谈谈羽毛球运动的健身价值

羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的在室内外均可进行的小型球类运动。场地适中、器材简便，既充满乐趣又能强身健体的一项大众化的体育活动，也是竞技性较强的比赛项目。

羽毛球运动主要有两方面价值：娱乐性价值和锻炼性价值

娱乐性价值主要表现在两个方面，即自娱性和观赏性。

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

健身性价值表现在增强体质，培养意志，陶冶心理等方面。

羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

总之，羽毛球运动在健身方面具有重大意义。羽毛球运动是一个传统项目，深受大家的喜爱。有着良好的群众基础，作为集运动和娱乐为一身的运动项目，既有老少皆宜、全身锻炼效果好等独特的运动优势，又在全民健身活动中有其固定的社会价值，在强身健体，锻炼意志品质，娱乐交友等方面起着重要的作用。在现在社会中人们的交往越来越狭小，通过羽毛球运动，让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的和谐发展。

浅析羽毛球运动的价值

浅析羽毛球运动的价值摘要：羽毛球是体育运动项目中历史较悠久的项目之一。它不仅能锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且还兼有文化娱乐内涵和体育竞技的双重特点，有很强的观赏性和竞技性，能给人们带来美的享受，同时也对增进国际文化交流起到促进作用。关键词：羽毛球锻炼价值 1前言在现代社会，体育的社会化功能越来越受到人们的重视。身体教育和运动教育不仅是传授生活技术、技能、认知体育文化、增进身体健康的重要手段，而且体育运动还向人们提供了认识社会、尝试社会角色、了解和体现自己在群体中的地位和价值的机会，即提供了参与社会生活所需求的行为能力、行为方式和行为规范．二十一世纪社会对人才培养的规格要求越来越高，仅仅只有一定的专业知识和专业技能，而没有良好的生理、心理和人文素质，尤其是缺乏一定的社会交往能力就不能适应社会的需要．羽毛球作为一项聚竞技比赛、身体锻炼、休闲娱乐、社会交往于一体最赋人文气息的体育项目，它之所以得到了普偏群众的认同和积极参与，正是因为羽毛球具有极强的健身价值，它兼具体育功能、文化功能和艺术审美功能，是实现终身体育的一项优秀锻炼项目。它不仅锻炼身体，建立友谊，陶冶情操，而且兼有文化娱乐内涵和竞技体育的双重特点，有很强的观赏性和技艺性，能给人们带来享受，达到终身体育的锻炼目的，同时对增进国际文化交流起到促进作用。本文探讨了羽毛球运动的价值，羽毛球运动的社会价值既包含有形价值,又包含无形价值;既具有显现价值,也具有潜在价值;既有经济价值,又有精神价值。羽毛球运动的社会价值所体现的内涵相当丰富,本文从健身、健美、娱乐、教育和经济几个方面进行诠释。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象（1）吕梁地区羽毛球运动的业余爱好者（2）部分吕梁学院羽毛球专业学生 2.2研究方法

体育与健身学科育人价值研究

体育与健身学科育人价值研究“学科育德功能”教育案例三年级第二学期第九周《走和跑》崇明县登灜小学陈新利一、案例背景本课选自少年儿童出版社三年级第二学期《体育与健身》第七周第十九课教学内容——走和跑教学第四课。本课的主要教学目标：了解提高速度的几种基本练习方法，发展腿步力量和手臂力量，提高快速跑能力；形成勇往直前，敢于创新的品质；能从容应对挑战，正确面对成败，在游戏中与他人积极合作。教学重点为：快速跑提高速度的练习方法。教学难点：了解基本练习对提高速度的重要性。三年级学生性格外向、活泼、开朗；开始出现趋利弊害的心理特点，对自己有利的事就做，有利的话就说，不利的事就躲避。与同学吵架时，当老师询问吵架的理由，双方只拣对自己有利的说，不利的话则不说。他们已经具备了一定的走和跑能力，并且养成了良好的跑的姿势习惯；他们喜欢游戏，对于游戏比赛有着较为浓厚的兴趣，学习积极性较高；对于同学之间互相谦让都不太理解。 “健身育人”是体育与健身课程的基本理念，其作用体现在以下几个方面：1、培养学生良好的心理品质。2、促进学生形成健康的生活方式。3、帮助学生形成积极进取、乐观开朗的生活态度。在本课设计中，我用的主要策略：1、“结伴练习”教学策略：在结伴练习中，学生不单纯是一个练习者，他还是一个指导者，即运用所学知识指导同伴练习。要有效地指导同伴，必须发现同伴在练习过程中存在的问题。运用所学知识进行分析，找到解决问题的方法，就不能停止观察与思考，就必须把自己所学知识与实践时时刻刻联系在一起，从而把自己对所学的、所练习的、所想的及时地与同伴交流，相互取长补短。2、“小组合作学练”教学策略：小组合作学习使课堂气氛活跃起来了，同时也给教师控制课堂秩序带来了困难，很容易使课堂教学产生看似热闹实则混乱的局面。这就需要建立一套“活而有序”的合作常规，并通过训练使之形成习惯。遵守课堂纪律和合作规则的习惯，避免不必要的争论和争吵。3、“游戏兴趣”教学策略：好动、好胜、喜欢做游戏是小学生的一大特点，50米快速跑教学内容枯燥乏味，传统教学方法不能够充分调动学生积极性，学生锻炼过程中容易产生疲劳的现象，正确的动作技术不容易掌握。于是设计一系列“游戏活动”吸引其学练的好奇心（①、“黄河——长江”复习起跑接疾跑练习；②“跨大步”和“跨越短绳”体验用力后蹬练习；③“双龙会”快乐跑的延伸），培养学生判断反应能力，提高动作的协调性、灵敏性和发展耐力。

羽毛球运动在健身中的作用

浅析羽毛球运动在全民健身运动中的作用摘要: 在我们国家，党和政府都很重视体育事业的发展。在《全民健身计划纲要》的推广与宣传下，人们的消费观念和健康意识明显转变。全民健身运动有很多特点，组织形式灵活、融洽地域亲情、练习方法便捷和健身效果良好都吸引着众多的锻炼者。羽毛球运动具有娱乐、可调节运动量、培养意志、简便、陶冶情操等特点，是一项能够使人全身得到锻炼的项目，因此日渐成为广大健身者的选择。伴随着人类的物质文明与精神文明的发展，羽毛球运动越来越普及和深化。羽毛球运动因为其独有强身健体效果好、群众基础广泛、羽毛球运动具有娱乐性、运动器材简便、运动安全有保障、运动器材简便、价格便宜等一系列特点深受运动爱好者的喜爱。本文运用问卷调查法、文献资科法、数理统计法、访谈法，数理统计法、逻辑分析法等多种方法对羽毛球运动在全民健身中的发展和推广进行分析，羽毛球运动基本含义与健身意义，羽毛球运动在全民健身运动中的地位和作用，国家和政府对于羽毛球事业的推广和重视程度，影响羽毛球运动在全民健身推广的主要原因和应对措施。这些信息的获取为国家羽毛球运动在全民健身中更好的发挥价值和作用提供理论依据。关键词：羽毛球运动；全民健身；地位及作用；推广措施

Analysis of Badminton Sports In National Fitness Function Abstract: In our country，the party and government attach great importance to sports.Promotion and the propaganda of national fitness program outline，make people's the national fitness movement with its flexible forms of organization，harmony of regional affection，convenient practice and good fitness effect attracts many exercisers，health awareness and consumption idea change obviously. Badminton is one able to get people to exercise the whole body projects，but also has an adjustable amount of exercise，easy，entertainment，culture will，strive，etc.，so becoming the choice of many national fitness. With the development of human material civilization and spiritual civilization，sport is becoming more and more popularization and deepening. Badminton sport with its unique strong mass base wide，body fitness effect is good，entertaining sports safeguard，badminton，sports equipment is simple，cheap in price was deeply loved by sports fans. This paper uses a variety of methods questionnaire，literature material method，mathematical statistics，interviews，mathematical statistics，logical analysis of badminton in the national fitness development and promotion for analysis，badminton basic meaning and fitness significance the status and role of badminton in the national fitness campaign in the state and the government to promote and attention for the cause of badminton，badminton impact and response measures in the main fitness promotion. The information acquisition for national badminton sports in national fitness better play a role of value and provide theoretical basis. Keywords: Badminton；The National Fitness；The status and role；Promotion measures

羽毛球运动的锻炼价值及发展趋势

电子科技大学信息与软件工程学院羽毛球论文课程名称羽毛球基础任课教师梁媛姓名张冬学号2011222040031 评分：

日期：年月日羽毛球运动的健康价值及发展趋势前言当今社会步入科学化、信息化时代，人们繁重的劳动将减少，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象。本文在探讨羽毛球运动特点及运动价值的同时对新赛制改革的特点进行分析，探索新赛制下我国羽毛球运动发展趋向，为我国羽毛球运动发展提供一定的理论依据和帮助。现代羽毛球始于1870年的英国，后来盛行于欧洲及美洲，一开始是一项贵族运动，但随着后来的普及，到今天它已走进了我们普通百姓的生活。它是一项深受广大群众喜爱的小球运动，是全面锻炼身体、增强身体素质的一种良好手段，同时也能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。当今社会步入科学化、信息化时代，工作时间减少，休闲时间增多，丰富多彩的体育活动必将成为人们青睐的对象羽毛球运动以其独特的特点及运动价值，吸引了众多的爱好者。在羽毛球运动中人们找到了乐趣，体验到了体育运动的无限魅力及其强身健体的价值。回顾羽毛球百余年发展历史，让我们清楚地看到羽毛球运动的发展历程，纵观百余年羽毛球运动的发展，从20世纪的以慢和稳为主，慢拉慢吊的技术与战术特点发展到目前的在快攻打法的基础上，全面提高控制与反控制的技术能力的技术、战术特点。然而，从羽毛球运动的发展来讲，新赛制的出台对羽毛球百年来发展起来的传统经验和打法是一种挑战，这也未必不是一件好事，21分新赛制主要特点之一是“抑强扶弱”，竞赛的偶然性加大，这也在一定程度上缩小了强弱之间的差距，使得强者优势减小，弱者机会加大，更有利于羽毛球运动的普及、发展。

中华传统武术的健身文化价值研究

第30卷　北京体育大学学报V ol.30　Supplement 2007年11月Journal of Beijing S port University N ov.2007 中华传统武术的健身文化价值研究李凤成 (福建师范大学福清分校体育系,福建福清　350300) 1　传统武术文化的根基任何民族都不能割断历史,都不能完全摆脱传统而构筑空中楼阁,而只能把自己过去的终点,作为走向未来的起点。传统武术是中华民族漫长历史发展演变的文化结晶。在其绵延几千年的发展过程中,始终与中国社会的政治、经济、文化交融,从而形成自己独特的本质属性和价值功能,并区别于其他社会现象。这要求我们,在研究中必须尊重武术与中国社会历史变迁、演化同步发展的客观规律,将武术置于历史发展的长河,站在高度抽象,多维思考的角度,从动态上,从传统武术发展的趋势上去把握它的本质与价值所在。传统武术所表现出来的种种文化因素是它顽强的生命之源。传统武术的价值和意义,其实正在于武术的传统。传统武术承载着我们民族伟大,厚博而沉重的文化,它联系着我们民族古老、悠远而清晰的血脉,它昭示着我们不屈和宽广的民族精神。文化形态与人类价值是密切相关的,中国传统文化的价值影响制约着传统武术的一切,传统武术的文化根植于中国的传统文化之中。 2　传统武术健身文化的发展 2.1　中国古代哲学与传统武术健身文化　阴阳、五行是中国古代哲学范畴。阴阳被用到医学和养生中来,是说明人体这个有机的整体,它的一切组织结构,既是有机联系的,又是可划分为相互对立的阴阳两部分。中国养生学认为,人体内部的以上这种阴阳对立,是相对的,可分的,互相转化的和互相制约的。五行理论是中国养生先哲将人体内脏按五行特性予以归类,用以说明五脏的生理功能。如:五行中的木、性曲直,喜条达,向上各外舒展;五脏中的肝,性喜条达疏畅,恶抑郁遏制,表现出疏通开泄的功能特点,故肝属木。五行中的土,性敦厚,万物赖以承载,赖以生化;五脏中的脾胃,适化水谷,提供精微物质,以营养五脏六腑。在这种哲学思维的影响下,进行传统武术的练习过程中就要求阴阳和谐、五行相符。 2.2　道家思想与传统武术健身文化　“天人合一”、“形神合一”是中国道家观念,他们注重人体与客观自然环境的统一。注重精气神合一。他是中国古代体育养生学特有的人体生命理论。中国古代体育养生思想的独特性,决定了其养生手段、方法的特异性,在养生实践上,传统武术多采用绵缓运动的形式,练习的运动强度较低,身体姿态上强调由意识引导形态,形态的轨迹多呈“内聚性”,也就是向内聚集能量,达到内力充沛,强身健体。向内聚能是心,他体现在心理意识方面,一方面强调放松入静,可以有效降低大脑的能力消耗,使能量节存内收。另一方面,在放松状态下,用意念调控摄取自然界的能量,使外在能量内化;在肌肉活动方面,肌肉活动强度小,能量消耗少,相比西方追求的极限运动要少消耗大量能量,也使得节能作用明显,这样开源节流,使得人体能量内聚,内力充沛。这种健身思想形成了独特的健身文化。 2.3　儒家、佛教思想与传统武术健身文化　儒家养生思想包括养神(养性)、导引、服食二个基本内容,涉及到心理卫生、饮食起居、呼吸运动、身体运动以及服食补药等各个方面。养神即内部修养,是传统养生体育的重要组成部分。人的一切行为活动全由意识主导,养生保持又是一个长期而复杂的过程,若无正确的意识主导,不善处理各种复杂关系,长寿很难实现;而且人的心理精神状态,喜怒哀乐情绪直接影响神经内分泌系统的活动,也直接影响着作为人的生命基础的细胞的活动。因此,古人十分强调,“合斋”,“坐忘”,保持宁静、恬和的心境,以防止因心理功能紊乱而导致的外部邪气的危害。佛教禅宗是从“心”的方面来阐述人生,把宇宙本相与其所以然安放于心中,使外界的客观存在变成心灵的附庸和随从,宇宙仿佛被玩于股掌上,认为内心来来有一块可以达到处境的“洞天福地”因为心的迷乱,远离了闲静的本心。在这一思想的影响下,在进行传统武术健身过程中就要求精心养性,全神贯注,天人合一。 3　传统武术健身文化价值取向价值取向是影响文化价值实现的至关重要的因素,它从根本上决定文化对人类的需要能否实现和满足的程度。从一定意义上说,要扬弃旧文化,要继承传统文化,要借取外来文化都少不了对文化的价值取向进行科学的剖析,让文化更好地为人类服务。武术作为中国的一种传统文化,一种体育项目应该充分体现这一时代精神,并将反映这一时代精神的价值观内容融入武术之中。 3.1　以人为本　中国传统武术的人本价值取向有悠久的历史渊源。中国传统文化是一种围绕着生命活动进行并且具有明显身体倾向化的文化,它提问题的方式首先是生命的利害得失,而不是物体自身的真假对错。中国传统哲学的中心问题是“人”的自身问题,它不是把“人”看作自然界的奴隶,也不是把它看作招待神意的某种工具,而是把它看作自然界的主“人”宇宙的中心。这是对人的“主体性”的一种自觉,特别是对“人”作为价值“主体性”的自觉。正是在这层意义上说,中国哲学的主流是“人本主义”,“人本主义”作为一种思维习惯或思维方式,表现为“内向性”的本质特征。以人为本的价值取向,无处不围绕着有利于人的生命活动来展开。首先,身体力行是传统武术文化的出发点。传统武术体现了个体和谐,个体和谐是中国传统武术的最根本特征。中国武术是中华民族传统文化宝库的一个重要部分,是在中国特有得是传统和文化心理的背景下产生的。这就决定

对羽毛球爱好者运动损伤的研究

对羽毛球爱好者运动损伤的研究在北京奥运会之后，全民健身越来越被重视，而羽毛球运动因其场地灵活、器械轻巧、不受年龄性别限制、动作舒展、健身价值高、趣味性浓等优点自然受到大众高度的喜爱。而广大羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时常常出现运动损伤，本文从羽毛球运动损伤的部位、原因等方面对其加以分析，提出合理的预防措施，以期能引导羽毛球爱好者科学锻炼，减少运动损伤的发生。 1、羽毛球运动损伤的类型羽毛球运动属于隔网对抗性项目，虽然没有直接的身体接触，但项目特点是速度快、密度高、强度大、技术难度大，既要求极高的无氧耐力，又要求极高的有氧耐力，因此造成较高的损伤发生率。其运动损伤的发生多为自身因素引起的，可分为急性损伤和慢性损伤，据统计，一般慢性损伤稍多于急性损伤。 2、羽毛球运动损伤常见部位及预防 2.1肘关节软组织损伤。在羽毛球运动中，肘关节内侧软组织损伤最常见，原因一般是在羽毛球正手扣杀或击球过程中技术动作不正确，而肘关节外侧软组织损伤的发生原因主要是反拍扣杀，抽球训练过多，肌肉性能差，准备活动不充分，局部存有滑囊等因素所致，损伤原理为，伸手肌群突然收缩，使肌肉或关节囊韧带受到剧烈牵拉或因经常做前臂的旋后或伸腕动作，深层组织反复摩擦，挤压造成局部劳损性病变，滑囊的过分刺激而引起。运动前要充分活动肘关节，加大力量时要循序渐进。选择加粗拍柄的球拍，拍柄加粗后可以明显减轻肘部肌肉负担，同时握拍要放松，击球时肘部不要过直。有必要的时可戴护肘。此外，应避免长时间的打球出现疲劳，运动后要做好放松练习。 2.2手腕关节损伤手。腕关节损伤主要因为击、打、扣、杀、吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收，内旋闪动切击球，手腕在这种快速的后伸，鞭打动作中，还不断做出不同角度内，外旋及屈收动作，因而手腕部的薄弱环节三角软骨盘不断受到旋转辗挤造成损伤。因此在运动时先进行中前场的网前小球对练及平抽快打对练，将手腕、手指的肌肉关节先活动开来，而且可以尽快适应球感，同时将自己的反应速度、注意力很快提升到比赛状态.当然正确掌握技术动作要领是十分重要的。 2.3肩部软组织损伤。在羽毛球运动中肩袖损伤最为常见，主要因为在羽毛球技术中，无论是正手，反手击球或劈吊球，其基本动作都需要同时向后引拍，向前挥拍，击球，顺势向后挥拍，肩关节进行重复无数次这种运动时使得组成腱袖的四块小肌肉长处于离心性超负荷状态，从而造成肩袖损伤。因此在运动时要穿宽松舒适的衣服，运动前要充分做好肩部热身活动，拉伸及绕环运动。 2.4膝关节损伤。膝关节在屈伸过程中，小腿相对固定，而大腿突然旋转或内翻时，由于人体重力作用线通过膝关节，产生研磨及撕裂的力量，容易伤及

对瑜伽课的心得体会

瑜伽课心得体会瑜伽起源于古印度，是东方最古老的的强身术之一，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力，是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；瑜伽能让人跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。学习瑜伽，需要掌握的几个基础动作包括练习准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想、瑜伽休息术等，其中瑜伽冥想格外重要，可以帮助人们达到内心平静、祥和的状态，产生机体和内心全面健康的积极影响，还可以预防由长期紧张、压抑、忧虑引起的各种疾病，增强免疫系统的功能。而瑜伽休息术是一帖简单而有效地放松身心的良方，任何人都可以做。包括瑜伽语音冥想、放松身体各部位、瑜伽场景冥想、精力充沛后起身。在本学期的瑜伽课程中，我们学习了一套瑜伽的基本动作，包括：祈祷式、仰天式、站立背伸展式、新月式、斜板式、婴儿式、蛇击式、顶峰式，然后回到新月式、站立背伸展式、仰天式与祈祷式，再循环全部动作。刚学习的时候，对于瑜伽还是陌生的，全身肌肉也处于比较紧张的状态，但当老师打开轻柔、舒缓的背景音乐，配合着一个个动作口令时，大家都渐渐地放松了下来，身心得到了舒展，学习、生活压力在这个时候也全部消除，彷佛就只沉浸在瑜伽的纯洁世界里。另外，老师还会通过语言描述，让我们闭上眼睛进行场景冥想，在老师的指引下，就好像来到了一个安静美好的地方，在这里只听得到自己的呼吸声。在做一些伸展动作的时候，老师总是不断提醒我们，做到自己所能达到的程度就好，不能太强迫自己做高难度的动作，也要遵循正确的方法，确保身体不受任何损伤。瑜伽使我们的身心放松，有利于缓解现代社会的紧张和压力，是改变紧张的学习和生活节奏的良好处方。

健身价值在羽毛球运动中的分析

健身价值在羽毛球运动中的分析【摘要】羽毛球运动在我国运动健身项目体系中占有十分重要的地位，作为一项历史悠久和广受人民喜爱的球类运动，羽毛球运动具有开展便利、娱乐建设功效显著以及运动量符合实际等特点，在社会竞争压力日益增大的今天，对调节人们的身体亚健康状态、促进人们心理健康有着十分积极的意义。基于此，本文对羽毛球运动的健身价值进行了简单分析，以期为人们更好地认识羽毛球运动提供一定参考。【关键词】羽毛球运动；健身价值；运动价值羽毛球运动属于小型球运动的一种，在我国有着广泛的群众基础，羽毛球运动不仅能够增强人们的体质、全面锻炼身体，而且还能够对培养顽强拼搏精神和坚韧意志品质有着十分积极的作用。在人们承受更多社会竞争压力的今天，对于调节人们的身心健康有着十分积极的效用。一、羽毛球运动的优点羽毛球运动之所以受到广大人民的喜爱，最主要的优点有三个。首先，羽毛球运动开展便利性强，一块平整的场地、一副羽毛球拍和几个羽毛球就完全具备了开展羽毛球运动的基本要素，而且运动规则简单、人们随时随地都可以开展

羽毛球比赛。其次，羽毛球运动的娱乐效能显著，羽毛球运动很容易学习，并且一旦上手很容易产生浓厚的兴趣，跳跃、短距离奔跑、扣杀、挥拍、吊球等等羽毛球肢体行为会让引起人们浓厚的运动欲望，作为竞技运动的一种，羽毛球运动本身含有一定的竞技色彩，这更增加了羽毛球运动的趣味性。最后，人们可以根据自身的实际情况确定羽毛球运动量，没有固定的训练量也是人们喜爱羽毛球运动的主要原因之一，人们能够在比较宽松的氛围内适度的开展羽毛球运动，并且不论运动时间的长短都能够起到一定的锻炼作用。这些因素使得羽毛球运动深受广大人民群众的喜爱。二、健身价值在羽毛球运动中的分析（一）改善人们的体质羽毛球运动最基本的健身价值就是能够起到锻炼身体、增强体质的作用，不论是专业性的羽毛球比赛还是一般性的娱乐运动，羽毛球运动都能够在不同程度上改善人体的疲劳度。羽毛球运动虽然具有高度的便利性和灵活性，但是在实际运动中，羽毛球运动并不如想象中的那样轻松，在运动过程中，参与到运动中的人需要不停完成移动、转身、跳跃、挥拍等动作，不断调动全身器官，集中全身各种运动机能，不仅能够促进血液流通和血液循环，而且对于心肺功能的改善和提高具有十分积极的意义。（二）改变人们的精神面貌

浅谈健美操的健身价值专题报告

浅谈健美操在体育课中锻炼价值车刚健美操它起源于传统的有氧操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，通过规定的套路动作，或轻器械进行的有氧练习，提高有氧代谢能力，增进健康，健美形体焕发精神，娱乐身心，达到锻炼身体的目的。健美操有很强娱乐性、观赏性、针对性和时效性，节奏感强，练习时间可长可短，可以根据自己的身体状况调节负荷，所以她适合不同年龄，性别，职业，基础的人群锻炼。健美操它以健身为目的，通过在有氧功能的条件下，按照一定的顺序全面锻炼身体的各个部位，来提高高有氧代谢能力来增强体质、增进健康、健美形体，焕发精神，娱乐身心。同时它融合了体操、音乐、舞蹈为一体，讲究针对性和实效性，节奏感强，通过徒手，轻器械练习来达到健身、健美和健心的目的。健美操作为一项有氧运动项目，通过特定的套路规定动作在音乐的伴奏下连续的运动，强度都在中低强度，持续的时间比较长。长期进行健美操练习，生理机能指标会发生显著变化，表现为肺活量明显增大，呼吸系统机能提高。同时心脏经过有氧运动的锻炼，心输出量增大，安静心率下降，台阶试验指数升高，心血管系统机能提高。因此健美操运动可以有效地提高机体的有氧耐力，可以提高心血管系统、呼吸系统、运动系统、消化系统、神经系统的机能。经常练习，有助于增强身体各肌群之间的协调关系，提高大脑皮层运动中枢兴奋和抑制的转换能力，从而提高人的灵敏素质。经常进行健美操锻炼可以提高人的耐力、力量、灵敏、柔韧等素质，还可促进血液循环及新陈代谢。健美操中各种走、跑、跳动作可以使全身的关节和肌肉都得到锻炼，各种局部练习如、转体、收腹、提臀、举腿等动作，使整体更加匀称，塑造健康美的体型。进行健美操锻炼之后腰围、臂围、上腿围显著减小身体机能有明显的改善。

(完整版)浅谈羽毛球的历史和发展

浅谈羽毛球的历史和发展羽毛球的起源早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后的消遣娱乐活动。 14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。 18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。这种游戏流行的时间不长便消失了。羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。中国羽毛球发展现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。 1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功

羽毛球馆投资可行性分析

羽毛球馆经营可行性分析一、行业背景随着2008 年北京奥运会的推波助澜，全民健身意识也得到进一步推广和普及，健身与健康也得到越来越多老百姓的重视和关注。继住房、汽车之后，健康消费成为市场上一个新的消费热点。随之而来的，是体育健身行业的快速成长与兴起。作为一项老少皆宜的运动项目，羽毛球在国内不仅发展历史悠久，同时也拥有较高的竞技实力和良好的群众基础。近几年，随着林丹在国际赛场的出色表现，被民众亲切的称为“超级丹”，又一次带动了中国羽毛球的火热。二、市场分析羽毛球具有易推广、善普及的特点，是一项深受群众喜爱的运动。近年来， B 市掀起了一股羽毛球运动的热潮，发展速度令人惊叹。目前约有数万人热衷于该项运动，是仅次于步行的大众健身运动。 2006 年6 月，B 市成立了羽毛球协会，会员数量达到XXXX人。协会集聚了一大批优质的羽球消费者，并定期组织各种比赛活动，大大提升了 B 市的羽毛球运动氛围。目前 B 市群众性羽毛球活动的羽毛球场馆相对较少，但参与羽毛球运动消费的人数众多，市区羽毛球场馆门庭若市，火爆异常。经营性羽毛球场馆最在很大的市场空间。（一）行业动态调研及分析 1. 行业饱和程度：据调查， B 市区的羽毛球馆并不多，有限的场地无法满足众多消费者，羽毛球馆远未达到饱和状态。 2. 行业发展前景：十分乐观，随着市民生活水平的提高，爱上这一运动的人越来越多。 3. 国家政策影响：号召全民健身，举办大型体育赛事。 4. 社会环境：由于打羽毛球运动量较大，在休闲的同时能够很好地达到健身的目的；另一方面它民间普及率广，老少皆宜。随着人们在工作、学习、生活上的压力越来越大，许多人已认识到健康的对生命的重要性，羽毛球凭借其方便又不受时令限制优势，将会被更多的人所接受。 5. 其他因素：羽毛球运动是一个平民化的运动项目，消费者都是以普通大众的市民为

瑜伽论文

公共艺术课程论文题目：《瑜伽鉴赏》课程名称：舞蹈、瑜伽鉴赏上课时间：2013—2014 学年一学期学生姓名：赵延河学号：201105010073 院系：化学与环境工程学院专业年级：11级工艺任课教师：苏晨职称: 讲师二〇一三年十二月二日

摘要：可以把精神和肉体结合到最完美状态的，并以此作为最终目的,便是瑜伽。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。它的姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。关键字：瑜伽健身健康精神信仰

正文：一、瑜伽起源瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，准确的定义为"对心作用的控制"。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系，在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通过瑜珈将产生轮回的种子烧毁，心的主体被证悟，一切障碍都将不存在。在印度现在很难区分瑜珈与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的范围，两者的关系都彼此相互融合。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。二、近现代瑜伽的发展瑜伽文化的发展,主要表现在从“民族”走向“世界”。近现代瑜伽的文化变革与西方理性主义和实用主义的影响是分不开的。瑜伽走向世界不是依靠使其成为印度文化主流的哲学理念和宗教信仰,而是依靠与人们的健康观和审美观的结合,依靠其来满足当代人强身健体的需求、塑造形体的需求,缓解心理压力的需求等一些大众的、具有实用主义的基本需求来实现的。健康需求和审美需求是具有共性的,不论哪个民族、哪种文化背景的人都会有基本需求。尤其在当今社会,人类的生活方式发生了很大变化。在物质财富日益丰富的同时,身体活动少,心理压力大,营养过剩,导致人们的健康情况日益恶化。为了改变这种现状,人们的观念开始由单纯追求物质享受向重视生活质量的全面提高转变。在这种形势下,健

羽毛球发展现状及对策研究文献综述

羽毛球发展现状及对策研究文献综述当前，中国正在大踏步向小康社会迈进。作为小康社会必不可少的体育事业在各方面都取得了一定的突破。研究我国中小学学校体育发展现状，并对其制约因素进行分析，从而提出相应的对策，对全面建设小康社会的体育事业有着重大的理论和现实意义一、国内外研究现状：伴随着中国羽毛球的迅速崛起,对于羽毛球技术的相关研究也取得了丰硕的成果,诸如:江贵华在《自议羽毛球双打技术发展》一文中回顾了我国羽毛球技术发展的历史过程,阐述了羽毛球双打技术发展演变过程,分析了当今世界羽毛球双打技术的状况,并对比赛中技术应用进行了分析提出了中国男双运动员重杀比例最高。尤广礼在《谈谈短杀的运用和发展》一文中介绍了短杀的技术特点、威力、运用时机以及动作要领四个方面。陈福寿在((论女子单打的点杀和滑板杀》一文中指出女子单打时,在发挥全面技术和快速打法的基础上,加强点杀和滑板杀,可使其打法多变,便于控制对手。程勇民、陈跃在快、狠、准、活技术风格对中国羽毛球运动的促进及其制约—兼论羽毛球运动的制胜规律》一文中,对中国羽毛球运动制胜规律有着较深刻的理解,指出:“快、狠、准、活”的技术风格与中国羽毛球运动的起伏密切相关,对羽毛球运动制胜规律的每一次正确的认识或认识上的飞跃,都带动了羽毛球竞技水平的迅速提升;而每一次片面的理解或模糊不清的认识,都导致了羽毛球竞技水平的停滞或下降。究其原因就是在于没能从本质上把握羽毛球技术风格的精髓,没能从理论的高度概括制胜规律,因而无法自觉、主动地运用制胜规律指导羽毛球运动的发展,三者在综合形成“快”的过程中,表现出总和律、突前律和更迭律。二、中小学体育现状的研究冯明丽，李儒新，李群英，黄斌，刘烈伟《湘南中小学学校体育现状与发展对策研究》中指出目前湘南地区中小学体育教师的年龄结构尚合理,但性别结构不尽合理,女教师占的比例不到1/3。有学者认为，男女体育教师的比例应与男女学生的比例相当，一般来说，我国城市男女学生的比例约为1:1，即男女体育教师的比例也应大致为这一数值。造成中小学女体育教师比例小的原因是多方面的，主要是对女体育教师的世俗偏见，导致报考体育院校的女生较少和女体育教师转岗的比例较大。湘南地区中小学体育教师职称结构基本合理，而且他们的学历结构也基本上达到了大学专科以上的标准。这说明教师的学历结构基本达到了国家教育部的有关规定，但从整体看，专科学历的比例偏高，而高学历人员奇缺。学历结构虽

1羽毛球运动的发展概况及其运动的价值

第一课时羽毛球运动的发展概况及其运动的价值教学设计一、课程分析新课程标准下高中羽毛球模块教学高中教学出现，技术难度是逐步递增的。我国的林丹等一批优秀羽毛球运动员运动在国际大赛中为我国中的了荣誉，作为羽毛球强国我们的中国学生应该充的了解羽毛球的发展史，对提高爱国情怀很有好处。二、学情分析高中学生在高考应试教育机制的指挥下，学生对羽毛球的知识了解的很少，对羽毛球的比赛知识了解的也少，这就给教学工作带来一定的难度，需要教师采用形式多样教学方法，让学生了解羽毛球，热爱羽毛球。三、设计思路设计中以教师语言讲解羽毛球的发展史的方式为主，同时，采用幻灯片，羽毛球国际比赛来让学生了解羽毛球，学生采用讨论，宣读自己收集的资料等多样的手段来了解羽毛球。四、教学目标 1.通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况； 2.激发对羽毛球运动的学习兴趣； 3.掌握羽毛球运动的基本技术； 4.熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。五、教学过程

第一、介绍羽毛球运动的由来及发展概况现代羽毛球运动源于英国，它由印度的浦那游戏逐步演变而成。相传与19世纪中叶，印度的浦那城内有一种类似羽毛球的游戏十分普及，它以绒编织成球状，上面扦上羽毛，人们持木拍隔网将球在空中来回对击，19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国，并逐步把它演变成一项竞技运动。羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国，并逐步在欧洲发展，至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲。随着羽毛球运动在越来越多国家的流传，1934年在伦敦成立了国际羽毛球联合会。1939年国际羽联通过于《羽毛球竞赛规则》。 1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛，马来西亚队荣获冠军，从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中，印度尼西亚夺得七次冠军，马来西亚夺得四次冠军。1982年，中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军，从此受到世界羽坛的普通关注。 1959年开始举行的世界女子羽毛球团体锦标赛称之为尤伯杯赛。前三届冠军均由美国队获得，从20世纪60年代后期优势转到亚洲，日本和印尼队包揽了历届比赛冠亚军。从1982年起中国女队首次参加比赛，荣获女子双打和单打冠军。 1988年在汉城奥运会上羽毛球被列为表演项目； 1992年马塞罗那奥运会上，羽毛球被列为正式比赛项目。第二、羽毛球运动特点与锻炼价值（一）羽毛球运动特点： 1．娱乐性强，场地设备简单； 2．不受年龄及身体条件限制； 3．经常运动可培养身体的协调性和灵活性，增进健康； 4．可随意调节运动量。（二）羽毛球运动的锻炼价值： 1．经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可提高上、下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。 2．对心理健康的影响。羽毛球运动，可以使人思维敏捷，对培养学生的意志品质、坚定信念，具有显著作用。

陀螺运动健身价值的分析与研究

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/f36896312.html, 陀螺运动健身价值的分析与研究作者：陈宇红来源：《学习与科普》2019年第02期我国有56个民族，其中有55个是少数民族。由于各民族所处的地域环境差异和经济发展的不均衡、文化发展进程的不同，所发展和传承的体育项目也随着各地方的地理环境及发展进程的不同而产生不同的民族气息特点和区域特色，这些体育活动历史悠久，绚丽多姿。其中陀螺运动作为少数民族传统体育的一员，在人们生活中扮演着不同的角色，如：“医生”、“朋友”、“出气筒”等，陀螺以自身突出的健身性、娱乐性、艺术性和可观赏性成为民族传统体育文化的重要组成部分。一、曲靖城区陀螺运动的基本情况调查分析 “曲靖主要有彝族、回族、苗族、布依族、白族、纳西族等少数民族”[6]。2014年12月在和平广场曲靖政府支持，陀螺协会会长（创始人）组织举办过一场陀螺比赛。自2014年以后，曲靖陀螺协会发展迅速，从原有的100左右成员迅速增加到400左右协会成员。不过从2015年下半年开始，由于政府的不够重视、资金方面投入力度不够，再加上去年协会老会长的突然逝世，致使陀螺协会没有主心骨，目前比赛也组织不起来，各广场只有那些陀螺爱好者和为了治疗肩周炎、颈椎、腰椎的疾病者。曲靖城区地处河谷地带，昼夜温差大，这一地理环境因素决定了人们的的锻炼时间段。如表4所示：晨练时间总人数是81人，占调查总数的55.5%;晚间锻炼的总人数是71人，占总调查人数的48.6%;中午炎热，也只有人民公园有一小群老头子因为个人爱好或消遣娱乐，在遮天大树下的阴凉地上交换着抽打着陀螺，累了就交换着休息，相互间谈笑不止。二、陀螺运动的健身价值 1.增进健康、强健体魄在曲靖相对于青少年人群，中老年人对陀螺运动的健身价值的认识和理解更为透彻。他们在经过长时间（2-10年）实践经历之后认为：陀螺运动可以治疗肩周炎和颈椎炎，甚至是对腰椎也有一定程度的治疗与恢复作用。研究显示：这些中老年人群在参与陀螺运动一段时间后，大家都有不同的收获，其中发现自身体质有所增强的有114人，占整体的78.1%;肩周炎、颈椎病、腰椎病的犯病次数减少的有92人，占整体的63%;对那些还没有退休的工作者来说，清晨和晚饭后抽时间进行陀螺运动，可以丰富业余生活，可以让心情愉悦，这部分人占整体50.7%;认为在参加陀螺运动后加大了自己的朋友圈子，社交能力也得到相对提高的人有60人，占整体的41.1%;认为参加陀螺运动后增强了自身体力，让自己的工作能力得到提高的有19人，占整体的13%。

羽毛球论文

羽毛球论文羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目，也是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。羽毛球运动对提高人的心肺功能,塑造优美的身体形态都起着积极作用,适合于各个年龄层次,所以现在已经成为社会上一项非常热门的体育休闲运动. 大学羽毛球在大学里开设羽毛球教学课,对培养大学生终身体育理念也有着积极的影响。但是由于开设羽毛球教学课需要一定面积的室内场地,并且场地上所能容纳的学生数量也不可能像一些球类运动那么多,所以由于场地不足的原因,使得在普通高校羽毛球教学中，主要以全面提高身体素质、掌握羽毛球基本技术为主大学羽毛球课程的主要内容是让学生通过羽毛球课程，不仅了解羽毛球运动的相关知识，初步掌握羽毛球运动的基本技术、技能。本人觉得老师能够积极培养学生身心发展，心理发展和社会适应能力，并按照以“快乐体育，终身体育”的教育思想教育学生，特别是结合实例对学生进行启发教育，让学生懂得参加羽毛球锻炼的深层次含义并最终爱上这项运动。同时会根据不同水平的学生进行分层次教学。对没有基础的学生主要采取一些简单的练习方法，特别是游戏性质的内容，例如不同性质的颠球，接球，持拍的抛、接球练习（也可两人做）等。从而提高学生的练习兴趣，使其尽快入门。对有一定基础的学生则采取一些游戏性质的比赛，例如不同区域的比赛，不同技术动作的比赛，并对各种比赛提出不同的要求，从而强化我们的技术动作及对羽毛球比赛规则的理解，增强他们的自信心和竟争意识，使其练习更有目的性。同时也能掌握一些练习方法，为进一步提高羽毛球技术打下坚实的基础。从体现新教学指导纲要中提出的五个领域的目标（即：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标）和从学生终身受益出发，在遵循教学大纲的前提下，对不同层次的学生采用不同的学习内容，将教材进行重组，着重培养学生的基本活动能力和为今后走向社会从事体育锻炼、参与社会体育活动并成为活动的骨干分子及组织者。

瑜伽健身发展开题报告

襄樊市瑜伽健身发展现状调查研究指导老师: 1 前言 1.1 选题依据瑜伽, 公元前起源于印度, 是印度与日耳曼文的混合词, 在巩英文中意为牛轭。在古圣帕颠伽利《瑜伽经》中准确定义为 " 调伏自心”它源于梵应该说音译,有结合,联系之意,为达到冥想而集中意识之意,通过瑜伽训练可以使人类本能各部分' 结合 ", 与最高的宇宙万物之灵同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方嘴古老的健身术之一。瑜伽作为一种新型的健身方法得到人们的认可有其自身的原因。瑜伽是一门哲学, 同时瑜伽本向也是一门科学。只要科学合理正确的练习瑜伽, 会使我们的身体带来各种各样的好处。瑜伽作为一种既传统又时尚的健身方式,以其特殊的魅力为越来越多的健身人士所接受 . 瑜伽在国内外大中城市开展较为红火和普遍, 襄樊市由于经济地域的影响, 瑜珈课程的开展起步比较晚, 但是发展的速度相当快, 一部分健身俱乐部开设了瑜伽课程, 深受广大妇女, 青年以及部分男士们所喜爱。为了进一步推动瑜伽在我市的发展, 对我市俱乐部开展瑜珈课程的现状进行全面系统的调查研究是非常有必要的, 继而对调查结果进行深入分析, 找出影响我市瑜伽开展的因素, 并提出适合改革措施和发展对策具有重要的理论意义和实践意义。 1.2 国内外学者相关研究现状随着人们对健康问题越来越重视,瑜伽的价值受到越来越多的人们的肯定, 瑜伽在全国得到迅速的推广和广泛的开展, 越来越多的中年妇女、青少年学生喜欢这个新型的体育项目。黄锡祥在《我国我国目前的健美健身业市场状况》提出 :我国健身健美市场巨大, 包藏着无限商机, 他对我国从事健身健美业的经营者进行调查, 发现他们有百分