男人精子弱吃什么好-三类食物可常吃
男人精子弱吃什么好?三类食物可常吃
一般来讲，精子弱的情况，会对男性的生育能力产生影响，但在生活中，男性朋友可以通过饮食来提升精子的质量，那么，男人精子弱吃什么好呢?
★1、进食优质蛋白质与精氨酸食品。
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
★2、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
★3、适当增加一些富含性激素的食物。
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分
裂和成熟，对生精很有益处。
精子活力低能治好不
精子活力低能治好不 现代社会人们的压力越来越大，生活节奏越来越快，这种趋势会直接导致不孕不育的人群逐渐增加，并且在呈年轻化发展，其中常见的是男性的不育。男性不育的原因在于精子，弱精或少精，精子活力低等。那么男性如果精子活力低该怎么办呢？能治好吗？ 精子活力低能治好吗？ 精子活力低以现在的医学是完全可以治疗得好的。正常标准的精子活力是3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。致活率和活力低的原因有很多，如:前列腺炎，精索静脉曲张，纤毛不动综合征，或精液中存在抗精子抗体等，现在只有查清原因对症治疗才是关键，盲目的用药反而会更加麻烦!在治疗中，关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题。 精子活力低该怎么办？ 1、注重养生 注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 2、调整起居 由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。” 3、提倡卫生的性生活 人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 4、慎用补品 误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。 提高精子活力的食物 1、食用含有镁的食物增加精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要增加精子活力的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 3、精子中富含微量元素锌增加精子活力，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超
提高男人精子质量的最牛5秘方
提高男人精子质量的最牛5秘方 精子对于男人来说很重要。精子质量好坏决定着宝宝的健康状况。目前，不良的生活习惯使男人精子质量惭惭下滑。那么，有什么秘方可以保护精子吗?中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。 秘方1. 富含蛋白质与精氨酸的食物 含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。 秘方2. 含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。 一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。 秘方3. 性激素食物 男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 秘方4. 补充各种维生素 在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。 秘方5.含锌的食物 男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。
男人补精子吃什么好
男人补精子吃什么好 夫妇准备怀孕的前2-3个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处，海产品含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。同时可以配合含蛋白锌硒的蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。 海产品中还含有精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。 深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。 优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养充足，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。 一、要保证产生优良的精子和卵子：饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 推荐食谱：鱼虾蛋饺汤 准备食材：鲜虾8只、鸡蛋2只、小青菜50克、盐1/4小勺。 做法： 1、将新鲜的虾冲洗干净，焯水，将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁。 2、鸡蛋打散备用。 3、平底锅里加入少量油，将鸡蛋打散后，舀一小勺，摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状，翻转后反面略煎一下，盛出备用。 4、锅内加入水，烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜。 5、煮沸后加入适量盐，关火即可。 二、要注意主副食搭配合理，并要多样化：饮食上不偏食、不素食、不依赖
男人制造强壮精子的12个秘方
男人制造强壮精子的12个秘方 热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的.....热水浴不慎会“绝后”比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。 招数1一—穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧! 让宝贝保持“凉爽” 男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。 正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。 特别提醒：黑名单：精子杀手排行榜裸睡能让男人在床上更自信 招数2一—气候也能影响他 一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项研究表明男性的精子数量在纽约比洛山矶高得多，在芬兰比在英国高得多。 招数3一—向热水浴说不 贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了!经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。 热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的.....热水浴不慎会“绝后”
招数4一—别大量饮酒 大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。你这么关心他，还在等什么呢? 数5一—不许乱吃药 很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。 招数6一—环境因素也需要加倍注意 关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联二苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。 招数7一—坚决要戒烟 你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。无烟的烟草制品同样对精子的数量和质量有负面影响。有研究表明吸烟者的生殖能力与非吸烟者相比，可以降低一半! 对于那些既吸烟又饮酒的男性来说，精子受到的损坏就更大了。比起那些只有其中一种嗜好的男性来说，既吸烟又饮酒的男性的精子数量和运动能力都有显著的降低。 招数8一—监测体重 脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex,BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的精子。 招数9一—生宝宝也要挑时辰
外科 男性不育症(少、弱精子症)中医诊疗方案(试行版)
男性不育症（少、弱精子症）中医诊疗方案 一、诊断 （一）疾病诊断 1.中医诊断标准 参照《人类精液及精子－宫颈粘液相互作用实验室检验手册·第四版》（世界卫生组织，人民卫生出版社，2001年）及《新世纪（第2版）全国高等中医药院校规划教材·中医外科学》（李曰庆主编，中国中医药出版社，2007年）进行诊断。 主要症状：婚后1年以上未育或曾经生育现1年以上未育，精子数量少和/或精子活力、活动率低下。 次要症状：腰膝酸软，头晕耳鸣；口苦心烦，阴囊潮湿；小腹或会阴部坠胀、疼痛；神疲乏力，面色萎黄，形寒肢冷；五心烦热、潮热盗汗。舌质红，苔黄腻，脉滑数；舌质暗，有瘀点，脉涩；舌淡苔白，脉沉迟无力，舌红少津，少苔或无苔，脉细数；舌淡苔白，脉细弱。 具备主症，或主症加1～2次症即可确诊。 2.西医诊断标准 参照世界卫生组织第4版《人类精液及精子－宫颈粘液相互作用实验室检验手册》（世界卫生组织，人民卫生出版社，2001年）及《男科疾病诊断与治疗指南（手册）》（中华医学会男科学分会，2012年）进行诊断。 （1）男性不育症：育龄夫妇同居1年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，女方有受孕能力，由于男方原因而导致女方未孕育；或曾孕育而后1年以上未能孕育者，称为男性不育症。前一种情况称为原发性不育，后者称继发性不育。 （2）少精子症：射精后60分钟内，室温下，精子浓度＜20×106/ml。 （3）弱精子症：射精后60分钟内，室温下，A级精子＜25％和A级＋B级精子＜50％，或精子活动率（A级+B级+C级）＜60％。 （4）少弱精子症：同时符合（2）、（3）项。 （5）排除： ①免疫性不育症（MAR阳性）者。 ②无精子症患者。 ③严重畸形精子症患者（畸形率＞96%）。 ④精浆异常（精液量＜2ml或精液量＞6ml；无精子症；PH值＜7.2或PH
男人精子量少吃什么能补回来
男人精子量少吃什么能补回来？近些年，男性的精子质量普遍呈下降趋势，少精、弱精还有精子不液化的男性朋友越来越多，严重的甚至会影响到生育。男人精子量少吃什么能补回来？日常生活中应该吃一些什么食物来改善自己的精子质量呢? 1、男人精子量少吃什么能补回来？各种维生素 维生素会给精子提供原料，并且会促进精子的生成。其中维生素E还能防止性器官的老化，促进空虚的输精小管再生，并且能增强精子的活力，所以男性朋友在如常生活中要多吃一些绿色蔬菜以及新鲜瓜果，补充维生素。 2、男人精子量少吃什么能补回来？微量元素 男性的睾丸、前列腺等生殖器官中含有大量的新匀速，但是如果锌元素长期摄入不足，锌元素缺乏，精子质量就会下降，甚至出现睾丸萎缩的情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。凯贝尔中就含有活性蛋白锌，适合男人补锌。可找文章顶部的营养师进行咨询，或直接到天猫店铺欣希安保健品专营店进行咨询。 3、男人精子量少吃什么能补回来？强精食物
人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。除了以上这些弱精子症膳食，一些食物还有进步性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的诊断的作用，比如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。 4、男人精子量少吃什么能补回来？适度锻炼 多吃瓜子提高精子质量，这是因为很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
男人备孕吃什么提高精子质量,提高精子质量3类食物
男人备孕吃什么提高精子质量，提高精子质量3类食物 精子要想与卵细胞结合，不仅需要足够的数量，还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。而“男性精子质量暴跌，上海4个捐精者3个不达标”等新闻却让男人越来越心虚。越来越多的男性开始关注“男人备孕吃什么提高精子质量”? 维生素含量丰富的食物：维生素不仅是制造精子的成分之一，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，它不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子愈发有活力。一般新鲜果蔬中的维生素含量都是可观的。
精氨酸含量丰富的食物：精氨酸是构成精子头的主要成分，并能提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参(自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品)、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 锌、镁、钙含量丰富的食物：锌元素是保障睾丸健康和精子质量的关键元素，贝类海产品的锌元素含量最为丰富;镁元素对生殖能力能起到绝佳的促进作用，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;钙元素如蛋类、豆类、虾皮等，有助于精子成熟。上述食物均可适量多吃些。 然后了解下精子数量少、精子活力不够是由哪些原因引起的。以下原因需引起男性朋友们注意： ①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活; ②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低; ③微量元素缺乏影响精子活动力; ④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差、活力减弱; ⑤精液量不足影响精子活动。 中医认为特发性少、弱精子症病位在肾，治疗以补肾益精、滋阴壮阳为主，而由19味中药组成的连生生生精片中的淫羊藿、鹿茸、菟丝子、仙茅、覆盆子等成分能温补肾阳，可有效促进生殖系统发育，改善睾丸生精功能，提高精子浓度和活力。
弱精症中医治疗现状(精)
弱精症中医治疗现状 江苏省中医院男科黄新飞何映宁克勤男性不育症指育龄男性与女方同居1年以上，有正常性生活，未采取任何避孕措施，女方生殖机能正常，经检查属男性精液改变所致而不能怀孕者。本症主要通过精液检查而确定。精子密度＞2000万/ml，精子活力ａ级＜25％，或ａ＋ｂ＜50％诊断为弱精症。中医文献中属于“艰嗣”、“求子”范畴。 精子活力低下常与睾丸发育不良、男性生殖道感染、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、神经衰弱、精索静脉曲张等因素有关，多与少精、死精、免疫性不育、精液不液化等并见。部分患者可伴有阳痿、畏寒、肢冷、乏力、性功能障碍和全身症状等，也可无明显症状。中医学认为弱精症的发生主要由于先天不足，病后体虚，肾气不充，精失涵养；房劳过度或手淫频繁，肾精亏损，阴虚火旺；或素嗜辛辣肥甘，厚腻湿热内生，熏蒸精宫；或肝气不舒，木郁化火，反侮肾水，肾精受损，从而引起精子活力低下。临床辨治弱精性不育症经验表明：提高精子的质和量，尤其是提高精子的活力是治疗本症的关键。综观近5-10年中医文献资料，各地医家在临床治疗本病时常循症辨证拟方，从循症论治、单验方、针灸、饮食药膳等方面入手起治，并获得较为不错的临床疗效，现将各地医家临床辨治经验汇集如下以飨同道。 1．辨证论治 各地临床医家根据弱精性不育症患者的临床症状分型证治，拟法益气补肾、滋阴填精、疏肝滋肾、清利补肾等法，均取得了一定的临床疗效。 何映[1]将弱精子症临床分为四型：湿热型治以清热利湿，方选五神汤加减，药用银花、紫花地丁、赤芍、赤茯苓、车前子、天花粉、怀牛膝、滑石、薏苡仁、竹叶等；湿滞瘀阻型治以化湿行瘀，方选通精煎加味，药用丹参、莪术、川牛膝、赤芍、牡蛎、泽兰、泽泻、木瓜、薏苡仁、马鞭草、红藤、生蒲黄、川断等；气阴不足型治以益气养阴，方选益气养阴汤，药用生黄芪、太子参、生地、当归、鳖甲、生甘草、知母、丹皮、茯苓、五味子、川断、牡蛎、黄精等；脾肾两虚型治以补益脾肾，方选水火既济丹，药用党参、白术、山药、山萸肉、菟丝子、巴戟天、肉桂、炮姜炭、川断、白扁豆、苍术等；临床取得较好疗效。 孟小波[2]等对276例少弱精症患者依中医辨证选用3种中药方剂（滋肾生精、温肾生精、疏肝生精）进行用药前后精液质量和治疗效果的评价，比较以中医辨证为基础的滋肾、温肾、疏肝生精中药的治疗效果，其中滋肾组174例，服用由菟丝子、枸杞子、旱莲草、泽泻、川牛膝、龟板、生地、麦冬、知母、黄柏、何首乌、五味子、山药、白芍等组成的方剂；温肾组35例，服用由菟丝子、熟地、蛇床子、巴戟天、韭菜子、杜仲、黄精、茯苓、泽泻、山药、附子、枸杞子、何首乌等组成的方剂；疏肝组67例，服用由柴胡、白芍、枳壳、香附、蛇床子、郁金、杜仲、蜈蚣、何首乌、五味子、沙苑子、车前子等组成的方剂；结果显示与服药前比较均有显著性差异(P＜0.01或0.001)，总怀孕率达29.7%，总显效率为43.5%，总有效率为90.6%，表明根据中医辨证原则指导临床治疗少弱精子症可以取得较好疗效。 孙界平[3]临床采用强精煎（药用熟地黄12克、淮山药12克、山萸肉12克、全当归12克、枸杞子12克，紫河车15克、炙僵蚕15克、干地龙15克，肉苁蓉10克、鹿角片10克为主方）治疗精子活力低下35例，兼有阴虚火旺者，加麦冬10克、龟板（先）10克；下焦湿热者，加黄柏10克、车前子（包）10克；
海参对男人精子量少的好处
【海参对男人精子量少的好处】[海参对男人精子量少的好处］由于现在的生活压力大和生活节奏快，再加上饮食结构的不科学，生活不规律，各种辐射增多，而造成现在男人“功能性”下降，离婚率居高不下，而且越来越呈现年轻化趋势，一直是社会的焦点问题。精子质量低导致男性不育症，是致使家庭破碎的原因之一。事实上，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节，多吃壮阳食物也有助于增加精子数量和提高精子质量。男人食用海参，可提高精子质量！ 中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症。补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，以温阳补肾，提高精子质量和数量。海参具有滋阴补阳的双向调节作用，是男性补肾壮阳的绝佳选择。据《本草从新》记载，有“补肾益精，壮阳疗痿”之奇效。 从西医的角度来说，海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而且海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。美国科学家通过研究发现，男性食用海参有助于增加精子数量和提高精子质量，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。当然适当的锻炼身体，有节制的饮食，科学的休息也是必要的
男人补精吃12种食物最有效
男人补精吃12种食物最有效 医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。男人补精吃什么呢？下面为您介绍12种有效补精子的食物。 1、蛋类 蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 2、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。 3、蚝 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。 4、枸杞 枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。 5、桑葚 桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。 6、鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
引起精子成活率低的原因
引起精子成活率低的原因 引起男性精子成活率低的原因有很多，因为每个人的情况不同，有可能导致精子成活率低的原因也是有所差异的。男性精子成活率低很容易导致男性不育，精子存活率低也被称为少精症。那么引起精子成活率低的原因？下面听听专家的具体讲解。 精子成活率直接影响到受孕的几率，精子的活力是根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的。正常的精子成活率应该是在65%--70%，而现实生活中，却有很多男性出现了精子成活率低的现象，增加了不育的人数，因而他们对男性精子成活率低的原因非常的关注。 引起精子成活率低的原因： 1、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是通过影响精子的运动能力而导致不育。 2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。 3、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。 4、长期的患病：虽然生活水平越来越高，社会也不断在进步，可是竞争压力也越来越大。很多男性忙于工作，心情压抑，结果造成了很多男性疾病，长期患病，没有时间治疗，结果病情加重，影响精子的活力，导致精子活力低。 5、其他因素：引起精子成活率低的原因有哪些？经常的吸烟、长期饮酒以及从事高温、放射职业和接触化学毒物的男性都可引起精子活力降低。 导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。 精子活力低我们推荐您可以服用育之缘口嚼片。育之缘口嚼片含有锌、硒、蛋白质组合而成，锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力；还能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响，一般服用2-3个月效果非常明显。日常要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精等；除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。
男人精子正常是什么颜色
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男人精子正常是什么颜色 导语：精子是男性生育的重要物质，特别是到了生育期，如果精子出现异常，还有可能影响正常的生育。精子的健康情况最简单方式就是观察期颜色，像血 精子是男性生育的重要物质，特别是到了生育期，如果精子出现异常，还有可能影响正常的生育。精子的健康情况最简单方式就是观察期颜色，像血精就是典型的病变，出现黄色可能是患上了炎症，需要及时进行治疗。下面咱们就来详细看看男人精子正常是什么颜色。 通常来讲，健康男性的精液颜色呈半透明蛋清样乳白色。而对于长时间未射精的男性，精液则可能会呈淡黄色，且较浓稠。另外，男性生殖道有炎症时，精液可呈黄色，显微镜下可见大量脓球。 如果射精后发现精液是粉红色的，或者精液中混有血丝，这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的，精囊发炎后引起精囊充血、水肿，严重时导致毛细血管破裂而出血。当精囊的分泌物和精液通过精囊时，就会与血液混合，产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外，前列腺炎也常常累及精囊，而产生血精。 此时，就必须停止夫妻生活，在医生指导下服用抗生素和止血药，病情多能得到控制。 当然，精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精，但一般来说，癌性血精的特点呈持续性，且逐渐加重，与炎症的一过性血精有所不同。另外，结核、血吸虫病或全身血液系统疾患偶尔也可引起血精。当出现血精时，精液呈红色或淡红色，显微镜下可见到大量红细胞，有的肉眼看上去呈棕红色或酱油色，是因为精液中含有大量红细胞之故。对此千万不能掉以轻心，要及时去医院诊治。 临床研究发现“血精”也有生理性的，一般有三种情况：一是在射精生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
男性少弱精子症就诊指南(转载)
男性少弱精子症就诊指南(转载) 少弱精子症是男性不育最常见的原因之一，治疗起来，也是难题多多。首先，我们要明白什么是少弱精子症？所谓少弱精子症，是指精子密度和活动力都低于正常值的不育症。那么，密度的正常值是多少呢？世界卫生组织的精液标准中指出，男性每次射精的精子密度不小于2000万/毫升，若低于2000万/毫升则称为少精子症。而精子的活动力分为a、b、c、d四级，a、b级是前向运动的精子，需大于50%，若a+b级精子少于50%，则称为弱精子症。 明白了什么是少弱精子症，接下来，我们来了解一下出现这种症状的原因。 导致男性少弱精子症的原因有以下几个方面： 1、生殖道感染——附属生殖腺的慢性感染，即附睾、精囊、前列腺等的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活，并可影响精液中的各种化验指标。 2、内分泌异常——男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。 3、精索静脉曲张——精索静脉曲张时，由于静脉回流不畅造成阴囊内温度过高和睾丸组织缺氧，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，引起精子活动力降低可使精子活力降低。 4、染色体异常——染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。 5、自身免疫——生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体使精子凝集或制动，降低精子活动力，同时，还可影响精子的产生和运送。 6、阴囊温度过高，放射损伤，化学毒品及药物影响均可造成少精子症。 7、隐睾——隐睾是影响精液质量重要原因之一。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。 8、睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差，活力减弱。 在生活中，有着许多影响精子质量的因素，具体有： 1、食品包装和化妆品 据德国研究协会日的新闻公报说，过去几十年间，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。 邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的"罪
男人吃什么补精子
蛋类： 蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。 果仁类： 果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。 洋葱、大蒜等 还有像洋葱、大蒜等食物，强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。 精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。 蛋白质与精氨酸食品 优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 各种维生素： 维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 各种矿物质特别是微量元素： 人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 富含性激素的食物： 如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
男人的精子可以吃吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 男人的精子可以吃吗 导语：对于很多人来说，很多东西都可以是养生用的神奇药材。但是由于现代人的生活压力大，总是会出现各种各样的身体问题，科学的解释叫亚健康状态 对于很多人来说，很多东西都可以是养生用的神奇药材。但是由于现代人的生活压力大，总是会出现各种各样的身体问题，科学的解释叫亚健康状态，但是也有一些人愿意相信养生骗子的意见。去相信各式各样的养生奇方，前几年的童子尿很兴盛，但是现在又有人打上了男子精液的主意，但是具体的功效却少有人说的清楚。 养生也要靠谱不能什么都去靠边，很多人对于精液的了解几乎为零，但是却人云亦云的认为精液具有养生效用。那么男人的精子究竟可以吃吗？对于专注养生的人来说是很重要的。 正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经过氧化以后散发出来的，很像栗子花的味道.精氨是前列腺分泌物所含的多种成分之一.而精氨的氧化一定要通过性兴奋出精时，由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合，共同作用才能产生气味的. 临床发现，如果经直肠按摩取得的前列腺分泌物，称为"静止分泌物"，也含精氨，但不能氧化，一般不带有自然精液的气味.因此正常精液的气味来自前列腺液与精囊液的帮助.缺乏这种特殊气味的精液，表示前列腺功能损伤.许多前腺炎患者的精液中，常常嗅不到这种气味. 味道.每个男人的精液味道都一样的，区别不大，精液是有点苦还有一点咸的味道;气味是象洋葱的一种刺激性气味;一种非常敏感的气味;精液的味道其实和生鸡蛋清的味道差不多，口感也很像. 如何掩盖精液味道.食物会影响精液的味道！但前提是要长期或大量吃进某一种食物，才会让精液的味道有所变化.精液本身是有腥味的， 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
射精量少了是怎么回事呢
射精量少了是怎么回事呢 对于男性来说，最难以启齿的就是自己的生殖器官出现问题，如：阳痿、早泄、持续时间短、射精量少、肾虚、不举等。不但会直接影响到夫妻之间的性生活，产生不愉快，还丢了作为一个男人的颜面。本文就简单介绍下男性射精量少了是怎么回事，建议及早去医院诊断治疗。 男人射精量少是怎么回事?射精量少即临床上所说的少精症，少精症如果不及时治疗，会造成男性不育。有些男性对少精症不太了解，不知道怎么就患上了少精症，下面我们就来具体的了解一下。 一般情况下，正常男性的每次射精量约为2毫升～6毫升左右。每次射精量少于1毫升则称之为精液量过少;精液量异常在 男性不育中约占2%。精液量过少的原因有生理性的及病理性的，治疗也要依据病因来决定。
★男人射精量少是怎么回事?看看专家是怎么介绍的 1、精囊炎和前列腺炎。男性朋友患有精囊炎或前列腺炎的 疾病，通常会导致出现病理性精液过少。当精囊腺或前列腺有炎症时，精液量的产生自然会减少，炎症同时也会使这两种腺体的开口堵塞，阻碍精液的排出。 2、睾丸功能异常。另外，男性朋友睾丸功能异常等原因， 也容易导致病理性的精液过少。 3、过度性生活。男性朋友过度过频的性生活是诱发生理性 精液过少的常见的原因，部分男性每天性生活一次或数次，因此每次射精的量就相对较少。 ★温馨提示：以上是针对“男男人射精量少是怎么回事”的介绍，专家指出，出现射精量少的情况，一定要尽早到正规的医院做一下相关的检查，让专业的专家为您查明原因从而对症治疗。
部分夫妻会出现不孕不育的情况是因为男性在性交时射精量过少，这对正常的性爱来说也是一种尴尬，有些男性会选择区服用一些西药，例如伟哥，虽然会有一定的疗效但是对身体不是很好，在这里建议男性可以在日常生活中进行饮食上的保健。
男人的精子吃了补什么呢
男人的精子吃了补什么呢 男人的精子质量会直接决定胎儿的健康程度，所以一些备孕的男性往往都是非常注重精子质量的，一旦发现弱精或者是少精以及死精，那么就会造成女性怀孕的几率下降，在生活中有很多食物都是有很好的补精效果，而且食疗也是最为最为安全的一种方式，那么男人的精子吃了补什么呢? 第一，男人的精子吃了补什么呢?吃得好，那么对于促进精子改善质量和增加数量是非常有帮助的。因而，想要补精子的话，男人可以从以下这些食物来补精子：鹌鹑肉和鹌鹑蛋：含有多种人体必需氨基酸、无机盐等，具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。牡蛎：富含钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质，可以补精子。带鱼：带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，特别是对阳痿有调治作用。 第二，杞精炖鹌鹑。做法：准备鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即可。牡蛎豆腐汤。做法：准备鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等，首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，最好是加点淀粉勾芡进去会更加美味。 男人的精子吃了补什么呢?韭菜：韭菜含蛋白质、脂肪、碳水
化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质，在增强精力的同时，对男性勃起困难、早泄等都有帮助的。豆腐：可以用于阳痿遗精、小便频数等症状。鸽子和鸽子蛋：含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等，成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
男人精子少怎么办,精子不育症怎么治
精子少怎么办，精子不育症怎么治疗 想要拥有一个健康聪明的宝宝，足够量的、健康的精子是必须的，从孕育宝宝的第一步就要特别注意保护好精子，男性需要健壮的精子。那么，就先看看如何拯救精子，远离不孕？ 专家指出，精子产生的能力下降或不能正常排出，是精子减少的主要原因。首先，是睾丸方面的因素，如全身性疾病或局部病变，影响或破坏了睾丸的生精功能；重度营养不良，特别是缺乏维生素A 和E，使睾丸生精能力下降；睾丸结核、肿瘤以及腮腺炎并发症，破坏了正常的睾丸组织；精索静脉曲张和睾丸黏膜积液，使局部组织受
压迫，血液瘀积，增加了睾丸的温度，减少了血液和氧气的供应等原因，都可使睾丸的生精功能受到影响。或者是由于先天性无睾症、睾丸发育不全和双侧隐睾症等引起生精困难。 另外一方面的因素，是输精道（附睾、输精管、射精管等）因结核、炎症和肿瘤产生阻塞，使精子不能排出，排射出的精液中精子含量减少，甚至消失。长期受放射照射、高温作业和接触有害物质引起慢性中毒，及某些免疫因素也会引起精子减少。 发生精子减少，主要是对因治疗，设法针对引起精子减少的原发疾病进行治疗，如睾丸和输精管的结核、炎症、肿瘤或畸形等，只要原发病根治，精子一可恢复正常。 在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。专家说，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。备孕期间准爸爸服用育之缘片可最大程度提高精子质量，增加精子质量，改善精子活性。 不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤（中草药）以及玄参、天冬、
导致男人弱精的原因
导致男人弱精的原因 男人为什么会弱精呢？男性精子活力差是什么导致的？男性弱精主要有以下几个原因： 感染因素（25%）： 附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用，如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。此外，支原体可造成部分精子膜缺损甚至膜结构破坏，影响精子的受精能力。大肠杆菌可通过自身的受体与精子发生结合降低精子活力;微生物对精子的间接作用，可以通过产生或释放毒性物质，支原体在生长过程中产生NH3对精子有直接毒性作用。大肠杆菌可产生精子制动因子。感染造成精子活力下降还可以通过改变精浆pH值来达到，当pH值低于7或高于9时，精子活力下降明显。急性附属性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏碱，而慢性附属性腺炎可使pH值低于7以下。此外，炎症引起的精液中白细胞增多，可以通过直接和间接的原因导致精子运动的下降。前列腺炎引起精子活力不足可能是多种因素综合的结果，除微生物、白细胞、pH值等因素外，还可能与锌的障碍有关。 精液液化异常（20%）： 精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。本文作者曾对不液化精液标本体外单独使用尿激酶型纤溶酶原激活因子(uPA)时发现，当精液由不液化变为液化状态时，精子活率和前向运动能力明显提高，用糜蛋白酶也获得相同效果。 自身免疫因素（15%）： 抗精子抗体(AsAb)可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是AsA b与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。有学者用AsAb阳性血清和人精子接触，观察到一种所谓精子的“颤动现象’(shaking phenomenon)主要是精子的头部和整个尾部结合了抗精子抗体，精子的前向运动受抑，但存活率无明显变化。 内分泌因素（10%）： 内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。Gonzales等人发现精浆中催乳素与精子活动呈线性关系，它提高精子对氧的摄取或通过cAMP系统影响精子活力，血清中E2水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。 Kartagener's综合征（5%）：
备孕男人吃什么使精子更旺盛
备孕男人吃什么使精子更旺盛 精子活力不高怎么办？现如今咱们大家生活条件好了，吃的东西越来越精细化了，可是身体却出现了各种各样的毛病。尤其是一些男性，身体里面的湿邪过重，导致他们过早的就出现了秃顶、或者是大肚腩。那么这个湿热受邪到底是什么回事呢？ 小编告诉大家，湿的渗透性非常强，它能够与其他邪气共同入侵人体，湿气遇到寒就会变成寒湿；湿气遇热会转变成湿热；湿气遇风会转变成风湿，可能会成为缠绕人一生的病痛；湿热藏于皮下就会形成肥胖。 有不少男性朋友因为工作压力大，经常会出现神经性头痛。每次一犯病都会吃一些止痛片，虽然起到一时缓解的作用，但是治标不治本。要知道这种头痛一部分可能是湿热引起的。湿热沿着人体三焦上的各个经络蔓延，等到它随着气血上冲至头部和脑部的时候，就会蒙蔽脑海里面的清窍，咱们就会出现头晕甚至头痛的症状，而且这种湿热型头痛的患者大部分都会出现肾阳虚。如果你正在打算要孩子，此时我们建议你还是先调理好身体，毕竟这要娃可不是简单轻而易举的事情。 五脏六腑的精华都藏在肾中。想要解决湿热引起的头痛我们应当先治肾因为这起到了兼具治疗五脏，当然在调理湿热引起头痛的时候，我们可以从补肾方面入手。 像我们平日生活中最常见的粟米，它又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。还有这个鲈鱼：性平，味甘，补
肾益筋骨，肾阴虚者适用。当然海参也不错，它性温，味咸，对肾阴肾阳皆有效。还有金精牡蛎蛋白，这是药食同源最佳之品，其中丰富的精氨酸可缓解男性性腺衰老，提高勃起能力。还有提炼牡蛎中高浓度的锌元素可以帮助广大男性提高精子质量，改变精子数量，起到滋阴补肾的作用。 男性朋友千万别把自己的头痛不当回事，湿热型头痛如果得不到更好医治的话，肾阳亏虚会很严重，对今后延绵子嗣也是个大问题。在最后我们告诉大家一个调理湿热型头痛的小方法，葛根菊花汤。这个具体做法啊就是需要干葛根30克，绿豆50克，菊花大概在15朵左右，葛根和绿豆洗干净后用少量的冷水浸泡15分钟左右，然后将这个葛根还有绿豆和浸泡过的水一同放入砂锅中，倒入800毫升的清水，开大火烧沸后然后变成小火慢慢熬煮，在继续煮15分钟后再放入菊花，再煮5分钟左右的时候服用即可。这个食疗方啊，每天服用1剂，分成2-3次服用，喝汤的同时可以嚼一下这个葛根，再吃点绿豆！ 葛根能够起到解表退热的功效，能治疗改善外感发热和上火，祛除体内湿热，滋阴补肾。再加上这个绿豆，可以通气，走三焦经，清热解毒，可以利尿除湿，能够帮助身体清除蒙蔽清窍之湿热，加上菊花可以滋阴清热，平肝降火、散风止痛，能够有效调治湿热型头痛！