职业能力自我提升

土木建筑学院

土木0806

薛皓

200848040603

摘要：本文浅谈了职业能力自我提升需要注意的三个方面，即理论知识学习，实践技巧提升，综合能力提升。每一方面在职业能力中都有着十分重要的地位，可以说是缺一不可。对于提升职业能力的要求而言，必须在这三个方面下大工夫，文中提出了一系列的标准，如果都能达到的话对于职业能力的提升一定会大有帮助。

关键词：职业能力提升，理论知识学习，实践技巧提升，综合能力提升

职业能力是我们进行工作的基础，只有拥有高水平的职业能力我们才可能在工作中有出色的表现。可是职业能力从何而来呢？它当然不是天生就有的，所有人的职业能力无论高低都是在先期理论知识和后期工作实践的基础上不断发展形成的。有人的职业能力高是因为理论知识过人，有人则是因为实践能力高超，有人则是综合能力强，但这些都离不开自身的努力与奋斗。下面就从上述方面简述本人对职业能力提升的一些看法与意见，有不足之处还请大家指正。

一．理论知识学习

良好扎实的理论基础是培养自身职业能力不可或缺的一部分，而理论基础从何而来呢？我认为它来源于两个方面，一是学生时代的知识储备，二是工作实践中的积累。所以我们就要从这两个方面做起，积极提升自己的职业能力。作为学生，我们首先要好好学习，并且对专业里的一些问题作出创造性的假设与探索，只有这样才能真正的做到学为所用。当在实践中需要我们在课本上学过的知识时，我们应该达到一种能马上提取出这部分知识精华用以解决眼前实际问题的境界，而这种境界的取得，就需要我们在学生时代去努力了。对于课本上讲述的知识，我们不能仅仅满足于理解并能通过考试。我们学习知识的真正目的应该是用知识武装自己，能够真正的把所学的知识变成自己解决问题的能力。这就需要我们对知识的掌握

更加熟练，更加有创造力，这也是我们在大学生代学习的终极目标。学海无涯，学校里学到的知识只是一部分，当我们毕业真正走上工作岗位后，我们可能会发现我们像是进入了一片新的领域一样什么都不知道。但是我们用不着惊慌，理论和实践本身就有着很大的距离，我们不是什么都不懂，只是我们所学的知识以现实的形态表现在面前我们一时间还不适应。如何学会在现实中应用知识并积累工作经验，这就是理论知识学习的第二个重要部分了。有很多知识使我们在学校里不可能学习到的，工作的开始也是第二次理论学习的开端。在这次学习中，我们学到的知识更加凝练更加实用，往往是我们在工作中最常用到的一些知识。所以在刚刚走上工作岗位时一定不能松懈，不然一不小心就会错过这次理论知识提高与升华的机会。如果做好了这两个方面的理论学习，相信在理论知识方面就很够用了，就算无法只靠理论知识去工作但是它也绝对足够支持实践，不会在实践中拖后腿。综上所述，这就是职业能力自我提升的理论知识部分。

二．实践中的技巧提升

有了良好的理论知识做后盾，我们还需要实用高效的实践技巧去发挥自己的才干。所谓厚积薄发，我们仅仅是厚积还是不够的，我们还要学会如何去薄发。就像武术一样，最好的招式就是把力量集中于一点打出爆炸性的一拳，实践技巧也就类似于我们在工作中的出拳技巧，能够造成多大的效果不仅仅在于你的力量有多大姿势有多漂亮，还在于你是否能把你的力量和水平在这一拳里完美表达。实践技巧就是理论与实际问题的桥梁，只有造好这座桥才能真正的融会贯通，否则理论知识再丰富也知识一部教科书，不能自主的去解决现实中的问题。怎样在工作中锻炼提升自己的实践技巧呢？由于本人也没有太多实践经验，所以就只能根据我唯一的两次工作经验来论述这个问题。第一次是去年暑假在一家四星级宾馆当保安，我被分到了消防监控室，这里的主要工作是负责操作以及维护全楼的消防设施以及对大楼进行内部治安监控。刚开始工作时，我总是手忙脚乱，总觉得要干的事情太多忙不过来。慢慢的，在跟着老保安的工作中我发现，其实每天的任务并不是很多，我之所以手忙脚乱主要是因为工作没有次序，想到什么做什么，往往重复把一项工作做了好几次，其实并没有这个必要。就拿每天的日常巡楼工作来说，我去巡楼的时候都是随意的从一个地方开始然后没有什么明确目标的巡遍全楼，因为是四星酒店所以院子比较大，楼高也有二十多层，所以一趟下来就要好几个小时。可是跟老保安巡过一次楼后我发现仅仅用了不到两个小时的时间就完成了这项工作，仔细想想并不是我走的慢，主要原因是在于我的路线太散漫并且有重复。我用心记下了老保安的行进路线，以后遇到一个人巡逻的时候效率就高了很多。通过这个例子我们不难看出，实践技巧往往是在大量的工作实践中由老手总结出来的一些方法与规律，作为新手，

学习这些方法与规律可以使我们的工作更有效率。有时候我们还需要把这些技巧与我们所学的知识联系在一起，要用心去学习，并不是模仿和记忆就可以那么简单。综上所述，这就是在实践技巧部分我们需要自我提升的地方。

三．综合能力提升

理论知识和实践技巧之外，还有一种重要的能力，那就是工作中的综合能力。综合能力是一个很广泛的概念，它既包含戏论与实践等等大方面的综合也包含每个方面内部的小综合，总而言是综合能力就是一种把各方面能力相互联系相互促进的能力，综合能力强的人往往能在工作中取长补短，用各种方式方法解决问题。综合能力的培养主要是靠自己的探索。理论知识和实践技巧只是综合能力必不可少的要素，如何把这些综合起来形成自己的综合能力呢？我想我们首先要多尝试用不同的方法去解决问题，在工作中有意识的把我们的各方面能力综合起来去解决问题，时间长了自然而然就会把自身的理论能力，实践能力，交际能力，等等等等连成一块，如果能做到这一点，对我们的职业能力来说无异于如虎添翼。综上所述，个人认为综合能力不仅需要各方面都有良好的基础，并且要有综合的意识和习惯，只有这样才能称之为综合能力。

从以上三个方面浅谈了对职业能力自我提升的认识，相信从以上方面着手，一定会对我们的职业能力提升有所裨益。

探索自我与职业发展个人感悟

探索自我与职业发展探索自我是了解自我的过程。每个人都是与众不同的，有各自的兴趣、价值观，独特的性格和能力。只有正确的了解自己我们才可以找到最符合自己、最称心的工作，绘出自己更美好的人生。三次职业规划课上展开了活动，比如价值观模拟拍卖，画猪，团队之间的讨论，性格测试。。。。这对我的自我了解帮助了很多。首先我开始探究我三方面（专业技能，自我管理技能人文可迁移技能）的技能，我觉得自己擅长学习语言、积极聆听、艰苦拼搏、人员管理。。。。而在设计、沟通、压力应对，明确目标。。。。薄弱。我也意识到了自己应该注意观察自己喜欢的职业对技能有什么样的要求，并开始提高自己。兴趣是最好的老师，我列举了自己喜欢的环境，专业，职业，课程。我要知道兴趣没有好坏，但兴趣能与职业结合才能发挥出其价值。所以我在选职业时候要把兴趣这因素考虑进去。通过一些测试我也判断出了我是内向感觉情感判断型性格。我的特点是少言、友善、负责任又认真、有洞察力，适合做教育家及服务事业。同样性格也没有好坏，不能让性格左右自己的考虑。但当职业与性格最匹配时我们才会有更大的兴趣，才能成为最有效的工作者，就像用左右手写字，用惯的那只写出的字会更好。在职业价值观和兴趣价值观拍卖单子中我也找到了我看来最值的，最想得到的东西。他们是：能够永远做自己喜欢做的事，能够迎接新挑战创造精彩人生。通过定位自己的价值我也明确了自己所追求的东西，有了自己的方向。以上是通过职业规划课总结出来的。对我以前的自我了解做了一

次补充，有些方面也有些差别。可能是应为以前都没有好好的分析，没有特意的去了解，所以想的就不是很充分吧。通过这次我也真正的知道了自己的不足之处，需要改进的地方，同时我也看清了自己有很多的优点。当然别人眼中的我和我眼中的自己既有很多共同点，又有几分差异。大家对我的评价主要是：运动型，开朗，有思想，态度认真，大方，爱吃。。。很多人认为，或是第一感觉认为我是外向性格。但我很清楚的知道我其实偏内向，但我会尽量的把自己的外向活泼的性格展现出来的。我也会积极地像那些外向，善于沟通，交际的同学们学习，让自己变得更受欢迎。这会让我的职业道路更加顺畅的。大家说我大方，确实，我经常把好吃的一起分享，但有时候也挺吝啬的，挺对不起大家的。希望我可以不辜负大家对我的好评，继续做一个开朗，友善，大方的人。自我探索是职业道路的始发站，以后还有有种种的未知在等着我们，我也知道在我会遇到种种困难，但我会努力克服，选出属于我的职业。老师也说了这次课只是开始，以后还要继续探索自己，探索自己的职业道路。作为即将大二的我们也应该开始为以后的职业规划做准备了。

浅谈如何提升自己的素质和能力

浅谈如何提升自己的素质和能力自安庆烟草开展“235”教育实践活动以来，行业上下掀起学习的热潮。通过一段时间学习以后，我感到“235”的内容极其丰富，“两个至上”是烟草的根，是统领烟草一切的纲领，“三个始终”是活动开展的目标和任务，“五个意识”是教育实践活动的成果。所以，我认为“235”教育活动的开展，其本质目的要提升每个干部员工的素质和能力，进一步把广大干部员工的思想和行动统一到全面推进“卷烟上水平”基本方针和战略任务上来。下面，浅薄的谈谈做好以下几个方面来提升自身的素质和能力。一、要从思想上做到重视，转变观念，提高认识。无论做任何事情，不从思想上引起重视，只停在口头上，就只会成为语言上的巨人，行动上的矮人。要做切实提高自身素质和能力，首先要从自身的思想上引起足够重视，才能自动自发的去学习，才能去发现自身的缺点，才能有恒心和毅力去改变哪些不足之处。而且，要摒弃一些旧的观念，接受行业发展的一些新形势，新做法，不能守着老做法，老规矩，不合时宜的开展工作，就不能做到提高工作效率和质量。只有认识提高了，思想重视了，观念跟随行业发展前进，那么，才能真正解决工作中“精神懈怠”问题，才能从深层次消除提升素质和能力的根本障碍。二、持续加强学习，补缺补差，不断完善自身，进一步提高

综合能力。无论是在生活和工作中，要想在社会和单位有一席立足之地，都要不断进行学习，提高综合能力。尤其是在业务技能上，需要不断提高，没有精湛的业务技能，就不能做好工作。只有持续不断的学习，才能适时补充营养。所以，每个人要提高自身的素养和能力，必须要持续加强学习，发现缺点，纠正缺点，人需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。只有不断完善，才能不断提升。三、立足岗位，主动积极做工作，尽职尽责，不断追求进步。提高个人的素质和能力最重要的是要立足岗位，尽忠职守，主动积极地去做工作。一个企业，每个人的工作都是环环相扣，无论是干部还是员工，每个人都有工作职责，如果一个人，做不好工作，工作老是出纰漏和差错，没有一点责任心，那不仅影响到其他人，而且会影响整个企业的工作效率和质量。连基本的工作都做不好，又怎能去提升素质和能力。只有尽忠职守，注重细节，努力做好各项工作，俗话说：个人前进一小步，团队前进一大步，只有个人有进步，才能提高团队整体水平。同时，我们在做好工作的时候，还要严格要求自己，树立进步的思想，努力在工作上逐步提高，追求进步。因为有进取心，才会对工作充满热情，才会有积极进取的动力。四、保持忠诚，懂得感恩，树立爱岗敬业精神。

自我能力分析

先简单分析自己所具有的能力与缺陷：优势： 1、责任心强 2、做事严谨，注重细节处理 3、反应快，理解能力强 4、善于描述 5、新内容上手快 6、有计划性劣势： 1、缺乏持久性，积极性很难贯穿全程 2、创新能力低 3、技术不过硬 4、视野狭隘 5、外语能力不佳 6、管理能力差部分能力间存在冲突，且不存在个人能力修改器，提高个人素养不可一蹴而就。根据自己的看法，分析几种职业对不同能力的注重点，找出自己最适合的职业。 1、软件工程师：技术过硬、责任心强、做事严谨、新内容上手快 2、系统架构师视野宽阔、创新能力、善于描述、不能纠结于细节、新内容上手快 3、项目经理责任心强、管理能力强、有计划性、做事严谨、善于描述、可以长时间保持热情并带动团队热情 4、测试工程师责任心强、做事严谨、能长时间保持热情、视野宽阔 5、UI设计师视野宽阔、创新能力、技术过硬、新内容上手快，理解能力强、有艺术细胞 6、市场经理外语佳、理解能力强、有责任心、善于描述、有耐心 7、产品设计师视野宽阔、创新能力、有责任心、注重细节、善于描述、敏锐的商业嗅觉可以发现自己的能力和上述的各种职业能力要求都不合符，所以每次自己想要换种工作的时候都会畏首畏尾。而优化个人能力的方案却迟迟不能定下。个人能力优化方案：放弃部分细节执着程度，重视外语学习与积累，在日常生活中注意扩展自己视野，多于不同圈子的人群接触。理想是成为一名成功的产品设计师，当然还有很长的道路要走，而且在国内的市场中并不多

见专业的产品设计师。产品设计师，注重产品的设计与优化，以用户体验为工作重心，以极度挑剔的要求进行产品设计实现。愿意将产品设计奉为艺术的人，才能做好产品设计，当然这个人不能是疯子或者与时代脱节太严重。

职业规划PPT-探索自我

第二章探索自我（上）大学生职业生涯规划主讲人

2目录CONTENTS探索兴趣探索性格

案例一天晚上，302宿舍的几个女生对性格与兴趣与未来职业的关系展开了激烈的讨论。张帆认为“自己虽然谈不上喜欢外企，但目前也不知道喜欢什么，就按照家长的规划积极行动，我相信这样也能有所成就！并且自己的个性适合进外企，专家说职业要和性格相符合。相信凭借雷厉风行的个性，在外企可以发展得很好，会凭借激情和毅力做出事业！” 陈悦认为“现在喜欢什么也未必就要做哪行，自己将来就不会以艺术作为职业，还是会依靠外语专业找个工作解决生存问题，业余时间发展艺术，兴趣和工作双线并行，人生体验更多！” 对你来说，你是否思考过喜欢什么，愿意做什么，和未来工作之间的关系呢？

一、兴趣与生涯发展兴趣是发展生涯之路的最稳定的动力兴趣与一个人的能力有紧密的促进关系兴趣是职业生涯选择的重要依据

尽数你的幸福时刻请回顾一下在你的记忆中，到目前为止，有多少时刻让你体验到幸福，你可以在那个时刻专注、投入地去做一件事情；或在那些时刻，你始终感到好奇，并有执着的研究愿望。请把这些时刻和这些事情记录下来。思考：这些时刻和这些事情，与你的发展道路，如升学、选专业等大的选择有何关联？

探索兴趣 6二、探索兴趣的方法：霍兰德的兴趣类型理论该理论认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，从事与兴趣相关的职业，可以使人们更积极、愉快地工作；且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性，个人特质应该和适合这种特质的工作联合起来。并将大多数人的兴趣归为6 种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型

工作能力提升自我评价七篇

工作能力提升自我评价七篇本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能够吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能够迅速的适应各种环境，并融于其中。（1）工作优势：工作经验比较丰富，曾任职建筑设计院、景观规划设计公司、策划设计公司、施工图设计公司。虽然几年的时间分散在不同领域公司中工作，各专业的学习、工作时断时续，但是本人自学能力较强，经过各个阶段的自我学习已基本能够将各个专业融会贯通，目前本人迫切希望能有一个较有挑战性的工作岗位，为公司以及社会做贡献的同时使自己个人得到更快更好的发展。专长技能：熟练运用各种应用程序：天正、WORD、3DMAX、AUTOCAD、PHOTOSHOP （2）我的专长和特殊技能：：精通大多设计软件如：3dmax。autocad。photoshop。有非常优秀的skuchup建模能力，良好的手绘能力。富于创意，学习能力，有良好的团队合作精神。

（3）在地产设计院的工作中，从方案设计到施工图的完成，与效果图公司的合作与结构、水、暖、电专业的磨合协调。不但使我深入了解建筑产品完成的整个周期，建筑产品如何从一个概念经历各个过程成为成品。也学会了与不同专业不同部门，不同工作方式人的有效合作。在地产设计院工作又使我不断与开发商接触，了解，谈判，了解他们的商业意图；使自己对建筑这个行业又有了新的拓展。（4）近三年都在从事初步设计与施工图设计工作，我非常爱好这一工作。自己的优势在于：工作效率高，能适应大工作量；对工程拥有一定深度的总体认识，对项目具有较好的把握度，并具有很好的与各专业相互协调的工作能力（自己多次在项目中任专业负责人）。经过近六年的工作锤炼，我相信自己的能力会给公司带来惊喜。我相信公司的眼光，同时相信公司会收获满意的答卷！（5）在幼时堆积木的游戏中，寻找到了此生所努力的方向，选择了建筑学这个专业，就决定为了它的兴盛而奋斗。在最后一个学期选择实习这个方式来充实自己，也想这段时间里体验工作的乐趣。我是个超级乐天派，享受生活中的每一点每一滴，我的座右铭：微笑面对每一天。对身边的所有事物都有强烈的好奇心，从小就是个出名的十万个为什么。虽然自己的专业知识还很浅薄，但我会为了更好的明天为

自我剖析—职业兴趣与职业价值观

自我剖析—职业兴趣、技能和价值观职业兴趣，是指人们对某类专业或工作所抱的积极态度。不同的人对于同一职业可能抱有不同的态度；同一个人对不同的职业也可能抱有不同的态度。一个人对某种职业感兴趣，就会在学习和工作中全神贯注、积极热情，富有创造性地努力完成所从事的工作；反之，他即使聪明能干，也可能在本专业或本行业中毫无建树。然而一个人的职业兴趣不是与生俱来的，而是以一定的素质为前提，在生活实践过程中逐步发生和发展起来的。由于个体之间在素质和生活实践方面有很大的差异，因此人们的兴趣类型也会表现出很大的个别差异。就拿我来说，我比较热衷于帮助别人，人际交往上更注重和朋友的关系，偏好于具体任务，不善言辞等等。这就使我在选择职业的时候更倾向于找能够满足我亲和需要的工作。为了进一步了解我的兴趣爱好以及这对我择业方向的确立，我做了BMTI的人格测试。以下是测试结果分析：我的性格类型倾向为“ISFJ ”(内向实感情感判断) 。沉静，友善，有责任感。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦。替人着想，细心；，关心别人的感受，努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。据测试结果显示，我这类型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受；意志清醒而有责任心，乐于为人所需；十分务实，喜欢平和谦逊的人；耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确；而且具有强烈的职业道德，所以如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任；具有传统的价值观，十分保守；平和谦

虚、勤奋严肃；温和、圆通，支持朋友和同伴；同时也乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人，利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处；不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应；关心、保护朋友，愿意为朋友献身，有为他人服务的意识，愿意完成自己的责任和义务。测试结果也说明我适合的领域特征不明显，但是较相关的有医护领域、消费类商业、服务业领域。我适合的职业有：内科医生，营养师，图书/档案管理员，顾客服务代表，外科医生，药剂师，医学研究员等等。而根据我自身的爱好，以及我目前所学的专业来说，把我未来的职业锁定在药剂师上应该是一个不错的选择，我也比较热衷之类行业。兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源，如果我在择业的时候完全不考虑兴趣对职业的影响，为了工作而工作，每日尽是对着对自己来说鼓噪乏味的工作，试问我就怎么热衷于我的职业，怎么在自己的职业中寻求到自己的归属感呢？我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作的满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。所以我会让我的兴趣和我的职业相吻合。当然，我也不能只顾着自己的兴趣，我应该要结合自己的兴趣发展和提高自己的技能，技能的强弱决定了一个人工作绩效的高低，一个人要是空有一腔对职业的热情而毫无任何本领，那他也将在这个领域被淘汰。对于我来说，我必须在大学四年里把我的专业知识学好，储备更多的技能资产，当然也包括了人际交往能力，实践能力等等。

自我发展能力的概念

2012年11月刊改革与开放自我发展能力的概念研究青雪燕（四川大学马克思主义学院四川成都610064）摘要：自我发展能力的概念近年来越来越多地被运用于多个领域，它站在系统主体发展的角度上，强调系统内部的自身基础和造血功能，但并不排除外力的扶持和推动作用。我们都知道，内因是事物发展的根本动力，因此对于自我发展能力内涵的把握和理解，有助于我们探究系统依靠自身发展的路径和方法。关键词：自我发展能力概念目前国内外学者对自我发展能力的研究大多集中在经济发展方面，涵盖了区域自我发展能力、农村自我发展能力、企业自我发展能力等，同时，此概念在教育方面的运用也较多。因此，要对广义的自我发展能力概念做出界定，就必须对其在各领域的运用加以消化，提取出共性特征。一、个人自我发展能力（一）个人自我发展能力概述对个人自我发展能力的研究最早可以追溯到亚当·斯密，他提出的劳动分工理论中，认为通过劳动分工可以有效地提高工人的专业化程度和熟练程度，从而在提升个人创造财富的能力的同时提高了劳动效率。阿玛蒂亚·森的“可行能力”也是有关个人能力的溯源之一。他把增加个人的能力作为发展的终极目标，认为“可行能力”就是指一个人在追求有价值的个人目标时所具备的，能实现的、各种可能的功能性活动组合。透过森的研究可以发现，他认为可行能力是个人发展必须具备的条件，并且强调依靠自食其力创造财富。因此，个人能力是发展的终极目标，发展是达到个人全面自由的过程[1]。在这里，我们已经可以窥见个人自我发展能力的影子。国内学界对于自我发展能力的研究在早期主要集中在教育教学上。刘艳华将学生的自我发展能力看作是一个过程，学生要将各种知识和技能进行自主归纳、吸收和升华，形成自主、自为、自律、可持续发展的主体潜力能力[2]；莫晨宇提出了学生的自我发展能力是指以个人自身条件为基础的创新能力和竞争能力，不完全排除教师和社会的外力推动作用[3]。这一观点注重创新和独立思考，认为教师、社会等外部资源对于自我发展能力的培养起辅助性作用，不能完全排除。我十分赞同，如何根据自身的具体情况利用好外部辅助性资源也是自我发展能力的重要内容之一。除此之外，沈茂英在论述农村地区贫困人口自我发展能力建设的问题时，认为自我发展能力是一个人运用所学知识、技能，获取、利用社会资源，实现自身价值的能力[4]。在这里，笔者也同时强调了自我发展能力的内部动力和对外部资源的利用。（二）个人自我发展能力特点从学者对个人自我发展能力论述中，我们可以概括出以下几个特点：一是自主性，包含自生性和主动性。自生性强调主体的作用，主要依靠内部动力促进个人的发展，而主动性则强调充分发挥个人的主观能动性，拓展个人能力；二是过程性，即个人自我发展能力的形成并非一蹴而就，需要循序渐进、逐步提升；三是不排除外部资源利用，要根据自身需要将外部资源适当为我所用，将外力转化为内力；四是内生性，即依靠知识和技术的积累、创新，使能力主体的结构得以升级和完善[5]。在这里是指通过自身各因素之间的协作配合，实现个人实质性的提升和发展。二、企业自我发展能力（一）企业的自生能力说到企业的自我发展，不得不提林毅夫教授和谭国富教授提出的“自生能力”，这是专门针对企业发展提出的概念。所谓自生能力，是指“如果一个企业通过正常的经营管理，预期能够在自由、开放和竞争的市场中赚取社会可接受的正常利润，那么这个企业就是有自生能力的，否则，这个企业就是没有自生能力的。如果一个企业预期不能获取社会可接受的正常利润，那么就没有人愿意投资，这样的企业除非政府提供支持，否则就不会存在[6]。”林毅夫认为，在开放、竞争的市场中，一个正常经营的企业在没有外部扶持的条件下，如果能够通过管理获得市场上可以接受的正常利润率，那么这样的企业就具备自生能力[7]。（二）企业自我发展能力对于企业的自我发展能力，早在党的十二届三中全会《关于经济体制改革的决定》中就指出“增强企业活力是经济体制改革的中心环节”，我认为这里讲的企业活力就是企业自我发展能力的雏形。企业要具备活力，单单依靠国家政策扶持远远不够，更多地还是来源于企业自身。所以这里强调企业要在服从国家计划和管理的前提下，具有一定的自主权利，使其生产经营具有多样性、灵活性和进取性，成为相对独立的经济实体和自主经营、自负盈亏的社会主义商品生产者和经营者，具有自我改造和自我发展的能力。同时还强调企业活力的源泉来自于企业内部脑力劳动者和体力劳动者的积极性、智慧和创造力，这强调了企业自我发展能力的主体性特征。除此之外，在《林业企业经济自我发展能力研究》一文中，课题组建构了林业企业自我发展能力的层次结构图，自下而上包含了生产自然条件、劳动力素质、技术装备水平、产业结构等十项内容。并将合理利用现有资源、国家的扶持政策、企业产业结构和产品结构的调整等方面作为促进自我发展能力提高的重要途径。这里的企业自我发展能力包含多个方面，既包括外部的扶持又具备对内部资源的合理利用及企业自身各要素的优化升级。（三）企业自我发展能力特点从对企业自我发展能力的论述中，可提炼出如下的几个特点：一是自生性，即强调企业在没有外部扶持的条件下实现自身的发展，但没有外部扶持并不代表不利用外部资源与支持；二是内生性，强调企业要依靠知识和科技创新，对内部资源进行合理的配置，促进自身结构优化升级，并且强调提高企业内部劳动者的素质，调动积极性和创造力；三是对于外部的资源、政策等投入和扶持采取合理利用的态度。三、区域自我发展能力（一）区域自我发展能力概述对于区域自我发展能力在中央层面第一次明确提出是在党的十六大上“西部地区要进一步解放思想，增强自我发展能力”，随后 128 --

个人能力提升计划范文【三篇】

个人能力提升计划范文【三篇】导读：本文个人能力提升计划范文【三篇】，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。个人能力提升计划范文篇一：现今社会的职场变幻莫测，虽然有无数机会，职场竞争压力也是很大的。将自己培养成为一个专业素养高，综合素质好，适应公司高速发展的员工，其重要性不言而喻。在平日工作中对自我进行测定、分析、总结，确定计划目标，并为实现自己的目标做出行之有效的安排。达到与实现个人目标，为自己订下工作计划，筹划未来。加入狼海公司有半年多的时间，接下来的工作中，我应该培养自己的管理能力和创造思维的能力和开拓精神。一、自身能力建设 1.加强专业技能的学习，把学习到的新东西运用到工作中去，在工作中不断的实践和总结。 2.学会思考在工作中遇到的问题自己多想多问，跟大家多多交流，在交流和沟通中解决问题。 3.态度决定一切，端正自己的工作态度。 4.在工作中学会换位思考，站在公司的立场和同仁的立场上思考问题 5.文明形为，礼貌用语。见到公司的同仁基本的礼貌要有。 6.勇于展现自己，抓住机遇把握机遇。

7.三人行，必有我师焉;择其善者而从之，其不善者而改之;对大家做的好的地方加以学习，提升自己的工作能力。 8.阶段性目标，完成本月公司制订的100万目标。 9.每月写工作总结，总结上个月有什么好的经验和收获。二、团队建设 1.根据每个人的工作职责安排大家的工作，完成公司制订的销售业绩。 2.努力促进团队精神，让大家保持积极的工作态度，努力完成工作目标。 3.大家在工作中做的好的地方给予鼓励，做的不好的地方指出来，让大家去修改，把工作更好的完成。 4.积极与其它小组进行工作交流。 5.打破惯性思维，在工作中要创新，实现共赢。三、管理建设 1.加强自身的专业技术水平和管理方面的能力 2.绩效和考核方案带大家学习，让外推人员知道考核哪几个方面，每个方面具体实施要求是什么;每个月小组完成目标公开化。 3.分析网站各个方面的数据，竞争对手的数据。通过这些数据来安排下一步的工作方案。个人能力提升计划范文篇二：忙碌而充实、疲惫却喜悦。是啊，我们的学习和生活又将在这忙碌、疲惫中充实、喜悦、收获着。我将吸取遗憾的教训、收获的经验，

职业生涯规划自我分析怎么写

职业生涯规划自我分析怎么写 (一)学习能力：我思维能力的最大特点就是思维活跃，创新能力较强。我不容易人为地把知识限制在某个框架内，作茧自缚;总是能够带着一面“多棱镜”，从不同“角度”观察事物。但思维的活跃也同时给我来了难题，让我有时缺乏一种“目标感”，只顾着去观察纷繁事物的复杂面，而忘记了这样观察的目的和意义。我喜欢天马行空的自由想象胜过刻板严谨的逻辑，这个特点给我带来学习和生活上无穷的创意，同时也给我添加了麻烦——他人很难理解自己。此外，我也比较相信自己的直觉思维。我的价值观积极的面对人生，从自我小处着眼。 (三)管理能力：性格：我的沟通能力中等，不是很好。知道在对不同的对象时应用不同的沟通和交流方式，但自己大概不能处理得很好。有自己的想法，但在团队中还不能很好的阐述。我不是个善于交际的人，但能够耐心倾听别人诉说。在遇到问题时，能够以恰当的方式向长辈请教。所以我希望在大学这样相对轻松的环境里提高自己的沟通能力。 1、自身现状：在大二期间已经通过了国家四六级考试;并且取得了会计从业资格证;并勇敢地尝试报考了本专业的权威证书CPA考试中的两门;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间长期担任学生干部，并已经成为了中国共产党中的正式一员;有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。对经营事务很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。可有效的控制别人，在日常生活中与同事友好相

处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行动、行为有责任感，受人尊重，受人欢迎。与他人的关系方面：对待他人很热情，容易与人交往，外向。活泼，健谈，经常主动与他人交谈。在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又不会过分突显。对多数人能较为公开展示自我，比较直率。对他人有较强的依赖性，需要别人的支持才能维持自信心。决策能力方面：思维敏捷，反应迅速，学习能力强。比较遵循常规，又能保持一定的开放性。即关注事情的细节，又能从广阔的思路去考虑问题。处理事情容易感情用事，不能冷静思考分析。做事风格方面：做事时候，缺乏自信和独立性，容易依赖他人，遇到困难时喜欢寻求别人的支持，喜欢与人共同工作。不排斥新事物和新观念，同时能够考虑到传统。倾向于接受外来强制标准和规则，但并不僵硬去遵从，经常能有效解决实际问题。能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为放任。心理健康方面：情绪稳定，能够冷静应付现实，能振作勇气，维持团体的精神。生性多疑，不能信任他人。对自己的长处或缺陷有比较现实的认识，能为自己的失误承担责任。心平气和，很少紧张，对他人也很少感到不满或者厌烦。 4、个人特质—适合干什么优势与不足：具有很强的影响别人、说服别人的倾向，也具备相应的能力，喜欢帮助人，有责任心，对人慷慨，人际交往能力强，人们通常认为随和、有亲近感，喜欢跟你做朋友，所以朋友很多。同时也常为友情所累，不会拒绝别人的要求，过多的承担任务和责任，从而影响了自己的生活。 5、职业价值观研究发现：职业满足会使我的工作主动性更强，积极性更高，更愿意去工作。以下不是简单的告诉我什么样的工作适合我，而是细

个人能力是如何提高和发展的

个人能力是如何提高和发展的如何提高个人能力，我觉得应着重从三个方面入手：一、要树立不断学习的理念俗话说“活到老学到老”。学习是一场革命，是创新的基础，是一个开拓视野、塑造自我的过程，是一个丰富思想，加深认识的过程。学习不但能增长我们的知识，而且还能让我们在面对复杂的工作时，具有头脑清醒、处臵得当、应对及时的工作能力，让我们在工作中能够开拓创新、与时俱进。所以，我们要通过不断地学习，在思想上跟上发展的步伐，符合变革的需要，在发展中塑造自我。就像我们现在这个大学生村官来说，我们作为新时代的一个新的团体，面对社会上的各方面的监督，我们在工作中就要拿出我们大学生的素质和气质来，以展现我们大学生村官的新面貌。如我们高镇长说的我们大学生村官的首要任务是学习，我们就更要不断学习，不学习，就要落后，就不能适应工作发展的需要。学习目的是要学以致用。“学”是一个掌握知识的过程；“习”则是将知识运用到实践的过程。不能说“我今天学了什么”，而要说“我今天学会了什么”。在农村工作给了我许多学习机会，但是农村工作有其复杂性，仅仅靠理论学习已经远远不能满足实际工作的需要。因此，我们就要向机关干部和村干部不断的学习他们的工作方法，以此来面对繁琐复杂的农村工作。在工作中，

要把学到的理论知识应用于实际，通过反复实践证明，只有联系实际，才能促进对知识的理解和运用，才能不断拓宽知识面，使自己的个人素质达到一个质的提升。二、要树立善于思考和勇于创新的意识古人云“学而不思则罔，思而不学则殆”，勤动脑、勤思考，才能把学到的知识转化为能力。如最近一段以来我们的主要工作预防手足口病和环境综合整治月来说，我们下村以后如果直接以上级的命令的口气对村里分配工作的时候，村里可能会敷衍了事，甚至会适得其反，那我们就需要思考，如何在和村里沟通的时候注意方式方法，让村里保质保量地完成镇里安排的工作。因此我们只有把研究思考贯穿到工作的全过程中去，才是寻找最佳解决问题的有效途径。知识的应用过程要有创新，创新要从实际出发，不能为创新而创新，创新的同时还应注意对传统优秀思想的师承，创新切忌脱离实际，盲目地追求新奇。三、要具备爱岗敬业和无私奉献的精神重实际、说实话、办实事、求实效，是我今后的工作目标。在实际工作中，不是被动服从，要积极主动；不是粗枝大叶、要尽职尽责；不说“我今天做了什么”，要形成“每天为村里多做点事”的习惯。同时，我们还要加强自己的作风建设，因为，只有具有强烈纪律观念的人，才一定是敬业的好干部。 “工作就意味着责任”。我们要充分认识到工作的本质就是

探索自我性格与职业发展

探索自我性格与职业发展随着社会的不断进步和科技不断的发展，当代大学生面临着严峻的就业竞争现状，面对着各种各样的职业和门类，如何在强手如云的环境中脱颖而出，就需要我们对自己有较强的认知能力和对自己想要从事的职业发展现状有所了解和进一步规划自我人生价值，这些会对我们即将步入社会、进入工作岗位的在校生有重要的作用。通过性格测试，知道了自己是个平和兼完美型的人，同时也知道了自己以前不曾注意到的优点以及缺点。性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。性格是人的态度和行为方面的较稳定的心理特征，是个性或称人格的重要组成部分。性格对人的事业能否成功具有重大影响。在选择职业时，应根据自己的性格，选择适合的职业和工作。瑞士精神分析学家荣格将人的性格划分为内倾型、外倾型两种。荣格认为，在人的生命中存在着一种心理能量——里比多，它是人的一切行为变化的基础，由于“里比多”的倾向不同，可以把人分为两种基本类型：里比多面向客体（外），其兴趣、关心有面向他人或他事倾向者为外倾型；里比多面向主体（内），将兴趣、关心面向自己倾向者为内倾型。属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。清楚地了解他人（家人、同事等）的性格特征，有利于减少冲突，使家庭和睦，使团队合作更有效。只有不断地充分的发现自己的优点、改进自己的不足才会在自己的职业生涯中绽放出自己的光芒。所以不同的职业性格适应着不同的职业发展，只有正确的认识了自我，才能找到最适合自己的一份职业。探索自我性格是确定职业方向，了解职业发展的嘴关键的前提条件。对于不同的人格类型和不同的动力等级而言，没有好与坏之分，每一个人都是独一无二的个体，都有其特别的优势与劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势与劣势，完善自己。我们对于成功的建议是“取己之长，补己之短”，学会了这一点将会影响到我们的成败以及我们与工作的喜好。什么样的性格，决定你能适应的环境，也就是工作场合如果你的性格与所在的环境格格不入那么即使那份工作再好，也坚持不长久。对于处于大三的在校学生，我们现在就要着手毕业方向以及相应能力与素质的培养。例如：开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧。最重要是先要确定自己今后的就业方向是怎么样的，根据自己的规划和具体目标来确定自己应该具备怎样的职业性格来应对接下来的职业和岗位。然后及时发现和认识到自己性格中的不足和缺点，进一步完善自己的性格，提高自己的综合素质，并着重提高自己的社交能力。除了社交能力之外，学习演讲和辩论技巧，提高自己的口头表达能力，还要提高自己的文笔写作能力。对于我自身来说，我是计算机专业的学生，首先确定志向，志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无

个人工作能力提升总结报告

个人工作能力提升总结报告个人工作能力提升总结报告个人工作能力是在工作中体现出来，工作能力不好就会显得干瘪无力。个人工作能力总结是一篇工作总结，能否总结出成绩和经验，下面是个人工作能力提升总结报告，欢迎参考阅读！个人工作能力提升总结报告篇一时间匆匆转走，现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。一个多月的试用期下来，自己努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。在各部门的帮助和支持下，我做好统筹及上传下达工作，把工作想在前，做在前，无论是工作能力，还是思想素质都有了进一步的提高，较好地完成了公司宣传、人事管理、职工培训、档案管理、后勤服务及公司保卫等多方面的任务。为了加强对人、财、物的管理，我完善了过去的各种管理制度，突出制度管理，严格照章办事，进一步明确了工作职责，完善了公章使用、纸张使用、电脑使用、请假、值班等各种常规管理，充分体现了对事不对人的管理思想，各项工作井然有序。做好办公室工作，有较高的理论素质和分析解决问题的能力。通过各种途径进行学习，为此各办公室都配备了电脑，利用网上资源学习与工作有关的知识，不断开阔视野，丰富头脑，增强能力，以便跟上形势的发展，适应工作的需要。提高了理论水平、业务素质和工作能力。

工作上我认真、细心且具有较强的责任心和进取心，勤勉不懈，具有工作热情;性格开朗，乐于与他人沟通，有很强的团队协作能力;责任感强，确实完成领导交付的工作，和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦，配合各部门负责人成功地完成各项工作，在xx上班的日子里，我渐渐喜欢上了这个地方，喜欢上了这份工作，想在这里慢慢成长成材，成为一名合格的正式xx-x里的职工，一个月的学习与工作，让我成长了很多，今后我会继续努力，一如既往地保持着优良的作风，不断地完善自己，作出一番成绩。个人工作能力提升总结报告篇二从各方面严格要求自己，丰富知识层面，努力提高自己的业务水平，结合本校和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教育教学工作有计划、有组织、有步骤地开展。一、思想政治方面：我坚决拥护中国共产党的领导，拥护十一届三中全会以来的路线和政策，积极参加学校的政治学习，提高思想觉悟，热爱党的教育事业，自觉遵守《教师法》中的法律法规，认真执行教育方针，努力探索教育教学规律，积极参加教研活动，服从领导，认真完成各项工作，处处以身作则，为人师表，不断提高自己的业务水平。在新时期，牢牢树立服务学生的理念，以学生为中心，使所有学生都能学有所得，学有所长。二、个人简历及教研成果：调到学校后，为了尽快转变角色，适应工作的要求，我努力学习理论专业知识，结合自己实际动手能力，努力提高自己的岗位技能，能比较熟

职业规划以及自我能力SWOT分析

SWOT分析找到适合自己的工作类型之后，我们还需要进一步分析自己的优势和劣势以及所面临的机遇和威胁，以提高自己在激烈的竞争环境中求职的成功率。下面我们将介绍一种常用的竞争分析方法SWOT分析法。运用SWOT分析法进行选择分析，就是将与你密切相关的各种主要内部优势因素（Strengths）、劣势因素（Weaknesses）、机会因素（Opportunities）和威胁因素（Threats），通过调查和挖掘罗列出来，并对这些因素进行综合分析，找到利用或弥补的方法。使用SWOT模型对自己作进一步分析后你将得到一个关于自我的系统认识，从而为你准确地定位和进行正确的选择奠定坚实的基础。进行SWOT分析时，主要有以下几个方面的内容： ●分析环境就是要分析目前的各种环境因素，包括外部环境因素和内部能力因素。 ●构造SWOT矩阵将调查得出的各种因素根据轻重缓急或影响程度等排序方式，构造SWOT分析矩阵。如下图所示：内部优势 S 劣势 W 外部机遇 O 挑战 T

SWOT应用实例何芹，北京大学经济系，2004届毕业生，成功拿到雀巢公司OFFER 下面我们对我们团队的成员何芹做一个优劣势（SW）分析。何芹2004毕业于北京大学经济系，最后被雀巢成功录用。 1．优势及其使用（1）优势（Strengths） ①社会活动经验丰富，因此长于策划、执行、组织协作等； ②北京大学的背景让我有更多机会接触一些高水平的人物、见解等，也让我能更多地参与一些有意义的活动； ③交流能力较好，尤其英语口语还不错，比较受外企欢迎；（2）优势的使用： ①在面试中回答问题和分析案例时能够让面试官直接认识到我的分析能力，尤其是社会活动经验为我提供了许多让人信服的事例； ②在筛选简历时，北大的牌子确实让我有更多机会与企业进一步接触； ③面试时能充分地展现自己的优点，全面地展示自己。我应聘的工作多数要求较好交流能力，良好口才让我博得对方好感； 2．劣势及其弥补（1）劣势（Weakness）： ①成绩只在中上水平，本科毕业，没有更高的学历可以去应聘那些要求硕士博

探索自我性格与职业发展

探索自我性格与职业发展一、自我性格总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。二、自我兴趣我比较喜欢一些理性的东西。平常就喜欢打篮球。不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。还喜欢一些外语，比如，英语等等。但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。三、探索职业发展根据我的专业以及兴趣，我设定了二个目标。目标一：园林设计方面工作选择理由：优势：园林设计现在是我的专业，不管我喜欢的程度，我都会尽力去学，而且我相信以我认真的态度一定会学得好，而且植物方面的知识，我很感兴趣，这门课程与我高中学的生物有点像，也是我们的主打专业。劣势：对于园林美术，因为是刚学，以前没有基础，比别人还是有点差距。机遇：随着我们学校的不断改革发展，在评选省级以上学校，这对于我们的发展很好的帮助，而且我们园林与深圳铁汉公司签订合同，这对我们是一个很好的机会。风险：我们园林的人才太多了，就业压力大啊!失业率高啊! 目标二:花圃管理者优势：个人兴趣浓厚，都说兴趣是最好的老师，学的知识也与我们的专业相关。劣势：对于我们刚出去的人资金问题，市场竞争大。机遇：人们的生活水平越来越高了，对这些的需求也高了，而且对环境也有帮助。四、与目标之间的差距园林设计工作对于这个工作，我缺少很多的专业知识，现在我还是学到了一些皮毛，有关设计方面的知识我不太了解，需要我去努力拼。花圃经营者表面很受欢迎，但竞争压力太大了，除了资金问题，还有就是经验问题，我才刚出去，缺少经验。五、现实职业目标的具体计划总体来讲首先要学好本专业开设的课程，很好的掌握理论知识，和实践能力，勤画、勤做，最后锻炼自己的口才和实际工作能力。具体点计划如下：

个人提升计划

个人提升计划篇一：个人能力提升计划个人能力提升计划没有计划的生活是盲目的，凡事都必须有计划，只有那样事情才可以做得得心应手，井井有条。很有必要给自己制定一个个人发展计划，以使自己能更好的适应自身角色。作为人事专员，我主要负责薪酬核算，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划Personal Development Program(PDP)：一、自身现状分析（一）优势分析 1、做事有耐心，有恒心，能够有序的处理繁琐的事情。 2、积极上进、学习能力较强。 3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。（二）不足剖析 1、时间管理能力较差。 2、EXCEL办公软件熟练程度一般。 3、逻辑思维能力较差。 4、表达能力较差，文笔一般。二、个人能力提升具体方案实施（一）、合理安排利用时间，提高工作效率。 1、学会列清单，把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list 时，也会产生紧迫感。 2、根据帕累托原则，应该对每天要做的事情分清轻重缓急，对每天要做的事情做如下的排序： A 重要且紧急——必须立刻做。 B 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。 C 重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。 D 既不紧急也不重要——有闲工夫再说。

3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查，通过回顾及检查所有清单并进行更新。（二）关于EXCEL应用技能的提升。 1、每天花1-2个小时在网上下载视频学习。 2、学习的内容有以下几点：快捷操作与表单设计、常用函数、查找与对比、统计与汇总。 3、在工作中进行实践，不断检验学习成果。（三）关于逻辑思维能力的提升 1、在记忆方面的提升（1）在工作学习中，将各种信息、知识分门别类、有序地加以储存（将短时记忆转为长时记忆），经常性地对知识进行系统化地整理，使知识记忆牢固，知识有序的储存，在具体思维过程中所需的问题信息、背景知识就能被迅速检索、有效地激活运用。 (2) 在对材料分析的基础上，用列表、提纲树状图的方式把知识条理化、系统化，从而强化对知识的理解与记忆。 2、在思维的程序与策略方面的提升：熟练掌握思维的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。（四）强化表达能力，提高文笔水平 1、在工作生活中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教。 2、业余时间广泛阅读各类有益书籍，汲取各领域知识，丰富自身知识结构，将工作与思考相结合，尽可能创造性地开展工作。 3、积极收集素材，将优美文章或段落摘录下来，不断积累，多思考，多想象，多观察，勤写作，不断提升自身文化修养水平。总而言之，在以后的工作生活中，严格要求自己，把计划落到实处，不断提升个人能力！篇二：自我能力提升计划

职业能力自我分析测试

职业能力自我分析测试本测试每个题目都有五个答案供你选择，请仔细阅读每个题目，按你的实际情况选择与你的实际最接近的选项，答案无所谓对错，请如实认真选择。 1 你能快而容易地学习新内容。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合2 你善于表达自己的观点。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合3 你能对一般物理量进行抽象概括（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合4 中学时代，你的立体几何学得挺好。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合5 你能一眼指出相似图形中细微差异。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合6 你能够快而准确地抄写一份总经理急需的资料（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合7 你是玩电脑游戏的高手。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合8 你能快而正确地解答数学题目。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合9 你的阅读速度和理解能力较强。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合10 你的笔算能力较强，一般的加减乘除问题不必动用计算器。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合11 你能很快地画出一幅三维度的立体图形。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合12 你能很容易地识别不同物体之间的形态差异。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合13 阅读报告或文章时，你能容易地发现其中的错别字或计算错误。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合14 你比较喜欢篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等球类运动。（） A．完全符合B、比较符合C、难以回答D、不太符合E、很不符合