【推荐】13种风油精的神奇用法
13种风油精的神奇用法
风油精具有清凉止痒、消炎止痛的功效,是夏季居家、旅游常备的保健良药。随着科学的发展与进步,经过研究和临床验证,发现风油精还具有别的治病功效,接下来小编为您详细的介绍一下13种风油精的神奇用法。
1、夏天洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。
2、用风油精涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。
3、夏季高温时，人常会有昏沉沉的感觉，若取少量风油精涂搽于太阳穴上，或以鼻嗅之，可提神醒脑，解除疲劳。也可治晕车晕船。
4、夏季蚊虫较多时，以布条沾风油精悬挂于房内，可驱除蚊蝇;若将风油精洒几滴于蚊香上或风扇上，会增强驱蚊效果，并使人感到凉爽。
5、洒2-3滴风油精于头部，有提神和掩盖汗味的作用。
6、口角溃疡或长口疮时，取风油精每日3次外搽患处，连续2-3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。
7、倒风油精3-5滴于汤匙内，慢慢咽下，可治咽喉肿痛。此法对于干咳引起的喉痛也有效。将风油精少许涂于天突穴上，能祛风镇咳。
8、将滴有风油精的药棉塞入鼻腔内，每日换2至3次，但每次滴在药棉上的风油精不要超过两滴，以免有不适感。
9、夏季气候潮湿，脚气瘙痒难禁，若每日洗脚后取风油精适量洒于患处，连续5
各种生活常见药品的用途
各种生活常见药品的用途 1.阿司匹林——镇痛、解热。消炎、抗风湿。用于治疗类风湿性关节炎,可改善症状。对血小板聚集有抑制作用,阻止血栓形成,也可用于治疗不稳定型心绞痛。 2.维C银翘片——辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。不良反应:可见困倦、嗜睡、口渴、虚弱感;偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少;长期大量用药会导致肝肾功能异常。 3.三黄片——清热解毒,泻火通便。用于三焦热盛,目赤肿痛,口鼻生疮,咽喉肿痛,牙龈出血,心烦口渴,尿黄便秘;急性胃肠炎,痢疾。 4.正红花油——红棕色澄清液体,有辛辣气味。主要用于救急止痛,消炎止血。可治疗心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫伤、火伤、蚊叮虫咬等,有的还对晕车晕船、头晕引起的不适有一定疗效。 5.藿香正气水——本品为深棕色的澄清液体(久贮略有浑浊);味辛、苦。解表祛暑,化湿与中。用于外感风寒,内伤湿滞,夏伤暑湿,头痛昏重,脘腹胀痛,呕吐泄泻;胃肠型感冒。 6.牛黄解毒片——家庭常备泻火解毒的中成药,有丸剂、胶囊等剂型,由人工牛黄、大黄等成分组成,清热解毒,用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛通便,消炎,一般应用于流感、咽炎及肺部感染。滥用此药,解毒片也会变成“中毒片”。 7.六神丸——清热解毒,消炎止痛该药具有清热解毒与消炎止痛作用,故可治疗单双乳蛾(扁桃体炎)、小儿惹疖与痈疡疔疮等证。主治咽喉肿痛或溃疡,白喉,扁桃体炎,口疮,痈疽,疔疮。 8.阿莫西林——阿莫西林为半合成广谱青霉素类药,杀菌作用强,主要用于感染(中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎皮肤软组织感染泌尿生殖道感染) 9.西瓜霜——清热解毒,消肿止痛。用于咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛或出血,乳蛾口疮,小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血;急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡见上述证候者。 10.风油精——本品为淡绿色澄清油状液体;有特殊的香气,味凉而辣。清凉、止痛、驱风、止痒。用于蚊虫叮咬,伤风感冒及其引起的头痛、头晕,晕车不适。对于去除家具上的不干胶贴也有很好的效果。 11.酒精——又称乙醇。能使细菌蛋白质凝固变性而起杀菌作用,杀菌力减弱。酒精具有刺激性不能用于伤口内及粘膜消毒,而且酒精具有挥发性、易燃性,应贮于阴凉密闭处并远离火源保存。 12.碘酒——有强大的杀灭病原体作用,它可以使病原体的蛋白质发生变性。碘酒可以杀灭细菌、真菌等。刺激性腐蚀性。用于治疗皮肤擦伤、毒虫咬伤、无名肿毒等症,对碘过敏者禁用。 13.红药水——就是一种作用较弱的消毒防腐药。其杀菌、抑菌作用较弱但无刺激性。适用于新鲜的小面积皮肤或粘膜创伤之消毒。 14.红花油——红棕色澄清液体,气特异,味辛辣。用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙痒诸症。涂擦患处,一般一日4～6次。密封、避光保存。 15.二氧化氢溶液——为强氧化剂,具有消毒、防腐、除臭及清洁作用,用于清洗创面、溃疡、耳内脓液;在换药时用以去痂皮与粘附在伤口的敷料(可减轻疼痛);稀释至1﹪浓度用于扁桃体发炎、口腔炎、白喉等的含漱。 各种常见疾病的治疗 一、中暑 原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。 应对:轻度中暑,多喝含盐的清凉饮料,若有头晕恶心呕吐等症状,可以服用人丹或藿香正气水, 重症中暑患者,应抬到阴凉处就地抢救,并立即送往医院。 预防:1 在烈日下做好防晒工作 2 保证充足的睡眠 3 多洗温水澡帮助体温散发, 4 多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。
各种中药配方油的作用
各种油的作用： 活络油选用点评： 主要成分是肉桂油、松节油、樟脑粉、麝香草酚、桉叶油等，具有舒筋活络、活血化淤、祛风除湿、消肿止痛等功效。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环；松节油能疏通经脉，行气血；樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环；麝香能开通经络之闭塞，具有活血化淤之功效。 活络油的适用范围是：(1)风湿类疼痛，如风湿性关节炎、筋膜炎等；(2)劳损退变类疼痛，如肌肉、肌腱、韧带等软组织劳损及颈、肩、腰、膝关节退变； (3)外伤类疼痛，如软组织、关节的跌打损伤。 风油精选用点评： 风油精作用比较广泛，除了提神醒脑或驱蚊止痒外，腹痛时，将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起到良好的祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。此外，风油精外涂还可以治疗冻疮。 风油精亦可内服，口角溃疡时，早晚刷牙后在患处涂上风油精，效果颇佳。遇咽喉肿痛，可倒风油精3～5滴于汤匙内，慢慢咽下，但应注意不可长期服用。孕妇禁用： 红花油选用点评： 由红花、桂叶等提取而成，具有活血通经、祛淤止痛等功效，可用于心腹诸痛、风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、烫烧伤等，还对晕车晕船、头晕有一定疗效。 将红花油涂搽在心前区，通过药力的渗透作用，能扩张局部血管、加快血液循环，对心绞痛有缓解作用。风湿骨痛、跌打损伤、扭伤、刀伤、轻度烫烧伤者，局部涂擦红花油后，很快便能获得止痛等效果。 使用红花油时需要注意以下几点：(1)禁止内服；(2)药液不能接触眼睛、口腔等黏膜处，皮肤破溃处禁用；(3)有出血倾向者、经期及哺乳期妇女须慎用，孕妇禁用；(4)红花油不能与正骨水合用。此外，关节刚扭伤时，切忌马上涂搽红花油，应隔24小时再搽，否则会加重皮下软组织的血液渗出，使肿胀加重。清凉油选用点评：
风油精成分
风油精成分 风油精是我国非常传统的一种解决蚊虫叮咬的方法，在夏天的时候被蚊虫叮咬之后，抹上一点风油精就可以有很好的止痒效果。不过风油精的用处可不单单只有这一点，它还有很多其他的用途，比如说天热导致的脚气，连续5天涂抹的话，就可以很好的解决脚气导致的瘙痒问题。 夏季的时候厕所的味道会比较难闻，这个时候弄一瓶风油精打开口放在厕所，就可以有很好的去异味的效果，可见它的用处之多。这也让很多朋友都对于风油精的成分非常好奇，想要知道它都有什么成分组成。 风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，有提神醒脑、驱蚊止痒之功效，为夏日居家旅行必备药物。风油精除驱蚊止痒外，还有一些特殊功效。应用范围很广，对头痛、风湿骨痛、牙痛、晕车晕船等都有一定疗效。 一般情况下外用给药，但必要时也可口服，成人一次4-6滴。
风油精的用途非常多，防蚊虫，疗烫伤，治咳嗽等等。熟悉风油精的规格和用法用量对合理服用风油精很有帮助，也是使达到最好药效的必要做法。使用风油精需注意，三岁以下儿童慎用;皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用;涂药时注意不要将药误入眼内;外搽后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用。 此外，瓶盖宜拧紧，以防止药物挥发;对风油精过敏者禁用，过敏体质者慎用;风油精性状发生改变时禁止使用;儿童必须在成人监护下使;请将风油精放在儿童不能接触的地方;如正在使用其他药品，使用风油精前请咨询医师或药师。 综上所述您应该知道了风油精的成分是什么，虽然它的用处很多，但是对于孕妇而言最好不要使用，这是因为它含有的樟脑对于孕妇的身体有一定的影响有关系，而且也不建议用它涂抹在脸部，因为面部皮肤比较敏感，很容易出现过敏的情况。
生活中的好点子
.毛巾发粘有怪味怎么办？ 毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。 2.如何防止吃荔枝上火？ 喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。 3.轻松剥去柚子皮的小技巧 柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。 4.怎样能令新床单变柔软？ 由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。 5. 春夏驱蚊小窍门 在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。 在身上或枕头上洒些香水。 将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。 在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。 在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。 用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。 6.夏天眼镜防滑的妙法 夏天出汗多，眼镜很容易下滑，可取用两根橡皮筋，分别缠绕在眼镜腿的弯曲处，然后戴上试一下，橡皮筋缠绕的位置以镜架与耳际结合处稍往后为宜，橡皮筋的功用在于增加了接触部的摩擦力，这样眼镜就不会下滑了 7.防止毛线衣缩水的小技巧 许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。 8.驱蟑螂妙法三招 将新鲜夹竹桃叶置于蟑螂活动之处，蟑螂便不再靠近此处。 把鲜黄瓜放在食品橱里，蟑螂即会远离。 在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻其味便会立即逃走。 9.雨伞去污小技巧 布伞和绸布伞溅上泥水以后，要张开晾干，然后用软刷子沾酒精溶液洗刷。深色布伞应用刷子蘸浓茶水或常青藤茶水洗刷，花色布伞用氨水洗刷，可保持其原有的色泽。布伞切忌用汽
风油精鲜为人知的7种妙用
风油精鲜为人知的7种妙用 风油精鲜为人知的7种妙用：提起风油精，相信各位朋友都不会陌生吧，日常生活中，我们习惯使用风油精来治疗蚊虫叮咬、头晕头痛等，但是大家可能不知道，风油精还有治烫伤、治咽喉肿痛等7方面的妙用。 1、治腹痛将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。但是不能治痛经。 2、治烫伤对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔三至四小时滴敷一次。此法治烫伤止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。禁用于深二度以上的烫伤病人（尤为水疮破后，因易产生刺激疼痛）。同时，皮肤有损伤及溃疡者禁用。 3、治脚癣用温水将脚清洗干净，揩干；如有水泡者，可先用针炙针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般三、五日即可见效。风油精中含有的薄荷脑、樟脑、桉叶油、丁香酚、水杨酸甲酯等，正好能够清凉、止痒、杀菌、抗菌，对脚气能起到针对性作用。 4、治口角溃疡口腔溃疡（口疮）是一种最常见的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般认为超过10％，可以发生于男女老幼，以中青年最多见。刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳。 5、治咽喉肿痛导致咽喉肿痛的原因主要是扁桃体炎和咽喉炎，倒风油精三至五滴于汤匙内，慢慢咽下，即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。对于慢性咽喉炎，
每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次-30次。 6、治肛门瘙痒凡由痔疮、肛裂等引起瘙氧者，先用温水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，即可奏效。 7、治小儿高热以风油精1ml，加冷开水20-30ml，搽浴患儿四肢两侧、背部、腑下、腹股沟及四肢关节屈侧，约7-8分钟，15分钟进行第2次搽浴。搽时辅以适当按摩效果更加。 需注意的是，风油精勿用于面部皮肤，以防过敏，酿成色素沉着，影响颜面美观。又因它含有樟脑成分，能透过胎盘影响胎儿，故孕妇禁用。
清凉油的使用说明书
清凉油的使用说明书 下面是给大家整理的清凉油的使用说明书，欢迎阅读。 清凉油的使用说明书【药品名称】通用名称：清凉油汉语拼音：【成份】【性状】【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。 用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬。 【规格】每盒装3克【用法用量】外用，需要时涂于太阳穴或患处。 【不良反应】【禁忌】【注意事项】1.眼睛、外阴等皮肤粘膜及破损处禁用。 2.本品为外用药，不可内服。 3.涂布部位如有明显灼热感或瘙痒、局部红肿等情况，应停止用药，洗净，必要时向医师咨询。 4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 5.本品性状发生改变时禁止使用。 6.儿童必须在成人监护下使用。 7.请将本品放在儿童不能接触的地方。 8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 清凉油的妙用1、竹制家具出现蛀虫，只要用清凉油嵌进每个蛀眼，即可断绝虫患。
2、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。 此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤的刺激作用，既解毒消肿又使气上行而化瘀，能不痊愈乎?3、对大人的肛门红肿，火毒积于肝经而瘀于肛，亦有很好的效用。 故清凉油可医痔瘘初、中期症状。 4、对前阴有些疾病亦可医之，亦是火毒积于肝经而瘀于下所致。 5、蚂蜂、蚊等一般蛰、叮伤，可用清凉油涂之而愈。 6、风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。 此正是利用了清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。 7、狐臭，清凉油频涂之，久除根。 此亦辛凉解表之用也。 8、治单纯性腹泻：将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止。 同时在肚脐上涂少量清凉油相配合，对单纯性腹泻有一定疗效。 清凉油涂抹于肚脐，用手掌搓热后捂2～3分钟，用于夏日受凉引起的腹泻。 9、清凉油涂抹于肚脐，可治疗便秘。 10、咽痛初起时，清凉油涂在颈部，用手掌反复推擦至皮肤发热，1～2小时后缓解或消失。
420个生活小窍门+46个不得不知的生活小常识
420个生活小窍门+46个不得不知的生活小常识 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
42个超实用的生活小妙招
42个超实用的生活小妙招 42个生活点子，简简单单的就能帮助我们解决一些实际问题，而且也不是很麻烦。赶紧收藏起来吧！说不定哪一天就对我们有帮助了。 超实用的生活小妙招 1、毛巾发粘有怪味怎么办？ 毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗（一条毛巾可放一小勺细盐），然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。 2、如何防止吃荔枝上火？ （1）喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。 （2）还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。 3、轻松剥去柚子皮的小技巧 柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。 4、怎样能令新床单变柔软？ 由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。 5、春夏驱蚊小窍门 （1）在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷；在身上或枕头上洒些香水；将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角；在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
防蚊妙招20个
立秋后预防蚊子叮咬的20个小妙招 1、服维生素B1，此种维生素进入人体内代谢后从汗腺排出，散发出一种特殊气味，堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人。一般每次口服维生素B1二十毫克，有效作用可维持2天。将维生素B13至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体。 2、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。 3、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。 4、穿浅色衣服。花斑蚊最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。 5、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。 6、家庭水生植物要定期换水，保持水的清洁。 7、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。 8、巧用清凉油、风油精：在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。 9、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。 10、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。 11、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。 12、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。 13、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住致死。 14、关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中加点混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法，几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。 15、杀虫剂是一种毒性较强的液体，是蚊子的第一杀手，所以是好多家庭的必备品。应用杀虫剂应适时、适地、适量，最好趁宝宝外出时使用，并在充分通风后关好纱门、纱窗，再接
生活中常见的几十个小常识
生活中常见的几十个小常识 1.毛巾发粘有怪味怎么办？ 毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是用水加洗衣粉用锅煮三十分钟即可。2.如何防止吃荔枝上火？ 喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。 3.轻松剥去柚子皮的小技巧 柚子好吃皮难剥。很多人喜欢吃清脆的柚子，就因为皮不好剥而放弃美味，可不是我们的作风！人是聪明的！用用小技巧就可以解决这个难题了！下次记得将柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉几下，让柚子跟桌面来个“亲密接触”，它的皮和肉就会分离，这时候再剥就很容易啦。 4.怎样能令新床单变柔软？ 由于在生产过程中用了化学物质，无论是几多纤的新床单都会带点硬度。想令床单回复最大的柔软度，可先用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，确保清洗干净，再以温和至中度的强度烘干，干透后立即取出便成。 5. 春夏驱蚊小窍门 在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。 在身上或枕头上洒些香水。 将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。
必备!日常生活中实用的20个生活小常识
必备！日常生活中实用的20个生活小常识 生活中有不少不被人知道的小窍门，掌握这些小窍门，往往做事能事半功倍，不仅简单，还非常的实用，那么小编收罗了30个简单实用的生活小窍门，赶紧试起来吧！ 1、皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1 比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。 2、用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20 分钟，可治偏头痛。 3、夏季潮湿，易生湿疹、体股癣、皮肤瘙痒，推荐用帕芙欧珍肤膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。 4、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了。 5、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。 6、唇炎、口角唇炎，唇炎患者可以使用中药植物成分的善
鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹，可以很快治愈唇炎。 7、豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。 8、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2 两捣烂放锅内加1 斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。 9、巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来褶皱不见了。 10、土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。 11、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。 12、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。 13、身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。 14、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷
常用药用油类
常用药用油类知识 白花油、风油精、平安油与万金油是不少家庭药箱必备的四大“护宅天王”。可是当偶感风寒，或是跌打损伤、蚊虫叮咬时，很多人却不知道该请哪位“天王”出山。其实每位“天王”都有其独当一面的地方，要请动它们出山，先要摸清它们各自的“独门绝活”。 白花油——为有暗香来 白花油是无色透明液体，外用时为感冒类与虫蜇类非处方药，可以疏风止痒、理气止痛、消疲提神，用于关节酸痛、伤风感冒、头痛鼻塞、扭伤等；涂搽于高热儿童的太阳(轻点一下即可)、颅息、涌泉等穴位，可以起到良好的降温效果。白花油可以内服，但要在医生的指导下使用，一次服约3～5滴，可驱肠胃积气，从而达到止痛效果。 以冬青油、桉叶油、薰衣草油和薄荷油等天然物为主要成分的白花油，气味颇似兰花，而在马来西亚，兰花又被称为白花，白花油由此得名。 虽然白花油不良反应较小，但使用时要注意避开眼睛等部位；对蚊虫叮咬局部反应较严重的，或是对蚊虫叮咬过敏的患者，应该先到医院就诊。 风油精——一片冰心在玉壶 风油精是绿色透明液体，主要由薄荷脑、桉叶油、丁香酚、樟脑、香油精等组成，涂在皮肤上有强烈的冰凉感。 老百姓用风油精，一般是为了提神醒脑或驱蚊止痒。其实，风油精大有乾坤。 腹痛时，将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。此外，还可以治冻疮。 风油精也可内服。口角溃疡时，刷牙漱口后在患处涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳；遇咽喉肿痛，倒风油精3~5滴于汤匙内，慢慢咽下。此法对于干咳引起的喉痛也有效，但注意不可长期服用，有报道称成人可因长期服用本品而成瘾。
日常生活小窍门
日常生活小窍门 日常生活小妙招十条。 ①豆腐的食用禁忌 ②膜片巧炸 炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。 ③汤咸怎么变淡 做菜或做汤时,如果做咸了,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样,汤就能由咸变淡了。 ④葡萄汁送服降压药的效果 ⑤微波炉做菜要注意 用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透。微波炉加热的时间短快速,如果不提前弄好很难入味。 ⑥风油精的妙用(1) 在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。 ⑦风油精的妙用(2) 在水中加入数滴风油精,浴后会有浑身清凉舒爽感觉,还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 ⑧舒缓眼部疲劳小窍门 用水浸泡药用小米草,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10~15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。 ⑨煮饭不宜用生水
因为自来水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。 ⑤砧板防裂小窍门 买回新砧板后,在砧板上下两面及周边涂上食用油,待油吸干后再涂涂抹四次,油干后即可使用,这样砧板便会经久耐 ⑥豆腐的食用禁忌 豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象,则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者,也不宜多食豆腐。 ⑦膜片巧炸 炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。 ⑧汤咸怎么变淡 做菜或做汤时,如果做咸了,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,这样,汤就能由咸变淡了。 ⑨葡萄汁送服降压药的效果 用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,并且不会出现血压忽高忽低的现象。 ⑩微波炉做菜要注意 用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透。微波炉加热的时间短快速,如果不提前弄好很难入味。
衣服上的风油精清洗方法
衣服上的风油精清洗方法 衣服上的风油精清洗方法在刚沾上漆渍的衣服正反两面涂上清凉油，几分钟后，用棉花球顺着衣料的布纹擦几下，漆渍便可清除。除陈漆渍时，要多涂些清凉油，漆皮自行起皱后即可剥下漆皮。将衣服洗一遍，漆渍便会完全去掉。 除此之外，轻度烧烫伤，轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。方法：被烧被烫3-5分钟内(越快效果越好)，用清凉油覆盖患处，覆盖厚度不低于1-2毫米(约1-2张普通树叶厚度，面积越大则需厚度越厚)。一般只需敷用十几分钟至半小时，但面积越大需时愈长。感觉：敷用时感觉热辣疼痛(因为正在化解其热)。原理：冷热相抵，也如吸热拔热。验证效果：屡用皆爽。 风油精的20种妙用风油精的用途：治痱子 洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使用时量应减少，约为成人的1/3即可。 风油精的用途：防中暑感冒 用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。 风油精的用途：除臭
在内衣上洒几滴本品，可减轻或消除汗臭、腋臭。 风油精的用途：治脚癣 用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针灸针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。 风油精的用途：治溃疡 感冒后口角溃疡或长口疮时，刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。 风油精的用途：防虫咬 在浴水中加入几滴风油精，浴后不仅清凉舒爽，而且能防止蚊虫叮咬，防治痱子，消除汗臭。 风油精的用途：催入眠 天热时，用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，能有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡。 风油精的用途：止瘙痒 因皮肤过敏面出现瘙痒、刺痛时，可将风油精少许擦抹患处，止痒效果尤为明显。 风油精的用途：驱蚊虫 在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不仅不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果更好。 风油精的用途：疗烫伤 皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精轻轻涂于被烫处。皮肤
风油精的20种妙用
风油精的20种妙用 虽然风油精是家庭常备药物，但很多人对它的作用却知之甚少。其实，风油精除了消炎镇痛、清凉止痒、祛风等功效外，可还有不少你意想不到的作用。只要你肯用心发现，即便小小风油精也能发挥出大效果！以下是专家总结出来的风油精的20种妙用，赶快来学习一下吧。 1.治痱子：洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使用时量应减少，约为成人的1/3即可。 2.防中暑感冒：用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。
3.除臭：在内衣上洒几滴本品，可减轻或消除汗臭、腋臭。 4.治脚癣：用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针灸针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。 5.治溃疡：感冒后口角溃疡或长口疮时，刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。 6.防虫咬：在浴水中加入几滴风油精，浴后不仅清凉舒爽，而且能防止蚊虫叮咬，防治痱子，消除汗臭。 7.催入眠：天热时，用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，能有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡。
8.止瘙痒：因皮肤过敏面出现瘙痒、刺痛时，可将风油精少许擦抹患处，止痒效果尤为明显。 9.驱蚊虫：在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不仅不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果更好。 10.疗烫伤：皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精轻轻涂于被烫处。皮肤未破者，一般5分钟即可止痛。对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔三至四小时滴敷一次。若水疱破裂，可先涂风油精，再涂四环素眼膏，效果更好。此法治烫伤，止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。 11.镇咳嗽：因风湿等引起的咳嗽，可用风油精少许涂于天突穴上，能去风镇咳。 12.治鸡眼：将患处硬茧削去，再用药棉蘸适量风油精敷上，并用胶布固定，每日换一次，连用15天左右，鸡眼即可自行脱落。 13.治疗烂脚丫：卧床前，先用温开水烫洗烂脚丫，然后用风油精搽患处，用药每天1次，一般连用3～5个晚上即可获得痊愈。 14.去除不干胶贴：在指腹部位涂上少许风油精抹于不干胶处，轻轻来回转动，配合指甲剔除，见有效果后，用软湿布轻轻擦拭，如此反复几次，即可彻底清除不干胶贴。 15.风油精除修正液：有时候修正液弄到桌子上或是衣服上洗不净，可用在有修正液的地方滴上几滴风油精清洗，即可去除干净。
治疗脚气偏方大全20种
治疗脚气偏方大全20种 根治脚气臭脚的简单秘方 1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。 2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。 3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。 4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。 5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。 6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。 7.绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。 8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。 提醒：以上方法不一定对每位脚气患者都适用。另外脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。除了选用适合的治疗方法外，平时注意预防更为重要。做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，穿透气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。 治疗脚气偏方 白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。 治疗脚气偏方 枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。 治疗脚气偏方 1、枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。
2、苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。 3、白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。 中医药方治疗脚气 脚气是足癣的俗名，医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌（又称霉菌）感染所引起的一种常见皮肤病。下面中医推荐药方治疗脚气。 (1)枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处。适用于糜烂型。 (2)苦参、白藓皮`马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用有良好效果。 (3)白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型有良效。 (4)木瓜30克，甘草30克。将药水煎取汁，侯温后足浴5—10分钟，每日2次，每天1剂，连续5—10天。 (5)藿香30克，黄精、大黄、皂矾各12克，米醋1000毫升。将药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣，备用(浸泡时每天摇动数次).使用时取药液每天浸泡2—3次，每次20—30分钟，连续5—天。 (6)丁香15克，苦参、大黄、明矾、地肤子各30克，黄柏、地榆各20克。将药水煎取汁，而后将药液候温洗足，每次10—15分钟，每日5—6次，每日1剂，每剂可用2次。 (7)葛根，白矾、千里光各等量。将药烘干研末，密封包装，每袋约重40克，每次取粉剂1袋倒入盆中，加温水约1000～2000毫升，混匀足浴，每次20分钟，7日为1疗程，连续1—2个疗程。 (8)白鲜皮40克，苦参、黄柏、苍术各30克，防风20克，荆芥穗、枯矾各10克，蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克，葱白4枚。将药加水约3000毫升煮沸，待温时将双脚浸泡在温液中lO—15分钟，每日2次，一般用药4-5剂即可。 注：用药治疗的同时，对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗，最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中，装入塑料袋封存48小时，以达灭菌目的。 治疗脚气验方
爬山的好处
爬山 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。 目录 爬山简介 爬山技巧 爬山好处 必备药物 爬山装备 了解爬山 时尚运动展开 爬山简介 爬山技巧 爬山好处 必备药物 爬山装备 了解爬山 时尚运动展开 爬山简介 爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。[1] 爬山时要注意以下几点： 1、鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好），不能穿高跟鞋，衣服要宽松（运动服和休闲服为好）； 2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水； 3、天气不好时最好不要去爬山，以免发生危险； 4、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险； 5、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。 爬山技巧 做好健身运动：如果将爬的山比较高或者平时较少参加爬山运动，那么，在爬山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。增加弹跳动作：向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 勇攀高峰 别总往高处看：登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 转移注意力：登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。 下山要放松：下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。 爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。 爬山好处 1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。 2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
清凉油治扁平疣
我得扁平疣已经13年了，期间用遍了各种药，西医中医都看遍了，始终没见半天效果，而且脸上的色素沉着也越来越厉害，黑的像疤一样，脸上，额头上一片片的，实在没办法，来到吧里找找偏方，几乎把吧里全部的帖子都看了一个遍，最后一丝希望放在了清凉油身上，其实下楼去买的时候都有点迟疑，认为这东西能行吗，是不是又要瞎折腾一回，买回来试了不到三天，发现效果是惊人的好，现在我把具体的方法告诉所有病友们，希望大家早日从痛苦中解脱出来： 1、用医用棉签的一端（不带棉球的一端），把清凉油在疣体上涂抹均匀(别涂到好皮肤上，当然碰到一点好皮肤也没关系的）; 2、一天可以适当的换药2次，换药的时候注意用小刀或者剪刀片把原来疣体上的清凉油轻轻的刮掉（注意：别把疣体碰破），然后用棉签蘸泡的醋药水适当擦洗（白醋100ML+15克木贼草+10克乌贼骨，这两种重要在中药店非常的便宜，我两样一起各买了20克共3元钱，需要注意的时，醋一定要选择白醋，不要用带颜色的其他醋，否则会出现色素沉淀，泡的时候尽量的增加木贼草的浓度，未必都要按照我上面的比例，最好放在一个用过的可乐或者矿泉水瓶子里泡，然后要把盖子拧紧，不用的时候也要密封切记！！！） 3、晚上10点以后，可以把清凉油刮掉，刮掉后同样要用醋药水适当擦洗一下； 4、3天左右你会发现，疣体上结痂皮，此时不要着急去揭掉，有耐心的最好能等到自然脱落，出现痂皮后可以继续再涂一天的清凉油，当油皮脱落后如果发现某些疣体还在，请不要担心，因为厚一点的疣体不可能一次性去除清的，要继续涂，反复几次，一定会好（有的老疣可能时间要长一点，但是也长不了哪里去，下面我会把清凉油效果好的科学依据分析给大家看一下，大家一定要坚信这是最好的治疗办法） 如果在治疗期间，不小心把疣体碰出血了，先用药醋水擦洗适当，再用聚肌胞注射液擦一下（注意是擦而不是注射，聚肌胞注射液就是专门抗此类病毒的）聚肌胞注射液在西药店可以买到也是非常的便宜，我买的是2块钱一支； 5、清凉油的作用我想大家都知道，清凉散热，主要是帮助皮肤疏通的，大家都知道，扁平疣疣体和正常的皮肤最大的区别就是：疣体没办法进行正常的呼吸和排泄功能，就如同我们感冒时一样，皮肤上有了扁平疣也如同皮肤得了感冒一样，无法在疣体这里把东西排泄出去，所有形成了淤积，色素沉淀，而清凉油就是专门解决这个的，就是皮肤的感冒药，那讲到这里可能很多人有疑问，说扁平疣即使是皮肤感冒也是由于病毒引起的病毒性皮肤感冒，如果这样认为那就对了，扁平疣其实就是病毒引起的病毒性皮肤感冒，不仅仅需要清凉油打通排泄通道，通道通了其实就等于说皮肤感冒症状消失了，但是病毒要杀掉，所以要用醋药水，当然出血的时候要用到聚肌胞，用此法是最最科学也是最最显著和快捷的方法，当然人一生中会得很多次感冒，就像部分扁平疣也会复发一样，不要认为有些又长了，就否定了以上治疗方法的科学性，很正常，感冒了就要再去用质量感冒的方法治疗它！ 6、多数人都关心的另一问题：好了后有没有色素沉着，这个请放心，掉痂皮的时候开始可能会有点红印记，但是过些天就会消失，这个办法是所有办法中最不会导致色素沉着的办法！
常用的药物用途
常用药的使用 1、黄药水，学名为“乳酸依沙吖啶溶液”，译音又叫“雷夫诺尔”、“利凡诺”，为消毒防 腐剂，主要能杀灭化脓性球菌，对组织无刺激性，常用其2%～3%的水溶液做外伤消毒。 不应与含氯溶液、氯化物、碘化物、苯酚、碘制剂以及碱性药物等配伍应用。用于轻度感染、无名肿毒、蜂窝织炎等。 2、生理盐水，清创、清洁伤口或换药时应用。 3、过氧化氢溶液，其水溶液俗称双氧水，外观为无色透明液体，是一种强氧化剂。具有除 锈防臭的作用。一般用于伤口的去污清洁。因其氧化性太强而不用于手术伤口。一般不主张用于伤口消毒。 4、碘伏，具有广谱杀菌作用，可杀灭细菌繁殖体、芽孢、真菌、原虫和部分病毒。在 医疗上用作杀菌消毒剂，可用于皮肤、粘膜的消毒，也可处理烫伤。烧伤、冻伤、刀伤、擦伤、挫伤等一般外伤，用碘伏消毒效果很好。医用碘伏常见的浓度是1%，用于皮肤的消毒治疗可直接涂擦；稀释两倍可用于口腔炎漱口。禁止与红汞等拮抗药物同用。5、酒精，由于酒精具有一定的刺激性，75%的酒精可用于皮肤消毒，但不可用于黏膜 和大创面的消毒。用碘酒消毒后，用75%的酒精脱碘。 6、消炎粉，抗感染，用于化脓性伤口的处理。 7、碘酊，也叫碘酒，用于甲沟炎的治疗，均匀涂于患处，每日4次，同时每天临睡前 用2%碘酒湿敷一小时。湿敷方法为：取纱布浸碘酒液体，以不滴水为度，紧贴患处皮肤，湿敷一小时。碘酒治疗毛囊炎，用2%碘酒点涂患处，每日4～5次。每次点涂时，让蘸有碘酒的棉签在患处停留1～2分钟，以利药物的渗透和吸收。如果在毛囊炎还未形成脓疱前使用，效果更佳。碘酒不能用于皮肤已破损处及眼、口腔、会阴和其他粘膜等处的消毒，因为刺激性大，若伤口涂上可产生强烈的烧灼疼痛。不能与红药水同用，同用会产生有毒的碘化汞。 8、利多卡因氯己定气雾剂，用又名好得快，用于一般割伤，擦伤，软组织损伤等，伤 口一般是表皮伤口，不伤及粘膜。也可用于蚊虫叮咬。 9、云南白药气雾剂，活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风 湿性关节疼痛等症。云南白药气雾剂保险液具有镇痛作用。云南白药粉有止血作用，可外用，也可内服，内服主要用于消化道出血。 季德胜蛇药有解毒消肿、止痛生肌的作用，用于蛇咬伤，也可用于蚂蚁咬伤，将季德胜蛇药片研碎，涂搽患处。 10、凡士林，用于轻度外伤。 紫药水，又名龙胆紫，外用可治疗皮肤与粘膜的创伤感染及溃疡、小的烫伤、口唇疱疹、溃疡性咽喉炎、鹅口疮。不用于化脓性伤口。 11、跌打万花油，止血止痛，消炎生肌，消肿散瘀，舒筋活络。主治跌打损伤，撞击扭 伤，刀伤出血及烫伤所致的皮肤肿胀，充血、出血、关节肿痛等软组织损伤诸症。主要用于治疗砸伤、扭伤、腱鞘炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、及术后伤口愈合等。也可用于轻度烧伤。 12、正骨水，活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲 劳。 13、活络油，温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、 关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛。每日宜用药油数滴，擦上患处三次，用指尖在患处最酸痛的部份，进行适当的按摩、指压、推拿、