2020.3预防学生龋齿具体措施

预防学生龋齿具体措施

由于中小学生正处于替牙期，无论是龋齿还是龋齿引起的其他疾病，都可能对他们的身体造成不良影响。应从以下五方面预防龋齿。

1、15岁以下的儿童应该注意合理的

营养，多吃含有钙、磷、维生素的食物，例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。

2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。

3、少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这以儿童尤为重要，特别注意，睡前不要吃糖果、糕点等零食。

4、牙齿表面的间隙、窝沟是龋坏的易感部位，用复合树脂进行窝沟封闭可以达到预防龋齿的作用或用氟化物来防龋。

5、养成良好的口腔卫生习惯，饭前洗手，饭后漱口，早晚刷牙，选择含氟牙膏。

学校、家庭预防龋齿方法

学龄儿童口腔的最大变化是换牙，最常见的口腔疾病是龋齿。培养学生从小养成良好的口腔卫生习惯，掌握基本的口腔保健知识，将使学生终身受益。学校和家长都应关注学生口腔健康，了解龋齿预防方法。

学校是对学生传播口腔健康知识的重要场所。

要根据学龄儿童年龄阶段特点，采用动漫、幻灯或图例等形式，

重点给学生讲授预防龋齿相关内容：

1、牙菌斑是龋齿病和牙周疾病（如牙龈出血）的主要疾病因素。它是粘附在牙齿表面的一种含有大量细菌的薄膜。

2、早、晚刷牙，饭后漱口。刷牙时清除牙菌斑最简单有效的方法。要早晚各一次，晚上更重要。刷牙的正确方法是将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，牙刷毛与牙齿表面呈45度角，先水平短距离颤动后，再顺着牙缝竖刷。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

3、使用氟化物。氟是人体必需的微量元素，可以增强牙齿和骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，达到防龋的目的。最常用的方法有含氟牙膏，氟化泡沫等。

4、做窝沟封闭。窝沟封闭是目前最有效的预防窝沟龋齿的方法，使巴一种高分子复合树脂材料涂布在新生恒磨牙的窝沟上，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障。一方面，使窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡；另一方面，外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。7-8岁的儿童诗六龄齿窝沟封闭的最佳年龄。

5、多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食基本包括：五谷杂粮、豆类、奶及其奶制品，鱼、肉、蛋、蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食基本包括：糖果、甜饮料和其它含糖的精致食品。

家庭口腔保健和家庭教育应与学校教育互补。

家长是孩子的第一个老师，家长良好的口腔保健习惯，会对孩子产生潜移默化的作用。儿童的口腔健康状况和父母的重视程度有很大关系。家长的防龋意识、防龋措施掌握程度以及家长自身的口腔健康状况与儿童龋病的发生发展密切相关。

1、家长要早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏，在孩子面前起到爱护牙齿的表率作用。

2、家长要为孩子挑选适合孩子年龄使用的保健牙刷和含氟牙膏，指导孩子正确刷牙，牙刷每3个月更换一次，一人一刷一口杯。督促孩子饭后漱口。

3、家长要带头少吃甜食，少喝含糖饮料和碳酸饮料。

4、、家长自己每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。

5、家长每年应主动带孩子去做一次口腔检查，及早发现孩子口腔问题，采取有效措施，如窝沟封闭、龋齿充填、牙龈炎防治、牙列矫正等，使孩子获得一副伴随终身的好牙齿。

中心镇中学

2020年3月