心理健康C证面试提问答案

1.心理辅导的首要原则是什么？请结合你自己的教育实际情况谈一谈如何理解运用这个原则。

“助人自助”是心理辅导的最基本原则，心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其依赖性，以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。心理咨询不求教训他人，而求开导他人；不是包办代替，而是让他自主决策。这样做的目的是使来访者减少依赖性，增强独立性和自主性。

当学生来进行咨询时，心理辅导老师应该倾听学生，引导学生自己思考问题，帮助学生一起找出问题所在，推动学生自己寻找到解决的方法，而不是告诉学生如何具体去做，不是让学生按照你的要求去做。助人自助是让学生寻找到适合自己的行为方式，下次遇上类似的事件或者困难可以自己去解决，提高问题解决的能力。

2.请结合自己的实际情况谈一谈，在辅导过程中，教师要怎么表达和传递尊重？

心理辅导中的尊重是指在价值、尊严、人格等方面与求助者平等，把求助者作为有思想感情、内心体验、生活追求和独特性与自主性的活生生的人去对待。应当体现为对求助者现状、价值观、人格和权益的接纳、关注和爱护。

罗杰斯提出“无条件尊重”：①关心内心体验②关心现状③接纳价值观④非人格评价如何恰当地表达尊重：

（1）尊重意味着完整接纳（无条件接纳）

无条件地接纳求助者的全部：优点/缺点、光明/灰暗、积极/消极、错误/正确、喜欢/厌恶、赞同/反对价值观、生活方式，认知、行为、情绪等。

特别是对“恶习”不批评，不同价值观求助者：与之平等交流。

（2）尊重意味着一视同仁（平等）：在价值、尊严、人格上持平等态度。

（3）尊重意味着以礼待人（礼貌）：如可用：“请、谢谢，我可以这么理解吗”这些语句表达尊重。

（4）尊重意味着信任对方。

绝对相信求助者有解决心理问题、改变自我的主观愿望；求助者由于心理能力等原因，可能会出现矛盾、不一致、阻碍咨询的一些因素，不能简单否认其解决心理问题的动机；相信求助者可通过自身努力，进行自我调节、自我发展，最终解决自身的心理问题。

（5）尊重意味着保护隐私，跟随来访者的进度，不强迫讲述，用心跟随。

（6）尊重应以真诚为基础。真诚的心、真诚的情感、真诚的态度。真诚相待是尊重的表现。

3.假如学生向你倾诉：“数学考试的试卷发下来了，我又没考好。我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命地赚钱，已经很辛苦了。我不想让他们知道。每天早晨起来，我都鼓励自己要努力地学习，但是感觉压力真的很大！”你觉得在第一时间对学生作出怎样的回应比较合适？请在以下选项中进行选择，并说明你的理由。

或者可以问：

A．不就是一次考试嘛！想开一点，没有什么大不了的。

B．继续努力，相信你下次一定能考好的。

C．你不敢把这件事情告诉父母，怕他们担心你。可是你的压力也非常大，不知道自己一个人是否扛得过去。

（或者：请您谈一谈对心理咨询过程中“共情”技术的理解。）

选择C（3分）

答案A,在第一时间未了解和表达到来访者内心的真实感受；

答案C,在第一时间对学生说“相信你下次一定能考好”，内容流于空洞，难以让学生从内心接受安慰和建议；

答案C运用了共情技术，咨询员协助来访者更好地了解自己内在深层的想法和感受，用语言表达对来访者的理解，有利于建立良好的咨访关系，有利于咨询工作进一步深入开展。

良好的咨访关系是咨询师与来访者之间相互信任、相互理解、相互接纳、相互卷入的关系。良好的咨访关系是咨询的第一步，也是咨询顺利进行的保证。建立良好的咨访关系，可以让来访者更信任咨询师，在咨询过程中更能够畅所欲言，同时能很好地采纳咨询师的意见；咨询师在咨询过程中更接纳来访者，才能更尽心尽力地为来访者服务。另一方面，良好的咨访关系本身还具有助人效果，为来访者提供了建立良好人际关系的榜样。共情被认为是心理咨询中咨访关系建立的首要因素，是咨询的基本特质。

同理心又称移情，是指咨询员一边倾听来访者的叙述，一边进入来访者的精神世界，并能设身处地、感同身受地体验这个精神世界，然后跳出来以语言准确地表达对来访者内心体验的理解。共情被认为是心理咨询中咨访关系建立的首要因素，是咨询的基本特质。共情可以加深咨询员对来访者的理解，协助来访者更好地了解自己内在深层的想法和感受。这些咨询特质在整个咨询过程中体现出来，贯穿始终。

4.什么是关键期？请结合自己的实际谈一谈如何运用关键期帮助学生成长。

所谓关键期实际上是学习的最敏感、最容易的时期。在儿童心理发展中也有类似情况。儿童心理发展最佳年龄期（关键期或敏感期）是指在某一特定的年龄时期，儿童对某种知识或行为十分敏感，表现出高度的积极性和兴趣，学习起来非常容易，错过了这个时期，学习起来就会比较困难，甚至影响终生。研究表明，人的智能发展速度是不均衡的，有时快，有时慢。在

某一时期，人对外界刺激的变化特别敏感，容易接受特定影响而获得某种能力。人们把这种现象称为能力或智力发展的关键期，或称能力发展的“敏感期”、“最佳期”。孩子的智能发展有其关键期，抓住关键期进行科学、系统的教育是培养超常智力结构的重要一环。

教师可以结合自己的实际具体谈一谈如何运用关键期帮助学生成长，以下仅供参考：

(1)音乐才能发展的关键期（3—5岁）：可以让孩子多听听古今中外名曲，多参加、举行音乐活动。

(2)语言关键期（3~6岁）：经常跟孩子说话、讲故事、提问，鼓励孩子多说，促进孩子的理解和表达能力。

(3)学习外国语的关键期（3—12岁）。

(4)秩序关键期（2—6岁）：2岁到6岁是教孩子知晓、做到有规矩的关键期。在这个时期，应逐渐引导孩子脱离以自我为中心，多与别的孩子交朋友。这时应与孩子建立明确的生活规范、日常礼仪，训练他们养成自律的能力，以便以后适应社会规范。

(5)想像力关键期（2—8岁）：要让幼儿多听孩子喜欢的童话和科学幻想故事，多看图画，多看动画片、科幻片，识字后多读书。在积累了一定的知识后，可以让孩子看画编故事，或续故事，提高孩子的想像力、创造力。

(6)文化敏感期（小学1—4年级）：蒙台梭利指出幼儿对文化学习的兴趣，萌芽于3岁；而到了6—9岁，即在我国小学中低年级阶段，则出现想探究事物的强烈需求。这个时期的许多孩子，非常好奇，爱动脑筋，问题特别多，可以在他兴趣的基础上，提供丰富的文化资讯，包括对于自然、科学、文学、艺术的资源，满足他们如饥似渴的文化需求。

(7)黄金阅读期（8—14岁）：5岁左右，是儿童开始由看图发展到识字，是孩子的阅读启蒙敏感期；5—7岁，应该进入大量识字的阶段；8—10岁，应该进入自由流畅阅读的阶段。在经历了幼儿期识字、由图向文字的转变、初步建立阅读兴趣的基础，在小学中年级（3-4年级），孩子应该进入他一生中第一个，也是最重要的一个黄金阅读期。因此，在10—14岁四年多的时间里，如果学生掌握了高效的阅读方法，阅读了大量文学名著、名人传记、科普读物等书籍，就为他今后的人生观的确立、专业的选择、人生目标的确定、学习的能力打下了坚实的基础。

5、请您结合积极心理学理论，谈一谈对心理健康新标准的理解。

（1）积极心理健康的新标准。积极心理学认为人没有心理疾病并不就是健康，所谓心理健康应是能不断主动追求幸福并体验到这种幸福，同时又能使自己的能力和潜力得到充分发挥。也即具有有较高的乐商。

（2）稍高地看待自己（高乐商的一种特征）。而正确认知自我不是心理健康的基本条件。20世纪50年代，许多心理学家（包括Allport、Erikson、Maslow等）都认为心理健康的前提是个体能够对自我、现实生活和未来做出准确的知觉

（3）心理健康的重点应是在预防而不是在治疗。心理疾病和生理疾病一样，一旦患上，治疗是一件非常困难的事。

预防：培养积极品质和积极力量，这就如增强人的身体素质一样，可以预防心理问题的产生

此外，积极心理学认为，心理治疗或心理健康教育的核心应该是帮助对象在不良心理状态下发挥正常的心理功能(也即培养个体固有的积极品质等)，而不应该把重点放在消除其不良心理状态本身（因为目前根本没有有效的办法来消除导致这些问题产生的根源）.人类可以有效应对自身的不良心理状态（如抑郁等），并使自己处在这种状态时仍能很好地表现自己。

6.请您结合积极心理学和自己的生活实际，谈一谈如何提高自身（或者你所任教的学生）的乐观水平（“乐商”）。

乐商是指人乐观的能力,它既包括一个人乐观水平的高低,也包括个体从所经历的消极事

件中获取积极成分(或力量)的能力,以及影响或感染他人的能力. 提高乐商方法具体如下：（1）增加控制感：个体增加控制感的核心在于获得更多的自主性或决定权；（引导让

孩子子学会自我控制，增强延迟满足能力）；

(2)获取成功的经验；

(3)应把成功和个体的控制感联系在一起；

例：为了使孩子们受益，教师一般不要过分赞扬孩子的聪明、有魅力（长得漂亮）等，

因为这些是孩子自己不能掌控的外在属性。一般认为，总是鼓励孩子们所不能控制的外在特征可能会造成他们的焦虑,同样教师如果鼓励孩子不能真正改变的特征，还有可能会阻碍其积极力量的培养.教师应对于孩子独特的、在他自己直接控制之内的积极力量给予明确鼓励，如决心、勇气、积极情绪、诚实等。

（以上最核心的内容是增强个体控制感，如在家庭教育或学校教育中给予学生一定的自主性，使之具备对影响自身发展的相关事物具备控制感）

(4)要在活动中获得福乐情绪

福乐情绪体验产生的条件主要有：

a.个体所从事的活动要有一定的结构性特征

b.所感知的挑战和技能水平间必须建立平衡

c.活动本身成为活动的内在目的

其他具体方法：

第一，有研究发现，当人处于平静状态时，强作欢笑可以显著提升人的乐观水平。所以，当我们不太喜欢某件事、某个人时，我们可以有意对这些事、人或结果进行微笑。

第二，品味可以显著提升人的乐商水平。品味和应对不一样，它包含着一种主动的过程，也就是人们常说的“主动去用心”，所以，我们可以通过品味，使自己获得更多的积极体验，使自己变快乐。

第三，做善事和感恩同样有利于提高人的乐商水平。比如，多去帮助别人，做些每天睡前花5分钟时间回忆一下刚过去的一天，回忆那些发生的和自己有关的事，特别是思考一下今天有哪些事情值得感激，并自言自语地小声表达自己的感恩。不要小看这5分钟的努力，它会让平静、舒适的感觉伴随你入睡，更会让人在感受好事的快乐中做好梦。

第四，宽恕他人可以提高人的乐商水平。

第五，多与朋友或亲人相处可以提高人的乐商水平。

第六，冥想训练也可以提高人的乐商水平。

7.简述埃里克森人格发展八阶段理论；并结合埃里克森人格发展八阶段理论，谈一谈如何对您所任教的学生开展教育。

小学阶段：艾里克森认为，小学阶段是关于自我成长的一个最具决定性的阶段，许多人对工作和学习的态度、习惯都可以追溯到小学阶段的勤奋感。个体在小学阶段如果在学习上不断取得成就，其他活动中也经常受到成人的夸奖和鼓励，那么他们就会懂得通过勤奋学习便能取得应有是成功，他们在学习上就会变得越来越勤奋。但如果他们在学业上屡遭失败，在日常生活中又常遭教师、家长和同学的批评，他们就会觉得自己无能，于是便形成并强化了自卑感。所以，如何使小学生在六年学习期间，始终保持一种旺盛的求知欲和上进心，始终能对生活充满乐趣和信心，是整个小学阶段最重要的发展任务。

在小学1-3年级，实施心育活动课要抓好四件大事

（1）帮助入学新生尽快完成从幼儿园到小学的转变和适应。

（2）从入学之初就注意培养学生的良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。使其能受益终身。

（3）抓住儿童智力发展的第二个智力高峰期，重视学习辅导，努力促进一至三年级小学生(特别是注意力、想象力、观察力)的发展。

（4）满足孩子正在迅速扩大的交友和被同伴接纳的社会性需求，并帮助他们处理好已经出现微妙变化的同伴关系、师生关系、亲子关系，使他们获得成长中必不可少的亲密感和安全感。

对于4-6年级的学生，要做好以下三件大事：

（1）进一步发展小学4-6年级学生的抽象思维能力，并逐步培养他们的知识内在联系进行

抽象概括、进行信息加工和归类记忆的能力。

（2）进一步提升4-6年级的学生的人际交往能力和水平

（3）高度关注这个年龄阶段的个性发展趋势，引导4-6年级学生学会做人、学会处事，

发展积极的自我概念。

中学阶段：青春期（12～18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突

中学生心理发展的三对矛盾：主体的和与客体的和；过去的我与现在的我；理想的我与现实的我。归结到一点来说就是“自我统合”与“角色混乱”两极之间的矛盾。

因此，这一阶段中学生心理发展的基本任务是发展自我同一性，建立新的自我同一感。

初一年级重点是入学适应性辅导，帮助学生完成从小学业已形成的学习习惯、学习方法、学习策略向适应初中学习特点、学习规律的学习方法的转变。这个转变完成得越快、越顺利，学生的学业发展就越顺利，自我同一感就越强

其次，引导正确处理好亲子关系、师生关系和同伴关系，这三种关系处理得越好，学生的自我同一感也就越好。

初二年级重点是青春期性心理辅导，特别是异性交往辅导，以引导他们更好地悦纳自我、恰当地展示自我，满足这个年龄段普遍出现的渴望与异性交往的正当需要。

其次继续开展学习心理辅导和学习方法、学习策略的指导，尽可能地减少由于学习障碍和学业失败给学生带来的困惑、迷茫、自卑和自我挫败感，预防学生在这一关键时期在人格发展上出现“角色混乱”

初三年级重点开展减压、抗挫辅导；其次围绕“自我统合与混乱”这一核心有计划、分步骤地抓好考前心理辅导。

高中“自我统合”的关键期

（1）帮助学生尽快调整自我定位，掌握高中阶段的学习特点的学习方法，增强入学适应性（2）开展比较深入的人际关系辅导，以应对日渐复杂的人际环境；

（3）开展比较深入的青春期教育，引导学生澄清在爱情、婚姻、家庭、人生等方面的价值观；

（4）开展比较深入的自我意识辅导，引导学生更好地认识自我、悦纳自我，能有效地调控自己的情绪；

（5）抓好生涯辅导，引导学生深入思考并规划自己的学业、事业和人生；

（6）抓好考前心理调适，适度控制考试焦虑水平。

8.结合自己的教学实践，谈谈如何让学生顺利渡过入学适应期？

适应性是指生物体与环境表现相适合的现象。

小学一年级应帮助入学新生尽快完成从幼儿园到小学的转变和适应。首先老师们要做的是尽快让学生融入新环境，比如结交新同学、认识新老师，习惯老师的教学方法、遵守学校的规章制度等等。其次老师要对学生进行学习习惯和行为习惯进行培养，比如专注力的培养、上课认真倾听的习惯、课前准备的习惯、阅读的习惯、有效学习的习惯和学会整理书包的习惯等等。再是增强学生的规则意识、课堂守纪意识，时间管理意识等等。

初一的入学适应性辅导主要帮助学生完成从小学业已形成的学习习惯、学习方法、学习策略向适应初中学习特点、学习规律的学习方法的转变。学生由于学习任务加重，学习内容加深，学习竞争加强，生活节奏加快，部分学生由于角色的转变、学法的不同，会产生适应不良现象。尤其在学习态度和学习方法上适应不良情况最为严重，老师要帮助学生了解自己学习方法的优劣，对他们的学习技巧、学习计划、时间和学习内容分配、阅读、记笔记、考试技巧等方面给予辅导；要帮助学生了解自己学习习惯的状况，养成他们良好的读书和学习习惯。同时，老师应对他们的自我观念、自制能力和情绪稳定性等方面予以重视和引导，使学生能以良好的状态应对学习。

高一学生主要存在以下几种不适应的状态：

（1）对角色反差的不适应。比如部分同学的中考目标并不是三溪中学，可是中考分数却只能上三溪，留下了心理阴影，也会对学校产生诸多挑剔。对于这种角色反差上的不适应，我们应当学生对自己进行正确的自我认识，重新定位，树立新的高中学习的目标（2）对人际关系的不适应，即初到高中，对以往同学的恋旧情绪。之所以恋旧，也就是还没建立新的人际交往圈子。那么，我们就需要引导学生面对陌生的同学，如何学会交往。比如，态度积极，主动打招呼、主动帮助同学，积极参加班集体活动，比如学会赞美，还有提醒学生不要“自我中心”，学会尊重别人，学会合作。

（3）学习方面的不适应。进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。高中的学习需要更多的自主性和自觉性，如果仍旧按照初中的学习方法来学习的话，就会出现很多的不适应。比如在学习内容上、学习方法上、学习时间的分配上都会出现问题。我们需要引导学生认识到初中课程和高中课程的不同，尽快了解到高中学习的特点，培养学生自主学习的习惯，比如自修的习惯。

（4）宿舍生活不适应。很多同学初中都没有住校的经历，刚一住校，一方面在家都被父母照顾的，自己的自理能力比如洗衣服打扫卫生等能力比较差，另一方面由于每个人生活习惯的不同，比如晾晒衣服的方法就存在许多差异，于是寝室里总是些不和谐的音符。如何适应宿舍生活成了许多同学的难关。我们需要引导学生学会尊重别人，学会换位思考，并提醒家长配合，共同培养孩子的独立生活能力。