《大学生职业生涯与发展规划》之我的生涯规划档案

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我的生涯规划档案

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日期:2014

XX的职业规划档案

一、描述自己:

首先,我来对自己做一个简单的描述。根据霍兰德职业兴趣理论来探索的话,我的霍兰德类型是研究型(Investigation)、艺术型(Artistic)、社会型(Social),通过构画出霍兰德六边形,将我的相应类型连接起来之后,可以看出我的兴趣点是比较集中的。根据霍兰德职业兴趣理论,我得到如下表的分析:

至于我的MBTI偏好类型,也就是能量获得途径、注意力的指向、决策判

断方式以及采取行动方式依次为内向(I)、感觉(S)、思考(T)、判断(J),即ISTJ型。之后我根据MBTI维度解释表得到如下的描述“沉静,认真;贯彻始终、得人信赖而却得成功。讲究实际,注重事实,能够合情合理地去决定应做的事情,而且坚定不移的把它完成,不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。”应该说有70﹪左右的内容基本和我相同或接近,除此之外,我觉得强烈的责任感、独立的个人思维、坚定地态度都是我极具个人色彩的品性。

关于价值观的探索,运用马斯洛需求层次理论可以总结为:生理和安全上的基本满足,更高层次则是尊重、归属和爱,最高需求则是自我价值的实现。从赫兹伯格的激励理论来看,我的外部激励因素以生理上为主,而内部激励因素则以尊重和自我实现为重。而由工作的角度来分析价值观,我的需求可以表述为:工作中的自主独立、独当一面、能够展现自我、发挥个人才能、被人认可、受人尊敬、能够影响和改变他人、能得到相应的归属感、工作与生活的平衡、保护家庭这几大方面。继续进行归纳选择的话,对于我来说最重要的价值观则是尊重、自我实现、家庭。

专业知识技能方面,暂时我并没有参加更多的课外培训,所以主要以课堂学习为主。首先,我是土建类的学生,其基础课程主要是工科数学、英语、线性代数、物理、概率论、CAD制图等课程,在下一步的专业课学习,我们学习的主要课程有材料力学、结构力学、流体力学、岩土力学、建筑材料、混凝土结构与钢结构、桥梁结构、地下工程、道路勘测设计与路基路面结构、施工技术与管理等课程,至于未来的课外培训,我会主要以计算机技能、英语、驾照等为主。

接下来总结一下我在学习工作中的主要特点:首先,能够在工作中快速总结

掌握相应的规律、技巧,具有强烈的规划性;在和同伴的合作中善于结合对方的性格特征和工作习惯制定自己的工作方式以配合对方,以达到更好喝团队合作;在做决定时,不盲目跟从他人,有自己独特的判断,能相对冷静的分析局面,结合相应信息,较快做出决策;在计划进行时有较强的执行力,拒绝半途而废;在工作中能够注意细节,尽力做到更好。

关于我的自我管理技能,主要可以归结于:自主、理性、积极、富有责任感、谦敬自守;而可迁移技能则主要有以下几项:较强的绘图能力,善于协调矛盾的能力,细致的观察与分析能力,较强的学习能力,果断的决策能力等。二、职业探索:

谈到未来的职业,则不能不结合当前我所学习的专业,虽然是土建大类,但未来的主要方向主要还是集中在了土木工程上。土木历来是一个综合类的大学科,具有很强的专业性和实用性,未来的就业方向是比较广泛的,未来可以在建筑施工企业、房地产开发企业、路桥施工企业、工程勘察设计单位、交通或市政工程类、工程造价咨询机构、建筑、路桥监理公司、工程质量检测监督部门以及铁路等岗位上工作,或者进入学校或者是研究部门或设计院。而可以从事的职业则更加广泛,建筑工程师、结构工程师、技术经理、项目经理项目设计师、结构审核、城市规划师、预算员、预算工程师、监理工程师、轨道交通及铁路工务部门工程师、甚至公务员或教师都是不错的选择。

对于我个人来说,结合我个人的性格以及之前的兴趣和价值观探索,我个人对于管理、规划和设计都有着相当的兴趣,所以我未来比较倾向于做一名建筑工程师。建筑师工程师是依法取得注册建筑师资格证书,在一个建筑设计单位内执行注册建筑师业务的人员。掌握建筑工程基本理论和知识,具备岗位职业能力,从事建筑工程生产一线技术与管理工作的高级技术应用性专门人才,

具有建筑工程现场的施工技术和工程管理能力。未来的工作内容主要是负责项目报批报建中与建设局、消防局、人际办、报批计划以编制和报批文稿建筑部份的编写;负责设计与承包方的选择工作;负责建筑专业设计管理工作;参与公司开发项目的前期策划,对于开发项目的前期规划,提出规划建议,研究建筑类型、建筑密度、容积率、绿化率及市场销售价位及前景,提出上面报告;参与工程项目的设计招标工作,审核建筑设计要点,评估设计招标方案;参与扩初设计和施工图设计的审核工作,协调解决其它专业问题;参加施工图会审,经常深入工地、检查施工质量、对于工程中出现的问题、配备有关专业,协调解决;配备公司有关部门选定各种建筑装饰材料;负责施工中的建筑设计技术的配合;参加屋面工程、门窗工程、楼地面工程装饰工程的初验和工程竣工验收。可以看出其工作的内容比较广泛,责任重大。

对于从事建筑工程师的我们有相当多的要求:首先,要具有相应的职业资格,即得到助理建筑工程师、建筑工程师、高级建筑工程师的职称,其申报的的条件依次提高,以建筑工程师为例,它需要我们已通过助理建筑工程师资格认证;有研究生以上或同等学历,或者有本科以上学历并从事相关工作一年以上,有大专以上或同等学历并从事相关工作两年以上。

其次,对于建筑工程师来说,对口的专业是建筑工程技术,其核心课程,包括建筑材料、建筑识图与构造、建筑力学、建筑结构、地基与基础、建筑施工技术、建筑工程测量、建筑施工组织、高层建筑施工、建筑工程计量与计价、工程项目招投标与合同管理、工种操作训练、课程设计、工程实践、岗位实习等。而对于正处于土木本科学习的学生来说我们应当好好学习高数、理论力学、材料力学、结构力学、水力学、土力学、工程经济学,地基与基础、工程测量、建筑施工、施工管理、结构试验、钢筋混凝土结构、钢结构、砌体结构、木结

构、高层建筑结构、特种结构、CAD、结构规范等知识,同时,随着社会科学进步,我们应当与时俱进,积极学习掌握计算机应用、总够的外语学习,以便于未来的房展。

最后,作为一个建筑工程师,由于责任重大,认真、负责、冷静、理性的品质都是必不可少的,只有具有这些品质才值得委以重任;同时,由于工作环境的开放性,我们同时应当善于与人打交道,有足够的组织协调能力,以便能够应对各种突发情况。所以,我们应当拥有综合全面的能力才能更好的实现我们的职业目标和人生。

当然,我所心仪的职业不会只有一个,对于我来说项目经理、监理工程师、结构工程师也都是不错的选择。

三、职业目标设定与行动计划:

现在的我即将进入大二,经过了一年的适应、磨合、学习,我已经充分适应和理解了大学的生活,并对大学以及我自身有了新的理解。在大二期间,我们即将面临专业方向的选择,未来是否考研、是否出国深造等问题都不能再继续搁置,所以接下来的三年大学生活我需要做一个合理、科学的职业生涯规划。

首先,在接下来的三年学习中,大二、大三期间我需要初步确定毕业后的方向以及相关能力与素质的培养,在扎实学习基础课的同时努力学习、掌握、精通本专业所需要的专业课,并且在课余时间积极参加一些课外培训或自学,掌握计算机等方面的专业技能,好好准备英语四六级考试,在假期合理安排时间考取驾照等使用的证书;其次在大二期间利用各种方式,主动了解本专业的各种知识,以及未来就业的方向,以及相关的行业情况、国家政策,并结合历届毕业生的就业情况合理选择自己的专业方向;结合家庭、自身的情况,综合他人的指导意见决定自己未来是否考研。再有,对学过的大一学得的一些专业

基础知识,不断巩固、不断进步。例如大一时学了画法几何、计算机基础和CAD,这需要比较熟练的制图基础与计算机基础。而CAD制图是将来工作的必要制图手段,Word、Excel等办公软件也是未来必不可少的工具,所以尽可能在闲暇时间里多多练习,熟能生巧。如果已经决定考研,在大三期间则要好好准备考研,并且搜索了解各个高校相关专业的实力、情况,并结合自己的实际情况划定一个未来可能报考院校的范围,为将来做好准备。进入大四则积极准备毕业设计和课程答辩的相关事宜。

而关于毕业之后的发展方向,先以没有成功考研的情况下考虑,分为以下几个时期;

1.职业尝试期:在学校的招聘会或者一些其他的招聘会上积极寻找、把握合适的机会,快速就业。进入到工作单位后,努力快速适应工作环境,寻机考证。在工作中,竞争是异常激烈的,并不是一切信手拈来的。要在出来工作的一年到两年内,成为一名助理工程师,在成为助理工程师后的五年左右,考取工程师职称。

2.职业发展或转换期:继续寻求新的发展,利用在前期工作中积累下的工作经验、人脉、及其他可使用的资源,快速组建自己的工作团队,寻求投资,积极建立属于自己的事业,建立自己的公司。以求在事业上的重大突破。

但我本人更偏重于学业上的更高层次,所以在未来的一段时间内,我的主要目标还是放在考研上,

在事业得到突破的同时,我也积极组建自己的家庭,得到幸福的婚姻。对于物质上,我希望能在毕业后的五年内拥有自己的房产和私家车,并有一定的继续;在接下来的五年内,我希望能在各方面都有重大的突破。同时,在自我价值实现的同时,能够做一些回馈学校、回报社会的事,扩大自己在社会中的

影响力。

四、我的简历

个人简历

我的生涯规划档案 姓名_____________ 日期___________ 一.你如何描述自己? 1.你的霍兰德类 型:__________________ _______________________ _______________________ 请根据表“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在 下面列出最能描述你自己的语句。 表“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 型:________________ 请根据表“ MBTI维度解释”表和表“ MBTI16中性格类型及其通常具有的特征” 表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己语句。 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果

你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10中与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰得 代。 注意:同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业 (1)______________________________________________ (2)_____________ (3)______________________________________________________ (4)_____

(7) _______________________________________________________ (8) ______ (9) _______________________________________________________ (10) _____ 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职 业能使你感到满意? 三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。比如,若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现,就将它列在第一类中。在第四类中,列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类:很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 注意:这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类:比较有可能 在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业

职业生涯规划档案姓名:徐天革 性别:男 二级学院:物理与电子工程学院 专业班级:20151211班 联系电话: 一、您如何描述自己? 1、您的霍兰德类型: I A C 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”与职业兴趣测评报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述您自己的语句。 研究型(I) 喜欢探索与理解新事物,喜欢学习与研究那些需要分析、思考的抽象问题,喜欢阅读与讨论有关科学性的论题,喜欢独立工作,对未知问题的挑战充满了兴趣,能独立的学习知识并取得成就。 艺术型( A ) 喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术与表演等具有创造性、变化性的工作,重视有创意的想法,追求自由美。 事物型( C ) 喜欢固定有序的工作或活动,希望确切地知道工作的要求与标准,愿意在大型机构中处于从属

地位,能对文字、数据与事物进行细致有序的处理以达到特定的标准,做事准确而有条理,会节俭。 2、您的MBTI偏好类型: E S T J 请根据表2-1“MBTI维度解释”表与表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述您自己的语句。 外倾(E ) 喜欢用一种柔与的方式与人相处,可以在于她人相处时在一种愉快的氛围中获得有用的信息并达到交流的效果。 直觉( N ) 对未来有着长远的眼光,能很好的着眼于未来的一切可能,可以根据自己的想象力与判断力靠直觉得出结论。 思考(T )作为一个注重逻辑推理的人,可以很好的作用逻辑推理客观的分析得出结论。 判断(J ) 无论工作还就是学习,都可以有计划有条理的把事情落到实处,喜欢提前做好该做的事。(ENTJ ) 总就是精力充沛,对生活充满热情,喜欢有人气欢快一些的氛围。喜欢新颖的问题与一些不确定的可能性工作,对未来发展有清楚的远景与全貌。在处理事务时习惯通过分析数据与权衡利弊做出合理的、有目的的选择与结论。生活中有明确的目标并制定了计划去执行,乐于追求有条理的生活。

大学生职业生涯规划书模板示例 1封面(宋体+三号字) 署上作者姓名、作品名称和年月日,可以在封面插入图片和警示格言 2扉页(宋体+五号字) 个人资料: 真实姓名:×× 性别:× 年龄:× 籍贯:××省××市 所在学校及学院:×××大学××学院 班级及专业:××级××专业 学号:×××××× 3目录(宋体+四号字)(此部分在一到两页A4纸内完成)总论(引言) 第一章认识自我 1.个人基本情况; 2.职业兴趣; 3.职业能力及适应性; 4.个人特质; 5.职业价值观; 6.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析; 2.学校环境分析; 3.社会环境分析; 4.职业环境分析 5.职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定; 2.职业目标的分解与组合 第四章具体执行计划 第五章评估调整 1.评估的内容; 2.评估的时间; 3.规划调整的原则 结束语 4正文(宋体+五号字) 总论(引言) 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况; 2.职业兴趣喜欢干什么 在自我探索测评报告中,职业兴趣前三项是××型、××型和××型。我的具体情况是…… 3.职业能力及适应性(能够干什么) 我的自我探索测评报告结果显示,我具有良好的××能力,缺乏××能力。我的具体情况是…… 4.个人特质—适合干什么 我的自我探索测评报告结果显示……我的具体情况是…… 5.职业价值观—最看重什么

6.胜任能力—优劣势是什么 自我分析小结: 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议,我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析:如经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响。 2.学校环境分析:如学校特色、专业学习、实践经验等。 3.社会环境分析:如就业形势、就业政策、竞争对手等。 4.职业环境分析 (1)行业分析 (如××行业现状及发展趋势,人业匹配分析) (2)职业分析 (如××职业的工作内容、工作要求、发展前景、人岗匹配分析) (3)企业分析 (如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等,人企匹配分析) (4)地域分析 (如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等,人城匹配分析) 职业生涯条件分析小结

我的生涯规划档案专业班级: 姓名: 学号: 联系方式: 日期:2014

XX的职业规划档案 一、描述自己: 首先,我来对自己做一个简单的描述。根据霍兰德职业兴趣理论来探索的话,我的霍兰德类型是研究型(Investigation)、艺术型(Artistic)、社会型(Social),通过构画出霍兰德六边形,将我的相应类型连接起来之后,可以看出我的兴趣点是比较集中的。根据霍兰德职业兴趣理论,我得到如下表的分析: 至于我的MBTI偏好类型,也就是能量获得途径、注意力的指向、决策判断方式以及采取行动方式依次为内向(I)、感觉(S)、思考(T)、判断(J),即ISTJ型。之后我根据MBTI维度解释表得到如下的描述“沉静,认真;贯彻始终、得人信赖而却得成功。讲究实际,注重事实,能够合情合理地去决定应做的事情,而且坚定不移的把它完成,不会因外界事物而分散精神。以做事有

次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。”应该说有70﹪左右的内容基本和我相同或接近,除此之外,我觉得强烈的责任感、独立的个人思维、坚定地态度都是我极具个人色彩的品性。 关于价值观的探索,运用马斯洛需求层次理论可以总结为:生理和安全上的基本满足,更高层次则是尊重、归属和爱,最高需求则是自我价值的实现。从赫兹伯格的激励理论来看,我的外部激励因素以生理上为主,而内部激励因素则以尊重和自我实现为重。而由工作的角度来分析价值观,我的需求可以表述为:工作中的自主独立、独当一面、能够展现自我、发挥个人才能、被人认可、受人尊敬、能够影响和改变他人、能得到相应的归属感、工作与生活的平衡、保护家庭这几大方面。继续进行归纳选择的话,对于我来说最重要的价值观则是尊重、自我实现、家庭。 专业知识技能方面,暂时我并没有参加更多的课外培训,所以主要以课堂学习为主。首先,我是土建类的学生,其基础课程主要是工科数学、英语、线性代数、物理、概率论、CAD制图等课程,在下一步的专业课学习,我们学习的主要课程有材料力学、结构力学、流体力学、岩土力学、建筑材料、混凝土结构与钢结构、桥梁结构、地下工程、道路勘测设计与路基路面结构、施工技术与管理等课程,至于未来的课外培训,我会主要以计算机技能、英语、驾照等为主。 接下来总结一下我在学习工作中的主要特点:首先,能够在工作中快速总结掌握相应的规律、技巧,具有强烈的规划性;在和同伴的合作中善于结合对方的性格特征和工作习惯制定自己的工作方式以配合对方,以达到更好喝团队合作;在做决定时,不盲目跟从他人,有自己独特的判断,能相对冷静的分析局面,结合相应信息,较快做出决策;在计划进行时有较强的执行力,拒绝半途

我的职业生涯规划档案(样本) 姓名:** 日期:2016.4 一.你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型:S A C 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 社会型(S):喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人成长或解决困难,为他人提供服务,寻求公正、理解、平等和理想。 艺术型(A):喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作,重视有创意的想法,追求自由和美。 常规型(C):喜欢固定的、有秩序的工作或活动,希望确切地指导工作的要求和标准,愿意在一个大的机构中处于从属地位,对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。 2.你的MBTI偏好类型:I S F J 请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 内向(I):注意力和能量集中于自己的内心世界,从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。 实感(S):用自己的五官来获取信息,喜欢收集实实在在的,确已出现的信息,对周围所发生的事观察入微,特别关注现实。 情感(F):喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受,然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定,从对他人表示赞赏和支持中获得活力。 判断(J):喜欢将事情管理得井井有条,过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢作出决定,完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、有秩序,喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对她们来说很重要。从完成任务中获得能量。 ISFJ:值得信赖和依靠的家长。友善、负责、认真、忠于职守。能耐心对待细节性问题。总是精力旺盛地工作,按时完满得完成任务。体谅人、有洞察力,关心别人的想法,只要你认为应该做的事,不管有多少麻烦

大学生职业生涯规划档案题目: 院/系: 班级: 姓名: 二Ο一年月

我的职业生涯规划档案 学号姓名日期 一、你如何描述自己? 1、你的霍兰德类型: A S E 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 艺术型(A):“喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作,重视有创意的想法,追求自由和美”。 社会型(S):“喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人成长或解决困难,为他人提供服务,寻求公正、理解、平等和理想。” 2、你的MBTI偏好类型: E N F P 请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 外倾(E):“注意力和能量主要指向外部世界的人和事,而从与人交往和行动中得到活力。” 直觉(N):“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个食物的全貌,关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式,特别擅于看到新的可能性。” 情感(F):“喜欢考虑对自己和他人来说什么是最重要的。会在头脑中将自己在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受,然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表述赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围,把每一个人都当做一个独特的个体来对待。” 知觉(P):“喜欢以一种灵活、自发的方式生活,更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放,直到最后一分钟。足智多谋,善于调节自己适应当前场合的需要,并从中获得能量。” ENFP:热情而热心,富于想象力。认为生活充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性,而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定,又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性,时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。 注意:你所考虑的职业至少应该在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码(3个字母)

我的生涯规划档案 姓名———————日期——————— 一、你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型:————————————————————— 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表3—1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————2.你的MBTI偏好类型:——————————-———————- 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2:MBTI16种性格类型及其通常具有的特征“表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣搜素结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码(3个字母)(1)—————————————————————————————————————————(2)—————————————————————————————————————————(3)—————————————————————————————————————————(4)—————————————————————————————————————————(5)—————————————————————————————————————————(6)—————————————————————————————————————————(7)—————————————————————————————————————————(8)—————————————————————————————————————————(9)—————————————————————————————————————————(10)—————————————————————————————————————————(11)—————————————————————————————————————————(12)—————————————————————————————————————————(13)—————————————————————————————————————————注意:同时请参考你所做的其他兴趣联系。请思考:什么样的职业令你感兴趣?——————————————————————————————————————————————————————

我的生涯规划档案(填写范例) 姓名:李佳音 一.你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型: A S E 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 2.你的MBTI偏好类型: E N F P 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述,写下最能描述你自己语句。

注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10中与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰得代码。

注意:同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 能与各种不同的人打交道;变化性和创造性;可以帮助他人;一是尤其是文字表达。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业 (1)文科/艺术类教师 (2)艺术指导 (3)心理学者 (4)社会学者 (5)广告撰稿人 (6)公共关系 (7)策划 (8)企业/团队培训人员 (9)城市规划 (10)战略规划人员

(11) (12) (13) 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意? 这些工作都具有创造性,需要丰富的想象力和智慧,有人文气息,和人打交道。 三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。比如,若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现,就将它列在第一类中。在第四类中,列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类:很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 广告撰稿人 注意:这些职业斗志得你去深入的探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事

我的生涯规划档案 学号:10101100219 专业:10级生科2班姓名:任维 一、你如何描述自己? 1、你的霍兰德类型:__社会型S_ _实用型R_____ __艺术型A___ 请根据表3—1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表3—1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: _(实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、事务型C、___社会型:我善于与人交往,乐于处理人际关系,愿意发挥自己的感染力和说服力,倾向于成为群体的组织者;有较强的社会责任感和人道主义倾向,社会适应能力较强。 实用型:我喜欢户外活动,喜欢独立工作或和少数人合作;一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业;喜欢实际操作,做事喜欢遵循一定的规则;动手能力强,做事手脚灵活,动作协调,喜欢与机器、工具打交道。 艺术型:我想象力很丰富,创造力很强,喜欢凭直觉做出判断,感情丰富,容易冲动。 你的MBTI偏好类型:___E_外向__ __N_直觉____ ____T_思考__ __J_判断____ 请根据2—1“MBTI维度解释”表和表2—2“MBTI16种性格类型及其他通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述自

己的语句。 ______我开朗热情,喜欢与人沟通,兴趣广泛,喜欢乒乓球、篮球, 喜欢看书、听音乐等等。_ _____ 我想象力丰富,特别喜欢看科幻电影。喜欢看这个事件的全貌, 关注事实之间的联系,想要抓住事件的模式,特别善于看到新的可能 性。相信自己的灵感,喜欢用直觉判断一件事情。 我认为只有符合逻辑的感情才是正确的会将自己从情景中分 离出来,对事件的正反面客观分析。从分析和确认事件中的错误并解 决问题中获得活力。目标是找到能应用于所有相似情景的标准或原 则。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对 应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码 (1)、教师(SRA) (2)、工程师(SRA) (3)、销售(SRA) (4)、志愿者(SAR) (5)、医生(RAS) (6)、公关人员(ARS)

我的职业生涯规划档案 班级:姓名日期:年月日一、自我认知 1.自我描述 个性特征: 兴趣爱好: 喜欢的文学作品: 喜欢的歌曲: 心中偶像: 人生格言: 选择职业志向或理想: 2.自我盘点 自己的优势分析: 自己的劣势分析: 自己的优点分析: 自己的缺点分析: 3.你如何描述自己? (1)你的霍兰德类型: 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下列出最能描述你自己的语句。 表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:

(2)你的MBTI偏好类型: 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果 在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 (二)职业清单 1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码(3个字母)(1) (2) (3) (4) (5)

(8) (9) (10) (11) (12) (13) 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 2. 你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10) (11) (12) (13) 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意?

我的生涯规划档案-标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

我的生涯规划档案 学号:专业:10级生科2班姓名:任维 一、你如何描述自己 1、你的霍兰德类型:__社会型S_ _实用型R_____ __艺术型A___ 请根据表3—1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表3—1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: _(实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、事务型C、 ___社会型:我善于与人交往,乐于处理人际关系,愿意发挥自己的感染力和说服力,倾向于成为群体的组织者;有较强的社会责任感和人道主义倾向,社会适应能力较强。 实用型:我喜欢户外活动,喜欢独立工作或和少数人合作;一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业;喜欢实际操作,做事喜欢遵循一定的规则;动手能力强,做事手脚灵活,动作协调,喜欢与机器、工具打交道。 艺术型:我想象力很丰富,创造力很强,喜欢凭直觉做出判断,感情丰富,容易冲动。 你的MBTI偏好类型:___E_外向__ __N_直觉____ ____T_思考__ __J_判断____

请根据2—1“MBTI维度解释”表和表2—2“MBTI16种性格类型及其他通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述自己的语句。 ______我开朗热情,喜欢与人沟通,兴趣广泛,喜欢乒乓球、篮球,喜欢看书、听音乐等等。_ _____ 我想象力丰富,特别喜欢看科幻电影。喜欢看这个事件的全貌,关注事实之间的联系,想要抓住事件的模式,特别善于看到新的可能性。相信自己的灵感,喜欢用直觉判断一件事情。 我认为只有符合逻辑的感情才是正确的会将自己从情景中分离出来,对事件的正反面客观分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是找到能应用于所有相似情景的标准或原则。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码 (1)、教师(SRA) (2)、工程师(SRA) (3)、销售(SRA) (4)、志愿者(SAR)

我的生涯规划档案 专业11级电子信息科学系信管一班姓名张世权 学号3110814118 日期2012年5月29日星期二 一、你如何让描述自己? 1、你的霍兰德类型:常规型企业型社会型 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 固定的有秩序的 确切的有既定标准的 不喜欢办公室工作喜欢与人合作 成就知识 喜欢自我表达热情关心他人的幸福 愿意帮助他人有挑战性的事物 人际交往善于观察 敢于承担风险组织能力 领导目标导向 忠诚服务社会 2、你的MBTI偏好类型:外倾情感判断 请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 与他人相处精力充沛喜欢边想边说出声 高度热情的社交喜欢深度 注重现实性和常情重视想象力 留心具体的和特殊的退后一步思考 重视符合逻辑、公正、公平的价值一视同仁 被渴望成就而激励被为了获得欣赏而激励 愿意知道它们将面对的情况满足感来源于完成计划 认为时间是可更新的资源,而最后期限也是有收缩的 “玩的原则”:现在享受,然后再完成工作 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单 1、你的霍兰德类型建议你考虑得职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码(3个字母) (1)厨师RIS (2)农业工人RIE (3)商人EIS (4)营养学家SIE (5)口技表演者AES (6)社会服务助理SEA (7)生产协调员SCE (8)儿童家庭教师SRE (9)学校儿童服务人员SRC (10)银行行长ECI (11)邮政局长ERC (12)裁判员ESC (13)厨房助手RES 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 职业咨询员农业专家 2、你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑选出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业 (1)财务经理 (2)心理咨询工作者 (3)室内设计师 (4)酒店管理人员 (5)职业指导顾问 (6)心理咨询工作者 (7)财务顾问 (8)园艺设计师 (9)娱乐餐饮业客户经理 (10)市场营销人员 (11)企业管理顾问 (12)公共关系部主任 (13)风险投资人 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意? 高薪涉及人际关系多的存在一定挑战性的 团队性质多的 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。比如,若“医生”对这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现,就将它列在第一类中。在第四类中,列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类:很有可能 在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

我的生涯规划档案(范例) 姓名:李佳音学号: 2014063401 一.你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型: A S E 请根据表1 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。 表1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 2.你的MBTI偏好类型: E N F P 请根据表2 “MBTI维度解释”表和表3“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己语句。

注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二.职业清单 1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10中与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。

注意:同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 能与各种不同的人打交道;变化性和创造性;可以帮助他人;一是尤其是文字表达。 2.你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业

(1)文科/艺术类教师 (2)艺术指导 (3)心理学者 (4)社会学者 (5)广告撰稿人 (6)公共关系 (7)策划 (8)企业/团队培训人员 (9)城市规划 (10)战略规划人员 (11) (12) (13) 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI类型思考,什么样的职业能使你感到满意? 这些工作都具有创造性,需要丰富的想象力和智慧,有人文气息,和人打交

(2011 年—2021 年) (杭州电子科技大学就业指导与服务中心制)

大学生职业生涯规划的抉择流程

1、兴趣分析 ☆根据“霍兰德职业兴趣类型”表(附录表3)和职业天空Careersky 中职业兴趣测试报告部分对六种类型的描述及测试结果,我的霍兰德兴趣类型是: 研究艺术社会 ☆在“霍兰德职业兴趣类型”表中,符合我自身情况的描述有: 关心社会问题,渴望发挥自己的社会作用 比较看重社会义务和社会道德 习惯以利益得失来衡量做事的价值 喜欢关注实际和细节情况 偏好与具体任务 ☆霍兰德类型建议考虑的职业 根据兴趣探索的结果,列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码 职业霍兰德代码(3个字母) 林务员 厨师 动物管理员 实验心理学家 人类学家 天丈学家IAR RIS RIS REC IAS IAR 化学家 化石修复者IAR IAR 水生生物学者ISR 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣?有收入,有研究,能跟实体物品打交道的职业

- 4 - 2、性格分析 ☆根据“MBTI 维度解释”表(附录表1)、“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表(附录表2),以及职业天空Careersky 中职业性格测试报告的内容,我的MBTI 性格偏好是: I S F P ☆在“MBTI 维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表的描述中,最能描述我性格特征的语句是: 通过思考形成自己的意见 观察敏锐,并能记住细节 富于同情心 随意 沉静友善敏感仁慈 关注真实的,实际存在的事物 通过仔细周洋的推理一步步得出结论 可能会显得心肠太软 不喜欢争论和冲突 不会强迫别人接收自己的意见 ☆ 你的MBTI 类型所建议的职业 根据你的MBTI 类型偏好,从职业天空Careersky 中职业性格测试报告或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少十种 水生生物学者 实验心理学家 化石修复者 化学家 人类学家 动物管理员 天丈学家 厨师 林务员 地质专家 注意:这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI 类型思考,什么样的职业能使你感到满意?(描述这些职业的共性特征) 动手实地操作,效果可以显而易见

我的生涯规划档案 姓名:陈均益学号:2016204469专业:信管专业日期:5/9你如何描述自己? (一)兴趣 1、吉讯系统显示,你的霍兰德兴趣测试类型为:现实、研究、艺术(霍兰德兴趣测试结果六边形中分值较高的前三个代码,按照分数高低填写) 2、对于这个测试结果,你的感受如何?觉得准确还是不准确?如果准确,请参考吉讯测评系统兴趣测试的描述,将符合你自身情况的描述列在下面: 准确:我需要独立、需要身体力行、操作性强、涉及较少人际交往的环境。3、如果觉得不准确,你觉得你的兴趣类型代码是什么呢?有什么依据? (二)性格 1、吉讯系统显示,你的MBTI偏好类型是:内向,感觉,思考,知觉(四个维度的四个代码) 2、对于这个测试结果,你的感受如何?觉得准确还是不准确?如果准确,请参考吉讯测评系统性格测试的描述,将符合你自身情况的描述列在下面: 准确:注重内心体验,喜欢独立思考,避免成为注意焦点。 3、如果觉得不准确,你觉得你的MBTI偏好类型是什么呢?有什么依据? 二、职业清单 1、请将吉讯系统中根据你的霍兰德兴趣类型建议你考虑的职业,填写在下面:(1)机电技术员(2)机械师 (3)火灾调查员(4)动物饲养员 (5)农业技术人员(6)船舶设计师 (7)船舶工程师(8) (9)(10) 2、参考你所做的其他兴趣练习,请思考,什么样的职业令你感兴趣? 船舶工程师,机械师

3、请将吉讯系统中根据你的MBTI偏好类型所建议的职业,填写在下面: (1)系统分析师(2)摄像师 (3)售货员(4)健身教练 (5)地方消防员(6)运动员 (7)机械工程师(8)硬件工程师 (9)地理科学研究者(10) 4、这些工作有什么共通之处吗?请根据自己的MBTI偏好类型思考,什么样的职业能使你感到满意? 不需要太多的人际交往。摄像师、机械工程师。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类,并把它填在相应的横线上。比如,若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表上都有出现,就将它列在第一类中。在第四类中,列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类:很有可能 在兴趣和性格探索中都曾出现过的职业 (1)(2) (3)(4) (5)(6) 注意:这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解,考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类:比较有可能 在兴趣或性格探索中曾出现过一次的职业 (1)机械师(2)运动员 (3)机械工程师(4)售货员 (5)硬件工程师(6)地理科学研究者注意:这些职业也有比较大的的可能性,供你进行下一步的探索。 第三类:有些可能 根据你的兴趣和性格探索,符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突

我的生涯规划档案 03.28 日期统本工管1106 建筑工程学院班级姓名胡培根 学院 .你如何描述自己?一事务型1.你的霍兰德类型:实用型社会型 请根据表“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣 测试报告中对六种类型的描述,在下面列出最能描述你自己的语句。表“霍兰 德类型”表中符合你自身情况的描述: R )型:喜欢具体的任务,缺乏社会交 往能力( C )型:讲求实际,保守,喜欢程序化的工作()型:有良好的人 际关系,有为别人服务的取向 S (偏好类MBTI2.你的 T S 型: I P 中性格类型及其通常具有的特征”16请根据表“MBTI维度解释”表和表“MBTI 类型的描述,写下最能描述你自己语句。表中对MBTI):喜欢有安静和充分的 时间来考虑事情,没有把握的事情,一般不 II (会去做。把大部分注意力 放在:对细节耐心但事情变得复杂之后即失去耐心,( S )经历过的现实事 情上。):喜欢按照逻辑推理决定事情,想被别人公平公正的对待。( T ):尽管全部完成会有困难,但还是会选择很多项计划同时开始。( P 如注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。 请与职业生涯咨询果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型, 师约谈。 职业清单.二你的霍兰德类型建议你考虑的职业1. 根据你的兴趣探索结果,列出至少10中与你的霍兰德类型相对应(或近似)的 职业,并标出每种职业的霍兰得代。职霍 兰德代码个字母 1管理人isf 2教esfj 3教育工作 4 5 6 7 8 9 10 注意:同时请参考你所学的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 我觉得我是一个放在什么环境里就成长为什么样的人。人应该是各司其职,把 自己的工作那尽力做好就好,如果你还有余力,你当然就可以去帮助或者去做

生涯规划档案 姓名:郄雨康 学号:130292320 一、你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型:R A C 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下列出最能描述你自己的语句。 表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 实际型(R):愿意使用工具从事操作性工作,动手能力强,做事手脚灵活,动作协调.偏好于具体任务,不善言辞,做事保守,较为谦虚.缺乏社交能力,通常喜欢独立做事. 艺术型(A):有创造力,乐于创造新颖、与众不同的成果,渴望表现自己的个性,实现自身的价值.做事理想化,追求完美,不重实际.具有一定的艺术才能和个性.善于表达、怀旧、心态较为复杂. 事务型(C):尊重权威和规章制度,喜欢按计划办事,细心、有条理,习惯接受他人的指挥和领导,自己不谋求领导职务.喜欢关注实际和细节情况,通常较为谨慎和保守,缺乏创造性,不喜欢冒险和竞争,富有自我牺牲精神. 2.你的MBTI偏好类型: E S F J 请根据表2-1 “MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对BTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 内倾(I):与他人相处精力充沛,希望成为注意的焦点,在行动之后思考,喜欢边想边说出声,易于“读”和了解,随意地分享个人信息,说的比听的多,高度热情地社交。 感觉(S):着眼于现实或现在,相信确定和有型的事物,喜欢新想法—它们必须有实际意义,重视现实性和常识性,留心具体的和特殊的;进行细节描

述,循序渐进地讲述有关情况。 情感(F):善于体贴他人、感同身受,受个人价值观的引导,寻求和谐的气氛和积极的人际关系,富于同情心,可能会显得心肠太软,公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待。 判断(J):喜欢将事情管理得井井有条,过一种有计划、井然有序的生活。 生活通常会比较有规划、有秩序,喜欢把事情敲定下来。力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力。 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单 1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码(3个字母)(1)摄影师 AIR (2)素描画家 AIS (3)舞蹈演员 AES (4)插画家 AIR (5)建筑师 AIR (6)博物馆管理员 ESI (7)产品设计师 AIR (8)花艺设计师 AIE (9)景观设计师 AIE (10)会展设计师 AIE 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣?

大学生职业生涯规划档案 院系:****** 专业:人力资源管理 班级:****** 2016/4/24

我的职业生涯规划档案(样本) 姓名:** 日期:2016.4 一.你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型:S A C 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 社会型(S):喜欢与人合作,热情关心他人的幸福,愿意帮助别人成长或解决困难,为他人提供服务,寻求公正、理解、平等和理想。 艺术型(A):喜欢自我表达,喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作,重视有创意的想法,追求自由和美。 常规型(C):喜欢固定的、有秩序的工作或活动,希望确切地指导工作的要求和标准,愿意在一个大的机构中处于从属地位,对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。 2.你的MBTI偏好类型:I S F J 请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 内向(I):注意力和能量集中于自己的内心世界,从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。 实感(S):用自己的五官来获取信息,喜欢收集实实在在的,确已出现的信息,对周围所发生的事观察入微,特别关注现实。

情感(F):喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己 放在情景情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受,然后 在此基础上根据自己的价值判断作出决定,从对他人表示赞赏和支持中 获得活力。 判断(J):喜欢将事情管理得井井有条,过一种有计划的、井然有序的生 活。喜欢作出决定,完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划、 有秩序,喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对她们来说很重 要。从完成任务中获得能量。 ISFJ:值得信赖和依靠的家长。友善、负责、认真、忠于职守。能耐心对 待细节性问题。总是精力旺盛地工作,按时完满得完成任务。体谅人、 有洞察力,关心别人的想法,只要你认为应该做的事,不管有多少麻烦 都要做成功。 注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后,你仍不能决定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单 1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少十种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业, 并标出每种霍兰德代码。

我的生涯规划档案 姓名:xxx 专业:xxx 学号:xxx 成绩: 一、你如何描述自己? 1.你的霍兰德类型:S I A 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述,在下列出最能描述你自己的语句。 表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述: 喜欢看各种各样的书 喜欢探索和理解之前没有接触过的领域,如:中医 喜欢写文章,记录自己的感受与心情 喜欢有条不紊的工作,不怕重复 愿意在一个集体中处于从属地位 喜欢独自思考,对未知的挑战充满兴趣 2.你的MBTI偏好类型:I S F J 请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述,写下最能描述你自己的语句。 做事前习惯制定详细计划,也许我不会完全照着做,但这样至少可以免除两个缺点,过分仓促和犹豫不决 先思考,后行动 会认真思考自己想要的是什么,关注自己的内心世界 相信自己的经验,着眼于现在的实际情况 做决定受个人价值观的影响 做某事之前会考虑这件事对他人产生的后果和影响,富于同情心 大部分时候很沉静,很享受像只小猫一样安静得在太阳下的感觉 有责任感,做事贯彻始终,力求准确无误

注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型,请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单 1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果,列出至少10种与你霍兰德类型相对应(或近似)的职业,并标出每种职业的霍兰德代码。 职业霍兰德代码(3个字母)(1)心理学家ISA (2)大学教授SIA (3)作家ASI (4)医院药剂师IES (5)银行家ECI (6 税务员EIS (7)计算机操作员ICR (8)编辑ASE (9)导演ASE (10)会计师CIS (11)工程设计师IRE 注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考:什么样的职业令你感兴趣? 我对工作环境较轻松的职业比较感兴趣,比如心理学家和大学教授。我希望有很多自己可以支配的时间做自己想做的事,可以经常和家人在一起,尝试做很多温馨的事。 2. 你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好,从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业,至少要有10种。 职业 (1)会计师 (2)教育 (2 心理学家 (3)公共关系 (4)职业顾问

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