如何突破教师成长的高原期

《如何突破教师成长的高原期》学习心得

五龙背小学李艳军

教师专业发展是个循序渐进的成熟过程，在这一过程中，每一位教师都会出现不同程度的暂时性的专业成长停滞现象，心理学称这一现象为教师发展中的“高原现象”。处于“高原期”阶段的教师，如果不能及时正确地对自己专业成长中停滞可不前原因进行归因分析，对自我高原现象没有正确的认识并及时加以解决，就会失去专业发展的信心，丧失工作的内动力。因此在教师研究中，对教师专业发展高原期这一带普通性的共性问题加以探究，并引领导教师进行自我归因和反思，是促进教师专业成长的重要前提。

通过这次学习培训，学习了姜主任的《如何突破教师成长的高原期》，对照自己这几年在教学工作上出现的问题和现象以及与同行之间的交流，才知道自己和很多同行一样，都存在着职业倦怠现象。通过本次培训学习，我真的是受益匪浅。

一、高原现象是教师专业发展过程中一个阶段性表现

教育改革的发展，对教师的要求越来越高。在当今社会教育已不再是一个简单的职业，而是一个技术性很强的专业。不仅要求从教者具备一定的专业知识，还要求从教者具有一定专业技能。大学毕业新走上教坛的教师，虽掌握了一定专业知识，但由于教师职业特殊性，教师知识与能力的形成并非同步，一般是知识掌握在先，能力形成在后，也即是教师要将所学专业知识和教育教学实践配合起来转化为技能或能力，需要一定时间和过程。

同时，教学改革，尤其课程改革，也对教师提出新的挑战，教师在已有知识尚未通过实践转化为能力前，尤其是新的知识结构和能力系统尚未形成之前，教师专业发展常会出现一个相对停顿状态时期，甚至会给人造成一种专业知识和能力退步的感觉。

二、高原现象是教师自我心理缺陷的外在显现

高原现象在不同教师身出现的频率、时间持续长短是不一致的。研究表明这与教师的心理特征差异有关，个别教师由于性格的怯懦、自卑、优秀寡断，缺乏工作上的敬业精神和开拓精神，生活和工作中喜欢钻出角尖等一些不良的人格上的内因，一旦工作和生活中有了压力和困难，尤其是一遇到事业上的挫折，往往不能采取恰当的方式或方法加以应对，会产生核心，失望情结以致专业成长上的障碍频频“光顾”。

三、高原现象出现的直接原因是教师职业压力造成的结果

在竞争日趋激烈的现实生活中，学校的学生、家庭以及社会的压力，会给教师的工作带来一些消极影响。加之现实中教师由于收入和社会地位低，工作环境和工作内容相对单一，工作强度大，角色要求相对多，常造成教师对职业认同感及满意度较低，为了缓解压力，有的教师采取得过且过的态度，于是高原现象就出现在这些教师身上。同时，部分教师由于在生活和工作中找不到成就感，加之有的学校教育教学缺少人性化气氛，教师专业发展的阶梯相对减少，从而丧失前进动力，高原期会持续较长。

四、教师克服专业发展高原期之对策

（1）优化社会心理环境是基础

心理学认为，一个人的发展方向，很大程度上取决于社会心理环境。为了给教师专业发展提供良好的社会心理环境，我们应在以人为本思想的指引下，在全社会营造尊师重教的良好氛围。同时，我们应呼吁整个社会尤其是教育管理者要给教师“减压”、“减负”，还老师一个正常的、清静的生存环境。

（2）学校为处于高原期教师给予人文关怀

首先，学校应营造开放的、宽松的、支持性的成长氛围，从情感上关心教师，在事业上支持教师。这样，当处于高原期阶段时，教师不会有太大的精神压力和太多的精神负担，为克服高原现象提供情感保证。

其次，营造学校应实行民主、人文化的管理氛围，激发教师的自我发展需求。由于自我发展需求是教师专业发展的内动力，学校应赋予教师更多的自主权和自由度，为教师提供展示自我风采的舞台，改革教育教学评价体系，从而解决教师因厌倦、自卑等因素而引起的高

原现象。

再次，注重教师成长中的专业引领，多种渠道了解教师，帮助教师克服专业发展障碍。教师高原现象的起因千差万别，学校应针对不同年龄阶段、不同成长阶段的教师进行差异化培训，有的放矢地提升教师的专业发展水平。

（3）注重在校本研修中提升教师内涵

①正确认识高原现象。很多教师不能正确认识到高原现象是一种规律性的现象，因而往往不知所措，给克服这一现象带来困难。事实上，当出现专业发展停滞之类问题时，教师应积极调整自己的情绪，克服其带来的挫折感与自卑感，坚信通过努力可以克服高原现象。

②积极寻找问题根源。教师出现高原现象的原因千差万别，有的是因为知识结构不合理，有的是因为没有足够努力，有的是因为缺乏敬业精神，有的是因为缺失教育教学反思……因此，教师应根据自身情况找出“高原现象”的真正起因，有的放矢地加以解决，而不人云亦云。

③充分利用周边科研共同体。寻救教研的帮助，是教师克服高原现象的有效措施之一。教研组是教师经常性活动的“专业生活小区”，体现着直接的人际关系，左右着教师工作的情绪与心境，构成教师专业活动中的微观心理环境。

④倡导行动研究。有研究表明，行动研究是教师专业发展是有效的途径。因此，这也是教师早日突破高原现象的有效方式。为此，教师应强化自主实践活动，通过撰写教案、自我反思参加课题研究等，记录自认为对专业发展影响较大的关键事件，在经验中学习，在行动中研究，在反思中成长。

“胜利常产生于在坚持一下的努力之中”。我们每一位教师面对专业发展中的高原期，不应该因专业成长的停滞、退步而感到灰心丧气，而要冷静分析自己的障碍所在，并寻找克服的办法，满怀信心去克服“高原”，走向成功。

数学总复习“高原现象”的成因及对策

数学总复习“高原现象”的成因及对策在技能形成中期往往出现进步暂时停顿甚至倒退的现象，这就是所谓的“高原期”。小学生在数学总复习期间常会出现“高原现象”。其主要表现是：上课无精打彩，思想常开小差；作业马虎，常看错数字或抄错符号；对一些典型的题目屡做屡错，不思改正。究其原因，从客观上看，数学本身是一种抽象的逻辑思维活动，当学生掌握了最基本的概念、性质、法则、公式后，易出现暂时的停顿现象。我国清代学者王筠在《教童子法》中曾把这个时期称为“脱换期”。这种现象的产生从主观上说，是因为教师对教材还钻得不“深”，对学生还研得不“透”，总复习时过度强调练习量，致使学生对数学产生了畏难、厌倦的心理。据此，可采取以下对策。一、走出理解误区，强化目标意识学生，一味强调多练，盲目增大作业量，学生疲于应付，使得一部分中、差生提早进入“高原期”或使“高原期”延长。因此，要克服“高原现象”，教师在总复习时要有目标意识，在认真学习大纲、钻研教材的基础上，结合本班学生实际，在教材的知识结构和学生认知结构的结合点上花力气、下功夫。复习时既有共同的基本要求，又有“一把钥匙开一把锁”的个别辅导，从而真正使所有学生通过系统的复习，使知识得到巩固，数学水平得到提升。二、增强情感交流，激发学习兴趣兴趣是推动学生学习的内部驱动力，是学生学习积极性中最现实、最活跃的心理因素。学生一旦对学习发生了兴趣，就会在大脑中形成优势兴奋中心，促使各种感官（包括大脑）处于最活跃状态，从而为参与学习提供最佳的心理准备。激发学生学习的兴趣办法很多，这里只想强调一点，即增强与学生的情感交流，既做学生的良师，更做学生的益友。列宁曾说过：“没有人的情感，就从来没有，也不可能有人对真理的追求。”在数学总复习中，我们要善于使用情感，把全班学生吸引到教师的周围，并即时给予他们直接的、有效的协助，使他们顺利地走出困境，克服“高原现象”。具体地说，总复习时要注意以下几点： 1.尊重学生。学生学不好数学，不能一味地责怪学生，教师首先要自己找原因。教师的责任就是把学生从不懂到教懂，从不会到教会。学生没有学会，教师首先要检查自己的教学工作有没有

教师成长故事演讲稿

教师成长故事演讲稿有人说，教师是辛勤的园丁，培育美丽的花朵；也有人说，教师是春蚕，劳作到死吐丝方尽；还有人说教师是人类灵魂的工程师，塑造着学生的精神世界；更有人说，教师是蜡烛，燃烧自己去照亮别人。我说都不是！教师就是教师，是一个永远与学生一起学习一起成长的人。我觉得，教师与学生是一对互相依赖的生命,是一对共同成长的伙伴。教师的幸福不仅仅是学生的进步与成长，同时还应该包括自己的充实与成长。吾生有涯，而知无涯。教师的职业特点决定了我们只有通过读书，不断地给自己“充电”，才能拥有源源不断的“活水”，给自己和学生的双重成长以坚实的保证。今天站在这里，我不想用那些华丽的词藻去描述读书的美好和意义，只想与大家一起分享一下我的成长故事。记得刚踏上工作岗位时，学校为了让我们尽快地熟悉业务、完成角色转换，对我们青年教师进行了一系列的培训。初出茅庐的我觉得这种培训没什么意义，尤其是没有必要讲那些教育教学方面的理论，只要多提供几堂精彩的示范课，让我们模仿就可以了。因为初登讲台，不懂得什么教学方法，面对教材总是感到束手无策，不知道课堂上该讲什么、讲多少，所以特别希望老教师给一个明确的、具(体的、能“立竿见影”的做法或模式让我们参

照，甚至照搬，否则心里就没有底。这样做果然省劲，一切都不必费心，教材的处理、教学环节的设计、课后练习的安排，等等，一切都照老教师的去做，无从下手的困扰没有了，每天上完课回到办公室，感觉是那样的轻松，那时的我以为教学就这样简单、容易呢。可是，渐渐地我发现我的课堂缺乏活力、了无趣味，除了少数几个学生在比较认真地听讲之外，其他学生表现出很淡漠的样子。每当我提问问题的时候，下面几乎都是一片沉默。这样的教学效果当然不好，我十分沮丧却束手无策。再去听老教师的课，看到人家课堂上那热烈的气氛，活跃的场面，我感到不解：一样的知识，一样的讲解，为什么效果却差这么多？我曾经的一个导师对我说:教师和教师不同，学生和学生也不一样，不同班级的学生，有不同的学习特点，再者，教学是一个互动的过程，需要教师根据具体情况加以变通和取舍。别人的教案和课例，只能作为一个参考，教学还是得有自己的东西啊。一席话说得我茅塞顿开。我仔细地比较了一下与老教师的差异：老教师们熟悉教材，了解学生，他们的授课计划总是以学生为中心，对学生学习中可能出现的问题，具有预见性，并能准备好一套或几套解决方案；他们善于调动学生的学习兴趣，课堂语言生动，讲解详略得当；他们注重新旧知识的联系，使学生始终在前一知识的基础上学习新的知识，这样，学起来轻松，掌握起来也不感到困难。而我总是搞不清楚一节课到底能进行多少内容，惟恐完不成教学任务，所以总像是被人追赶似的赶进度；每节课

教师读书笔记大全20篇

教师读书笔记大全20篇教师读书笔记1 寒假中，我读了《教师专业化的理论和实践》这本书，这本书是国内第一本系统论述教师专业化的论着，它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。作者不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教师群体的专业化问题，而且还高屋建瓴，视角广阔，从社会发展、文化进步的高度来看待教师的专业化与教师专业发展、教师队伍整体质量提高三者间的辩证关系。如何提高教师的素质，培养和造就能够满足全面实施素质教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素质教育工程的重要工作。它引起了我的一些思索：首先《教师专业化的理论和实践》的书名使我思考。在这纷纭的世界里,教师专业化究竟是什么?带着这个思考,我在书中找到了答案：教师专业化是教师个体专业不断发展的过程。教师专业化本质上是个体成长的过程，是教师不断接受新知识，增长专业能力的过程。教师要成为一个成熟的专业人员，需要通过不断的学习与探究历程来拓展其专业内涵，提高专业水平，从而达到专业成熟的境界。一个精神富裕、专业化程度高的老师，他能以自己特殊的职业眼光，掏出课程的引人入胜之处，以最简洁的线条，拉动最丰富的信息，以最轻松的方式，让学生得到最有分量的收获;能从最接近学生现在的起点，带领他们直到离自己最远的终点;能最大限度地尊重每一个学生;他不仅能让学生学懂、学透知识，而且能把教学过程变成一种富有亲和力的情感体验过程，和学生一起沉浸于其中，热爱于其中，出神入化地与学生一起创造于其中，并使学生的心灵飞翔起来;他有强烈的课程开发意识，不仅关注“跑道”的设置，面更关注学生跑的过程，他能让生活成为一种教育，把教育变成一种生活。只有拥有可持续发展能力的教师才能始终站在社会进步的前缘。其次教师专业化发展是一帆风顺的吗? 20世纪80年代以后，世界上形成了一场教师专业化的运动。要求高质

高三怎样渡过高原期

高三怎样渡过高原期集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

高三学生复习如何度过心理高原期一、心理高原期现象案例一：小美是名高三女生，最近，她总是发现自己看到难题无从起笔，对容易的题目又草率了事，正确率越来越低。看到自己的低迷状态，小美忍不住做出撕考卷、扔笔等过激行为，情绪波动越来越大。小美原本希望通过高考证明实力、展现自我，可现在平庸的成绩令她对自己很失望。她觉得自己无从着手，没有方向，感到很累、很疲倦。案例二：乐乐是一名高三男生，在刚结束的模拟考中，乐乐的英语成绩与上次模拟考成绩几乎相同。乐乐还记得，上次模拟考后，妈妈对他上升了近10分的成绩相当满意，甚至高兴地拥抱了他。但是这次考后，妈妈听到成绩，只冷冷说了一句：“怎么和上次一样啊，你好好复习了吗？”妈妈的话让乐乐很伤心，他觉得自己已经到了极限，不能再突破了！案例三：还有一位同学说：“复习了很久，感觉掌握的差不多了，可一合上书本就什么都忘了，不知道是怎么一回事。二、什么是心理高原期学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑的情绪，结果影响学习成绩的提高。高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一，研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：

1、开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 2、迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 3、学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 4、克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。可见，学习知识技能，必须一个台阶一个台阶的提高前进，一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前。三、心理高原期产生的原因 “高原现象”的产生原因是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不同。具体有以下几种： 1、生理疲劳和心理疲劳造成的。高三下学期的学习是相当紧张的，不少学生夜以继日的题海战术，无论生理上还是心理上都很疲劳。当生

教师的教育成长故事演讲稿

教师的教育成长故事演讲稿相信岁月相信种子尊敬的各位评委老师：大家好!今天我要演讲的题目是《相信岁月相信种子》。时光荏苒，当我全身心地投入工作，甚至没有双休日、没有片刻闲暇地度过两千多个日日夜夜之后，我的内心日益深刻地体悟到“相信种子，相信岁月”，这句话凝聚了对教育最为诚挚的爱，也揭示出教育的真谛，更让我时刻铭记着初为人师时的焦虑与匆忙。清晰记得第一次担任高三班主任那年，我对工作满怀热情，对尖子生用心引导，对中等生时常督促、对后进生严加管教。为此，我早起晚睡，有时甚至顾不上吃饭，目标只有一个：让每个孩子上大学! 当过教师的人都知道，真正让我们着急的是那些聪明但是不用功的孩子。宇航就是这样一个同学，基础不错，只不过挥霍了大把时光，儿次模拟考试成绩都不理想，自己就有些灰心。我看在眼里急在心里，几次喊他剑办公室，眉头紧皱，忧心忡忡的对他说：“考完试，自己有没有分析原因?到底怎么回事啊?”他总是支支吾哥，说不出个所以然，或者简单地说没好好听讲，我就和他讲为什么要好好学应该如何如何学习，他一开始听得很认真，但是慢慢的就有些敷衍了。我心里更加着急，眼看快高考了，你怎么就是不努力啊! 这天早上，我刚到单位，就接到政教处通知，宇航夜不归宿，学校要求通知家长。我一下子火了，自己不珍惜自己，还给集体抹黑.到底想怎么样啊!但是上午见到宇航的父亲后，我却再也生不起气来：这是怎样一位父亲啊，脸上布满沟壑，穿着打扮极为朴实，一身沾满泥巴的黄胶鞋，让人印象最深的是，是那双皲裂的双手，带着唯唯诺诺的心虚和胆怯解释，宇航是家里最小的孩子，母亲精神不太正常，家里条件很差，希望学校能给孩子一次机会。我将带宁航来到办公室，压制住自己的火气，平静地说：和你爸说说怎么同事?他低眉顺日，低着头，不说话。我想到对他的付出.忍不住一下子站起米，用力一拍桌子，你还学不学，掰着手指头数数，还有儿天高考?我越想越伤心，越想越委屈，我说我对他的希望，我讲我的委屈，我对你付出多少心血啊，你就是不努力?我抓住他父亲的手，高高的举到宇航的眼前，我说：你仔细看看，瞪大眼睛看一看，看看你爸的手!你到底在想什么?他的表情由开始的无所谓到愧疚，最后听到我的哭音，看着父亲的双手，他再也忍不住，扑通跪了下来，大哭，对不起对不起，我不是有意的，我也想好啊，我不知道该怎么办啊! 我努力平静自己的情绪，又和他谈了一会。具体说什么现在已经记不清楚.只是那一跪，那一个小男子汉的痛哭失声，对我的内心产生了巨人的震撼。事后我开始反思：究竟为什么，让我们都如此沉重?

教师专业成长读书笔记

《教师专业成长》读书笔记一个老师仅仅靠他的外表或者专业知识去打动学生是不长久的，只有他的独特的人格魅力对学生的影响才是长久的。 ——题记读了刘良华教授的着作《教师专业成长》，我深有感触。在这本书中，刘教授没有空泛的说教，而是通过不断积累案例，积累教育事件和相关的教育故事来阐释教育原理。他的知识的渊博以及他对教育事业的执着探索，委实让我敬佩。书里的建议使作为教师的我们有了更明确的努力方向，给了我们思路上的引领，它就象一盏明灯一样，为我们的教学指引方向！在平时的教学中，周围的同事，包括我在内，总会感叹教材的编排﹑练习的设置与学生的实际水平相差甚远，我们的课堂难以操作﹑学生学习兴趣不浓﹑效果不尽如人意。当我看完这本书的第一讲“教师应具备哪些课程智慧”时，顿觉醍醐灌顶，眼前一亮。它如一场及时雨，滋润着一颗干渴的灵魂。它像与教师面对面一样，针对着教师的苦恼与困惑，一语道破天机！我们大纲对教师的基本要求就是吃透教材；对于补充教材和更新教材虽没有明确的要求，但现在教材的编写者都有这种潜在的期望和安排。“不敢改变教材”和“危险地改教材，即没有深切领会教材的基本的结构和意义之前，就按照自己的方式随意地选择一些内容让学生学习”都是不可取的。要先吃透教材，否则超越教材就会成为“烂尾楼”，难以收拾！补充教材的最本土的理解是知识的补充，刘教授有更开阔的理解——课程资源的开发（粉笔字﹑手势等身体语言﹑音频和视频等其他资源）。还有一种资源也常被忽略，那就是教师自己个人的资源“他的阅读﹑他的记忆和他的思想的批判性”。其实也就是这个方面的资源才使教师的课堂及教学有了自己的特点，有了可持续发展的依托（如果一个老师不阅读，这个老师基本上就不可能有太多的思考，因为他根本不知道别人在干什么。），有了自己的识别码。更新教材这一项的差异性更大，不同的历史时期﹑不同的学校性质和不同的学生水平都会制约这一动作。但作为一个教师，他一定要考虑：如何用好的﹑正确的的方法去教授一定的知识，使学生对所学的内容有明晰的结构性的认识，给他们自由翱翔的翅膀和天空——“摆脱一个人对另一个人的依附”。作为教师的这些课程智慧的营养来自两方面的的输送：教师的职业培养和教

学习“高原现象”四个阶段和克服高原现象的四种方法

学习“高原现象”四个阶段和克服高原现象的四种方法心理学家认为，学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习进步到一定程度时，继续提高的速度会减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。这种现象被称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。现实工作中，很多初学者都会遇到这样的情况。高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一。研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：一是开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。二是迅速提高阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习效果会明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。三是学习高原期：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但提高不大，有时甚至下降，总体上处于一种停滞状态。四是克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。由此可见，学习知识技能，必须一个台阶一个台阶的提高前进。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前。产生高原现象的原因很多，可以从改善学习方法、增强学习动机等几个方面来寻找克服高原现象的方法。（1）变换学习方法。学习阶段开始所用的方法，到高原期不一定再合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外，学习者的学习方法在使用过和中会逐渐暴露出缺点，学习者要不断改进学习方法，克服原有缺点。（2）增强克服困难的意志力。学习者学到一定程度时，会感受觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持下，保持良好的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服“高原现象”。（3）进一步丰富知识。知识基础差的初学者很容易遇到“高原现象”。由于知识基础不足，所以学习者在学习上的欠债太多，学习就愈加困难。因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识，打下丰富的知识基础。通过多种知识的互相补充、互相迁移，保持良好的学习兴趣，获得个人能力的全面提升。

我的成长之路演讲稿(教师)

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 我的成长之路演讲稿（教师）尊敬的各位领导、同仁们：大家上午好！很高兴与大家欢聚一堂，共度今天的美好时光。我演讲的题目是《我的成长之路》。岁月葱茏，一晃又是年末。一年来，我坚守真真切切做人，踏踏实事做事，认认真真的学习，兢兢业业的工作。可以说，忙碌伴随着经历，汗水孕育了成长。踏入教研室这块平台，我深刻的感受到山之高，林之密，树之大，才之多。高手如云，遍布林海。相形之下，我是那么浅薄，犹如幼儿园刚刚起步的娃娃，在教研教改方面一片空白而不知所措。记忆最深的是，当田主任将厚厚的一沓数学资料书放到我的办公桌上，并告诉我再过一个礼拜，北京师范大学的专家到灵口小学调研，要我充分做好应届的准备的时候，我懵懂了。担忧和恐惧像一座大山一样压在头顶。虽说，我在教学一线负责教学管理十几年，可我一直担任的是五、六年级的语文教学。对于数学学科，我还真是所知甚少，教研教改不是做题，教学研究也不是上课。要求我不仅要和数学专家面对面交流， 1 / 17

还要对从教二十多年的优秀数学老师的课堂进行点评，提出指导性的意见和建议，这还真不是临阵磨枪就可以做到的。我害怕因我的无知闹出笑话；我担心，我所学的皮毛无以和专家面对面的交流而让单位蒙羞；我更怯于指导教师在教学中深入贯彻分层教学的理念。这些像更大的一座大山压得我喘不过气。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我强迫自己进入炼狱般的学习。强迫自己看数学课标，强迫自己一遍又一遍的做题，强迫自己将生活与数学联系起来，强迫自己和数学老师交流。强迫自己反反复复寻找数学感觉。12本数学教材，几乎是我每天都要温习的课程。为了深切的感知《观察物体》的内容，我的办公桌上经常堆积着用土豆切成的小正方体，用纸叠的大正方体，通过一次又一次的摆放来深化理解；为了将不懂的问题彻底弄明白，从二楼到一楼，我无数次地向慧珍杨老师请教数学立体图形的感觉，请教数学思想和数学思维在教学中的体现。为了弄清《旋转和平移》，我一次次的用纸条拼接，用圆珠笔在纸上画。我知道，要想胜任小学数学教研员的工作，我必须不停的学习，不厌其烦的练习，从零做起，从一步一步开始。那一年我负责审定小学1—6年级的数学期末考试试题，我做了不下8遍，我仔细翻找了每一个知识点，我反复计算每一道题的答案。我一道题一道题的验证，连标点符号也不放过。考试虽已过去很久了，我的心依然悬在半空。那一年，我明白了什么叫如履薄冰，什么是胆

突破教学中的高原现象

联系个人实际，从教师自我管理能力的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？答：克服教师专业成长中的“高原现象”，最终还要取决于教师自身的努力。 1、正确认识“高原现象”。很多教师不能正确认识“高原现象”是一种规律性的现象或是由于自己错误归因、压力过大、有疲惫、厌倦等消极因素造成的，产生“高原现象”后，常常茫然不知所措。这种认识与做法会给教师克服“高原现象”带来一定的困难。当出现发展停滞等类似“高原现象”的问题时，教师应该积极调整自己的情绪，克服“高原现象”带来的挫折感、自卑感，积极面对，坚信通过自己的努力最终可以克服“高原现象”。 2、积极寻找产生问题的根本所在。造成教师产生“高原现象”的原因千差万别，如有的教师可能是因为知识不足、知识结构不合理；有的教师可能是因为没有付出足够的努力；有的教师可能是因为缺乏敬业精神；还有的则可能是因为对缺乏教育、教学实践的反思……当在专业成长出现“高原现象”时，教师应该保持清醒的头脑，根据自身的实际情况，找出产生“高原现象”的真正原因，有的放矢地加以解决，不要人云亦云。 3、充分利用周围资源。教师的专业成长与其敬业精神、自我发展需求、自我钻研与对教育、教学反思密不可分，教师的成长更大程度上取决于自己的钻研与努力。此外，寻求教研组的帮助，也是教师克服“高原现象”的有效措施。教研组(或年级组)是教师经常性活动的专业生活小区，教师在这里交往、备课、批改作业、讨论问题、交流思想。教研组体现着教师们直接的人际关系，也是教师专业活动中的微观心理环境，它决定着教师工作的情绪和心境。教研组的集体修养水平，构成了内在的关系状况和心理氛围。 4、倡导“课堂拼搏”行动研究。我国众多优秀教师，教改先行者的成长历程无一例外地显示，在“课堂拼博”中“学会教学”，是他们成长与发展的规律，因此，教师的专业成长也应该在“课堂拼搏”中不断进步。现代教师发展的研究表明，经验加反思的行动研究是教师专业成长最有效的途径，也是教师早日突破“高原期”的有效方式。教师要充分发挥主观能动性，强化自主实践活动，通过撰写教历，自我反思，记录自己认为对专业成长影响较大的关键事件，为教学提供基本素材，在经验中学习，在行动中研究，在反思中成长 5、培养教师的创新性思维。要求教师在平常的教学生涯中多思考，不断琢磨解决问题的方法，打破“舒适区”，不断超越自我，不断积累，走向卓越。总的来说，要想突破教学中的“高原现象”，教师本身在心态上要积极，不断反思自己的教学行为和观念，勇于在实践中摸索，培养自己的创新思维，精益求精，寻求更好的解决问题的方法，还要多学习，多读书，不断丰富知识，以适应新课程教学的需要。

教师成长故事演讲稿5篇

教师成长故事演讲稿5篇成长，它是一个意义深重的词语；成长，它是一个漫长的过程，就像太阳，当她把最后一抹余辉埋入沉寂的夜晚时，就注定要用尽全身力气，接下来是小编为您整理的教师成长故事演讲稿，希望对您有所帮助。教师成长故事演讲稿【一】各位评委，各位老师，大家好，我是来自xx的xx，我貌不出众，语不惊人，没有华丽的辞藻，没有精彩的情节，没有跌宕起伏的篇章，只有实实在在的故事，想和大家聊聊。故事的题目是――追逐，让梦想放飞。但凡我身边的朋友，都说我是一个厉害角色，大学毕业后我只身去了深圳，在一家全国百强企业从文员做到行政人事主管、宣传部副部长、企划部部长，用了不到五年的时间。正当我做得风生水起的时候，母亲病重，强烈要求我回乡完婚，意图冲喜。我不是一个愚昧的人，也不是我拗不过年迈且有点儿封建的双亲，但我还是义无反顾地回到父母的身边。回到xx，通过公开招考，我成了一名教师，在一所村小任教。第一次公开课，为了突出自己不一般的水平，我特地选择了自己最拿手的作文，准备大显身手。那一天，村里的老师来了，中心学校的领导来了，教室里被挤得满满当当。原以为，孩子们会在课堂里争先恐后的表现自己，没想到，孩子们都不举手，也不说话，我一下子陷入了窘境，变得手足无措起来。教室里安静极了……突然，我发现一个学生的手慢慢的举起来了，我正准备叫他回答问题，他却说："老师，我要上厕所。"我只好无奈地面对着这一幕，不知道我是怎么上完那堂课的，持续的尴尬强烈的刺痛了我自尊心。真是隔行如隔山啊！并非科班出身的我，一切都要从零开始。这所村小、没有电视，没有网络，没有图书室，只有安静而又和平的夜陪伴着孤寂的我，无数次我纠结，痛楚，甚至偷偷地流泪。然而，哭过、痛过之后，我下定决心――从哪里跌倒就从哪里爬起来。于是我利用大量的空余时间看《人民教育》、《湖南教育》等教学杂志，一有空闲就如饥似渴地看专家名人的课堂实录、教学设计、教学反思等，我的心理憋足了一股劲儿。

高三学生如何突破复习的“高原现象”

高三学生如何突破复习的“高原现象” 心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一部分线段，即“高原现象”。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。因为在各种知识和技能的学习过程中，学习者一般都要经历以下四个阶段：①学习开始阶段。在这一阶段，学生要理解新事物，熟悉新规律。一般说来，学习是比较费劲的，所以学习提高的速度比较慢，但总的来看，学习效率是向上的趋势；②迅速进步阶段。当学生初步掌握了学习规律和方法，学习兴趣日益浓厚，进步迅速，学习效率有明显提高，直线上升；③高原阶段。由于在学习过程中，遇到主观和客观原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态；④克服高原阶段。当学生主观不断努力，积极改变和寻求有效学习方法，在教师的正确引导和教育环境的促使下，克服种种障碍，从而掌握了新的学习规律和技巧，学习兴趣和学习效率又得到了提高。不仅学生的学习是这样，在技能训练、科研课题的研究、企业的发展等等，这一过程也普遍存在。高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习成绩、学习心态与学习方法不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样，通常有以下几个方面：一是意志品质薄弱，遇到困难就失去信心。高考前的复习，范围广、容量大、时间长，与高一高二新课程相比，缺乏新意，形式单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求战”，很容易减弱学习的动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。二是心理压力大，焦躁不安，导致身体状况下降……高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去信心，越学越糊涂。三是学习方法不当。学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。在学习和人才成长的道路上，立志成才者多，而真正出类拔萃的少，其中很重要的一点是因为许多人不能越过“高原期”而继续攀登高峰，最后落得个半途而废，功败垂成的结局。这时如能认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩。克服“高原现象”的方法很多，下面从意志力、学习心理、学习方法等几个方面来探讨克服高原现象的方法。 1．增强克服困难的意志力。学生的学习学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机就会下降许多，这时就需要我们坚持下去，就像烧开水，开始时，难以知道水温一直在升高，再坚持下去，总会有“开”的那一刻。高考的竞争不仅是文化知识的较量，同时也是意志力的较量和心理素质的较量。就要求学生培养坚韧意志坚持学习，在困难面前，要有坚持到底的决心，有顽强奋斗的品质，应具有攻关精神和百折不挠的勇气，和乐观向上的态度，相信自己能行，才能克服“高原现象”。 2．保持心理平衡。从心理学的角度来说，学生在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩达到一定程度后，继续提高的速度越来越慢，甚至停滞不前或倒退的现象。由于大多数同学不了解这个规律，再加上高考的临近，极易产生急躁、焦虑，结果影响复习的效率，耽误了学习成绩的继续提高。其实，学习的高原现象阶段是同学们学习过程必须经过的阶段之一，这一点对于中后水平的同学来说，尤其明显。同学们应该明白这样的道理：不经历风雨，哪能风彩虹。 3．变换学习方法。高原期的学习方法转变是重中之重。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，高三第一轮复习所用的方法，到第二轮复习不一定再合适。越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容不相适应状况，这样也会造成高原现象。所以我们要及时探索适应这一阶段的学习方法，要不断改进学习方法。例如，学习地理时，第一轮复习时仅仅停留在初级阶段的“有什么”，“在哪里”，“为什么”的层面上，到了第二、三轮复习，需要综合应用知识去“描述和阐释事物”及“论证和探讨问题”，这时就必然有一个不适应的阶段，形成停滞不前。学习政治时，第一轮的复习往往局限于某一模块（如哲学、经济学、政治学），学生解题不太会有遗漏。而到了第二轮复习时则需要将各部分的知识综合起来运用。有些同学解题时见到经济建设只想到经济学知识，而想不到其政治意义；见到政府行为时只想到政治学知识而想不到经济学的道理。这就难免会失分。建议同学们能做到以下几点：第一，合理调整大脑中贮存的知识，使之条理化，以便在进行新的学习时可以顺利的提取出来加以运用，并可迁移到其他方面；第二，及时进行学习小结(必要时可与老师交流)，了解自己的学习效果，适当地调整学习方法，使学习得以进一步深入；第三，科学地转换学习目标，一是改变过于狭窄的注意力，注意知识的融会贯通，“高屋建瓴”地“俯视”问题；二是学会知识的运用，提高自己分析问题解决问题的能力。考生只要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地进行调整，定会突破学习的“高原现象”，提高自己的应试能力。高三学生复习考试中常见的高原现象在心理学上，人们把在复杂技能形成过程中出现的练习技能暂时停顿的现象叫高原现象。具体而言，就是学生在一段时间的复习之后，尤其是在马上就要面临考试之际，忽然感觉成绩停滞不前。也就是说，在经过一段高强度的学习和进步之后，许多同学会感到学习和复习效率低下，甚至学过的知识也模糊不清。对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。造成学生“高原“现象的原因主要有以下几点： 1.生理、心理疲劳从高三下学期开始，学习的强度逐渐加大，好似箭已在弦上，时间紧张、精神紧张，千头万绪，尤其进入二轮复习以后，各种测试题、模拟题、打靶题满天飞，地方教育部门编制的、学校或老师印发的、家长买的、朋友找的等等，这种题海战术使不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂，知识越来越混乱。 2.学习方法缺乏“升级换代” 在复习过程中考生应根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，在不同复习阶段，复习内容不一样，学习方法也不尽相同。临近高考往往需要知识上的综合，要求把知识融会贯通，这就需要提升分析、综合运用知识的能力，若考生只抱一种机械的方法：苦学加死学，就会进入高原期。 3.学习效率下滑学生不能及时整理思路，对做过的习题不能及时归纳比较，整天只为做题而做题，题做得过多过乱，整天晕头转向，甚至越做心

教师成长密码读书笔记.doc

教师成长密码读书笔记读完《教师成长密码》，给我印象最深的是署名绿草青青的《让学生喜欢你》。古人有句话亲其师，信其道，学生喜欢你，才能信赖你!你传道他们才有更深的收获。曾经我因方法问题让学生误会。我这边是爱之深，恨之切恨铁不成钢的心对待学生，只是没有以一种让他们容易接受的方式，所以有部分学生肯定不接受我!师生之间如果有误会不及时消除，那么你的教学质量就大打折扣!前几日，在微博上我发一条新学期，接新班 ;一定让学生喜欢我。只要爱，就会被感受到一个博友回复：如果爱，请深爱，坚持爱! 感受颇深!我想补充：一定找到合适的方法，学生容易接受的方法!刚过三十，应该没有代沟，乐意做他们的知心姐姐。孩子们的心理健康比什么都重要，只要他们心里疙瘩解开了，他们才能安心学习。爱的表达，事无巨细，办公桌里，准备着健康小零食，以备学生饿了偶尔挡挡饿 ;有刚进青春期小女生所需的卫生巾。。。当然我是女教师。我特别希望自己做一个朋友式的老师，让学生敬我爱我，而不是

畏我怕我 !尽可能做到一视同仁，公平公正对待每一位学生。遇到调皮捣蛋惹我生气的学生，我会来阵电闪雷鸣，吓唬吓唬他们!一定记住：不要动真气 ! 学着做学生喜欢的老师。走进学生的心灵，你就走进了教育的捷径。蹲下身子，放下架子，去倾听，一定会享受到心与心交汇时的美好。想起张 ** 老师说的那句话学生毕竟是个学生，是个孩子 !犯错误也是学生的天性和权利，他们就是在不断地犯错误中一天天成长起来的。我会努力的 ! 另一篇印象深刻的是高善斌老师写的《拜师学艺好》。经师易做，人师难为这里学问很深。多与名师进行精神上的结对。常见杨 ** 老师在网上学习。杨老师是名师，何况我一个年轻教师呢。向名师学习，课堂上 ;作业布置和批改 ;处理学生问题 ;面对不同家长。生活中，为人处世等各方面。古语有云：读好书如饮美酒。有幸读完《教师成长密码》这本书，书中时刻围绕教师成长这一中心。通过讲述众多优秀教师生动感人的成长故事，如穿针引线般将教师在成长过程中遇到的种种困难与转折分析的丝丝入扣，给做为年轻教师才刚刚出道的我以很大的震撼和启迪。

高考复习期如何走出“高原现象”

高考复习期如何走出“高原现象” 相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称之为“高原现象”。 “高原现象”不是学习极限它是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的。因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态影响了他的复习。 “高原现象”由多种原因造成其实，高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢、有针对性地进行解决。有些考生出现高原现象是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜地搞题海战术，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象，在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的

方法也不完全相同，越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。也有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越没数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现高原现象。对于这种情况，考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做老师布置的东西，就会逐步提高学习效率，从而提高学习成绩。出现“高原现象”不必惊慌失措有些家长在孩子出现高考复习高原现象的时候惊慌失措，又要买这个又要买那个，往往只会增加孩子的心理负担，不利于孩子走出高原期。家长在这段时间一定要心平气和、情绪稳定，这样有助于帮助孩子消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有助于孩子平稳地走出高原期。绝大多数考生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议当许多同学在高考复习过程中出现高原现象的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山重水复疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。

(完整)青年教师成长故事演讲稿

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享受幸福我在网上看到一则这样的笑话：有一个经理要招聘一名秘书，人事部主任招来一批有文凭的大学生，经理没有选中;又招来一批长的漂亮的有文凭大学生，经理又不满意.人事部主任很纳闷，就问经理：“到底要什么样的呢？经理说:要起得比鸡早的，睡得比猫头鹰晚的,干活如老黄牛的，报酬比农民工低的！”人事部主任想了半天说：“有，教——-—师。这虽然是一个笑话，但也道出了我们教师的辛苦.唐朝诗人李商隐的诗句“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干”一直都被认为是我们教师的真实写照！是的，辛苦劳累，呕心沥血,正是教师职业的特点。一堂堂人生课，教师循循诱导，谆谆教诲；一册册作业簿，教师要轻轻展开,细细品评;一个个疑问，教师苦苦思索，耐心解答……教师之苦在于劳心。但是，教师职业又完全可以作另外的诠释。我们不仅是辛勤工作的老黄牛,我们也可以是幸福的享有者. 年轻的教育专家袁卫星老师说:“对于幸福的教师来说,教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段,而是生活的本身.教师的一生不一定要干成惊天动地的伟业,但它应当如百合，展开是一朵花,凝聚成一枚果；但它应当如星辰,远望像一盏灯，近看是一团火……” 那么，我们究竟怎么做才能成为一个快乐点教育者,幸福的掌门人呢?我认为,很简单,就是改变心态、学会微笑！我很欣赏一位英国主教的墓志铭:改变自己就可能改变世界 “我年少时,意气风发,踌躇满志，当时曾梦想改变世界。但当我年事渐长,阅历曾多，发现自己无力改变世界.于是，我缩小了范围，决定先改变我的国家，可这个目标还是太大了.接着我步入了中年，无奈之余,我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣之时，终于顿悟：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人.若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家,再以后,我甚至可能改造整个世界." 不错,自己先改变了，身边的一些人就可能会跟着改变；身边的一些人改变了,很多人才可能会跟着改变;很多人改变了，更多的人就可能会改变。我相信,如果我们努力去改变自己的心态，去享受教育的幸福，学生们一定会给我们一个惊喜。一旦我们睁开双眼，认真的看看周围,就会发现，其实,幸福一直都围绕在我们身边：每天早晨,走在校园当中，成群的青春的脸庞从你身边走过,热情的说着“老师好！”这时候的我们,不是幸福的吗？每逢佳节,那些雪片般从远方飞来的贺卡让教师激动不已。在看到那些熟悉或者淡忘的一个个学生的名字时，快乐便油然而生。这时候的我们，不是幸福的吗? 一封封录取通知书来到学生的手中,满面春风的家长拉着我们的手千恩万谢，学生真诚的说一声“老师，您辛苦了！”这时候的我们，不是幸福的吗? 我想，每一位老师在那样一个瞬间，完全没有了抱怨，有的只有快乐与满足。只要我们用心去发现，用心去感受,这样的幸福无处不在，它会让你真正的认识教育，学会如何去做一名幸福的教师. 在我授课的班上有一名学生,学习不努力，作业不能按时完成，上课违反纪律，对于他我真是批评多于表扬。可是接下来发生的一件事彻底改变了我。有一天，他的作业竟然按时交了上来,我很随意的在班上表扬了他,还称赞他说他的作业完成的很认真.接下来的日子里，他的作业竟然都能及时上交了，原来表扬远比批评更有效。那一刻,我看到了教育的希望，同时也看到了幸福。另外,我们还要学会微笑，对我们的学生微笑。微笑，是生活中一道亮丽的风景；微笑，是开启心灵的一把钥匙;微笑，真的可以使风雪化为春光！如此美妙，我们不该学会微笑吗?斯提德说得精彩:“微笑无需成本，却创造出许多价值.微笑使得到它的人们富有，却并不使献出它的人们变穷。”教师的微笑，可以使学生变得轻松、富有,更可以使自己获得自信与充实.

高三学生如何突破复习的高原现象知识讲解

单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求战”，很容易减弱学习的动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。二是心理压力大，焦躁不安，导致身体状况下降……高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去信心，越学越糊涂。三是学习方法不当。学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。在学习和人才成长的道路上，立志成才者多，而真正出类拔萃的少，其中很重要的一点是因为许多人不能越过“高原期”而继续攀登高峰，最后落得个半途而废，功败垂成的结局。这时如能认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩。克服“高原现象”的方法很多，下面从意志力、学习心理、学习方法等几个方面来探讨克服高原现象的方法。1．增强克服困难的意志力。学生的学习学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机就会下降许多，这时就需要我们坚持下去，就像烧开水，开始时，难以知道水温一直在升高，再坚持下去，总会有“开”的那一刻。高考的竞争不仅是文化知识的较量，同时也是意志力的较量和心理素质的较量。就要求学生培养坚韧意志坚持学习，在困难面前，要有坚持到底的决心，有顽强奋斗的品质，应具有攻关精神和百折不挠的勇气，和乐观向上的态度，相信自己能行，才能克服“高原现象”。