该如何培养初中生养成良好的学习习惯

1、家长以身作则

模仿是孩子的天性，孩子模仿家长是潜移默化的。因此，家长在教育子女养成良好的行为习惯，首先要做到言传身教。家长自己在

处理家庭中的事件时要做到有条不紊，言行一致，通过自己的榜样

示范作用来引导子女。如果家长们本身做事虎头蛇尾，拖泥带水，

即使是再教育子女，也只能是纸上谈兵，对子女没有什么实则上的

帮助意义。

2、给孩子树立学习的榜样

以榜样人物来促进孩子养成良好的学习习惯，榜样可以来自书本、身边的同学、励志名人等，他们可以激发孩子学习的热情。

3、严格要求，反复训练

严格是指家长对每一种习惯(如写字姿势、看书姿势、检查作业等)都提出明确、具体的要求，让孩子清楚明白习惯的具体内容。例如，不要简单告诉孩子“好好写字”，而是应该告诉孩子“按正确

笔顺，一笔一划工整地写字”。

在训练孩子的习惯以前配以讲解和示范，并在必要时把具体动作或要求分解。尽量做到具体、明确、简单、易操作，使孩子有法可循。

一定要持之以恒，孩子的学习习惯培养是一个长期的过程。

4、与孩子制定详细的规则

与孩子一起商定规则，解释清楚具体的规定，制定一个有吸引力、约束力的奖惩措施，并严格执行。

5、定期反馈，让孩子了解自己的具体表现

对孩子习惯的培养过程进行检查、评价，并告诉孩子哪里做对了，哪里做错了。家长的评价要使孩子明白是他的什么行为得到了赏识

和肯定。家长要不失时机地给予奖励和肯定，这是刺激孩子再次表

现好行为的正向强化物。

一、以学为先。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

二、随处学习。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整

情绪。无论怎样各具特色，有一点是一致的：保证学习时间，学会

见缝插针，充分利用好空余时间，经过日积月累，效果绝对可观

三、讲究条理。将重要的学习用品和资料用书竖立或横向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按

计划有条不紊地做事，不一曝十寒。

四、学会阅读。学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效

的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部

信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。

五、合理安排。该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。“抓紧每一分钟学习，不如抓紧学习的每一分钟”，

比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或

者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉

励自己必须完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入“歧途”。

六、善做笔记。记录笔记有三个原则：第一要记录知识的体系或者说老师的思路;第二要记录重点和难点(重点就是老师反复强调或

者要求大家记录下来的：难点就是觉得自己难以完全理解或者觉得

对自己很有启发的以前没有想到的部分);第三，简略，迅速，不能

耽误听课。尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别要善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思

维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点

格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麼问题。

七、作业规范。认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅能够训练仔细

认真的学习品质，更能养成细心用心的学习习惯，从而激发学习潜能。

八、勤于思考，善于思考。这一条应贯穿于听课、作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的

过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的

方法，这样才能达到举一反三、触类旁通的效果。

九、学习互助。与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习

中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的

同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

十、自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思

想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持

一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积

极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了

坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了，Nothingisimpossible!学习时情绪千万不能浮躁，要学会自我调适。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁

可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。

一、先计划后学习。

学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才

能克服学习中的盲目性、忙乱性。

二、先预习后听讲。

有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的;有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于“瞎子点灯白费蜡”……这些看法往

往是造成学习成绩下降的原因之一。首先，预习是课前“侦察”,可

打有准备之仗;其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识;

再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最后，预习可使

听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，预习

的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天预习所花的时间，要服从整体计划。

三、先复习后做作业。

古人云：“温故而知新”.复习是巩固、消化和深化学习内容的

重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做作业。做作业时，第一不要看书，第

二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一

次考试，就不会出现“作业高分、考试低能”的情况了。

四、强调做题的质量胜过数量。

对于经典大量例题，要彻底做透彻、做明白。在学习中，盲目的做大量的题目是不会有太多的效果的。有人说“最慢的方法就是最

快的方法，最笨的方法就是最聪明的方法”，听起来有点故弄玄虚

的味道，其实意思很简单：盲目的贪多求快没用，如果你英语阅读

能力很低，一口气看上十几篇阅读理解的文章，

做了好几十道选择题，但是可惜一篇都没看懂或者都是半懂不懂，选择答案的时候也是连蒙带猜。这样做下来，阅读能力提高很慢。

还不如用“最慢”的办法，就是做一篇，就彻底把它读懂弄透，不

认识的单词去查字典，最后把整篇文章的结构、每个句子的意思都

弄清楚，每个题目选择那个正确答案的原因都弄明白，总之就是做

一篇就彻底吸收一篇，就进步一点。这样哪怕你每天只做一篇阅读

理解，日积月累下来，进步是非常惊人人。做什么数学题啊物理题

啊也是一样的，做一道，就把它的解题思路、涉及的知识点都彻底

弄明白，能够举一反三，下次再碰到类似的题目就不怕了。这样哪

怕是用平时做十道题的时间来做一道题，学习效率也会大大的提高。解题的时候，不仅要知道答案和解题过程，还要用思路图把整个解

题的思路用图画出来，彻底看清楚从题目的条件到找出答案的全过程。这种方法简直就是“慢到家”了，在考试过程中根本不可能适用，但是你要想真正提高自己的学习能力和解题能力，就必须在平

时的学习中彻底慢下来，用最笨最麻烦最慢的方式把每一道题目的

思路都完全理清楚，到了真正考试的时候才有可能真正的“快”起来。

五、先独立思考后请教别人。

没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就

是要又学又问。问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。

当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但

最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。许多经验丰富

的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却

考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的

时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。

六、先打好基础后灵活思维。

学习必须先打好基础。基础是什么呢?就是课本上的那些最基本

的概念、定理、公式，就是我们平时做得最多的经典题型!如果概念

不清楚，即使死记硬背了一些知识，哪怕是很用功也是不中用的。

所以每当出现一个新概念时，必须搞清楚它的内涵和外延，还要注

意它同其他概念的区别，切不可概念还没掌握就急于去做题，以至

陷入题海而不能自拔，那等于“拿钝刀砍柴”，既费时又费力，事

倍功半。当然，光打好基础还不行，还要灵活思维。要把书本上的

知识经过自己的理解变成有血有肉的知识，能发挥，能运用，能创造。

七、考前复习错题和典型例题

错题是学习的薄弱环节，复习要抓好“三本”：笔记本、错题本和课本。其中笔记本和课本用来理清知识的思路，错题本用来理清

解题思路，建议每个同学都能准备一个错题本。考前一定要把自己

以前的错题拿出来再认真的看一遍，理清解题思路。这个时候要注意，对于一些偏题难题就不要去理它。除了错题之外，还需要看一

些典型的例题，这些题型比较普遍，考试中出现类似题型的可能很大。即使没有考，也可以通过对典型例题的复习来掌握一般的解题

思路和重要知识点之间的联系。只要我们复习好了错题和典型例题，大部分题目都可以不用花什么时间去思考就知道怎么做了，节约大

量的时间来做难题和检查。

八、调整好心态后参加考试。

考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥

就好;心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考

前一定要调整好心态，保证自己的精神状态在考试时间时正好处于

最佳。