浅谈对体育舞蹈的认识.doc1

浅谈对体育舞蹈的认识

1、体育舞蹈简介

体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中标准舞（摩登舞）项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

交谊舞20世纪30年代传入中国，而竞技性体育舞蹈则在20世纪80年代开始在中国推行。经过近20多年的发展，目前全国参与此活动的人数将近4000余万人（含交谊舞）。

比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长23米，宽16米。最小尺寸为长20米，宽15米。

比赛按音乐节奏配合、身体基本姿势、舞蹈动作、旋律的掌握以及对音乐的理解、舞步等方面评定运动员的成绩。体育舞蹈的音乐不超过4分30秒。视比赛规模设5～9名裁判员，按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。

2、体育舞蹈特点

体育舞蹈是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育的特点，是介于文艺和体育的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它具有以下三个特点：

2.1严格的规范性

规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典和西方芭蕾一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火。

2.2表演观赏性

体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有

参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。

2.3体育性

体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。从以上的测试结果和对比中可以明显看出国际体育舞蹈的心律指标决不亚于其他运动项目。从这些数据里人们不难看出国际体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等多方面都能得到很好的锻炼。另外，长期运动还可以使形体得到锻炼，达到健美和减肥的作用。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。

3、体育舞蹈的作用：

3.1健身作用

体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。体育舞蹈极赋时代气息和体育竞技性质，被列为奥运会表演项目，并于2000年第五届中国体育科学大会，列为比赛项目。通过体育舞蹈练习强健人的体格，有利于保持充沛的精力和旺盛的体力。

3.2健心作用

积极参加体育运动，不仅能强健身体，同时还可以调节和促进心理健康的观念已成为现代体育观的标志。体育活动的这种双重功效，也正在被越来越多的现代体育科学研究所证实。从有关体育舞蹈的生理、生化等方面的研究结果可知，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。从体育的社会价值看，体育舞蹈是人们交流思想，抒发情感，消除隔阂，相互沟通的最好形式之一。在优美的舞姿和轻快的乐曲相伴下，人们的自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，舞场中的融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往的意识。可见，体育舞蹈活动即增进了舞伴、舞友之间的友谊，丰富了社会生活，提高了参加者的人际交往能力。体育舞蹈是一项非常有益于身心健康，特别是心理健康的体育运动。

3.3观赏作用

体育舞蹈不仅成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，而且具有独特的艺术表演价值，给舞蹈者与观赏者以美的享受，令人身心欢跃，进而提高人们得艺术修养和审美情趣。在舞蹈中男士衣着庄重，体态端庄挺拔，女士体态婀娜多姿，即使在轻快跳跃性舞步的变化中，也不失高雅风采，给人以愉快、振奋、富有青春活力的感觉。都给人以美的享受与回味。体育舞蹈比赛对选手服饰的规定性强化了它的观赏性。体育舞蹈的现代舞与拉丁舞各有其专用服装，由于舞蹈风格的不同，需要用不同款式的服装来衬托。如现代舞主要体现欧洲风情男士着装保持着正规礼仪性活动的要求身着深沉高雅的燕尾服，颈系白领结，脚穿缚带皮鞋，发型整齐，时时处处保持着绅士风度，显示庄重高贵的气度，以及身体线条的优美；女士们则穿漏背式晚礼长裙，具体式样、色彩等也随时代的潮流而不断变化。无疑体育舞蹈的服饰之美极大的增强了它的观赏性。

3.4社会作用

体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，也是任何语言无法代替的艺术，它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次，自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础，他不分东南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。

4、感受

体育舞蹈课，使我充分的感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征。体育舞蹈艺术的特征是以人体动作作为表情达意、体现生命意识的手段，前者是魂，后者是体，魂依附于体，体展现着魂。

体育舞蹈是音乐与体育的结合，体育舞蹈最大特点在于动作优美，这种美是具体的，它是一项有节律的身体运动，既有艺术性又有运动性，它是在音乐伴奏下，随着乐曲的节奏，人体通过各个关节、各部位肌肉群的协调活动，创造出千变万化的舞步和姿态，所有动作都是受空间、时间和力度的影响，并在方向、速度、力度上都明显地表现出运动的主动色彩，表现出造型美、节奏美、柔软美、力量美、高难美及新颖美等。同时通过身体的各种形态动作，表达出一个人的内心世界的向往和升华，使人陶醉在最高尚的精神境界中获得最大的美的享受。

5、体育舞蹈的现状及对策

体育舞蹈自上世纪80年代中期传入我国，得到了迅速普及和推广，90年代中期进入高校体育课堂以后，深受大学生的青睐。随着国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的颁布施行，新的教育改革对体育教材建设提出全新的要求。高校体育应该向健身性、文化性、娱乐性、体现“以人为本”健康和谐的方向发展，在这一大背景下全国各高校也相继增添了体育舞蹈教学课。为使高校体育舞蹈课教学跟上我国学校体育向终身体育、健身体育、娱乐体育和大众体育发展的趋势，有必要对影响我国高校体育舞蹈开展的因素进行调查分析，提出合理的建议，以便推动体育舞蹈在高校和谐、健康的发展。

6、小结

总之，体育舞蹈具有美化人的思想，陶冶人的情操。培养人的团结友爱精神，增进人的身心健康提高人的自身素质等作用，所以体育舞蹈已作为教育手段列入我国的体育课程中。通过对体育舞蹈的学习，不仅增强我们的体质，使我们的气质，姿态、动作更加优美。同时也能促进我们对美的感受力、鉴赏力。

体育论文

（本科）

学院化学化工学院

专业化学

年级2011级

姓名张真真

论文题目浅谈对体育舞蹈的认识

2013 年 05 月25 日

浅谈城乡规划和土地规划管理的相关性艾翌

浅谈城乡规划和土地规划管理的相关性艾翌发表时间：2019-06-27T10:10:09.497Z 来源：《防护工程》2019年第7期作者：艾翌 [导读] 不仅会影响两者的良性发展，在一定程度上还会直接影响关于我国城镇化的发展脚步，成为我国经济发展的最大阻碍。瓦房店规划设计院辽宁大连 116300 摘要：随着我国经济的快速发展和城镇化进程的加速，近年来，土地资源随之开始短缺，而土地规划管理与城乡规划实施工作之间的矛盾也越来越多，在影响土地资源开发工作进展效率的同时，也降低了城镇化发展的质量，为此，管理者需要对土地规划管理与城乡规划实施之间的关联性进行科学分析，并制定针对性的解决方案。关键词：土地规划管理；城乡规划实施；相关性引言不论是城乡规划还是土地规划，这两部分的规划都是国家针对改革发展的创新战略，这种发展规划不仅有效地缓解了国内目前关于土地使用的紧张现状，而且在一定程度上形成了一个自然秩序的良好发展环境，而随着我国的经济社会不断地发展，土地的可用面积也随着高速的发展而变得极其紧张，在这种发展的情势下，因为土地的可用面积变得稀缺，对土地规划与城乡规划这两种规划理念产生了巨大的影响，国家有关部门如果不能够及时的加以调整，平衡好土地规划与城乡规划这两种理念的发展，那么城乡规划与土地规划两者之间的发展矛盾，不仅会影响两者的良性发展，在一定程度上还会直接影响关于我国城镇化的发展脚步，成为我国经济发展的最大阻碍。 1城乡规划与土地规划之间的矛盾 1.1城乡规划与土地规划管理内容之间的矛盾土地规划管理与城乡规划之间存在矛盾的一个主要原因就是由于两者的发展办法存在差异，尽管两者都是有效促进城乡发展的管理办法，但却存在着本质的不同，管理内容之间的差异，就导致了土地规划管理与城乡规划在具体开展的过程中遵循着不同的管理原则。就目前来看，农村居民大批量涌入城市，不仅为城市的土地分配带来了压力，同时也导致了乡村发展老龄化问题的出现。土地资源的实际管理要求对于土地规划的合理性有着十分重要的作用，对土地资源进行管理，就是为了充分发挥闲置土地的最大作用。然而事实上不同地区的经济发展水平带着明显的差异，有些地区为了获取较高的经济效益将闲置的土地拍卖给个人，尽管获取了短期的发展，却没有考虑到土地在未来发展过程中所发挥的作用，这对于土地资源的科学合理利用，造成了一定的恶性影响。 1.2城乡规划与土地规划管理方法之间的矛盾在土地规划工作开展过程中所遇到的一个最常见的问题就是土地已经不再属于当地政府，已经被个人或是企业征用，想要再次获取土地的使用权，就务必涉及到资金的问题，交涉不合理，极易造成土地所有者的不满，土地征用工作的实施也就难以继续进行。不仅如此，随着我国城市化发展进程的逐步加快，城乡规划与土地管理之间的矛盾日益突出，城乡规划过程中，对于非农业用地以及耕地管理及控制力度的不足，时常会导致建筑用地占用农业用地现象的出现，一定程度上损害了农民的利益。这种现象不仅不符合土地资源的科学合理利用原则，同时也一定程度上也限制了土地资源利用最大化的落实。 2我国城乡规划与土地规划管理间的相关性分析 2.1城乡规划与土地规划应该将土地管理作为共同的核心城乡规划与土地规划有着共同的发展方法，健全的土地资源管理依然是两种发展规划的重点，两者都为城市和农村的经济发展的提供有利条件，这也成为了城乡规划和土地规划的重点目标。但是在实际的土地资源管理工作的过程中，城乡规划与土地规划要同时采取有效的手段，促进两者的通融性，以及通过实践的操作使土地的资源管理发挥最大的作用，对我国的农村发展道路以及城市的基本建设带来突破性的进展。为了能够实现这种发展趋势，国家有关部门针对特殊地区有力地落实了“增加挂钩政策”促进发展的具体措施，以此突出土地资源管理的重要性以及相关的作用。这种全新的发展战略政策已经通过实质性的发展验证，所取得的成效已经成为我国大部分城市的重点管理措施，目前已被大部分地区广泛地应用，这种政策同时推动了各地的土地资源的发展。政策的目的方向基本上考虑到了乡镇的用地规划，而最重要的目标是能够增加土地的可用资源与农民耕地的可利用率，通过这种管理能够将原本分散的农村居民集中到某发展规划的政策中，实现土地的统一利用，促进城乡的发展脚步能够更加协调，耕地和农村居民能够集中管理以及促进其发展。通过政策的扶持，提高农村的可持续发展，充分利用各方资源，推动可利用土地资源的发展，逐渐缩短城市与农村的发展距离。 2.2规范用地标准对土地的征用是国家通过强制性的手段对农民的土地资源实施合理赔偿的一种开发方案。大范围的耕地资源被开发，严重影响农民的生活收入，因此政府相关部门在进行征收土地的工作中，要严格地根据耕地的具体面积，计算地块的基本收入，为农民提供合理的赔偿，值得注意的是，要考虑到用途广泛的而且又具备非常乐观的发展前景的耕地，应当提供更合理的补偿。保证土地的征用是由“耕”到“购”之间的良性衔接，推动土地资源的征用效益与市场经济的发展。 2.3加强土地资源协调规划城乡规划和土地使用规划具体含义主要表现为：城乡规划主要是由国家政府相关部门控制的城镇体系规划以及城市总体规划，一般称为“城乡规划”，这种规划主要通过对城乡的空间资源加以充分的利用，能够起到改善人们的居住环境以及合理的资源配置的作用，而最终的目的就是推动城乡共同经济的统一发展。 2.4城乡规划中关于土地利用的有效建议其一，不断完善土地资源的协调规划。城乡规划不是一个单一的概念，城乡规划主要涉及到城镇体系规划以及城市总体规划两大内容。而进行城乡规划的主要目的就在于促进城市空间资源的有效利用，从而有效改善城市居民的居住环境，优化城市发展资源配置，从而有效带动城市与乡村两者的协调可持续发展。其二，合理规范用地标准。很多时候，土地，生产资料的缺失，政府在对土地进行征收与利用的同时，应当给予农民足够的补偿，从而有效促进土地征用与当地发展之间的协同进步。结语总之，在开展土地规划管理与城乡规划实施工作前，管理者需要分析两者的相关性，进而做到两项工作的协调进行，切实提高土地资

终生体育的概念及意义

终生体育的概念及意义终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。提高学生对“终身体育”的认识，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。提高学生对“终身体育”的认识是一个不容忽视的问题。转变教学观念，更新教学内容，引导学生将“终身体育”思想贯彻于实践当中。体育教学内容、模式的多样化。近几年来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育在原有的基础上有了进一步的发展，但体育改革方兴未艾，体育理论和实践还不尽人意。因此在教学内容的安排上，多提供些由教师能够自主选择的教学内容，让那些趣味性比较强的体育运动项目走入课堂，比如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目。同时转变那些传统项目学习的方式，使其从单调的运动变成带有趣味性较强的竞赛运动；多采用发现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，增强学习动力，提高教学效果。激发和培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，有了兴趣学生自然而然会不断思取上进，正所谓“教学未见乐处，不必我学”。可见任何一门课程要获得成功，激发和培养学生的学习兴趣是非常重要的。在体育教学过程中，如有单一、机械的教学内容，学生就会产生怠倦厌学情绪。相反，每堂课都能满足学生的需要，内容新颖有趣，就容易出现生动活泼的局面。因此，改革教学形式，丰富教学内容，是引导学生投身体育、培养兴趣、戒除厌学行为的重要方面。学校应根据体育场地、器械、设备和能力，多开设田径、体操、球类、棋类、保健类等各项体育活动，配备有体育专长的老师分工负责，现场辅导。学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择学习内容。学校也可成立单项体育协会，由协会牵头，经常组织一些比赛，不仅可以提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力。教给学生科学的锻练方法。同样的运动能力、同样的运动项目而不同的锻练方法，所导致的锻练效果也有不同。因此，在体育课的教学中，要重视教给学生体育锻练方法，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。教学中教育学生掌握正确的体育运动技能，尝试使用各种地锻炼方法，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。结合实际情况改革传统教材。要提高体育教学质量，必须改革传统的教学内容，在实践中充分利用体育自身的优势，转限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不为传统所拘束。既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校的的实际方法，让每节课都能体现自己的价值和特点，在改革中走出自己的路，真正地提高学生的体育兴趣，提高教学质量。制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。

普通高校体育舞蹈教学问题及建议

普通高校体育舞蹈教学问题及建议摘要：体育舞蹈集体育、音乐和舞蹈于一体，不仅有利于强身健体，而且有利于愉悦身心。高校开展体育舞蹈课程，有利于学生德智体全面发展，也是高校体育教学内容中的重要组成部分。随着体育舞蹈在高校的普及，体育舞蹈教学也暴露出一些亟待解决的问题。文章从高校开展体育舞蹈教学的基本特点出发，分析普通高校体育舞蹈教学中出现的问题，并提出相应解决措施，以期为普通高校体育舞蹈教学做参考。关键词：普通高校；体育舞蹈；教学体育舞蹈虽来源于各国民间舞蹈，由社交舞转换而来，但是其完美结合了体育和舞蹈的特点。因此，体育舞蹈既是一门普及性的课程又是一门专业性的课程。对于完全没有舞蹈基础的学生而言，体育舞蹈的学习存在一定难度。我国教育部于1997年将体育舞蹈这一科目正式列为全国高校体育院系的课程[1]。虽然体育舞蹈已在各大高校都有所开展，但是受师资力量、设备条件以及重视程度不够等因素的限制，高校在开展体育舞蹈教学中仍存在许多问题。一、体育舞蹈的基本特点体育舞蹈有别于传统的体育运动，它结合了体育、音乐、舞蹈的基本特点，是一项具有高竞技欣赏价值的健身运动。体育舞蹈具有丰富的美学内涵，具有娱乐性和表演观赏性。体育舞蹈既能强身健体，又有利于大学生心理健康发展。从内容形式方面来看，体育舞蹈内容丰富，形式多样。体育舞蹈舞种十分丰富，主要分为摩登舞和拉丁舞两大类，而每类又包含五个舞种，每个舞种都有各自的特点。因此，这就构成了体育舞蹈丰富的内容；从体育舞蹈运动技能方面来看，体育舞蹈具有综合艺术性、行为举止规范性、默契配合性的基本特征。综合艺术性是因为体育舞蹈综合了体育、舞蹈和音乐的特点，而行为举止规范性是因为体育舞蹈的套路和动作具有一定技巧性并且受英国社会素有讲究严谨行为规范的传统影响。默契配合性则是要求舞者双方在动作上、音乐上乃至心灵上都互相配合；从体育舞蹈的功效性来看，体育舞蹈则具有娱乐性、休闲性和健身性的特点。体育舞蹈不仅能给人带来美的享受，而且能强身健体。二、高校体育舞蹈教学中存在的主要问题

浅谈舞蹈教学方法的运用

浅谈舞蹈教学方法的运用摘要：文章首先对现有舞蹈教学中存在的问题进行了分析，主要包括教学基础设施与师资力量不完善，教学方式存在缺陷以及缺乏完善的教学系统。在此之后则针对现有的问题提出了相应的解决措施，即为加强基础设施建设与师资力量建设，完善细化教学方式以及建立完善的舞蹈教学系统。其中在完善细化教学方式中主要强调的是分组教学法。关键词：分组教学方式；舞蹈教学系统；因材施教前言：在大多数的学校中，相较于数语外这类文化课程来说，舞蹈教学大多不被重视，这也使得舞蹈教学中存在着一系列的问题。在下文中则对现有的部分问题进行了分析，并且提出了一些解决措施。 1.现有舞蹈教学中存在的问题分析 1.1教学基础设施与师资力量不完善在现有舞蹈教学存在的所有问题中最基本也是最不可忽视的问题就是教学基本资源的缺乏，具体来说就是教学基础设施与师资力量的不完善。可以说基础设施与师资力量正是教学的基础，基础设施的完善不仅能够为学生提供良好的学习环境，也可以为老师提供舒适的工作环境，能够对教学

起到促进作用，尤其是对于舞蹈方面来说，基础设施的完善与否相较于其他学科显得更为重要一些。如果说基础设施对于教学的影响是比较间接的，那么师资力量的影响就绝对是直接的了。师资力量的强大与否直接影响了教学内容与授课质量，其不仅仅对于老师的专业素质有所要求，对于老师的数量也是有所要求的，毕竟再如何优秀的老师再面对数量众多的学生时也有可能存在疏漏之处，而若是能够在教师数量上有所提升，那么教学质量也必定是能够随之上升的。 1.2教学方式存在缺陷现有舞蹈教学的教学方式，或者说，现有的教学方法是存在缺陷的。现有方式过于死板，对于对舞蹈本身便具有兴趣的学生来说还可以，但是对于那些对舞蹈没有兴趣或者天赋较差的学生来说，现有的方式很难激发他们的兴趣，也很难调动其积极性。而缺乏兴趣的最直接表现就是在课堂上的散漫，走神。由于舞蹈教学相较于数学、语文等文化?n程来说的特殊性，所以某个学生的散漫态度则更容易对周围的学生造成干扰，影响整体的教学质量，这同样也是不可忽视的问题。 1.3缺乏完善的教学系统缺乏完善的教学系统是现有的舞蹈教学中普遍存在的问题之一，除了十分专业的舞蹈学校之外，几乎所有学校都存在这种问题，尤其是文化课程为主的学校，这个问题更为

我对音乐欣赏的认识

我对音乐欣赏的认识说起音乐，我从小就恨喜欢，喜欢那优雅的旋律，优美的旋律，也喜欢听各种好听动人的节拍。生活中每天也会接触到不少的音乐，痴迷。的音乐，还是美声，都那么地让人陶醉，无论是流行或是民族，上大学以来，一只都很想选音乐欣赏这门课，只是一只没有机会，这学期终于让我如愿以偿。不能说懂的其实，目前为止，我对音乐的理解和认识还很肤浅，所以音乐在我的印象中就像一部浩瀚的书很多，只能说知道点皮毛。籍，又是一种全世界人得语言和听觉盛宴。在我看来，一曲好优美的音乐会让人心旷神怡，动人心，宜人情。其实，就我的理解各艺术门类中，最神秘的莫过于音乐它由无形、无影、无可触摸的声音编织成变化无常、情趣万端的曲调，时而轻柔、时而雄伟、时而欢愉、时而哀伤……。我觉得听音乐真的是一种美好的享受，在听音乐的时候，会让人感到轻松、愉快。激动时，它能使你感到温馨；焦躁时，它能使你安详，苦闷时，它能使你豁达、开朗；悲伤时，它能使你振作。音乐可对音乐的以把人们的喜怒哀乐集与一起，对人的情感产生一种共鸣，生活也变得丰富而充实追求能使人的精神得到升华，情操受到陶冶，”“对于不懂音乐的耳朵，最美的音乐也没有意义。马克思说过：起来。这说明，如果我们缺乏必要的音乐欣赏能力，那么，音乐的美感就不所以说再美丽的音乐我们音乐本身也会黯然失色。能为我们所感受，也要学会欣赏。． “”“”。我觉得音乐更是一门听听的艺术。什么样的音乐都离不开“”

是一种音乐作品，我们既要在听的进程中让感官得到愉悦，又要听“”的根本意听使精神得到升华，感性和理性进行完美的结合才是我们义所在。因此，要达到欣赏音乐的真正目的，就不能把对音乐的欣赏停留在表面上、感官上进行。而应该深入到乐曲的音响结构及各种形“”，真正地式因素上去。也只有这样才能准确地把握音乐作品的内涵听懂音乐。要做到这一点，首先应对一部音乐作品反复地听。多听是培养音乐鉴赏能力的关键。我们的双耳不仅在认识世界，改造世界的实践活动中发挥作用，而且还要具很强的审美感受能力，这一能力与生俱来，反复地听，会给我们的听觉制造接触音乐的机会，我们的音乐听觉就会得到发展。同时，音乐具有很强的时间性，构成音乐作品的那些音响瞬间即逝，这些声音以单音或多音组合的方式，先后展现给我们的听觉。多听，大脑中的记忆就会把听觉中的印象慢慢综合起来。听的次数越多，印象越深，印象越深我们对音乐作品的感性体验也就越深。所以，提高了音乐的记忆力，欣赏音乐的能力就有了较大鉴赏音乐是听觉的感知，情感体验，想象联想，创造性思的进步。维等心理活动融为一体的音乐审美实践活动。对音乐审美能力就是在这种独特的艺术活动过程中培养和熏陶出来的。正如在上《音乐欣赏》课时老师让我们欣赏的《四季》和《猫》。在听音乐的时候，一样我们不仅要欣赏到音乐本身的旋律和声调，更重要的是，我们要了解音乐本身的内涵和音乐想要传达的意思，然得到情感上的最后慢慢地加深对音乐的认识，后再反复的聆听音乐，体验，思维上的联想，正是如此，对音乐审美能力就是在这种独特的

浅谈城市城乡规划管理模式的优化

浅谈城市城乡规划管理模式的优化自上世纪改革开放以来，我国的城镇化进程正在全面加速发展。党的上一代领导人更是将解决城乡一体化的问题提到了战略性的高度。2012年党的十八大再次强调，“着眼长远、注重质量、全面加快城镇化步伐，坚持走中国特色新型城镇化道路，促进我国的工业化、信息化、城镇化和农业现代化的同步发展。”这是时代对我们提出的新的挑战，加快调整和完善城乡规划制度，并对各项规划建设作出科学合理的管理成为重中之重。在城镇化脚步飞快前进的今天，城乡管理显得尤为重要。我国部分城市城乡规划实践中出现的问题更是暴露出当下城市城乡规划管理模式的一些不足。对此，本文通过对大量案例的分析以及对当下主流思潮的研究，提出对于我国城市城乡规划管理模式的几点优化建议。一、我国城乡管理模式 1.城乡规划法规体系我国的城乡规划法规体系由《中华人民共和国城乡规划法》以及其他相关法律、行政法规、地方性法规等组成。其中，作为母法的《中华人民共和国城乡规划法》对各级各类的城乡规划法规和规章有强制的规范性和约束力，其他法律法规是它的进一步细致化和本土化的表现，为城乡规划提供

科学的指导和约束。 2.城乡规划行政机构体系不同级别的城乡规划行政管理部门构成我国的城乡规划行政管理体系。其中。住房和城乡建设部是最高的主管部门，其他各地区的主管部门分别为建设厅、建委和规划局，各县市的行政主管部门是规划局或者规划科、室。各层次的主管部门的各种工作要向同级政府汇报，还有就是上层对下层部门具有指导和监督的职能， 3.城乡规划编制体系其主要由法定规划以及非法定规划构成。其中，法定规划由城乡规划法中规定的城乡体系规划、城市规划以及各级城乡规划、一些专项规划等组成。费法定规划则包括概念规划、行动规划等，非法定规划不一定要经过审批。在实际的编制过程中，在不违背相关法律法规的条件下，鼓励编制部门因地制宜，进行创新计划，即理论创新，实践创新，方法手段创新，不断完善城乡规划编制体系。 4.城乡规划审批执行体系我国的审批制度是分级进行的，各项文件要经过分层上报，逐级下发。其中，各市级政府可根据城乡发展的特定要求，对城乡规划进行部分调节和完善，向同级人大常委会和原批准机构备案。像某些关于城市性质及未来趋势等城市重大方向性调整时，要开展规划修编。修编必须经过同级人大

体育舞蹈欣赏

《体育舞蹈欣赏》结课论文因为报体育课的时候没有报上体育舞蹈，感觉有点遗憾，所以我毫不犹豫地选择了体育舞蹈欣赏，也很幸运被录入了。老师课上的内容很丰富，让我对体育舞蹈从理论上有了一定的了解。在刚开始的两堂课中，老师让我们欣赏了一些有关体育舞蹈的比赛录像并讲解了与体育舞蹈有关的知识。看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我感到很震撼。看着他们灵动的身影，我突然体会到了什么是力量与柔美的结合。在这里我了解到体育舞蹈有被称国际标准交谊舞，简称“国标”即"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。第一类是现代舞，包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹;第二类是拉丁舞，有伦巴、桑巴、斗牛、恰恰和牛仔舞。这10种舞蹈风格各异，姿态万千，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。在2012年英国公开赛上，职业组三组选手给人们留下了深刻的印象。摩登舞第1名阿鲁纳斯〃毕索卡斯/喀秋莎〃德米多娃的华尔兹、狐步舞、维也纳华尔兹、快步舞均排第1，探戈舞第2。他们有很多天然条件上的优势，还没开始比赛就已显露出来了。他们很聪明地共同运用了这些有利因素，呈现一个很难失误的舞蹈，特别是当你注意看整套照片时更有此感。在进入决赛的第一支华尔兹舞中，他们决定考验一下自己，选择表演一个复杂的双左旋转动作（complex dou ? ble reverse

spin combination）。这个动作先于他们右轴转的开式特色舞步之前做，而通常是这个动作能吞噬掉舞池近侧的全体观众。这对他们来说是一个不寻常的选择，尽管大家都渴望看到世界冠军使出浑身解数，但在这样一个场合里，他们做的这个选择让他们很难全面释放身体重心。这样一来就致使他们不能发起摆荡的全部动力，而这却是他们被观众熟知并喜爱的一个动作特色。在比赛这样一个激烈的时刻，他们可能对自己能否掌控了场面也有所怀疑，所以有史以来第一次在接下来的决赛表演中显现出了一丝紧张。不过冠军选手自然是身经百战的。最终他们连续第3年荣登英国公开赛职业组摩登舞冠军宝座。很显然第2名米尔科〃戈佐利/埃迪塔〃丹纽特是当晚在观众中最受欢迎的选手。首先他们似乎在比赛的早些时候保留身体能量及实力，而单独为了半决赛及决赛做冲击。有些人会说这只是一个很好的策略，但对于一个选手来说这也可能会是一个危险的政策，特别是当他们要试图推翻蝉联冠军宝座的人。米尔科和埃迪塔各自拥有独特的才能，但却还没把他们的本领充分利用到一起，以打造出更为强大的实力。但有时埃迪塔本身的气势及引人注目的明显渴求会扰乱了她身体线条的艺术轮廓，而冲淡了这对选手的整体效应。第3名维克多〃冯/安娜斯塔西娅〃穆拉芙耶娃的每支舞都排第3，迄今为止在这个重要的锦标赛上绝对展示出了他们最好的表演。他们架起了一个宽度及深度更为完善的握持，并在全天的大部分时间能够做到

音乐鉴赏课的心得体会

音乐鉴赏课的认识体会大一下学期，我们接触了音乐鉴赏这门课，作为校级公选课，我们这学期跟着葛老师一起学习了音乐鉴赏课，几周的学习下来，由于我们自身的问题，可能未能获得什么人生感悟，抑或提高个人修养，但是，葛老师所带来的轻松愉悦的课程让我至少也获益匪浅。几节课下来，多多少少使我了解了一些关于音乐的知识,也使我领略了中外闻名的音乐乐曲,我对音乐也有了新的认识，不再只是简单的“听歌”这样的肤浅理解，而懂得欣赏音乐元素的基本欣赏方法。开始学习这门课程就感觉到音乐的魅力，或许真的是这样：我们不一定都要成为音乐家，但是懂得欣赏音乐就是我们对音乐最直接的热爱的表现形式，可以通过音乐宣泄出心中情绪、压力和感动就是我们对音乐最好的解释，能够从音乐中收获人生一二就是我们最大的幸运。音乐鉴赏课上，老师主要向我们讲解及展示了很多中外名曲，如舒伯特的《小夜曲》，莫扎特的《土耳其进行曲》，《天鹅湖》以及中国的《金蛇狂舞》《二泉映月》和《百鸟朝凤》等等，他们都有很大的感染力，有些自己曾经听到过，但不知道曲子的名字，自己理解的曲子更少之又少。经过几节课的学习，自己也渐渐觉得这些曲子比流行音乐更能入耳，更能以形象的声乐打动人心。学习过程中，我们除了对音乐的学习欣赏，还对各种乐器有了简单认识，中国的传统乐器：最早的吹奏乐器有唢呐、管、萧、笙等，它们让古典音乐的发展更加丰富多彩。此外还有击奏乐器也较为常见，如罄、鼓。又或者西方的竖琴、钢琴、大、小提琴、萨克斯、大、中、小号、吉他等等，总之，时代在发展，乐器就是一个最好的见证者。再美的词和声音如果没有乐器的陪伴也是很难打动人的。当然有些乐器本来就能演奏出最打动人心的音乐，比如古筝的《梅花三弄》、《平沙落雁》，钢琴的《命运交响曲》。在不同的乐器奏乐中我们在寻找着属于它本身所具有的那种声音。音乐鉴赏能力的重要体现就在对不同乐器以及它所体现的思想的诠释有着深刻的体会。音乐鉴赏课后自己对古典音乐有点儿兴趣，但由于条件的限制，没能把自己置身于音乐会的金色大厅里，不过自己在网上看且听完了两个多小时的2015年维也纳新年音乐会，这次音乐会是由维也纳爱乐乐团演奏，印度指挥家祖宾·梅塔担任指挥，很显然自己并不知道爱乐乐团是怎样的一群人，也不知道祖宾·梅塔是何方人物，更不知道大多数演奏的曲子都是什么，但听完整场音乐会自己还是有很大的感触，感觉自己感受到了那些被演奏的古典曲子的魅力，使自己对古典音乐的看法又改观了许多，自己也更喜欢去听古典音乐。音乐是愈合心灵的良药，当你低沉消极的时候，当你郁郁寡欢的时候，打开音乐盒，静静地聆听美妙的曲子，你会慢慢感觉到心灵的细微变化，不再为了琐事低沉，不再为了不得意而终日抑郁不已，那是音乐在修复你的心灵创伤，音乐在消灭你的不快乐细胞，它在你心中播撒下快乐的种子，这是音乐的特有功效，是无声无息的，你所感觉到的只是觉得解脱了许多，不再那么迷茫和不开心，而是对当前的生活重新有了美好的展望，它就像你的心理咨询师，在你伤感的时候来到你的身边，用美妙的旋律给你驱逐烦恼，在你快乐的时候给你乐上添乐。音乐欣赏，不仅仅是只有在快乐的时候，更多时候，我们选择了一个人静静地待着。这时候，音乐就是陪伴你的朋友，它知道你需要什么，它懂得怎样去给你疗伤，你所要做的，就是闭上眼，融入音乐世界，忘记一切，重新让自己变强，给自己力量。从高中开始我们就不断地接触歌曲，听各种各样的歌曲，但大多都是一些流行歌曲或者恶搞歌曲，或许就像老师说的一样，流行音乐在专业素养方面有很大的局限性，而那些类似世界名曲的音乐对音乐的发展及其他方面的贡献较大

对“健康第一,终身体育”的认识和理解

对“健康第一，终身体育”的认识和理解摘要体育与健康是相辅相成的，可以看做理论联系实际。体育带给人最多的其实不仅仅是健康的身体，更重要的是积极向上、不畏艰辛的心态，大凡有过体育经历的人，都能够很好地面对生活中的困境，而这种积极因子又会更好的作用到体育上去，引导你更好的从事体育活动，形成良性循环，一个与体育无缘的人，很难令人认可他的现代人身份生命需要不停地合理运动，才能更长久。所以，健康第一，终身体育。关键字：健康第一终身体育体育意识新的世纪，新的文明，创造了极为丰富的物质、文化生活，让我们的身心得到了极为愉悦的享受。但是，现代文明也不可避免地带来了巨大的压力，工作紧张，生活不规则，尤其是心理健康成为一个亟待解决的难题。越来越多的现代文明病，提出了这样一个警示，在现代生活中，健康不仅仅是体魄的健康，更是包括身体、心理和社会发展方面都保持完美状态。由于深刻的社会变革带来的社会价值体系多元化态势，社会生活中价值观念全面影响着人们的思想和行为。我们必须从学生全面成才、全面发展的高度去关注和重视体育环境和人文环境，倡导人与人、人与社会的和谐，把人与人相互包容、尊重、合作、团结、互助的群体精神，自尊、自立、自重、自强的独立精神，公平、公正、守约、诚信的道德精神，注入校园的每一个角落，让学生在洋溢着体育精神和人文精神的气息中，在体育与健康的和谐统一中达到全面发展的目的。 1健康第一，终身体育体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 1.1终身体育含义终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 1.2 终身体育产生必然性终身体育作为体育教学的指导思想，与国际终身教育思潮密切相关。在国外，早在20世纪60年代，“终身教育”一说，经由继续教育专家朗格朗首次提出，体育作为教育的组成部分随终身教育顺势分娩自不待言。在我国上世纪80年代，“终身体育”伴随中国改革和发展正式诞生，随时空延伸而拓展。终身体育这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体

体育舞蹈考试资料

一、体育舞蹈概述 2、体育舞蹈的意义是一项集动作美、服装美、音乐美、形体美于一体，具有健身、竞技表演、培养气质及文化修养的运动。国际体育舞蹈是体育舞蹈项目之一，它是以舞蹈形式出现的一种融舞蹈与艺术为一体的高雅文体活动，对于培养人们文明礼貌、待人接物、形体姿态、陶冶性情、提高素质等方面都是具有积极意义的。因为进行这项活动时，在礼节、衣着、举止、仪态等方面都有着严格的要求，这些要求都有益于人们综合素质的培养和提高。国际体育舞蹈又是一项极有价值的体育健身运动，参加这项运动会使人身心诸方面都得到全面锻炼，从而收到有益的效果。对这一点尽管有些人尚有异议，他们认为体育舞蹈是纯粹的娱乐消遣，怀疑它是否有锻炼意义，但事实早已作出了回答。早在70年代初，国外一些学者就对国际体育舞蹈进行了生理方面的研究。生理指标测定结果显示，在能量代谢（RMR ）方面：“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操；“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”高于网球而接近羽毛球；“恰恰恰”和“快步舞”接近马拉松。在能量消耗方面：“伦巴”7.0千卡／分；“牛仔”7.0千卡／分；“华尔兹”5.7千卡／分；“狐步舞”5.2千卡／分～7.0 千卡／分之间，等等。与其他运动项目相比，高于自行车（每小时5.5公里）4.5千卡／分；接近网球7.10千卡／分。心律变化方面：对运动者以体育舞蹈5个比赛舞种测定心律数值，每个运动项目中间休息30秒钟，测定结果为：女子心率最高可达197 次／分，男子为210次／分。而且不同舞种心律变化亦不一样。如“快步舞”为179.5次／分；“华尔兹”为164.3次／分；“探戈”为153.5 次／分；“伦巴”为102.4次／分。从以上的测试结果和对比中可以明显看出国际体育舞蹈的心律指标决不亚于其他运动项目。从这些数据里人们不难看出国际体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等多方面都能得到很好的锻炼。另外，长期运动还可以使形体得到锻炼，达到健美和减肥的作用。因此，我们正在实施全民健身计划的时候，在全国开展国际体育舞蹈活动是具有深远意义的。国际体育舞蹈有益于人的身心健康的作用也是显而易见的。古人讲过舞蹈是“情动于中，形于外”。这正是说明了舞蹈的抒情特征和表演特征，因此舞蹈具有丰富的感情和审美性。舞蹈是一种无声的语言，是人们抒发情感、交流思想的最好方式之一，跳舞运动和人们生活有着密切的关系，它是人们生活和交往过程中一种积极有效的活动形式。国际体育舞蹈是集舞蹈美、音乐美、体态美与服饰美于一体，富有强烈的娱乐、竞技、表演的色彩的项目。参加国际体育舞蹈锻炼不仅有利于健身和人们的思想感情交流，而且可以使人不断保持良好的精神状态。它能够提高人们学习和工作的效率，能消除工作和学习中的紧张疲劳状态，使人们的思想境界进入到一个更新的层次。国际体育舞蹈的竞技性和表演性，可以将人带入到一个高层次的审美境界。因为国际体育舞蹈是通过身体运动把思想和感情有韵律地表现出来的时空艺术，它又要按照一定的音乐和规定的跳法，随乐舞动，从运动竞技特点和表演特点出发都需要有高超的技艺和创造性的表演技术，只有这样，才能把观众带入到无限的遐想之中，去品味、体会它深刻的内涵，使审美价值得到最大的体现。 3、体育舞蹈的特点：是由属于文艺范畴的舞蹈演变而来的体育项目，它兼有文艺和体育特点，是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。具有以下三个特点：严格的规范性表演观赏性体育性 4、体育舞蹈的分类按舞蹈风格和技术结构摩登舞:华尔兹探戈弧步快步维也纳

探究高校体育舞蹈课程教学方法

探究高校体育舞蹈课程教学方法摘要：相应的教学方法的组织上显得比较杂乱，一套行之有效的教学方法是现今高校体育舞蹈课程开展的基础。体育舞蹈教学方法的建立并不是随意的编排，而是一个循序渐进，层次清晰的过程。体育舞蹈教学方法改革与发展研究，必须在总结以往教学方法改革经验与不足的基础上，尽力做到以较经济的时间和精力取得最佳的结果。本文立足于现今高校体育舞蹈授课情况，分析体育舞蹈授课过程中教师的教学方法以及学生学习方法，以求体育舞蹈在高校中能够更好、更快的发展。关键词：体育舞蹈教学方法教师学生体育舞蹈的学习过程不是一蹴而就的，而是一个循序渐进的过程。通常情况下，体育舞蹈的教学都是从单个动作开始，然后再进行下一个动作，当学生学习了多个动作以后，就可以编排成套路，这时学生在心理上就会对体育舞蹈有一个质的认识。这时候学生对于体育舞蹈的理解就不单纯的只是形象上的感观，而是从抽象上的一种理性的认识。通常叫做“顿悟”，这样现象的发生会使得学生对于体育舞蹈的学习兴趣大幅上升，在经过多次联系后，学生会获得理性和感性的双重认识。学生对于教师所使用的语言以及动作，都会

做出自己的概括和总结，学习效果就会得到加强。学生主体地位的承认是现代教学理念对高校教学模式的规定，这就要求体育舞蹈教学过程中重视学生的自学能力，同时也要求教师能够将指导作用发挥到最大。鉴于此，笔者认为，教学要有一套教的方法。学生要有学的学习方法。体育舞蹈的学习要注重练，某种意义上说，练是体育舞蹈教学最重要的部分。 1教师教的方法 1.1教导方法的作用所谓教导方法实际上就是教学为使得学生更好地认识和理解教师传授的知识，而采取的多种手段和方法。比如说语言法、直观法、分解法以及程序教学法等等。直观法一般包括动作的示范，或者是在教学过程中向学生展示各种道具以及声音影像等等。体育舞蹈的教学很多运用到动觉，动觉实际上就是带领法，触觉指的是舞者在行进间的阻力等等。完整和分解法在体育舞蹈教学中最常用到，是单个动作以及连贯动作的的教学方法。分解法指的是对舞步进行单个的分解，或者是对男女舞步分别教授的方法，然后将音乐的节奏放慢来进行分解教学。比如说在授课过程中，正好一个小节的舞步，可以将这一小节分解开来，变化成几拍进行授课。

大学音乐欣赏课的感受

大学音乐欣赏课的感受音乐是一门艺术，一门陶冶情操的艺术，美妙的音乐经过几千年的传承，成为了经典。欣赏音乐，使我们的心情愉悦，荡涤心灵的疲劳，忘却尘世的纷纷扰扰，回到过去那纯真年代，欣赏音乐，让我们暂时放下尔虞我诈的功利心态，融入神奇的音乐世界，在那里，没有激烈的竞争，没有为了利益厮杀的画面，留给我们的，只有那一个个悦动的音符和宛转的旋律。欣赏音乐，进入最纯洁的世界，在那里，你剩下的只是一颗聆听的心，别无他物…… 选择音乐欣赏这门课程，是为了在繁忙的课程学习中留给自己一个休息的空间，一张徜徉于音乐世界的门票，一次和音乐面对面接触的交流。作为一个大学生，如果不懂得音乐欣赏，只知道苦读于课本海洋中，那么他的人格也许不是健全的，我们从小就在倡导德，智，体，美，劳的口号中成长，缺一不可，音乐欣赏对于大学生的人格塑造重要性不言而喻。有时候，音乐欣赏就是一种心灵疗伤的过程，所以，请不要在忙碌的生活中迷失了自我，暂时停下来，静静地欣赏音乐，然后带着满格的心灵电池，继续上路，在音乐欣赏的过程中去重新认识自我，定位自我。每一次的音乐课都有不一样的收获，贝多芬，莫扎特，约翰施特劳斯父子……不同的作曲家带给我们的是不同的风格，不同的感受，音乐课上老师给我们看了维塔斯的演唱会。他的舞台风格相当另类。除歌喉外，维塔斯还有着招牌似的眼神和微笑。被歌迷形容他的眼神“如鬼魅一般”。 2009年4月24维塔斯在圣彼得堡开了个主题为回家的演唱会。维塔斯一首《拉美莫尔的露琪亚》，我就被他那天籁般的声音给吸引住了。听不懂俄语的我，就只好看着屏幕上的中文字幕，突然间我发现他写的歌不仅可以让人享受他那完美的声音，而且还会教育人，总能唱出很多人的心声。记者采访台下的观众时，观众都是听得哭了。他们说维塔斯是一个真正的明星，听他的歌是一种心灵的释放，有些还说维塔斯是俄罗斯的一种现象，他们和维塔斯生活在同一个年代感到很荣幸。随后他献上了很多歌曲，大家完全沉醉于他的歌声。《星星》有多少次我将失败，有多少此我将重新开始，不管这一切是否有意义，我们都要耐心等待，为自己准备那通向我梦想和希望的旅程。《智者》这首歌告诉我们不需要为自己的命运巧心安排，一切终有时，要学会耐心等待。《微笑吧》这首歌让我们明白了要分享自己的微笑，别人也会以微笑相报。“难以诉说，我此时内心的感受，不知该如何解释一切。很多夜晚我因苦思而无眠。我时常地忆起你，妈妈，亲爱的妈妈，请你原谅我总是那么固执地选择了条条荆棘之路。”几乎每个人听到这几句话时，都想起了自己的妈妈，维塔斯深情的演绎，让无数人泪流满面，让无数人喜欢上这首《妈妈》。接着维塔斯和他的爷爷共同演唱了《友谊》，当看到他和他爷爷一起面对着面合唱着，此情此景又怎能不让人心中涌上一种温馨的感觉呢。演唱会的最后，维纳斯演唱了他的成名曲《歌剧2》，这首歌是俄罗斯年度最受欢迎的单曲。在这首单曲中，维塔斯展示了自己横跨五个八度的音域，极富震撼力。被称为“俄罗斯音乐教母”的著名歌唱家普加乔娃在听了Vitas演唱的《歌剧2》之后称：“我激动得流泪了，无论是为了音乐，还是为了他的表演。维塔斯，生于1981年2月19日，小的时候在祖父的影响下学习演奏风琴，并在祖父的带领下经常在位于乌克兰境内的敖德萨进行业余演出。十几岁的时候进入敖德萨音乐学院学习，音乐学院院长安那托利?帕多卡惊叹维塔斯是“上天赐予的礼物”。他是俄罗斯在克里姆林宫举办个唱最年轻的歌手。他特别喜欢鱼，而且令人佩服的是，他是个服装设计师。维塔斯第一次出现在俄罗斯舞台上是在2000年12月，成名曲《歌剧2》。对于想要采访维塔斯的记者，他的制作人普多夫金通常会索要几万美金的采访费用，让所有媒体望而却步。普多夫金称，此举的目的是希望公众把注意力集中在维塔斯的音乐而非私生活上。维塔斯拥有很多称号，“俄罗斯音乐天才”，“俄罗斯海豚音王子”，“年度俄罗斯人”等等。

城乡规划管理存在问题及措施分析

城乡规划管理存在问题及措施分析【摘要】我国城市化发展十分迅速，尤其是在近些年来，现代城市的发展已经进入了高速阶段，要想使城市能够得到中长期稳定发展，就应该将对城市自然环境、资源条件、产业化特征、历史沿革以及城市的优势发展项目和劣势发展对象的研究项目列入整个城市发展计划之中，要将城市、乡村的发展规律摸清楚，抓住城乡规划的整体走向。但是，在当下我国的城乡规划管理工作中也存在着一些不足之处，这些问题对于城乡规划管理工作有着重要的作用。所以，本文就城乡规划管理工作中出现的一些问题作了简要的分析，然后针对相关的问题，提出了一些改进建议和措施。【关键词】城乡规划管理；工作问题；措施；建议 1.前言改革开放之后，我国的经济得到了突飞猛进的发展，我们也从原来的旧社会走向新的纪元。走向了人类发展史上的辉煌时代。在最近一些年，我国城市化发展的脚步大大加快了。所以，在很多地区，通过城乡规划的正确指导，很多小型的发展缓慢的城市逐步地发展成为了环境优美，交通方便、经济快速发展的中高等城市。城市之所以能够健康快速地发展，城乡规划可发挥了重要的作用。当然城乡规划管理工作在其中也起到了决定性的作用。不过，城乡规划管理工作中出现的问题对城乡规划工作，甚至是城市的发展都有一定的负面影响，所以，我们一定要引起足够的重视。 2.当前我国城乡规划管理中存在的一些问题城乡规划管理工作是一项很重要的行政管理工作，它的工作内容分有城乡规划编制和审批、城乡规划实施管理、城乡规划施工监督三项。在这三项中，笔者认为比较重要的是规划工作的实施监督工作。所以，下面笔者就从规划管理工作中的实施监督工作中的问题开始展开讨论。

终身体育的概念及意义 - 体育与健康学院

终身体育与学校体育终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。终身体育与学校体育的关系学校体育是终身体育的基础。学校体育中学生处在6－22岁年龄段，是从学龄儿童进人青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。这个时期，身体生长发育得如何，直接影响着人的一生。如果少年时期身体发育得不好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等，到了成年以后往往无法弥补，而成为终身的缺陷。所以，学校体育在终身体育的体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。学校体育如何为终身体育奠定基础（一）打好身体基础青少年时期，正是打好身体基础的“黄金时代”。从人体自身的发展来看，这一时期具有特别重要的意义。如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到，到了成年以后，时过境迁再进行锻炼，虽然也有效果，但由于基础未打好，往往是事倍功半。我们要放眼未来，首先要从现在做起。保证现在精力旺盛地学习，同时为终身体育打好基础，也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。（二）掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的。差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。（三）培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生，往往以满足心理要求为主要倾向，表现为以直接兴趣为主，即体育活动本身所引起的兴趣，如喜欢游戏和球类活动等。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确，间接兴趣逐步成为主要倾向，即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能，虽然跑起来感到又苦又累，但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣和爱好，并且逐步养成锻炼身体的习惯。（四）培养自我体育意识

体育舞蹈介绍

体育舞蹈介绍体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。它既不是传统体育的体育，又不是传统舞蹈的舞蹈，而体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，优势运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。因此，国际上也把国际标准交际舞称为体育舞蹈。体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列；集体舞系列。体育舞蹈系统摩登舞系列拉丁舞系列集体舞系列华尔兹伦巴摩登舞组合狐步舞恰恰恰拉丁舞组合快步舞桑巴维也纳华尔兹帕索多不列（斗牛舞）探戈加依夫（牛仔舞）接下来我们共同学习一下体育舞蹈的起源、发展、特点、价值、以及各舞种的特点。（一）体育舞蹈的起源与发展交谊舞的起源，可以追溯到公元10世纪以前，它从古老的民间舞发展演变而成。蕴含着交际舞意识形态的男女对舞，最早出现在非洲，黑人的民间土风舞中，他们多数在农闲季节和节日成群结对地在草地上和广场上跳乡村土风舞。14世纪末到15世纪初，随着社会阶级的日益分化，民间舞逐步进入贵族城堡的舞会中。最早出现交谊舞的国家是意大利，继而，意大利出现了世界上第一批专职舞蹈师。15世纪末，宫廷舞蹈又演变成奢华庆典活动的骑士舞。当时有节奏缓慢的“低舞”，有适合男士跳的雄壮有力、富有弹跳的“高舞”，以及有图形变化的“链舞”--“步兰尔”舞3种类型。16世纪初，交谊舞的“低舞”派生出“帕凡”、“拉伏尔地”等壮观华丽的队列式舞步，并由“不兰尔”舞派生出法国的“库尔特”“不雷”，以及西班牙的“查礼”舞等更为豪华富丽的舞蹈。当时有一种“伏尔塔”的双人舞很受青年人的欢迎。17世纪中叶，交谊舞逐渐从拘谨、文雅、华丽趋向于尊贵、活泼、轻快。18世纪初，在德国和奥地利民间流行一种“兰德勒”舞，后演化成三步舞--华尔兹。它和波兰的“玛祖卡”、“波尔卡”一样，都以轻快的节奏和快速的旋转而受到人们的欢迎。19世纪。法国大革命、工业革命和浪漫主义运动对人们的思想观念带来很大影响，男女服饰有了很大改变，交谊舞服饰不受限制。因此，波尔卡、华尔兹四方舞等十分流行。到了19世纪末，当华尔兹舞方兴未艾之际，一种糅合了波尔卡、华尔兹的狐步舞雏形的新颖舞步应运而生。之后，起源于古巴的拉丁舞也逐渐盛行，人们一度热衷于这种独特节奏的舞步，从此拉丁美洲的这种舞蹈节奏很快传到欧洲各国。20世纪初，交谊舞逐步进入一个崭新的历史时期，1924年由“英国皇家交际舞专业教师协会”召集了各国舞蹈专家，对当时的交际舞进行了整理，将各个舞种、舞步、舞姿、步法进行分类并加以规范化，同时制订了便于交际舞比赛的某些规则。从此，相继制订了7种交际舞为“国际标准交际舞”，俗称“老国标”或“老交际舞”，它们是“布鲁斯”、“慢华尔兹”、“慢狐步舞”、“快华尔兹”、“快步舞”、“伦巴”、“探戈”。并在伦敦曾举行过舞厅舞比赛。1927年，美国又产生了“吉特巴”舞，那时美国和各国海军士兵由于海上生活单调经常在军舰上踏舞，丰富了交际舞脚下的点踏动作，因此，在第二次世界大战时期，当时的“水手舞”--“吉特巴”风靡全球。当今，在即将跨入21世纪的年代里，交谊舞有了蓬勃的发展，国际标准交际舞的会员国以达30余国，随着时代的发展和变化，交际舞也在发展和变革。从20世纪20年代至60年代“老国标”经历了半个世纪的演变，发展成为“新国标，新的国际标准交际舞增