放飞理想广播体操教案
体育课实习教案
舞动青春广播体操教案知识交流
舞动青春广播体操教 案
舞动青春广播体操教案 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解 广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健 身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的 协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观 念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身 体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成 良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素 养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强 的心理品质。 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏。 02、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的 控制。 第三套全国中学生广播体操 《舞动青春》动作图解与教学提示 《舞动青春》共分9节，68个八拍。 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向
上的精神面貌和青春的生机与活力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立
广播体操舞动青春教案全集
广播体操舞动青春教案 全集 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《体育与健康》教案第一课时 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏 02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：新授预备节和第一节伸展运动 教学过程： 激情引趣阶段(1-2分钟) （负荷小） 课堂常规： 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形：教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐
深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中） 01、围绕篮球场慢跑热身2圈。 02、课堂常规。 准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中） 队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍
广播体操《舞动青春》教案
东方中学体育与健康课教案 徐淑霞 1、让学生积极参与广播体操活动，明确广播体操的锻炼价值。 2、熟练掌握已学的广播操的动作内容和要领。 教学 3、集中注意，身心合一，培养集体荣誉感，发展身体的协调性，能更好地适应比赛（竞目标 争）。 教材1、复习全套《舞动青春》广播体操 重点听口令做动作 教学内容 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，相互认识 3、检查着装 4、宣布课的内容任务和要求 ①复习全套《舞动青春》广播 体操 5、安排见习生 6、绕操场慢跑2圈难动作的准确、规范、整齐、协调。 点
教师指导学生学习组织与要求组织一： ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●课序 开 始 热 身 部 分 8 分 钟1、学生按要求快速1、在阴凉的场地集排好队行。 合队伍。2、向老师问好。 2、向学生问好。 3、检查着装。 3、检查着装。 4、认真听讲。 4、对该堂课的内容 5、见习生随队见任务和要求进行说习。明。 5、安排见习生。 6、绕操场慢跑2圈。要求：快、静、齐。组织：如下图（一）、复习《舞动青春》广 播体操预备节到第八节 预备节8拍*4 第一节伸展运动8拍*8
第二节扩胸运动8拍*8 第三节踢腿运动8拍*8 第四节体侧运动8拍*8 第五节体转运动8拍*8 第六节腹背运动8拍*8 第七节跳跃运动8拍*8 第八节整理运动8拍*81、先用简明的语言（动作名称）和相应 的动作示范帮学生 回忆起学过预备节 到第九节动作。 2、通分利用体育骨 干，让做得较好的学 生到前排领做，用口 令指挥复习。 3、及时纠正学生所 存在的各种问题，找 出学生的“软肋部 位”对其进行强化练 习。 4、指导学生用正常
第三套高中广播体操放飞理想全套教案1 9
第三套高中广播体操《放飞理1-9 想》全套教案． 第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课） 教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。 教学任务：广播体操。
一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。×××××××× 2、师生问好。×××××××× 3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○ 4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△ 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操 ①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍 三、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：预备节（8拍×4） （二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 ）4拍×8预备节（． 预备姿势：直立。 第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，
手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 （五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合
第三套中学生广播体操放飞理想1
第三套中学生广播体操【放飞理想】动作分解 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-4 两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。7-8 保持6的姿势。 第二个八拍 1-2 屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4 直立，同时手臂经前至上举。5-8 左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4 两臂向内绕环交叉至上举。5-6 左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8 还原成直立。 第二个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。 3-4 向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。 5-6 还原成1-2。7-8 还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第二节扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。 3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4-两臂前举。5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7-同4.8- 还原成直立。 第二个八拍 1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2- 直立，两臂前举（拳心向下）。 3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。
第三套高中广播体操放飞理想全套教案
第三套高中广播体操放 飞理想全套教案 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
第三套广播体操《放飞理想》教案 队形： 队形： 队形： 队形： 第一小组 第二小组
分 己学 （二）老师示范，讲解 预备节(8拍×4) 预备姿势：直立 第一个八拍 1－4两臂经侧至上举，稍抬头。 5－6左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触上臂)。 7－8保持6的姿势 第二个八拍 1－2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头(眼看手)。 3－4直立，同时手臂经前至上举。 5－8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第一节伸展运动(8拍×8) 预备姿势：直立 第一个八拍 1－2左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 3－4两臂向内环交叉至上举。 ◆学生积极开拓思维，共同学习、探究学练问题 学法： 2、学生练习： （1）学生看挂图片,自己练习体验边看挂图片,边自己喊口令，边练习。， （2）、看录像：广播操《放飞理想》，分组进行练习，同伴间相互提示练习，共同探究学练问题 教师巡回并提示动作要领。 要求： 动作正确与节拍协调，动作幅度到位。 二、教法： 教师示范，并讲解示范学练要点、方法与要求，组织有序学练 （1）背面示范 （2）镜面示范 （3）侧面示范 （4）正面示范 学法： 1、学生跟教师练习， 2、学生跟教师喊口令边做操。 3、学生自己喊口令，自己完成 4、放录音，学生分组进行 练习做操，共同学习、探究学练问题 5、放录音，集体做操 要求： 1、动作正确到位， 2、跟上节拍，动作整齐统一 3、积极合作、交流学习心得 教法： 1、放音乐，教师示范跳兔子舞 2、组织跳兔子舞比赛，讲解比赛方法。 3、及时鼓励与评价。 学法： 1、了解兔子舞比赛方法，模仿练习 2、合作进行兔子舞跳比 第三小组 第四小组 队形： 队形： 队形： 队形：
七年级广播体操舞动青春课程教案5篇
第三套中学生广播体操舞动青春教案一
分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本部分22 分 钟 一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向 相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向 相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完 成动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的 伸拉练习。 组织：四列横队成体操队形散开 ×××××××
广播操《放飞理想》教案课时(1)
中学生广播体操《放飞理想》教案——课时（1） 教学任务1、预备节（8拍×4） 2、伸展运动（8拍×8） 3、扩胸运动（8拍×8） 教 学 内 容 1、学习广播体操：预备节、伸展运动、扩胸运动。展 现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极性，加强团体精神。 开始部分 准备部分 教学内容、教学方法、教学组织次 数 时 间 一、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5、教学组织：成六列横队。 二、准备活动。 １、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动 ６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 三 分 钟 七 分 钟 授课班级：高一（）班教师：马健
基本部分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 [一] 、动作名称：预备节（8拍×4） （一）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （二）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。 （三）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。 （四）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 （五）教学手段： 1、教师完整示范预备节 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次 （六）教学组织：成体操队形站立。 （七）易犯错误：（1）直立时上体不正直。 （2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。 （八）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。 2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。 （九）动作解说：预备节（8拍×4） 二 十 五 分 钟
广播体操《放飞理想》动作要领教学内容
广播体操《放飞理想》动作要领 预备节：4×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反 第一节伸展运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第二节扩胸运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举
8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳 2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反 第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。 第三节踢腿运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍： 1拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 2拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 3拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 4拍，收左腿，还原成直立 5至8拍，与1至4拍，动作相同但方向相反。 第二个8拍： 1-2拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手3-4拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 5-6拍，还原成直立 7拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 8拍，还原成直立。 第三、四个8拍同第一二个8拍，但方向相反。 第五至第八个8拍同第一至第四个8拍 第四节，体侧运动8×8拍 预备姿势：直立 第一个8拍 1拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 2拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手， 3-4拍：还原成一拍的动作。 5-6拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰 7-8拍：还原成直立 第二个8拍 1拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次 2拍：还原成直立 3-4拍：身体向左侧屈
第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案1-
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课） 教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。 教学任务：广播体操。 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。×××××××× 2、师生问好。×××××××× 3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○ 4、安排见习生活动○○○○○○○○ 组织方法△ 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍 三、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：预备节（8拍×4） （二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。 第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平 屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 （五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段： （1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分： （一）放松运动：①手臂放松②腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套高中广播体操放飞理想全套教案图文稿
第三套高中广播体操放飞理想全套教案 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】
第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课） 教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。 教学任务：广播体操。 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。×××××××× 2、师生问好。×××××××× 3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○ 4、安排见习生活动○○○○○○○○ 组织方法△ 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍 三、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称：预备节（8拍×4） （二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。 预备节（8拍×4）
预备姿势：直立。 第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前 平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 （五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。 （六）教学手段： （1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。 （十）纠正方法：反复练习。 四、结束部分： （一）放松运动：①手臂放松②腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：动作不够准确，节奏不准。
第三套中学生广播体操 【放飞理想】文字图解
第三套中学生广播体操【放飞理想】 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8保持6的姿势。 第二个八拍 1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。 3-4两臂向内绕环交叉至上举。 5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。
3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。 5-6还原成1-2。 7-8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 第二节扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。 3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。 4- 两臂前举。 5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7- 同4. 8- 还原成直立。 第二个八拍 1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。 2- 直立，两臂前举（拳心向下）。 3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。 4- 两臂前举交叉（左臂在上）。
第三套广播体操放飞理想动作说明
第三套广播体操放飞理想动作说明 一、预备节：4×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-4拍，两臂经体侧至上举，稍抬头 5-6拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，同时两臂下落于胸前平屈，前臂重叠，右臂在上，手指触上臂； 7-8拍，保持6拍的姿势。 第二个8拍 1-2拍，屈膝半蹲，同时右手握着左手背下压，少低头，眼看手 3-4拍，直立，同时手经前至上举 5-8拍，左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，方向相反 二、第一节伸展运动8×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立 第二个8拍， 1-2拍，左脚侧伸，脚尖点地，同时两臂侧举 3-4拍，向左转体90度，成右脚后点地立，同时，两臂经下至右臂上举，左臂侧举 5-6拍，两臂经下还原成1-2拍的动作 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反。 三、第二节扩胸运动8×8拍预备姿势：直立 第一个8拍 1-2拍，左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。 3拍，上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振 4拍，两臂前举 5-6拍，向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上 7拍，两臂前举 8拍，还原成直立 第二个8拍 1拍，屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳2拍，两臂前举，拳心向下 3拍，左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次 4拍，两臂前举交叉，左臂在上 5-6拍同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反 7-8拍，还原成直立 第三、四个8拍同第一、二个8拍，但方向相反 第五至第八个8拍，同第一至第四个8拍。 四、第三节踢腿运动8×8拍预备姿势：直立 第一个八拍： 一拍，左脚向前一步，成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈，握拳 二拍，右腿前踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时两臂经侧后摆， 三拍，右腿向后一步，还原成右脚尖后点地 四拍，收左腿，还原成直立 五至八拍，与一至四拍，动作相同但方向相反。 第二个八拍： 一至二拍，左腿后撤伸成右弓步，身体右转45度，同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手 三至四拍，上体还原，收左腿，全蹲，两手扶膝，十指相对，眼看前下方 五至六拍，还原成直立 七拍，左腿侧踢，大于90度，直膝，绷脚尖，同时，两臂侧举 八拍，还原成直立。 第三、四个 五、第四节，体侧运动8×8拍预备姿势：直立 第一个八拍 一拍：左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举 二拍：重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手，三至四拍：还原成一拍的动作。 五至六拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰七至八拍：还原成直立 第二个八拍 一拍：左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次二拍：还原成直立 三至四拍：身体向左侧屈 五至六拍：上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手 七至八拍：还原成直立 第三、四个八拍同第一二个八拍，但方向相反。
第三套广播操舞动青春全套教案解析
教学内容学习第三套广播操——舞动青春预备节 教学目标1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学难点上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分时 间 教学内容教学组织与要求 开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 组织：四列横队 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准备部分二、基础教学 1、慢跑两圈 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动 ③体转运动④腹背运动 ⑤弓步压腿⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 动作要领：（略） 组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要 领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求， 集中注意力练习。 基本部分三、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平 屈 3- 头左转90度 4- 头还原 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错 及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真 练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度 小。 应对策略： 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成 动作。 2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸 拉练习。
(完整版)舞动青春广播操教案
第三套广播操舞动青春教案一
2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基本部分一、预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧 还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧 举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至 体侧，还原成直立 示图： 组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠 错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认 真练习。 难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅 度小。
舞动青春广播体操教案
舞动青春广播体操教案 教学目标： 01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广 播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、 健心作用。 02、技能目标：通过学习与练习，掌握整套广播体操。提高学生的协 调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念， 养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面 均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身 体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生 良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重难点： 01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏。 02、难点：上下肢动作的协调一致，手臂伸展，动作位置与力量的控 制。 第三套全国中学生广播体操
《舞动青春》动作图解与教学提示 《舞动青春》共分9节，68个八拍。 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的生机与活力。 预备节（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍
中学生广播体操《放飞理想》第二节：扩胸运动
中学生广播体操《放飞理想》第二节：扩胸运动教案 教学任务1、广播体操。 第二节：扩胸运动 教 学 内 容 1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体 操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神 情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 部分教学内容、教学方法、教学 组织 次 数 时间 开始部分一、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 二、准备活动。 １、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、 踢腿运动七
准备部分 ６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、 跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 分 钟 基三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操（第 3 次课 25 分钟）（一）动作名称：扩胸运动（8拍×8） 二
本部（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自 信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。 （四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调， 有弹性。 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、 四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。 （2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。 （九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍 外转。 2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作 练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。 十 五 分 钟
广播操教学文档
广播体操《放飞理想》教学设计方案 （一）指导思想 本模块以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理特点安排教学内容，并紧紧围绕新课程标准的要求，展开情景教学。同时为学生营造一个宽松和谐、愉快思考、尝试体验的空间。在教学中注重培养学生勇于创新、善于思敏、自主学习的能力，提高学生对体育运动的兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。同时，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。 （二）模块教学目标： 1 通过本模块学习，使学生在规定的课时内掌握广播体操的整套动作。 2通过本模块学习，使学生不仅得到良好的锻炼效果，而且还感受到勇于拼搏、开拓进取时代精神的召唤。 3通过本模块学习，培养学生协调能力和形成良好的形体，发展学生的力量、速度和灵敏等体能。 4通过本模块学习，培养学生合作学习的能力，引导学生学会评价、学会欣赏，形成良好的合作精神和体育道德。 （三）教材分析 第三套全国中学生广播体操《放飞理想》，在继承和发扬第二套广播体操成功经验的同时，更加注重教育性和时代性，在操的整体结构设计动作语汇的选择和音乐的创作等方面进行了新的探索体现了改革开放的新时代精神，更加适应新世纪广大青少年身心发展的迫切要求。 （四）教学策划 1 每次课学习两至三节动作，扩胸运动、跳跃运动则重点来学 2 每次课要让学生有时间理解、消化和强化动作 3 学习过半时，可适当加快口令节奏以适应音乐的节奏 教学手段 第一，通过多媒体让学生对《放飞理想》整套广播体操有个整体感知。
最新第三套高中广播体操《放飞理想》全套教案
第三套广播体操《放飞理想》教案 队形： 队形： 队形：
分6｜7’ 二、徒手操（音伴） 1、四肢运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、活动腕、踝关节各 4 × 8 拍 中 下 1、按指定队形慢跑 2、边跑边活动指、 腕关节 教法： 1、口令指挥，语言 提示 2、体育委员领做 学法：集体练习 要求： 1、动作合拍，舒展 有力 2、充分活动各关节 注重全身协调用力 基本 部分28----30’ 一、第三套广播电体操《放飞理 想》预备节----第二节扩胸运动 作要领。 （一）学生自己学 （二）老师示范，讲解 预备节(8拍×4) 预备姿势：直立 第一个八拍 1－4两臂经侧至上举，稍抬头。 5－6左脚向侧一步成开立(稍宽 于肩)，同时两臂下落至胸前平屈 (前臂重叠，右臂向上，手指触上 臂)。 7－8保持6的姿势 第二个八拍 1－2屈膝半蹲，同时右手握住左 手背下压，稍低头(眼看手)。 3－4直立，同时手臂经前至上 举。 5－8左脚收回，同时两臂经侧还 原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八 各 2 ｜ 3 组 10’ 中 等 强 度 一、教法： 1、以学生为主体， 自学自练，以小组 为单位，分四小 组，每组以小组长 组识. 要求：◆小组长充 分发挥组织能力， ◆学生积极开拓 思维，共同学习、 探究学练问题 学法： 2、学生练习： （1）学生看挂图 片,自己练习体验 边看挂图片,边自 己喊口令，边练 习。， 队形： 第一小 组 第二小 组 第三小 组
基本部分拍，但方向相反。 第一节伸展运动(8拍×8) 预备姿势：直立 第一个八拍 1－2左向前脚一步成右脚在后 点地，同时两臂经前至侧上举。 3－4两臂向内环交叉至上举。 5－6左腿还原，屈膝下蹲，两臂 同时下拉至肩侧屈(握拳，拳心向 内)。 7－8还原成直立 第二个八拍 1－2左脚侧伸(脚尖点地)同时 两臂侧举 3－4向左转体90度成右脚后点 地拉，同时两臂经下至右臂上举， 左臂侧举。 5－6还原成1－2。 7－8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八 拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四 个八拍。 第二节扩胸运动(8拍×8) 预备姿势：直立 第一个八拍 1－2左脚向侧一步成开立(稍宽 于肩)，上体右转45度，同时两 臂前举(两手互握)。 3－上体还原，同时左臂胸前平 屈、右臂侧举后振。 4－两臂前举 5－6向左转体90度成弓步，同 时两臂经前至侧举，后振(掌心向 上)。 7－同4 8－还原成直立 第二个八拍 1－屈腿，同时两臂经前成胸前平 屈，后振(握拳) 2－直立，两臂前举(拳心向下)。 3－左脚前迈成弓步，同时左臂胸 前平屈、右臂侧举(拳变掌)，后 振一次， 10’ ｜ 10’ 中 上 （2）、看录像：广 播操《放飞理想》， 分组进行练习，同 伴间相互提示练 习，共同探究学练 问题 教师巡回并提示 动作要领。 要求： 动作正确与节拍 协调，动作幅度到 位。 二、教法： 教师示范，并讲解 示范学练要点、方 法与要求，组织有 序学练 （1）背面示范 （2）镜面示范 （3）侧面示范 （4）正面示范 学法： 1、学生跟教师练 习， 2、学生跟教师喊 口令边做操。 3、学生自己喊口 令，自己完成 4、放录音，学生 分组进行 练习做操，共同学 习、探究学练问题 5、放录音，集体 做操 第四小 组 队形： 队形：