性健康教育

青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，其时孩子们要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。

青春期大约起始于10-12岁，早的可提前到5-6岁，也可延迟到15-16岁。青春期性生理发育成熟的速度也因人而异，一些女孩只需1年左右，另一些长达5-6年或更久。青春期发育受许多因素影响，如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等。青春期发育及性心理，青春期延展于10-20岁之间，通常分为3个阶段：1、青春前期介于10-13岁，是人生长发育最快的阶段；2、性征发育期约为13-17岁，以生殖器官和第二性征明显发育为特征，少女出现月经，男孩则发生遗精；3、青春后期在17-20岁，生理上变化逐渐缓慢下来，性器官和第二性征已发育成熟，体骼变化已不明显。

一些少年对自己的生理发育速度，对自己生殖器（阴茎或阴唇）的大小和形态感到忧虑，这是来源于对青春期发育知识缺乏了解。随着性腺活动的变化，少年人除出现月经和遗精外，也可发生其他方面的正常性心理表现，如强烈的性感受和性幻想，男孩阴茎自动勃起的次数增加，少女阴道分泌液增加，自慰行为的频率上升。青春期不仅出现生理和心理变化，同时也面对社会生活需求的挑战，如恋爱和择偶，婚前性行为等。生理的发育并不必然伴发心理的趋于成熟，在内环境，特别是内分泌剧烈变动的青春期，正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段，如少年早恋，少年犯罪，少女怀孕，酒精中毒，药物滥用等。多数年轻人可顺利渡过青春期，有的则会经历不同的困扰。青春期少年常因自己的外表所苦，他们努力表现自己的心理特质，并开始对异性产生兴趣，包括扩大性活动的范围，如对异性拥抱、接吻、爱抚，甚至发生性交关系。恋爱、择偶及心理

青春期性意识发展可有以下阶段，每一阶段的心理表现是不同的：

1、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年（11－12岁）期间内的两性疏远阶段，其时性功能尚未完全成熟，性别意识刚刚萌芽。他们发现彼此间性别的差异，便产生明显的性不安，如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯，少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的。

2、向往年长异性期。一些心理学家发现在性萌发期，即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡，他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。

3、接近异性的狂热期。此期少年男女的特征是精神兴奋程度高，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，即热恋。从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程。狂热期间双方相互吸引力加强，激动程度高，有相互了解的迫切要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也发生改变。

4、后期正式的浪漫恋爱期。此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾矩，不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。和谐爱情的逐步形成，是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景。通常在激情消退后，会发现对方存在以往未曾注意到的缺点，能够比较冷静地看问题。

心理和谐的爱情（心理相容性）有两方面含义，一是双方的生活志向、理想和目标大体一致，它是婚后共同生活的思想基础；

另一是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐，它是婚后共同生活的感情要素。婚前性行为及心理大多数热恋中的年轻人，随着爱情的深化，出现一定程度的亲昵行为，如拥抱和接吻是可以理解的，也是社会可以接受的。实际上在目前情况下，有相当部分青少年男女按捺不住，发生婚前性行为。当今多数成人认为婚前性行为不可取，而且少女受孕打胎，对身心都带来有害影响，故应采取措施防范。

一些研究结果表明，夫妻婚前有性行为者，婚后不和睦的发生率高。婚前性行为往往导致性关系随便、道德观念淡薄、性生活紊乱以及性病的传播等。婚前性行为大多是在隐蔽状态下进行，双方常伴发紧张、害怕、恐慌等心理和不道德感与羞愧感，极易引起性反应抑制和性焦虑的发生，从而导致心因性阳痿、早泄和性乐障碍。要教育年轻人，特别是在校学生树立正确的人生观，培养高尚的情操，学会自尊、自重、自爱和自制，使自己的性行为符合社会道德规范，用健康的思想和法制观念来指导自己的行动，切不可使一般边缘性性行为发展为越轨的婚前性行为。防范婚前性行为的教育，需要家庭、学校和社会的密切配合，制订出有效措施。

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青春发育期的少男少女，无论在人体的形态，还是在生理、心理和内分泌等方面都在逐渐发生变化。随着体内性激素的增高，使便产生了第二性征。加上电视、电影的普及，丰富的青春交际，其他社会因素的影响，他们对“性”开始就得敏感起来。他们开始捕捉性的知识，爱看琼瑶式的言情小说，银幕上情侣的一个吻、画刊上一个多情的姿态、小说中一段入微的性描写、公园里情人一个亲昵的动作等，都会很自然地引起少男少女朦胧的性意识。

青春期正是性萌动时期，因此，对“性”表现得特别敏感。青春期的性心理发育，大约要经过3个阶段，即：疏远异性的性反感期、对异性的狂热期和浪漫恋爱期。

处于疏远异性期的少男少女，对性的差别尤其敏感。他们彼此疏远，对对方采取冷漠态度，在共同的学习中不能和睦相处，但情绪无对立，即使童年的“青梅竹马”、“两小无猜”，在这一时期也就互不往来，甚至故意躲避，男女界线十分明显。

度过了疏远异性以后，便进入了对异性的狂热期。此时，男女间似乎有一种内在的吸引力，使彼此愿意接近。他们在内心深处编织着具有浪漫色彩的“爱之梦”，渴望“意中人”能了解和尊重自己。在集体生活中，他们能设法引起异性对自己的注意，留心异性对自己的评价，不愿意别人在异性面前批评和指责自己。在彼此好感的基础上，异性间的交往，可发展为隐藏于内心的“爱情”。他们常常为分不清对异性是好感还是爱情而苦恼。迫于社会舆论的压力，他们还不敢将恋爱的念头付诸于行动。他们见到有魅力的异性便会被一种神奇的力量所驱使彼此情不自禁地产生一种渴望了了解对方的愿望。

由于他们好幻想，因此，接近的对象也就容易变换，同时，也十分盲目。处于浪漫恋爱期的恋人的恋爱已成为“公开的秘密”。这个阶段的特征是：爱情集中于一个异性，对其他异性的关心明显减少。他们总要想方设法寻找机会与自己所爱的人单独幽会，不希望别的人员参与，友谊圈明显缩小。热恋中的青年，有“一日不见，如隔三秋”的感觉。但是，由于他们具有控制感情的能力，所以，有时明明对一个异性是爱慕，可出于自尊心和客观情境，会有意无意地表现出无动于衷，或做出庄重、回避的姿态，从而

产生了爱情的苦恼。为什么会发生性敏感呢？

精神分析学派祖师弗洛伊德认为，越是被禁锢的东西，人们就越向往。这就是逆反心理，一旦这种禁锢与生物学规律发生冲突时，由于缺乏正确诱导和自我调节能力，但陷入了焦虑之中。其结果，便形成一种生物欲求和社会规范之间的对抗状态，便产生了性敏感。怎样预防青春期性敏感呢？最好的办法是对少男少女进行正面的性教育。即在孩子长到10左右时便由父母教以有关性的知识，如：男孩将会遗精，女孩将有月经以及结婚、生育等等。这样，他们长大以后并不把男女之事看得神秘莫测。不被性问题所烦恼和困惑。通过早期的性教育，获得“后天的免疫力”。

所以，要处理好青春期性敏感，关键在于从3 方面进行性教育：

一是基本的性生理知识：二是青春期青少年的心理特征；三是性的社会与道德意识。

少男少女虽然对性充满着幻想和情欲，却由于他们的闭锁心理，很少向父母、老师吐露，他们或者在压抑中任其自然发泄或增长，或者通过写日记向不会讲话的“朋友”吐露秘密；或者向同伴、知己倾吐，从互相交流各自的体验中获得理解和领悟。作为有性敏感的少男少女来讲，应该及时寻找心理医生进行咨询，把想法和存在的问题全讲出来，然后听从医生的心理指导，依靠医生来摆脱这种痛苦。 ?

什么是青春期性教育

青春期性教育是对11~18岁的青少年进行的性健康教育。是整个性教育的关键阶段。主要向青少年传授科学的性知识，纠正与性相关的认识和行为偏差，树立健康的性意识。在性生理和性心理教育的基础上，将重点置于性的伦理道德、法制、情感、审美、人格等的素质培养教育上。吴阶平教授对此有过精辟的阐述：“青春期教育是针对青少年进入青春期生理和心理的特点进行的，从总体上说是人格教育、人生教育、思想道德教育、爱国主义教育、遵纪守法教育、型知识和性道德教育等方面的综合性教育。”“性知识教育可以指导青少年保持性的生理和心理健康；而性道德教育则能够帮助青少年在顺利完成青春期转折过程中建立起高尚的情操；在性观念上的自尊、自重、自爱教育，有利于青少年人格的健全发展”。

青春期性教育的兴起和迅速发展是现代教育发展的必然结果，但它的确立却有一个争论不休的曲折过程。其争论主要表现在3各方面：第一，无师自通与必须师教。持“无师自通”观点的人认为，孩子长大后，有关男女间的事情，他们自然而然地会知道，不必去唤醒他们。持“必须师教”观点的人认为，型是人类最基本的生物学特征之一，人类的性和动物的性不同，不单纯是两性间肉体的结合，具有人类的特征，以表现为人化、文明化和社会化，要使男女的行为规范适应社会的需要和道德要求，必须进行性教育，培养正确的性观念。

第二，封闭保护与顺应教育。持“封闭保护”观点的人认为，性知识不应用语言文字向青少年传授，青少年部弹性是道德纯洁。持“顺应教育”观点的人认为，青春发育是人生必经之途，由于性成熟而出现对性知识渴求和对异性向往是自然的。

第三，诱发与引导。持“诱发”观点的人认为，性教育会造成性刺激，性知识传授反而起到诱发乱搞性关系的作用。有了问题再进行教育为时不晚。持“引导”观点的人认为，青少年中出现的性越轨现象决不是接受了正确性教育而诱发的。相反，正是因为没有得到正确的指导教育，才误入歧途的。性教育与性刺激不难区分，性教育内容与色情淫秽内容完全相悖。色情淫秽内容是故意激起性欲使人因强烈的性兴奋而激动得无法自制，诱使青少年丧失理智并陷入性罪错。性教育内容则是以客观的态度，告诉青少年必须掌握的科学性知识，能使他们理智地知道应该怎样来对待自己的性问题。如果发现问题再进行教育、纠正就非常困难、已受损害的身心健康再要恢复就需要花出许多倍的力量。

精子与卵子的对话

精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。

卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米，是人体中最大的细胞。

精子：父亲每次射精，将有2亿 -5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常，智低体轻的约占40%。

卵子：妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。

精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦！大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要4小时-5小时，全凭咱自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。

卵子：请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及！

卵子：我喜欢你，因为你素质优秀、活泼强健又充满智慧。

精子：我历尽千难万险，才终于找到你--心爱的卵子，你美丽、健康又新鲜、纯洁。

合：我们集中了父母的最优秀的素质，我们的结合是最完美的结合。我们的爱情结晶，必将是一个聪明、健康、活泼的小宝宝。

性与情的区分

江山（男，21岁，清华热能系）（打电话给他，想约他见面，谁知沉默了半天，那边嗫嚅道：“让我谈吗？我还没谈恋爱呢。”只得给他打气：“早晚都要谈的。”）“我承认爱情执著发展的结果是性的结合，但爱情绝不仅仅等同于对性的追求。在爱的基础上结合是一种崇高的伦理情感，情与爱的关系要大于性与爱的关系。两性生活对大学生活来说更应是用情的阶段，而不是施性的环境。

1、不断增进对自己客观的认识和了解：了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而将自己塑造成一个情绪稳定、意志坚强、人际

关系和谐、社会适应性好、开朗乐观的人。

2、培养积极、稳定的情绪：情绪消极、易激动、喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理障碍或身心疾病。

因此，应当学会情绪的自我调节，做到合理宣泄。

3、积极参加集体活动，主动与人交往：人有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，能使人消除孤独感，获得安全感和安慰感。

个人苦闷的宣泄，使人心胸宽敞、心情愉快。

4、注意维护大脑健康：注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免过度用脑，特别要避免持续紧张的工作。做到劳逸结合、起居有常、

饮食有节。

5、养成“凡事要思考，事后不后悔”的习惯：处理事情要分清轻重缓急，事先周密思考，才不致产生事后后悔的心理矛盾。

6、善于消除自己不良的情绪：不要使焦虑、忧愁、敌意及挫折感长期存在。

7、善于纠正自己非理性的观念

8、不断调节自己的欲望，使其与自己的能力相适应。：应与自己的过去相比较，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。

9、善于独处：必要时能独自一人而不感到寂寞和自怜。

10。养成自我称赞、鼓励的习惯：在一个群体中，若得不到他人的称赞与鼓励，要会自我肯定、自我激励，才能使心理保持平衡。

幸福，不能用手去捉摸，只能用心去琢磨，只能静静去体味。细细地品味了，你就享受到了它温馨的暖，或浓或淡的甜！

幸福，其实很简单。幸福就是和爱人一起漫步，幸福就是吃到妈妈的拿手饭菜，幸福就是孩子在你的脚跟前转悠，幸福就是你能帮父母洗衣洗碗。

幸福，其实很简单。拥有一份称心的工作，就是一种幸福；拥有一个温馨的家，就是一种幸福；拥有一位知心的朋友，就是一种幸福；拥有一份好的心态，就是一种幸福；拥有一个相濡以沫的爱人，那更是一种幸福。幸福就是如此的平平凡凡，幸福就是这样的简简单单。

幸福，其实就是自己心灵的感觉，沉淀在自己的心底，看不见摸不着，没有那么直观，可那种体验与享受却很真实、很直接。或许你没有丰富的物质，或许你不能掌控自己的名利，但只要你拥有一份良好的心情，幸福就会围着你转。

幸福，其实很简单。幸福就是口渴时的那杯水，幸福就是饥饿时的那顿饭，幸福就是劳累时的歇歇脚，幸福就是闲暇时的那茶盏，幸福就是困倦时的那场眠，幸福就是相爱的人彼此的牵挂，幸福就是离别的人默默的思念！

幸福，其实很简单。幸福就是平静的呼吸，仔细的聆听，忘情的观看；幸福就是有人爱，有事做，有所期待，有人给温暖；幸福就是不迷茫，不慌乱，生而无悔，活而无憾。幸福，其实就在路上，走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境；停下步，忆往事，感到舒心的甜。

幸福，其实很简单。当你失落，当你伤心，当你落泪时，有人会走到你身边给你一个拥抱，让你不再心酸，让你顿生温暖。

幸福似一杯香茗，轻饮慢品里，溢出的却是淡淡的清香，沁人心脾，惬意而舒心；幸福似一杯红酒，无论酒的种类是什么，用心细品里，总能品出那缕浓浓的甘醇柔绵；幸福没有明天，幸福也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只在乎眼前。

幸福，其实很简单。别人的幸福在你的眼里，你羡慕甚至嫉妒；可你的幸福也在别人眼里，你如果不觉得，岂不遗憾？