大学生实习报告标准格式

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【前言】 (2)

【正文】 (3)

1 汽车起步发抖的现象及其影响 (3)

1.1确定故障现象; (4)

1.2车辆起步发抖会引起那些问题; (4)

2汽车起步发抖的原因分析 (4)

3汽车起步发抖故障诊断及排除方法 (5)

3.1.燃油系统; (5)

3.1.1检查燃油压力: (5)

3.1.2如何检测燃油压力调节器: (6)

3.1.3如何检查及更换燃油泵: (6)

3.1.4燃油喷油器的检测及更换: (7)

3.2.点火系统; (8)

3.2.1点火线圈: (8)

3.2.2检查高压线: (9)

3.2.3检查火花塞: (10)

3.3离合器及其组件; (11)

3.3.1检查拨叉及分离轴承: (11)

3.3.2检查压盘、离合器片及飞轮: (12)

【总结】 (13)

【参考文献】 (14)

【致谢】 (15)

【前言】

时光在指尖飞逝,3年的光阴已悄悄从我指尖滑过,不知不觉中,我已成为一名即将走上社会,面临就业的毕业生了。我的脑海里清楚的记得当初刚刚从学校走出来的情景,那时的我背着行囊,怀揣着梦想,带着饱满的热情,来到了武汉鑫腾龙汽车销售服务有限公司,开始了我为期3个月的实习生活,我的新生活、新挑战。我希望能够通过这次实习机会,做到将理论与实践相结合,向着成为一名合格的汽车维修技师的目标迈进。

随着工作经验的积累,我感觉自己也在一天天的成长。在学校学习到的理论知识,我也基本上能够与车辆的实际情况相结合起来了。这时,我认识到,原来理论知识在车辆维修中起着非常关键的作用,只有对车辆各个部件的作用及其工作原理有了清楚的了解,才能够将它们联系起来,对车辆的运行过程有一个整体且全面的了解,从而才能够找出问题的所在,进而去排除故障,解决问题。

在上班过程中,刚开始我还完全不能排除故障,只会按要求做,但后来我发现光会做事不行的,因为要想成为一名合格的汽车修理工,我们不仅要会拆会装,更为关键的事我们要能够学会判断一辆车它的故障出自哪里。也就是说,我们要根据它的故障现象去找到它的故障点,最后再对它进行维修或更换。所以如果我想要成为一名合格的汽车修理工,就必须要学会分析判断并检测出车辆的故障点。于是在平时的工作中,我开始十分留意师傅的检测与诊断环节,每一个细节我

都会在脑海里进行深入的思考,为什么要这么做,我在脑海里问着自己,思索着答案。开始我也不懂,遇到很多问题想不通,但我还是坚持思考,不懂就问,这样在我坚持思考了一段时间,发现慢慢的自己有许多问题都想通了,并且我对部分故障现象已经有了些初步的了解和自己的经验。

下面就为大家介绍一下我曾自己单独一个人修理过的一辆起步发抖的车的经历,及一般会由哪些东西引起车辆起步发抖,应该如何检测并排除它。

【正文】

浅谈汽车起步发抖故障的诊断及排除方法

1 汽车起步发抖的现象及其影响

那天来了一辆吉利金刚的小轿车,看过接车单后,我向车主问明了情况。据车主描述,车辆启动后,发动机抖动厉害,根据其描述我初步知道了这车应该属于是起步发抖,而后我变上车启动汽车,确定了该故障现象为起步发抖。下面首先为大家介绍一下我是如何确定该车的故障现象为起步发抖的以及车辆起步发抖会引起哪些问题。

1.1确定故障现象;

打开点火开关,启动汽车,开始行使,使用得当的油离配合,去感觉发动机是否抖动,如果没有抖动,则排除该车故障现象,判定其为人为原因。因为不当的油离配合,会导致车辆在起步时离合器片没有适当的与压盘和飞轮相结合,由于其高速运转,所以必会产生抖动。若仍抖动则排除人为原因,且车辆在起步之后不再抖动,则可确定其故障现象为起步发抖。

1.2车辆起步发抖会引起那些问题;

车辆起步发抖会影响发动机走的不好,对发动机的部件有一定损害作用,离合器组件容易烧毁,增加油耗且车辆的动力性会有一定的下降。

2汽车起步发抖的原因分析

而后我对其各个部位进行了检测,发现其离合器片、压盘不行需要更换。随后我便将其更换安装完毕后启动再试,发现起步发抖现象消除,维修完毕(由于抬变速箱过程比较复杂,在这里我就不详细说明抬变速箱的具体过程了,总之一点,拆掉所有与之相连的东西,然后再将其抬下)。下面我就为大家详细说明一下我是如何判断并一一检查和排除故障的。

首先根据我在实际工作中遇到的实际情况,我认为影响车辆起步发

抖主要有以下三个方面的因素:1.燃油系统2.点火系统3.离合器及其组件。

燃油系统:供油压力不够或者供油时间不准确,都会引起发动机内混合气燃烧不充分或者缸内没有足够的燃料燃烧并产生能量,所以发动机活塞在做工行程中得不到足够的压力,也就无法提供足够大的驱动力给飞轮,发动机工作不稳定,所以产生抖动。

点火系统:点火时间不正确或击穿电压达不到要求都会影响到发动机缸内的混合气燃烧程度,发动机动力性下降,发动机内某缸或多缸走不好,导致车辆起步发抖。

离合器及其组件:离合器及其组件结合面部平整,车辆在起步过程中,离合器及其组件在转动时相接触,若不平,必会导致车辆起步发抖。

3汽车起步发抖故障诊断及排除方法

3.1.燃油系统;

3.1.1检查燃油压力:

(1)检查蓄电池电压应在12V以上;

(2)从蓄电池上断开负极接线柱;

(3)在燃油输入管上安装压力表;

(4)加上蓄电池负极接线柱;

(5)测量燃油压力,参考标准值,如果燃油压力低,检查燃油管

和连接管,燃油泵,燃油滤清器。压力过高,更换调压器。

(6)启动发动机。在怠速时测量燃油压力,参考标准值,如果压力不规范,则应检查燃油泵、压力调节器、喷油嘴,更换不合格者。(7)发动机熄火后,检查燃油压力应保持规定压力约5分钟。3.1.2如何检测燃油压力调节器:

(1)安装位置:

燃油压力调节器安装在燃油分配管上。

(2)一般故障原因:

由于长期使用劣质燃油导致滤网堵塞或者颗粒杂质引起大泄露。此外还有人为机械损坏。

测量方法:对于带回油系统,在进油管接上燃油压力表,起动发动机,使发动机在怠速状态下运转,此时发动机的燃油压力应在标准值左右,拔下燃油压力调节器真空管,此时燃油压力应增大。

(3)维修方法:

更换,或者人工修理。人工修理的过程中应注意不要用高压气体向膜片元件冲击;不要用强腐蚀性液体对其进行清洗:不要让其受外力造成变形。

3.1.3如何检查及更换燃油泵:

(1)检查:

1)检查燃油泵电阻,应在标准值之内,如果电阻不符合规范,我们

则应更换燃油泵。

2)燃油泵运作:用蓄电池接通检查燃油泵,如果运转不符合规范,应更换燃油泵或导线。(检测应在10S内完成,以免线圈烧坏)(2)如不合格则应更换,更换步骤如下:

1)将汽油抽出

2)断开油箱燃油软管

3)断开油箱回油软管

4)断开油箱油气排放管

5)拆下带滤清器的燃油泵总成,用工具松开油箱盖,取出燃油泵时,应小心不要弄弯油量感应器臂(浮子)。

6)安装燃油泵总成,应更换密封圈,使油泵上凸出位置对正油箱口上面的缺口处,将油箱固定。

7)装油气排管,安装会由软管,安装燃油软管,检查燃油泄漏,完成更换过程。

3.1.4燃油喷油器的检测及更换:

(1)检查:

1)用电脑检测喷油量,每个喷油器之间误差不得过大。

2)检查泄漏,从蓄电池上断开导线,油滴每分钟不超过一滴。(2)更换:

将各个喷油器一一拔出,然后将新件一一插入对应的孔内。完成操作。

以上就是为大家介绍的燃油压力的检测步骤及更换方法,总之燃油压力不足之所以会导致发动机起步发抖是因为由于缸内的燃油不足,空气没有得到充分的燃烧所以发动机缸内压力不够高,带动活塞做的功小,曲柄连杆机构传给飞轮的动力也就不够,所以导致汽车起步发抖。

3.2.点火系统;

首先我们应该明白,对于车辆的电控单元,我们应该先用电脑检测出车辆的各种参数,读取车辆的故障码。观察车辆点火系统方面有没有问题,比如有没有缸失火等。如果电脑显示某部位有异常情况,应先用电脑对其进行校准修复,清楚故障码。如果在清除故障码后,该故障现象仍没有消除,然后我们则应对所显示故障单元进行检测,确定其是否有问题,这一基本顺序来进行。如果硬件坏了,则应对其进行更换。具体步骤如下:

3.2.1点火线圈:

用电脑检测点火线圈,如果有故障应及时修复,根据电脑指示,消除故障码之后,发动汽车,如果起步依旧发抖,我们则应具体检查点火线圈是否坏损,或者更换一个再试,如果不发抖则表明点火线圈出了问题,应该更换。

更换理由:这是由于点火线圈是控制点火时间的,再发动机工作时,我们要选择合适的时间进行点火,使混合气能够在缸内得到更充分的

燃烧。点火线圈一旦出了问题,就会直接导致各缸的点火时间不正确,不是点火过迟就是点火过早,这样会使缸内的混合气不能再最合理的时间点燃,致使其不能最大可能的燃烧,甚至可能无法燃烧,导致车辆在起步过程中,发动机没有动力或者动力不足,引起车辆起步发抖。

3.2.2检查高压线:

(1)目测:

观察高压线上是否有裂纹或者破损,如果发现有裂纹,说明此高压线已经无法继续正常使用,产生了漏电现象,应该更换高压线。如果目测没有发现有什么明显的问题,则继续进行下一步检查。

(2)检测高压线跳火情况:

拔出一缸的高压线,将其靠近发动机气门时盖(应该保持一定距离),而后启动汽车,观察高压线跳火情况。如果高压线与气门时盖之间产生火花且火花不微弱,便可一缸高压线没有问题,排除一缸高压线的问题,对其他的高压线一一进行上面的检查。如果再检测过程中,我们发现高压线与气门时盖之间产生的火花很微弱或者根本就没有火花,则说明高压线已经漏电或者坏掉。这样依次对各缸高压线进行检查,检测不合格的则应对其进行更换。

(3)更换理由:

以上两种情况均会引起高压线漏电,导致其提供给火花塞的的电压不够高,火花塞需要达到击穿电压才能正常点火,而电压达不到要求,则其产生的火花必定不足,无法传递给发动机缸内的混合气足够的能

量,使其不能得到充分的燃烧,由于缸内混合气没有得到充分的燃烧,混合气燃烧在缸内产生的压力也就不能满足车辆正常运转所需要的驱动力,只能勉强维持到下一个缸工作,严重情况下发动机会直接熄火,或者车辆直接无法启动。发动机各个缸在做功行程提供的动力不足,这样车辆便会“走不好”,发动机起步发抖。

3.2.3检查火花塞:

(1)将钢线拔出;

(2)用套筒将火花塞拧出;

(3)将缸线插入把火花塞取出;

(4)观察火花塞的点火部分,看其工作的是否正常,工作情况是否良好。如果烧的很红则表示其工作状况很好,若火花塞的头子已经黑了,则表明其工作环境恶劣,缸内有积碳,火花塞点火能力已经产生了问题,应该及时更换;

(5)观察火花塞头子是否有破损或其间隙过小等其他异常现象,若有则应更换之;

(6)若以上情况在观察中均没有或我们没有观察出来,我们应将火花塞套在缸线上,发动汽车,观察火花塞的跳火情况。若在火花塞点火处产生的火很微弱或者根本就不跳火,也表示该火花塞应经损坏,无法正常工作,应该对其进行更换了。

总之,火花塞坏掉引起发动机起步发抖的原因与缸线和点火线圈引起的发动机起步发抖的原因一样,都是由于导致缸内混合气燃烧不充

分或使发动机不能正常燃烧,发动机动力不足,致使车辆起步发抖。

3.3离合器及其组件;

根据我在实习期间的学习和总结,起步发抖的车辆在离合器及其组件方面出现问题的占据了大多数。据我分析,这应该是引起车辆起步发抖最主要也是最常见的一个问题。下面就为大家介绍一下应该如何检查及排除车辆起步发抖在离合器及其组件方面出现的问题。

首先,我们应将电瓶的负极拆掉,其目的是断开电源。然后将变速箱的整体全部拆卸下来。拔掉与变速箱相连的所有传感器的插头,拆掉与变速箱相连的线束,然后将挂档、拍档拉线及离合器拉线取下,最后将变速箱的固定螺丝取下,抬下变速箱。这时,我们便可以直观的看见压盘,里面有离合器片,而后是飞轮;在变速箱的输入轴上套着分离轴承,拨叉将分离轴承固定住。

3.3.1检查拨叉及分离轴承:

(1)将变速箱抬下后,用手拨动拨叉,观察分离的是否能够平稳的向

外移动,若不平稳,则应更换拨叉,若观察到没有任何异常现象,则应继续拆下拨叉,观察其是否有磨损或不平整的现象,有则更换,没有异样,则说明拨叉正常,进行下一步检查。

(2)取下分离轴承,观察其是否散了,间隙是否过大。若观察不出来,可在压盘的爪子上观察分离轴承挤压压盘爪子留下的一圈应迹,

印迹应该深度都差不多,(排除压盘问题,说明分离轴承表面不平整)应对分离轴承进行更换。

(3)更换理由:拨叉如果不平整的话,则无法达到降分离轴承平整送出

的效果,或离合器的分离轴承本身就存在不平的现象,存在凹凸。车辆起步在松离合的时候、离合器片压盘及飞轮在想接触的过程中,由于有凹凸,所以离合器片子会在里面弹,导致车辆起步发抖。

3.3.2检查压盘、离合器片及飞轮:

(1)取下压盘,观察压盘爪子是否高低不一致,压盘片子是否有凹凸不平不现象,有则更换无则排除这方面的原因;

(2)用手转动离合器片的减震弹簧,若能转动,则说明离合器片已经坏损了;观察片子表面,若已摩擦至铆钉处,则说明其已经使用完成,离合器片的使用寿命已经到了,需要进行跟换;观察片子的摩擦面是否摩擦的均匀,若不平整则说明离合器片存在凹凸现象。若以上三种情况,都说明离合器片已经坏掉,需要及时更换离合器片。(3)与其它部件一样,通过观察摩擦痕迹判断飞轮是否平整,若不平则应更换飞轮。在这里也教大家几个看磨损的小技巧:首先用眼睛看,然后用手去摸,最后两个相接粗的东西相对比。

以上就是我在实习过程中总结出来的对离合器及其部件进行检测和判断其好坏的基本方法及过程。总之,离合器及其组件导致的车辆起步发抖现象的原因都基本相同,在上面我也有介绍,简单的说就是:

压盘、离合器片及飞轮三者在车辆起步松离合的时候接触不均匀,因为有相对运动,导致其抖动,进而引起发动机抖动。

【总结】

上面为大家讲解了下我在实习过程中自己遇到的一些问题及维修经验,可能技术方面还有所欠缺,但是只要记住一点,现代的汽车修理就是对坏掉的部件要进行更换,重新安装,这就是现代汽车维修中最普遍的解决方法。了解问题,确定问题具体位置,解决问题,这是我目前学习到的最有效率,最快速的修理流程。

找出问题所在,我们必须要有一个清晰的思路。首先我们需要做到的是,有一个故障摆在你面前,我们要能准确的知道与其故障相关的所有可能出现问题的点,然后我们需要做的就是由易到难,一步一步的去检查排除,直到找到故障点为止。

需要注意的事,在整个维修过程中,我们一定要保持一个认真严谨的态度,要绝对的细心,不能放过任何一点蛛丝马迹,在检测过程中也要多分析,因为有时候原因可能并不是一个,所以有时候我们还是需要多检查一些部件,以免出现只找出影响其故障的其中一个问题的现象,那样重新再次检查又会耽误掉不少时间也会耗费不少经历,做事一定要认真,争取一步到位,保证维修质量,抵制返修。

不知不觉,实习阶段已经告已尾声,在这个过程中,我不仅学习到了许多以前不懂得知识,也弄懂了一些以前似懂非懂的问题,更为重要的是我在整个实习过程中学会了与人交往,与人相处的各种技巧,

这些都是我人生中一笔宝贵的财富。

现在的我,不再向从前那样稚嫩;不再像从前那样对学术一窍不通;不再像从前那样不务正业。实习生活教会了我很多,也改变了我很多,做人做事都要有一种责任感,对艰深的问题我们不能畏惧,而应积极思索、慢慢专研,逐步攻克;对人要友善、真诚,只有当我们拥有了强大的人际关系网,才能够在失落的时候有一双双援助的双手向你伸来,在你腾飞的时候,他们也会向你源源不断地供给“燃料”。

在武汉鑫腾龙汽车销售服务有限公工作的这段时间,我吃了很多亏,也吃了不少苦,但是我没有因为这些原因而放弃这份工作,没有人的路一生都是顺顺利利的。我很庆幸也为自己感到骄傲,再苦再难我也挺过来了,回首来时的每一步,不再有辛酸,而是满满的果实;展望未来,我的眼前是一缕阳光,我要踏踏实实,再接再厉,向着阳光,乘着我的理想继续前行。

未来的路上,就算荆棘遍地,我也不会放弃。总有一天,我会通过我的努力实现我的理想,抵达我人生的顶峰,实现我的人生价值。

【参考文献】

1.《吉利金刚汽车维修手册》,浙江:浙江吉利汽车销售有限公司,2006。

2.舒华、姚国平,《汽车电子控制技术》,人民交通出版社,2008。

3.廖祥兵、满维龙,《汽车维修工艺》,金盾出版社,2006。

【致谢】

三年的学习生涯即将结束,我的心中感慨颇多。

在此,我首先要谢谢各位老师在这三年里对我的教导,使我学到了很多知识与技能,让我终身受用,更为重要的是你们培养出了我遇到问题的一种正确的思维模式,使我能够有序准确的找出问题并解决问题,衷心的感谢为了我们默默付出的各位老师们。

感谢武汉鑫腾龙汽车销售服务有限公司的鲍经理给了我这次宝贵的实习机会,同时感谢公司的给位员工:向磊、苏志方、肖凌霄等给我的帮助与指导,让我学到了很多,是你们让我将理论与实践相结合,让我的能力有了一个质的飞跃。

重点感谢我的指导老师罗老师。论文的结构到最后的定稿都得到了罗老师的悉心指导与提携。罗老师认真负责的工作态度,严谨的治学精神和身后的理论水平,都使我受益匪浅。她无论在理论中还是实践中都给予了我很大的帮助与鼓励,使我得到不少提高。这些对于我来说,不仅使我得以最终完成此报告,而且对我今后的学习工作都是一种巨大的帮助。

最后,我还是想说一句:感谢母校三年来对我的辛勤培育,你教会了我太多太多,谢谢!

国家大学生体质健康标准

国家大学生体质健康标准 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于普通高等学校的学生。 2.本标准将测试学生分为两个组,即将大学一、二年级划分为一组,将大学三、四年级划分为一组。 3.本标准中的测试指标均为必测指标。其中,身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈和立定跳远为两个组学生的共性指标。 4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分加分指标进行加分,满分为20分;男生的加分指标为引体向上和1000米跑,女生的加分指标为1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。 5.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。 6.每个学生每学年评定一次,记入《北京化工大学〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 7.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获得体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 8.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经校医院或学校认可的相关医疗单位证明,体育部核准,可暂缓或免予执行《标准》,并填写《北京化工大学免予执行〈国家学生体质健康标准〉申请表》,存入学生档案。确实丧失运动能力、被免于执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。 9.本标准由北京化工大学体育运动委员会负责解释。

演讲方案和评分表

附:牛场小学“崇德向善,律动校园” 学生演讲比赛评分表 序号班级姓名演讲题目指导教师平均分名次 1 六吴连翔明礼知耻,做时代新人许玉连 2 六莫露露崇德向善,做个文明学生许玉连 3 五罗时霞知荣明耻,树新风许仁莲 4 四吴连萱明礼知耻,崇德向善韦步蓉 5 六韦欢祖崇德向善,做个文明学生许玉连 6 六韦祖金明礼知耻,做时代新人许玉连 7 四莫慧明礼知耻,崇德向善韦步蓉 8 五李泽芳明礼知耻,做时代新人许仁莲 9 五李静崇德向善,做个文明学生许玉连 10 四莫泽娇明礼知耻,做时代新人许玉连 牛场小学少先队大队部 2016年10月14日

附: 牛场小学 “明礼知耻,崇德向善” 教师演讲比赛评分表 牛场小学少先队大队部 2014年9月26日 序号 教师姓名 演讲题目 平均分 名次 1 罗国梅 法律同行,健康成长 2 莫晓艳 读国学有感 3 李德群 立高尚师德,做幸福教师 4 钟启桃 明礼知耻,崇德向善 5 王国敏 爱,教师的职责 6 陈红梅 树立“明礼知耻,崇德向善”的 社会风尚 7 许仁莲

附:牛场小学“明礼知耻,崇德向善”学生 演讲比赛评分表 年级 组 班级学生姓名演讲题目指导教师平均分名次 中年级组三韦步蓉三韦步蓉四吴连翔刘延群四莫明美刘延群 高年级组五(1)许仁莲 五(1) 许仁莲 五(2) 莫崇灿罗国梅 五(2) 罗文静罗国梅六(1)钟启桃 六(1) 赵银燕钟启桃六(2)莫昌云李德群 六(2) 胡启芬李德群

牛场小学“崇德向善,律动校园”演讲比赛活动方案 一、活动宗旨 为了加强学生社会主义荣辱观,增强师生社会主义价值观,促进学校精神文明建设的提高,为了让师生们有一个展现自己风采,展现自己的舞台,根据上级相关文件精神,经学校领导研究决定,我校少先队大队部特开展“崇德向善,律动校园”为主题的演讲比赛活动。 二、演讲主题:崇德向善,律动校园。 三、比赛形式 1、四至六年级各班组织学生参加,每班选2-3名学生参加演讲比赛。 2、全校语文教师也参加比赛。 2、各参赛人员演讲的内容要尽显出意境美、情感美、文字美、韵律美。 3、活动地点:操场 4、活动时间:2016年10月14日星期五、下午13:30 四、比赛要求 1、每人演讲时间在5---6分钟之内。 2、参赛人员仪表大方、自然、得体,内容要健康丰富,积极向上,感情真挚,具有感染力,脱稿朗诵。 五、竞赛评奖办法 1、采用评委现场打分的方式。 2、本次演讲比赛,师生各评出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。余下为优秀奖。对获一二三等奖的选手将颁发奖状和奖品。 3、比赛采用抽签顺序制,参赛选手按抽签次序依次上台演讲。 六、评分标准 1、表情生动,口语表达流利。(3分) 2、仪表大方,服装整洁,形象好。(2分) 3、感情丰富,抑扬顿挫,演讲有较强的感染力。(2分) 4、吐字清晰、诗词发音准确。(2分) 5、熟悉文章,时间适宜,脱稿朗诵。(1分) 6、记分时,去掉一个最高分,去掉一个最低分,算出平均值,排出名次。 七、比赛程序:1、介绍评委及入场。2、主持人宣布比赛规则。3、演讲选手比赛演讲。4、评委进行打分。5、统计得分,宣布结果;6、颁发奖状。 八、活动评委:莫绍国、韦昭职、周应龙、陆建恒,杨艳梅 记分员:莫周浩王静 会场布置:六年级同学。 打奖状和照相:杨治彪。 十:相关事宜,另行通知。 牛场小学少先队大队部 2016年10月14日

大学生体质健康标准

大学生体质健康标准 Prepared on 24 November 2020

《大学生体质健康标准》《大学生体质健康标准》简介 一、《大学生体质健康标准》 《大学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是由教育部、国家体育总局共同组织研制,于2002年7月正式颁布实施的。《标准》适用于普通高等学校的在校学生,《标准》测试是“促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,也是学生毕业的基本条件之一”。 二、《标准》的测试项目 根据《标准》要求,大学生需要进行的测试项目共计六项,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验(1000米选其一),立定跳远(50米跑),握力。 三、《标准》的评分方法及等级 根据《标准》要求,在评价后以100分为满分进行评分,各项评价分数的权重系数(表1)为: 身高标准体重:15分 台阶指数(1000米):20分 肺活量体重指数:15分 立定跳远(50米):30分 握力体重指数:20分 《标准》评价得分与等级对应

四、《标准》各项测评指标的意义 1.身高标准体重 身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系,反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养善及身体匀称度的重要指标,它可以间接地反映人体的身体成分。 2、台阶试验指数 台阶试验指数是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系(台阶指数)来评定心血管系统机能水平。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高;反之亦然。 3、肺活量体重指数 肺活量可以反映肺的容积和肺的扩张能力,是评价人体呼吸系统机能善的一个重要指标,常用于评价人体生长发育水平和体质状况。 肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此,为了将学生身体发育的不同因素在肺脏机能的评价中得以体现,在《标准》测试中选用肺活量体重指数进行评价。 肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(公斤) 4、立定跳远

关于大学生作息时间的调查报告

关于大学生作息时间的调查报告 投资1242 邱晓喻 120402414238 关于大学生作息时间的调查报告 投资1242 邱晓喻 120402414238 一、前言 在经过令无数人神经紧绷的高考之后,无数学子来到相对轻松的大学,有的同学在大学生活中依然能坚持自己高中的良好生活习惯,但同时也会有些同学慢慢地被放荡不羁的大学生活吞噬变得行动迟缓,战斗力急剧下降,加上很多刚步入大学生活的大学生们缺乏对自我习惯的有效约束,以至于一些大学生沉迷于眼花缭乱的各种外部因素而影响到了他们正常的作息习惯。不良的作息习惯对学习、生活和身体健康等危害特别大,不利于大学生完善自己的思想和减速了其步入社会的步伐。可见,拥有健康的作息时间对大学生来说你多么的重要。 二、调查的目的和意义 本次调查的目的和意义在于通过调查了解当前大学生日常作息时间的基本情况,并从这些数据中分析出大学生由作息时间影响的生活学习等。然后总结去大学生的生活作息习惯和作息时间,从而普及正确的作息时间对大学生们的重要性并及时调整不正确的作息时间。三、调查过程及调查方式 , 调查时间:2014年6月7日至6月8日 , 调查方法:网络问卷法 , 调查对象:在校大学生 , 调查地点:广西财经学院(相思湖校区) , 调查形式:匿名形式

, 调查人员:邱晓喻 , 调查问卷回收状况:本次问卷共发放88份,收回88份,回收率100%。 四、调查结果 第1题您的性别: [单选题] 第2题你所在年级 [单选题]

第3题有无详细的作息时间安排 [单选题] 第4题是否希望有一个合理的作息安排,并努力去执行, [单选题]

第5题对大学生活时间规划是否满意 [单选题]

大学生第一学期综合测评鉴定

( 大学生自我鉴定) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-008528 大学生第一学期综合测评鉴定Comprehensive evaluation and appraisal of college students in the

大学生第一学期综合测评鉴定 回顾大学一年,通过良师的教导和自身的刻苦学习,我已初步掌握如何运用英语知识进行一般商务活动,也养成了认真对待学习和工作的好习惯。 在思想品德上,本人有良好的道德修养,并有鉴定政治方向。我热爱祖国,热爱人民。坚决拥护共-产-党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人。并以务实求镇的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。 在学习上,我圆满地完成本专业课程,并具备了较强的英语听读写能力。对office办公软件和其他流行软件能熟练操作,并在因特网上开辟了自己个人空间。平时我还涉猎了大量文学~心理~营销等课外知识。相信在以后理论与实际结合当中,能有更大的提高! 在工作上,我通过加入院学通社与电脑协会,不但锻炼自己的组织能力,还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务,并以次为荣。 作为积极乐观新时代青年,我会更加迫切要求自己充实充实再充实,完善自我,冲向未来目标。且相信自我;用心一定能赢得精彩! 在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成了良好的生活习惯和正派的作风。此

外,对时间观念性十分重视。由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。 大学生第一学期综合测评鉴定 在校一年期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。虽然学习成绩不是非常理想,但我却在学习的过程中收获了很多:由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样,而是一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识,须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累,自学能力得到了提高。 再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。认真学习,态度明确。作为一名学生,最重要的就是要把书读好。所以我上课专心听讲,课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教,并善于总结经验。 我相信"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来",本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生。 大学生第一学期综合测评鉴定 在思想方面,首先我端正了学习态度,认识到大学仍需付出极大的努力用功学习。其次,对人生和职业生涯有了初步思考。逐步发现了自己的兴趣并大致拟定了将来的方向,开始思考人生。积极申请加入中国共产党,参加系里面的党课学习,不断地进行思想总结,从中发现自己的不足,及时改正。很荣幸也在大一下学期成为了一名光荣的中共预备党员。 在学习上,通过各科老师的辛勤教授与自己的努力,认真完成了大学一年级所学的课程与作业,并在期末冲刺考试中获得较好的成绩。同时,对所学的专业

大学生作息时间安排表

我的作息时间安排表及增重计划 1---养成早起的习惯 建议:7:00起床,起床后一杯250cc的温开水,半小时后早餐。 2---早饭前刷牙洗头 建议:7:10―7:15刷牙中间听音乐7:25洗头吹头 7:35 出门 3---吃好早餐 建议:7:40吃早餐(4元,粥+鸡蛋),早餐买温热食物 4---工作学习 建议:8:00开始工作,工作时一杯200cc的水。 5---水果时间 建议:10:30-11:00吃水果(猕猴桃或者香蕉)、面包一片和奶及少量饮水(3元) 6---营养午餐 建议:12:00-12:30为宜(10元) 7---午间休息,精力充沛 建议:13:00―13:30午休一小会儿,洗把脸喝200cc水 8---加餐、锻炼身体(没课时间可以考虑) 建议:15:00左右一片面包+蛋白质+15:40-17:00锻炼 9---晚餐要适量 建议:18:00左右,鸭肉等(8元) 10---休息放松 建议:18:00-19:00 11工作学习 建议:19:30-21:30 12---第六餐,洗个热水澡 建议:21:00左右第六餐:一片面包加香蕉+牛奶 22:00洗澡 22:30睡前半小时喝杯温水12---上床睡觉 建议:23:00-23:30 (*建议每日消费30元左右,坚持3周养成良好的喝水饮食等方面的生活习惯) 夜间小常识 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

大学生综合素质测评个人总结

大学生综合素质测评个人总结 大学生综合素质测评作为高校对大学生的客观评价的重要方式,有利于促进高校的素质教育发展,有利于提高大学生综合素质,有利于改进和加强大学生思想政治工作,但是关键在于建立一套科学合理的测评体系。以下是关于大学生综合素质测评个人,欢迎阅读! 篇一:大学生综合素质测评个人总结 时光荏苒,今年已是我进入大学的第二年,一年来,我在老师和同学们的关心下、帮助下,同时也通过自身的努力,各方面均取得一定的进步,现在总结如下。 思想方面,我追求上进,思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所作的贡献来衡量的,我认真学习党的各种理论,并努力把他们付诸实现,对党有了更清晰的认识。学习方面,初入大学我是有点放松的,但是看到身边的同学学习刻苦认真,我也收

起了轻松的态度,学习刻苦,态度认真。但在今后的学习过程中仍有需要改进的地方。通过这一年的学习,我对专业方向、难易度、程度和老师讲解节奏都有了了解,在今后的学习中,我会提高对自己的要求,加倍努力学习,争取使自己的成绩有所突破。 工作方面,整个学年中本人担任了班文体委员的职务,本着为同学服务的思想为班集体作出了杰出贡献,带领班级在学院各项比赛中获得较好名次;积极组织班集体活动,团结同学,使班级团结向上,稳步发展。 生活方面,本人自觉遵守作为一名大学生的,积极参加各项活动,尊敬师长,与同学和睦相处,关心热爱班集体,乐于帮助他人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,养成了每天跑步的习惯,经常参加学校与学院组织的各种课内外活动。一年的大学生活给了我提升自我的机会,比如经常去图书馆看书并结交了一些很好的朋友,学到了为人处世的方法,锻炼了自己的能力。这些经历使我明白了机会要靠自己争取,争取到了就总会有或多或少的收获,不争取的话就什么也得不到。

《国家大学生体质健康标准》评分标准

国家学生体质健康标准(2014年修订) 一、说明 1.《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准,是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。 2.本标准的修订坚持健康第一,落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发〔2012〕53号)和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》(教体艺〔2014〕3号)有关要求,着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度,着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能,着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。 3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分,是学生体质健康的个体评价标准。 4.本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分;初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。 5.根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。 6.每个学生每学年评定一次,记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》(附表1~6)。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。 7.学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 8.学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》(附表7),存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。 9.本标准由教育部负责解释。

演讲比赛评分标准与点评

演讲比赛活动评分细则 满分为100分。 一、演讲内容:40分。 1、主题(15分):主题鲜明深刻,立意新颖,观点正确,见解独到,格调积极向上。 2、材料(15分):材料真实、典型、新颖,内容充实,能联系实际,贴近生活,反映客观事实、具有普遍意义,体现一定的时代精神。 3、结构(10分):结构完整合理,层次分明,论点、论据具有逻辑性;构思巧妙,引人入胜。 二、语言表达:40分。 1、表达(20)口齿清晰,自然流畅,准确简明,语速适当,富有节奏感,脱稿演讲。 2、情感(15)声情并茂,抑扬顿挫,符合情感变化,具有感染力。 3、语音(5)声音洪亮,普通话标准。 三、形象风度:15分。 1、举止(10)讲究演讲技巧,动作恰当,自然得体,朝气蓬勃,精神饱满。 2、仪态(5)服装整洁,端庄大方,上下场致意,答谢等。 四、综合印象:5分。 由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。如观众反应、时间把握等。 点评模版 各位选手,同志们: 大家好!很荣幸为此次比赛作点评。 今天的“感恩、责任、诚信、奉献”演讲比赛是一场电力人工作现场的再现,是浠电人在奉献之后的真实情感表达,更是浠电企业文化中的一朵鲜艳的花朵。 通过大家的讲演,我听到了花开的声音,充满着职工们用心生活,用情工作,付出汗水,收获快乐的旋律;我看到了一幅幅灿烂的画卷,是选手们描绘的调度台上、95598坐席室里以及工作现场一张张可爱的面庞,一个个忙碌的身影。

《风雨彩虹》情景交融,把我们带入冰天雪地,和抢险队员一起并肩战斗;《奉献者的“缺憾美”》是静静的诉说,因为美丽所以“缺憾”也成为一道风景;《撒向人间都是爱,七彩阳光亮万家》展现出的是青年豪迈的气势张扬的活力,因为年轻,所以面向客户都是微笑,因为感恩的心,所以奉献出的都是爱。 有位选手说的好,“播下春花,定有秋实;洒下汗水,定有收成。”在平凡的岗位上,若没有感恩的态度,没有奉献的意识,怎会有这样的慷慨陈词我亲眼目睹酷暑中,我们的工人在十几米电杆上作业,汗流浃背,工作结束时,连站立都不稳;我亲眼目睹狂风大作,电闪雷鸣,我们的调度人员在调度台指挥若定,如同指挥千军万马;我还亲眼目睹五十年不遇的那场雪灾里,宝月变电站被皑皑白雪封锁,我们的运行人员坚守岗位,除雪保设备……这些都是一种精神,在我们选手的讲稿里便是一个个感人的故事。 面对客户的微笑是因为感恩! 为群众抢修快速行动是因为责任! 烈日下的炙烤是火热的奉献! 在最短的时间里送出服务送出光明则是电力人的诚信本色! 感恩、责任、诚信、奉献是人生态度。倾听演讲让我很感动,选手们选择事例真实,语言朴实,娓娓道来,更有选手用幻灯片丰富自己的演讲内容,增强了感染力度,震撼而感人。 但是,我们的选手还可以做的更好。表情还可以更自信些,因为大家身后是一个坚强而伟大的集体;感情还可以更真挚些,入一位选手说的“用绿叶对

大二学年综合测评个人鉴定

光阴荏苒,时间转瞬即逝,在我还在思考应该如何为自己的大二生活划下完美句点的时候,我们就已经进入了大三的学习和生活中了。现如今,我已经在大学中度过了两个春秋。在过去的一个学年里,我刻苦努力,认真学习理论知识和自己的专业知识,并利用课余时间来巩固学到的知识,积极参加体育活动,增强了自己的综合素质。 在生活中,我有良好的生活习惯。待人诚恳,与同学相处融洽,积极参加各种课外活动,不断的丰富自己的阅历。 在学习上,我一直都认为学习是学生为学之本,只有学好了我们才对得起自己的这趟大学之旅,因而,在过去的一学年中我按时上课,不迟到不早退,并在课堂上认真听讲,在课后也会认真的复习自己学到的知识,我相信通过这一学年的学习,我的理论知识和专业知识会得到很大的提高,同时我也告诫自己在新的学年里要继续认真的态度,更加的丰富自己的知识。 在思想上,我认真的学习马克思列宁主义,毛泽东思想和邓小平理论以及三个代表重要思想,我觉得要想成为一名合格的中共党员一定要具有良好的品格,要有坚定的信仰,要脚踏实地。同是作为社会的一份子,我也应该要担当起自己的责任,为建设社会主义现代化的社会贡献自己的力量。 在工作上,作为班里的副团支书,除了安排好学院交给班级的工作外,我也积极的与班里的同学沟通,希望班里的同学能够将我们的班级将我们这个集体建设的更好。对于班级里面有困难的同学,我也会给由于更多的关心和照顾。在过去的一年中,我们班每一个同学都付出了很多,不管是在学习上还是在生活上,大家相互帮助相互照顾相互理解,共创了一个和谐的班级气氛。希望在新的一年里我们能再接再厉将我们的班级创建的越来越好。 两年的大学生活的洗礼我学到了很多,懂得了很多也成长了很多,现在新的学年开始了,希望在新的学年里继续努力,让自己成为一名优秀的大学生。

最新大学生日常作息时间情况

大学生日常作息时间 情况

《毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系概论》社会实践报 告 姓名(学号):()、()、 ()、 ()、()、 ()、 ()、() 学院:电子与信息学院专业:应用电子技术师范教育年级:大学三年级班级: 1 大学生日常作息时间情况调研报告 一.团队介绍 我们的团队是在团队合作公选课上随机建立起来的调研小组,总共有四个成员。 组长:刘焕亨 负责设计问卷和网络问卷的发放。 组员:刘焕亨、许斯权、陈德光、陈冠任 负责数据整体统计和报告撰写。 另:所有人各自负责分发50份问卷以及个人问卷的初步数据统计,和过程照片拍摄。 二.成果分析

我们这次的调查一共发放了50份实体问卷,收回50份,有效问卷为50份。在接受调查的电子与信息学院学生中,男生32人,女生18人。因为广东技术师范学院电子与信息学院偏重理工科,所以接受调查学生的男女比例在可以接受的范围内,而学院覆盖略有不及。并且,在调查中大一和大二占了绝大部分,固然大三和大四比较难在学校里接触到也是原因之一,还是对调研成果的准确性造成了一定的影响。 1.您一般晚上睡觉的时间: A .11点前 B. 11点到12点 C .12点到1点 D .1点后 A B C D 14 119 63 4 7.00% 59.50% 31.50% 2.00%

分析:从以上数据中可以看出来,只有7%的同学能在晚上11点之前睡觉,而大多数的同学的睡觉时间都集中在晚11:00至凌晨1:00间,凌晨1点后睡觉的同学的比例更小。从此处我们可以发现,大多数同学的睡觉时间是由熄灯时间决定的。这些数据中男女各项指标,明显可以看出来男生在11点至1点之间睡觉的比例明显高于女生,但是女生在1点之后入睡却多余男生。 2.您熄灯前一般做什么: A 学习 B 游戏 C 聊天 D 阅读 E 其它 A B C D E 50 62 83 34 30 25.00% 31.00% 41.50% 17.00% 15.00%

大学生综合素质测评表个人小结

第一篇、学生综合素质测评自我总结 大学生综合素质测评表个人小结 学生综合素质测评自我总结 学生综合素质测评自我总结(一) 今年是我进入大学的第一年。一年来,在各级领导和同学们的关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。现总结如下 思想>政治学习方面。积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动,不断提高自身的政治素质。生活中团结同学,喜欢并积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动,积极维护班级荣誉,能够为实现集体目标付出最大努力。 学习方面,学习刻苦,态度认真。但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。我通过这一年的大学学习,对于专业方向、节奏、程度、难易度等等,也有所了解,投入了不少时间在学习上。在大学的后三年中,我对学习任务有了更高的要求,在这样的关键时刻,我会加倍努力学习,争取是自己的成绩有所突破。

体育方面,积极参加院校级的体育活动,对数种体育项目有着浓厚的兴趣。通过对体育的学习使自己在体育素质体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。 劳动方面,能够积极参加各项劳动。并在假期帮助父母做家务和一些力所能及的事,通过大量劳动不仅强健了自己的体魄,还使自己深刻的体会到作为一名劳动者的光荣与快乐。 总之,过去的一年,是不断学习、不断充实的一年,是积极探索、逐步成熟的一年。在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。新的学年里,我一定要认真的学习,戒骄戒躁、勤勉敬业,在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。 学生综合素质测评自我总结(二) 光阴如梭,转眼间已经进入了大三。回首过去的一年,昔日的记忆历历在目。大一刚开学不久的时候,听师兄师姐说到了大学就要多参加各种活动,多扩充自己的课外知识。于是也就报名参加了很多社会实践活动,经过一次次碰壁,一次次受伤,自己也一点点长大,渐渐变得坚强,认识到了自己的潜力和自己的弱点。在过去的一年中,我一如既往的坚持自己的一贯作风,积极参加体育锻炼,刻苦勤奋,认真学习各门课程,包括毛泽东思想,法律基础,在课外也学习了>三个代表重要思想先进理论,并应用到学习生活中,使自己德、智、体等多方面综合素质都有了显著提高。

大学生作息时间调查问卷

大学生作息时间调查问卷 问卷编号 _____ 您好!我是一名在校大学生,十分感谢您能参与此项调查研究。本问卷通过调查各位的作息情况来分 析研究大学生的学习生活状况。此项问卷调查只是为学术研究目的,问卷调查采用匿名答案,我将对您提 供的信息严格保密,调查数据仅作为研究分析之用,不会给您带来任何不利影响。感谢您的配合与支持! 1、 您的性别是(): A 、女 B 、男 2、 你所在的专业是 A 、工科 B 、理科 C 、经济管理类 D 、文科(政法外文类) 3、 是否担任学生工作: A 、是 B 、否 4、 您有一个固定的时间表吗? A 、有 B 、没有 5、 您认为有必要作一个作息时间表吗? A 、是,有必要 B 、否,没必要 6您一天的休息时间(): A 、6小时以下 B 、6-8小时 C 、8-10小时 D 、10小时以上 7、您的起床时间(): V ): 打V ): 8、您 况 应的 的午睡情 (请在对 方框内打 9、您 晚 般几点 (请 上一 休息 在对 框内

10、您的所在宿舍成员的睡眠时间段为: A、22:00-23:00 B 、23 :00-24 :00 C 、24:00-01:00 D 、01 :00以后 11、您认为合理的休息时间是多少( ) : A、5 个小时以下B 、5-8 个小时 C、8-10 个小时D 、10 个小时以上 12、您上第一节课的时间: A、8:00 B 、9:55 C 、13:30 13、您一周有几节课(以45分钟计): A、10 节以下B 、11—15节C 、16—20 节 D、21-30 节E 、31 节以上 14、您每天的学习时间是多少: A 、1 小时以下 B 、1~2 小时 C 、2~4 小时 D 、4~6 小时 E 、6 小时以上 15、您认为合理的学习时间是多少( ) : A、5 小时以上B 、3-5 小时C 、1-3 小时D 、其他_____ 16、您上课会打瞌睡吗: A、经常会 B、偶尔会 C、很少D 、其它 17、如果您打瞌睡,一般原因是: A、睡眠不足 B、不想上课 C、其它 18、您常在课余时间自习吗? A、经常 B 、偶尔C 、很少 19、自习结束后您怎样安排您剩余的时间: A、继续学习 B、马上睡觉 C、做一些能放松自己的事(娱乐) 20、您常参加体育运动吗? A、经常 B 、偶尔 C 、很少 21 、 您经常出去购物吗? A、经常 B 、偶尔 C 、很少 22、 您经常去图书馆吗? A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

2020年大学生综合素质测评自我总结三篇

大学生综合素质测评自我总结三篇 大学生作为社会主义现代化建设的后备人才和潜在资源,其综 合素质显得尤其重要。此作为一名大学生,应该学会对此自我评价自我总结。下面是的大学生综合素质测评自我总结,欢迎大家参考阅读~ 时间似流沙一样,在指尖灰飞烟灭。体验了入学时的紧张与兴奋,经历了大学学习中的困惑与顿悟,感受了大学生活的丰富与精彩,领略了那么多难忘的点点滴滴,在老师和同学们的关心、帮助下,通过自身不断努力,各方面均取得一定的进步。现总结如下:德:在日常生活中我努力以身作则,积极响应共青团委的号召,尽自己最大的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和社会实践,认真学习了一些伟大人物的先进事迹,使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。 智:学习刻苦,态度认真,只是在学习方法和能力上有些欠缺,在今后的学习中需要改进。我通过这两年的大学学习,对于专业方向、节奏、程度、难易度等有了更多的了解。在大学的后两年中,对学习任务有了更高的要求,在这样的关键时刻,我会加倍努力学习,把更好的成绩带进大四。所以,如果说这是对我的压力,到不如说是对我的考验,我一定会全力以赴。 体,包括身体和心理两个方面。大学三年里,我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。在心理方面,

锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。 总之,过去的两年,是不断学习、不断充实的两年,是积极探索、逐步成熟的两年。同时也要认识到,眼下社会变革迅速,对人才的要求也越来越高,社会是在不断变化、发展的,要用发展的眼光看问题,自身还有很多的缺点和不足,要适应社会的发展,得不断提高思想认识,完善自己,改正缺点。在新的一年里,我要学会学习,学会创新,发挥自己才能和特长,把握有限的大学时光,努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。 为了加强对在校学生的管理和评价,促进学风建设、活动建设和素质拓展等各项工作的开展,促进大学生的全面发展。对大学生的在校表现进行量化考核。接我院学生处印发的xx[7]号文件精神,我系精心组织了07―08学年度综合素质测评工作。 接到通知以后,系部领导高度重视,立即对工作进行了指导和布置。全系统一思想,积极宣传,严格规程,认真实施,注重反馈。整个测评工作得到了全体教师、学生和家长的广泛认同,取得了较为理想的效果。 一、统一认识,宣传到位 我系在实施学生综合素质测评工作前,系部行管人员会议进行了讨论,首先要求全体教师统一认识。既要把它看作是一项检测学生综合素质的工作,同时更要把它看作是一项促进学生全面发展的重要

主题演讲评分标准

竭诚为您提供优质文档/双击可除 主题演讲评分标准 篇一:演讲比赛规则及评分标准 演讲比赛规则及评分标准 一、比赛规则 1、各参赛选手必须遵守比赛的规定,按时参加抽签、比赛。比赛前参赛人员集中进行抽签,按抽签序号确定比赛顺序。 2、参赛选手必须在赛前20分钟入场,选手上场迟到1分钟视为弃权。 3、比赛采取自由命题演讲方式进行,演讲稿内容必须围绕“我的班组我的家”的主题,联系实际,突出亮点,主题鲜明(具体要求参照《关于组织开展“赛技能、强基础、争先锋”员工技能比武活动的通知》)。 4、参赛选手必须使用普通话,采用站立式脱稿演讲。 5、每位参赛选手比赛时间限定在5分钟内。 6、在所有参加本次演讲比赛的选手成绩出来后,当即公布获奖人员名单,进行颁奖仪式。 二、评分标准

1、本次主题演讲比赛采用10分制进行评判,要求正确的演讲内容和完美的现场表达形式相统一。 (1)演讲内容占5分:主题突出、内容丰富、层次分明、用词精练、联系实际等五个方面各1分。 (2)语言表达2分:普通话水平、语言流畅、吐字清晰、现场 应变各占0.5分。 (3)演讲技巧占2分:面部表情、手势和体姿,时间把握、演讲效果各占0.5分。 (4)形象风度:0.5分衣着整洁,仪表大方,举止得体。(5)综合印象:0.5分由评委根据选手的临场表现做出综合演讲素质的评价。 2、演讲比赛采取当场报总分的形式,为使选手得分更能体现公平合理,前三位选手的得分将在第四位选手演讲完毕后公布,第五位选手演讲结束后报第四位选手的得分,以此类推。 3、本次演讲比赛每位评委对每位选手评分保留到小数点后两位,取评委的平均分为选手最后得分,最后得分取小数点后两位,分数相同者取小数点后3、 4、5位等。三、其它 1、参赛选手必须严格遵守比赛规则,比赛过程中若有疑义,请向总裁提出,由总裁裁定。 评分表

大学生第一学期综合测评鉴定

大学生第一学期综合测评鉴定 大学生第一学期每天给自己一个希望,只为今天更美好,每个学期对自己做好综合的测评鉴定,查找自己的不足,积极改正,努力提高自己。下面由本小雅精心整理的大学生第一学期综合测评鉴定,希望可以帮到你哦! 大学生第一学期综合测评鉴定篇一 回顾大学一年,通过良师的教导和自身的刻苦学习,我已初步掌握如何运用英语知识进行一般商务活动,也养成了认真对待学习和工作的好习惯。 在思想品德上,本人有良好的道德修养,并有鉴定政治方向。我热爱祖国,热爱人民。坚决拥护共-产-党领导和社会主义制度,遵纪守法,爱护公共财产,团结同学,乐于助人。并以务实求镇的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。 在学习上,我圆满地完成本专业课程,并具备了较强的英语听读写能力。对office办公软件和其他流行软件能熟练操作,并在因特网上开辟了自己个人空间。平时我还涉猎了大量文学~心理~营销等课外知识。相信在以后理论与实际结合当中,能有更大的提高! 在工作上,我通过加入院学通社与电脑协会,不但锻炼自己的组织能力,还深刻地感受到WTT团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务,并以次为荣。

作为积极乐观新时代青年,我会更加迫切要求自己充实充实再充实,完善自我,冲向未来目标。且相信自我;用心一定能赢得精彩! 在生活上,我崇尚质朴的生活,并养成了良好的生活习惯和正派的作风。此外,对时间观念性十分重视。由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。 大学生第一学期综合测评鉴定篇二 在校一年期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。虽然学习成绩不是非常理想,但我却在学习的过程中收获了很多:由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样,而是一节课讲述很多知识,只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识,须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累,自学能力得到了提高。 再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。认真学习,态度明确。作为一名学生,最重要的就是要把书读好。所以我上课专心听讲,课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教,并善于总结经验。 我相信“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”;,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生。

国家学生体质健康标准(2014年修订)

国家学生体质健康标准(2014年修订) 相关规定国家学生体质健康标准(2014年修订)指2014年7月18日,教育部公布了最新修订得《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好,才有资格参与评优与评奖。 以往,学生得体测按学段分组,每组除了身高、体重、肺活量必测外,还有一些可选项目。新《标准》取消选测。在分组上,小学、初中、高中按每个年级为一组;大学一、二年级为一组,三、四年级为一组。在各组中,身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都就是必测项目。在大学生与中学生中,男生必须测1000米跑与引体向上,女生必须测800米跑与1分钟仰卧起坐。 《标准》还指出,体测得学年总分由标准分与附加分之与构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之与组成,满分为100分;附加分根据实测成绩,对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分,满分为20分。 各组学生按总分评定等级,90分及以上为优秀,80分至89、9分为良好,60分至79、9分为及格,59、9分及以下为不及格。 每个学生每学年评定一次,学生毕业时得成绩与等级,按毕业当年学年总分得50%与其她学年总分平均得分得50%之与进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。对于测试成绩评定不及格得学生,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校与普通高等学校学生毕业时,《标准》测试得成绩达不到50分者按结业或肄业处理。 新增规定

2014年新出台得《标准》,取消了选测项目,中学生与大学生必须测长跑,初中以上男生必须测引体向上。《标准》规定,学生毕业时,体育成绩与等级,按照毕业当年学年总分得50%加上其她学年总分平均得分得50%之与进行评定。成绩达不到50分,按结业或肄业处理,也就就是说,拿不到毕业证。 《标准》要求,初中、高中、大学学生得必测项目全部一致:50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。 另外,各个测试项目都设置了具体得标准,比如,50米短跑,大一、大二得学生,男生超过9、1秒就为不及格,女生超过10、3秒为不及格;大三、大四得学生,男生超过9、0秒则不及格,女生超过10、2秒为不及格。 如果想评优,体育测试成绩评定必须要达到80分以上。学生因病或残疾,可向学校提交暂缓或免予执行《标准》得申请。 具体内容 附件: 国家学生体质健康标准(2014年修订) 一、说明 1、《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)就是国家学校教育工作得基础性指导文件与教育质量基本标准,就是评价学生综合素质、评估学校工作与衡量各地教育发展得重要依据,就是《国家体育锻炼标准》在学校得具体实施,适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校得学生。

大学生作息时间安排调查报告

目录 一、调查目的 (2) 二、调查对象 (2) 三、调查方式 (3) 四、问卷分布 (3) 五、调查时间 (3) 六、数据分析 (4) (一)问卷调查对象分析 (4) (二)学生休息时间分析 (5) (三)课后时间安排分析 (9) 七、结论与建议 (15) 八、选题原因 (16) 九、小组分工 (17)

摘要 本次调查报告依据对学生作息安排情况的统计数据,了解本校学生作息状况,从已收集的数据来分析大学生作息紊乱的原因,并希望以此可以帮助大学生认知良好作息的重要性,提高大学生生活学习质量。本文从调查目的、调查对象、调查方式、问卷分布、调查时间、调查数据分析、以及报告结论与建议等方面展开论述。 关键字:调查作息大学生 一、调查目的 本次调查的目的在于了解当代大学生基本的作息情况,分析影响大学生作息紊乱的原因,从而说明正确的作息时间对当代大学生的重要性,并建议大学生应及时调整不良作息时间,更好地规划我们的大学生活,为实现人生的规划作铺垫。 二、调查对象 各年级学生

三、调查方式 本次调查采取电子问卷和纸质问卷相结合的方式。电子问卷是在组内成员的社交平台上对大学生进行发放调查;纸质问卷是采取在食堂、图书馆、教室等公共场所随机发放,并当场收回的形式。所有调查点共发出调查问卷250份,回收问卷237份,回收率达94.8%。 四、问卷分布 本次问卷调查受访人数总共237人。其中男生人数为97,占40.93%;女生人数140,占59.07.大一学生人数47,占19.83%;大二学生人数42,占17.72%;大三学生人数81,占34.18%;大四学生人数67,占28.27。问卷第3-5题调查大学生晚上就寝时间以及他们认为合理的就寝时间;第6、7题调查大学生一天休息时长;第8-11题调查大学生午睡以及熬夜情况;第12-15调查大学生课余时间安排情况;第16-18题调查大学生对自己的作息安排的看法与评价。 五、调查时间 16周周一上午将准备的调查问卷进行打印,下午开始在教室分发调查问卷,并于当天晚上将电子问卷投放到社交平台。周二开始分别在教室,

大学生综合素质测评自我总结【精编】

工作汇报/工作计划/自我总结 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-ZJ-041918 大学生综合素质测评自我总结Self summary of comprehensive quality assessment of College

大学生综合素质测评自我总结【精编】 大学生综合素质测评自我总结 雏鹰的生长是翅羽的丰满,树木的成长是年轮的增加,少年的生长是身体与 智慧的拔节!光阴荏苒,时间转瞬即逝,转眼间已经进入了大一下半学期。在过 去的一个学期里,我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳,及时总结,注重理论联系 实际,培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力,认真学习自己的各门课 程和各种理论知识,努力掌握自己的专业知识,并在大二的期末考试中取得了一 定的成绩。同时,在课余时间,我积极参加学校的各项实践活动和一些体育运动, 积累了一些社会实践经验,并增强了自己的身体素质。 在过去的一年中,我的德育素质,智育素质,体育素质和劳动素质都得到了 一定的提高。 在德育方面,在这个学年里,日常生活中我以积极的态度和与同学们的相处 极为融洽,受到同学们的欢迎;同时自身的交际能力随之增强,认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和全面贯彻“三个代表”的重要思想,使自己的 思想道德水平有了显著的提高,并尽自己的最大努力去帮助自己力所能及的有困 难的人,而且我还积极响应学校的号召,参加各种集体活动和社会实践。在丰富 多彩的大学生活中,为了扩大知识面和培养自己的业余爱好;积极参加校内外的

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