健身房器械区店内注意事项标语

1.器械是我们锻炼的工具，轻拿轻放，请爱护。

The fitness equipment is the training of our tools, gently, please take care of it.

2.为了您和他人的方便，用完器械请及时放回原处。

For you and others, please put back up devices.

谢谢合作！

Thank you

健身房开业的创意广告标语

健身房开业的创意广告标语健身房开业创意广告词：激情进发 1.让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。2.青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。3.生命在于运动，成功在于拼搏。4.我运动，我快乐，争做时代好少年!5.体育无处不在，运动无限精彩。6.让激情进发，为生命喝彩。7.搏生命之极限，铸青春之辉煌。8.让健康谱写生命的乐章。9.人类需要体育，世界向往和和平!10.运动让生活更美好。11.运动让我——明天的一切,都可以轻松面对!12.运动的生命更精彩13.运动创造崭新生命14.我运动,我健康,我快乐。 15.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉! 健身房开业创意广告词：健康养生1.健康养生，富侨第一。2.形神兼具，阴阳调和，富侨保健。3.上帝创造生命，我们打造形体。4.将健美进行到底!5.脸蛋好，身段更好，富侨保健。6.以健美为半径，圆您人生好梦。 7.形体好，马尼到。8.马尼形体，跟马拉松一个姓。9.立体塑造你的美。 10.马尼形体，玛丽身段。健身房开业创意广告词：强健体魄1.生命不息，运动不止。2.身体健康者常年轻。3.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。4.强健体魄,健康生命。5.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。 6.磨练肌胳，防病御症。 7.每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子。 8.健康源于运动。 9.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。10.健康不是一切，但没有健康就没有一切。11.活动有方，五脏自和。12.

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。13.多一份运动多一份健康多一份快乐。14.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 15.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。优秀健身房广告词：健身健康1.生命贵在运动，健身贵在行动。2.身体要强健，天天来锻炼。3.社区运动人人参与，健康生活家家受益。4.人人关心体育，体育造福人人。5.人人参与来健身，全民体质大提升。 6.人人爱健身，健康爱人人。 7.让运动走进生活，让健康护航人生。 8.全民科学健身，共享精彩人生。 9.全民健身之路，中大体育起步。10.全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。11.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。12.全民健身行，和谐邻里情。13.全民健身显活力，健康宝山展魅力。14.全民健身手牵手，社区运动心连心。15.全民健身手牵手，和谐永安心连心。16.全民健身使滨江新城充满活力;人人运动让和谐宝山勃发生机。17.全民健身时时刻刻，健康宝山岁岁年年。18.全民健身全方位，和谐宝山零距离。19.全民健身你我他，健康永安千万家。20.全民健身你我他，健康宝山靠大家。健身房广告词：天天健身1.展运动风采，铸永安辉煌。2.运动一二一，你我齐参与。3.运动燕城，腾飞永安。4.运动演绎精彩，健康成就未来。 5.运动托起残疾人康复的明天。 6.运动让社区充满活力，社区因运动焕

健身俱乐部会员入会协议精编

健身俱乐部会员入会协议精编 Document number：WTT-LKK-GBB-08921-EIGG-22986

诺贝尔城健身俱乐部入会协议协议编号：第号姓名：性别：出生日期：会籍起始日：年月日会籍到期日：年月日会员卡类型：A次卡（元/次） B月卡（元/月） C 年卡（元/年） QQ：联系电话：诺贝尔城健身会所会员须知会员资格： 1、对会员的入会资格评定权归诺贝尔城健身俱乐部管理处所有； 2、符合本俱乐部的各项章程并且办理会员卡后方可取得诺贝尔城健身俱乐部会员资格； 3、会员卡是证明会员资格的凭证，仅供本人使用，不得私自转让； 4、报停：如会员因个人原因不能正常参加锻炼，会员可申请报停（只限学期卡会员），报停必须以书面形式提前办理并取得本俱乐部管理处同意方可生效； 5、俱乐部成员年满16周岁不满60周岁且身体健康。一、总纲： 1、会员必须出示自已的会员卡才能进入本俱乐部；如果忘记携带，应凭借会员卡号和本人身份证进入俱乐部。

2、会员卡如有遗失或被盗，需及时补办，本俱乐部管理处将收取２５元的补办费。 3、本俱乐部的营业时间为：9：00-21：00。俱乐部有权根据特殊需要适当调整营业时间并店内公示。 5、本俱乐部会员应当举止文明、语言规范、不大声喧哗。 6、本俱乐部严禁饮酒，吸烟和吸毒。 7、会员、嘉宾或访客不得对本俱乐部的员工进行人身攻击。 8、不得携带宠物进入本俱乐部。 9、因不当的操作导致器材损坏需照价赔偿。房内所有物品不得损坏，如有损坏照价赔偿。二、会所设施及服务：健身房、游泳馆、台球乒乓球室、棋牌室。 1、因经营管理需要，俱乐部有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在店内公示后即视为通知，无需另行报告给会员个人。 2、因器械、设备（设施）检修、维护，俱乐部有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。三、训练区域： 1、为了大家的卫生环境，请勿在健身房内携带食品。 2、进行力量锻炼前、后，须轻拿轻放，会员使用完器械后须放回原位。 3、自由力量区域内的大重量练习必须在有保护的情况下进行，且须使用器械上的安全卡子。 4、会员在使用配有安全带的器械时，必须做好安全措施；否则俱乐部对个人原因造成的意外和损伤不负责任。 5、俱乐部是不会给你提供任何有关医疗、医学、医药方面建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与俱乐部无关。

健身房器械使用图解大全

健身房器械使用图解大全时间：2015-01-12 11:36 来自：未知 - 肌肉网更多2 健身房器械使用图解大全，教你怎么使用健身房里的器材。三角肌 1.拉力器前平举 2.拉力器侧平举 3.反式蝶机展肩 4.拉力器俯身侧平举 5.拉力器立正划船三角肌锻炼要点： 1.拉力器前平举：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻画前束的肌肉线条。 2.拉力器侧平举（站姿/坐姿）：采用适中的重量，保证整个动作要做得非常正确，来达到雕刻三角肌中部线条的目的。 3.反式蝶机展肩：是锻炼后束三角肌的最佳动作，相比哑铃俯身展肩，可排除不必要的压力至背部，减少受伤的机会。 4.拉力器俯身侧平举：在绳索机上模仿哑铃俯立侧平举，也是三角肌后束训练较好的方法。肱三头肌 1.窄握双杠臂屈伸 2.拉力器屈臂下压 3.拉力器臂屈伸肱三头肌锻炼要点： 1.窄握双杠臂屈伸：注意与锻炼下胸的双杠臂屈伸的区别。

2.拉力器屈臂下压：刻画肱三头肌肉线条经典动作 3.拉力器臂屈伸肱二头肌 1.反握引体向上 2.拉力器弯举肱二头肌锻炼要点： 1.反握引体向上：引体向上类型多样，主要用来锻炼背阔肌，但若用窄距的反握引体向上可较好的锻炼肱二头肌。 2.拉力器弯举：与杠铃和哑铃的弯举比较起来，拉力器弯举还是有它独特的锻炼的价值，可较好的锻炼肱二头肌、肱肌、肱挠肌。背部肌群 1.引体向上 2.坐姿颈后下拉 3.站姿直臂下拉 4.坐姿划船 5. 山羊挺身背部锻炼要点： 1.引体向上：宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。 2.坐姿颈后下拉：宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。 3.站姿直臂下拉：主要锻炼下背阔肌 4.坐姿划船：能锻炼整个背部肌群，而且能辅助练习手臂和肩部肌肉。 5.山羊挺身：初学者练习腰部力量的最佳选择，这一动作动作负荷比较小，腰部不容易受伤胸部 1.坐姿卧推 2.史密斯卧推 3. 蝶机夹胸

健身房开业的创意广告标语

健身房开业的创意广告标语健身房在开业的时候必须要多宣传，用创意的广告介绍给群众了解，才能招揽顾客加入健身房。健身房开业创意广告词：激情进发 1. 让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。 2. 青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。 3. 生命在于运动，成功在于拼搏。 4. 我运动，我快乐，争做时代好少年! 5. 体育无处不在，运动无限精彩。 6. 让激情进发，为生命喝彩。 7. 搏生命之极限，铸青春之辉煌。 8. 让健康谱写生命的乐章。 9. 人类需要体育，世界向往和和平! 10. 运动让生活更美好。 11. 运动让我明天的一切,都可以轻松面对! 12. 运动的生命更精彩 13. 运动创造崭新生命 14. 我运动,我健康,我快乐。 15. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉! 健身房开业创意广告词：健康养生 1. 健康养生，富侨第一。 2. 形神兼具，阴阳调和，富侨保健。 3. 上帝创造生命，我们打造形体。 4. 将健美进行到底! 5. 脸蛋好，身段更好，富侨保健。 6. 以健美为半径，圆您人生好梦。 7. 形体好，马尼到。

8. 马尼形体，跟马拉松一个姓。 9. 立体塑造你的美。 10. 马尼形体，玛丽身段。健身房开业创意广告词：强健体魄 1.生命不息，运动不止。 2.身体健康者常年轻。 3.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。 4.强健体魄,健康生命。 5.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。 6.磨练肌胳，防病御症。 7.每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子。 8.健康源于运动。 9.健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。 10.健康不是一切，但没有健康就没有一切。 11.活动有方，五脏自和。 12.凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。 13.多一份运动多一份健康多一份快乐。 14.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 15.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。上一页1 2 下一页优秀健身房广告词：健身健康 1.生命贵在运动，健身贵在行动。 2.身体要强健，天天来锻炼。 3.社区运动人人参与，健康生活家家受益。 4.人人关心体育，体育造福人人。

健身俱乐部会籍部管理制度

健身俱乐部会籍部管理制度价格制度： 1. 会籍顾问必须严格执行公司制定的价格体系，不得随意降价（直接或间接），如：私自变动价格所导致的客户投诉，差价部分将由该会籍顾问自行贴补； 2. 任何送月或送月的额度由店长或销售经理决定，会籍顾问需要对初次购买年卡和续卡的会员延长一个月或二个月的期限必须上报销售经理或销售主管批准。如：未经店长或销售经理批准而私自行事，成交费用将不计算入其个人业绩之中。 3. 团购卡必须为相互熟识者（朋友或公司同事等），会籍顾问不得以直接或变相间接进行凑合，一经查实将给予第一次书面警告处分并在团购卡总业绩中扣除10%的个人业绩； 4. 预付定金尽量接近会籍费（不得少于100元），且预付定金只在14天内生效，如会员未在14天内付清余款，定金无效归公司所有；但特殊情况可由店长或销售经理批准；工作规定： 1.会籍顾问在接待客人时必须热情，详细的介绍本中心的情况，不得使用夸张、虚构等的言语进行销售，以及盲目承诺客户，店长或销售经理有权监督和训导。如因此导致的客户投诉，会籍顾问负有主要责任； 2. 会员入会后，各会籍顾问必须做好维护工作，经常与会员沟通联系；如会员入会后且一个星期内未来锻炼，会籍顾问有义务主动的关心会员，以电话联系的方式询问会员的个人情况（及时的督促会员来健身房继续锻炼，）未曾使用会所锻炼的会员确认名单每周一由客服经理派发给会籍顾问，会籍顾问在联系时必须做好跟进联系的记录（会员未曾前来锻炼的原因等等）；如：会籍顾问有变动或流失情况时，需客服经理重新将客源合理分配给其他的会籍顾问继续跟进和维护服务。因会籍顾问自身原因，未做好会员的维护和跟踪工作而导致的会员不满与投诉，则由该名会籍顾问负全部责任，视投诉情况而定行政处分（包括扣除总业绩的30%）。 3. 会籍顾问不当值时（休息），不得接待访客，不得扰乱正常的销售秩序影响他人正常工作；

健身房口号

健身房口号 1、健康的体魄，永恒的追求。 2、贵在品味，魅力其中。 3、快乐健身，享受生活。 4、强身塑形趁现在，时髦运动进行时。 5、运动的生命更精彩。 6、要健身，来这里。 7、运动，让你身体健康；分享，使你心情愉悦。 8、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。 9、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。 10、我运动，我快乐，争做时代好少年。 11、要想活长久，运动少不了。 12、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。 13、爱生命，爱生活，从健身开始。 14、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 15、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 16、谱写生命之歌，弘扬运动精神。 17、一天五块钱，疾病远离我。 18、定制运动，幸福健身。 19、强健体魄，健康生命。 20、补充正能量，运动最健康。 21、啤酒肚、拜拜肉，再见；健康，回来。

22、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。 23、生命在于运动，健康在于健身。 24、健美让身心更美好。 25、健身房，遇见最棒的自己。 26、甩掉游泳圈，我们在这里。 27、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 28、生命不息，运动不止。 29、活动有方，五脏自和。 30、您的健康我负责，您的身材您做主。 31、一卡在手，健康我有。 32、汗水、**，有你、有我。 33、身体健康者常年轻。 34、营造时尚生活，展现人生自我。 35、年轻态，动起来。 36、生命无止境，运动无极限。 37、走向运动的前缘，让生命更加的自信。 38、打造完美身材，给此刻的自己一个最好的交代。 39、我运动，我健康。 40、美丽人生，从健康体态开始。 41、到健身房，活力久长。 42、真心之所往，信远路不远。 43、俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健康真需要。

健身房进入须知

健身房进入须知 1、健身房内禁止大声喧哗，禁止嬉戏打闹。 2、健身房内禁止吸烟，需要吸烟的会员请到休息区。 3、未经许可，禁止拍照、摄像。 4、酗酒者禁止进入健身房内，严禁使用任何设施、器械。 5、注意保持室内清洁, 不得乱扔垃圾，禁止在室内吃食品。 6、未成年人与年龄过长者必须有监护人陪同方可进入健身房，禁止擅自进行健身。 7、进行健身请穿着合适的运动服和运动鞋，禁止赤裸上身，也不要穿戴不适合运动的服装和物品进行运动。 8、听从工作人员和教练员的安排，不得擅自使用健身器械。因擅自使用健身器械造成安全事故，责任自负。 9、必须按要求正确使用健身器材，确保人员及器材安全，防止使用不当造成安全事故。 10、任何人必须清楚自己的身体情况，进行健身运动前应进行医疗体检，并向医生咨询，做适宜自己身体的运动。如有疾病和身体缺陷应主动告知工作人员和教练员，以便做妥善安排。健身中如因身体原因出现疾病、身体伤害等情况，本健身中心概不负责。 11、在进行运动时，如出现眩晕、呕吐、胸痛等不正常症状时，请立即停止，必要时请及时就医。 12、身体有残疾、体弱多病者，请在医生及熟练人员的指导下使用，禁止单

独使用运动器械。 13、器材运动范围内，严禁站人或行走。使用者要确保周边没人干扰，周边人群要与使用器械者保持安全距离。 14、运动前使用者要严格检查各零部件之间连接是否牢固，如有松动，必须加以紧固。零部件的磨损程度如已影响安全使用，应及时报告管理人员进行维修，必须加紧固定或更换后方可使用。 15、爱护健身器材，要做到轻拿轻放，避免发生撞击声，不得乱用、胡用、蛮用器械。健身器材发生故障或损坏，应停止使用，并及时报告管理人员进行维修。 16、健身房为公共场所，请妥善保管好个人物品,请勿将贵重物品放在健身房内，如有遗失，概不负责。 17、请爱惜使用健身房内各设施、健身器材，如有损坏原价赔偿。

健身器械使用方法简介

健身器械使用方法简介平板卧推目标肌肉：胸大肌中束（参与肌肉肱三头肌、三角肌前束）使用方法：平躺在平板上，后背紧贴平板，眼睛在杆的正下方。双臂自然打开，肘弯曲成90°后垂直向上升起握住杆，这时候是正确的握杆宽度。注意事项:在运动过程中手腕始终保持中立位，下降时肘关节略低于胸即可上升程中后背紧贴平板，不能后仰呼吸节奏为上升呼气下降吸气。在练习过程中必须有保护人员陪同练习！双杠臂屈伸(无氧运动) 目标肌肉：肱三头肌、三角肌后束、胸大肌上、中束。练习方法及使用：双手握住双杠，手腕成中立，膝关节弯曲成90°两小腿相互叠加。向下运动过程中身体保持稳定不乱晃，下降到肘关节成90°即可，下斜卷腹训练器（无氧运动器械）目标肌肉：上部腹肌使用方法:将可调式下斜板设置成一个中等坡度的斜度，并端坐在它上面，将你的双脚安全靠在踝垫下。把你的双手放在自己的头后，并向后倾斜身体。收缩你的腹肌来向上弯举你的上半身，直到你的躯干垂直于地面的位置之前停止动作。注意事项：在向上弯举的过程中努力避免通过你的髋曲肌来提拉身体。当你上举身体时，弯曲你的背部来增加强q 控制的降低身体，这样效果更佳组合训练器（无氧运动器械）训练项目包括： 1、颈前下拉，目标肌肉为背阔肌 2、坐姿推胸，目标肌肉为胸大肌 3、扭腰机，目标肌肉为腹内外斜肌 4.（双杠臂屈伸）目标肌肉为胸大肌和肱三头肌 5、蝴蝶机夹胸，目标肌肉为胸大肌 6、伸腿训练器，目标肌肉股四头肌 7、悬垂举腿、目标肌肉腹肌下部注意事项：在使用组合训练器的过程中两个人不能同时使用同一配重的训练器，选择重量是要符合个人的能力，否则会对人体和器械造成损伤。

健身房口号押韵大全

23、贵在品味，魅力其中。 24、定制运动，幸福健身。 25、健康源于运动。 26、不健身，哪来的本钱去拼搏。 27、爱生命，爱生活，从健身开始。 28、健康与优美的邂逅，精彩和时尚的律动。 29、完美身形，气质风采，从身体开始。 30、健身：一辈子的幸福。 31、性感的**，无人能挡。 32、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 33、一天五块钱，疾病远离我。 34、宁可胖得健康，也不要瘦得畸形。 35、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。 36、要想活长久，运动少不了。 37、健身房，遇见最棒的自己。 38、走向运动的前缘，让生命更加的自信。 39、运动比拼富二代，健康赛过高富帅。 40、你就是未来的健康美神。 41、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。 42、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。 43、健康与优美的邂逅，时尚和精彩的律动。 44、补充正能量，运动最健康。 45、我运动，我健康，我快乐。 46、这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。 47、我运动，我健康。

48、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。 49、强健你的人生状态。 50、体育无处不在，运动无限精彩。 51、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 52、完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊。当大丈夫如是也。 53、健康与优美的邂逅，成就时尚好生活。 54、运动奏响生命，运动点燃我们的**。 55、生命无止境，运动无极限。 56、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。 57、做健身，我们是认真的。 58、年轻态，动起来。 59、来健身，你的健康我保单。 60、运动创造崭新生命。 61、营造时尚生活，展现人生自我。 62、身体健康者常年轻。 63、塑造完美身段，享受健康人生。 64、生命在于运动，健康在于健身。 65、自信心，年轻态。 66、健康的体魄，永恒的追求。 67、健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。 68、美丽人生，从健康体态开始。 69、要健身，来这里。 70、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 71、汗水、**，有你、有我。 72、生命在于运动，生活在于历练。

健身房综合训器材使用流程

健身房综合训器材使用流程随着夏天的到来,越来越多的人参与健身行列,上健身房也成了一个潮流,女性为了性感身材而锻炼,而男性为了有型身材而努力,健身房中有各式各样的健身器材,不仅仅有有氧器材,还有力量器材,而今天力动网小编要与大家谈谈,如何使用力量器材中的综合训练器,力量训练除了能够有效雕塑线条,更能防止骨质疏松,减缓骨质流失,是现代人不可或缺的运动模式。综合训练器新手在参与健身房锻炼中对于健身器材的使用应遵循以下几点,才能够更好更健康的去锻炼： 1、器材说明步骤：在健身房使用器械进行重量训练,在操作前利用下列三个步骤,以便能够顺利安全的执行。 (1).看说明图：在使用健身器械之前,一定要先看每一个器械的说明图,除了可以了解主要及次要训练肌群、动作要领之外,有部分说明还列举注意事项,都是操作时非常重要的讯息,或者咨询有经验认识以及健身教练,进行正确使用。 (2).调整座位高度：一般健身器械的设计,均为适合各种身材的民众使用,所以调整适合自己的高度,是非常重要的步骤。可以让操作更顺利、安全,并训练到正确的肌肉。此外,每一个厂商的产品,应该都有相同的标准,所以每个人在使用同一个厂商的器械时,座位的高度应该是相同的。

(3).调整重量：适合的运动强度,能有效的达到训练效果,所以在健身训练上,应依照目标选择适合的重量。太重比较容易造成伤害,太轻则无法达到运动目标。 2、器材操作步骤：先调整中心姿势、并就预备位置后,以下列步骤进行： (1).以慢动作确认动作幅度：调整好预备姿势之后,先利用慢动作方式,由起点开始至终点停止,清楚的确认动作定位。由于是慢动作,可以较快掌握完整的动作幅度。 (2).由慢至快调整速度：能够正确执行完整动作幅度时,再逐渐加快每一次操作进行速度,但必须以能够配合换气速率为依据,若过快,则应再将速度放慢。 (3).调整呼吸时机：当速度调整至适当时机,配合适时的换气动作。为提升运动表现,建议学员用力时由嘴巴吐气,放松时由鼻子吸气,如此可以清楚的掌握是否正确换气。本文首发于力动网博客 https://www.360docs.net/doc/f212821225.html, （转载请保留）

健身房口号押韵大全

健身房口号押韵大全 [标签:栏目] ，健身房口号押韵大全 1、营造时尚生活，展现人生自我。 2、健康的体魄，永恒的追求。 3、运动创造崭新生命。 4、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 5、让**进发，为生命喝彩。 6、强健体魄，健康生命。 7、想同时拥有健康和美丽身材，可来我们这里塑造。 8、健美让身心更美好。 9、定制运动，幸福健身。 10、塑造完美身段，享受健康人生。 11、一卡在手，健康我有。 12、完美的身材真叫人羡慕嫉妒恨啊。当大丈夫如是也。 13、汗水、**，有你、有我。 14、俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健康真需要。 15、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 16、啤酒肚、拜拜肉，再见；健康，回来。 17、我运动，我快乐，争做时代好少年。 18、身体健康者常年轻。 19、心与梦的向往，形与体的美好。 20、谱写生命之歌，弘扬运动精神。 21、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。 22、自信心，年轻态。 23、你是否羡慕别人完美的身材，来这里其实你也可以。 24、要想活长久，运动少不了。 25、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 26、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

27、健康不是一切，但没有健康就没有一切。 28、身体要变强，走进健身房。 29、走向运动的前缘，让生命更加的自信。 30、一天五块钱，疾病远离我。 31、磨练肌胳，防病御症。 32、身材是最好的外套，服装只是锦上添花。 33、外形像，内自信。 34、来健身，你的健康我保单。 35、补充正能量，运动最健康。 36、我运动，我健康。 37、强健身心，快乐自己。 38、体育无处不在，运动无限精彩。 39、贵在品味，魅力其中。 40、多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 41、终点不是梦，重点是突破。 42、到健身房，活力久长。 43、甩掉游泳圈，我们在这里。 44、快乐来健身，精彩动起来。 45、运动的生命更精彩。 46、运动奏响生命，运动点燃我们的**。 47、给我一张体检表，送你一本健康证。 48、一人办卡，全家健身。 49、生命在于运动，健康在于健身。 50、男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点。 51、健康源于运动。 52、爱上运动，享受健康。 53、到健身房，刷存在感。 54、不健身，哪来的本钱去拼搏。 55、每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。

健身俱乐部入会协议(附会员须知)

健身俱乐部入会协议

姓名：性别：出生日期：会员联系方式：会员身份证号：会籍起始日：年月日会籍到期日：年月日会员卡类型： A次卡（元/次） B月卡（元/月） C年卡（元/年）健身俱乐部会员须知一、会员资格 1.对会员的入会资格评定权归XX健身俱乐部管理处所有； 2.符合本俱乐部的各项章程并且办理会员卡后方可取得XX健身俱乐部会员资格； 3.会员卡是证明会员资格的凭证，仅供本人使用，不得私自转让； 4.报停：如会员因个人原因不能正常参加锻炼，会员可申请报停（只限学期卡会员），报停必须以书面形式提前办理并取得本俱乐部管理处同意方可生效； 5.俱乐部成员年满16周岁不满60周岁且身体健康。

二、总则 1.会员必须出示自已的会员卡才能进入本俱乐部；如果忘记携带，应凭借会员卡号和本人身份证进入俱乐部； 2.会员卡如有遗失或被盗，需及时补办，本俱乐部管理处将收取25元的补办费； 3.本俱乐部的营业时间为：9:00-21:00。俱乐部有权根据特殊需要适当调整营业时间并店内公示； 5.本俱乐部会员应当举止文明.语言规范.不大声喧哗； 6.本俱乐部严禁饮酒，吸烟和吸毒； 7.会员.嘉宾或访客不得对本俱乐部的员工进行人身攻击； 8.不得携带宠物进入本俱乐部； 9.因不当的操作导致器材损坏需照价赔偿。房内所有物品不得损坏，如有损坏照价赔偿。三、会所设施及服务 1.服务内容包括：健身房.游泳馆.台球乒乓球室.棋牌室； 2.因经营管理需要，俱乐部有权调整.增减部分项目，该行为不视为违约，且在店内公示后即视为通知，无需另行报告给会员个人； 3.因器械.设备（设施）检修.维护，俱乐部有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。四、训练区域 1.为了大家的卫生环境，请勿在健身房内携带食品； 2.进行力量锻炼前.后，须轻拿轻放，会员使用完器械后须放回原位； 3.自由力量区域内的大重量练习必须在有保护的情况下进行，且须使用器械上的安全卡子；

健身房器械使用图文说明

复合高位坐划训练机 Initial …………………….……………………………………… Page 3 / 9 Synergy3 Omni Lat / Row (2 Handles for Lat Pulldown & Seated Row - Enables Unilateral work) Dimensions: 2100L x 900W x 2230Hmm Synergy3 Omni Ground Base Press with optional Rotating Chinning Bar Dimensions: 1100L x 1800W x 2450Hmm 复合坐地推举机

Initial …………………….……………………………………… Page 4 / 9 Dimensions: 1700L x 1700W x 1740Hmm Dimensions: 2000L x 1300W x 1700Hmm Synergy2 Plate Loaded Squat / Lunge Dimensions: 1370L x 1370W x 810Hmm Synergy2 Plate Loaded Squat / Lunge Synergy2 Fully Adjustable Bench Synergy2 Plate Loaded Squat / Calf 挂片式深蹲机／小腿蹲挂片式深蹲机／箭步蹲挂片式深蹲机／箭步蹲可调式哑铃椅

NON CALGYM Equipment - Sourced Locally 力量架 Power Cage Dimensions: 1435Lx 1290Wx 2285Hmm Initial …………………….……………………………………… Page 5 / 9

健身房励志标语

健身房励志标语标语，健身房励志标语 1、体美身健，魅力无限。 2、身健体壮，你好他好。 3、蹦蹦跳跳，健美相随。 4、美身美体，魅力无比。 5、追求健美，更显炫魅。 6、身健体美，健康相随。 7、身轻体健，生命在线。 8、健骨强身，健康长寿。 9、我爱运动，我要健康。 10、健康人生，自己掌控。 11、健硕身材，焕发光彩。 12、健体美身，永葆青春。 13、随时运动，健美人生。 14、舒展胫骨，身建体美。 15、一时汗雨，一身强健。 16、身体健美，快乐相随。 17、健康是福，神采飞扬。 18、释放活力，飞扬人生。 19、斯瓦辛格，伊丽莎白。 20、健身美体，无限魅力。 21、健身美体，永葆魅力。 22、天天锻炼，身体康健。 23、热爱锻炼，强身健体。 24、运动健康，快乐升级。 25、挥汗如雨，健身强体。 26、强身健体，延年益寿。

27、强身健体，完美S形。 28、生命无限，运动为佳。 29、风疾恶病，远离其身。 30、德才兼备，体健为先。 31、革命本钱，好好锻炼。 32、休身养性，尽显魅力。 33、运动健身，健康常在。 34、青春不老，我爱健康。 35、身体如意，万事成功。 36、宝马奔驰，更要松驰。 37、强身健体，内外兼修。 38、健体强魄，美体修形。 39、健康是福，身动运转。 40、保持锻炼，身体康健。 41、强身健体，幸福一生。 42、健亦有道，持之有恒。 43、身健体美，魅力相随。 44、每天一次，延年益寿。 45、健全体魄，赢取未来。 46、坚持运动，永远年轻。 47、身健体美，阳刚妩媚。 48、自强不息，康健之娱。 49、珍惜健康，运动至上。 50、强身健体，超人魅力。 51、健身美体，魅力无限。 52、留下汗水，带走健康。

健身俱乐部会员入会协议

编号：_______________本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载健身俱乐部会员入会协议甲方：___________________ 乙方：___________________ 日期：___________________ 说明：本合同资料适用于约定双方经过谈判、协商而共同承认、共同遵守的责任与义务，同时阐述确定的时间内达成约定的承诺结果。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。

入会协议协议编号：第_号姓名：性别：—出生日期：会籍起始日：年月曰会籍到期日：年月曰会员卡类型：A次卡（元/次）_B月卡（元/月）_C年卡（元/年） QQ联系电话：诺贝尔城健身会所会员须知会员资格： 1、对会员的入会资格评定权归诺贝尔城健身俱乐部管理处所有; 2、符合本俱乐部的各项章程并且办理会员卡后方可取得诺贝尔城健身俱乐部会员资格； 3、会员卡是证明会员资格的凭证，仅供本人使用，不得私自转让； 4、报停：如会员因个人原因不能正常参加锻炼，会员可申请报停（只限学期卡会员）, 报停必须以书面形式提前办理并取得本俱乐部管理处同意方可生效； 5、俱乐部成员年满16周岁不满60周岁且身体健康。一、总纲： 1、会员必须出示自已的会员卡才能进入本俱乐部；如果忘记携带，应凭借会员卡号和本人身份证进入俱乐部。 2、会员卡如有遗失或被盗，需及时补办，本俱乐部管理处将收取2 5元的补办费。 3、本俱乐部的营业时间为：9: 00-21 : 00。俱乐部有权根据特殊需要适当调整营业时间并店内公示。 5、本俱乐部会员应当举止文明、语言规范、不大声喧哗。 6、本俱乐部严禁饮洒，吸烟和吸蠹。

健身房的标语

健身房的标语导读：本文是关于标语大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、发展体育运动，实施素质教育。 2、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。 3、运动健身我和你，健康生活零距离。 4、运动与生命同在，青春与快乐永存！ 5、强身健体，活力水城。 6、运动是健康的源泉。 7、走进运动场，健康带回家。 8、运动健康，活力龙江。 9、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。 10、生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。 11、走进体育场，健康带回家。 12、健身、健心，贵在坚持。 13、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 14、生活着，运动着，快乐着；我运动，我健康，我快乐。 15、丰收靠劳动，健康靠运动。 16、身体健康者常年轻。 17、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。 18、有健康就有希望，有希望就有一切。

19、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。 20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 21、生活奔小康，身体要健康。 22、开展全民健身运动，促进两个文明建设。 23、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。 24、我健康，我快乐。 25、搏生命之极限，铸青春之辉煌。 26、强健体魄，健康生命。 27、好体魄，好生活。 28、终点不是梦，重点是突破。 29、活动有方，五脏自和。 30、发展体育运动，增强人民体质。 31、我运动，我快乐，争做时代好少年。 32、锻炼身体，建设祖国，练好本领，服务社会。 33、运动健身人人参与，运动快乐人人分享。 34、运动的生命更精彩。 35、扬奥运精神，展教师风采。 36、快乐健身，舞动龙江。 37、人类需要体育，世界向往和和平！ 38、市直运动手牵手，和谐水城心连心。 39、市直运动增活力，全民全运展风采。

健身房器械维护保养及使用方法【健身房精品】

力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材种类繁多、功能专一。适合一、二个人进行专门练习。这类器材大致又可分为较先Rxe中国运动网进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材，如系列杠铃、系列哑铃、Rxe中国运动网系列拉力器、头套、铁鞋、绳、竿等。这类器材简单使用、占地面积小、价格又很便宜所以很适合健身房和家庭的需要。选购这类器材腰注意以下Rxe中国运动网两点：Rxe中国运动网 (1)设计是否合理?结构是否严整?功能是否独特?外观是否漂亮?Rxe中国运动网 (2)加减重量是否方便?卡箍是否坚实?Rxe中国运动网在实践中我们发现用旋转的螺口来固定健身器材(如活动哑铃等)经不住时间的考验，极易脱扣造成损伤事故。选购哑铃时应注意哑铃卡箍的质Rxe中国运动网量，如质量不好耐用不了多久，极易因撞击损坏，因此挑选这些器材要仔细观察。另外发现活动卧推架等一物多用架，华而不实，结构松散，调整Rxe中国运动网不方便。Rxe中国运动网 2.使用注意事项及维护Rxe中国运动网家用健身器材的使用率远不如健身房高，只要掌握正确的使用方法，注意适当的维护就 1

能延长器材的寿命。Rxe中国运动网 (1) 在使用上要注意轻举慢放、动作圆活。慢放就可以避免器材硬件之间的撞击，同时慢放又是一种退让性力量练习，它能有效地发展肌肉力Rxe中国运动网量，据德国的实验室研究表明，这种发展肌肉力量的方法要比动力练习中的克制性练习(向心收缩)要好15%。Rxe中国运动网做划船器练习、骑功率自行车一定要注意动作圆活，这些有氧练习器材远不如杠铃、哑铃等坚固耐用。因此在使用时要注意动作圆活，尽量不Rxe中国运动网做爆发式用力。这样做可以保护自行车的脚蹬、中轴等传动装置及划船器液压阻力臂等设备。Rxe中国运动网 (2) 定期检修轴承、更换健身器上的钢丝绳。美国先锋、宇宙、FLIX等大型健身器材多用于宾馆，他们在全世界设立维修点，定期更换健身器Rxe中国运动网上的钢丝绳，这是他们售后服务的一项措施。家用的健身器材中一机多用的器械如强力健美机等的主钢丝绳承受多种拉力，使用一两年后，用户可Rxe中国运动网主动更换钢丝绳。Rxe中国运动网 (3) 器材放置应平稳，最好放在下面铺有地毯的干燥的房间。这样可以防止受力不均而造成损伤;防止器械生锈、磨损。Rxe中国运动网 2

健身俱乐部会籍部管理规定

健身俱乐部会籍部管理规定 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

的方式询问会员的个人情况（及时的督促会员来健身房继续锻炼，）未曾使用会所锻炼的会员确认名单每周一由客服经理派发给会籍顾问，会籍顾问在联系时必须做好跟进联系的记录（会员未曾前来锻炼的原因等等）；如：会籍顾问有变动或流失情况时，需客服经理重新将客源合理分配给其他的会籍顾问继续跟进和维护服务。因会籍顾问自身原因，未做好会员的维护和跟踪工作而导致的会员不满与投诉，则由该名会籍顾问负全部责任，视投诉情况而定行政处分（包括扣除总业绩的30%）。 3.会籍顾问不当值时（休息），不得接待访客，不得扰乱正常的销售秩序影响他人正常工作； 4.销售部所有会籍顾问，与其他部门之间要相互尊重，不得与其他部门员工发生争执，如有此类问题，无论对错将交由店长或销售经理严肃处理； 5.会籍顾问如因客户需要外出商谈业务，无法准时打卡，则必须事先上报部门经理批准（特殊情况也需及时来电通知），否则以旷工论处； 6.当值会籍顾问按销售排班表上班，不允许自行决定或任意更改上班顺序； 7.会籍顾问在办公区域内不许大声喧哗，以免影响他人；不许在当值时间看报或做任何与工作无关的事情，且办公区域内必须至少留有1-2名会籍顾问，同时自觉保持销售工作区域的环境干净整洁； 11.会籍顾问未经前台部门允许，不得擅自使用电脑查询客户资料；如需用电脑也必须告之前台，经允许后方可使用； 12.会籍顾问必须按照公司规定着装整洁（穿工作服、佩带名牌），方可进行访客接待工作，如未穿工作服的销售人员将不能接待访客（视自动放弃处理），但特殊情况须通知店长或销售经理批准；

健身俱乐部宣传标语

健身俱乐部宣传标语标语，健身俱乐部宣传标语 1、迎宾把身健，快乐到永远。 2、快乐运动，健康生命。 3、健身到迎宾，身心比万金。 4、健身专家，迎宾天下。 5、快乐健身来，健康生活好。 6、迎宾健身，快乐健康。 7、我爱健身乐，生活更美好。 8、健体强身，快乐一生。 9、迎宾之客，尽善尽美。 10、与迎宾同步，与健康同行。 11、运动快乐，健康生活。 12、健身来迎宾，健康绕身边。 13、迎宾健身，健康一生。 14、健身无极限，快乐迎宾见。 15、迎八方宾客，送万家健康。 16、快乐迎宾，健康体魄。 17、不一样的健康，从迎宾开始。 18、喜迎来宾，康乐身心。 19、健体型，养身态，享人生。 20、迎来健康，快乐宾客。 21、迎宾新坐标，健身新梦想。 22、爱健身，更爱生活。 23、天天迎宾，天天健康。 24、运动健之本，迎宾乐之源。 25、迎宾健身，快乐一生。 26、为健康加油，为人生喝彩。

27、快乐无限，迎宾相伴。 28、迎宾健身，释放无限激情。 29、快乐流淌，舞动健康。 30、健康生活，迎宾开启。 31、向健康致敬，为快乐健身。 32、健身塑体，有形媚力。 33、健康之路，迎宾铺就。 34、迎宾健身，释放体能。 35、健身选迎宾，健康一家亲。 36、一部健身史，快乐在迎宾。 37、迎宾健身，自信人生。 38、迎天下来宾，健快乐全身。 39、健康好身体，快乐赢世界。 40、生命不停，健身不止。 41、快乐生活，引“体”向上。 42、生命贵在运动，健身贵在行动。 43、迎宾健身，健康舒心。 44、快乐健身，健康生活。 45、迎宾快乐身心，找回自我青春。 46、快乐运动，美丽人生。 47、迎宾健身，快乐有型。 48、健身迎时尚，快乐宾分享。 49、每天出出汗，身体样样棒。 50、多来迎宾，健康更多。 51、俱交活力，乐享延年。 52、迎宾健身，阳光人生。 53、快乐迎宾，快乐健身。 54、健身大舞台，迎宾更精彩。 55、迎八方来宾，健天下人心。

健身俱乐部会员规定

润园游泳健身会所会员规定 (1)入场须知健身俱乐部内禁止吸烟。 (2)未经许可，禁止拍照、摄像。 (3)进入本俱乐部必须配合前台工作人员进行身份登记。 (4)为保障您的财务不受损失，请不要携带贵重物品至俱乐部。 (5)请您在锻炼时佩戴手牌，并配合服务人员的核对工作。 (6)请您不要再未通知前台工作人员或没有办理正常立场手续的情况下将手牌带出会所，如因此造成遗失及其他相关损失，您有责任对此进行赔偿。 (7)十六岁以下的儿童请勿进入器械区域。 (8)严禁将易燃易爆及可能危害他人的物品带入健身俱乐部。 (9)运动时请穿运动服和运动鞋，请勿穿着西装、牛仔裤、皮鞋、拖鞋等有可能给你带来意外风险的服装和鞋类。 (1)更衣室使用规定 (2)更衣室内禁止吸烟。 (3)请保持更衣箱清洁卫生。 (4)请勿将首饰、手机、现金、信用卡、有价证劵及其他贵重物品放在临时更衣柜箱内，如果违反规定造成财物丢失后果由会员本人自负。 (5)请用手牌上的号码使用对应的更衣箱。 (6)请您在更衣室看管好自己的物品，以防丢失。 (7)俱乐部提供的更衣柜是循环使用的，为方便他人使用及防止您的物品遗失，离开时请带走您的物品。 (8)如果您需要长期存放私人物品，请在前台办理私人储物柜的租用手续。 (9)如需帮助请与前台或会籍顾问联系。 3.器械区使用规定 1.器械区严格遵守器械使用规定。 2.未满16周岁人士不得使用健身器械，如需使用必须请专业健身教练指导。 3.器械区不得吸烟，追逐打闹，不得做违反器械使用方式的危险动作。 4.器械去必须穿着专业健身服装训练，不得光脚或光膀训练。

4.有氧操房使用规定有氧操房仅供健身锻炼类相关活动（取得俱乐部批准除外）。 (10)在健身过程中，请您至始至终穿着运动服和运动鞋，禁止穿拖鞋、皮鞋或光脚进入有氧操房（特殊课程除外）。 (11)请遵守教练的指导及课程的预约程序。 (12)请准时参加健身课程，并提前5分钟于室外等候，按顺序入场。 (13)在参加健身锻炼时，请您将手机调至震动或暂时关机。 (6) 请勿在集体课程教室内用餐，如需适量饮水，请注意保持环境的清洁。润园游泳健身会所