健身计划书

方法/步骤

先将这份健身房健身计划的训练安排告诉大家，采用一周5练，3次力量练习和2次有氧练习，剩余2天休息，具体请看下图。

1.接着将每天在健身房练习的具体动作分享给大家。至于计划中安排的有氧

运动本文就不再多描述了，一般采用用跑步机、椭圆及功率自行车、登山机、楼梯机等健身房应有的健身器械进行练习即可。每次有氧练习的时间至少30分钟以上，需要控制在练习者自身强度的75%左右，且是连续不间断的。周一训练安排：胸+背

动作一：平板杠铃卧推组数/次数：4*12-15RM

1. 2

动作二：坐姿器械夹胸

组数/次数：3*15-20RM

3. 3 动作三：平板哑铃卧推

组数/次数：4组*12-15RM

4. 4

动作四：T杠高位下拉

组数/次数：4组*12-15RM

5.动作五：坐姿器械划船

组数/次数：4组*15-20RM

END

周三训练安排：肩+手臂

动作一：坐姿哑铃推肩

组数/次数：4*12-15RM

动作二：直立哑铃侧平举

组数/次数：4*15-20RM

1. 3

动作三：直立杠铃弯举

组数/次数：4*12-15RM

2. 4 动作四：仰卧杠铃臂屈伸

组数/次数：4*15-20RM

周五训练安排：腿

动作一：杠铃深蹲

组数/次数：4*12-15RM

1. 2 动作二：坐姿器械腿屈伸

组数/次数：4*12-15RM

2. 3 动作三：坐姿器械腿举

组数/次数：4*12-15RM

3. 4 动作四：负重哑铃箭步蹲

组数/次数：3*12-15RM

END

健身房健身计划总结：

1、这份健身房健身计划比较适合刚开始去健身房锻炼的朋友，可以利用这份计划训练2个月，然后再根据自己的训练水平更换训练计划或者练习动作。

2、每次力量练习后，建议练习者再增加10分钟左右的腹部肌肉练习。练习的动作可以用仰卧起坐、坐姿收腿、仰卧举腿、平板支撑等。

3、计划是死的，人是活的。在训练的过程中，练习者应该根据自身的情况来选择和调整每天的训练内容。

4、希望这份健身房健身计划对你有帮助，健身方面的问题我们可以相互交流、探讨。

大学生健身创业计划书

大学生健身创业计划书大学生健身创业计划书一健身房的位置必需要给群众带来方便，所在位置要有宽阔的地方停放车辆，交通繁华更为适宜;俱乐部经营具有明显的地域性，周边3—6km范围是其主要客户服务区域，俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区;主要应对周边人流、收入状况进行分析后方可确定。场地租约的事项： 1。场地租约费用：租金，押金，物业管理费、公摊费、水电费用等费用的核算; 2。场地的租约年限 3。场地租约的每年递增费用 4。场地租约的支付方式健身房场地与设施：一、面积：按实际需要而定通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。二、空间要求：宽敞、明亮、空气畅通健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效

果，一般8m间距较为常见。三、设施与设备根据实际情况，主要考虑：健身者的行走路线，各功能区的特点等要素，还是就是安全方面的考虑(消防通道等)。在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。 1、俱乐部平面布局设计俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为： ⑴前台(服务台)：收银/配送/咨询 ⑵休闲/休息区：阅读、下棋，内设水吧台、商品区。 ⑶更衣区、淋浴区、卫生间：男、女更衣室/淋浴室/卫生间(蒸汽房) ⑷器械区分为：有氧训练区、自由重量区、固定器械区等 ⑸健美跳操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个跳操厅， ⑹瑜珈室：常温瑜珈、高温瑜珈(可做舞蹈室) ⑺动感单车房 2、俱乐部的设备和装修风格设计配套设备： ⑴更衣区设备：配带锁更衣柜(储物柜)、鞋架与长凳等。 ⑵淋浴室设备：冷、热水淋浴汽，(如有条件可设计蒸汽房)

“健身plus”项目计划书

长安大学 “互联网+”大学生创新创业大赛项目计划书项目名称：健身plus 项目类型：APP 团队成员：申长春、申通、张文博、王强指导教师：靳引利申报日期：2016年5月

目录一、项目概述 (1) 二、项目背景 (2) 产业背景分析 (2) 政策背景分析 (2) 技术实现分析 (3) 三、产品与研发 (3) 产品介绍 (3) 产品的用途、功能 (3) 行业领域 (5) 产品/服务特色优势 (5) 新颖性 (5) 竞争优势 (5) 四、市场营销 (6) 市场分析 (6) 市场定位 (6) SWOT分析 (6) 优势（Strengths） (6) 劣势（Weakness） (6) 机会（Opportunity） (6) . 风险分析 (6) 资金风险及规避方案 (6) 技术风险及规避方案 (7) 市场风险及规避方案 (7) 营销策略 (7) 盈利方式 (7) 五、团队介绍 (7) 团队核心成员介绍 (7) 公司组织结构及人力资源配置 (8)

一、项目概述得益于08年奥运会全民健身的热潮，近几年来国内健身产业进入了快速发展阶段。不过跟传统行业一样，国内健身市场尚处于发展早期，产业成熟度较低，存在较多的用户痛点，如信息不对称、服务机制不灵活、缺少信息化手段等，因此蕴藏着很大的互联网进入空间。本项目立足于互联网+，运用互联网思维，提出了一款新的健身app “健身plus”。它能够使健身者便捷的获取健身房环境、教练和服务质量、健身课程等健身房关键信息，并实现对教练和健身课程在线预约。把健身者和健身房紧密联系，解决健身行业信息不对称、服务机制不灵活等行业问题。 “健身plus”产品包括健身房信息管理端，移动app客户端和物联网硬件。管理端供健身房使用，对客户信息、教练信息、员工信息、器械信息、日常商品消费信息等进行管理，同时能够查询健身俱乐部的教练、健身课程的预约情况。app客户端可以查询附近的健身房信息包括健身房内的设施情况、教练信息、课程信息以及对健身教练、健身课程进行线上预约、支付、点评。用户在健身房使用物联网硬件时，手机app能够对用户的运动过程和结果进行记录、分析和量化。 “健身plus”是免费供健身房和用户使用的，不过健身者的信息和运动数据会被app采集。当获得海量数据时，就能挖掘这些数据的商业价值，其中可以根据不同用户的健身诉求推送相应的运动课程和运动装备信息，从这些推送的信息中来获取利润。本项目首先选择在线上进行推广，包括与app应用市场进行合作，并在QQ 空间和微博中进行推广。本项目在线下推广过程中可以与健身房合作，在健身房张贴海报扫二维码下载app以及和做一些健身房优惠活动来吸引更多的用户来下载app。本项目研究团队由四名在读研究生组成。我们是一支具有互联网思维、创新意识强的研究团队，并且本团队具有多次项目开发经验，能够认真细致、精准高效地完成研究项目。

健身俱乐部投资计划书

海南博海拳击格斗健身俱乐部投资计划书目录第一章：目录 (1) 第二章：项目介绍 (2) 第三章：操作计划 (2) 第四章：行业发展现状...................................................... 3-4 第五章：当地市场调查及竞争分析............................................ 4-5 第六章：俱乐部人员组织架构 (5) 第七章：经营成本分析 (5) 第八章：投资预算.......................................................... 5-6 第九章：俱乐部营销策略.................................................... 6-8 第十章：营销和管理人员培训 (9) 第十一章：健身教练培训 (9) 第十二章：器材订购方案 (10) 第十三章：俱乐部装修设计和施工 (10) 第十四章：日常经营管理 (10) 第十R五章：风险管理 (10) 第二章：项目介绍海南博海拳击格斗健身俱乐部是在海南省政府、海南省武术协会以及海口市政府的全力支持下设立的独立于常规化以健身为主要目的的健身俱乐部，融入竞技性元素且集拳击、格斗、武术、跆拳道等项目为一体的新型体育健身会所。其不同于健身房，它不是单纯的锻炼身体的场所，而是集健身竞技、娱乐休闲及传播健身知识于一体，旨在为顾客提供全方位综合性服务的场所。在该会所内，你可以尽情的释放身心，享受幽雅动听的音乐，科学地使用先进的训练器械，同时还有资深专业的老师指导。让你在身心愉悦的同时，不知不觉地达到健身的目的，更重要的是通过体育竞技运动方式培养我们的团队意识，锻炼我们的意志品质，提高我们的审美情趣，全面提高身体的综合素质。我们拟将俱乐部设在海口市万绿园西门，设计建筑面积600平方米，设有多功能健身房、竞技区、休闲服务区等，我们将根据不同人群的需求逐渐完善我们的服务项目。会所内配有先进的通风设备，科学的健身器械, 同时俱乐部聘请健身专家为会员提供专业指导和训练性课程，并且加强推广全民健身理念，竭诚为每一位会员提供科学，合

健身俱乐部策划书

健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司健身俱乐部策

划书健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司目录一、总指导思想---------------------------------------------------- 二、市场分析------------------------------------------------------ 三、项目概况------------------------------------------------------- 四、项目SWOT分析--------------------------------------------- 五、会员模式与战略---------------------------------------------- 六、价格策略------------------------------------------------------- 七、开业前预售方案---------------------------------------------- 八、企业文化建设-------------------------------------------------- 九、人力资源建设-------------------------------------------------- 十、总结--------------------------------------------------------------

1页25 共页第健身俱乐部策划书上海正燃市场营销有限公司一、总指导思想健身俱乐部作为一个健康产业来说，目前在全国大、中、小城市几乎都有大大小小的各类健身房或瑜伽馆，而且这个行业与其他行业最大的不同点在于室内健身运动在大多数人的心中的概念是“花钱买罪受”。它不同于一些兴趣健身运动，如：羽毛球、游泳、乒乓球、大众健身操、太极等。室内健身大多以各类有氧操课、瑜伽、器械运动为主，趣味性少、运动量大、容易让人觉得枯燥，难以常年坚持。加之竞争激烈，吸引客户的难度大、成本高，所以全国特别赚钱的健身俱乐部并不多。针对以上情况，在本市这样的四线城市做好一家健身俱乐部更要出奇致胜，所以本策划书的主导思想是通过对现在本市健身市场的分析、以及全国常规健身俱乐部的运营方法的利弊找出突破口，以创新性思维与服务，走大众健身路线，从而保证我们可以一炮打响，成就一个

健身房创业计划书优秀范文

健身房创业计划书优秀范文引导语：健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加进健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。今天为大家分享几篇。篇一：现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数目还远不能满足市场的需求，而且健身俱乐部在中国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，因此只要有良好的市场定位和先进的经营治理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。健身俱乐部的筹建团对治理与项目分析组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指职员、特别是主要治理职员、教学职员的组建)、治理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务职员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。教练经理的人选是组织教练团正确关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，当前国内大部分俱乐部都存在以下一些题目：没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学治理职员。没有固定的教学内容，缺乏教学评价。没有有效的培训体制及培训教师团队。

从事教学职员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学上风也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。 (二)、选择开办俱乐部的合适场地 1、位置俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大致分为贸易区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收进状况进行分析后确定。 2、物业条件 ①场地面积一般需了解使用面积，一般使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。 ②健身房的空间健身房的层高及柱间间隔是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及练习空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。

健身房创业项目计划书优秀范文

健身房创业计划书优秀范文引导语：健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加进健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。今天为大家分享几篇。篇一：现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数目还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营治理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。健身俱乐部的筹建团对治理与项目分析组建俱乐部一般分为硬件(装修、设备购置)、软件(指职员、特别是主要治理职员、教学职员的组建)、治理团队是俱乐部成功的关键，其中总经理、财务职员的人选及教学团队的组建应尽可能体现专业、敬业、团结。教练经理的人选是组织教练团对的关键教学团队指器械教练、器械服务及健美操教练，目前国内大部分俱乐部都存在以下一些题目：没有固定的教学团队，缺乏敬业的专业教学治理职员。

没有固定的教学内容，缺乏教学评价。没有有效的培训体制及培训教师团队。从事教学职员素质参差不齐。高素质的教学队伍是保证俱乐部运营发展，会员服务、会员续会的关键，同时教学上风也是保证俱乐部竞争力的关键因素之一，因此应对教学团队，特别是对教练经理的人选给予足够的重视。 (二)、选择开办俱乐部的合适场地 1、位置俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km 范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为贸易区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收进状况进行分析后确定。 2、物业条件 ①场地面积一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。 ②健身房的空间健身房的层高及柱间间隔是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才

健身房策划书图文稿

健身房策划书集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

目录前言一、摘要 (2) 二、环境分析 (3) 1.外部环境分析 (3) 1．1文化环境 (3) 1．2竞争者 (3) 1．3顾客 (4) 1. 4国家政策 (4) 2．内部环境分析（SWOT分析） (4) 三、项目分析及具体实施 (6) 1．项目分析 (7) 2．场地选择 (7) 3．场地设计装修 (7) 4．应变计划 (8) 5．器材选择与购置 (9) 四、组织设计 (9) 1．专业培训 (9) 2．岗位职权 (9) 3．对新知识的掌握 (9) 4．设备、器材、用具的维修和保养 (9) 五、营销目标 (10) 1．成本回收期 (10) 2．以后每年营业额保持稳定 (10) 六、营销策略 (10) 1．方式与价格 (11) 2．推销策略 (11) 3．广告设计 (12) 七、成本预算 (13) 八、前景展望 (14) 附表一

前言随着我国经济的不断增长，竞争的不断激烈,大学们的学习压力也在日趋加大。而与此同时，同学们更忽视了身心健康的维护。据了解，全国大学生身体素质普查已全面展开，可见此问题已经得到国家和政府的重视。为了响应国家的政策，更是为了更好地维护同学们的身心健康，我们决定在重庆市大学城建立一个健身房。有事的时候，供同学们发泄一番；没事的时候，可以放松一下。努力学习，享受生活，极限健身房是学习之外的最佳选择！一、摘要经过环境分析（包括内部环境分析和外部环境分析）和市场调查之后，我们发现健身房有着巨大的市场潜力，进而我决定在重庆市沙坪坝区大学城建立一个健身房。之前我们做了具体的外部环境分析（包括文化环境、竞争者、顾客、和国家政策及学校支持度）和内部环境分析（SWOT分析）。外部环境以绝大部分师生为主要顾客群体让我们看到了广阔的市场。同时国家政策和学校支持又增加了我们的信心，但也存在体育课、协会、跆拳道培训等替代品和竞争者。对于SWOT分析，优势方面是市场竞争小、学生多、学习压力大、学校没有更多的运动选择设施，但同时还存在学生全身心投入学习，错误地认为这是在浪费时间等劣势。同时国家和学校对身体素质的重视和充足的课余时间又让们看到了机会，但又存在市场不稳定、没有前车之鉴、替代品多等威胁。针对以上分析和工大的具体情况，我与朋友制定了项目分析及具体实施、组织设计、营销策略，在成本分析和前景展望之后，为我们信心倍增。二、环境分析

健身房创业计划书

目录一、创业背景项目背景二、创业构思项目介绍、项目经营、项目优势三、团队介绍团队成员的优势四、市场分析市场调查与行业前景分析、竞争分析、弱势分析五、组织与场地分析组织结构、场地的选取、参考选址类型、具体选址要求、目标消费群体、经营面积定位、装修标准定位六、营销计划营销计划与营销策略、具体操作流程、健身方案123 七、经费预算经费预算表、经费的筹措八、附录资产负债表、利润表一、创业背景 1、项目背景这几年的研究调查表明，大学生体质健康状况不容乐观，例如体质下降，容易生病等。这不仅影响了大学生当前的学习，而且也对他们未来所从事的事业产生了不可忽视的影响。尤其是这几年NBA、英超等体育活动的风靡，激发了大学生在竞技场上一展风采的愿望。当下大学生希望通过体育锻炼来增强体质。然而，学校提供的锻炼设施较为陈旧，且目前市场上健身房的收费标准往往超出了大学生的承受能力，因此，开办一间针对大学生的健身房具有明朗的前景。

结合福州高校学生健身房匮乏的现状，拟选取大学城作为创业的起点，凭借大学城庞大的学生群体及在体能教育方面的优势，可以预见我们拥有庞大的市场空间和发展空间。二、创业构想 1、项目介绍我们计划成立一间健身房，以大学城为中心，顾客以附近大学的大学生为主，以及附近周围的社会上的顾客。项目前期打算先租赁一间大仓库，地点选在地价相对较低的地段。相关配套设施有：跑步机5台、五人综合训练器1台、坐式蹬腿训练器1台、坐式胸肌推举训练器1台、下斜举重床1台、臂力训练器2台、乒乓球台、桌球台、桌游设备等。 2、项目的经营形势分析：前期因为设施有限，并且知名度不高，顾客对我们的认知度不高。相应对策：我们必须先把握住每个进来的顾客，前期我们打算为每个来光顾的顾客量身定制健身方案，争取每个顾客都有专门的教练手把手的指导与训练。在顾客中留下好的口碑、好的形象，通过顾客的口碑相传，打开我们在大学城的市场，使我们能够站稳脚跟。后期发展壮大之后，首先进行面积上的扩展，设备的更新和新设备的引进，专业教练的人员数量增加。并且有可能发展成为全国唯一一家针对大学生的专业健身连锁店。 3、项目优势大学城附近没有一个设备齐全、价格适合大学生的健身房。并且即使有也没有一个主要针对大学生人群的专业化的健身团队。现代社会对良好身体素质的需要，要求我们迫切改变自己，提高自己的身体素质。初中高中我们迫于学业压力锻炼的机会和时间都很少，大学的时间是很充足的并且我们处于一个从学校走向社会的转折。有一个良好的体魄对于我们走向社会、走向职场都有很大的帮助。现在很多的职业面试都是先看外表。俗话也有说：好的身体是革命的本钱。所以，加强锻炼，增强身体素质是现代大学生的需求。这是一个正在增长的新兴社会需求。 4、团队优势

健身俱乐部商业计划书

常青藤健身俱乐部创业计划书一前言伴随着生活水平的提高及健康生活理念的深入人心，人们对于健康的关注越来越多。根据一些科学报告显示，亚健康人群的比例伴随着工作、生活、学习压力的增加而提高。随着健身意识的深入人心，人们健身消费观念的转变，社会上的各种健身俱乐部如雨后春笋般的出现。一个好的健身俱乐部可以让人们在紧张的工作、学习后，释放身心，缓解压力，强身健体，陶冶情操。时代的变迁推动了体育的发展，对学生提出了终身体育教育的目标要求。全民健身计划以全国人民为实施对象，以大学生，青少年学校体育为重点，他们的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛。高校体育应把培养学生运动健身的基础能力和科学的自我锻炼能力，提高学生的身体素质、团队意识和意志品质，作为培养现代人的社会导向目标。但是，部分当代大学生对体育的认识不深，体育意识淡薄，自觉参加体育锻炼的积极性较差，参加体育锻炼的兴趣不高。原因主要是学校组织的体育活动大部分以比赛为主，缺少了休闲，娱乐的特点。健身俱乐部不同于健身房，它不是单纯的锻炼身体的场所，而是集健身、娱乐休闲及传播健身知识于一体，能为顾客提供全方位综合性服务的场所。在俱乐部内，你可以尽情的释放身心，享受幽雅动听的音乐，科学地使用先进的训练器械，同时还有资深专业的老师指导。让你在身心愉悦的同时，不知不觉地达到健身的目的，更重要的是通过体育运动培养我们的团队意识，锻炼我们的意志品质，提高我们的审美情趣。一流的师资队伍，人性化专业化的授课方式让你乐此不疲。你可以去休闲娱乐区，浪漫温馨的氛围和优雅舒适的环境，让你留恋忘返。累了，你可以去浴室，洗去一身的疲惫和无尽烦恼。高校健身俱乐部不仅能满足师生的健身需求，而且可以推动高校体育体制的改革，是由传统的体育竞技方式（注重比赛技巧，手段，结果）彻底地向全面提高身体的综合素质转变。二市场分析随着人们对健康意识的重视，健身市场正逐渐成为城市消费的一大潮流。启动的市场经济发展和思想的解放，为其提供了可靠的外部条件，温饱问题的解决，家庭健身的兴起，人民健身消费观念的增强又为其奠定了发展基础。根据某高校调查，56.3%的学生认为大学的健身条件差、健身形式单调是影响健身的主要的原因，65%的学生认为高校健身的教学内容需要改进，25%的学生认为高校的健身教学方法需要改进。据北京高校的一组调查资料显示，有近80%人喜欢羽毛球有60%的人喜欢在课余时间进行羽毛球锻炼；另一方面数据显示大学生的消费极不合理，许多大学生沉迷网吧花费大部分资金，同时他们找不到一种健康有益的休闲娱乐方式，而造成心理缺陷问题。药家鑫事件给人们敲响了警钟，如何提高大学生的身心健康成为人们关注的焦点，而高校健身俱乐部为其提供了健身与修身的场所。我们在北京几所高校以调查问卷的形式进行了调查，其中包括北京信息科技大学、北京航空航天大学、北京地质大学、北京矿业大学以及北京科技大学，其中男生92人，女生108人。通过调查显示，如果高校中有设备齐全、环

健身中心创业计划书

创业计划书小组成员：*** *** ** *** **

目录一、企业介绍 (2) 二、经营管理 (2) 三、市场分析 (3) 四、竞争分析 (5) 五、企业操作 (5) 六、销售策略 (6) 七、职工 (7) 八、风险管理 (8) 九、财务状况 (9) 十.退出策略 (9)

一、企业介绍 “赣州阳光健身中心”是一所即将创建的旨在向会员提供室内和室外体育健身运动的俱乐部。与目前已存在的大部分健康俱乐部所不同的是，“阳光健身中心”将为团队提供排球、篮球等运动场地，同时也为个人提供健身的场地和设施。健身中心将积极推动单位和家庭的参与，并向那些有兴趣提高体育技艺的人士提供专家指导和训练性课程。一般来说，这个行业竞争的关键在于地点的选择、活动项目的设计、服务的质量和设备的条件。我们拟将健身中心设在赣州市南门口文清路百货大楼，南门口是人流集散地，文清路是赣州最繁华的商业街，附近有多个居民小区，且是江西理工大学，赣南师范学院和江西应用技术学院等高校学生最喜欢去的地方，在校大学生将成为很大一部分的客户群。我们健身中心的活动项目都是围绕着人们的兴趣而设计的，将会超过未来会员的期望。我们所提供的设备和经验丰富的经营管理人员将使健身中心的服务超过其他类似的俱乐部。

二、经营管理 1、经理人员介绍总裁：*** 总经理：*** 经理：** *** *** 2、报酬：管理层：按投资金额比例分红 3、创业所有权分配：健身中心最初五位创始人总裁投资30万元，其余四人每人投资20万。分别占百分比：27.3%、18.2%、18.2%、1 8.2%、18.2%。 4、经理人员的责任总裁／推销部：主要责任是领导企业的经理人员，同时还担负训练和指导中心的销售人员的责任。项目设计／公关：对健康俱乐部行业的发展情况以及顾客的需求进行持续的分析，制定出符合市场需求的活动项目，并负责中心的广告和宣传业务。器材部／人事部：负责中心的器材购置、维护以及中心的杂务人员的管理。财务／住处系统：负责管理中心的计算机系统以有相应的数据、文件。 5、董事会成员 *** *** *** *** ***

健身房创业计划书

健身房创业计划书 1

创业计划书范例 ——J健身中心创业计划目录 1. 计划概述 2. 经营管理体制 3. 市场分析 4. 竞争分析 5. 企业操作 6. 销售策略 7. 职工 8. 保险和法律事务 9. 财务状况计划概述 ”J健身中心”是一所正在创立的旨在向会员提供室内和室外体育健身运动的俱乐部。与当前已存在的大部分健康俱乐部所不同的是, ”J健身中心”将为团队提供排球、篮球等运动场地, 同时也为个人提供健身的场地和设施。健身中心将积极推动单位和家庭 2

的参与, 并向那些有兴趣提高体育技艺的人士提供专家指导和训练性课程。一般来说, 这个行业竞争的关键在于地点的选择、活动项目的设计、服务的质量和设备的条件。我们拟将健身中心设在上海市中心, 这里的居民收入比全国平均高出2.5倍。我们健身中心的活动项目都是围绕着人们的兴趣而设计的, 将会超过未来会员的期望。我们所提供的设备和经验丰富的经营管理人员将使健身中心的服务超过其它类似的俱乐部。经营管理 1. 经理人员介绍 ( 略) 2. 报酬: ( 略) 3. 创业所有权分配 : 健身中心最初将发行10万股普通股票, 四位创始人每人投资15万元, 各换取14%即14, 000股股票。每一位董事( 共4人) 将获得1%( 共4000股) 的股份。另有三位不参与经营的投资者共出资190万元, 将按出资多少分享40%的股份。 4. 经理人员的责任总裁/推销部: 主要责任是领导企业的经理人员, 同时还担负训练和指导中心的销售人员的责任。 3

项目设计/公关: 对健康俱乐部行业的发展情况以及顾客的需求进行持续的分析, 制定出符合市场需求的活动项目, 并负责中心的广告和宣传业务。器材部/人事部: 负责中心的器材购置、维护以及中心的杂务人员的管理。财务/住处系统: 负责管理中心的计算机系统以有相应的数据、文件。 5. 董事会成员 ( 略) 市场分析 1. 市场的分布情况健身行业的市场分割最重要的形式是其区域性, 80%的会员居住在距中心周围9公里以内, 平均车程15分钟可视确定距离范围的基准。健身中心是一个具有独特体育运动设施的俱乐部, 由于有室内滑冰场、排球沙滩以及特殊训练厅, 将吸引一些居住较远的人们, 估计所有会员的工作、居住地不超过13公里。健身中心之因此选址上海市中心, 其原因是那里家庭收入高以及该地区人们对体育运动有较大的潜在需求。 2. 可行性分析市场渗透分析是对兴建商业娱乐、健身设施在一定的市场 4

健身创业计划书

健身创业计划书大学生，一群永远走在时尚和思潮前面的人，健身这个及健康又时尚的行业越来越流行了，大学生自然不会落后。那么，健身的创业计划书怎么写呢? 目录一、创业背景项目背景二、创业构思项目介绍、项目经营、项目优势三、团队介绍团队成员的优势四、市场分析市场调查与行业前景分析、竞争分析、弱势分析五、组织与场地分析组织结构、场地的选取、参考选址类型、具体选址要求、目标消费群体、经营面积定位、装修标准定位六、营销计划营销计划与营销策略、具体操作流程、健身方案123 七、经费预算经费预算表、经费的筹措八、附录

资产负债表、利润表一、创业背景 1、项目背景这几年的研究调查表明，大学生体质健康状况不容乐观，例如体质下降，容易生病等。这不仅影响了大学生当前的学习，而且也对他们未来所从事的事业产生了不可忽视的影响。尤其是这几年NBA、英超等体育活动的风靡，激发了大学生在竞技场上一展风采的愿望。当下大学生希望通过体育锻炼来增强体质。然而，学校提供的锻炼设施较为陈旧，且目前市场上健身房的收费标准往往超出了大学生的承受能力，因此，开办一间针对大学生的健身房具有明朗的前景。结合福州高校学生健身房匮乏的现状，拟选取大学城作为创业的起点，凭借大学城庞大的学生群体及在体能教育方面的优势，可以预见我们拥有庞大的市场空间和发展空间。二、创业构想 1、项目介绍我们计划成立一间健身房，以大学城为中心，顾客以附近大学的大学生为主，以及附近周围的社会上的顾客。项目前期打算先租赁一间大仓库，地点选在地价相对较低的地段。相关配套设施有：跑步机5台、五人综合训练器1台、坐式蹬腿训练器1台、坐式胸肌推举训练器1台、下斜举重床1台、臂力训练器2台、乒乓球台、桌球台、桌游设备等。 2、项目的经营

健身房创业计划书

健身房创业计划书目录一、创业背景项目背景二、创业构思项目介绍、项目经营、项目优势三、团队介绍团队成员的优势四、市场分析市场调查与行业前景分析、竞争分析、弱势分析五、组织与场地分析组织结构、场地的选取、参考选址类型、具体选址要求、目标消费群体、经营面积定位、装修标准定位六、营销计划营销计划与营销策略、具体操作流程、健身方案123

七、经费预算经费预算表、经费的筹措八、附录资产负债表、利润表一、创业背景 1、项目背景这几年的研究调查表明，大学生体质健康状况不容乐观，例如体质下降，容易生病等。这不仅影响了大学生当前的学习，而且也对他们未来所从事的事业产生了不可忽视的影响。尤其是这几年NBA、英超等体育活动的风靡，激发了大学生在竞技场上一展风采的愿望。当下大学生希望通过体育锻炼来增强体质。然而，学校提供的锻炼设施较为陈旧，且目前市场上健身房的收费标准往往超出了大学生的承受能力，因此，开办一间针对大学生的健身房具有明朗的前景。结合福州高校学生健身房匮乏的现状，拟选取大学城作为创业的起点，凭借大学城庞大的学生群体及在体能教育方面的优势，可以预见我们拥有庞大的市场空间和发展空间。二、创业构想 1、项目介绍我们计划成立一间健身房，以大学城为中心，顾客以附近大学的大学生为主，

以及附近周围的社会上的顾客。项目前期打算先租赁一间大仓库，地点选在地价相对较低的地段。相关配套设施有：跑步机5台、五人综合训练器1台、坐式蹬腿训练器1台、坐式胸肌推举训练器1台、下斜举重床1台、臂力训练器2台、乒乓球台、桌球台、桌游设备等。 2、项目的经营形势分析：前期因为设施有限，并且知名度不高，顾客对我们的认知度不高。相应对策：我们必须先把握住每个进来的顾客，前期我们打算为每个来光顾的顾客量身定制健身方案，争取每个顾客都有专门的教练手把手的指导与训练。在顾客中留下好的口碑、好的形象，通过顾客的口碑相传，打开我们在大学城的市场，使我们能够站稳脚跟。后期发展壮大之后，首先进行面积上的扩展，设备的更新和新设备的引进，专业教练的人员数量增加。并且有可能发展成为全国唯一一家针对大学生的专业健身连锁店。 3、项目优势大学城附近没有一个设备齐全、价格适合大学生的健身房。并且即使有也没有一个主要针对大学生人群的专业化的健身团队。现代社会对良好身体素质的需要，要求我们迫切改变自己，提高自己的身体素质。初中高中我们迫于学业压力锻炼的机会和时间都很少，大学的时间是很充足的并且我们处于一个从学校走向社会的转折。有一个良好的体魄对于我们走向社会、走向职场都有很大的帮助。现在很多的职业面试都是先看外表。俗话也有说：好的身体是革命的本钱。所以，加强锻炼，增强身体素质是现代大学生的需求。这是一个正在增长的新兴社会需求。

健身房创业项目策划书

健身房创业项目策划书篇一场地租约的事项： 1.场地租约费用：租金，押金，物业管理费、公摊费、水电费用等费用的核算； 2.场地的租约年限。 3.场地租约的每年递增费用。 4.场地租约的支付方式。健身房场地与设施：一、面积：按实际需要而定通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。二、空间要求：宽敞、明亮、空气畅通

健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m 以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。三、设施与设备根据实际情况，主要考虑：健身者的行走路线，各功能区的特点等要素，还是就是安全方面的考虑（消防通道等）。在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。 1、俱乐部平面布局设计俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为： ⑴前台（服务台）：收银/配送/咨询。 ⑵休闲/休息区：阅读、下棋，内设水吧台、商品区。 ⑶更衣区、淋浴区、卫生间：男、女更衣室/淋浴室/卫生间（蒸汽房？）。

⑷器械区分为：有氧训练区、自由重量区、固定器械区等。 ⑸健美跳操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个跳操厅。 ⑹瑜珈室：常温瑜珈、高温瑜珈（可做舞蹈室）。 ⑺动感单车房。 2、俱乐部的设备和装修风格设计配套设备： ⑴更衣区设备：配带锁更衣柜（储物柜）、鞋架与长凳等。 ⑵淋浴室设备：冷、热水淋浴汽，（如有条件可设计蒸汽房）。 ⑶有氧训练设备：动感单车、跑步机、椭圆机等。 ⑷重量训练设备：训练身体某一具体部位肌群的设备。

xx健身俱乐部创业商业项目计划书

xx健身俱乐部创业项目商业计划书一、背景概述：随着xx市经济的发展，人们生活水平的日益提高，使得越来越多的人深切的体会到身体健康的重要性，自上世纪90年代末以来，我国体育健身产业蓬勃发展，健身会所的数量和规模都有大幅度提高，健身会所的数量成几何式增长，这些都为人们的健康提供了便利的条件。尤其是2008年北京奥运会的成功举办，再次证明了中国的体育实力，而随着后奥运时代的到来，健身行业也会迈出更加坚实的一步。2015年国家整体的经济战略又把健身产业提高到国家重点发展对象，二十一世纪的第二个十年我国的健身市场将开创一个崭新的时代！随着近年来国民生活水平的提高，人们享受式消费逐年增长，城市中高端人群的大量涌现，带着各种需求的人们纷纷加入健身俱乐部，感受着新鲜时尚的健身方式。城市居民用于个人健身的消费每年以较高的速度增长着，目前人们已经不满足于简单的、直观的、分散的室外健身，他们需要有专业的场地、专业的器械、行之有效的锻炼效果以及有组织的、有专业教练指导的健身，渴望得到更多的健身知识、健身指导，因此专业健身机构的需求量随之增多。借举办奥运的契机促进全民健身消费的增长是我国体育产业获得发展的最有力保障。因

为体育之所以能够成为新兴的产业，最大的卖点就是全民健身。然而，健身首要的一点是科学，它不光要求俱乐部具备高档的健身器材，更关键的是能给消费者提供专业化的健身指导。而高档健身中心正是瞄准了这一点。在xx市，健身俱乐部仅有三家，但是原有的俱乐部大多数是以蓝领和白领阶层为主要消费对象，正是基于这一点，我们才最终确定以中高端商务人群为主要的目标市场建立我们的健身会所。该健身会所正是本着高端的定位以及人性化的优质服务从而满足消费者的需求，以生态、健康、环保为主线，将健身会所建成为庆阳最豪华，功能最为齐全，以健身娱乐为主，以商务洽谈为辅的综合性会所。将其打造成为庆阳最具影响力的中高端健身场所。而这样的设计理念也是给我们带来一个前所未有的机遇。本项目是由格莱美健身管理公司整体策划运营管理。格莱美健身管理公司由众多的健身行业资深管理精英组成，一支血液中充斥着激情的管理团队。公司是于2010年在组建，是专注于健身产业开发与管理的管理公司，正式成立于2015年5月。咨询: 格莱美健身管理公司现已发展成为集企业咨询，管理，策划，培训及健身会所筹建预售，加盟托管，企业管理诊断，人才培训与输出，健身文化交流，国际标准化游泳馆筹建经营与管理，健身用品，健身设备设施，健身服饰，营养品销售为一体的多元化管理公司；曾管理策划过20余家优秀连锁健身项目。专业的运营管理经验奠定项目成功的基石。二、市场分析（一）市场概述：

健身俱乐部策划

前言你是否想过要开健身房？你又是否关注过这方面？你又是否知道这方面的相关信息呢？现在开一个健身房正是时候，为什么呢？主要是因为现在人们的生活水平的升高，都市中的一些人们开始发现自己钱是越赚越多了，但是自己的身体却是越来越差了。同样的在大学城里的老师和同学有条件去健身房锻炼，但是因为没有一个好的健身馆，而学校的室内体育馆离教师和学生公寓太远并且开放时间不长，导致使用时不方便，使得大家都疏于锻炼，然而现在美丽产业的发展是直线上升的，选美与选秀的活动是越来越多，也是逐渐站到了时尚潮流的前头。而大学城里的年青人，他们追逐时尚，追逐像那选美比赛中冠军的身材，男孩们想拥有更发达的肌肉。女孩们梦想拥有苗条的身材。这样渐渐的健身成为一种时尚。所以人们会渐渐关心健身休闲活动，以锻练自身的身体健康。目录一：俱乐部简介 (4) 二、健身房创立背景 (5) 三：可行性分析 (6) 四、健身房的选择方向 (6) 三：面对群众： (6) 四、费用预算 (7) 五：平面功能设计 (8) 六：人员配备 (8)

五：未来发展 (9) 六：营业宣传 (9) 七：注意事项 (11)

一：俱乐部简介本俱乐部是由多名大学生在学习之余创立而成，主要服务客户为爱好健身的人群，是一个目前正在兴起的行业。俱乐部位于温州茶山大学城商务中心四楼，总占地面积600平方米，设有有氧房、健身房、器械房、休闲房等，开设了瑜伽课、街舞课、有氧运动一些适合大学生的课程。俱乐部秉持“服务第一、以人为本、顾客至上、会员满意”的经营理念，为顾客提供更良好的服务，为健身行业树立模范形象而时刻提醒和要求自己。我们以为顾客提供优秀、高质量的服务为已任。俱乐部名称：Jump LOGO: 目标：建设大学生为主题的健身俱乐部，令其遍布全国大学城。理念：顾客至上口号：上帝创造生命我们打造形体二、健身房创立背景随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

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健身俱乐部创业计划书_创业计划书 ??得有氧健身操、健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。现在在国内很多城市，特别是北京、上海等大城市已经出现了不少各种规模的健身俱乐部，但相对与这些城市的人口和消费水平来说现在的俱乐部数量还远不能满足市场的需求，并且健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。镇雄县位于云贵川三省结合部，面积3696平方千米。全县人口1317096人，虽流动人口外来人员的流量比较小，没有大城市那么多，可现有的人口数量可以说是一个非常有潜力的数字，况且镇雄县城至今没有一家专业的健身房。可能投资者觉得在镇雄开健身房没有搞头。本人接触健身有两年多，在健身行业结实了一些知名健美运动员以及健身俱乐部创业者，对健身或多或少有一定的了解。谁不需要健康？我觉得对健身不了解，对国民整体生活状况及健康状态不了解的人，说在镇雄县城这样一个地方开健身房没搞头这样的话，那他是没有发言权的。咱们没做过调查了解怎么知道没有潜力？对于说镇雄人都不喜欢健身？其实镇雄这样的个地方虽小，人们的生活可不落后的，镇雄人一直都是走在时尚的前沿，吃的，用的，玩的都很时尚的。所以他们不了解健身，并不代表他们不接受健身。面对如此具有潜力的

人口数据，且目前没有一家健身俱乐部营业，就在此时筹办一家中型、专业的健身俱乐部绝对是明智之举。当然不是随便租个场地买些器材这样就算是开起来了。国内多数中小型企业失败多半来源于管理上的失败。所以初期的筹办准备和运营之后的管理工作才是存亡的关键，下面我会把整个计划详细的写下来，望参考。一：计划概论 “xx健身瑜珈俱乐部”是一所正在创建的旨在面向会员提供室内体育健身运动的俱乐部。与目前已存在的大部分健康俱乐部所不同的是，除了健身俱乐部应有的器械以外，“xx健身瑜珈俱乐部”（下面简称：俱乐部）将为团队提供台球、乒乓球等设施，同时也为广大会员提供良好健身的场地和设施。俱乐部将积极推动单位和家庭的参与，并向那些有兴趣提高体育技艺的人士提供专业性的指导和训练性课程。一般来说，这个行业竞争的关键在于地点的选择（但就镇雄城目前来看短期内是没有竞争者的）、李嘉诚说过做生意三大要素：地段！地段！地段！（1）位置俱乐部经营具有明显的地域性，即俱乐部周边3—6km范围是其主要客户服务区域。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。 (2)：物业条件 ①场地面积

详细的健身房创业计划书

详细的健身房创业计划书一、位置定位的目标：健身房的位置必需要给群众带来方便，所在位置要有宽阔的地方停放车辆，交通繁华更为适宜;俱乐部经营具有明显的地域性，周边3―6km范围是其主要客户服务区域，俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区;主要应对周边人流、收入状况进行分析后方可确定。二、场地租约的事项 1.场地租约费用：租金，押金，物业管理费、公摊费、水电费用等费用的核算; 2.场地的租约年限 3.场地租约的每年递增费用 4.场地租约的支付方式三、健身房场地与设施一、面积：按实际需要而定通常使用面积800O以下为小型俱乐部，800―1500O为中型俱乐部，1500O以上为大型俱乐部。二、空间要求：宽敞、明亮、空气畅通健身房的层高及柱间距离是健身俱乐部能否吸引健身者的关键。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m 以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响

健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。三、设施与设备根据实际情况，主要考虑：健身者的行走路线，各功能区的特点等要素，还是就是安全方面的考虑(消防通道等)。在专业设计人员的配合下，了解有关方面的参数，以确定物业条件是否适合开俱乐部，这是不可缺少的过程。 1、俱乐部平面布局设计俱乐部的平面布局及各区域的面积比例是俱乐部设计乃至今后成功经营的关键。按区域大致分为： ⑴前台(服务台)：收银/配送/咨询 ⑵休闲/休息区：阅读、下棋，内设水吧台、商品区。 ⑶更衣区、淋浴区、卫生间：男、女更衣室/淋浴室/卫生间(蒸汽房?) ⑷器械区分为：有氧训练区、自由重量区、固定器械区等 ⑸健美跳操厅：根据俱乐部总体面积和教学实力设一个跳操厅， ⑹瑜珈室：常温瑜珈、高温瑜珈(可做舞蹈室) ⑺动感单车房 2、俱乐部的设备和装修风格设计配套设备： ⑴更衣区设备：配带锁更衣柜(储物柜)、鞋架与长凳等。

全民健身俱乐部项目计划书

全民健身俱乐部计划书目录 1.0执行摘要 (2) 1.1公司概况 (2) 1.2注册资金 (2) 1.3商业模式 (3) 1.4投资收益评价 (3) 2.0市场分析 (3) 2.1市场定位与目标客户 (4) 2.2市场预测（市场占有率） (4) 2.3竞争分析 (4) 2.4项目SWOT分析 (4) 3.0营销策略 (5) 3.1产品特征 (5) 3.2产品定价 (5) 3.3销售渠道 (6) 3.4宣传推广 (6) 4.0人员与组织结构 (6) 4.1组织结构 (6) 4.2团队成员 (7) 4.3部门/岗位职责 (7) 5.0财务分析报告 (8) 5.1固定资产：生产经营所需设备、工具和办公家具 (8) 5.2原材料/商品采购成本 (8) 5.3销售与管理费用预测 (9) 5.4启动资金需求 (9) 5.5启动资金来源 (10) 6.0利润预测 (10) 7.0风险分析与对策 (11) 8.0企业的愿景 (12) 9.0附录 (12) 9.1附表１：经营第一年利润表 (13) 9.2附表2：第一年度的现金流量表 (14) 9.3《创业/商业计划书》评估表 0

1.0执行摘要1.1 公司概况 1.2注册资金

1.3商业模式（赢利模式） 1.4投资收益评价 2.0市场分析

2.1市场定位与目标客户 2.2 市场预测（市场占有率） 2.3 竞争分析 2.4 项目SWOT分析

3.0 营销策略 3.2产品定价

注1：产品单价一栏，如果一年当中产品售价有变化或者多种产品属于同类产品，可按照产品均价计算； 3.3 销售渠道单位：元 4.0人员与组织结构 4.1组织结构