肾脏病防治知识

肾脏病防治知识

什么是肾脏病？

肾脏病:英文名称：Kidney diseases。肾脏病的种类繁多，较常见的有免疫伤害引起的肾丝球肾炎及细菌感染有关的肾盂肾炎等,另外糖尿病、高血压及全身性红斑性狼疮等病人也常并发肾脏病变，因此我们看到一个肾脏病人的同时，也都会细心检查看这个病人是否有其他相关的疾病，了解病因以便给病人最适当的治疗。

慢性肾脏病就在我们身边

在40岁以上的成人中，大约13%的人患有慢性肾病，而其中只有1%的人知晓患有肾脏病。与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病表现的更为隐匿，起病时没有明显症状，病情慢性进展逐渐加重，许多病人开始就医时就已经发展成为肾功能衰竭(尿毒症)。随之而来的高额的治疗费用给社会、家庭带来难以承受的沉重负担。因此重视慢性肾脏病的防治已经刻不容缓。

哪些不良习惯引起肾脏病

1、.经常熬夜

长期熬夜，工作压力大，爱喝浓茶喝咖啡，很容易出现肾功能问题。白领每天工作与电脑打交道，长时间坐在电脑旁工作，缺乏运动，长期的加班、熬夜、失眠是最大的特点。这些特点都是肾病容易侵袭的重点人群。提醒工作忙的白领要注意休息，如果出现一些症状如眼睑颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，及早就医检查。

2、.乱服药物

药物滥用引起的肾脏损害近年来呈明显上升趋势。约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关.

①如朱砂，是治疗心神不安、失眠、口舌生疮的主要药物，具有良好的临床疗效。但朱砂是汞的化合物，主要成分是硫化汞。进入体内的汞，主要分布在肝脏、肾脏，可引起肝肾损害，并且可以通过血脑屏障，直接损害脑组织。过量服用或没有正确服用朱砂，中毒表现为恶心、呕吐，口中有金属味，口腔粘膜充血，齿龈肿胀，溢血，腹泻，肾脏损害，肌肉震颤，心、肾、肝、小脑等脏器损伤，严重时可因全身极度衰竭死亡。

②如长期使用有肾毒性的药物很容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香、雷公藤等，还有非甾体类抗炎药、抗菌药等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。

③非正规渠道购买保健品：患者长期服用不合格保健品，会导致药物性肾损害，严重者可诱发尿毒症。

3、暴饮暴食

现代人聚餐机会很多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物，尿素及尿素氮等。如吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

4、憋尿

憋尿是肾脏的“隐形杀手”。经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌。细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。5、饮食过咸

长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心血管疾病。糖尿病、高血压等。大约80%的肾脏病患者，也是高血压患者。而这种肾脏病合并高血压患者，80%是容量依赖型高血压。其体内钠离子浓度过高。这是因为钠离子可以锁住水，医学上叫“水钠潴留”。因此，肾脏病的临

床治疗要求，所有的肾脏病患者都应该是低盐饮食。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后和浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用。此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出。使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、蛋白粉过量

常吃高蛋白的食物，不良的生活习惯，也让肾脏的负担越来越沉重。蛋白质的确是人体中不可缺少的元素，但这只是针对营养不良的人群。成功人士在生活中的应酬不断，已经大鱼大肉了，过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形加大了肾脏负担，长期高负荷运作，结局就可能是“累”病了肾脏。

8、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软。但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

9、女性爱生气

女性自身的生理结果和性格因素是引起肾病的主要原因。女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害，同时女性天生敏感的神经让她们时常深陷在麻烦顿挫中无法自拔，压力的加重，心情的抑郁，机体的免疫力也受影响，肾脏可能因之出现亏损。

10、不避寒冷

天气寒冷，寒气通于肾，肾容易受寒而引发肾炎，所以注意保暖，防寒补肾，敛藏精气，固本扶元。肾功能不好者腰、足尤要防寒，并需注意感冒、咽炎、扁桃体炎的预防和积极治疗，防治继发肾病出现。