职业生涯规划影响因素及步骤

职业生涯规划影响因素及步骤

一、职业生涯规划影响因素

影响职业生涯发展的因素有很多,总体上讲主要有个人、社会、家庭、环境四类。这些方面直接关系到我们能否制定好适合个人发展的职业生涯规划,从而影响到一生的前途。

（一）影响职业发展的个人因素

影响职业生涯发展最重要的因素就是个人因素,个人因素主要是个人体质、教育背景。

１.个人特质

个人特质一般是指人在性格、气质等方面表现出来的特性，跟职业生涯关系比较密切的主要是兴趣、意志、能力、人生目标。

兴趣是职业生涯选择的重要依据，当一个人对某种职业发生兴趣时,他就能发挥整个身心的积极性,就能积极地感知和关注该职业知识动态。兴趣可以提高人们的工作效率，兴趣可以调动人的全部精力,以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，进而大大提高工作效率。在其他条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意,而且能够让你的工作单位感到满意,并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境,如果变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作技能,求职成功，并能够在新的岗位上很快地熟悉和适应新的工作。人们不仅需要自己有能力从事什么样的工作,更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣,只有将能力和兴趣结合起来考虑，才能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。

意志是一个人自觉地确定目标，支配与调节自己的行动,克服各种困难,从而达到预期目标的心理状态。一个人对自己行动的目的有着正确、充分的认识,善于明辨是非,能当机立断做出决定并予以执行，有坚韧的毅力、百折不挠的精神，在行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行，干事情有刻苦执著的精神等，这样有助于职业生涯获得成功。职业生涯规划的自觉性、进行职业抉择的果敢性、为实现长期职业目标而努力的坚韧性、职业规划和决策中的自制性、为完善职业生涯现划做出大量努力的勤奋性等方面都有益于达到职业生涯规划的科学性和合理性。没有坚强的意志,人就会在顺境中得意忘形，在逆境中消沉颓废，最终不能实现自己的职业生涯现划。意志强弱对于一个人的职业生涯规划来说有着重大的影响作用。

能力是掌握和运用知识技能的,直接影响活动效率,使活动顺利完成的个性心理特征。个人能力决定了个人在职业生涯的道理上能够走多远，因为不同职业、每一职业发展的不同阶段对个人能力的要求都是不同的,所以无论选择了什么职业,向前发展都会受到能力的限制。在此意义上，个人能力比职业选择更加重要，能力足够强的个人,即使选择了非最优的职业道路，一样可以取得理想的结果。

人生目标，是一个人终生所追求的固定的目标，生活中的一切事情都围绕着它而存在。终极目标能激发人们的热情和活力,会给人们带来长久的幸福、安宁和富裕,它是一项人们注定会去做的事情。目标越高,人们的动力就越大，眼界越高,考虑问题越全面；目标越低，人们越易于安于现状、产生惰性，对职业选择也是如此。

2.教育背景

教育是赋予个人才能、塑造个人人格、促进个人发展的社会活动,它奠定了一个人的基本素质，对人生有着巨大的影响。有时候,一个企业会拒绝未达到某一教育水准的人。有些人拥有的技术已过时或者过于专业化，结果因为市场对他们的才能需求削减，他们在职业上的处境就将较为不利了。现在树立终身教育的观念,不断学习成为人们的主要任务。教育上的成功与社会阶层的晋升有明显的关联,教育是改变社会阶层的主要动力，教育是一项工具，能够帮助他们突出于庸碌的同事之上。人们的专业、职业种类,对于其职业生涯有着重大的影响,往往成为其职业生涯的前中部分以至一生的职业类别,即使人们转换职业，也往往与其

所学专业有一定联系。

(二)影响职业发展的社会因素

社会是人才得以活动及发挥才干的舞台,也是影响人们成长与成功的重要条件和因素。社会的政治经济形势、涉及人们职业权利方面的管理体制、社会文化与习俗、职业的社会体系等社会因素决定着社会职业岗位的数量与结构，决定着社会职业岗位出现的随机性与波动性,从而决定了人们对不同职业的认定和步入职业生涯、调整职业生涯的决策。用人单位对员工的培养、自身的亲戚朋友交际网、在职业发展过程中所能获得的帮助、提高素质所需的学习机会和图书资料、与职业生涯发展方面有关的制度与政策等也对社会职业结构的变迁、人的职业生涯变动的规律性产生影响。

社会因素中不得不提的还有机遇。机会，是一种随机出现的、具有偶然性的事物。在一个人一生当中会遇到许多偶然的机会，有利的偶然机会就是机遇。如果社会上出现了给一个人提供个人发展、向上流动的职业环境,对于职业发展而言,那就是出现了机遇,这对一个人的职业生涯规划有积极的推动作用。把握机遇的前提是完善自我、提高素质、具备职业发展的潜质。不具备这种前提,那机遇就不会青睐这种人,这种人就会与机遇擦肩而过。具备了这种前提还要善于发现机遇，如果漠视机遇,那这种人只能是英雄无用武之地,找不到职业发展的方向。抓住机遇是关键,只有抓住了机遇,才能有一个施展才华、快速成长的机会。机遇对于任何人都是平等的，又总是降临于素质高、有准备的人的身上，谁素质高、准备充分，谁就能够抓住机遇，获得机会。

(三)影响职业发展的家庭因素

家庭是人生活的重要场所,一个人的家庭也是造就其素质以至于影响生涯的主要因素之一。一般父母对自己的子女会有一种期望，这种期望会在人的幼年时期留下印象,并随时间的推移而强化，比较高的期望会有激励作用。父母所从事的工作职业是人们观察社会工作职业的开始，父母对自己的职业的认同与否,对人们将来是否愿意从事这种职业有很大的影响。父母及亲戚平日干得比较多的行为,人们易于接受并熟悉，这会影响人们职业理想的确立和职业选择的方向、种类。一个家庭经济条件好,会使人们在将来所受教育的程度更高,职业选择方面空间更大；一个家庭经济条件差，会使人们所受教育培训的机会减少，而且会使人们感到肩上沉重的家庭责任,在是否读书深造、工作单位离家远近及效益好坏方面思虑颇多。

二、职业生涯规划的步骤

我们在进行职业生涯规划时,不仅要坚持一定的原则，而且要遵循科学的程序，以提高工作的有效性。职业生涯规划的程序可能因人而异，但最基本的步骤有:自我评估、生涯机会评估、职业生涯目标与路线的设定、职业生涯策略的制定与实施、职业生涯规划的反馈与修正五个基本步骤

一、自我评估

自我评估指的是个体通过各种信息来确定自己的兴趣、个性、能力、价值观和行为取向的一个认识自我和了解自我的过程,其目的在于通过对自己进行全面分析而为自己做准确的定位。

自我评估是进行职业生涯规划的第一步,也是职业生涯规划中的一个重要环节,充分地认识自我是成功地进行职业生涯规划的前提和基础。因为只有正确地认识了自我，才有可能对自己的未来职业发展作出正确的分析,对自己的职业生涯目标做出最佳的选择，确定适合自己发展的职业生涯路线。

自我评估的内容主要包括四个方面：

１．生理自我：自己的相貌、身材和穿着打扮等。

2．心理自我:自己的个性、兴趣、能力、价值观等。

3.理性自我:自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商等。

4.社会自我:自己在社会中所扮演的角色，自己在社会中的责任、权力、义务和名誉,他人对自己的看法以及自己对他人的看法等。

在这四个方面中,涉及的因素很多，其中重点要分析的是自己的价值观、兴趣和个性心理特征,而个性心理特征又包括性格、能力和气质。

二、生涯机会评估

生涯机会评估主要是指分析内外环境因素对自己职业生涯发展的影响。环境为每个人提供了活动的空间、发展的条件和成功的机遇。尤其是在我国,近几年社会的快速变迁、科技的高速发展和市场的竞争加剧等对个人的发展产生了很大的影响。因此,要想对自己的职业生涯做出正确的规划，除了要全面地认识和了解自我之外，还要了解外部环境,即对职业生涯机会进行评估。

进行生涯机会评估的要求是，要充分了解外部环境特点和环境的变化情况、个人与环境的关系以及个人在环境中的地位，分析环境对职业发展的要求、影响及作用,衡量环境对个人提出的要求及环境中对自己有利与不利的因素,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响并做出反应,以便更好地进行职业选择和职业生涯规划。只有充分地了解这些环境因素,认识到职业生涯发展的可能与局限，才能做到在复杂的环境中趋利弊害。

在进行职业生涯规划时,需要特别注意的是职业环境分析。对职业环境进行分析,就是要认清自己所选择的职业在大环境中的发展状况、技术含量、社会地位和未来发展趋势等。需要考虑的主要问题有:当前的热点职业有哪些?发展前景如何？社会的发展对该职业会产生怎样的影响等等。

２、组织(企业）环境分析

对组织环境进行分析是职业生涯规划的核心问题，因为你要选择的组织与你未来的发展是密切相关的。组织环境分析主要包括行业环境分析和企业环境分析。

行业环境分析是指对目前所从事的行业和将来想从事的行业的环境分析。其内容主要包括:行业的发展状况、国内外环境对行业发展的影响、行业存在的优势和劣势以及未来的发展趋势等。分析行业的时候,一定要结合大环境的发展趋势而进行,要尽量选择有前景、有发展前途的行业。

企业环境分析包括企业在本行业中的地位、现状和发展前景,具体包含以下几个方面的内容:①企业的发展战略;②企业实力;③企业领导人;④企业的人力资源状况;⑤企业文化和企业制度。需要注意的是,无论你选择什么样的企业，都要考虑到自己在企业中的发展空间、企业的发展潜力以及自己的目标能否在企业中得以实现。在以薪酬为导向的就业观念发生变化的当今社会，机会多、待遇优、个人发展空间广、企业体制完善成为许多求职者择职业时考虑的综合因素。

三、职业生涯目标和路线的设定

１、职业生涯目标的设定

职业生涯目标的设定，是在充分认识自我、对生涯机会进行评估后,对职业发展方向做出的抉择。职业生涯目标的抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣和最有利环境等条件为依据的。

职业生涯目标的设定,是职业生涯规划的核心。一个人职业生涯规划得成功与否，甚至于一个人的事业成败，在很大程度上取决于是否确立了正确适当的职业生涯目标。

职业生涯目标按时间段来划分,通常分为终生目标、长期目标、中期目标和短期目标。终生目标是贯穿于人的一生的目标，长期目标一般为五至十年,中期目标一般为三至五年，短期目标一般为一至二年。短期目标又分为年目标、月目标、周目标和日目标。

在设定目标时要注意以下几个方面的问题:①目标要符合社会与组织的需要，有需要才有市场和自身发展的位置;②目标要适合自身的条件，并使其建立在自身的优势之上;③目标要

切实可行，即通过自己的努力可以达到；④目标应该具有挑战性和激励性,也就是说目标要基于现状又高于现状，只有这样才能激励个体不断发展和提高自己,但目标要高远不等于好高骛远；⑤要注意长期目标与短期目标的结合,长期目标指明了发展的方向，而短期标是实现长期目标的保证；⑥目标的幅度不宜过宽,最好选择窄一点的领域,并把全部力量投入进去,这样更容易获得成功；⑦目标要明确具体，同一时期的目标不要太多,目标越简明具体，就越容易实现，越能促进个人的发展。

2、职业生涯路线的选择

选择了职业生涯发展目标以后,还应该选择达到这一目标的职业生涯路线。职业生涯路线是指一个人选定职业后从什么方向实现自己的职业目标。

职业生涯路线的选择取决于以下三个要素：想、能、可以。这三个要素的基本涵义是：(1）我想往哪个路线发展？

(２)我能往哪个路线发展？

(3)我可以往哪个路线发展?

第一个要素，是通过对自己兴趣、价值观、理想、成就动机等因素的分析,确定自己的目标取向。即,自己的志向是在哪个方面,自己非常希望走哪一条路线。这是一个人的兴趣问题。

第二个要素,是通过对自己的性格、特长、智能、技能、情商、学识和经历等因素的分析,确定自己的能力取向。即,自己能向哪一条路线发展。这是一个人的特质问题。

第三个要素,是通过对当前及未来的组织环境和社会环境等微宏观因素的分析,确定自己的机会取向。即，内外部环境是否允许自己走这一条路线，是否有发展机会。这是环境条件问题。

以上三个要素是相互联系,缺一不可的。因此，在确定自己的职业生涯路线时,必须综合分析和考虑这三个要素。

四、职业生涯策略的制定与实施

1、职业生涯策略的制定

在确定了职业生涯发展目标和职业生涯发展路线之后，为了达到目标,就需要制定职业生涯发展策略的行动规划。职业生涯策略是指为了实现职业生涯目标而采取的各种行动和个人资源配置措施。制定职业生涯策略既要决定“应该做什么和怎么做”,也要决定“不能做什么”，还要包括个人资源的配置计划。具体来讲,职业生涯策略包括：

(1)工作策略,即为达到工作目标,计划采取哪些措施提高工作效率；通过这些努力实现个人在工作中的良好表现与业绩。

(2）学习与培训策略,即在业务素质方面，计划采取哪些措施提高业务能力;在潜能开发方面，计划采取哪些措施开发潜能等;还包括超出现实学习或工作之外的一些前瞻性准备,如参加业余时间的课程学习或有针对性的教育与培训，掌握一些额外的技能与专业知识(如进修第二外语,参加职业资格证书考试等)。

（３）人际关系策略,即如何在职业领域构建人际关系网络,为未来的发展寻找更广泛的支持与合作空间。

2、职业生涯策略的主要内容

职业生涯策略可以细化为具体计划和措施,同时还要明确每项计划的起讫时间和考核指标。

(１)具体计划。生涯路线发展是一步一步走过来的,生涯目标的实现也是一点一点积累起来的。如果没有具体的行动计划，目标就不可能实现。所以,需要列出详细的工作和学习计划。每年学什么,要列出具体的科目。每年干什么,要列出具体的任务。

（2)具体措施。列出具体的计划后,还要列出实现每项计划的具体措施，并且措施要切实可行。如果没有具体的措施或者措施不可行,计划就都无法实现。

(3)起讫时间。对每项计划列出切实可行的具体措施后,还要明确每项计划的起讫时间,即什么时间开始，什么时间结束。否则,你的计划也会落空。明确每项计划的起讫时间，是约束自己按计划行动的重要手段。

(4)考核指标。在明确了具体计划和措施以及起讫时间后，还要确定拿什么指标来检查或衡量计划的完成,这一点也是非常重要的。如果没有考核指标,计划就极有可能搁浅，生涯目标也就无法最终实现。

3、职业生涯策略的实施

职业生涯目标是职业生涯规划的关键，职业生涯策略和具体的计划与措施是实现职业生涯目标的保证，但是，仅仅设定目标、制定策略和计划，如果不去实施，不去行动，那么再好的目标也是空想，再好的策略和计划也是一纸空文。因此,要实现自己的职业生涯目标，就必须将策略和具体的计划转化成实际的行动。在生涯策略的具体实施中，一定要排除一切干扰目标实现的种种因素，坚持不懈地为实现自己的生涯目标而努力。

五、职业生涯规划的反馈与修正

在行动的过程中，需要通过不断的评估和反馈来检验和评价行动的效果。职业生涯规划也需要经由实践的检验而不断完善。在进行职业生涯规划时，由于每个人自身和外部环境的不同，对未来目标的设定也就有所不同,一个人不可能对外部环境了如指掌,也不可能完全了解自己的所有潜能，这就需要我们在职业发展道路上,根据自身因素和外部环境的变化以及实施过程中所得到的各种反馈信息，不断地对职业生涯计划进行调整。职业的重新选择、实现目标的时限改变、职业生涯策略和路线甚至整个职业生涯目标的调整，都属于修正范畴。反馈与修正的目的，是为了纠正最终目标与阶段职业目标的偏差，保证职业生涯规划的有效性，使通向最终目标的职业生涯道路一路畅通，更快更好地实现自己的人生目标。

影响职业生涯规划的因素很多,除了个人自我认识的偏差之外,还有许多外界环境因素。其中有的因素是可以预测的，有的则无法预测；有的因素是可控的，有的则是不可控的。这就要求我们必须根据实际情况的发展变化而不断地对职业生涯计划进行评估和修正。

实施生涯规划时,必须为日后可能的计划修改预留余地，修订的依据是每次成效评估后反馈回来的信息。至于计划修正的时机，必须考虑下列三点:

第一，定期检测预定目标的达成进度。

第二,每一阶段目标达成之时，要依据实际效果修订未来阶段目标可采用的策略。

第三，客观环境改变影响到计划的执行。

最后,有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当,以能适应环境的改变,同时可以作为下轮生涯规划参考的依据。

总之,反馈与修正是职业生涯规划的重要环节,也是保障职业生涯规划能否实施的关键环节，只有通过不断的反馈与修正,才能保证目标的合理性和措施的有效性，也才能保证生涯目标的最终实现。

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思考与练习

结合自身实际情况，分析实施个人职业生涯规划的有利因素和不利因素。