最新手球专项课课程教案

公共系手球课课程教案

手球理论课程教案

体育优质课教案

兴仁县第三中学体育优质课教案课题：篮球“三步上篮” 任课教师：钱育金任课班级：八（2）班时间：2017年3月21日星期二下午第一节篮球“三步上篮”教学设计一、教学设计指导思想本课以中学新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一、以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。二、教材分析篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者容易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。三、学情分析本课的授课对象是八年级的学生。共有43人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。四、教学目标 1、认知与技能目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、过程与方法目标：通过篮球三步上篮技术的学习，大多数学生能完成这一技术动作，大半的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感态度与价值观目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能

“小手球”队训练计划

小学生怎样进行手球训练我通过对我国现在大部分地区小学生体质健康做了的分析，明确了小手球运动在小学体育教学过程中的价值，即：通过对小手球运动的练习可有效增强小学生的身心素质、通过正确运用教学方法有效调节课堂气氛，创造和谐的师生关系、通过小手球教学引导学生进行多元化的发展等优势，并对如何对小学生进行小手球训练做了较为深入的研究。目前我国小学生的体质普遍较差，为有效提高学生的体质，教师应在教学过程中多传授一些学生喜欢的体育项目，比如小手球，作为体育教学过程中的新鲜事物，在增强学生体质方面有着较强的作用，且很受学生的欢迎。一、当前我国小学生的体质状况眼下我国很多地区小学都存在着学生数量和教学器材不成正比、学校对体育课程不够重视、学生本身对体育课缺乏兴趣等情况，这将直接导致小学生的运动机会少，运动量也相对较少，大部分小学生的身体素质较差，也没有自主锻炼的习惯和能力，这很显然不符合素质教育和新课程标准对学校体育的要求，因此，教师可以通过增加较为新颖的教学内容、和教学方法的趣味性、合理安排提高体育场地和运动器材的利用率等方法，激发学生的学习兴趣，使之主动参与到体育活动中来，从根本上改善学生体育较差的现状。二、小手球运动在小学体育教学过程中的价值（一）通过对小手球运动的练习可有效增强小学生的身心素质手

球运动对学生的速度、力量等多项素质有着一定的要求，相应对提高这几方面的素质也有着较明显的作用。其次，小手球运动除对个人技术方面有着一定要求，团队合作也至关重要，因此，在小手球教学过程中可以将德育教育很自然的与之进行融合，可使学生的身体素质和正确的人格形成同时发展。（二）通过正确运用教学方法有效调节课堂气氛，创造和谐的师生关系为接下来的体育教学顺利进行奠定良好的基础。（三）通过小手球教学引导学生进行多元化的发展，当然在体育课上或是课外，体育教师可通过多种方式去了解学生的运动需求，从而在课堂中引入更多更加丰富多彩的内容。（四）通过对小手球运动的教学实践总结，教师可整理出一套属于自己的体育特色课程，激发学生的学习兴趣，使体育教学工作的进行更加顺利。三、如何对小学生进行小手球训练（一）明确教学目标只有确定了明确的教学目标，才能更好的把握教学进度和使用正确的教学方法，且通过一系列有计划的教学活动，最终达成预期的教学目的。因此，在小手球教学课时开始，教师应明确告诉学生“我们今天的教学内容是对小手球这一运动项目进行学生，我希望同学们可以掌握的是小手球最基本的练习方法”。长期下来可以培养学生强烈的目标感，且在教学过程中，教师可多引入符合小学生身心特点的教学方法，并且在教学过程中教师要对学生进行及时正确的引导，充分

小学美术折纸校本课程教材完整版

小学美术折纸校本课程教材 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

小学校本教材折纸艺术教材说明折纸又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸是我国一种传统的手工艺，它历史悠久盛行于全世界。折纸的材料非常普遍，各种厚薄适中的白纸、彩纸和花纸都可以用来制作。它简便易学，又妙趣横生，孩子们都非常喜欢这种手工活动。在折纸的过程中，不仅锻炼了手的灵活性，也提高了想象力。他开发了孩子们的抽象思维和形象思维能力，同时，也培养了孩子们做事耐心的良好习惯。在简单的手工制作中，让孩子们味成功的快乐。这本《折纸艺术》根据我校学生的兴趣爱好而开展研发的一门校本课程。折纸作为一项普及的艺术进入课堂，从学生思维发展出发，将折纸运用到学生的游戏和学习中。教材中较完整地归纳了折纸的折纸符号和图解以及多种基本折法，以学生日常生活中物体为主。造型生动活泼可爱，适合家长辅导及教师教学之用。《折纸艺术》意在通过折纸特色活动，使学生学会简单的折纸方法，并正确掌握折纸的技能技巧，从而进一步培养学生爱动

脑、爱动手、不怕困难的精神。实际证明，折纸是一个手脑并用的过程，既可开发学生的智力，培养学生的注意力、观察力、想象力和理解力，又可促进手部肌肉的灵活性和大脑的发育。目录一、折纸的基本折法........................... 二、千纸鹤................................... 三、日用品................................... 四、折小船................................... 五、折纸花................................... 六、折水果................................... 七、鱼（一）................................. 八、鱼（二）................................. 九、动物（一）............................... 十、动物（二）...............................

手球基础兴趣课教案教案资料

手球基础兴趣课教案

×××小学自主拓展型课程教案课程名称：手球基础执教：时间：总体教学安排

教学要求： 1、手球运动是一项奥运会正式比赛项目，开设这门拓展课的目的首先是推广与普及我校传统项目，提高学生的身体素质，增强体质，培养学生集体观念，陶冶情操。 2、通过介绍手球技术动作，观摩校手球队训练比赛，让学生在激烈的身体对抗中去发现手球的魅力，从而产生对手球浓厚的兴趣。 3、让学生掌握手球基本传球与跳起射门技术，发展学生灵敏、速度、力量等素质，培养顽强的拼搏精神。 4、通过分组、分层学习，充分发挥学生的主体作用。结合手球项目在场上千变万化的特点，培养学生观察能力，应变能力，承受能力，组织能力。内容安排： 1、基本步法练习 2、传球练习 3、原地三步跳起射门 4、综合练习具体教学过程

教学内容：了解手球运动的起源、特点与作用教学目标：通过学习手球运动的起源、特点及作用，让学生对手球项目有一个初步的了解，明白手球运动具有对抗性强、攻守转换快、技术丰富多样、战术灵活多变的特点。培养学生勇敢顽强、机智灵活、团结友爱等综合素质。教学过程：第 1 课时一、教学常规：二、基本内容： 1、介绍手球运动的起源及我国开展手球运动的历史，和历届在国际大赛上所取得的成绩。 2、讲解手球运动的规则及场地的规格要求。 3、结合我校手球队的现有资源，引导学生观看校手球队训练及教学比赛，增强学生对手球运动的感性认识，培养学生的手球情感。 4、让学生谈谈感受。四、结束内容：（师生呼别）具体教学过程

教学目标： 1、通过学习手球基本步法，发展学生下肢力量、灵敏、速度等素质。 2、让学生了解基本步法在手球运动中的各种作用。教学过程：第 2 课时一、绕大操场慢跑：二、准备操：三、基本内容： 1、手球基本步法练习（1）原地小跑步，听哨声加快频率。（2）行进间听哨声变向跑。（3）行进间跳步急停。（4）听哨声快跑中做急停练习。（5）二人一组，一人防守，一人采用变速跑或急停摆脱防守。 2、球性练习：一人一球熟悉球性练习四、结束内容：（放松活动）具体教学过程

足球年度训练计划

校园足球年度训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础。二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接2018年10月下旬的金乡县小学生足球比赛和2019年济宁市“市长杯”足球联赛，并能取得较好的成绩。三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风五、训练对象明德小学二至五年级全体学生及其他兄弟学校具有较高足球天赋的优秀学生六、工作措施 (一)训练时间

周一～周五：每天上午7：00～8：00 每天下午4：00～5：00 节假日训练另行通知 (二)训练原则 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 (三)训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练 (一)身体训练的目的 1、使学生热爱足球。 2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。 (二)身体训练的主要内容 1、做徒手操 2、以跑为主的身体训练。 (l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。 (2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。 (3)曲线跑：培养学生的灵敏。 (4)自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1、训练学生熟悉球性。 2、让学生准确掌握技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容

体育教案-实心球

体育教案－实心球体育教案－实心球设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的'总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!课内任务:1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。一、开始部分61、课堂常规×××××××2、宣布课的任务×××××××3、准备活动×××××××①绕操场慢跑3圈×××××××②准备操八节△二、基本部分321、实心球练习10 组织方法①蹲姿两肘屈，两手持球置人手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队②两腿直立，双手肘屈，两手××××××持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米立接球，做同样动作。××××××③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。⑥同上，并抛往对方。⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点:动作连贯，不停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。2、健美操练习15 组织如图3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织1×2 两组交替进行(2)背肌练习35×2三、结束部分21、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评3、收器材4、下课

小学美术折纸》校本课程教材

既可开发学生的智力，培养学生的注意力、观察力、想象力和理解力，又可促进手部肌肉的灵活性和大脑的发育。目录一、折纸的基本折法........................... 二、千纸鹤................................... 三、日用品................................... 四、折小船................................... 五、折纸花................................... 六、折水果................................... 七、鱼（一）................................. 八、鱼（二）................................. 九、动物（一）............................... 十、动物（二）............................... 一、折纸的基本折法

校园足球年度训练计划(完整版)

计划编号：YT-FS-7132-46 校园足球年度训练计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

校园足球年度训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。二、工作目标

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接20xx年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风五、训练对象小学男子

小学足球训练计划8篇(优秀版)

《小学足球训练计划》小学足球训练计划（一）：小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，用心提高原则，抓好身体素质、球技。三：训练的基本任务，资料要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。五、全面提高队员的基本技术 9899年龄段（校足球队一线）： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守潜力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。 7、提高队员的体能。20002002年龄段（校足球队梯队建设）： 1、提高队员运控球潜力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。七、具体措施 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。 3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期。 1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。 2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员务必要坚持贯彻平时的战术要求，到达熟悉自己位置和主角，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。小学足球训练计划（二）：一、指导思想

手工制作校本课程

东平街道小河小学 2014年2月前言当今世界，技术领域的变革和全球性经济的发展，迫使我们重新认识创造精神和文化遗产的重要性，人们越来越关注“创意”对社会发展和生活提高的重大贡献。高科技、高文化附加值、高艺术创造的产业来势如虹，全世界创意经济每天可创造上千亿美元的价值，当今世界，培养创意型人才成为教育任务的重中之重。建行希望小学是即墨市的一所农村学校，开展的课题《手工制作》能很好地建立在学校具体情况和环境优势的基础上，我们都知道，农村孩子都具有很好的动手能力，农村乡土的材料又十分丰富，稻草、泥巴、树叶等几乎随处可见，基本不需要什么花费即可获得，孩子们所需要的是艺术创造技术与思想的传授，建立这样的课题正是在二者之间找到了极好的结合点。我们从学校课题开展的过程中也很好的看到了这一点，无论是课堂教学的开展，还是校园活动的进行，在课题负责人胡校长的带领下，孩子们都在无比创意的活动中创作出了一大批充满艺术想象力与艺术品质的作品，很好地呈现了课题研究的成果，这本身对于一所农村的小学来说就是一件很不简单的事。由此，我们也想到了农村学校如何很好地开展现代化美术教育的新路子，即因时地利，充分发挥自己乡土的特色与资源优势，重要的是教师必须具备先进的教育理念与艺术水准。同时，课题研究要建立坚定的信念，找准一个最好的切入点，即长期坚持，不断最深、做细，坚持，最后才能获得自己强大的特色优势与丰硕成果。我们希望三河小学能把这个课题的实践与研究不断地坚持下去，并取得更大的成就。其实，儿童创意智慧的培养是社会发展的必然，更是艺术教育最高的追求。只有注重创意培养的教学才具有时代的前瞻意义，只要我们不断努力对教育高品质的追求，创意的实现就一定不会是梦想。目录

零基础足球队训练计划

DTU商学院女足训练计划一、训练作风 1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性二、比赛作风 1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的遵守比赛纪律三、训练手段 1、体能体质训练慢跑，提升体能400m×2/3/5、快跑，提升爆发力10 m×3/5、曲线跑，提升灵敏度 150m×3/5、附加10m后退跑、折返跑、蛙跳、自由跳 2、热身训练有氧热身韧带牵拉肌肉热身关节热身 3、基础技术训练 ①传球：

脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅 ②停球：脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅 ③正确的传接球技术，逐步提高传接球的速度 ④控/运球：脚背内侧、脚背正面运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅，在带球中熟悉基本技术动作和带球方法 ⑤射门：单一的射门训练和接球后的射门训练 ⑥球感球性训练：个人颠球、运球、控球练习提高队员运控球的保险系数 4、基础战术训练 ①明确基础规则、涉及规则的基础动作，以及如何利用比赛规则 ②明确个人的攻守职能，以及进攻防守的原则培养接球与进攻意识，重点培养阻击与防守方法 ③基本的护球和盯人战术、 ④一对一攻守练习 ⑤二人一组的传接球后快速推进、接球后带球过人 ⑥重点练习二过一配合在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术，后期结合过人成功后射门（横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等）

5、守门员的训练 ①手型训练 ②明确基础规则、基础原则，以及如何利用比赛规则 ③下手球和上手球接法练习 ④开门球、手抛球训练 ⑤扑点球训练附：14日训练日计划注：1、守门员基础技术与教学赛与球队合练，其余由门将教练单独训练 2、根据队员的技战术掌握情况酌情增减训练时间 2017.11.24 于大同大学图书馆

校本课程手工编织

社区教育校本课程《手工编织》当你看到一款很漂亮的毛衣或鲜红的中国结时，也许你会有一种冲动，希望马上能拥有它。那么就来学习编织吧！其实编织并不很难，但想编织一件精美的毛衣或漂亮的饰品需要花费很多精力和心思，除了需要具备一些编织方面的基本知识与技巧外，还应多收集一些自己喜欢的花样。本教材面向全体社区居民，汇集了毛衣编织、中国结编织、串珠饰品编织、十字绣编织及废物利用编织等内容。每种都配有详细的编织过程描述及图解，通俗易懂，一目了然，可使社区居民在闲暇之余，按图例编织出称心如意地好东西。本教材共分为七个章节，原定教学总课时为36课时，其中讲授14课时、实践操作22课时。但为了更加紧密的满足咱们社区居民的要求，在七个章节中我们将重点学习中国结的编织、手链的编织、十字绣编织、纸篓的编织、串珠纸巾盒的制作等五个内容。今天我们先来学习第一个内容：中国结的编织法。第一节中国结的编织法中国结在我们生活中十分常见，尤其是逢年过节之时，四处张灯结彩，中国结也会变得非常畅销。那中国结的来历是什么呢？中国结的寓意又是什么，为什么如此受到大家的喜爱呢？一、中国结的来历和寓意中国结是中国民间特有的一种手工编织装饰品，它身上所显示的情致与智慧正是我们中华民族古老文明中的一个侧面。它始于上古先民的

结绳纪事。据《周易·系辞下》记载：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契”。而作为一种装饰品正式始于唐宋时期，到明清时期，人们才开始给这种结命名，便有了“中国结”，从那时开始中国结也才真正成为流传于民间的艺术。中国结与现代生活相结合，多用来装饰室内、亲友间的馈赠礼物及个人的随身饰物。现如今已发展成为多个产品，其中主要有两大系列：吉祥挂饰和编结服饰。每个系列又包括多个品种，如吉祥挂饰有：大型壁挂、室内挂件、汽车挂件等；编结服饰有：戒指、耳坠、手链、项链、腰带、古典盘扣等。 “中国结”的编制比较简易。每个基本结均以一根绳从头至尾编制而成，并按照结的形状为其命名。最后再将不同的基本结加以组合，间配以饰物，便成为富含文化底蕴，表示美好祝福，形式精美华丽的工艺品。于是人们便赋予了中国结非常丰富的内涵，古往今来，中国结一直都是吉祥如意、财源广进、喜庆洋溢的象征，当然，不同风格图案和中国结的结合其寓意是不一样的，例如在新婚的帖钩上，装饰一个“盘长结”，寓意一对相爱的人永远相随相依，永不分离。在佩玉上装饰一个“如意结”，引申为称心如意，万事如意。在扇子上装饰一个“吉祥结”，代表大吉大利，吉人天相，祥瑞、美好。中国结除了其寓意吉祥受人喜爱之外，它还有着丰富的文化内涵，悠久的历史和漫长的文化沉淀使“中国结”蕴涵了中华民族特有的文化精髓。它不仅是美的形式和巧的结构的展示，更是一种自然灵性与人文精神的表露。说它作为中华民族的一项历史文化遗产也是当之无愧

体育训练计划

章古台学区中心小学足球训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。三、训练指导思想贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。四、训练的基本任务，内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。五、训练对象三——五年级学生六、工作措施 (一)训练时间周二.三.：每天下午：节假日训练另行通知 (二)训练原则 1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。 2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。 4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。 5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。 6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。 (三)训练计划及内容可以分三个阶段：

手工校本课程计划与教案

. 手工方课程的开设是对课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性、可塑性，因而学生非常乐意参加。地方课程的开设，在于培养学生对美术的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，为今后培养美术人才起着积极推动的作用。现将本学期美术小组的活动安排制定如下：一、活动目的本学期开设的手工地方课程活动为一部分有特长爱好的学生提供一个展示个性才艺的机会和空间，使他们的一技之长得到充分的发挥和展示，以点带面，促进全校的美术活动。进一步了解美术的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。同时让学生在活动中体验创作的乐趣。二、活动要求 1、组织学生按时参加活动，并保持室清洁。 2、每周二至周五下午第三节课开始活动，小组成员必须准时到达美术室。 3、美术小组成员应严格遵守纪律，不准在美术室大声喧哗，不准做与美术学习无关的事。 4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。 5、爱护美术教室的设施和用品。三、活动容 1、以小组合作的形式进行平面剪贴和立体手工制作 2、卡纸和生活中的废旧物品均可作为创作材料 3、给学生自己创作作品的时间和空间。 4、欣赏优秀手工作品，开拓学生眼界。 5、及时用相机拍摄活动容。（集体或个人）四、定期举办美术比赛举办美术展览，交流、回顾、总结学习成果，为同学们提供表现自己实力，增强自信心的舞台能起到意想不到的效果。教师要精心指导，严格把关。学生大胆构思，不拘一格，精心绘制，多出佳作，在校展出以起到示作用。

文档Word . 五、备注附：教学进程和教案

文档Word . 有趣的吊饰教学目标： 1、知识与技能：能表现物象的形态特征；运用剪、对折、粘贴制作吊饰；有目的的排列。 2、过程与方法：（1）在比较中，感受民间饰物造型、色彩、花纹特点；（2）在探索中学习吊饰的设计方法；（3）在“尝试运用”中掌握制作方法。 3、情感、态度、价值观：（1）乐意与同学合作完成；（2）对吊饰的串联与装饰发生兴趣。教学重点：能运用纸材和点、线、色表现物象；运用“剪、对折、粘贴”的制作方法。教学难点：有目的的排列。

手球教案---手球游戏和比赛

小手球课教案 _____《快乐的小手球》水平三人教版明光市苏巷中心小学周祥松一、指导思想：本课以新的课程标准、小手球游戏为依据，从学生的健康出发，结合六年级学生身心的特点，利用游戏教学，创建一个快乐、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生学习的主动性和积极性。通过一系列的游戏、自主创编游戏活动，使学生的身心得到全面的发展。在课堂教学中，充分体现学生的主体表现能力，充分发挥学生的思维能力。培养学生对手球运动的兴趣，以及合作练习、自我创编的能力。二、教学目标：运动参与：90%的学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。运动技能：通过玩游戏，让85%的学生掌握小手球的运球、传球、射门等动作技术。身体健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的正常发育。心理健康：在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会合作与成功的快乐。社会适应：培养良好的团队协作精神，积极进取，乐观开朗。三、教法：根据六年级学生的认知规律，遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学方法。围绕手球游戏以掌握手球运动中的传、接、射等基本技术，提高身心素质为主要任务，充分发挥体育游戏教学方法和特点的魅力，力求从游戏的新颖性、教法的创新性和寓教于乐的多样性出发，培养学生创新思维、合作学习的素养，让学生养成终身体育的运动兴趣。四、教学重难点：学生参与手球运动的兴趣，持球射门的动作要领。五、教学场地器材：小手球场小手球20个六、教学过程： 1、手球游戏，激发兴趣（10′）课前，学生自己可以在上课场地做手球或体育游戏活动。师：（吹哨）集合！同学们好！生：老师好！师：今天能够同大家一起上课老师感到非常高兴，在这节课上老师要和小朋友一起来玩小手球游戏，你们高兴吗？

运动员年训练的计划与组织

第十一章运动员年度训练的计划与组织班级人数时间教学任务与要求：了解制定年度训练计划的意义和作用；正确理解多年训练计划的种类；掌握制定年度训练计划方法在实践中的正确应用。教学重点与难点重点：什么是年度训练计划？年度训练计划的基本结构是如何构成的？难点：如何正确掌握不同类型的年度训练计划在训练实践中正确应用。教学步骤年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件。由于适宜竞赛条件的出现具有明显的年度周期性特点，因此，人们通常以年度训练作为组织系统运动训练过程的基本单位。制定年度训练计划，是从事系统训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作。第一节年度训练中的周期安排一、运动训练周期性安排的生物学依据运动训练过程的阶段性特征，是通过许许多多连绵不断的大小周期循环往复而表现出来的。包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练过程，称为一个训练的大周期。训练的大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以运动员竞技状态发展过程的阶段性特征为依据而确定私划分的。运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应，分别组织准备时期(或称训练期)、比赛时期和恢复时期(或称过渡期)的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期(表 11-1)。二、不同数量大周期的安排特点年度训练过程所包含的大周期数，是反映年度训练过程结构特征的主要内容。通常有单周期(包括单周期双高峰)、双周期和多周期等不同类型。 (一)单周期全年训练按一个完整的大周期组织实施，称为单周期安排。随着人们训练活动的效率不断提高，在现代高水平竞技体育活动中，单周期安排己经越来越少采用了。马特维也夫于1965 年提出了单周期训练过程的基本模型 (图11-1)。在这一模型中，三个时期的时间分别是6 个月、4 个半月和1 个半月。 (二)双周期全年训练按两个完整的大周期组织实施，称为双周期安排，它包含两个准备时期，两个比赛时期和两个过渡时期。在现代竞技训练中，双周期安排仍是一种常用的年度安排模式。体能主导类的速度力量性项群及耐力性项群中的大多数项目(首先是中等时间的，即运动时间在8 分钟以下的耐力项目)，以及许多技能主导类项群的单人项目的优秀运动员都采用双周期安排。根据1983~1984 年对北京、南京、大连少年夏季运动项目训练竞赛安排所进行调查的结果，而设计的中小学生全年训练分期的适宜模式如图11-4 所示。

手球单元计划及18课教案

手球社团单元教学计划一、单元设计指导思想根据新课程标准要求，树立“健康第一”的思想，以学生身心发展为核心，促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，让学生学习一个技能，掌握一个奥运会中的激励而有趣的健身项目。经过开设手球课程。激发学生的学习兴趣，发展学生的创造思维。培养学生终身体育的思想，完成五个领域目标。二、单元设计构想该单元学习内容多，教学难度大并且具有一定的危险性。很多的孩子具有恐惧心理。为解决该问题，我们发挥教研组集体智慧力量，深入地进行教学研究，采取集体备课的形式，共同探讨设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法，同时我们也进行了大量的培训和学习，首先自己达到一定的水平，给学生看比赛表演赛等多种形式的辅助教学，培养学生的学习积极性，树立自信心、进取心，养成良好的锻炼身体的习惯。在设计教学流程时，以手球技术学习教学内容为主线，中间辅以大量的手球游戏以及小型的比赛。整个教学流程强调有趣性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神、保护帮助融入到课堂中；在教学的个别环节，进行小组间自主互助、学生间评价，教师及时作出评价三、学生情况分析 **年级的学生身体的灵敏度和肌肉弹性已经有了很大的提高，但是动作不够准确，而且好表现自己，常常自以为是的进行练习不根据老师的指导。但是他们的好奇心强，喜欢激烈对抗的项目，见识多兴趣广泛，课堂上能够积极的参与进来。完成学习任务。四、教材分析与处理本社团内容是手球，从技术教学看包括进攻技术、防守技术、守门员技术、手球战术。在新课程标准的指导下，面向全体学生，树立“健康第一”的指导思想，在体育健康课教学中既要弘扬学生的主体性和主动性，又要充分体现体育健康课的价值，使学生身心全面发展,促进学生身心健康向上，为终身体育奠定坚实的基础。那么，如何调动学生的学习积极性，改变传统教学方法，提高教学效益呢？通过分析探讨应用情景教学的模式进行教学，发挥学生的好奇心，以手球游戏贯穿在教学过程当中。以小型的比赛激发学生的学习兴趣和锻炼的热情。从而，提高学生的学习兴趣，转变学习观念，使学生终身受益。

2016年中班足球训练计划

2016年第一学期中班足球训练计划一、指导思想兴趣和本能是天性。球是玩具，是诱发幼儿兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给孩子，使他们从兴趣中得到满足。足球运动又是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出孩子之间的配合意识和团结协作的精神，开展幼儿园足球运动训练对培养幼儿对体育运动的兴趣，促进幼儿身心健康，增强体质丰富幼儿园文化生活，发展体育特长具有重要意义。二、发展目标 1.幼儿喜欢足球运动，知道一些足球运动的明星。 2.具备一定的体能和耐力，手眼脚能够协调。 3.学习简单的传球、带球和射门。 4.具备勇往直前，不怕困难的顽强精神。三、具体措施周次目标措施第二周1.熟悉足球，热爱足球。 2.了解一些足球明星。 1幼儿观察足球，了解足球特征，自由玩球。 2.教师出示视频或图片了解球星。第三周1.训练幼儿熟悉球性。 2.幼儿能够听口令完成指定动作。 1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2.对幼儿进行分组编排队形。第四周 1.加强幼儿的体能。 1.学做简单的专项准备活动。

2.掌握正确的体能训练方法。2锻炼幼儿的体能，掌握快跑、深蹲、拉伸等。第五周1.继续培养幼儿对足球运动的兴趣。 2.掌握正确的带球方法。 1.幼儿自由带球或两两合作玩球。 2.集中教学，教师示范正确的带球方法，幼儿练习。第六周第七周1.掌握正确的带球方法。 2.能够听口令完成指定动作。 1.幼儿自己自由练习带球，教师巡视指导。 2.教师把幼儿分成四组进行动作训练。第八周1.掌握正确的带球方法。 2.能够掌握绕障碍带球的方法 1.幼儿自己自由练习带球，教师巡视指导。 2.集中教学，教师示范正确的带球方法，幼儿练习。第九周1加强幼儿的带球技能。 2.掌握多种带球的方法。 1.幼儿在教师的带领和引导下练习带球。 2.集中教学，教师讲解多种带球方法，幼儿并练习。第十周1.加强体能训练，提高幼儿身体素质。 2.掌握正确的传球的方法。 1.幼儿分组进行体能训练慢跑、快跑、跳。 2.集中教学，教师示范正确的传球方法，幼儿练习。第十一周 1.了解守门员的职责和基本动作技能。 2.掌握扑球的正确方法。1.手型训练。 2.自由训练。

体育与健康课内堂课教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

体育与健康课内堂课教案（一）课的内容：田径运动——径赛课的任务：1、通过本次课的复习使学生对所学知识点有一个较全面的认识和了解； 2、通过本次课的复习能够使学生掌握解决有关本知识点的问题的能力； 3、通过本次课的复习能够更好使学生把内、外堂课进行有机的结合。课的重点：各项目的项目特点课的实施：（同学们！基本能力考试实施已两年了，我们对此也不再陌生。通过两年来经验的积累，我们的复习也从刚开始时的无从下手，到现在的有本可依。作为我们体育与健康课我认为应从以下几方面着手）知识构成：1、体育基本常识2、健康知识3、奥运知识(体育基本常识和健康知识在两次高考中已体现，但这也不能说明奥运知识不重要) 体育基本常识：（1）体育知识的基本概念（2）与学校体育有关的体育项目、我们国家的传统体育项目以及我们国家的优势体育项目的项目特点及要求（3）科学锻炼的基本方法和增强体能的基本方法（4）体育锻炼对人的心理健康、智力发展、坚强意志、团结合作、竞争意识等方面的促进作用（5）体育与其它学科的综合知识。

体育的起源：体育是个似乎人人都知道的社会文化现象，但真要对其解释清楚却很难（不同时期、不同人群对体育的理解是不一样的，举例…）。最初的体育（如果称得上体育的话）是伴随在生产、生活和军事活动过程中产生的，远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。体育运动的分类：在我们课本上把体育运动主要分为田径运动、球类运动、体操类运动、水上运动、冰雪运动、传统体育项目、新兴体育运动。田径运动：田径运动是一种结合了速度与能力，力量与技巧的综合性体育运动。田径运动是运动之母，是其他一切运动的基石。田径运动是人类在长期社会实践中发展起来的，包括竞走、跳跃、投掷等四十多个单项，以及由跑、跳跃、投掷等部分项目组成的全能运动。我们一般把田径运动分为：径赛和田赛。以时间计算成绩的竞走和跑的项目，叫“径赛”。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”。田径运动在其它运动中扮演什么样的角色呢? 1、田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力，使你在快速攻防转换中抢占先机，并能坚持到底。 2、田径运动中的跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等