相关职业证书：□是□否 此题答“是”请选择：□初级□中级□高级 11．生源地：□城镇□农村 12．您父母的文化程度： 13．您父母的职业： 第二部分大学生就业能力自评量表 问卷作答说明：请判断以下各题所叙述的内容与您的实际情况是否相符合。每个项目后面的7 个数，分别代表与您实际情况相符合的不同程度，请在最符合您实际的选项上打“√”。【7=完全符合；6=绝对部分符合；5=部分符合；4 = 一般；3分=部分不符合”；2=绝大部分不符合；1=完全不符合】
一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项
一般自我效能感量表 General Self-Efficacy Scale, GSES 王才康 华南师范大学心理系，广州，510631 自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。 按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。 一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。 一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。 【项目及评定标准】 GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。具体项目参表1。 GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。 【评定注意事项】 1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。 2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。 3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。 4.必须答齐全部10题目，否则无效。 【统计指标及结果分析】 GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。 【应用评价】 1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。 2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。 3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为2.86。此外，男性在GSES上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。 4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。因素分析抽取一个因素，解释方差47.09%，表示GSES具有很好的结构效度。
小学教育-师范生自我分化现状研究论文
摘要 通过问卷调查对宁德师范学院303名师范生的自我分化现状进行研究。结果发现:师范生自我分化的平均水平处于正常范围，但仍有38.9%的师范生自我分化水平低于临界值3.5，存在较大提升空间；师范生在与他人融合维度均分低于平均水平、在情感断绝维度处于高等水平、在自我位置和情绪反应维度处于中等水平；师范生自我分化水平在性别、年级、父母亲职业、父母亲月收入方面存在显著差异；师范生自我分化在年龄、生源地、是否贫困生、是否独生和恋爱经历方面没有差异。 关键词：师范生；自我分化；差异分析
Abstract The existing circumstances of the self-differentiation level of 303 normal students in Ningde Normal University was studied through questionnaire survey. The research results indicate that the average level of normal students' self-differentiation is in the normal range, but there are still 38.9% normal students' self-differentiation level is lower than the critical value of 3.5, and there is plenty of room for improvement. Normal students are lower than the average level in the Fusion with Others, higher in the Emotional Cutoff, middle in I-Position and Emotional Reactivity. In terms of sex, grade, parental occupation and monthly income, there are palpable differences in the standard of self-differentiation of normal students; while there are no differences in age, place of student source, whether or not the only, whether or not the poor student, and emotional status. Key words：Normal students; Self-differentiation; Difference analysis
自我状态量表(EGPT)
自我状态量表（EGPT） 该问卷用问卷的方式来解析个体自我状态，由日本东京大学医学部开发，周步成于1991 年修订了此问卷，并建立了国内常模，问卷信效度良好。该问卷共60 道题，主要包含 5 个分量表，分别是控制型父母自我状态（CP）分量表、养育型父母自我状态（NP）分量表、成人自我状态（A）分量表、顺应型儿童自我状态（AC）分量表和自由型儿童自我状态（FC）分量表。此外，该问卷还包括偏位量表（D）、疑问量表（Q）作为效度量表，如果问卷的Q 量表得分高于30 分或D 分量表低于10 分，则视为无效问卷。该量表指标符合统计学标准，内部一致性系数α为0.745，各分量表α系数如下：控制型父母自我状态分量表为0.678，养育型父母自我状态分量表为0.716，成人自我状态分量表为0.629，顺应型儿童自我状态分量表为0.623，自由型儿童自我状态分量表为0.588。 指导语：以下60 道题目都是关于个人态度和感受的问题，答案没有正确与错误之分，只是代表了你对于这些问题的态度和感受，请你按照实际情况如实回答。每个题目 都有三个可供选择的答案，0 代表“不相符”，1 代表“不确定”，2 代表“相符合”，每个问题只能有一个答案，不必考虑过多，请您选出你最初想到的答案，在上面画一个“√”。 项目不相符不确定相符合 1 不能畅所欲言? 0 1 2 2 对谁都吵闹? 0 1 2 3 认为没有天生的坏人? 0 1 2 4 情绪变化剧烈? 0 1 2 5 性急爱发脾气? 0 1 2 6 看清了将来的前途? 0 1 2 7 客观地观察他人的行为? 0 1 2 8 以批判的态度看待事物? 0 1 2 9 注重礼貌? 0 1 2 10 同情心强? 0 1 2 11 做事时犹豫不决? 0 1 2 12 碰到别人反对时会改变自己的想法? 0 1 2 13 拍人家的马屁? 0 1 2 14 做事有计划? 0 1 2 15 见到悲伤的人加以劝慰? 0 1 2 16 有话直说? 0 1 2 17 考虑个人利害后再行动? 0 1 2 18 碰到不愉快的事尽力克制自己? 0 1 2 19 成功是经过努力取得的0 1 2 20 常常照料别人? 0 1 2 21 看别人脸色行事? 0 1 2 22 顽同而不随机应变? 0 1 2 23 看别人的缺点多而看别人的优点少? 0 1 2
自我肯定行为量表
自我肯定行為量表 與別人建立好的人際關係，首先要能自我肯定。個體要做到自我肯定的行為，能夠自尊與自重為最先要件，接下來才能做到尊重別人，進而有效的處理人際關係。 □1從來沒有□2很少□3偶爾□4大多是□5經常是 1.當一個人對你非常不公平時，你是否讓他知道？□1□2□3□4□5 2.你是否容易作決定？□1□2□3□4□5 3.當別人佔了你的位置時，你是否告訴他？□1□2□3□4□5 4.你是否經常對你的判斷有信心？□1□2□3□4□5 5.你是否能控制你的脾氣？□1□2□3□4□5 6.在討論或辯論中你是否覺得很容易發表意見？□1□2□3□4□5 7.通常你是否表達你的感受？□1□2□3□4□5 8.當你工作時如果有人注意你，你是否不受影響？□1□2□3□4□5 9.當你和別人說話時，你是否能輕易的注視對方的眼睛？□1□2□3□4□5 10.你是否易於開口讚美別人？□1□2□3□4□5 11.你是否因很難對推銷員說不，而買些自己實在不需要 或並不想要的東西？□1□2□3□4□5 □1□2□3□4□5 12.當你有充分的理由退貨給店方時，你是否遲疑不決？ 13.在社交場合你是否覺得沒有困難去保持交談？□1□2□3□4□5 14.你是否覺得別人在言行中很少表示不歡迎你？□1□2□3□4□5
15.如果有位朋友提出一種無理要求，你能拒絕嗎？□1□2□3□4□5 16.如果有人恭維你，你知道說些什麼嗎？□1□2□3□4□5 17.當你和異性談話時，你是否不感到緊張？□1□2□3□4□5 18.當你生氣時是否不會嚴厲的責罵對方？□1□2□3□4□5 自我肯定量表計分與解釋 1.高度自我肯定：分數相加，得分在77分以上者，表示非常自我肯定，經常能 適當、適時地表露自己的意見與感受。 2.中偏高度自我肯定：分數相加，得分在52～76分之間者，表示大多數時候能 表露自己的意見與感受但偶爾做不到。 3.中偏低自我肯定：分數相加，得分在27～51分之間者，表示偶爾能自我肯定， 但大多數時候不能表達自己的意見與感受。 4.低度自我肯定：分數相加，得分在26分以下，表示非常不自我肯定，經常不 能表露自己的意見與感受。 Reference:黃天中、洪英正著，民81。心理學。桂冠圖書公司，P601～602
自我控制量表(2004)
High Self-Control Predicts Good Adjustment, Less Pathology,Better Grades,and Interpersonal Success June P.Tangney George Mason University Roy F.Baumeister Case Western Reserve University Angie Luzio Boone George Mason University ABSTRACT What good is self-control?We incorporated a new measure of individual differences in self-control into two large investigations of a broad spectrum of behaviors.The new scale showed good internal consistency and retest reliability.Higher scores on self-control correlated with a higher grade point average,better adjustment(fewer reports of psychopathology,higher self-esteem),less binge eating and alcohol abuse, better relationships and interpersonal skills,secure attachment,and more optimal emotional responses.Tests for curvilinearity failed to indicate any drawbacks of so-called overcontrol,and the positive effects remained after controlling for social desirability.Low self-control is thus a signi?cant risk factor for a broad range of personal and interpersonal problems. June P.Tangney and Angie Luzio Boone,Department of Psychology George Mason University;Roy F.Baumeister,Department of Psychology,Case Western Reserve University. This research was supported by a research grant from the John Templeton Foundation and by research grant#MH-57039from the National Institutes of Health. We thank Ronda Dearing for assistance with data analysis. Address correspondence to June P.Tangney,Dept.of Psychology,George Mason University,4400University Drive,Fairfax VA,22030-4444. Journal of Personality72:2,April2004. Blackwell Publishing2004
自我分化量表
大学生自我分化量表的初步修订吴煜辉1王桂平2 下列一些描述是人们对自己与他人的想法和感受。请仔细阅读每一个句子并判断这些描述与你的符合程度，在数字打勾。1代表完全与你不符合，6代表与你完全符合。其它数字介于
1．别人评论说我过于情绪化 10．当别人离我太近时，我会感觉不舒服 11．我觉得需要得到生活中每个人的认可 12．有时我感觉自己的情绪象过山车一样难以控制 13．我觉得为自己无力改变的事情去烦恼是没有意义的 14．我常担心会在亲密的关系中失去自己的独立性 15．我对他人的批评过于敏感 16．我能够接纳我自己 17．我经常为了与他人保持一致而同意他们的观点 18．如果与恋人／好朋友有了争吵，我整天都会想着这件事情19．当我与他人的关系变得非常密切时，我迫切地想要摆脱这种关系2．我很难向所关心的人表达我的情感 20．如果别人使我心烦，我做不到看起来好像没事儿一样 21．周围没有人帮我做决定时，我常常会感到不安 22.我很容易受到他人的伤害 23．我的自尊心实际上取决于别人怎样看待我?， 24．与恋人／好朋友在一起，常使我感到亲近得喘不过气来 25．我常担心会给别人留下什么样的印象 26．面对压力我仍能沉着稳重 27．与恋人／好朋友争吵后，我会感觉很心烦
3．在家人面前我常感到拘谨 4．即使面对压力，我也能保持冷静 5．当身边有人让我失望时，我会避开他／她一段时间 6．不管生活发生了什么，我都确信不会迷失自我 7．我希望自己不再那么情绪化 8．如果我向恋人／好朋友表达我对一些事情的真实感受，他／她将不能容忍9．有时我的情绪会战胜理智，使我不能清晰地思考 因素1：与人融合（fusion with others，FO）：11,17,21,27,25,15,18,23,22,14 因素2：自我位置（I-position，IP）：4，6，13，16，26， 因素3：情绪反应性（emotional reactivity，ER）：1，5，7，9，12，20 因素4：情感断绝（emotional cutoff，EC）：2，3，8，10，19，24 正向几记分：4，6，13，16，26
自我分化量表
自我分化量表的构成（分越高，就越糟！） 情绪反应（Emotional Reactivity）: 1, 6, 10, 14, 18, 21, 26, 30, 34, 38, 40 立场原则（I Position）: 4, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 41, 43 情感阻断（Emotional Cutoff）: 2, 3, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 39, 42 情绪纠结（Fusion With Others）: 5, 9, 13, 17, 22, 25, 29, 33, 37 量表的总体信度达到 0.92，各分量表的信度分别0.84~0.86(Skowron and Schmitt,2003)。 1--根本不符合2--比较不符合3--有点不符合 4--有点符合5--比较符合6--非常符合 1.人们说我过于情绪化。 2.我对我所关心的人表达感情有困难。 3.我经常感到受家里人的限制。 4.即便在压力下，我往往保持得很冷静 5.我总想去解决我所关心的两个人之间的冲突。 6.当与我亲近的人令我失望，我会暂时退避。 7.无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受。 8.当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。 9.已经（或者会）有人说我仍然太依附于我的父母。 10.我希望我不是那么情绪化。 11.通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。 12.如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。 13.每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。 14.当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。 15.当我在与他人争论时，我会将我对此事的想法与我对他的情绪分开。 16.人们太接近我的时候我会感到不舒服。 17.对我来说，经常与父母保持联络很重要。 18.有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。 19.为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。 20.我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。 21.我对批评过于敏感。 22.当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。 23.我相当接受自我。 24.我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求。 25.我设法达到父母的期望 26.如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。 27.我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。 28.当我的一个人际关系变得非常紧张，我感到自己想从其中逃避的冲动。 29.与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。 30.如果有人对我不满，我似乎无法轻易释怀。 31.我不太关心别人对我的赞赏，而注重我所做所想是正确的。 32.我绝对不会考虑从家庭中的任何人获得情感支持。 33.我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。 34.我对别人对我的伤害很敏感。
大学生自杀意念量表
大学生自杀意念量表 1、您的性别： 0.女 1.男 2、您现在在读是： 0.大一 1.大二 2.大三 3.大四 3、您所来自的地区是： 0.乡村 1.县城或县级市 2.中小城市 3.大城市 4、您本科毕业之后的规划是： 0.出国深造 1.读研 2.工作 3.自主创业 5、您是否已经参加工作？ 0.从未参加 1.有过短期打工或勤工俭学行为 2.拥有稳定正式工作 6、您对活着的欲望强烈么？ 0.强 1.弱 2.没有欲望 7、您对死亡的欲望强烈么？ 0.没有 1.弱 2.强 8、您对选择活着或选择死亡的原因看法： 0.活着的理由比死亡的理由多 1.活着的理由和死亡的理由一样多 2.死亡的理由比活着的理由多 9、您有主动去自杀的欲望吗？ 0.没有 1.弱 2.强 10、如果有要被动自杀的时候： 0.会做一切措施来拯救自己 1.让生死留给上天决定 2.避免一切会使自杀中断的意外因素 11、自杀念头出现持续的时间： 0.很短暂地出现过仅仅持续很短的时间 1.比较长的时间 2.不间断地出现从未停过 12、自杀念头出现的频率： 0.从没有出现过 1.出现过几次 2.经常 13、对脑海中产生的一些欲望和想法的态度? 0．拒绝它们 1.它们对自己没有影响 2.接受它们 14、对自己想要实施的想法的控制？ 0.会控制 1.不一定会控制 2.不会控制 15、假如你产生自杀想法，会不会考虑到其他因素而停止它（例如家庭，宗教等） 0. 会因为这些而不实施自己的行为 1. 会有一些顾虑 2. 很少或者没有影响自己的计划 16、您认为自杀是为了什么呢？ 0.为了向外在环境报复或是获得其他利益 1.介于0和2之间 2.为了逃避，终止和解决问题
症状自评量表SCL90(打印版).pdf
症状自评量表SCL-90 编号姓名性别年龄岁日期 指导语：下面有90条测验项目，列出了有些人可能有的问题，仔细阅读每一条，根据 自己现在或最近一星期内的感觉，在相应的方格内划一个“√”。必须逐条填写不可遗 漏，每一项只能划一个“√”，不能划两个或更多。自我评定的五个等级： 1.无：自觉并无该项问题（症状）； 2.轻度：自觉有该问题，但发生得并不频繁、不严重； 3.中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度； 4.偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重； 5.严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。 条目无轻度中度偏重严重 1.头痛 2.神经过敏，心中不踏实 3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋 4.头晕或晕倒 5.对异性的兴趣减退 6.对旁人责备求全 7.感到别人能控制您的思想 8.责怪别人制造麻烦 9.忘性大 10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 11.容易烦恼和激动 12.胸痛 13.害怕空旷的场所或街道 14.感到自己的精力下降，活动减慢 15.想结束自己的生命 16.听到旁人听不到的声音 17.发抖 18.感到大多数人都不可信任 19.胃口不好 20.容易哭泣 21.同异性相处时感到害羞不自在 22.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您 23.无缘无故地突然感到害怕 24.自己不能控制地大发脾气
25.怕单独出门 26.经常责怪自己 27.腰痛 28.感到难以完成任务 29.感到孤独 30.感到苦闷 31.过分担忧 32.对事物不感兴趣 33.感到害怕 34.您的感情容易受到伤害 35.旁人能知道您的私下想法 36.感到别人不理解您、不同情您 37.感到人们对您不友好，不喜欢您 38.做事必须做得很慢以保证做得正确 39.心跳得很厉害 40.恶心或胃部不舒服 41.感到比不上他人 42.肌肉酸痛 43.感到有人在监视您、谈论您 44.难以入睡 45.做事必须反复检查 46.难以做出决定 47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 48.呼吸有困难 49.一阵阵发冷或发热 50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 51.脑子变空了 52.身体发麻或刺痛 53.喉咙有梗塞感 54.感到前途没有希望 55.不能集中注意力 56.感到身体的某一部分软弱无力 57.感到紧张或容易紧张 58.感到手或脚发重
bowen自我分化量表
自我分化量表（翻译版本） 指导语：以下问题是关于您与他人关系中您的想法和感受。请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1（完全不是）至6（非常正确）程度。如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系，或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目，按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜，。请务必回答每一个项目，并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。 1～6的6级评分1——完全不是这样6——非常真实 1.人们说我过于情绪化。 2. 我对我所关心的人表达感情有困难。 3. 我经常感到受家里人的限制 4. 即便在压力下，我往往保持很冷静 5.我貌似能顺利解决我所关心的两个人之间的冲突。 6. 当与我亲近的人令我失望，我会暂时撤回 7. 无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受 8. 当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。 9. （或许）可以说我仍然太依附于我的父母。 10.我希望我不是那么情绪化 11. 通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。 12. 如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。 13. 每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。 14. 当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。 15. 当我在与他人争论时，我无法将我对此事的想法与我对他的情绪分开。 16. 人们太接近我的时候我会感到不舒服。 17. 对我来说，经常的与父母保持联络很重要。 18. 有时，我觉得自己似乎坐在情绪的过山车上。 19.为我所不能改变的事情而苦恼是毫无意义的。 20.我担心在亲密关系中会失去自己的独立性。 21. 我对批评过于敏感。 22.当配偶或父母离开我的时间太长，我感到我似乎失去了我的一部分。 23. 我相当接受自我。 24. 我经常感到我的配偶或父母对我有过分的要求 25. 我设法达到父母的期望 26. 如果我与我的配偶或父母发生了争论，我往往会整天想这件事。 27. 我能够对他人说“不”，即使我感到了来自他们的压力。 28. ,当我的一个人际关系变得非常紧张，我觉的自己从其中逃避的冲动。 29. 与我的父母或兄弟姐妹争论仍然会让我感到很可怕。 30. 如果有人令我心烦，我似乎无法轻易罢休。 31. 我不太关心别人对我的赞赏，而注重我所做所想是正确的。 32.我绝对不会考虑向家庭成员的任何人获得情感支持。 33.我发现自己对我的配偶或父母的关系考虑的很多。 34.我对别人伤害我很敏感。 35. 我的自尊很少于别人对我的看法。
大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析论文
大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析论 文 大学生自我分化、成人依恋与嫉妒的关系分析全文如下： 所谓嫉妒是指个体和另一个人(指伙伴)之间已有的某种重要关系面临丧失或威胁，而被第三者(通常是人)得到时，个体所体验到的一种情绪，其特征是担心丧失，不信任，焦虑以及愤怒。White认为嫉妒是一种包括情绪、认知和行为的复杂特定结构。这种嫉妒随个体、情景和文化不同而有所差异而又相对稳定的存在于个体和人际关系水平中。最为常见的嫉妒现象往往出现在恋情关系中，但其它类型的关系中也会有嫉妒发生，已有研究证明，嫉妒普遍存在于大学生中，并且这种嫉妒所带来的行为会对人的自尊、心理健康以及人际交往、亲密关系质量等产生威胁。 国外早在20世纪80年代证实嫉妒与低自尊、不安全感、个体分化水平低、依赖、控制、对威胁的感知、不信任、关系中的投入等因素有显著相关。近期国内外均有研究探讨了成人依恋与嫉妒的关系，显示依恋对嫉妒行为具有预测作用。 自我分化是Bowen提出的家庭系统理论的核心概念，用来讨论个体在家庭中情绪依恋与独立自主的程度。Bowen从内心层面与人际层面来阐释自我分化。前者指个体将理智与情感区分开来的能力，高自我分化个体既可以产生强烈情感，又能自我克制并客观冷静地看待事物，而低自我分化个体理智常常被情感所淹没，以至于不能客观思考。 后者指个体在与他人的关系中同时体验亲密与独立的能力，高自我分化个体在家庭中既可以维持与家人的情感联系，又能保持清晰的自我感，而低自我分化个体极易受外界影响将自己的情绪与他人的情绪相混淆，面临压力时或回避他人以免因担心失去自主性而焦虑，或通过亲近依赖他人来减轻压力。国内外研究表明，大学生的自我分化水平与心理健康状况密切相关，自我分化对心理适应性、
自我肯定】控制、评价 量表
自我肯定测试 试着想象你在下列描述的情境中能够做到的程度给予评分： 1=正好像我 2=有时像我 3=不全然像我 4=一点都不像我 1．你想要加薪，所以你与老板会面并告诉他你应该获得调薪的理由 2．当你在人群中时，通常都想要当领导者 3．因为售货员的强力推销，所以你买的相机并不完全符合你的需要 4．你和一个朋友共同负责一个计划，但似乎你做了全部的事情。你说：[我想我已经做了大部分的工作了，如果可能的话，我想要与你分担责任。] 5．在餐厅等了二十分钟的位置之后，你很大声的向老板表达你的不满，并且离去 6．一个你非常钦佩而重要的人来到你的城市演讲，之后，你非常迟疑是否要去会见他7．你的父母亲要求你花多数的时间顺从他们，而你告诉他们应该停止唠叨 8．你邻居的音响干扰到你，你打电话要求他们把音量开小 9．有位修理工向你要了过高的费用，你向他说明你觉得费用过高，并要求他公平收费10．有个人在你面前插队，你将他推出队伍之外 11．当你从父母亲或配偶哪里感受到他们的温暖时，你却很难表达同样的温暖给他们12．当你因待在朋友家太久而晚归，父母或配偶因而生气时，你告诉他们不关他们的事13．当你试着想和异性说话时，你会感到紧张 14．在一个工作的面试当中，你可以陈述正向与负向的观点 15．你开着车去赴约时，你的朋友正好心烦。当他改变心情时，你告诉他为什么笨到把烦闷表现在脸上 16．因为缺乏能力或无法掌握事情时，你接受了老板的意见，但之后又向朋友抱怨老板的不公平 17．你正在为一个人推你而与他争论，你又把他推回去 18．在一场小型的讨论会中，你表达自己的意见并希望与他人讨论，但你又不认为你的论点一定会赢 19．在电影院，坐在你旁边的人正在向他的朋友解释电影的剧情，因为会分散你的看电影的注意力，所以你请他安静下来 20．当你与一个你喜欢的新朋友见面时，你总会试着去开场白 21．你的邻居向你借车，即使你不想，你还是是答应了 22．你的一个朋友在与一个年纪比他大的人争执，你决定帮你的朋友说（我真的讨厌你说话的样子） 23．一个人在你面前插队，你会说（你以为你是谁？走开） 24．你正在跟一个朋友说话，但他并没有在听，你告诉他你在意他在听你说话 25．在众人面前说话会让你觉得紧张，而且会让你说话变得不清楚 26．你正在等候一辆车倒出来的空位停车，有人也等在你后面并接喇叭，你继续等着27．当遇到一个权威人物时，你很难表达你反对的意见 28．你和朋友约好要一起出去散步，在你准备出门前的十五分钟，对方打电话来取消约会，你会告诉他你非常沮丧 29．在一群人中，当你想要表达意见时，通常会考虑其中主要人物的意见 30．你事行安排会面的朋友并没有到达，你打电话给他并要求一个解释
鲍文自我分化量表
以下问题是关于您与他人关系中您的想法和感受。请仔细阅读每个语句，并决定多少语句一般是真实的1（完全不是）至6（非常正确）程度。如果您认为项目不属于你（例如，您目前没有结婚或在承诺的关系，或一个或两个你的父母已经不在），请回答该项目，按照您的情形中的的想法和感受做出您最好的猜，。请务必回答每一个项目，并尝试在你的反应是诚实和尽可能准确。 1～6的6级评分1——完全不是这样6——非常真实 1. People have remarked that I'm overly emotional. 人们说我过于情绪化。 2. I have difficulty expressing my feelings to people I care for. 我对我所关心的人表达感情有困难。 3. I often feel inhibited around my family. 我经常感到受家里人的限制 4. I tend to remain pretty calm even under stress. 即便在压力下，我往往保持很冷静 5. I'm likely to smooth over or settle conflicts between two people whom I care about. 我貌似能顺利解决我所关心的两个人之间的冲突。 6. When someone close to me disappoints me, I withdraw from him or her for a time. 当与我亲近的人令我失望，我会暂时撤回
7. No matter what happens in my life, I know that I'll never lose my sense of who I am. 无论我的生活中发生了什么，我知道我永远不会丧失我是谁的感受 8. I tend to distance myself when people get too close to me. 当人们过度的与我接近，我倾向于疏远。 9. It has been said (or could be said) of me that I am still very attached to my parent(s). （或许）可以说我仍然太依附于我的父母。 10. I wish that I weren't so emotional. 我希望我不是那么情绪化 11. I usually do not change my behavior simply to please another person. 通常，我不会为了取悦他人而改变我的行为。 12. My spouse or partner could not tolerate it if I were to express to him or her my true feelings about some things. 如果我向我的配偶或合伙人表达我真实的感受，他们会无法忍受。 13. Whenever there is a problem in my relationship, I'm anxious to get it settled right away. 每当我的人际关系有一个问题时，我会急着要马上解决。 14. At times my feelings get the best of me and I have trouble thinking clearly. 当我的情绪占优势的时候，我在清晰的思考上会有困难。 15. When I am having an argument with someone, I can separate my