09级体育心理学习题

1925年格里菲斯创建了世界上第一个运动心理学实验室。

毛泽东《体育之研究》开始阐明体育活动的心理功能。

1926年，马约翰第一篇论文《运动的迁移价值》

1942年，国立体育专科学校的吴文忠、肖忠国编译出版了我国第一部《体育心理学》

体育心理学；是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

学习体育心理学的意义，体育实践工作的需要；体育科学研究的需要

成就目标定向；

是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向

学习目标定向

学习目标定向是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。这样的个体认为智力是可以培养和发展的。

成绩目标定向

成绩目标定向是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。这样的个体认为智力是天生的、固定不变的。

体育教学中如何培养学生的学习目标定向

1.引导学生关注自身的运动技能。

2.合理利用表扬的激励方式。

3.合理采用分组教学的方式。

4.合理的评价方式

目标设置

指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排

体育活动中有效目标设置的原则

1.根据学生的实际能力设置目标

2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标

3.设置既有挑战性但又有可实现性的目标

4.设置长期与短期相结合的目标

5.既要设置目标又要提供反馈

6.应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标

7.教师与学生共同制定目标

团队

团队是指一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。

团队的特点

1成员之间相互依存

2成员之间相互协调

3团队以实现共同目标为主要任务

4团队成员对团队的成败负有责任

团队目标的作用

1.团队目标具有凝聚作用。

2.团队目标具有导向作用。

3.团队目标具有激励作用。

团队目标的设置方法三个阶段计划、执行、检查阶段。

1．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（）

A 动机理论

B 归因理论

C 本能理论

D 认知理论

2.通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于_______。（）

A 成绩目标定向

B 学习目标定向

C 自我目标定向

D 结果目标定向

3.通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是属于________。（）

A 成绩目标定向

B 学习目标定向

C 掌握目标定向

D 结果目标定向

4.追寻成绩目标的个体认为__________是天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。（）

A 智力或能力

B 性格或气质

C 性格或能力

D 智力或气质

5．目标定向主要有两个定向，分别是______________。（）

A 学习目标定向

B 成绩目标定向

C 工作目标定向

D 结果目标定向

6.我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是__________。（）

A 短期目标

B 模糊的目标

C 长期目标

D 明确的目标

7.这次篮球赛，我要将我的罚球命中率提高到80%，是___________。（）

A 结果目标

B 技术动作目标

C 明确的目标

D 模糊的目标

8.在进行目标设置时，体育教师应从学生现实的_________等方面进行认真地分析和评价，从而使学生能够在原有的基础上获得进一步的提升。（）

A 体育成绩

B 运动技能水平

C 心理素质

D 生理机能水平

9.团队具有的特点是（）

A 成员之间相互依存

B 成员之间相互协调

C 团队以实现共同目标为主要任务

D 团队成员对团队的成败负有责任

10团队目标设置过程中可分成_______________阶段。（）

A 计划阶段

B 执行阶段

C 检查阶段

D 结果阶段

1、成就目标定向是一种重要的动机变量。（）

2、成就目标定向是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它是个体具体要达到

的行为数量标准。（）

3、追求学习目标的个体认为，智力是可以培养、可以发展的。（）

4、成绩目标定向是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。（）

5、学习目标定向是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能

力。（

①如何在体育教学中让学生形成学习目标定向？。

②简述体育活动中目标设置的作用。

③简述团队的定义及团队的特点。

运动动机

它是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

运动动机的功能

（一）发动功能（二）选择功能（三）强化功能（四）维持功能

运动动机的种类

内部动机的“内滋奖励”是既经济又更富有积极推动作用的心理动力。

“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会很快减弱。过当效应

一、动机的本能论詹姆斯

二、动机的行为论斯金纳

三、动机的人本论罗杰斯

四、动机的社会学习理论班杜拉

五、动机的认知论德西和瑞安

自我效能

个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所报的信念。

影响体育学习自我效能感形成的主要因素有：

1．直接经验

2．间接经验

3．言语劝说

4．情绪和生理状态

成就动机

是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。

运动动机的培养与激发

一、充分重视和利用学生的各种需要

二、提高学生的体育成就动机

三、适当展开竞争，积极组织合作

四、及时反馈，肯定评价

五、端正体育态度

体育态度

是学生在长期的社会环境影响下，从一定的直接经验和间接经验中习得的。

体育态度的模仿学习包括三种类型；直接模仿；象征性模仿；创造性模仿

不良体育态度的转变过程应包括；服从阶段；认同阶段；内化阶段

1，一般来说，竞争可分为个体间、团体间和----- 三种形式。

2，大多数的合作学习都是按小组形式进行的。每个小组4-6人，按照“组内异质，”的原则组成。

3，推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。

4，运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着发动、选择、和的功能。5，凯恩经过研究，提出体育活动具有六种价值，即健康和健身、社会交往、感官刺激、美感体验、和。

6，学生对运动学习和身体锻炼所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现是。

7，学生通过榜样行为的示范，直接学到积极的体育态度和行为方式，是体育态度的学习。

8. 学生通过模仿报刊、广播、电视、电影等媒介所展示的榜样来形成自己的体育态度和行为，是体育态度的学习。

9许多合作学习的方法都将小组间的竞争作为激励学生们在组内进行合作的手段，简而言之，就是。

10体育教学中，教师采用“当着全班同学的面表扬某个学生”的形式进行的反馈，属于。

11体育教学中，教师采用“在成绩单上给某个同学画小红旗”的形式进行的反馈，属于。

12体育教学中，教师采用“根据学生的技术或能力表现给予分数”的形式进行的反馈，属于。

1. 推动学生参与运动学习与身体锻炼的内部心理动因是。（）

A．运动动机 B. 体育习惯 C. 运动兴趣 D. 体育态度

2. 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和的作用。（）

A. 驱动

B. 引诱

C. 阻碍

D. 定向

3. 体育活动的愿望达到一定水平，推动采取学生行动，投入到体育活动之中。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（）

A. 发动

B. 选择

C. 强化

D. 维持

4. 学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（）

A. 发动

B. 选择

C. 强化

D. 维持

5. 学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能导致的。（）

A. 发动

B. 选择

C. 强化

D. 维持

6. 学生参与体育活动持续的时间不等。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能造成的。（）

A. 发动

B. 选择

C. 强化

D. 维持

7. 为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，这种参加体育活动的动机，属于。（）

A.内部动机

B.外部动机

C.生物性动机

D.社会性动机

8. 为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要，这种参加体育活动的动机属于。（）

A.内部动机

B.外部动机

C.生物性动机

D.社会性动机

9. 来自于学生自身好动、好奇或好胜的心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激，以及希望满足自尊心、上进心、荣誉感、义务感、归属感和自我实现等心理需要的动机，属于。（）

A.内部动机

B.外部动机

C.生物性动机

D.社会性动机

动机的本能论罗杰斯

动机的行为论德西和瑞安

动机的人本论斯金纳

动机的社会学习理论詹姆斯

动机的认知评价理论班杜拉

1、简述直接动机与间接动机对学生运动参与的影响。

2、简述学生体育成就动机的培养。

运动兴趣:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。

运动兴趣的品质；倾向性；广泛性；稳定性；效能性

运动兴趣的分类

根据运动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣

根据运动兴趣的倾向性，可以分为直接兴趣和间接兴趣

根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣

根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可分为有趣、乐趣和志趣

?1．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。（）

? A. 广泛性 B.有效性 C.倾向性 D.稳定性

?2．以人的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动用品（如对运动服装、运动器材等物品）的兴趣，即。（）

? A. 物质兴趣 B. 直接兴趣 C.中心兴趣 D. 间接兴趣

?3．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即。（）

? A. 物质兴趣 B. 直接兴趣 C.中心兴趣 D. 间接兴趣

?4．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是。

（）

A. 广泛兴趣

B. 直接兴趣

C.中心兴趣

D. 间接兴趣

5. 是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。（）

. A乐趣 B. 广泛兴趣 C.有趣 D. 直接兴趣

?6．运动兴趣的发生以一定的为基础。（）

A. 运动需要

B.运动爱好

C.运动诱因

D. 技术基础

?7．培养学生的运动兴趣必须首先由开始。（）

A.乐趣

B.直接兴趣

C. 有趣

D. 物质兴趣

?8．主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。（）A.运动兴趣 B.运动爱好 C.运动诱因 D.运动需要

?9．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是。（）

A.中心兴趣B．核心兴趣C.重点兴趣 D.唯一兴趣

10.学生对一切新知识和新技能都感到新鲜，但没有把精力集中到学习和练习中，这种兴趣是。（）

A. 乐趣

B.有趣

C.直接兴趣

D.物质兴趣

?1．兴趣是人们积极地认识和探究某种事物或从事某种活动的一种心理倾向，是获得知识、开阔眼界、丰富心理活动的重要动力。（）?2．运动兴趣可以发展为运动爱好。（）

?3．一般来说，直接兴趣与无意注意相联系，间接兴趣与有意注意相联系。

（）

?4．运动的稳定性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。

（）

?5．运动兴趣的效能水平可分为积极和消极两种。（）

?6．间接兴趣不可以转化为直接兴趣，而直接兴趣在一定条件下，可能转化为间接兴趣。（）?7．一般说来，在产生间接兴趣的体育活动中，不需要或很少需要一直努力。

（）

?8．直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。（）

?简述直接兴趣和间接兴趣的联系和区别。

?影响运动兴趣水平的主要因素有哪些?

内外源

在运动情境中，倾向于内部归因的人常常将自己体育运动成绩好归因于自己运动能力强或努力；反之，倾向于外部归因的人则常常把失败看作是任务太难、自己的运气不佳、教练员不好、或者裁判员不公等外部原因。

?出身于经济地位低的家庭中的儿童倾向于

?随着年龄的增长，儿童有外源性归因向内源性归因转化的趋势。

?高度外源性归因的人感到他们是由环境所摆布的，他们不断的感到受外部压力的控制作用。

习得性无助感

习得性无助感是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。

习得性无助个体的主要心理特征

（1）自我效能感低

（2）消极思维

（3）情绪失调烦躁冷淡绝望

（4）人际关系不良

对习得性无助学生的教育措施

（1）对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念

（2）引导青少年树立正确的目标导向

（3）通过归因训练来提高自我效能感

（4）创设良好的人际交往环境

影响运动归因的内部因素

（一）个性特征

（二）成就动机

（三）自我效能感

（四）性别

（五）年龄

影响运动归因的外部原因

（一）社会文化背景特征

（二）运动项目特征

（三）训练年限

（四）比赛结果

归因训练是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。体育运动中的归因训练

（一）进行积极的运动反馈“这不是我的错”向“这是我的责任”的方向转化

（二）增加成功的体验“分层教学，都得到成功的体验”

（三）建立成功与失败的恰当标准“因材施教相对的成功标准”

（四）明确各种影响因素的可控性可控因素（自身的内部的）不可控因素（外部因素）（五）设置明确与具体的目标“目标设置和定向”

（六）强调个人努力“师傅领进门修行在个人”

（七）谨慎地比较个体之间的差距

（八）实事求是

? 1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行、和___________的认知过程。

? 2. 目前，比较有影响的归因理论包括：__ _理论、理论、理论和理论。

? 3.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于的原因；当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。

? 4.习得性无助感是指个人经历了与后，面临问题时产生的、的心理状态与行为。

? 5.习得性无助感个体的心理特征有：、、、和?1．个体与他人行为的共同性因素，相应推断的可靠性就越高。（）A．越多B．越少C．越不确定D．完全相同

? 2. 不属于Weiner归因理论中的一个维度。（）

A．动机B．稳定性C．内外源D．可控制

? 3.最早对归因理论进行研究的心理学家是。（）

A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley

? 4. 三度理论遵循的总原则是。（）

A．协调性B．协商性C．协同性D．协变性

? 5.“相应推断”理论的提出者是。（）

A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley

成败归因理论Heider

相应推断理论Weiner

三度理论Kelley

朴素归因理论Jones和Davis

? 4.训练年限不对运动员的归因产生影响；而比赛结果则对运动员的归因产生影响（）

? 5.倾向于内源性归因的运动员不受到成绩排列先后的影响。（）

? 6.倾向于外源性归因的运动员受到成绩排列次序的影响。（）

季浏（1995）指出，心理健康的标准

（1）智力正常；

（2）适当的情绪控制能力；

（3）对自己能作出适当的评价；

（4）能保持良好的人际关系。

体育锻炼的心理健康效益

（一）体育锻炼对认知功能的影响

（二）体育锻炼对情绪的影响

（三）体育锻炼对人格的影响

应激；人类和动物在经历和体验某种过渡情景时产生的那种心理和生理变化的过程称之为应激

唤醒;是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态

唤醒有三种表现，即脑电唤醒(刺激使脑电出现去同步化的低压快波)、行为唤醒(非麻醉动物唤醒时伴随的行为变化)和植物性唤醒(较高水平刺激时植物性神经系统的活动)。

焦虑是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态

焦虑状态含三种主要成分，分别为情绪体验，威胁、不确定性和担心的认知表征以及生理唤醒。

影响运动员赛前状态焦虑的环境因素1.比赛的重要程度2.比赛结果的不可预测性

影响赛前状态焦虑的个体因素1.特质焦虑2.自尊

特质焦虑对未来所有的事情几乎都有一种模糊的心神不宁的感受。

简述驱力理论是如何解释唤醒水平与运动表现之间的关系。

动作技能的定义指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。

动作技能的特征

1.运动技能是后天习得的

2.动作技能的学习从意识性向无意识过渡

3.动作技能的程序化

4.动作技能的自动化

5.能量消耗的节省化

6.觉察错误能力的逐部提高

动作技能的分类

1. 根据技能操作中环境背景的稳定性特征将动作技能分为两种。封闭性与开放性动作

技能

2.连贯性与不连贯性动作技能连贯性动作技能；它的主要特征是没有明确的开始与结

束，即可以任意确定动作的开始和结束。不连贯性动作技能主要特征是一个动作的开始和结束非常明显，且通常持续时间相对短暂，动作完成时带有一定的爆发性。

3.根据动作执行时所需的认知策略多少而划分的。低策略性动作技能和高策略性动作技

能

不连贯——封闭的——低策略游泳

连贯的——封闭的——低策略乒乓球

不连贯——开放的——低策略高尔夫

连贯的——开放的——高策略罚点球

不连贯——开放的——高策略标枪

技能迁移：已经形成的技能对掌握另一种技能的影响。

正迁移已经形成的技能对新技能的形成产生积极的影响。

负迁移已经形成的技能对新技能的形成产生消极的影响。

动作技能迁移的理论解释

1概括化理论

2.同要素学说

3.关系的迁移理论

体育教学中怎样促进学生的正迁移，避免负迁移

1.加强对学生动作概念和动作原理的教学

2.要为迁移而教

3.要注意两种动作技能学习的时间间隔

4.启发学生的思维，提高学生对已有知识经验的概括水平

1．运动技能是指通过练习而巩固下来的、的动作活动方式。

2.根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为和运

动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分、和；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为和。

1.射击项目是类型的动作技能。( )

A.开放性技能

B. 连续性技能

C. 系列性技能

D. 不连续性技能

2.驾驶赛车是类型的运动技能。( )

A. 是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能

B.是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能

C.是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能

D.是一种有着较多决策和较少运动技能的认知

3.射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归

为。( )

A.封闭性技能

B. 开放性技能

C. 不连续性技能

D. 高策略性技能

4.以下理论不属于迁移解释理论的是。( )

A.概括化理论

B. 共同要素说

C. 信息加工理论

D. 关系的迁移理论

1．什么是运动技能？并简述运动技能学习过程的变化特征。

2.简述运动技能的分类。

3.简述体育教学中怎样促进学生的正迁移，避免负迁移。

体育差生的心理致因

（一）缺乏正确的学习动机

（二）意志品质薄弱

（三）过分关注同伴对自己的评价

（四）自信心不足

什么是气质？不同气质类型的行为表现特征是什么？

在体育教学中，如何对待不同体育能力的学生？

运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段

第一阶段是否认。

第二阶段是愤怒。

第三阶段是许愿。

第四阶段是抑郁。

第五阶段是承认。

运动损伤的心理康复方法（一）调整认知

（二）设置目标

（三）积极思维

（四）社会支持

（五）掌握心理应对技能掌握心理应对技能

1. 酸葡萄效应

2. 否认与移置

3. 投射与升华

4. 避免消极断言

5. 问题定向

6. 表象训练