男人对你感兴趣的十个信号
男人对你感兴趣的十个信号
发布于2014-07-29 07:29 浏览27923次评论13条
译/ikoori丨译言
“那个不错的男孩到底对我感不感兴趣？”你是否也这样苦恼过。有几个方式可以来帮助你识别。虽然有时候要读懂肢体语言有一定难度，但如果你知道了从哪里入手，那一切皆有可能。这里有十个信号可以表明男人在有意无意地向你传达他喜欢你的讯息。擦亮眼睛，说不定爱就在转角。
1.迷人的笑容
迷人的笑容是一个可靠的信号。当一个男人朝你露出“天真烂漫”的笑容时，那十有八九他对你感兴趣，想要接近你。可能他很羞涩，如果你也喜欢他，这时你不妨表现得自信一点，鼓励他进一步。毕竟，女生主动一点没什么可耻的。你只需用同样的微笑回应他，跟他轻松聊天，但切忌过于主动。虽然这可能会对你们的感情有促进作用，但也有很大几率把男生吓跑。
2.脸红
可能你觉得跟一个羞涩的男生“调情”很辛苦，但这并不意味着你要把这类男生拒之门外。如果你注意到一个男生接近你时会脸红，那他对你的好感再明显不过了。但是，并非只有羞涩的男生会脸红，任何一个男的见到美女时都可能脸红。脸红是人类无法控制的身体反应，如果他面对你时会脸红，那毫无疑问他喜欢你。
3.眼神交流
这个信号有点难把握，但确实值得你注意。在人际交往中，眼神交流非常重要，我们应该尽可能多地使用这种肢体语言。根据一个男人视线在你身上停留的时间，你就可以推断出他是否喜欢你。如果比起其他人，他望着你的时间更多，那这就是一个积极的暗示。我们女人调情的时候也会注意眼神交流对不对？男人是一样的。如果一个男的不敢与你对视太久，他也可能喜欢你，只是他比较害羞。
4.模仿
有时男人会不自觉得重复女人的行为，这是另一个他喜欢你的信号。从眨眼睛的频率到说话方式，都有可能。比如，你笑，他也跟着笑。这是因为我们很自然的会去做我们喜爱的事情。此外，一些单身相亲网站也鼓励男士们在与女孩调情时使用这项技能，说不定你迷恋的对象也是如此。
5.双手叉腰
如果他双手叉腰地站着或者把大拇指放在腰带环上，他可能喜欢你。通过这种方式，他想表现他的自信和男子气概。我个人不太喜欢这种表达好感的方式，但是对某些男的来说，这确实是他喜欢你的一个信号。
6.挑逗性触碰
要是你的意中人跟你有身体接触，这毫无疑问他喜欢你。如果他看起来是无意的，你更要注意。这意味着这个男的正尽力引起你的注意，想要把对话进行下去。你也喜欢他吗？如果是的话，调戏回去！大多数女孩都会忽略这个重要的信号，但是你可不要错过。说不定这个男的就会是你未来的丈夫！
7.歪头
男人歪头的方式也可以成为指示他是否喜欢你的信号。如果他的头偏向你，这表明他很用心地倾听你说的每一个字。同时，这也意味着他真的有在意你在说什么，而且很享受与你对话的过程。我热爱一个男人认真听我讲话的美妙时刻，即便我不喜欢他，也很感激他的聆听。
8.瞳孔放大
有时我们的眼睛会出卖我们。当我们被某些人事吸引的时候，瞳孔会放大。而当我们不感兴趣的时候，瞳孔会缩小。如果你看到某位男士的瞳孔在变大，那这是一个很明显的信号，表明他爱慕你，被你深深地吸引。
9.眉毛上扬
由于喜欢你，你的意中人可能会在与你相处时躲避你的目光，同时，他也可能挑起眉毛。与你交谈时，如果他睁大眼睛，眉毛上扬，那他一定是对你感兴趣。注意一下，你会观察到的！
10.坐立不安
面对喜欢的人，你会坐立不安吗？我确定你会的，这没什么大不了。你只是紧张，而且是一种甜蜜的紧张。你不清楚他的心意，满心期待他喜欢你。所以如果你发现他也坐立难安，这表明他与你心意一致，并且对于如何跟你开始对话，感到那么一点点紧张。
现在你意识到他对你感兴趣的信号了，还等什么呢？给他回应，说不定今晚你就会有一个浪漫的约会。除此以外，你还知道其他信号吗？
探讨失恋系列（一）急救失恋，如何从失败中存活
发布于2014-06-18 07:29 浏览17589次评论22条
文/Joe Chang（微信：专案管理生活思维，projectup）
感情延续与否的根源问题似乎并不在于诱惑、也不在于背叛、而仅仅在于价值判定。所以从目前的结论来看，价值似乎决定了一切。
这不管你今天在感情中扮演的是挑战者、或是被挑战者，价值的变动都有可能影响关系的存续；甚至挑战者根本未出现，你都可能因为价值增加不够而失去一段关系的延续权利。也因此，谈了诱惑、聊了第三者的不利因素，接下来我想来谈谈「关系中断」这件事情；讲的白话一点就是所谓「失恋」这件事情。
我想这里的读者，大家多少都有点年纪了，也多少都有失恋的经验。只是，失恋这件事情到底是怎么发生的呢？罪魁祸首是甚么呢？失恋该怎么预防？痛苦该如何排解？以及失恋所带来的反思与改善方案该是甚么呢？或许这也是个有趣且值得再一次从社会学、经济学及心理面的角度来探讨的议题。所以十篇连载后，现在换个主题我们再出发吧。
首先，若来试图归纳的话，会发现失恋这种现象发生的形态大概有三种类型：
1.从单恋展开并试图建立一段关系、但未能成功建立。
2.在一段关系中，但因任何原因造成关系结束。
3.对方已经处在一段关系中，而你试图改变该关系的稳定性，却未能成功。
但不管是因为哪一种模式所造成的失恋，都会带给当事人痛苦、失望、屈辱、被弃置、以及茫然的感觉。这也是为何我们常会费尽心力、甚至自我欺骗想要存续在一段明明已经没有希望的感情之中。(可以参照论不安全感以及防守爱情的理由那两篇)
细节的分析我们可以之后一篇一篇慢慢来谈。而为了避免有人正在失恋的情绪中无法化解或走不出来，我第一篇决定先写的是「失恋的急救方案」。我想，最少也要等所有人都情绪稳定了，再谈理论的东西才有帮助嘛(笑)。所以这篇要先谈，如果你正处在失恋或是即将失恋的状况时，有甚么最急迫该注意的事项呢？如何才能把失恋的伤害减低到最低？
我在此根据自己的人生经歷还有一些朋友的经验总结了下面十点，你若能照着做就可以大幅缩短每次失恋时的痛苦时间。
1.可以搞清楚状况、但不要一厢情愿
一开始事情发生时，自己可能很震撼，也可能不知道发生甚么事情。
毕竟失恋的「察知」有很不同状况。有些是自己第一个知道，如对方可能直接跟你提分手，或可能只是慢慢冷下来，但最少都已经有徵兆出现。另一种则可能自己是最后一个才知道的，如可能是听到别人转述，甚至是看到她/他开始跟别人亲暱的在社交场合出现才恍然大悟发生了甚么事。
这时候，去问清楚对方的心态并非是坏事。但一个重点在于：「千万不要自己先找理由帮对方解释，也不要太执着对方过去说的承诺或甜言蜜语。」
「他其实是爱我的，只是那狐狸精缠着他。」
「他会跟我结婚的，只是老婆还不放手。」
「那个男的一直纠缠她，她其实是很烦恼的。」
「她说过会爱我一辈子的，我坚决相信她！」
你不用先帮对方预设立场去开脱。对方如果真的把你当成甚么重要的人，当你质问起来自然就会想要跟你解释(甚至你还没问时就告诉你状况了)。如果对方解释的内容确实是真的，那他/她行为上也就会有对应的反应。如果行为没有对应的行动，表示话语是不可靠的；又如果连解释的话语都没有，表示你在对方心底的价值几乎等于零。所以若对方连解释都懒得费心解释、或连说谎都不愿意时，那你被怎么定位也就不言可喻了。就是因为你怎么想都无所谓，对方才会觉得连解释都没甚么好解释。反正你走或你留对他/她而言，可能一点都没影响的。
所以，别先去帮对方开脱、也别执着于过去的承诺。对方过去讲的或许都是真的，但是时间变了、状况不同了、所以或许他/她已经有了新的想法。这不是谁对谁错的问题，也千万不要把事情的重点放在那上面(去多想谁对谁错)；相反的，你该着眼于「结果到底如何」(选你还是不选你)这反而才更加重要。
不过，无论如何都该先把最坏状况有心理准备：也就是「过去的承诺与甜言蜜语都先当不存在了」，这样才能比较务实。请记得！就是因为那些「恐怕」都不再为真了(或不再有效了)，事情才会变成现在这样，不是吗？
2.停止听流行歌曲、别让自己沉溺在低潮的气氛中
一般人振作不起来的主要原因，都是因为自己不想站起来。
流行歌曲大多在咏唱爱情为主。若不是咏唱爱情的美好、就是感嘆爱情的逝去。
但既然自己刚失去爱情，听咏唱爱情美好的不只是会觉得心烦意乱吗？毕竟那些都刚好从你手边熘走了，尤其可能你还挣扎了老半天最后终究没留住，那听人咏叹不是反而造成自己心伤？
感嘆爱情逝去的更是糟糕。因为除了营造一种「失败者的共鸣」以外，更是别无帮助。自己失败，也知道别人有类似经歷，并不会让自己站起来，反而觉得自己没甚么好丢脸的、觉得有别人感同身受，会更想沉溺在那样的情绪环境中。
所以，伤心失败时，「绝对不能」对自己过度宽容，更不能让自己寻求「失败的共鸣」。情绪低潮时还听一堆缓慢的情歌、听一堆「你为什么不爱我」这类的歌词，只会越听越觉得「对、对、对，他/她怎么能不爱我！」。这样对于心情纾解一点帮助都没有，只会越听越觉得自己现在的伤心原来别人也有，并跟着音乐边哭边点头。
这样的行为只会让自己更想听这类歌曲，更想去沉溺在「原来自己不孤独，很多人有类似的心情」下，反而越来越让自己低潮。
这样持续下去，人要是站得起来那才有鬼。
3.别冲动处事、别做无谓的傻事
失恋不是世界末日，虽然当下可能会让人很伤心，但时间一拉长甚么都能过去的。
千万不要做些自我伤害的行为，如放弃工作学业、酗酒、吸毒、甚至自杀这类的行为。因为未来回头来看，你会觉得完全不值得的。
请记得，你已经因为这个人损失了过去一大段时间了；可能一两年、也可能好多年。所以，绝对不值得再为了这样一个人损失你将来的大把好时光！
记得很多年前，我有个朋友因为女朋友冷落她而开始不安，于是跑去她家门口守候。守着守着最后看到她跟另一的男生一起在家中客厅出没。(註:加拿大房子大多为了採光所以门窗都有大片玻璃)他一时心急、急怒攻心下出拳打碎了别人大门的玻璃。
虽然电影里头打玻璃似乎很Cool，但实际生活可全然不是这么一回事。他老兄一时血流如注、最后还得劳烦女方家人载着把他送去了急诊。女朋友回来了吗？当然没有，之后手腕上还留个疤痕。
数年后再问起他来「做这样的事情值得吗？」
他回答说「一点也不值得。」
当然是不值得的！！
伤害自己会能让对方心痛或是回来关注你的场合，只有对方「还很在意」你时才有效。但你想想，如果对方会很在意你，恐怕根本也就不会让你有伤害自己的机会，不是吗？
既然能搞到对方下定决心要抛弃你、或是已经可以毫不顾虑的说出一些伤害你的话语、做出一些伤害你的事情时，那你做甚么对方很可能都不在意的嘛！你生气对方不会在意、你哭泣对方也不在意、打了玻璃流了血对方可能只是皱眉罢了。皱眉未必是关心你，很可能只是烦恼玻璃破了该怎么办；至于你痛不痛、是心痛还是手痛，老实说人家很可能压根就没意识到。
既然如此，何必呢？
4.找方法释放压力、但别找太亲的人
除了不要在家里躲着边流泪边听歌以外，也要想办法不要一直让压力往心里积压。别喝酒、别压抑、别自我难过。想哭就哭出来其实也没甚么关系。而心情如果真的很糟的时候，则一定要想办法找个人谈谈。
原则上是找谁都OK，但实务上而言，其实别找身边的朋友比较好。举例来说，前面提到朋友打碎玻璃的故事，十多年之后我都还帮他记得清清楚楚、而且「津津乐道」很坏心的在部落格中写了出来。但对当事人而言，这么长时间后恐怕早就没有那种当时那种「非做不可、又痛到心坎里」的感觉了。他再回想起来恐怕只会觉得当时的自己到底在搞甚么？
虽然受到我们这些朋友调侃恐怕也已经无伤大雅了，但是任何傻事将来回头来看自己都会觉得自己很蠢的。所以若害怕自己心灵康復后，故事还会在朋友间流传千古的话，找个不那么熟的人讲也是一种选择。
这年头网路很发达，找个陌生的BBS或讨论区去留言聊聊；再不然找个聊天室去跟陌生人哭诉都可以。我其实最推荐的是「找个聊天室跟陌生人哭诉」这方法。尤其你若很伤心的话，可以多做几次，每次找不同的人并试着从头到尾把你认为刻骨铭心的故事讲一遍。
做这样事情后你会很讶异的发现两件事：
A故事会越讲感觉越蠢。你自己在第一次或第二次讲的时候感受很深切。每字每句都好像心如刀割、讲得如泣如诉好像刻骨铭心一样。但多讲几次，你会越来越客观。越来越觉得「咦，其实某个时段好像就不太对劲了嘛」、「啊，当时他就已经表明对我的厌恶了」、「是啊，那次他说去南部出差应该就是跟她在一起了」。再多讲几次，总有一个时间你会觉得自己根本就是笨蛋。
B自己觉得刻骨铭心、世间少有、理应流传千古的爱情故事，恐怕很难找到另一个正常人愿意从头听到尾的。搞不好你根本在聊天室里就找不到任何一个愿意听完的人(这也很正常、满多在聊天室出没的人都只是去找援交还有一夜情的)。但这其实也是另一个不找朋友哭诉的好处。朋友还会碍于情面，明明觉得你的故事无聊透顶，但还是微笑点头的说「嗯」、「这人怎么这么过份！」、「对方真是太可恶了！」的附议听完你那明明很平凡的故事。心里搞不好还在想「如果我是你，我才不会让事情走成这样呢」、或是走神想着晚餐要准备做甚么菜给老公吃。
所以跟朋友讲，一点帮助都没有，你反而只是让自己依赖朋友「因为礼貌所呈现的那种温柔」，让你反而无法面对现实的冷酷。
但陌生人，可完全不吃这套。无聊的故事，他就会下线消失。多了几次，都抓不到人愿意用温柔支持我们时，我们自然就会开始想用自己的双脚站稳了。
5.别自取其辱、最少为自己留些最后的尊严
一但清楚知道对方不爱你、对方选了别人、或是对方确定要分手时，就千万别想去「找寻为何不爱你的理由」。也千万别去死缠烂打、别继续打电话、别还想跟对方MSN、别写EMAIL、更不要见面。尤其完全不要去质问对方任何事情，因为那些都不重要了。
对方若会爱你，一开始就不会想让你伤心；对方若会爱你，老早就爱你了。如果没办法爱你，那无论是甚么理由：是第三者(或原来的情人)更好、是你不够好、甚至他就是花心或是个性烂，不都是于事无补吗？问清楚也好、不知道也好，事情终究都不会有甚么改变。
叫你别打电话别联络，则是要你不要想去委曲求全。试想想，如果你之前是二选一没能被选上，甚至还被情人主动(或被动的)撇下了，表示对方对你的评价非常低嘛。人啊都喜欢好的人事物，人也都喜欢能跟个可以让自己加分、让自己得意、让自己可以更完美的人在一起。若你已经被定位不是那样的人、已经被刷下来或被其他人比下去了，去跪去求除了让自己分数更低以外，又能有甚么好处呢？
你难道愿意委屈半天，对方就只是愿意多看你一眼、或是愿意分些时间给你、或是偶尔陪你一下吗？或许对方会勉为其难的答应，但是你越是委屈自己，日后对方越不会尊敬你的。你最后能得到的将越来越少，难过与屈辱也将只会越来越重。
这样有甚么意义呢？既然已经失败一次了，既然爱情都逝去，最少也该「停止在还对得起自己」的地方吧？别人可以不爱自己，自己一定要爱自己。别人可以不拿你的爱情，但自己还是要好好爱自己。
千万不要弄到进退不得，将来只会连自己都瞧不起自己的。
还是延续前面那段的重点。记得，你若值得，对方早就把你当宝一样捧在手心。既然现在没有被当成宝，你去哀、去求更不会是宝。既然如此，还不如多爱自己一些。
何况，人都是贪心的。他/她在不得不做出选择时，选择了好的、放弃了烂的。或许你不是真的烂，但是比较起来或许就是不那么优。但若你愿意去求、去妥协、去委曲求全，对方或许会愿意把你暂时留下。毕竟有一个最好的，干嘛不再有一个垫档的、或是备用的呢？只是这种情况下，你也别想哪天翻身当正主。现实的爱情中实在很少有那种「戏台下站久就是你的」那种修成正果的故事。大多是软土深掘、非要到让人家把你玩死、玩残、或是你自己想放弃才会罢手的。(就算修成正果也往往未必会有好结局，这部分的心理分析可以参看负回馈螺旋一文)
6.不管对方是好人坏人、既然抛弃了你的当下都当他是烂人就好
对方可能是好人、对方可能心中对你还有依恋、对方也可能对你还有些心疼与不捨，但既然失恋了、对方放弃你了，就不用去想那一堆可能性。
「对方只是被一时迷惑。」
「对方有说其实很喜欢我。」
「她是受到父母压力才这样的。」
「记得他当时那个眼神，那个举动对我很温柔啊。」
「若是不爱我，那天又怎么会想跟我上床。」
这些事情其实一旦分手后就完全都不重要了。这年代已经不比封建时代，你们又不是罗密欧与茱丽叶，人生哪有这么的万般无奈？
不管他/她心中对你曾经有多少浓情蜜意，重点是「关键时刻」他没有挺你就是没有挺你；在关键的选择点上他/她就是选择了别人。你现在伤心难过，他确实就是甚么都没为你做。你正在难过在低潮的时候，他/她很可能已经跟别的异性开心快活着。你在哭泣时，他充耳不闻。
既然如此，你又何必认为他/她有甚么不得已的苦衷？
就算家族反对、社会压力、天崩地裂了，他/她还是能起身反抗啊。既然都没有为你挺身而出而只是做出让你伤心的结论，那其实就是他/她的「自主选择」了。不管对方心里怎么想、也不管他/她心中是否还有任何浓情蜜意、也不管他/她是不是对你感到抱歉，那些都只是漂亮的话。因为行动上他/她就是甚么都没做嘛，那就当他/她是个烂人不就好了吗？
你小声的说「他/她也可能不是啊」。
但那又如何呢？谁叫他/她在你这么认真的心情时没办法证明呢?
把对方当成烂人还有个好处，就在于你也就不会想要再跟他/她当甚么「好朋友」。很多人会一直从失恋中走不出来，就是这类故作潇洒的行为造成的。觉得他/她还是个好人，就算不能相爱也该可以当好朋友。
但仔细想想，这是全然不必要的嘛。你如果能跟他/她只是当好朋友，一开始也就不会爱上对方。如果不能相爱，又干嘛非要当甚么好朋友？好朋友哪里不能认识、哪里不能交？干嘛非要跟个抛弃自己、或是不爱自己的人当呢？那样耗损的心力往往是根本不值得的。
所以一率把对方当烂人就好，这样你连想跟他/她当好朋友的心都没有时，你就真的能不看不听不理会这个人。也就能加速你走出来的时间。
7.别恼羞成怒、最好的报復是自己活得好
除了不要自我伤害以外，更是绝对不要报復抛弃你的那个人。社会新闻常看到，被抛弃的一方可能去对方公司大吵大闹、或是去找他/她的新欢谈判、甚至杀了旧情人、或想跟对方同归于尽这类。
但稍微冷静想一想就知道，报復不报復事情都不会变啊？
你去他/她公司大吵大闹又能如何呢？就算最坏的让他/她被革职了，他/她就会回头爱你吗？想也知道是不可能的。
找新欢谈判、杀人、伤害，这些都不会改变对方已经不爱你的这件事情。虽然造成对方一些伤害，也好像能得到暂时的快感，但那种胜利的快感一下就过去了，剩下的东西只会让你更狼狈不堪。何况对方的新欢也好、旧爱也好搞不好根本也是个无辜的人，你去跟他/她呛声又能有甚么实值的好处呢？就算新欢/旧爱说愿意退出，难道变心的情人就会因此回来吗？想也知道不会的嘛！
所以报復这件事情到了最后，只不过是羞辱了你自己而以。也因此越是真心爱过对方，就越不该去有任何报復的举动。对方可以抛弃我们，我们也可以怨恨他/她，但怨恨不表示需要走到报復那条路上。因为我们一旦选择了报復这条路，我们只是堕落了自己的灵魂，也代表我们自己否定了自我的过去；这可怎么对得起自己当时喜欢的心情呢？
何况，不管哪一种报復手段，最后只会搞到大家都难看，甚至变成一辈子的仇恨。更惨的搞不好搞得自己也身败名裂(如伤害或是杀人甚么的)的陪葬下去。既然我们已经定义对方就是个烂人了，那干嘛又要拖着自己去跟他/她一起烂？
好好的活着、让自己不断变得更好，这才是最好的报復！
过个半年一年，你变成大美人、变成了实业家，交了更棒的男朋友或是女朋友。让对方下次在见你时，大吃了一惊，开始后悔当年怎么会做出如此无知的决定。这时候你不就可以「真正的」开怀大笑吗，你也就再也不会因为被抛弃这件事情而感到痛苦与伤心了。
8.别把一两次的失败做出一般性的结论、世界还是有好事的
失恋是一时性的，别因为这样单次的事情而失去对人生还有对爱情的信念。
天下人有千百种，每个人的喜好都不同。你总是会有机会碰上你喜欢，却不喜欢你的人。
或是会碰上容易喜欢上别人的人；但反之，也总有机会碰到爱你爱到无法自拔的人。
恋爱失败往往是没有甚么「外部共通性」的东西，也不要因为一两次的经验做出谬误的结论。常有人说：
「所有男人都是这样，天下乌鸦一般黑」
「再也不跟太年轻的女人交往、她们心都不定」
「女人都是爱慕虚荣的」
「没有姿色就没有人爱」
这都是偏激而且过度把自己问题简化的藉口。
如此不过只是把自己的问题外部化而以。久而久之，会让自己误以为自己的一切问题都是别人造成的，都是因为这些人有这些「典型」(Stereo-type)问题，才造就你的不幸。这样反而会让你失去自我检讨并自我提升的可能啊。我得说，失败这件事情，自己的责任绝对比别人来的大的多。自己反省是很重要的一件事。绝对不能只是笼统的推到「都是因为这类人害的」。
仇视异性或是否定爱情，都只是变相的在逞罚自己。干嘛因为某个(某几个)过去没眼光的傢伙，让自己未来的幸福也跟着陪葬？
9.转移注意，化悲愤为力量
悲伤时尽量不要让自己躲在家里听抒情音乐、哭泣、喝酒、甚至悲嘆，反而应该要趁这时候找个需要强大意志力的事情来做。
比方整牙啊、运动练肌肉啊、改变生活方式、减肥啊，这类事情就是平常你会觉得难以下定意志力坚持到底的工作。但既然被抛弃了，总可以在这样的愤怒中，咬着牙坚持到底的让自己变美变好吧？
不然趁着这段时间开始好好工作、认真考试、出国留学、或是转换环境这类事情，刚好也都在失恋的痛苦情绪下最值得转移情绪，又最能因为悲愤的意志力而产生积极成就的事情。
总而言之，任何能让自己变得不一样的事情都绝对值得做。
就算这些都没有兴趣、或一下没甚么想法，那就认真工作多赚点钱吧。多兼差几个工作，或晚上周末时去7-11多打个工，把时间佔满些也可以避免自己胡思乱想。这样就算失去了恋情，趁此多赚点钱没甚么不好的！
有人可能会说「赚钱有甚么用，钱又买不到快乐！」
这我得说，你绝对是大错特错了。
钱或许买不到快乐，但是穿着亚曼尼坐在环绕着各类高级家电的帝宝楼上哭泣，绝对还是比裹着报纸在公园发抖着流泪来的快乐。就算心情都不好，那伤心的比值绝对还是不同的。
何况，有钱时，下次当心情不好时，你可有更多让自己快乐的选择。比方说，机票一刷能马上飞去巴黎度假散心、或是能去吃吃大餐、或是买支陈年好酒喝喝。这些绝对比别无选择的只能关在小套房发呆、想情人、并默默流泪来的好得多。
所以，谁说钱买不到快乐？
10.预防下次，品质改善是唯一方法
不管你上面做得再彻底，这些都还只是让你「暂时」不往下陷。但你要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。
但这议题牵连甚广，我们就下次再专门针对这点好好来谈吧！
探讨失恋系列（二）门槛、宅化及持续改善
发布于2014-06-25 07:29 浏览8477次评论7条
文/Joe Chang（微信：专案管理生活思维，projectup）
上次于【探讨失恋系列(一)急救失恋，如何从失败中存活】的文末提到，文中前九项排除痛苦的方法都是在「已经失恋」的状况下避免让自己受到更严重损伤的应急处理手段。
但那些毕竟都是「被动的」应急手段。就像专案管理一样，与其等到问题发生了才被动处理，更理想的管理目标其实是该让问题提早发现，以求事先预防。但恋爱中要透过任何「预警制度」来提前防范其实是困难了些；毕竟太过于患得患失、小心翼翼的监控对方，往往会造成对方厌烦及压迫感；这样的行为反而变成是感情杀手。所以剩下最理想的选择，恐怕只有前文着墨最少的第十项，也就是「品质改善」这一方法了。
但品质改善真的有所助益吗？这可能是大部分的读者第一个问的问题。
「难道不是因为我运气不好，所以才被抛弃、噼腿、或不被爱的吗？」，可能也有人心里会产生这样的疑问。
确实有可能失恋单纯只是因为运气不好，刚好碰到不适合的人，或是正好被别人刻意玩弄，而非能完全归因于自己。但若回首我们在诱惑评价模型中归纳出来的要点【第一篇关于风险溢酬、第二篇关于波动性修正、第三篇维持长久关系的关键】，我们会发现，一段关系之所以被停止或是无法前进，大多还是源自于自身价值于挑战对方评价门槛时不能超过所造成的。
也因此，对方希望从恋爱中取得的条件加总起来会是对方的「最低接受门槛」。
而我们自己所拥有的内外条件加总起来，则是「自身的价值」。
若自身价值未能超过对方的门槛且存在有其他比我们价值更高的挑战者时，我们可能将遭遇挫败。反过来说，若我们自身的价值远超过我们的挑战者时，我们很可能最后终能取而代之，或是守护住我们的恋情。甚至当自身价值超高时，就算对方原本没有认真投入这段感情时，也可能当对方感受到强大的价值下反而会捨不得放手的状况。何况价值提升终究也没有坏处，就算爱情中没有带来收益，也可能在工作或是其他领域获得好处。也因此，努力提升自身价值恐怕是最安稳也最能达成长期正向循环的一个手法。
这样的价值理论的唯一问题之前有提过，在于无法有「价值的客观评比」，也就是没办法把条件直接换算成数值或是量化。另一个问题则在于每项条件的「权重」在个人心中是不同的。有人很看重经济条件、有些人可能很看重容貌身材、有些人则看中稳定或是安全感、又有些人可能在意要生活习惯相同。也因此，价值虽然是加权平均的结果，而你被评分最高的价值可能会刚好是「市场标准注重的需求」(如容貌、或经济条件)，但也可能只是某个小众性的特殊偏好(如体味、颓废感、或是充满野性的长相之类)。
举例而言，长像太过「东方」的女性在华人社会往往不讨喜。但是一但到西方社会的审美观下，往往被西方人认为是大美女，并非常抢手。也因此，价值认定绝对是主观的结果，不同的市场也往往有全然不同的评分考量。所以若要待在某特定市场时，如何让自己符合「市场需求」是一个很大的提升关键。当然，另一个思考方向是：若把正确的商品投往需求最强烈的市场，也是一种提升价值加权认定的方法。但转移市场这件事情那倒没甚么好多讲的，所以这篇还是先专注于谈论如何品质改善以求符合市场吧！
所以到目前为止，大家应该可以暂时先同意品质改善是提升自我竞争力的一个重要思维。
但有趣的事情在于，有些人并不完全理解甚至全然不接受这样的概念。可能自己明明很平凡、无趣、木讷、寡言、且要求多，却会在感情失败后怪对方不欣赏「好人」、「老实人」、或是「内在」。某些女生也有类似的倾向，自己并不突出、甚至有着让人退避三舍的缺失，但是一旦感情失败时，却总怪男性「肤浅只重外表」、「讲求新鲜感」、「被动」、「贪图年轻肉体」或是「不懂得重视女性内涵」等等的激进想法。
只是呢，一个人若始终没有找出自己前次失败的根源问题时，类似的状况往往就像跑马灯一样每一段时间就重复一次。
这么多年来，陆陆续续我身边也不乏这一类的朋友。男女都有，常常多段感情失败的路径都很类似，甚至老栽在相同类型的异性上。偏偏几次失败后，始终没有理解自己为了一直重复类似失败所代表的统计意义，反而会得出「天下乌鸦一般黑」这类结论。失败了就觉得是对方的问题、觉得对方不懂得欣赏自己、觉得对方爱慕虚荣、或是觉得对方是肤浅的只重外表。这不但扼杀了自己改善与创新的机会，并变的过度保护自己以及会用「更严苛」的标准刻意试探日后的追求者(或被追求者)。这总总行为反而造成自己更难在感情关系中立足。
但失恋这件事情，其实就跟商品被退货的概念并无不同。你自认为优良无比的商品到达客户手中后，只要没有明显的缺失(如你并非极端的丑)且又似乎有超过客户的接受门槛时，客户或许会愿意开始试用；也因此所谓的爱情关系开始展开。
只是这时候谁也不知道你的对手到底真正在意哪些条件(当然对方挑你，你其实也同时在挑对方的)。非要等到开始互动的过程中，才会逐渐知道对方哪些条件会给予高分，又哪些条件会大扣分(也就是问题出现)。
而只要有关键问题存在时(比方说两方个性差异太大)，那交往到某个环节时自然会开始争吵、并产生冲突。冲突可能可以透过逃避、或是临时的解决方案(如安抚并承诺改善)暂时舒缓。但只要根源问题无法解决下，
妥协下来的方案往往只是把失败的时间略微延后而已。而暂时的解决方案其实也会让下一次冲突的严重性往上提升并产生其他副作用。周而復始下，最后将不可收拾。
这时候你交往的对象将发现这段感情没有完全符合他的要求，他可能因此往其他地方寻找替代品，甚至因为问题太过严重而在完全没有替代品的情况也要求退货。所以若要避免下次又有「退货」情况发生的话，最好就是该在每次失败时找出被退货的原因，并在下次出货前自己先做好品质管制了。
不过很多人在作品质改善时，往往只是从分手时的事件去寻求解答。
比方说，因为新人介入而分手时，眼睛将只会看着第三者最突出的条件，而忽略被第三者介入这件事情很可能是自己多项不利条件综合的结果。举例来说，我们的伴侣可能老是抱怨我们不够关心她、不够体贴她，但自己却只是专注于每天玩线上游戏或是埋首工作。一段时间后，可能这时被另一个男人趁虚而入下。但大部分的人，此时并不会去思考长年累积的问题，而可能只会关注于此第三者的外部条件。如对方是否比自己帅、是否比自己有钱、是否比自己高大强壮。于是长期因素所造成的系统问题反被忽略了。这部分若要深谈，可以从戴明所提到的共同变因(Common Cause)及特殊变因(Special Cause)的概念继续往下探讨。但切出去谈这部分的话会让这篇变得太长，所以这部分我打算日后再回头细谈。
此篇我想先提到的是另一个更常见于价值提升时的谬思，也就是「过度强化既有优势」这件事的危害。
一部分的人，在人际关系受到挫折后，会选择逃避到自己熟悉的领域去。一方面躲避人际关系挫折的伤痛，另一方面也希望强化自己的既有优势来加强自信。也因此，他们变的花太多时间提升自身的「非瓶颈价值」。这样的行为，对于总价值的提升其实帮助不大，往往只是导致自己「宅化」。举例而言，喜欢AVG的可能会因为现实挫折而更加投入这领域的研究；喜欢线上游戏的也会更加投入玩线上游戏。也因为时间的投入，而在那些领域上，变成所谓的「达人」。
看到这样的例子，可能有人看了会觉得好笑，甚至可能投以轻藐的笑声。
但我得说，动漫或是游戏的宅化是极端的例子。但另一种更生活化却不容易被一般人查觉的「宅化模式」会以过份投入学术领域或是特定专业发展上的模式呈现出来。
举例而言，大部分的父母在我们求学过程中往往就过份强调「用功念书将来自有好姻缘」这样的概念。也因此一些在恋爱关系失利的人，会选择把生活重心放在读书、专业能力培养、宗教投入、或专门知识的研究等发展上。但当过分偏重单一领域的投入下，一些基本的生活趣味以及广泛性的知识培养反而就因此疏忽了；甚至这些人在容貌与外在的打理上也会显得较为不修边幅。而这其实是另一种宅化的模型，只是这没这么受到社会关注罢了。
而过分提升特定领域为何不是品质提升呢。一个层面的解释是可以拿边际效益递减的概念来说明，另一个层面的解释则在于我们对于伴侣的计分方式。在几乎的爱情中，一般人对于伴侣条件的筛选，并非仅仅是「所有条件加总」来计算。因为除了加权计算取最大值以外，同时我们也多会要求我们伴侣在大部分的条件中都应达到所谓「最低标」的状态。
也因此，一个全部条件都六十分的人，很可能会比三项一百分但有两个零分的人来的更容易受欢迎，虽然两人明明平均值是一样的。举例来说，一个人可能会因为对方温柔体贴、老实木讷而给予高分；但除了这两个条件非常非常高而能入选以外，其他如外表、思想、沟通、干净整洁、谈吐、个性恐怕也必须达到他
认定的最基本门槛才行吧？大部分的人恐怕还是很难接受一个极度邋遢、个性很差、头脑很糟糕，但是非常温柔且老实的伴侣吧？
所以如果你于品质提升的方向并非是平均性的提升，而只是不断加强自己有兴趣的事物时，那爱情与人际关系的问题就可能在之后的人生中不断的重覆碰到。
探讨失恋系列（三）戴明、错误的专注与系统问题
发布于2014-06-29 07:29 浏览8616次评论6条
文/Joe Chang（微信：专案管理生活思维，projectup）
品质提升这件事之所以可能走偏，除了前篇所提「错误的努力」；也就是过分提升自己已经很专精的部分以致于忽略其他领域而宅化以外，另一个常见的错误则在于「错误的聚焦」。所谓错误聚焦，指的是太过注意单次失败的成因，而把之后品质提升的心力放错了地方。
若用专案管理的角度来看，前者的情况是花很多时间在缩短非要径的工作。
而后者的情况则是花很多时间在试图缩短要径、但后来才发现那个根本不是要径。
这比喻很棒吧？
当然，也有些读者可能不这么熟悉要径法，所以我来解释一下上面那两句是甚么意思。
男人想要更持久一点,其实也并不是那么难。
男人想要更持久一点，其实也并不是那么难。 根据调查所显示，在亚太地区，平均每三个男人中就有一个受阳痿所困扰，很多男性都希望延长每次性爱的时间，全球男性平均性爱时长为5分钟，理想状态为7-12分钟左右，那么如何才能提高性爱时间呢？ ★1、改善精神和身体状态 压力、焦虑和疲劳是造成性爱时间短的重要原因，许多男性长期笼罩在工作和生活压力下，精神状态和身体状态都很差，性爱又怎么能持久?还有一些人过分取悦性伴侣，忽视自己感受，把让伴侣高潮当成唯一目标，这种过度追求也会带来心理压力，影响发挥。性爱中，也不要一味埋头苦干，适当选择节省体力的姿势，如侧卧或女上位，既能延长时间又能增强互动，建议男性多和伴侣交流沟通，女性也要多体谅关心男性，减轻心理的负担，一个巴掌啪不响，男女搭配啪啪啪，女人们也请动起来。 身体方面，平时注意锻炼，如跑步、游泳等提高心肺功能的运动，以及深蹲、硬拉等增强肌肉水平的运动都很有用。如果始终无法改善，请寻求专业医生和健身教练帮助。 ★2、提高射精控制力
日本性爱治疗师亚当?德永认为，许多男性在性爱中只想猛烈抽插，而不懂得控制节奏，是造成时间短和不如意的重要原因，注意降低抽插的幅度和速度，每当快射精的时候，及时抽出阴茎，改用口交、抚摸或改用振动棒等方式继续刺激伴侣，等兴奋度降低，再换个姿势继续。也可以试试转移注意力，想想看过的科教片或捏一下大腿，但千万别转移过度造成疲软。平时也可以采用自慰训练来提高射精控制力，改变自慰求快求爽的心态，在快射精时停止自慰，兴奋度降低了再继续，适当延长自慰时间。 ★ ★3、降低龟头敏感度 使用延时避孕套是最简单的降低龟头敏感度的方法，延时避孕套一般在储精囊处，添加笨佐卡因等成分来降低敏感度，类似产品还有延时喷剂和延时胶囊等，易过敏体质以及有勃起障碍的人群，需要在专业医生指导下使用，部分因天生阴茎背神经过多，包皮过长，龟头炎等造成的龟头敏感，可能需要接受医院治疗。但要注意，部分男科医院大力推广的阴茎背神经阻断术，一种通过切断背部阴茎神经，来降低龟头敏感度的手术，已经被国际性医学协会ISSM认定为可能导致性功能永久丧失，不推荐。其实早泄
男人对我失望之极提出分手,如何才能挽回爱情
男人对我失望之极提出分手，如何才能挽回爱情世界上最经典的一句话：“好好珍惜对你好的人，弄丢了，上百度也找不回来。离开了，互联网也联系不上。”当男人对你失望之极而分手，如何才能挽回爱情呢？ 首先，你要懂得收敛自己 男人之所以对你失望之极，一定是你的某些行为跟他理想的偏差太大。当一个人对另外一个人用情至深的时候，才会难过，才会计较。如果你真的喜欢他，你就要站在他的角度想一想一些问题。倘若他以你对他的方式对他，你是不是早已经离去？假如你没有他那么大度，那你就要懂得收敛自己。好好地反省自己，如此才会让对方对你有新的看法。要知道，一个人经历一段感情，不是带来失望，就是带来绝望。只有真爱才会温暖一个人。 其次，要找到对方，跟对方再做认真的一次交流 要找到对方，这个时候该低头的时候要低头。两个人之间的事情，低头不算难堪。既要有认错的勇气，又要有改过自己的决心，如此，才能把你们之间的生活处理好。你之所以想挽回对方，说明对方已经在你心里有一席之地，但是要知道对方的尊严也要用心去维护。人生就是这样快乐和寂寞都如昙花一现，只有懂得珍惜，才配拥有平淡的爱情。如果曾经幼稚，不懂事。那么从现在开始，重新来审视你对对方的看法。那么一切都会重新开始。 再次，要懂得男人的心思 男人之所以伤心难过，之所以分手，大都是累了。不想再这样无止境的耗下去。要知道男人承担的压力和责任往往比女人大的多。他
们找女朋友不仅仅是生理需要，也是自我调节的需要。如果你能给对方带来开心和快乐，让对方感觉到因为你的存在，仿佛生活都变得美好起来，那么男人一定会把你视为掌上明珠。反之，如果因为你的存在他的世界一片混乱，那么男人一定会厌弃你。因为为你耗费的代价太大，他会觉得因此而不值得。 最后，要向男人表达出你的真诚 一个人是否愿意为爱的人花费时间，往往决定了两个人是否能够真的共处。当对方已经开始退出，而你却刚刚开始，那么这个时候就要想办法打动对方。要对对方表现出你的不舍和挽留。如果对方对你还有一点心思，还愿意跟你沟通，而且对方还没有新的恋爱对象的出现，那么对方是很可能给你一次机会的。因为对方跟你提出分手，一定是失望至极，如果你回心转意，给他希望，说不定还会旧情复燃。 人这一生从来都没有完全确定的事情。也正是因为太多的不确定性让我们狂喜狂悲。但是毕竟这样不同的经历让我们在不知不觉中成熟了。 来源：投稿作者：福田心耕 婚恋情感危机处理当然上中国婚恋心理咨询门户，专业、专注让您更放心， 擅长挽救高难度死亡婚恋情感危机，成功复合者都在免费分享成功案例！ 本文出自中国婚恋心理咨询门户
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男性功能强健持久的秘诀-PC肌训练(一周见效).txt两个男人追一个女人用情浅的会先放弃。两个女人追一个男人用情深的会先放弃。╰︶￣—你的话，我连标点符号都不信男女授受不亲，中国哪来13亿人口。让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。 练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。 本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的阴茎，而且想要做爱多久就多久。循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的阴茎会发生战栗，这就对了。 锻炼PC肌的方法很简单，具体方法如下： (1)排尿锻炼法。患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。 (2)波浪式锻炼法。患者坐在椅上，由后向前缓慢地将PC肌收缩起来。在收缩状态下，从一数列十，然后由前到后逐渐放松。脑子里可想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮。反复练习，反复体验。慢动作容易使人不耐烦，中间可夹杂一些快动作，先迅速有力的收缩，然后快速放松外鼓，也就是不仅使肌肉放松，而且有意识地使肌肉略微朝外鼓起。这样连续有力地收缩、外鼓、收缩、外鼓，快慢动作文替进行。Pc肌严重松弛的思者，每天可坚持收缩100次以上。熟练后也可站着或躺着练习。 (3)配合腰腿锻炼法。患者仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌；放下臀部，同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和阴部肌肉同时都能得到锻炼。排尿锻炼法
人际沟通的技巧
人际沟通技巧 人不是一座孤岛，维系人与人之间的情谊，最重要的不是技巧，而在於诚信。 存入六种感情存款 1.了解别人 唯有了解并真心接纳对方的好恶，始可增进彼此的关系。 若欲为人所了解，就得先了解别人。 2.注意小节 一些看似无关紧要的小节，如疏忽礼貌，不经意的失言，其实最能消耗感情帐户的存款。 3.信守承诺 就算客观环境不允许，我依然勉力实现诺言，知其不可而为之。 4.阐明期望 所有人际关系的问题，都源於彼此对角色与目标的认识不清。对切身相关的人，我们总会有所期待，却误以为不必明白相告。在关系开始之初，就明确了解彼此的期待。 5.诚恳正直 背後不道人短，是诚恳正直的最佳表现。能否以爱心与一贯的态度诚实对待一人，都看在其他九十九人眼里。 6.勇于道歉 由衷的歉意是正数，但习以为常就会被视为言不由衷，变为负数。使别人喜欢你的方法 1.真诚的关心他人。
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十个治疗男人性功能不行的方法 如果双方正在亲密缠绵时，男人突然像漏气的车胎一样软了下去，这不仅会扫兴还会给夫妻生活带来不稳定的因素，下面小编就为你介绍几个治疗男人性功能不行的方法，不妨试一试。 男人性功能不行怎么办 1、了解男人勃起的原理 当男人被性唤起后，大脑会向阴茎神经发出放松血管的信号，这样血液就可以流入，等血液充满阴茎后，高压将出口通道关闭，血液留在阴茎中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题，男人就会发生勃起功能障碍。 2、千万不要自责 当男人出现性功能不行的问题时，往往会感到担心和自责。 3、表现出适度善意 虽然女性的吸引力不会影响男性勃起，但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力，进而令问题加重。因此，在男人出现这方面问题时，女人绝不能说雪上加霜的话，要设身处地想一下男人的内心感受，表现出适度的理解关心，保持冷静，不要喋喋不休。 4、了解可能的成因
引起勃起功能障碍的原因很多，常见的有紧张、压力、抑郁、酗酒、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，一些常见的疾病，例如糖尿病、心脏病、多发性硬化症等健康问题也会造成勃起困难。 5、性爱换换花样 如果男人在性爱过程中软下去，可以先暂停实质性交，转而做些两人都喜欢的其他性行为，例如亲吻、帮助他自慰、使用性玩具等。总之，可以做任何能够帮助男性感受到性快感的行为，帮助他减轻压力。 6、坦承交谈 在“事发当时”谈论这一话题并不合适，但当男人感到放松和安全时，可以同他分享一下自己当时的感受。同时还要鼓励他分享自己的感受。如果男女双方在这一话题上能开诚布公，而且可以相互理解、相互支持，那将进一步拉近双方距离。 7、共同去看医生 如果男伴经常出现勃起方面的问题，应及时去看医生，以查明是否存在导致勃起障碍的病因。此时，妻子应该陪伴丈夫一起去。专家表示如果女伴肯走进诊室，那就是巨大的帮助。那些有伴侣陪伴的男性治疗效果明显更好。另外，男性最好不要自行服用伟哥类药物，先查明原因再对症下药。 8、鼓励他在自慰时不要握得太紧 造成勃起功能障碍的一个可能原因是，男人自慰时手握得太紧。发现伴侣有自慰习惯后，要提醒他不要握得太紧，长期这样会影响血液流入。 9、帮他爱护心脏 上年纪男人发生勃起功能障碍或许是心脏病的征兆，因为阴茎血管比心脏血管要细，它可能最先提示心脏问题。临床中，因心脏病发作而住院的男人当中，在发病前三年中出现勃起障碍的占80%。因此，要保证丈夫或男伴较好地采取了“护心”措施，比如注意饮食、坚持运动、睡眠充足以及定期体检等。 10、消除错误性爱观念 阴茎不是“工具”，不会“想硬就硬”，而且性爱并不仅仅是阴茎进入阴道这么简单。夫妻应该摒弃错误性爱观念，重新认识性爱，找到一些其他方式相互
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https://www.360docs.net/doc/eb14373727.html, 说起“唠叨”、“啰嗦”等词汇，男人无一不摇头表示无奈，如果自己的女友或妻子整日喜欢抱怨和传达负能量，只会拖垮男人的意志。恋人相处，情绪是会相互感染的，“我们都希望找到一个给自己幸福愉悦的人，女人如此，男人也一样。” 与其把自己的负能量全部扔给他，倒不如换个方式。比如你觉得在工作受了委屈，想让他好好安慰你一番。如果你回家就给他摆臭脸又不理不睬，他自然会觉得是不是自己做错了什么事情惹你不开心，一再询问你又得不到答复，可能也会让他心里不快，甚至两人大吵一架。而换个方式，你回到家向他撒撒娇、用正面的情绪表达不快，他也当然会心疼你的遭遇，帮你分担痛苦，两颗心也会靠得更近。 其实道理很简单，用积极的心态面对心里的烦恼，对方可以帮你承担和解决，但绝不是当你坏情绪的牵连者。 怎样去挽回一个男人的心？感情中平淡期、怠倦期的出现都是正常现象，不断学会增加自己的吸引力，学习相处技巧，就能牢牢抓住他的心。
锻炼持久的方法
锻炼持久的方法 人到中年，性功能开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼的方法一定要知道。今天，为你带来了锻炼持久的方法。 锻炼持久的技巧1、坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 2、每天15个俯卧撑 对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。 一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12;15次，每天练习3遍。随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次
运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。 3、常泡温水浴 温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。 4、肛门紧缩法 首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。 接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。 5、仰卧静心 男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络，
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如何与人进行有趣的交谈聊天？ 智慧启引：『交谈、闲谈的关键是要让人听着你的话舒服，能引起他的兴趣，乐于与你交谈。交谈闲谈时，你不必为出现短暂的沉默而介意，因为人们处理信息和作出反应是需要时间的，你所要做的就是继续兴致勃勃地与对方聊下去。还要懂得捕捉话题，掌握说话的分寸，懂得欣赏对方。』 我们免不了与别人闲谈。但是，你与别人的每一次闲谈是否都能顺利地进行下去而有一个愉快的结尾？不用担心，著名演讲家贝尔纳多·卡达基博士给我们提供了5个闲谈的小窍门。 “闲谈的关键是要让人听着你的话舒服，能引起他的兴趣，乐于与你交谈。”贝尔纳多·卡达基博士说，“你不一定要机智或者见多识广。” 开始交谈 今天难得有一个好天气。你可以说：“哦，今天的天气真不赖。不是吗？”朋友的衣服不是很好看，但她的发夹很别致。你可以说：“嗨，你的发夹真漂亮！” 在聚会时，你可以这样与别人搭讪：“这些开胃食品真美味！”在不同的场合和不同的场景，开场白就要随机应变，应该尽量引起别人的兴趣。有了兴趣，你们自然就能愉快地聊下去了。 介绍自己 对自己做一些细节上的描述，会引起大家的兴趣或者有助于继续交谈。假如你叫比尔·罗伯特，是一个会计师，那最好不要这样介绍自己：“我是做会计工作的比尔·罗伯特。”不妨这样试试：“我叫比尔·罗伯特，白天是一个会计师，晚上是垒球队的第四棒击球员。”这样不但把你的职业与爱好都介绍给了对方，还制造了一个轻松的交谈气氛。心情放开了，相信接下来你的话就会说得如江水般流畅。 结交新朋友时，这样的自我介绍相信会给对方留下深刻的印象。不相信吗？试试你就知道了。 捕捉话题 一次愉快的闲谈肯定会有双方都感兴趣的话题。此时，你不必是一位专家，也不必无所不知。你只需事先通过阅读当前的事件，在大脑里面构建好你的话题，或者继续别人已经讨论开来的话题，为这个话题增色添彩。 交谈时，你不必为出现短暂的沉默而介意，因为人们处理信息和作出反应是需要时间的，你所要做的就是继续兴致勃勃地与对方聊下去。 掌握分寸 对别人正在谈论的话题了解得不是太多？那你就引出一个新的话题。这就像集思广益，只是你需要慢慢地将话题铺开来，看看大家的反应如何。一定不要走极端，尽量避免喋喋不休地谈论你个人最喜欢的话题，以及一个接一个地提出问题。 如果你坚持“一意孤行”，以自我为中心，你就会成一个不受欢迎的人，你们的谈话就变成了你一个人的演讲，这样的谈论肯定会以尴尬收场或者不欢而散。 懂得欣赏 “与你交谈，真开心！”这是每个人都喜欢听到的话。如果你能对他说的话再发表一些有建设性的见解，他会非常高兴，你们的谈话也将会因此而更加融洽。因为你在流露欣赏他的看法的时候，良好的交谈就很难停止了。 “这是一个屡试不爽的方法，这个方法让我与别人的每一次交谈都有一个愉快的结尾，
挽回绝招之异地恋分手如何挽回(一)
https://www.360docs.net/doc/eb14373727.html, 挽回绝招之 异地恋分手如何挽回（一） 2015/06/12 异地恋是当下比较常见的恋情，也是分手率较高的恋爱方式，因为距离的关系，当发生矛盾的时候大都不能得到及时处理，容易让矛盾不断累积，如果矛盾一旦爆发，就很容易走向结束。大多数情侣分手后都会后悔，想要挽回对方却又不知道用什么有效的方式去挽回，本册就来说一下挽回的方法有哪些。
https://www.360docs.net/doc/eb14373727.html, 目录 挽回绝招之异地恋分手如何挽回（一） ·要挽回异地恋，先找出分手原因 ·缺乏信任而分手的异地恋要怎么办 ·异地恋挽回的有效方法有哪些？ ·异地恋，把握分手后挽回的最佳时间 ·异地恋之分手后想挽回的短信该如何写？ ·分手后想挽回的句子该怎么说？ ·不要被距离问题，而导致你们的异地恋失败 ·异地恋为什么容易分手？如何打破这个局面？
https://www.360docs.net/doc/eb14373727.html, ·要挽回异地恋，先找出分手原因 对于很多异地的朋友来说，恋爱都是一场考验。有的人因为异地恋的距离问题难以见面，无论时间长短最后都选择分手，甚至连开始的勇气都没有。有的人却因为异地恋的考验使感情变得越来越牢固，当异地恋结束后关系也非常恩爱。其实几乎没有任何一段感情是没有矛盾的，纵有千百个分手的理由，既然你仍然爱他，都能找到一个坚持的理由。 那么如何挽回一段异地恋呢？ 首先，找出分手的原因。每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。 然后，自我提升。其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。 再然后，建立生活交集。异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。 最后，摆正挽回心态。尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。
如何聊女生感兴趣的话题
如何聊女生感兴趣的话题 男人之所以要搭讪女生，就是为了吸引她，引起她对你的好感。要怎样才能做到呢？这就是聊天技巧的问题了。下面我们就为大家介绍一下女生感兴趣的话题？男生绝不可不学哦！ 1.记住这条箴言：“幽默但不滑稽。”女人会被让她们开心的男人吸引。不要只想着说最搞笑的笑话，要多花花心思向她们展现最令人兴奋最有乐趣的事物。 2.和女人谈话最好的方式，就是找一些有趣、好玩、涉及性的谈话。和女人谈话未必有那么困难。你只要知道她们对什么话题有兴趣、对什么话题没有兴趣就可以了。放心照着上面的做就好了。 3.不要隐藏自己的个性。别担心，大胆谈论任何你喜欢的事物。 4.你应该谈论和“情感”有关的话题，如童年回忆、未来志向、或者她的爱好。这样的话题能够打开她情绪的闸门。 5.挑逗她。要让对话变得暧昧有趣，最简单的方法就是跟女士们调调情。回想一下当初在学校操场上是如何和女生玩的。当时吸引女生的方法现在在约会时也完全适用。 6.聊聊私密的话题。女人会被敢于让对话上升到个人的私密层面的男人吸引。 7.保持神秘感。女人喜欢有挑战性的男人。如果你想让女人保持对你的兴趣，你要让她觉得她需要慢慢赢你的欢心。如果她认为你太好到手了…她就不会对你有兴趣了。 如何聊女生感兴趣的话题？ 8.不要过度恭维女人。看起来“饥不择食”的男人会让女人大倒胃口。过度的恭维女人会让她觉得你在想方设法吸引她的注意力，效果只会适得其反。 9.如果你想知道要怎样跟女人说话才能让她们觉得不无聊，要避免问过多的“采访”式问题，而是陈述你对事物的意见。 记住：陈述多于提问。比起问“你在哪里长大？”来，说“你看起来不像是在这块地方长大的。”会更好。这样你既可以对她做出评价，也可以展现你的个性。 10.注意女人给你的非语言提示。如果你站得离她很近，说话时唾沫星横飞，或是让她在其他方面感到不自在，她会给你暗示，要注意这些提示。 11.做点对话“游戏”让气氛变得暧昧有趣。游戏可以是“真心话大冒险”,也可以是不那么极端的游戏，如两人间的点名游戏。 12.用“冷读术”推测她们的心理来吸引女性。女人喜欢听别人对她们的评价。告诉她你眼中的她是什么样的。
挽回爱情：男人最反感的五种女人
挽回爱情：男人最反感的五种女人 如今，有许多女人被分手了还一脸懵逼，脑子里根本不知道自己究竟做错了什么。想要挽回，却不知道从哪入手，那么我们今天就来谈一谈，生活中，男人们最反感哪种类型的女人吧！希望读完这篇文章，能对你有所帮助，让你改掉陋习，成功挽回你爱的人。 一、想从男人身上拿便宜的女人 这个绝对是作为一个高素质女人的最忌讳的一点。经常会有一些女人，在恋爱的初期开口就问男人要钻戒要各种奢侈品，我认为，当你向他伸手的时候，表面上是他为这段感情付出了更多，实际上，你的地位其实已经比他矮了一截。女人最好的状态其实是，努力工作，买得起自己喜欢的包爱得起自己仰慕的男人。 二、嘴巴不严的女人 有人说，八卦是女人的天性，我认为，还是赶快把这种“天性”从你身上剥下来吧！经常会有男人抱怨自己的女人藏不住话，自己的生活一点隐私都没有，无论大事小事，只要一让她知道，那过不了多久，她的那帮闺蜜全知道了。有些事，告诉你的闺蜜除了让自己的男人觉得颜面尽失之外对事情没有任何帮助。所以女人一定要学会“闭嘴”，有些事情你懂得咽下去，那将成为你人格上的升华。 三、衣着暴露的女人 男人对自己的女人多多少少会有一些占有欲，作为一个男人，当他们看见衣着暴露的女人，男人们除了会看之外，还会认为，这个女的，不是从事“特殊行业”就是生活特别糜烂，总之不会是个正经女人。男人带着衣着暴露的你出去，除了那些男人的目光让他有一种被“绿”了的感觉以外，还会觉得别人是不是也会用特殊的目光看待自己？你穿着这样的衣服出去，你不在意别人的眼光，不代表他也不在意啊！
四、猜疑心过重的女人 这种女人，总是对自己的男人有着没有缘由的不信任。每天翻手机翻钱包是必修课。跟她们在一起的男人，每天都过得神经紧绷，晚了一点回家，无论什么原因，都要一早想好一套说辞，无论真话假话，好让家里的女人能够得到暂时的安心，而自己也能得到暂时的安宁。不要以为这样能栓住一个男人，其实，这种关系危险系数赚足五颗星，但凡一个女人相信他，依靠他，他就会立刻否认你们这段关系存在的价值，转身投入别人的怀抱。所以，放下自己的猜疑心吧！给予自己的男人足够多的信任，反而会有意想不到的收获！ 五、过于冷静理智的女人 著名情感专家说过，不要让男人觉得你很成熟，不然他不会照顾你。那女人要不要坚强呢？要！但同时你也要知道，跟一个懂得适时在无助的时候撒娇的女人肯定要比跟一个时刻武装着自己一副百毒不侵的样子的女人相处要有味道得多。时刻冷静理智的女人，会让很多男人望而却步，因为在这种什么都可以自己搞定的女人身上，他们找不到自己存在的价值。所以，懂得适时的撒娇示弱，就会有更多男人愿意为你鞍前马后。 男人想离开你不是一天两天的做的决定，要改掉这些陋习挽回他的心也不是一天两天的事，只有当你变得更优秀，你的男人才会愈发地爱你和离不开你。那么就请你告诉自己，从今天开始，改掉所有让他反感的陋习，做一个高素质女人，牢牢地拴住他的心。 本文出自破镜重圆。
如何看透别人的心理
如何看透别人的心理 一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。 了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣！换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。 二、如何巧妙地与别人交谈 当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢？是他们自己！把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。 三、如何巧妙地令别人觉得重要 人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗？那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。 1.聆听他们 2.赞许和恭维他们 3.尽可能经常地使用他们的姓名和照片 4.在回答他们之前，请稍加停顿 5.使用这些词——“您”和“您的” 6.肯定那些等待见你的人们 7.关注小组中的每一个人 四、如何巧妙地赞同别人 绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时！“赞同艺术”可概括为以下6点： 1.学会赞同和认可 2.当你赞同别人时，请说出来 3.当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已 4.当你犯错时，要勇于承认 5.避免与人争论 6.正确处理冲突 赞同艺术的根源在于—— 1.人们喜欢赞同他们的人。 2.人们不喜欢反对他们的人。 3.人们不喜欢被反对。
分手后有效的挽回方法之教你挽回男友攻略
分手后有效的挽回方法之教你挽回男友攻略 很多女人在被分手之后，都会陷入了情绪的低谷，于是整天茶饭不思，让自己面容憔悴、不修边幅，然后发现自己还是深爱着前男友，想要挽回他，但当她以这样的面容去面对前男友，之后让前男友更加坚定了分手的决心，想要挽回，你需要重新振作，同时懂得采取正确的挽回方法。 一、分手后女生怎样挽回前男友 分手后的女生，一般都会采用很多过激的行为去挽回对方，例如：不断地电话轰炸，不断地微信轰炸，不断地骚扰对方，甚至以死相逼对方，这些方法只会把对方越推越远，更加让对方反感你，合理化自己分手的决定。那么，分手后，女生想要挽回男朋友，正确的做法是什么呢？如何去掌握这些方法呢？真的能有效吗？ 1、冷静分析分手的原因 一般瞎着急，整天只会嚷嚷着怎么办，但又不去做事情的人，挽回成功率只会降低。你要想成功地挽回男友，你就必须摆正好自己的心态，学会冷静地分析分手的原因是什么，是什么问题导致了你们走到分手的地步，而且，还有一个特别需要注意的误区，不要把责任推卸到对方身上，要学会从自己身上找原因，你要看清楚局势，现在是你要挽回，问题绝大多数就是出现在你自己身上的，而非对方。 2、增加共同性 很多女生就是有一种作的心理，硬的不行就给对方来软的，软的不行就把亲情牌也打出来，殊不知你只会一次次地激怒对方，不断地挑战对方的底线，这时候你们的矛盾点也是颇高的，如果你不妥善处理，反而变本加厉，对方还会把你的联系方法删除拉黑等等。这时候，你最需要做的不是求饶对方，苦缠对方，而是增加你们之间的共同性，令他觉得你原来和他是有同样的想法的。比如：我觉得你分手的这个决定是对的，之前我确实做了很多任性错误的行为，希望你以后能幸福。很多人又会问：说完这些话，不就是等于没戏了吗？这你就错了，他只会缓一口气，觉得你终于和他想到一块去了。 3、提升吸引力 大多数男人都是视觉动物，而且，每一个人都喜欢欣赏美的事物，如果你自身的吸引力够高，你就可以随意地把对方的需求感调换过来。但是，很多女生在分手后都是伤心欲绝，毫无心思打扮，这样只会降低你自身的吸引力，在挽回的过程的过程中，提升吸引力才是重中之中的事情，如果你的吸引力力得不到提升，你后面的操作也是无法进行的。 二、分手后怎样与对方交流对挽回才有希望 很多人在分手后因为说错话而导致对方拒绝联系，这样就会给复合增加难度。想要挽回你们的爱情，学会聊天很重要，分手后运用正确交流技巧，提起对方的兴趣，重新吸引对方。 不切断对方话题
勃起不持久锻炼方法有哪些
勃起不持久锻炼方法有哪些 男性勃起不持久的自然也会影响到夫妻的和谐性生活，但是可以通过合理的方法进行锻炼，例如练习呼吸，让全身放松，平时有时间的话也可以泡泡热水澡，采取腹式呼吸锻炼方法。 1、性爱中，勃起功能是衡量男人行不行的重要标准，有的人一旦出现障碍，就会紧张焦虑。其实，勃起功能可以通过锻炼来改善。人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的，增强勃起能力，改善性欲。
2、具体方法是，以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。 在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。 反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。 3、其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。 其实，练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。另外，泡泡热水澡，哪怕只有10分钟，也能达到这一放松目的。
人际交往中的7大心理技巧
人际交往中的7大心理技巧 一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是。 了解人和人性可简单概括为“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。 二、如何巧妙地与别人交谈 当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。 三、如何巧妙地令别人觉得重要 人类一个最普遍的特性便是DD渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。 1.聆听他们 2.赞许和恭维他们 3.尽可能经常地使用他们的姓名和照片 4.在回答他们之前，请稍加停顿 5.使用这些词“您”和“您的” 6.肯定那些等待见你的人们 7.关注小组中的每一个人 四、如何巧妙地赞同别人 绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同DD尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点： 1.学会赞同和认可 2.当你赞同别人时，请说出来 3.当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已 4.当你犯错时，要勇于承认 5.避免与人争论 6.正确处理冲突 赞同艺术的根源在于 1.人们喜欢赞同他们的人。 2.人们不喜欢反对他们的人。 3.人们不喜欢被反对。
男人更持久的五个妙招
男人更持久的五个妙招 是男人在性生活中，万万不能说不行。男人应该是那种床上威风小霸王，床下谦谦君子，你做到了吗？如今，房事不持久成了很多男人的心病，不仅影响到男人的自尊，更是因想到夫妻间的性福生活，因此提高男人持久力是亟不可待的。下面久紧小编将向大家呈现五个让男人更持久的妙招，希望对大家有用！ 运动更显男儿本色 据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的夫妻生活次数就会增加，夫妻生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的房事反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。 坚持适度的体育锻炼，体质增强了，男性性功能的衰退可以延缓，有利于减少男性功能退化。其实运动中的男人也是很性感的，让自己身材更好，更有魅力，房事时更有力量，更持久不是更好吗? 戒烟、戒酒维护他的房事能力 身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。 此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的男性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。 使用久紧安全套 久紧安全套中的物理延时功效能够帮助男人快速的找到自信，在性生活中变得更持久，同时也能够有效的促进女性私处的紧致。在性生活中，只有真正的达到又久又紧的性爱，才能够让性变得有意义，才能够真正的激发出双方对性的渴望，才能够共同享受又久又紧的性爱的最高境界带来的快感。 让你的“弟弟”自由呼 有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很性感，但其实对自己的身体却
教你如何挽回变心的女人
教你如何挽回变心的女人 女人为何变心？要挽回一个变心的女人，并不是不可能。对于女人来说，在恋情中她们最希望得到满足的就是自己的安全感，当男人有足够的能力让女人安心，就能够让变心女人回心转意了。 一．挽回变心女人之明白她的需求 怎么挽回女人？安全感是什么？女人在寻求长期爱人时，总是会把他的生存价值放在首位，男人要有带给女人幸福的能力，也要有引导女人领悟幸福的价值。女人需要的爱，包括关怀、理解、尊重、忠诚、体贴等。 再强势的女人也有放下担子的那一刻，通常在深爱的男人面前，女人总是愿意表现自己的脆弱，以寻求对方的呵护。恋爱中男女的需求并不一样，男人在确立恋爱关系之后会花更多心思处理生活中的其他事物，而女人则倾向于把男人当做自己的全部。爱情在男人和女人的生命里占不同比重，这是许多恋爱冲突的来源。 情感专家先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？ 二．挽回变心女人之学会降低需求感 要知道，既然这个女人已经变心了，你的挽留哀求都只会让她不停给你减分。本来价值就已经很低的你，如果过度展示自己对女人的需求感，挽回的成功率几乎为零。你要做的是学会引导她的情绪，降低自己的需求感，变被动为主动，在挽回感情中占据优势。
1.重建你的生活。失恋后丰富你的生活能有效的降低你的需求感，将自己的精力分散投资，在心里告诉自己她只是你生活的一部分。你可以通过试着去做以前不会去做的事来增加生活中的新鲜感等等。 2.扩大社交圈。认识更多的人是一个有效降低需求感的方法，因为当你的生活圈出现别的人的时候你的精神就会被分散。你可以尝试跟朋友一起去爬山、吃饭、也可以在周末聚餐，扩大你的社交圈还能提高你的人际关系，提高你的价值，增强你的吸引力，一举两得。当然让你降低需求感不是说让你忘了她，而是让你能更从容更理性地面对她。 3.逐步投资，巧用需求感。刚分手时强烈的需求感会让你更容易意气用事，跟着情绪做事不但不能打动对方还可能做出错误且无法挽回的事情，让对方有一种你还是一点都没变的感觉，所以要先降低自己的需求感，才能更客观的审视自身的问题，每个人都会有被需求的渴望，但她现在不希望被你需求，那不如就先暂时放淡，再逐步加深。 三．挽回变心女人之避免成为这样的男人 导师结合多个案例，总结出男人在挽回时不应该有的表现。我们发现，如果男人放弃自己，变得消极、邋遢；或者不反思自己的问题，一味抱怨女人；再或者对工作和自身能力产生怀疑等，都会让女人更加厌恶。 男人的斤斤计较、心胸狭隘、手忙脚乱、不负责任、言行不一等等表现，都会大大降低在女人心中的形象，增加挽回难度。 四．挽回变心女人之展示高价值 那么怎样的男人是女人无法拒绝的呢？在挽回变心女人时，男人一定要展示自己的高价
大学生感兴趣的话题
一、读大学，究竟读什么？ 大学生和非大学生最主要的区别绝对不在于是否掌握了一门专业技能……一个经过独立思考而坚持错误观点的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定……草木可以在校园年复一年地生长，而我们却注定要很快被另外一群人替代……尽管每次网到鱼的不过是一个网眼，但要想捕到鱼，就必须要编织一张网…… 二、人生规划：三岔路口的抉择 不走弯路就是捷径……仕途，商界，学术。在这人生的三岔路口，你将何去何从……与其跟一百个人去竞争五个职位，不如跟一个人去竞争一个职位……学术精神天然的应当与尘嚣和喧哗保持足够的距离……商场不忌讳任何神话。你也完全可能成为下一个传奇… 三、专业无冷热，学校无高低 没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业……既然是概率，就存在不止一种可能性……如果是选择学术，冷门专业比热门专业更容易获得成就……跨专业几乎早已成为一种流行一种时尚……大学之间的实力之争到了考研考场和人才市场原来是那样的微不道…… 四、不可一业不专，不可只专一业 千招会，不如一招熟……十个百分之十并不是百分之百，而是零……在这个现实的社会，真正实现个人价值才是最体面最有面子最有尊严的事情……要想知道需要学什么，最好的方式就是留意招聘信息……很多专业因为不具备专长的有效性，所以成为了屠龙之术……为什么不将“买一送一”的促销思维运用到求职应聘的过程中来呢…… 五、不逃课的学生不是好学生 什么课都不逃，跟什么课都逃掉没什么两样……读大学，关键是学会思考问题的方法……逃课没有错，但是不要逃错课……英语角绝对不是学英语的地方……为了英语丢了专业，那就舍本逐末了……招聘单位是用人才的地方，而不是培养人才的地方……既要逃课，又要让老师给高分…… 六、勤工俭学的辩证法 对于贫困生来说，首先要做的不是挣钱，而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代，还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位，大学生就只能说是兼职的学生了…… 七、做事不如做人，人脉决定成败 学问好不如做事好，做事好不如做人好……会说话，就能减少奋斗三十年……一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权，而是指他拥有多少钱的使用权……一个人赚的钱，12.5%是靠自身的知识，87.5%则来自人脉关系……三十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱……你和世界上的任何一个人之间只隔着四个人…… 八、互联网：倚天剑与达摩克利斯之剑 花两个小时就写出一篇天衣无缝的优秀毕业论文……在互联网领域创业的技术门槛并不高，关键的是市场眼光和营销能力……轻舞飞扬已经红颜薄命了，而痞子蔡却继续跟别的女孩发生着一次又一次的亲密接触……很多大学生的网友遍布祖国大江南北，可他们却从未主动向周围的人说一声：你好，我们可以聊聊吗…… 九、恋爱：花开堪折方须折 爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造……越是寂寞，越要警惕爱情……既然单身是可耻的，那西门庆是不是应该被评为宋朝十大杰出青年……花开堪折方须折，莫让鲜花败残枝……一个有一万块钱的人为你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部……