最新整理青少年中小学足球训练培训流程和方案

一、制定训练计划需要考虑：

课的目的

上课区域

上课时间

上课人数

装备

队员实际

训练方法

训练助理

其他

1.上课目的：

任何课都有训练目的，教练员和运动员要心中有数，教练员要精心准备与运动员共同完成训练目标。

2.上课区域：

根据不同训练内容和手段选择不同的训练场地和场地的不同区域。

上课时间：

根据训练时间合理计划和安排每个单元和每个训练的时间。

3.上课人数：

明确参加练习的人数，使每个队员在训练中都有机体的任务。

4.装备：

球、号衣、标志物等。

5.队员实际：

了解队员，训练内容、方法依据队员水平。

4.训练助理：

协助教练员完成训练任务。在分组练习中承担重要角色。

5.训练方法：

针对问题设计训练内容，将自己的意图传达给队员。

6.其他：

制定计划时需要考虑的所有因素。

二、一节课的结构

1．热身：10－15分，训练前有针对性的准备活动，目的提高心率和呼吸频率，包括柔韧练习，循序渐进先大肌群，后小肌群。

2.技术技巧：有球练习15－20分可进行技术动作练习，也可配合战术练习，提高技术

3.技术向技能转换30-40分。

4.结合比赛实际运用20－30分，通过不同形式的比赛提高实战技能。

5.放松5－10分，有助于恢复。

三、训练是一个系统工程

教练员在接受了一个任务后，就会陷入这样的一个系统中

－初始诊断（与确定目标和制定计划有密切的关系）

－确定目标

－制定计划

－组织实施

－测验考核：分为成绩满意（即实现了目标）与成绩不满意（马上调整修改）－实现目标

四、理念1“没有守门员的射门练习，不是射门练习”。

提出问题（1）：这个形式是什么训练？

看似是一个射门练习，但实际上图中所呈现的是没有守门员的射门，这就不能被称之为射门练习。因为没有守门员的存在，队员在射门时就没有“逼迫感”。不会考虑到射门的时间、距离、角度、选择的方法及力量的大小等因素和要求。五、训练课的安排

现代竞技水平的提高和发挥与以下因素有着密切的联系，强调综合素质的提高。

六、新理念2 “足球场上永远要想着下一个”。

提出问题：以下这两个图区别在哪里？存在什么问题？

足球训练大纲

7岁以下(U?7)年龄组一、训练目标 1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。 2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。 3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。 4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。二、训练次数与时间每周训练2—3次，每次训练时间为1小时以内。三、训练内容 1、技术训练 (1)熟悉球性练习。 (2)借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术：运球、传球、接球和射门。 2、战术训练借助1对1、2对2、3对3、和4对4单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想！“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门” O 3、身体训练 (1)进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。 (2)运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。 4、心理训练

培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。 5、理论传授内容至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行为和越位四章内容。 9岁以下（U-9）年龄组一、训练目标和任务 1.培养儿童球员对足球运动的兴趣; 2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作; 3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识; 4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。注意：技术动作一定要规范、正确。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间控制在1小时左右。三、训练内容 1.技术训练:

青少年足球培训计划方案1

青少年足球实践基地训练方案青少年足球实践基地是以提高青少年足球运动技术水平、培养青少年足球后备人才为目的，以开展青少年足球训练活动为形式，以学校为依托, 具备场地、教练、器材、设施、组织等条件的机构。为推动我市青少年足球运动发展，提高我市青少年足球运动水平，培养我市青少年足球后备人才，规范我市青少年足球训练基地的建设与管理，根据国家与我市足球运动发展总体要求，结合我市实际情况，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲： 9岁以下年龄组训练大纲 11岁以下年龄组训练大纲 13岁以下年龄组训练大纲 15岁以下年龄组训练大纲 17岁以下年龄组训练大纲 9岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1.培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3.通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平

衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容 1.技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2.战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3.身体训练： (1)各种体操和垫上滚、翻运动； (2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4.心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5.理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍著名球星的成长故事，观摩成年队训练和比赛。 6 .比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各

足球训练大纲

7岁以下（U-7）年龄组一、训练目标 1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。 2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。 3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。 4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。二、训练次数与时间每周训练2—3次，每次训练时间为1小时以内。三、训练内容 1、技术训练（1）熟悉球性练习。（2）借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术：运球、传球、接球和射门。 2、战术训练借助1对1、2对2、3对3、和4对4单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。 3、身体训练（1）进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。

（2）运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。 4、心理训练培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。 5、理论传授内容至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行为和越位四章内容。 9岁以下（U-9）年龄组一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。注意：技术动作一定要规范、正确。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间控制在1小时左右。三、训练内容 1．技术训练：

足球训练大纲(研究材料)

一、选材与训练大纲如何培养高质量的足球运动员，这是当今国际足坛在青少年培养过程中探无止境的课题。归根到底，比赛的胜负主要是由球员的质量所决定的。通过建立选材网络，发掘有潜质、有天赋的青少年，是我们有可能培养高质量运动员的基本保障。当代优秀运动员成才规律和大量研究成果揭示：只有勤奋加天赋，一名运动员才能最大限度地表现出训练效益，也才可能成为优秀的足球运动员。为此，关于抓好青少年选材和实施训练大纲，我们有三点建议：（一）实施训练大纲，必须重视选材工作如果说训练大纲是培养未来球星的生产线，那么，选材过程就是对原材料进行苛刻的精选。科学的选材是成功的一半，再完美的训练大纲，没有精心挑选的好人才，都必然会削弱训练效益。从这一角度讲，选材是实施训练大纲关键性的第一步工作。（二）选材工作要贯穿训练大纲的整个实施过程青少年运动员在各年龄组的递进过程中都存在着选拔与淘汰的问题，所以教练员在实施训练大纲的全过程中，必须要从经验、观察和科学测试等方面，始终抓好运动员的选材环节。任一年龄组选材不当，都将会降低成才率。（三）选材原则 “不放过任何一个足球天才”是多数足球强国的选材目标。确定选材标准是一项重要而繁杂的工作，目前在国际上比较共识的选材原则是：对足球的酷爱程度，接受能力和当前运动水平。二、各阶段训练思想和主要目标（一）启蒙和基础阶段（U-7和U-9年龄组） 1、使儿童在足球运动中无拘束地发展自己的个性，从中获得极大乐趣，培养浓厚的足球兴趣。 2、以比赛为依托学习足球基本技术和活动行为。 3、把“正规比赛”简化为符合儿童身心发育特点的小足球比赛。 4、使儿童的灵敏、协调素质得到发展。（二）基础和提高阶段（U-11和U-13年龄组） 1、这一年龄段是反应速度、动作速度、动作频率、奔跑速度、灵敏、柔韧、协调等运动素质和时空间知觉发展的敏感期，是学习复杂技术动作的最佳时期，也是学习提高足球技术的敏感期。这一阶段应系统地学习掌握全面的足球技术，以“球”作为全部训练和比赛活动的中心。

小学年龄段足球训练大纲

小学年龄段足球训练大纲 7-8岁（2003、2004）年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．培养儿童学生对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1小时。三、训练内容 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：借助1对1、2对2、3对3和4对4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：（1）各种体操和滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童学生的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用4号球。 7．体能评价标准：运动素质身体形态掷界外球30米直线冲刺跑5 25米折返跑身高成绩得分成绩得分成绩得分成绩得分 14m5 4.8秒539秒5162cm5 12m4 5.1秒440秒4156cm4 10m3 5.4秒341秒3150cm3 8m2 5.7秒242秒2144cm2 6m16秒143秒1138cm1

青少年足球训练理念

球技？战术？配合？意识？身体素质？友谊？乐趣？ 1、足球教育应从幼年开始从幼年开始练球能塑造孩子们对足球的热情，尽情踢球与享受比赛。孩子们也将从小拥有良好的足球意识与理念，正确地理解并对待足球比赛和竞争对抗。 6岁便开始接触足球。至于6岁的孩子需要练些什么？6岁的孩子还处于幼儿阶段，他们只需要接触足球，了解足球是什么并且爱上足球。 2、足球、学业和生活的三方面成就我们希望传递给小球员们坚持不懈的精神、培养团队协作意识、发现足球运动中的无限乐趣。让小球员无论是在足球、学业还是生活中都能不断地超越自己，取得优秀的成绩。 3、让足球教给孩子更多如果孩子拥有足球天赋，TA将会被训练成为出色的球员，与此同时，传递给TA 积极向上的生活和学习态度也是至关重要的。帮助小球员们成为更优秀的个体帮助小球员们达到最高的竞技水平通过每周两次训练和一次比赛的合理搭配，我们相信小球员能：热爱足球运动拥有健康的饮食和生活习惯与队友、教练、家人、朋友及周围环境成为互相的好朋友用心学习和生活：成为快乐、积极和正直的社会一员成为出色的足球运动员

中标华夏 1、足球青训理念我们并不是要培养或寻找职业足球运动员,而是让更多的孩子在不脱离家庭、学校、社会教育的前提下可以享受世界优质的足球培训资源。希望通过足球这项团队户外运动,帮助孩子培养强健的体魄和健康的生活习惯,带给孩子更多心理和精神上的健康,乃至性格上更积极的转变,让孩子在享受足球快乐的同时领会竞争的意义,追寻胜利的同时学会尊重他人,培养团队合作精神,加强自我管理,以更积极、更健康、更快乐的态度面对人生。 2、教学方式开放的训练模式学院重视并鼓励父母在孩子足球运动中的陪同与参与,在每周日设立免费对所有学员开放的家庭比赛日,并始终注重营造轻松、欢乐的训练环境。专业训练与兴趣培养专业的训练需要充足且适度的训练时间做保证,学院采取每周两次训练、一次比赛的科学训练方式。学院重视比赛在足球训练中的作用,在平时的训练中创造及模拟真实的比赛环境加强效果。数据化体现学院将为每位学员建立个人档案,定期测试学员身体素质和足球技术能力并据此采取针对性训练,每项测试数据都将整合归档并发放给学员家长,让家长时刻了解孩子身体素质与足球技巧的提高。 3、优势硬件配置

《足球》教学大纲

《足球》教学大纲课程名称：（足球/SOCCER）课程代码：0420001012 学分/总学时：0.75/36 开课单位：温州大学体育学院面向专业：（一、二年级体育选项课学生）一、大学体育课程性质、目标与任务（一）课程性质以足球教学与练习为主要手段，以培养学生体育人文素养和塑造健全人格为主要目的，以提高学生体质健康水平为主要目标的大学体育必修（选）课程。（二）课程目标培养学生足球人文素养，塑造健全人格；传授足球的基本理论、基本知识、基本技能；促进广大学生参加足球锻炼的习惯，全面提高学生体质健康水平。（三）课程任务 1、通过大学足球运动的教学，提高学生参加足球运动的意识，培养学生体育人文素养，塑造学生健全人格。 2、通过大学足球运动的教学，向学生传授足球的基本理论、基本知识、基本技能，使学生基本掌握足球运动的理论和方法，以及简单的运动损伤预防与处理的方法。 3、通过大学足球运动的教学，促进广大学生积极参加足球活动的锻炼，提高学生足球技术与基本战术，全面提高学生的足球水平。二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识 1、在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏足球比赛，了解足球的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流了解足球课程的学习内容、上课形式和考试方式。 2、制定学习计划，参加课余锻炼，观摩比赛录像，培养学习兴趣。

三、体育课课程设置、结构及内容、课时分配四、课程内容和基本要求（一）理论部分教学内容（2学时）（1）理论部分教学内容：运动项目的技战术理论、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方等相关体育知识。（二）基本技术学习（18学时） 1、球性练习：颠球、拨球、拉球、扣球、挑球。 2、传球：脚内侧传球、脚背内侧传球、脚背正面传球和脚背外侧传球。 3、接球：脚内侧停球、脚底停球、脚背正面停球、大腿停球、胸部停球。 4、运球：脚内侧运球、正脚背运球、脚背外侧运球和各种运球突破。 5、头顶球与抢截球。 6、守门员技术和掷界外球。 7、教学比赛。【基本要求】通过足球基本技术的学习提高学生对足球课的兴趣，且能把掌握的足球技术

一至六年级少年儿童足球训练目标及基本方法

（三）U7-U8（小学1-2年级）阶段 1、训练目标 1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 1.2通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 1.3通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。 1.4初步学习足球比赛中的头顶球、脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。 1.5通过不同方式的1V1、2V2等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。 1.6通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。 1.7初步学习主要的比赛规则，如进球、越位犯规、直接任意球犯规、间接任意球犯规、界外球等，了解正式比赛场地各线区的规格与功能作用。培养学生建立公平竞争的基本意识。 2、基本内容 2.1技术训练部分（1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。也可酌情进行头颠球练习。（2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练

习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。（直线运球应以脚背外侧与脚背正面运球为主，曲线球及斜折线球运球应以脚背外侧与脚背内侧为主。脚内侧运球多用在侧身掩护球时的直线运球时以及在斜折线运球过程中。）（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。（4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。也可酌情进行头顶球射门基本技术练习。（5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。 2.2战术训练部分（1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人（如1V1+自由人等等）的攻守练习。（2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。（3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。 2.3身体训练部分本年龄段是U8小球员（学生）灵敏素质的敏感期。这个时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。（1）进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和游戏比赛。例如抓人游戏、各种接力比赛和障碍赛等。（2）运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的身体动作练习。（3）发展踝关节的灵活性与柔韧性练习。 2.4心理训练部分以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。

青少年足球俱乐部训练大纲

9岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间 1.每周训练7次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍著名球星的成长故事，观摩成年队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）

12岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好； 2．继续熟悉球性和控运球基本技术； 3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、控、传、接、射、抢和头顶球技术； 4．初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间 1.每周训练7次，每次训练时间为1.5小时。三、训练内容 1．技术训练：继续提高球感与控球能力，包括脚的各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术（控球技术）、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。

(完整版)青少年足球训练101例-游戏教案

幼儿园教师培训课程总教练：蔡伟总编辑：王思淇编辑：黄麟张鹏校对：唐赛虎

一、炸弹游戏 1.训练方法： (1)将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）。 (2)在10MX5M的场地正中间，用标志碟作为中场线分隔成2个半场。 (3)两队的队员分别拿球在自己的半场内。 (4)听到教练开始的口令后，各队球员将球踢到对方的半场内的得一分，踢到对方场外的不得分。（可让家长们站在场外辅助，不让球离场外太远） (5)队员不得越过中场线踢球，。 (6)1分钟后，教练叫停，把球踢到对方半场多的队获胜，输的队有小的惩罚，如：拍手跳，抬腿跳。 2.规则改进：（1）用手抱球到对方区域最远端的线上，球最多的一方失败，最少的一方胜利。（2）在对方半场内，散落放置小的标志桶，把对方所有标志桶踢倒的队获胜，不能保护标记桶，踢到后不能扶起来，直至比赛结束。（3）带球到对方区域，教练叫停后，球最多的一方失败，最少的一方胜利。3.训练目标：该训练可以提高参训儿童踢球的熟悉度。可以初步培养孩子的判断力。*

二、小马过河 1.训练方法：（1）将队员分为持球队员和无球队员（2）在10Mx15M的场地内无球队员站在中间，放置一个标志碟为起点。（3）无球队员用手抓持球队员的球，持球队员的球被抓后转换为无球队员，将球放置场外。（4）队员不得将球带出限制区域内穿过无球队员。（5）持球队员穿过无球队员得分，直至无球队员人数大于持球队员人数，游戏结束。（6）最终持球者获胜得双倍分数。 2.规则改进：无球队员牵手，将持球队员的球用脚踢出场外得分，持球队员加入无球队员行列。 3.训练目标：该训练可以提高参训儿童的判断能力，并培养儿童的决策能力。

幼儿足球训练目标及基本方法

少年儿童阶段 1、训练目标 1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 1.2通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 1.3通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。 1.4初步学习足球比赛中的头顶球、脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。 1.5通过不同方式的1V1、2V2等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。 1.6通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。 1.7初步学习主要的比赛规则，如进球、越位犯规、直接任意球犯规、间接任意球犯规、界外球等，了解正式比赛场地各线区的规格与功能作用。培养学生建立公平竞争的基本意识。 2、基本内容 2.1技术训练部分（1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。也可酌情进行头颠球练习。（2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练

习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。（直线运球应以脚背外侧与脚背正面运球为主，曲线球及斜折线球运球应以脚背外侧与脚背内侧为主。脚内侧运球多用在侧身掩护球时的直线运球时以及在斜折线运球过程中。）（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。（4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。也可酌情进行头顶球射门基本技术练习。（5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。 2.2战术训练部分（1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人（如1V1+自由人等等）的攻守练习。（2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。（3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。 2.3身体训练部分本年龄段是小球员（幼儿）灵敏素质的敏感期。这个时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。（1）进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和游戏比赛。例如抓人游戏、各种接力比赛和障碍赛等。（2）运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的身体动作练习。（3）发展踝关节的灵活性与柔韧性练习。 2.4心理训练部分以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。

青少年足球运动培训课程教学理念

青少年足球运动培训课程教学理念我国足球运动经过系统化、科学化、普及化的试验初见成效，这在很大程度上基于早期训练的结果。少年儿童是祖国的希望，培养一名优秀的足球运动员需要从小就进行科学系统的培养。如何做好少年儿童的足球训练是我们体育工作者共同关心的话题。现就少年儿童的阶段性训练就我个人的理解坦述一些观点。首先，我们要认识足球训练的基本理论。对少年儿童的身心发展规律、心理特点及训练、足球技、战术训练的原则、特点及比赛规律。一、真学习少年儿童的身心发展规律与心理特点。 1.1抓住少年儿童的生长发育的敏感期：一般6-12岁是儿童期，13-18岁是少年期，而10-14岁又是少年儿童生长发育的急增期，在该期的运动训练过程中，一方面不能过早的施加大负荷训练，另一方面受着生长发育的时光后、生物学因素的影响，它与运动训练又是相互制约、相互促进的对立统一关系。我们应当充分利用少年儿童的生长发育和解剖生理及各系统的不同特点，抓住其敏感期，促进身体的良好发育和运动成绩的协调增长。 1.2结合少年儿童的心理特点开展各项有趣的足球训练活动：从少年儿童的心理和特征来看,他们对游戏具有浓厚的兴趣，像阿根廷、巴西、荷兰、墨西哥等足球运动发达的国家,就十分重视“足球游戏”,并把它贯穿和融会在对青少年教学训练的始终。他们认为,要使孩子们懂得,最重要的是如何使自己成为一名优秀的足球选手,而不是首先考虑如何去取得胜利。如果仅仅是为了比赛的胜利上足球课,那就会限制孩子们聪明才智的发挥,不利于他们形成各自的特点、特长和风格。所以,他们对于十岁左右初涉足坛的少年儿童,并不急于安排足球战术和对抗性较强的教学内容,而是首先进行游戏,培养他们的兴趣,使他们充分享受游戏的欢乐,然后才去提高他们的技术。从人才学来说,人才的成功往往取决于人们根据自己的兴趣正确地迈出的第一步。国外许多足球名手,象贝利、克鲁伊夫、肯佩斯、马拉多纳,莫不受益于少年时代的“足球游戏”。二、联系运动技能的形成规律与足球的技、战术原则进行训练 2.1建立足球技术的动力定型，必须经历运动技能形成的四个阶段，即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段。，想要使前三个阶段尽快过渡到自动化阶段，使一定技能的形成取得事半功倍的效果，教练员在运动员足球技术动作与战术配合的学习与运用的训练过程中必须进行准确讲解、正确示范，必须合理组织联系，重复实践强化及善于发现、纠正错误，才能使运动员尽快进入理性认识，建立巩固的技术动作定型。 2.2少年儿童足球训练中除了应贯彻一般训练与专项相结合，合理安排运动负荷，快速对抗技术、战术、身体、心理综合训练的原则外，还应注意贯彻诱导性、渐进性、直观性、系统性、区别性原则，才能使我国少年儿童足球训练工作水平上一个新台阶。三、足球训练应注意的三个结合强化学龄期儿童足球训练，融足球训练于体育课之中，我们的经验是要做到三个结合： 3.1必须把足球训练与思想教育结合起来。足球教学与训练，不仅是培养学生的运动素质和足球体能的过程，也是培养和激发学生勤奋学习，热爱祖国，吃苦耐劳、增强体质、全面发展的过程。因此，经常性的思想教育很有必要。 3.2必须把足球训练与安全教育和文明教育结合起来。在足球训练中，学生往往只注重好玩，而忽视竞赛文明和运动安全，这不仅不利于有效提高运动技能，甚至会造成人身伤害。因此，体育教师要通过制度的落实和训练中正反两方面经验教训，给予循循诱导。使学生在练球过程中学会做人，学会合作。 3.3足球训练与严格要求相结合。学生身体素质与足球技能的培养，离不开严格的要求。一方面足球教师应具备较强的事业心、责任感，制定周密的，符合少年儿童生理和心理特点的体育课训练计划，并狠抓落实。另一方面要端正学生学习态度，严格按教学计划进行刻苦训练。这样才能夯实学生的足球运动基础。四、结合上述理论，制定对少年儿童进行足球阶段训练的步骤在足球教学中，应遵循由浅入深、由易到难。循序渐进的教学原则，一般采用以下教学步骤：（1）讲解示范动作要领和过程，使学生初步建立动作概念；（2）进行模仿练习，可采用不结合球的徒手练习，以进一步明确动作概念；（3）在简单的条件下进行练习。如原地、慢速、近距离、定位球等情况下进行练习，反复地多次重复某一动作，以促进

小学生足球训练方法

小学生足球训练方法足球训练计划——基础技术的训练方法第1课：用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。第2课：用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。第3课：球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。第4课：使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。第5课：右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球

移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。第6课：用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。第7课：用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。第8课：往返跑动进行。这组练习是基本练习。第9课：用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。第10课：用右足的脚尖将球扣住，以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。足球训练方法——青少年足球训练方法顶球的意义在于：集体配合时有以准确地转传空中球或用

以射门，以结束一次进攻。头顶球对防守往往也起举足轻重的作用。破严密防守的战术正在不断发展之中，其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。为了熟练地掌握头球，在练习时须分析当时当地的环境，其中包括能够正确地估计空中的强弱状况和强度，从而采取相应的动作。此外还要尽早地克服许多运动员对头顶球的胆怯心理。由于头顶球具有重要的战术意义，因此无论是启蒙阶段的小孩子还是已经定型了的高级运动员每次训练时都不能缺少。必须一对一争夺，不仅在地面，而且空中也相当重要，常常起决定性作用。发展足球运动员的力量，必须是在发展全身力量的基础上，重点发展腿部和腰腹部的速度力量。练习时，可以采用徒手的各种跑、跳、俯卧撑、仰卧起坐……等；采用器械的，如踢和抛实心球、举亚铃和杠铃……等；以及大力踏踢球射门、顶球……等结合球的练习南堡小学训练课程教练罗军 1、球置脚下，左右脚交替点球上部（跳跃）。

青少年足球训练详细计划

青少年足球训练大纲一、训练目标 1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。 2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。 3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。 4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。三、训练内容1、技术训练熟悉球性练习，包括滚动球、反弹球和空中球。借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术:运球、传球、接球和射门。 2、战术训练借助1 单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想:“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。 3、身体训练进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。 4、心理训练培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。 5、理论传授内容至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行为和越位四章内容。介绍球星的成长经历。观摩职业队的训练和比赛。 6、比赛参加3 人制为主的比赛，并以周末赛为主。 7、考核一、训练目标1、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为(包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认可等)。 2、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头球技术。 3、了解战术行动准则，传授个人战术。 4、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、速度和灵敏素质。二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。三、训练内容1、技术训练继续进行发展球感与控球能力的练习，包括脚各部位感受球与支配球动作的练习。学习简单的运球突破技术、带球转身技术、接控球技术、原地与带助跑的头球技术、正面与侧面抢球技术，基本掌握脚背正面、脚内侧踢球技术。2、战术训练通过比赛继续理解“进球和阻止进球”的比赛基本思想，比赛中遵循所划分的比赛区域和位置职责。初步学习有关传球与接应、创造空间、盯防和保护的个人攻守战术。3、身体训练运用多种训练器械进行各种跑、跳跃、跨越练习。借助竞争性游戏、体操来发展队员的协调性、灵敏性和速度。强调形成正确的跑、跳技术动作。4、心理训练培养获取欲望，体会足球运动的乐趣，凭借多种训练手段对队员的心理培养施加积极影响，提高完成行动的自信心，发展有助于足球比赛的个性心理特征。5、理论传授内容学习《足球竞赛规则》中涉及比赛开始和重新开始、掷界外球、角球、任意球、罚球点球和球门球章节的内容。介绍战术行为准则。观摩职业队的训练和比赛。介绍球星成长史和足球运动发展简史。6、比赛参加4 人制比赛，并以周末赛为主。7、考核一、训练目标1、培养和巩固对足球运动的兴趣，发展对足球比赛的积极态度，培养良好的训练和比赛风。2、充分利用提高足球技术的“敏感期”，系统全面地发展个人足球技术，在进一步发展球和完善控球能力的前提下，注重发展技术动作的速率与动作间的快速连接。3、传授战术基础知识，基本掌握个人战术要素，在全面发展个人战术行为的基础上，开始学习小组攻守战术。4、在发展全面身体基础素质的前提下，注重发展队员的速度、灵敏和协调素质，基本掌握协调、快速、敏捷的足球专项跑、跳技术。二、训练次数与时间每周训练2-4 次，每次训练时间为1-1.5 小时。三、训练

足球训练计划

足球训练计划一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。

3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。 7．考核：考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。 11岁以下（U-11）年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好； 2．继续熟悉球性和控运球基本技术； 3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶

青少年足球训练大纲

青少年足球训练大纲一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。 7．考核：考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。 11岁以下（U-11）年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好； 2．继续熟悉球性和控运球基本技术； 3．学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术； 4．初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。

青少年足球培训计划的解决方案.doc

西宁市青少年足球培训计划方案为了更好地发展西宁市青少年足球，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲： 9岁以下年龄组训练大纲 11岁以下年龄组训练大纲 13岁以下年龄组训练大纲 15岁以下年龄组训练大纲 17岁以下年龄组训练大纲 9岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．培养儿童球员对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容 1．技术训练：

熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：（1）各种体操和垫上滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛。 11岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；

小学年龄段足球训练大纲

小学年龄段足球训练大纲 7-8岁年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．培养儿童学生对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3-4次，每次训练时间为1小时。三、训练内容 1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。 2．战术训练：

借助1对1、2对2、3对3和4对4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：（1）各种体操和滚、翻运动；（2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养儿童学生的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。 6．比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟），提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用4号球。 7．体能评价标准：

9-10岁年龄组训练大纲一、训练目标和任务 1．继续满足参与足球训练的儿童享受控球、踢球的乐趣和需求，培养他们对足球的兴趣和爱好； 2．在形式多样的练习中学习基本的控球本领； 3、提高协调能力，能够预见到球的运行路线，学习基本的动作技巧； 4、提高专项技术能力，学习基本的比赛需要的简单技术和控球技术； 5、发展一般及专项身体素质； 6、学习战术知识和提高战术应用能力，让球员理解“进球”“防止被对手进球”，以及“全队进攻与防守”的概念； 7、对规则的初步了解，指导如何得分、什么是界外球、犯规、不正当行为以及越位等； 8、培养团队意识，明白在比赛和练习中进行团队协作的意义和作用；