幸福心理学
幸福心理学复习资料
第一章探讨幸福
什么是幸福？
当我们追问幸福对于人生的意义时，幸福学就是哲学；当我们从人的感知上去找寻幸福的源泉时，幸福就是心理学；可见，幸福学是一门融合心理学与哲学的社会综合学科。
人作为自然人，其幸福应该由快乐本能产生，但人因为群居的原因，被异化为社会人，让本能带上了价值判断即价值观，结果人的本能在达到快乐的同时，价值观立即给它贴上好与坏的标签，当善恶判断内化于人本身，结果人的快乐同时兼有了本能与价值判断，将幸福变得既复杂又纠结，有时明明是幸福快乐的，如拿了一百分高兴得嘴巴都合不拢，但一看同桌只拿了六十分，马上不敢笑了，佛自己的快乐是他人痛苦的原因。
幸福学就是让人明白，什么是本能的快乐，什么是社会属性的幸福，区别它们才不会纠结，怎么认识自己、悦纳自己，认识他人，悦纳他人，找到幸福及与他人相处的方法，让友情婚姻爱情家庭更理性，进而更幸福。
快乐是幸福生活的先决条件，没有快乐不叫幸福，但光有快乐谈不上幸福。一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但会在整体上保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪所推动，如欢乐与爱，很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。
幸福可归纳为：
幸福是一种
幸福是一种快乐的个人感受
幸福还包含了一种和谐的社会关系
结论：
幸福是一种健康的快乐的生理与社会关系的长久稳定的个人感受。
幸福的意义：幸福是一种豁达的心态，来源于生活的轻松和满足，以及对未来的憧憬和希望。幸福是人生的一种信念，是人生的一种精神，一种追求。
第二章幸福的生理基础
一、幸福感的生理基础
（一）多巴胺（二）内啡肽
二、增加神经递质的自然疗法
（一）运动（二）音乐（三）使用右脑（四）大笑（五）食物
三、反思生理局限
四、超越生理局限
活在当下的十条原则
1、生活在现在；
2、生活在这里；
3、停止猜想，面对现实；
4、暂停思考，多去感受；
5、接受不愉快的情感；
6、不要随意下判断；
7、不要盲目地崇拜偶像和权威；
8、我就是我；
9、对自己负责；10、正确地自我评估。
第三章人格完善
一、幸福感的影响因素
生理基础；积极心态；工作、收入、教育和社会阶层；休闲（社交、看电视、宗教、义务工作）；社会关系（朋友关系、家庭关系）；文化人格
二、人格的定义及特征
人格是个体有别于他人的，表现为稳定倾向的心理特质模式。
人格的基本特征：整体性、稳定性、独特性、社会性、功能性。
三、人格与幸福的关系
大三人格与幸福感
九型人格与幸福感
自尊与幸福感
自我控制与幸福感
乐观与幸福感
四、不同的人格类型
A型人格 B型人格
五、如何塑造完善人格
1.思想上追求人格魅力的提高。
2.学习中领悟人格魅力的实质。
3.行动中实践人格魅力的真谛。
4.成长中追求人格魅力的丰富。
5.人格塑造中把握好辨证关系。
参考资料：《岳晓东——人格完善自配方》视频
缺什么补什么！理想自我和现实自我并轨！
登峰体验：在不断获得成就感中找到自信，并且在这个过程中实现理想自我和现实自我的高度统一。
努力把自己调整到最佳状态。人格有很大的可塑空间。
1、外圆内方：内向、外向互补；
2、张驰自如：紧张、放松相间；
3、新旧通融：开放、持重融合；
4、自由自觉：自由、自觉随便；
5、严肃幽默：严肃与幽默相济；
人格完善是动态的。
健全人格：自信不自恋；顽强但不偏执；谦虚但不懦弱；出色但不炫耀。善于挖掘自己的成长目标。
第四章积极心态
一、什么是心态
心态是指个体对某一对象所持有的评价和行为倾向，它由认知、情感和意向三个因素构成，与人的思维、情绪、行为有着十分密切的关系，是外界刺激与个体反应之间的中介因素。
积极心态（Positive Mental Attitude， PMA）指主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等的综合体。
二、用积极的心态面对一切
1.用积极心态对待自己。
2.用积极的心态对待别人。
3.用积极的心态对待工作。三、心态调整的技巧
1.心态替换训练。
2.誓言激励训练。
3.建立自信训练。
4.角色假定训练。
5.目标视觉化训练
第五章把握情绪
一、觉察情绪
1、情绪（emotion）和情感（feeling）：是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
2、情绪对人的影响
能的发挥影响学习和办事效率；影响智影响人际关系的协调；影响身心健康。
二、接纳正常的情绪
健康情绪不是指时刻处于阳光状态。
你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。
很多时候人的痛苦并不是来源于情绪本身，而是来源于对情绪的抵触。
三、表达情绪
四、情绪管理
1、情绪是可以调适的
2、情绪需要调控
3、调节情绪的方法
转移不良情绪：改变注意焦点，分散注意力；做感兴趣的事；改变环境。
合理宣泄不良情绪：在适当的场合哭；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱、大声喊叫
理智理智控制不良情绪：自我安慰；心理暗示；情绪升华。
五、附录
附录1：面部表情的识别
脸上泛红晕，一般是羞涩或激动的表示。脸色发青发白是生气、愤怒或受了惊吓异常紧张的表示。皱眉--不同意、烦恼，甚至是盛怒；扬眉--兴奋、庄重等多种感情；眉毛闪动--欢迎或加强语气；耸眉的动作比闪动慢，眉毛扬起后短暂停留再降下，表示惊讶一般来说，眼睛正视表示庄重，仰视表示思索，斜视表示轻蔑，俯视表示羞涩。瞳孔变化最能反映内心世界的变化。看到很喜欢的人或事物，瞳孔会异常增大；看到不喜欢的人或事物，瞳孔则会缩小。眼神的坚定与飘忽，影响人际交流。嘴唇闭拢，表示和谐宁静、端庄自然；嘴唇半开，表示疑问、奇怪、有点惊讶，如果全开就表示惊骇；嘴唇向上，表示善意、礼貌、喜悦；嘴唇向下，表示痛苦悲伤、无可奈何；嘴唇撅着，表示生气、不满意；嘴唇绷紧，表示愤怒、对抗或决心已定。
附录2：情绪的ABC理论
人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
第六章沟通的艺术
一、人际沟通与幸福
二、人际沟通的理论
三、如何改善人际沟通
（一）人际沟通的原则
（1）平等的原则；（2）相容的原则；（3）互利的原则；（4）信用的原则；
（5）宽容的原则；（6）心理距离适度的原则。
（二）人际沟通的技巧
1、倾听；
2、赞扬；
3、握手；
4、微笑；
5、语言的艺术；
6、识别肢体语言；
（三）人际沟通的相关要素——情商
（四）人际沟通的核心理念——换位思考
（五）人际沟通中常见的不良表现
（六）人际沟通中的六大秘诀
秘诀一、塑造完美的第一印象；秘诀二、积极聆听并不断做出反馈；
秘诀三、了解沟通对方的需要；秘诀四、真诚赞美别人；
秘诀五、善于利用非语言信息；秘诀六、善于利用共情或同理心；
第七章两性与爱情
一、爱情的内涵
爱情的基本要素：相爱的双方；相对成熟的生理、心理条件；包含认知成分，而非低级情绪；包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱；奉献
爱情的心理特征：专一性：你就是我的唯一；平等性：上帝面前人人平等；持久性：爱你一万年；互爱性：你中有我，我中有你；
爱情的类型：利他型、友谊型、游戏型、占有型、实用型、激情型
二、我们为什么相爱
什么影响了你的爱情？
年龄、性别、物种、生死不是问题。
三、我们怎样去爱
沟通、真诚、理解、信任与宽容、支持与照顾、成长
四、爱的结束
失恋的心理调适：失恋未必是坏事；不要心存复合的希望；不要想着报复；
合理宣泄自己的情绪；时间是治疗失恋的一剂药方。
好好说再见——分手的处理：尊重对方的人格和感情；提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决；分手时保持沟通顺畅；分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式；对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系；主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还；避免见所谓的“最后一面”；考虑对方的人身安全。
第八章婚姻幸福
有效沟通拥有幸福婚姻
婚姻成功沟通的5要诀：没感受到爱，并不等于别人没给你爱，问题可能出在“爱的语言”；配偶不是神，没有能力、义务要满足我们所有的需求，别向配偶“讨债”；别让外界压力，侵入婚姻与家庭之中；每人都有优缺点，也都有潜能与善意，所以我们可用心去帮助对方成功，并帮他把善的一面发挥出来；健康的婚姻，筑基于健全的个人。
生活在爱中的小秘诀：买食物时，看到对方最爱吃的东西，就记得顺手买一盒。白天虽忙着自己的事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话询问一下。尤其当这些幸福夫妻知道对方有病看了医生，或与上司有个重要的约谈，更会在工作中抽空打个电话或发个电子邮件表示一下关怀。配偶在外受委屈时，另一方会表达支持。看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方。吃水果或看报时脚勾着对方的脚。手拉着手一起听音乐或一起走路等等，小动作中流露出两人关系的亲密，进而增进两人的感情。称赞对方，用言语或其他方式表达你欣赏并感激对方。分享自己的喜乐。在伤了对方之后，有勇气道歉。按时安排两个人共同做一件事情的时间。多拥抱，在上班之前，或者下班一回家。
第九章设定目标，用好时间
一、制定目标的方法
（一）制定目标前的准备
1、明确你的价值观
2、明确人生的角色与目标
（二）规划平衡和谐的人生目标系统
（三）制定目标的原则
SMART原则：S(specific)具体明确的、M(Measurable)能够测量的、A(Achievable)可以达到的、R(Relevant)平衡关联的、T(Time-bound)设定期限的
二、什么是时间管理
时间管理是自我管理，自我管理是“改变习惯”，以使自己更富有效率、效能。
三、时间管理的误区
面面俱到、完美主义、拖拉、犹豫不决、中断
四、时间管理的技巧
方法之一：分清工作的轻重缓急。
方法之二：ABC排序。
方法之三：帕累托法则（也称80/20原理）。
方法之四：克服拖延的习惯（打破帕金森定律）。
方法之五：确定目标和计划。
方法之六学会说不。
方法之七：莫法特休息法。
第十章感悟幸福幸福生活的艺术的八项原则：
原则一失去学会忘记，得到不忘珍惜；
原则二有闲不如有钱，有钱更要有闲；
原则三小奖不如不奖，小罚不如不罚；
原则四好事分开享受，坏事一起忍受；
原则五好事力求变动，坏事力求静止；
原则六好事尽量早说，坏事尽量晚说；
原则七好事力求无择，坏事力争有择；
原则八小中之大，不如大中之小。
《经营者养成笔记》读后感5篇
《经营者养成笔记》读后感精 选5篇 电子产品的风靡，快餐文化的传播，已经很久没静下心来读 一本书。利用了几天的时间阅读完《经营者的养成笔记》，收益颇多。 虽然现在所在的岗位还没达到经营者的高度，却不可否认， 每个人都有无限的可能性。随着公司的进步，我们紧跟步伐，扩 展自己的能力。 公司的发展，一定不能一成不变，否则会应了那句，忙着一 事无成。 只有不断地给顾客提供惊喜，提供大众都能接受的产品，跟 随时代的潮流，创立自己的品牌，信奉公司是为顾客而存在的经 营理念，才能在这个变化万千的时代，立足长久。 酣客，顾名思义为顾客提供酣畅痛快的产品。一切有标准， 一切用标准，一切高标准，严格要求供应商，跟进生产流程，获 得各个合作伙伴的全力以赴以及支持。 坚持做我们自己的品牌，拥有着自己独特的公司文化，饮酒 文化，在全国各地打下独有的粉丝基础。 任何一个企业的建立，都少不了团队的协作，个人的力量都 是弱小的。只有团结作战，才是公司的生存之道。
好的领导，为公司带来收益的前提，那便是拥有部下的信赖，对员工充满诚意，真心做到为手下着想得领导，才能得到人的支持。 成为个大家都拥护的领导，其实不是一件容易的事情，所以 要更加严格的要求自己，要学着换位思考。放权部下，但是又能 掌握情况，张弛有度的管理才能创造最佳成绩。 当成为一家公司的员工，那势必得认可公司的使命感，为了 共同的目标，制定严格的要求，并为最终的目的而去奋斗。 一家公司的成长进程，反射在员工身上，如果只会机械性的 工作，对学习没有强烈的渴望，这样日复一日，终将被社会淘汰。 所以，平时要多问问自己，给自己一个标准，怎样才能做的 更好，如何才能成为一名优秀的员工。 书中提到经营者是『取得成果的人』，我认为〖成果〗是对顾客(酣亲)的责任。 一个管理者的责任不是让员工喜欢，而是逼迫员工成长，让 员工获得更多的认可、更高的收入、更好的生活。 一个员工的责任不是恭维领导，而是拿出你的实际行动来完 成目标，不需要让领导天天催着你、哄着你! 电商平台就像丛林法则，残酷无情、弱肉强食、适者生存。 如果要在丛林法则下生存、强大，必须一切以顾客为中心。 有了良好的产品和服务后，让顾客感受到快乐，他们才会认
微观经济学的主要内容
导论 （一）经济学的定义 西方经济学的定义：西方经济学研究人与社会如何使用稀缺的生产性资源，生产出有价值的商品，并把它们分配给社会的各个成员。 西方经济学包含的最基本的思想：资源是稀缺的社会必须以有效率的方式使用它。 （二）经济学研究的基本问题 西方经济学研究的三个基本问题： 1. 生产什么以及生产多少。 2. 怎样生产。用什么样的方法来生产这么多的产量与劳务，与生产方式，技术水平直接有关。 3. 为谁生产。生产出来的产量和劳务用什么样方式分配到社会的各个成员中，即怎样分配。 （三）微观经济学的含义 微观经济学通过对单个经济主体的经济行为的研究来说明现代经济中市场机制的运行和作用以及改善这种运行途径，其中心理论为"看不见的手"价格机制。 微观经济学研究的主要内容： 第一层次，分析单个消费者如何做出最优的生产决策以取得最大效用，单个生产者如何以最优的经济决策取得最大利润。第二层次，分析单个市场的价格和产量的决定，这是作为某一市场中消费者和生产者（需求和供给双方）在追求自身的经济利益的条件下，共同作用的结果。 第三层次，分析所有单个市场的价格和产量的决定，这又要取决于所有单个市场（如产品市场、劳动市场、资本市场）的共同作用。 （四）宏观经济学的含义 宏观经济学以整个经济的总体行为为研究对象，考察作为总体的市场表现，说明社会的资源总量是如何决定的。 宏观经济学研究的主要内容：消费者和厂商如何选择，以决定消费和投资数量，从而决定总需求。消费者和厂商如何选择供给、投入以决定整个经济的总供给。经济中的总需求和总供给如何决定资源总量和价格总水平。资源总量和价格总水平的长期变动趋势。 （五）微观经济学与宏观经济学之间的联系 首先，微观经济学和宏观经济学是互为补充的； 其次，微观经济学是宏观经济学的基础； 再次，宏观经济学并不是微观经济学的简单加总或重复； 最后，两者共同构成了西方经济学的整体。 （六）微观经济学包含的主要内容第二章：供给、需求及价格理论；第三章：介绍消费者行为理论；第四章：生产分析；第五章：厂商的利润和成本；第六章：完全竞争市场；第七章：不完全竞争市场；第11章：市场失灵和微观经济政策 第二章 需求 （一）需求的定义 需求是在一定的时期，在一既定的价格水平下，消费者愿意并且能够购买的商品数量。 需求的表示：需求表、需求曲线和需求函数。 需求表：它是一张某种商品的各种价格和与各种价格相对应的该商品的需求量之间关系的数字序列表。需求曲线：需求曲线是根据需求表中的商品的不同的价格与需求量的组合，在平面上拟合的一条曲线。 需求函数：假定商品的价格与需求量的变化具有无限的分割性，把商品价格视为自变量，把需求量作为依变量，贝U:D=f （P） 即为需求函数。 （二）需求规律（需求定理） 当影响商品需求量的其他因素不变时，商品的需求量随着商品价格的上升而减少，随着商品价格下降而增加。这就是我们常说的需求规律。需求曲线的特例。 （三）影响需求量的因素 1. 商品本身价格。一般而言，商品的价格与需求量成反方向变动，即价格越高，需求越少，反之则反是。 2. 相关商品的价格。当一种商品本身价格不变，而其他相关商品价格发生变化时，这种商品的需求量也会发生变化。 3. 消费者的收入水平。当消费者的收入提高时，会增加商品的需求量，反之则反是，劣等品除外。 4. 消费者的偏好。当消费者对某种商品的偏好程度增强时，该商品的需求量就会增加；相反偏好程度减弱，需求量就会减少。 5. 消费者对未来商品的价格预期。当消费者预期某种商品的价格即将上升时，社会增加对该商品的现期需求量，因为理性的 人会在价格上升以前购买产品。反之，就会减少对该商品的预期需求量。 6. 人口规模和结构、政策等。 正常商品与劣质商品的区分：当消费者的收入提高时，如果会增加商品的需求量，则为正常商品。当消费者的收入提高时，如果会减少商品的需求量，则为劣质商品。 替代品和互补品：第一，替代品，这是指两种可以互相替代的商品，如，馒头的价格不变而花卷的价格上升时，馒头的需求量上升。第二，互补品，这是指两种互相补充使用商品，如照相机和胶卷，胶卷的需求量与照相机的价格有着密切关系，一般而言，照相机价格上升，胶卷的需求量下降，两者呈现反方向变化。
(完整版)《活法》读后感和心得(精选多篇)
《活法》读后感(精选多篇) 第一篇：《活法》读后感 学会快乐的工作 在人生短短几十年的人生岁月中，最重要的三十年是在工作、劳动中度过的。而我们该如何享受工作中的快乐呢？通过读《活法》，我有了如下感悟： 第一，要正确认识工作的意义。 工作的意义不只是获得薪酬，它还可以帮助我们在社会中找到自己的位置。表面上，我们成就了事业，而实际上，工作成就了我们。 第二，要使内心强烈的热情与脚踏实地的努力相结合。 人在年轻的时候，常常眼高手低，不能脚踏实地做人做事，不能把握住成功的机会；人到中年，即使有了成功的基础，但也会因为缺乏工作的热情而放弃努力，从而感受不到成功的喜悦与满足。因此，快乐工作需要我们“非常迫切地、努力地工作”。 第三，要坚持不懈地用“今天”积累“未来”。 成功是每一个平凡的“今天”不断积累的结果，想在工作中享受快乐，就必须把握好每一个“今天”。 第四，要以积极的心态面对困难。
在任何情况下，我们都需要凭着信心和勇气，与困难正面交锋，只要我们勇往直前，我们就可以展现出难以置信的力量。抱定这样的态度，即使境况再恶劣，也不会影响我们享受工作本身的快乐。 第五，要常怀感恩之心。 作为刚入职的大学生，我们应该对工作心存感激，感谢公司为我们提供发展的平台；感谢老员工用智慧和汗水创造成果，让我们有了更高的起点。只有拥有一颗懂得感恩的心，我们才能最大限度地获取工作的满足感。 如果我们能够做到以上五点，请相信，我们一定可以在工作中得到快乐。 第二篇：活法的读后感 用三天的空闲时间读完了《活法》，感触颇深，更知我们的人生需要更多的“精神粮食”，我们的精神需要不断的糯养才得以升华。 此书，让我想起贾平凹在他女儿婚礼上的讲话：第一句是一副对联：一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。做对国家有用的人，做对家庭有责任的人。好读书能受用一生，认真工作就一辈子有饭吃。第二句是：“浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。”做普通人，干正经事，可以爱小零钱，但必须有大胸怀。 我们对生命的意义的理解和认识，决定我们选择怎样的人生道路，也决定我们生活的方式和态度。人原本就是一个平凡体，无论人
微观经济学考试重点整理
微观经济学考试重点整 理 https://www.360docs.net/doc/eb4234179.html,work Information Technology Company.2020YEAR
微观经济学 第一章引论 1、什么是西方经济学？ 西方经济学是一个内容相当广泛而松散的名词，它可以泛指大量与经济问题有关的各种不同文献、资料和统计报告等，这些材料包含三种类别的内容：一，企事业的经营管理方法和经验；二，对一个经济部门或经济领域或经济问题的集中研究成果；三，经济理论的研究和考察。 2、现代西方经济学的演变（4个） 重商主义；古典经济学；庸俗经济学；庸俗经济学后（马歇尔《经济学原理》）。3、西方经济学企图解决的两个问题？ 第一，在意识形态上，宣传资本主义制度的合理性和优越性，从而加强对该制度永恒存在的信念；第二，总结资本主义的市场经济运行的经验并把经验提升为理论，以便为改善其运行，甚至在必要时为拯救其存在提供政策建议。（可见西方经济学具有双重性，既是资本主义的意识形态，又是资本主义市场经济的经验总结。） 4、对西方经济学应持有的态度？ 西方经济学的双重性质可以决定我们对它所应持有的态度：在整个的理论体系上或整体倾向性上对它持否定态度，而在具体的内容上应该看到它的有用之处。 第二章需求、供给和均衡价格 1、微观经济学的研究对象？ 研究对象是个体经济单位。个体经济单位指单个消费者、单个生产者和单个市场等。由三个层次逐步深入：一是分析单个消费者和单个生产者的经济行为；二是分析单个市场均衡价格的决定；三是分析所有单个市场均衡价格的同时决定。 2、微观经济学的一个基本假设条件？ 基本假设条件就是“合乎理性的人”的假设条件；也被称为“理性人”或“经济人”。它是微观经济分析的基本前提，它存在于微观经济学的所有不同的理论之中。 3、对微观经济学的鸟瞰（15页图2-1 +文字说明） 4、需求曲线？（18页）
管理的常识读书笔记
管理的常识读书笔记 管理的常识陈春花著 德鲁克：“管理是一种实践，其本质不在于知，而在于行；其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一的权威性就是成就。” 管理的目的就是为了提升效率。 如果没有一定形式，任何一个事物也难以保存。 汉代班固上说“六艺之文，乐以精神，仁之表也；诗以正言，义之用也；礼以明体，明者著见，故无训也。书以广听，知之术也，春秋以断事，信之符也”。 规范只是形式而已，它不是文化精义所在， 倘若没有认识到规范的目的，规范则会变成累赘和负担，且会限制人们。 孔子“仁义礼智信”“温良恭谦让”“忠孝仁义” 孔子并不像宋儒以及后世所刻画的那样死板。 度的把握非常重要。最好是能够知道什么时候该怎么办 管理没有对错，只有面对事实，解决问题。 现代管理学之父：20世纪人类最伟大发明创造之一就是管理成为学科。 什么是管理？ 管理就是确保人和物结合后能够做出最有效的事出来。 1、管理就是让下属明白什么是最重要的，就是每一层管理者确定下一层所要明确做的事情。 2、管理作为科学史有规律可循的：管理不谈对错，只是面对事实，解决问题。 为什么我们会容易的质疑上司，质疑公司的规定，因为我们喜欢用对错来评价管理。 我们一开始就是训练解决问题，而不是寻找问题的原因和责任到人。遇到问题马上就去解决，这就是管理的思维。 3、管理是管事而不是管人。日本公司的5s现场管理造就好的品质管理：整顿、整理、整洁、清扫、素养。海尔的星级服务：三个一（一双拖鞋、一块抹布、一张地毯）和一个服务效果追踪电话。 管理出问题的原因一般都在于管理者只关心人的态度和表现，并没有清晰的界定必须要做的事情以及做事的标准。界定应该做的事情。 4、衡量管理水平的唯一标准是能否让个人目标与组织目标合二为一。忠诚的衡量应该是 员工对于组织目标的贡献。需要不断的去关注人们的个人目标的变化，让组织目标不断得以实现的同时，个人目标也实现提升。 5、管理就是让一线员工得到资源并有权利使用资源。资源包括人力资源和财力资源。 企业组织的管理内容 企业第一先解决计划管理的问题，之后解决流程管理，依次组织管理，然后战略管理，最后文化管理。 一、计划管理：回答资源和目标是否匹配的问题。目标是计划管理的基准，目标管理实现需要三个条件：第一高层强有力的支持；第二目标要能够检验；第三使目标清晰。资源是计划管理的对象。目标与资源两者的匹配关系式计划管理的结果。 计划管理：目标一定是不合理的，目标只有必要性。不要和上司探讨目标的合理性问题，而是探讨资源问题，承接目标，不断寻找资源。 我们应当把目标放在一边，花费所有的时间来讨论、分析和总结实现目标的行为合理性、资源的安排以及时间控制。 计划最关键的是寻找解决差距的策略点，围绕策略点展开资源和行动，目标就会实现。 计划的步骤：1、计划先由财务部门确定预算，确定可以运用的资源有多少，之后再安排目标和资源的分解，计划最核心的部分是预算。2、同时安排激励政策，匹配责任。
积极心理学课程体系的建设
积极心理学课程体系的建设 一、国内大学生心理健康课程建设现状与问题 “大学生心理健康教育”课程，是对《教育部关于加强高等学校大学 生心理健康教育的意见》等文件的具体落实，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。受传统心理学影响，课程在教学内 容设置上偏重心理健康的标准、正常与异常的区分、心理疾病的预防 等消极心理学内容；在教学方法上，教师习惯于在单位时间里传授更 多的知识，致使教学形式机械单一，充斥其间的是太多的讲解，师生 双方缺乏教学热情和互动，缺乏愉快的情感体验，而且多数学生养成 了被动的性格，缺乏求知的主动性、积极性和创造性。笔者查阅统计 了14个出版社1998～2010年出版的20种大学生心理健康方面的教材 或专著。目前，大学生心理健康课程目标主要定位于心理问题的评估 和矫正上，往往重心理疾病的诊治轻心理问题的预防，重心理障碍的 咨询轻心理发展的咨询，对学生心理发展教育不足。然而，消除负性 心理品质不等于培养起了正性心理品质；知道了怎样避免负性情绪， 不等于学会了如何增进正性情绪；知道了怎样克服悲观、自卑、嫉妒 等不良人格，不等于学会了如何发展乐观、自信、宽容等积极人格。 这种状况不仅与课程以体验性为主、加强自我教育的课程性质不相融，也违背了促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的课程教学目标。 二、国内外大学生积极心理学课程的应用现状 国内外积极心理学课程主要有以下两大目的：帮助学生发现他们的署 名性格力量；提高学生在日常生活中对这些性格力量的运用。它旨在 三个层面提高学生的幸福体验。第一个层面是情绪层面，即，帮助学 生多体验正面、积极的情绪，并减少负面、消极情绪的体验。第二个 层面是生活投入的层面，即帮助学生全心投入他们从事的事情中，尽 量体验“心理流畅”。第三个层面是生活意义的层面，即帮助学生在 各种生活事件中寻找生命的意义。通过这一系列课程设置更关注人生
《幸福心理学》期末考试 100分
?《幸福心理学》期末考试100分 60' 08'' 题量：100 满分：100.0 截止日期：2016-05-29 23:59 提交试卷 一、单选题 1 弗洛伊德认为，在人的无意识领域中，存在大量的追求快乐和（）的本能倾向。 ?A、 避免痛苦 ? ?B、 解决痛苦 ? ?C、 实现目标 ? ?D、 追求财富 ? 我的答案：A 2 一份英国调查表明，无论现在幸福值是高还是低，人对未来幸福预期值与现在相比（）。 ?A、
更低 ? ?B、 更高 ? ?C、 一样 ? ?D、 都有可能 ? 我的答案：B 3 消除消极故事的方法包括（）。 ?A、 置之不理 ? ?B、 倾诉 ? ?C、 争论真假 ? ?D、 积极幻想 ?
我的答案：C 4 当一个人以（）和自主追求的方式来追求目标的时候，主观幸福感才会增加。 ?A、 外在价值 ? ?B、 社会价值 ? ?C、 他人价值 ? ?D、 内在价值 ? 我的答案：D 5 情绪知觉包括图案、故事和（）。 ?A、 庆幸 ? ?B、 孤独 ? ?C、
羞愧 ? ?D、 音乐 ? 我的答案：D 6 以下哪项不是主观幸福感的基本特点（）。 ?A、 主观性 ? ?B、 比较性 ? ?C、 稳定性 ? ?D、 整体性 ? 我的答案：B 7 Tal Ben-Shahar的幸福模型中不包括以下哪一项（）。 ?A、 忙碌奔波型
? ?B、 幸福型 ? ?C、 享乐主义型 ? ?D、 快乐型 ? 我的答案：D 8 幸福的人与愁眉苦脸的人相比，（）被别人选做朋友和信任对象。 ?A、 更容易 ? ?B、 更难 ? ?C、 同等程度 ? ?D、 都不容易 ? 我的答案：A 9
微观经济学重点知识点(汇总版)
微观经济学重点概念 1. 经济人 从事经济活动的人所采取的经济行为都是力图以自己的最小经济代价去获得自己的最大经济利益。 2. 需求 消费者在一定时期内在各种可能的价格水平愿意而且能够购买的该商品的数量。 3. 需求函数 表示一种商品的需求数量和影响该需求数量的各种因素之间的相互关系的函数。 4.供给 生产者在一定时期内在各种价格水平下愿意并且能够提供出售的该种商品的数量。 5.供给函数 供给函数表示一种商品的供给量和该商品的价格之间存在着一一对应的关系。 6. 均衡价格 一种商品的均衡价格是指该种商品的市场需求量和市场供给量相等时的价格。 7. 需求量的变动和需求的变动 需求量的变动是指在其它条件不变时由某种商品的价格变动所应起的该商品需求数量的变动。需求的变动是指在某商品价格不变的条件下，由于其它因素变动所引起的该商品需求数量的变动。 8. 供给量的变动和供给的变动 供给量的变动是指在其它条件不变时由某种商品的价格变动所应起的该商品供给数量的变动。供给的变动是指在某商品价格不变的条件下，由于其它因素变动所引起的该商品供给数量的变动。 9. 内生变量和外生变量 内生变量指一个经济模型所要决定的变量。外生变量指由模型以外的因素所决定的已知变量。 10.静态分析 根据既定的外生变量值来求得内生变量值的分析方法。 11.比较静态分析 研究外生变量变化对内生变量的影响方式，以及分析比较不同数值的外生变量下的内生变量的不同数值。 12. 动态分析 需要区分变量在时间上的先后差别，研究不同时间点上的变量之间的相互关系。 13. 弹性 当一个经济变量发生1%的变动时，由它引起的另一个经济变量变动的百分比。 14. 弧弹性 表示某商品需求曲线上两点之间的需求量的变动对于价格的变动的反应程度。 15. 点弹性 表示需求曲线上某一点上的需求量变动对于价格变动的反应程度。 16. 需求的价格弹性 表示在一定时期内一种商品的需求量变动对于该商品的价格变动的反应程度。或者说，表示在一定时期内当一种商品的价格变化百分之一时所引起的该商品的需求量变化的百分比。
管理的常识读后感
《管理的常识》读后感 在总公司的三天培训过程中，我只是粗略的把陈春花教授《管理的常识》通读了一下，回家的10多个小时的路上，我又重新的读了一次，心中的感慨又深了一步，陈教授厉害之处在于，他把管理总结的就像生活中的小常识一样，就像数学中的公式和定理一样，我们可以直接拿来用到我们日常的管理工作中，现将从书中学到的一点小皮毛总结如下： 一、管理就是让下属明白什么是最重要的 管理是一种决策，管理所要求的合格决策就是让下属明白什么是最重要的。管理中最怕的就是下属去揣摩领导的意图，这说明领导的指令不清，往往忙了半天，工作结果却不一定符合标准。 好的管理是靠指令去做更多的事。只有上下岗位都做相同的事，说明这个单位的管理是合格的，但现在很多公司都是做不到的，所谓的没有执行力和效率就是这个原因。领导有时喜欢把自己变得复杂和不易理解，以显示自己卓尔不群，真正的管理只能凭指令做事，不能凭经验、情绪和情感做事。 二、管理没有对与错，只是面对事实，解决问题。 管理是以结果评价，不是以对错评价，一定要追根到底能否解决问题、获得结果，而中国人的思维习惯是喜欢评判对错。作为管理者最重要的是取得绩效，如果让企业亏损，没有任何理由可以解释。不管有什么委屈，有多大约束，有多少无奈，这个责任给了你，你就得承担。在我们的管理中，为什么效率非常低，陈教授认为，原因在于 很多人做出决定，不是马上去执行，而是去评判对错。 人会犯错误，但对错在管理中不是最重要的，即使你证明自己是正确的，领导是错误的，也于事无补，最重要的是做事情的结果。 三、管理是管事而不是管人 管理的重点是管事，同时也要理解人和尊重人。管理不是管人，如果你不懂得理解人和尊重人，那么你一定不懂得管理。很多管理的问题就出在管理者只关心人们的态度和表现，并没有地界定必须要做的事情，以及做事的标准。对于大多数员工来说，他们并没有清晰的指引应该做什么事情，所以只有凭着兴趣、情绪或者感情做事，这样的做事方法一定是无法评级以及无法控制结果的。界定应该做的事情，就是管理。 四、管理就是让组织目标和个人目标合二为一 管理没有对错，但有好坏。好坏的标准只有一个：个人目标和组织目标是否合二为一，两者是否一致，是管理中最大的挑战。中国企业大都把忠诚看得很重要，其根本原因是管理水平不够。企业需要关注个人目标的变化，在企业组织目标不断实现的同时，个人目标也不断实现和提升，管理的挑战在于，让优秀人才的个人目标和组织目标达成一致。 五、管理就是让一线员工得到并可以使用企业资源 管理的关键在于，要让企业的一线员工得到企业资源并有权力运用这些资源，要把所有的资源放在一线，并尊重每一个人。中国企业管理中最大的浪费是资源集中在二线管理者手中。 通过读书知道自己需要学习的实在是太多太多了，我争取在以后的工作生活之余养成爱读书的好习惯，多读书，读好书，充实自己，培养能力，实现人生价值最大化。 《管理的常识》读后感 在总公司的三天培训过程中，我只是粗略的把陈春花教授《管理的常识》通读了一下，回家的10多个小时的路上，我又重新的读了一次，心中的感慨又深了一步，陈教授厉害之处在于，他把管理总结的就像生活中的小常识一样，就像数学中的公式和定理一样，我们可以直
积极心理学课程教学大纲
《积极心理学》课程教学大纲 课程代码：001325-0 课程学分：3 课程性质：专业选修课 课程名称（中/英）：积极心理学Positive Psychology 课程总学时：51讲授学时：51实验学时：0 授课对象：应用心理学专业 开课学期：4 主讲教师：吴继霞 指定教材：《积极心理学》，北京师范大学出版社， 郑雪主编，2014 一、课程目标： （1）课程设置知识要求 掌握积极心理学的基本内容，包括积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。 （2）课程设置能力要求 不仅需要良好的愿望、信念、激情，它更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 （3）课程达成目标 倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等方面的内容。（4）课程简介 需要良好的愿望、信念、激情，更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 二、课程内容 绪论 1、教学内容 课程介绍&教学目标
第一节、什么是积极心理学 第二节、积极心理学研究什么 第三节、积极心理学的现状与未来 2、教学要求 了解：积极心理学诞生的背景和发展，积极心理学的研究方法； 理解：什么是积极，积极心理学的主要观点、研究意义和价值； 掌握：积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 3、重点 积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 4、难点 积极心理学的研究主题和应用领域。 第一章幸福 1、教学内容 第一节、积极情绪 第二节、幸福 第三节、增进幸福 2、教学要求 了解：幸福的心理机制、作用和测评方式； 理解：幸福的概念及障碍； 掌握：幸福的影响因素及增进幸福的策略； 应用：能够运用增进幸福的策略； 课程教育性：通过学习，增强自身的幸福感。 3、重点 幸福的影响因素及增进幸福的策略。 4、难点 幸福的心理机制和测评方式。 第二章积极特质 1、教学内容 第一节、人格特质理论和个性优势 第二节、奉行价值观―性格优势和美德分类体系 2、教学要求 了解：特质和特质理论； 理解：积极特质的作用； 掌握：积极品质的动机； 应用：运用相关理论，培养积极品质。 3、重点 积极特质的作用、动机。 4、难点 积极特质的作用、动机。 第三章希望和乐观 1、教学内容 第一节、积极幻想
微观经济学研究的主要问题是什么
微观经济学研究的主要问题是什么？ 微观经济学是西方经济学的重要组成部分。它以市场经济中各个经济单位的经济行为和经济规律作为考查的对象，研究单个生产者或企业如何利用有限的资源生产商品和劳务，以获取最大利润；单个消费者或家庭如何利用有限的货币收入购买商品和劳务，以获取最大的满足。其核心内容是论证亚当·斯密的“看不见的手”的原理。微观经济学的理论内容主要包括：消费理论或需求理论、厂商理论、市场理论、要素价格或分配理论、一般均衡理论和福利经济理论等。由于这些理论均涉及市场经济和价格机制的作用，因而微观经济学又被称为市场经济学。 微观经济学是研究如何利用市场机制来实现资源最优配置的学问。 所谓资源配置，就是指把现有资源用于生产可供人们消费的物品或劳务的过程。相对于人们的欲望而言，经济社会的资源是稀缺的，因而资源最优配置的机制必须决定资源用于何种物品的生产以及如何实现有效率的生产。此外，在资源的所有权既定的条件下，一定的资源将是获得产品的唯一途径。与资源配置有关的经济问题归结为三个基本问题：生产什么，即社会利用总量为既定的生产资源生产哪些产品，产量有多大；如何生产，即采用何种生产方法进行生产；为谁生产，即生产出来的产品怎样在社会成员之间进行分配。上述三个方面的问题，即生产什么以及生产多少、怎样生产和为谁生产的问题，是现代社会面临的最基本的问题，从而构成了微观经济学研究的基本问题。 西方经济学研究对象的核心是稀缺资源的配置。，因而社会不得不以有效率方式生产人们需要的产品。经济学要研究社会如何进行选择，这些选择又怎样决定资源的配置。因此，大多数西方经济学家把经济学定义为：经济学研究社会如何使用稀缺资源生产出有价值的商品，并把它们分配给不同的人。 边际效用是指某种物品的消费量每增加一单位所增加的满足程度。边际的含义是增量，指自变量增加所引起的因变量的增加量。在边际效用中，自变量是某物品的消费量，而因变量则是满足程度或效用。消费量变动所引起的效用的变动即为边际效用。 边际效用递减规律：指在其他条件不变的情况下，在一定时间内消费者消费某特定商品或服务，随着商品或服务数量不断增加，对消费者产生的满足程度的增量不断减少。 水对人来说是必需品，在生活中很常见，把它加工处理成达到要求的生活用水或工业用水的成本,成本相对来说是比较低廉的，故很容易得到.；而钻石挖掘难度大，在自然界的产量较少，从地下把它采取出来再加工成饰品的成本又较高，故较难得到。人们从水的消费中所得的总效用远远大于人们从钻石的使用中所得的总效用.但是,商品的需求价格不是由商品的总效用而是由商品的边际效用决定,即P=MU/λ. 那么，根据边际效用递减规律，消费者得到的水越多，增加一个单位的水给人们增加的效用就很低了,即水的边际效用很低,所以水的价格自然也就很低了。钻石作为一种奢侈品,可以给人们用来表达情感、炫耀财富,但数量很少,所以增加一个单位的钻石消费给消费者带来的效用很大,即钻石边际效用很大,价格就比水高。
做事的常识读后感-
读《做事的常识》有感 为什么有的人能够顺利把事情做出成绩？为什么有些人永远说的多做的少？通过阅读此书对于如何把事情做出成绩有了更深刻体会。 一句话说的好“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”可见养成一个良好的习惯很重要，它关系着做事情的成功与否。而成功做成一件事关键在于：开始、坚持、重复。 （一）千里之行，始于足下。 俗话说：“良好的开端是成功的一半。”现实中往往有些人把事情想得太复杂，不敢开始。人本来就有趋吉避凶的本能，对于未知或是看不见的事，总是非常恐惧，这样就无形中就把困难放大，压力自然跟着放大。这时心态显得尤为重要，面对挫折或者困难都要正面思考，找到合适地缓解压力的方法，想着这样就会有好事发生。心态放平，对于后续工作的进行起着至关重要的作用。 要明确工作中一件事的最终目标，想想为了达到这个结果自身或是在团队的帮助下需要做哪些准备工作。把大目标细分成小计划，找到着手点，让自己更快地进入到状态，然后开始执行。 事前有准备，通常能事半功倍。工欲善其事，必先利其器。要做好一件事，准备工作非常重要。但是有许多人，工作一段时间后，太过依靠经验，而常常被过去的经验束缚手脚，思维受到限制，对某些事情产生了偏见，无法客观的对一件事情做出准确的判断。准备工作就显得犹豫不决，无法顺利展开。我们可以事先列出一个计划，自身
有预估，如果有困难，可以借助在团队的力量做出相应的改善。 (二)坚持才有习惯，习惯在于坚持 无论是团队或是个人，想要完成梦想，交出漂亮的成绩单，就一定要坚持到底，坚持就是为了自己的目标持之以恒自发的积极工作，高效并脚踏实地地做成每件小事。 坚持需要我们拥有较强的意志力、要有拒绝诱惑的勇气和力量、要高效而完美的规划时间、要从思想上将试一试的态度转变成一种习惯的力量，更要学会克制急于求成的欲望，这样我们就能在不知不觉中积累成就，并一步步向梦想迈进。 坚持到最后，你就会成功。 （三）养成不怕重复的好习惯 很多人只要一听到重复，就会觉得很麻烦，不想继续下去。但重复真正的含义，并不是你一再重复相同的错误，而是在达到目标的过程中，必须一直思考如何从旧的想法中找出更好的做法，并积极修正和调整，积累各种经验。只有这样才能不断进步，使自己不断发展。 重复的过程关键是不放弃，执行过程中难免会遇到各种挫折和困难，这时要接受自己的不完美，包容自己，摆正心态，从小事做起，一次一次不断追求进步，达到事半功倍的效果。 总而言之，开始+坚持+重复=成功，要想做成一件事，必须先下定决心挑战自己，这就是成功的第一步，其次贵在坚持，最终在不断地重复中得到进步和升华。
幸福心理学期末完整版考试答案
幸福心理学期末完整版考试答案 一、单选题（题数：40，共40.0分） 1观察者对他人行为易做()。（1.0分）1.0分 ?A、内归因 ?B、外归因 ?C、自我贬损 ?D、防御归因 正确答案：A我的答案：A 2有些人既不为现在生活考虑也不考虑未来生活,这属于本·沙哈尔提出的幸福模型中哪种类型的人?()（1.0分）1.0分 ?A、幸福型 ?B、忙碌奔波型 ?C、享乐主义型 ?D、虚无主义型 正确答案：D我的答案：D 3《梦的解析》的作者是()。（1.0分）1.0分 ?A、塞利格曼 ?B、弗洛姆 ?C、弗洛伊德 ?D、马斯洛 正确答案：C我的答案：C 4关于国外幸福感研究处于描述性阶段的是()。（1.0分）1.0分
?A、20世纪90年代至今 ?B、20世纪60年代-90年代 ?C、20世纪50年代-90年代 ?D、20世纪50年代中期-80年代初期 正确答案：D我的答案：D 5当一个人以()和自主追求的方式来追求目标的时候,主观幸福感才会增加。（1.0分）1.0分 ?A、内在价值 ?B、外在价值 ?C、社会价值 ?D、他人价值 正确答案：A我的答案：A 6在大脑中,放大恐惧性情绪主要是()工作的结果。（1.0分）1.0分 ?A、下丘脑 ?B、海马体 ?C、杏仁核 ?D、视丘 正确答案：C我的答案：C 7以下哪位心理学家发现了很多遗传性的特征。()（1.0分）1.0分 ?A、戴维·吕肯 ?B、塞利格曼 ?C、米哈里 ?D、狄纳 正确答案：A我的答案：A 8以下哪本书可以了解罗素的幸福观。()（1.0分）1.0分
?A、《幸福心理学》 ?B、《被遗忘的幸福密码》 ?C、《幸福之路》 ?D、《积极心理学》 正确答案：C我的答案：C 9认知的改变从()开始。（1.0分）1.0分 ?A、发现 ?B、行动 ?C、接收 ?D、学习 正确答案：C我的答案：C 10人面对问题的策略包括控制策略和()。（1.0分）1.0分 ?A、战斗策略 ?B、逃避策略 ?C、麻痹策略 ?D、转移策略 正确答案：A我的答案：A 11关于解构神话爱情故事,不正确的描述是()。（1.0分）1.0分 ?A、这些故事中的男主角往往很软弱 ?B、这些故事带有男权主义色彩 ?C、这些故事在今天已经不存在了,因为今天的社会已是男女平权 ?D、这些故事的女主角大多符合了男性的幻想 正确答案：C我的答案：C 12在很多群体性事件中,民众情绪没有得到疏解,而派去的警察引发群众更大的恐惧感,造成暴力引起暴力,从心理学上看这属于()。（1.0分）1.0分
微观经济学试题及答案
微观经济学试题及答案
微观经济学题库 第一章导论 一、选择题 1、下列哪一种资源是最不具稀缺的？（） A、医生； B、苹果； C、铁矿石； D、经济学课程； E、空气。 2、下列中的哪一个属于规范经济问题？（） A、通货膨胀和失业是由什么引起的？ B、政府应该雇用所有失业的工人吗？ C、消费者如何对较低的价格做出反映？ D、收入和储蓄之间的关系是什么？ 3、经济学可定义为( )。 A、政府对市场经济的调节 B、企业获取报酬的活动 C、研究如何最合理地分配稀缺资源及不同的用途 D、人们靠工资生活 4、经济学主要是研究( )。 A、与稀缺性和选择有关的问题 B、如何在证券市场上盈利 C、何时无法作出选择 D、用数学方法建立模型 5、“资源是稀缺的”是指( )。 A、世界上大多数人生活在贫困中 B、相对于资源的需求而言，资源总是不足的 C、资源必须保留给下一代 D、世界上的资源最终要被消
耗光 6、经济物品是指( ) A、有用的物品 B、稀缺的物品 C、市场上贩卖的物品 D、有用且稀缺的物品 7、一国生产可能性曲线以内的一点表示( ) A、供给大于需求 B、失业或者资源未被充分利用 C、该国可利用的资源减少以及技术水平降低 D、资源得到最适度分配使用 8、生产可能性曲线说明的基本原理是( )。 A、一国资源总能被充分利用 B、假定所有经济资源能得到充分有效利用，则只有减少一 种物品的生产才能导致另—种物品生产的增加 C、改进技术会引起生产可能性曲线向内移动 D、经济能力增长惟一取决于劳动力的数量 9、下列各项中哪一项会导致一国生产可能性曲线向外移动（）。 A、失业 B、通货紧缩 C、资源增加或者技术进步 D、消费品生产减少，资本品生产下降 10、经济学研究的基本问题是( )。 A、怎样生产 B、生产什么，生产多少 C、为谁生产 D、以上都包括 11、下列命题中哪一个不是实证经济学命题( )。 A、 1982年8月美联储把贴现率降到10％
幸福心理学大纲
课程编号： 《幸福心理学》课程教学大纲 （The Psychology of Happiness） 适用专业：全校所有专业 总学时：32(其中理论32学时) 学分：2 制定单位：生命科学系执笔者：侯冬花审核人：高平编写日期：2012年4月30日 一、课程性质、目的和任务 幸福感和心理健康密切相关，该课程从大学生所需具备的各种积极情感入手，内容涉及幸福学理论、幸福的心理学策略、人格与幸福感、人际关系与幸福感、金钱财富与幸福感等的关系，训练大学生具有更乐观的性格和策略，用积极的方式构建生活情境，对自己的能力拥有自信，从而拥有幸福人生。属于全校公共选修课程。通过幸福心理学的学习，使学生对幸福有深刻的理解、掌握控制与调节自我情绪的方法，完善人格，幸福生活。 二、课程安排、课程要求和课程内容 本课程总学时为32学时，其中讲授32学时。
第一章探讨幸福（4学时） 课程教学的基本要求： 1、了解幸福的含义； 2、理解与掌握环幸福的理论； 教学重点：幸福理论 课程教学的基本内容： 第一节幸福概论（1学时） 1、快乐论 2、实现论 3、综合定义 第二节关于幸福的理论（1学时） 1、认知决定论 2、判断理论 3、态度协调论 4、体内生化论 5、目标理论 6、活动理论 7、社会标签论 8、状态理论 第三节幸福的公式（1学时） 1、美国经济学家的幸福公式 2、美国心理学家的幸福公式 第四节幸福的测量（1学时） 1、生活满意感量表 2、情感满意感量表 作业的要求、布置情况： 作业题：幸福前探讨 第二章幸福的心理基础（2学时）
课程教学的基本要求： 1、了解幸福感的生理基础； 2、理解生理局限 3、掌握超越生理局限的简单方法； 教学重点：掌握超越生理局限的简单方法 课程教学的基本内容： 第一节幸福感与生理基础（0.5学时） 1、多巴胺 2、内啡肽 第二节增加神经递质的自然疗法（0.5学时） 1、运动 2、音乐 3、使用右脑 4、大笑 5、食物 第三节反思生理局限（0.5学时） 第四节超越生理局限（0.5学时） 1、活在当下 2、静坐冥想 作业的要求、布置情况： 作业题：反思自己的生理局限 第三章幸福的心理基础（2学时） 课程教学的基本要求： 1、了解幸福感的生理基础； 2、理解生理局限 3、掌握超越生理局限的简单方法； 教学重点：掌握超越生理局限的简单方法 课程教学的基本内容： 第一节幸福感与生理基础（0.5学时）
微观经济学知识点总结_课本知识点_重点_(考试必备)
第二章需求与供给曲线概述以及有关的基本概念 第一节微观经济学的特点 1微观经济学的研究三个层次：第一个层次是研究单个消费者和单个生产者的最优决策问题；第二个层次是研究单个市场的价格的决定问题；第三个层次是研究一个经济社会中所有单个市场的价格的同时决定问题前两个层次的问题可以借助经济循环流动图来加以说明 2微观经济学的基本假设条件：“经济人”假设；完全信息假设 第二节需求曲线 1需求：指消费者在一定时期内在各种可能的价格水平下愿意而且能够购买的该商品的数量。它包括购买欲望和购买能力两层含义。少其中一项就不能算做需求 2需求函数：是用来表示一种商品的需求数量和影响该需求数量的各种因素之间的相互关系 公式Qd=f（P）（P：商品的价格；Qd：商品的需求量） 当需求函数为线性函数时Qd=α-β?P（α、β为常数），该函数所对应的需求曲线为一直线需求曲线特征：向右下方倾斜，即斜率为负值，他们都表示商品的需求量和价格之间成反方向变动的关系（吉芬物品除外） 3需求定理：指商品的需求量与价格之间的互为反方向的变化关系。价格上升，需求量减少；价格下降，需求量增加。需求曲线的形状是向右下方倾斜的 第三节供给曲线 1供给：指生产者在一定时期内在各种可能的价格下，愿意而且能够提供出售的该种商品的数量。它包括供给意愿和供给能力两层含义，少其中一项就不能算做供给。 2供给函数：是用来表示一种商品的供给数量和影响该供给数量的各种因素之间的相互关系 公式Qs=f（P）（P：商品的价格；Qs：商品的供给量） 当供给函数为线性函数时Qs=-δ+γ?P（δ、γ常数），该函数所对应的供给曲线为一直线供给曲线特征：向右上方倾斜，即供给曲线的斜率为正值。他们都表示商品的供给量和价格成同方向变动的规律。 3供给定理：指商品的供给量与价格之间的互为同方向的变化关系价格上升，供给量增加；价格下降，供给量减少.曲线的形状是向右上方倾斜的,供给与价格为正向关系。 在假定其他因素不变的条件下，我们可以得到反映价格与供给之间正向关系的供给曲线，即向右上方倾斜的曲线，这就是供给定理 第四节供求曲线的共同作用 1均衡价格：指某种商品的市场需求量和市场供给量相等时的价格。 均衡数量：均衡价格水平下的相等的供求数量 均衡点：商品的市场需求曲线和市场供给曲线相交的交点 市场出清的状态：市场上需求量和供给量相等的状态 需求量的变动：指在其他条件不变时，由某商品的价格变动所引起的该商品的需求数量的变动。 需求的变动：指在商品价格不变的条件下，由于其他因素变动所引起的该商品的需求数量的变动供给量的变动：指在其他条件不变时，由某商品的价格变动所引起的该商品的供给数量的变动供给的变动：指在商品价格不变的条件下，由于其他因素变动所引起的该商品的供给数量的变动供求定理：指在其他条件不变的情况下，需求的变动分别引起均衡价格和均衡数量的同方向的变动；供给变动分别引起均衡价格的反方向变动和均衡数量的同方向变动。即需求增加，使均衡价格上升，均衡数量增加；需求减少，使均衡价格下降，均衡数量减少。供给增加，使均衡价格下降，均衡数量增加；供给减少，使均衡价格上升，均衡数量减少 第六节弹性理论 1需求的价格弹性：表示在一定时期内一种商品的需求量变动对于该商品的价格变动的反映程度其公式为：需求的价格弹性系数=需求量变动率/价格变动率
细节决定成败读后感.
《细节决定成败》读后感 《细节决定成败》这本书它的各种成功和失败的案例告诉我们一个浅显的道理。不管是一个国家、还是单位、或者个人，如果他想发展壮大，或者有所成就，都必须从细小的环节做起。只有每个环节，每个部位，每个点点都做的非常到位，才能使它正常运转，不断的发展壮大。 我们现实生活中，切实感到：细节确实决定成败．君不见不注重细节而酿成大祸的事件天天都在上演，矿难事故频频发生，井喷事件的不断涌现，有毒有害物质泄漏的事件屡禁不止等等给国家和人民的生命财产造成了不可估量的损失。《细节决定成败》也举了很多例子：苏联宇航员加加林因脱下鞋子进入航天飞船而成为遨游太空第一人，一位应聘者因检起地上的纸团而成功应聘，这些事情无生动地不告诉我们细节决定成败。 无论做人还是做事都必须从我事做起，从小事做起，注重每一个细节。一个成功的人必定是一个注重细节的人。因为细节往往反映一个人的品质和操守，直接关系到别人对自己以及自己管理团队的客观评价．而做好细节的功夫往往又都在平时自己的一言一行，作为管理人员，更要从我做起，从小事做起，从细小处着手，以身作则，模范带头，做精益求真，不折不扣的执行者。《细节决定成败》一书中就举了许多事例：“一个药厂的厂长因随地吐了一口痰，外商就终止了谈判，菲利用一把椅子问候，从此走上了让人梦寐以求的成功之路”。细节体现一个人的素质，细节更隐藏成功的机遇．古云：“泰山不拒
细壤，故能成其高；江海不择细流，故能成其深”．西方有句名言：“罗马不是一天建成的"，再大的事都必须从小事做起，先做好每一件小事，才能成就大事业。一个细节的忽略，往往可以铸成大错，而一个细节讲究，可以让企业咸鱼翻身，可以在谈判中挽狂澜于既倒。海尔总裁张瑞敏先生在比较中日公司员工的认真精神时曾说：“如果让一个日本员工每天擦桌子六次，日本员工会不折不扣地执行，每天都会坚持擦六次，可是，如果让一个中国员工去做，那么他在第一天可能会擦六遍，第二天可能也会擦六遍，但到第三天可能就只会擦五次、四次、三次，到后来就不了了之。有鉴于此，他表示，把每一次简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡．正如书中所说：“芸芸众生能做大事的实在太少，多数人的多数情况总还只能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，是生活，是成就大事不可缺少的基础"。 这是一个细节制胜的年代，在我们现实生活中，细节往往被我们忽视，随着经济的发展，专业化程度越来越高，社会分工越来越细，也要求人们做事认真、精细，否则会影响整个社会系的正常运转，对一个单位来说也是如此，单位要成功，得靠每一个员工做好每一个细节。所以，我们无论做人还是做事，都要注重细节，．从小事做起，把小事做细做实。古人有云：天下大事，必作于细；天下难事，必成于易。周恩来总理就一贯提倡注重细节，他自己也是关照小事，成就大事的典范。 我是一名护理工作人员，我深深知道，护理学是一门精、永无止