地掷球教案

地掷球教学案

可行性分析：

1、开展地掷球活动意义重大。通过活动，使学生了解地掷球的起源、发展、现状等，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

2、无需增建设施，即可开课。本活动所需场地、器材等都俱备，无需再增建设施。

3、正常开展后，后期投入资金少。本活动基本无损耗用品，维护运行成本低。活动安全，危险系数小。

一、活动理念

地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，适合不同年龄段的人群。

通过活动，使学生了解地掷球相关的理论知识，掌握地掷球的活动规则、操作技能，强健学生体魄，培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

二、活动目标

1、知识目标：了解地掷球运动的起源、发展、现状等，掌握比赛规则。

2、能力目标：掌握地掷球的操作技能

3、情感目标：培养学生沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

三、活动重点难点

重点：掌握地掷球运动的比赛规则和操作技能。

难点：掌握地掷球运动的操作技能。

四、活动注意事项

1、爱护公物，注意安全；

2、认真听讲，积极参与；

3、勇于实践，相互协作。

五、活动过程

（一）课前准备：四套地掷球设备；清点学生人数，把人数分成四组；强调安全事项；完成必要热身运动，学生以两列纵队，围绕场地慢跑三周。

（二）活动步骤：

步骤一：教师简介活动项目

地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。

它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的

高雅文明的体育运动，既适宜于青少年，又适合于中

老年人，现已成为广大群众热爱的高雅竞技运动和时

尙的休闲健身活动，发展前景十分广阔。地掷球是双

方运动员在规定的场地上用手投掷球进行对抗的运动

项目。比赛是在一块长26.50米，宽4.50米，四周围

板高度为25匣米的沙土地或塑胶场地上进行。比赛用

球分大球和小球两种，大球重量920-1000克，直径11厘米，为队员投掷用球；小球重量60克，直径4厘米，为比赛的基准球，是裁判员用来判断双方投掷的大球距小球远近和得分多少的标记。

据史料记载，地掷球起源于5000年前的古埃及。现代的地掷球有3种球：硬塑料的、金属的和澳大利亚式的。并且分别拥有一个国际组织。随着地掷球运动的不断发展，后又新增了草地掷球、掷弹球、塑质地掷球、金属地掷球、小金属地掷球、桌掷球(沙狐球)等6个分支项目。现在，我们手中的地掷球为小金属地掷球。

步骤二：指导学生参看观看场地南侧的图版，了解地掷球的相关知识。以小组为单位，依次交替进行。

步骤三：教师讲解比赛规则

1、比分

比赛采用三局两胜制，每局采用11或13分制

2、比赛项目：

单人赛：一人对一人的比赛，每人3大球

双人赛：两人对两人的比赛，每人3大球

三人赛：三人对三人的比赛，每人2大球

3、基本规则：

划拳决定（胜方抛）抛目标球（小红球）权利（目标球落点在掷球圈前6—10米，距边界线50厘米有效，三次机会）并先掷大球，双方掷第一球后，哪方大球距目标球远该方掷大球，直到超过或大球全部掷完为止。

4、得分：

以最后距离目标球（小红球）近者得分，一方有几个球近得几分，赢分的一方下局抛小球。

步骤四：握球

(一)教师演示并讲解操作方法

握球：握球是指握球者将球置于手中，它是能否控制球和完成掷球动作的前提，是一个不可忽视的基本动作。其方法正确，才能发挥手指对球的感应能力，便于控制球出手的速度、力量和方向，保证整个掷球动作的顺利进行。

1、正手握球：又可分为正握式与侧握式两种方法。

（1）正握式：掌心向上，五指自然分开，将球置于指根以上部位处，拇指放在球的正后方，并朝掷球方向，其余四指朝前并托球底部，掌心空出，球的重心在食指、中指之间。

（2）侧握式：掌心向上，五指自然分开，指根以上部位触球，拇指贴在球的侧后方，手呈勺型，并托球底部，掌心空出，球的重心在食指、中指之间。

2、反手握球：掌心向下，五指自然分开，用手指根以上部位抓球的中上部，或呈手腕前屈，手背向前，四指在下将球托勾状，掌心空出，拇指放在球的侧方，并与其它四指对抗握球，防止掉球。

（二）学生分组握球练习，教师辅导，并及时纠正错误。

步骤五：滚靠球

滚靠球：掷出自己的大球去靠近小球。滚靠球是运动员用球沿地面滚动，并使其靠近目标球，或根据战术需要将球滚动到某一区域的掷球方法，是比赛中最常用、最基本的一项技术。

（一）教师演示并讲解操作方法（以右手掷球为例）

1、站立式：

（1）掷球前，运动员持球面对掷球方向，站在皮垫圈内，上体前倾，双眼目测好小球的距离与掷球路线；

（2）掷球时，右手臂以肩关节为轴，经体侧做由后向前摆送，当摆至提前手臂与地面约呈60度角时，将球柔和地推送出手，用手腕控制好球的力度和方向；

（3）掷球后，保持出球手法动作的延续性，并目视球的走向，身体重心随势前移，上体抬起或上步收回手臂。

2、半蹲式：

（1）掷球前，运动员持球面对掷球方向，两脚均在皮垫圈内，前腿屈膝在100度左右，右手持球随之下垂前脚的外侧，两眼注视小球位置与出球线路，身体保持稳定。

（2）掷球时，持球手臂以肩为轴经前脚（右脚）外侧做由后向前摆送，当手臂摆至体前并与地面成50—60度角时，将球从食指、中指间柔和、匀力地掷出；

（3）掷球后，仍要保持掷球动作的连续性，身体重心与出球手法随势前移和伴送。

3、全蹲式：

（1）掷球前，运动员屈膝蹲在皮垫圈内，右脚在前放于皮垫圈前沿后侧，左脚跟略抬起，上体略前倾，右手持球置于前脚的外侧处，两眼注视掷球路线和小球位置；

（2）掷球时，持球手臂以肩为轴，带动肘、腕、指，由体侧做由后向前摆送，当手臂摆至提前与地面成30—40度角时，将球从食指、中指柔和地推送出手；

（3）掷球后，随之起身前移，并目送球到位。

（二）教师强调动作要领

1、注意力集中，选好掷球路线与力度；

2、靠姿平稳，摆送匀力，出手柔和；

3、伴送球意识强，注重出球手法；

4、掷球后随势前移，目送球到位；

5、总结积累掷出的球，掷好下一个球。

（三）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。

（四）教师讲解易犯错误

1、准备不充分，未经思考就出球；

2、摆臂不自然，出手不正直，偏离线路；

3、力量控制不得当。

步骤六：抛击球

掷抛击球是运动员用球直接或借助地面去撞击目标的一种掷球方法，目的在于击中不同的目标，使赛场局势产生有利于本方的变化。

（一）教师演示并讲解操作方法，其动作方法与要领同滚靠球相似。

（二）学生分组练习，教师辅导，并及时纠正错误。

步骤七：学生比赛

1、学生比赛

（1）学生以小组为单位，民主选出裁判员（认真公平做出裁断，记录好双方分得分），以友谊第一的原则进行双人比赛（自由组合）。选出本组双人

冠军。

（2）每组推选的双人冠军，（如时间允许）再进行比赛，决出本班的冠军。

六、活动小结

通过今天的活动，同学们要了解地掷球相关的理论知识，知道比赛规则，培养地掷球运动的操作技术和竞赛的实践能力，以及裁判、组织竞赛等方面的能力，强健同学们的体魄，培养同学们沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集体配合的思想。

七、活动评价

活动小组姓名

七、活动反思与提升