阳光心态与职业素养提升试卷及答案

(一)单选题;

1.(A)性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情;

A、抑郁

B、焦虑

C、恐惧

D、妒忌;

2.心理问题的特点是(A);

A.普遍性，绝大多数能自己调节

B.属于心理疾病;

C.大脑发生器质性变化

D.需要进行药物治疗;

3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件

(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.

A.强度

B.类型

C.广度

D.态度

4.下面的(C)不属于态度的心理结构过程因素

A.认知因素

B.情感因素

C.行为因素

D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是(C)

A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量

B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确

C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估

D.压力像身高体重一样可以简易测量出来

6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的

(A)

A.自我暗示

B.态度

C.品质

D.能力

7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D)

A.外貌

B.地位

C.性格

D.道德

8.(A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环

境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。

A.成年人

B.青少年

C.老年人

D.幼儿

9.和人们印象管理的动机水平无关的是(D)

A.印象与个人目标的关系

B.目标价值

C.印象差异

D.印象本身

10.(D)的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。

A.人格

B.性格

C.脾气

D.心态

11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖;看到小刀就会想到会割破手;脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的C

A.强迫动作

B.强迫观念

C.焦虑发作

D.人格障碍

12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表(C)，标志着积

极心理学的诞生

A.积极心理学

B.积极心理学绪论

C.积极心理学导论

D.积极心理

学概要

13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的(A)层次

A.荣誉与尊严

B.作为规矩

C.作为信用

D.作为文化

14.下面不属于换位思考的是(D)

A.用别人的思维去思考

B.己所不欲，勿施于人

C.理解至上，善待他人

D.坚持自我

阳光心态与职业素养试题与答案

（一）单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是（A） A.普遍性，绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C．大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素 5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ） A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态 11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法，这是属于（C ） A.强迫动作 B.强迫观念 C.焦虑发作 D.人格障碍 12.2000年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生 A.积极心理学 B.积极心理学绪论 C. 积极心理学导论 D.积极心理学概要 13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次 A.荣誉与尊严 B.作为规矩 C.作为信用 D.作为文化 14.下面不属于换位思考的是（ D ） A.用别人的思维去思考 B.己所不欲，勿施于人 C.理解至上，善待他人 D.坚持自我 15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A．1902 B.1958 C.1911 D.1998 16.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。” A．学习效能感 B.自我效能感 C.自我评估 D.自我估量 17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（ B ）和自我调节三种形式 A.自我反省 B.自我体验 C.自我提高 D.自我效能 18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验

新型职业农民

新型职业农民新型职业农民产生的时代背景编辑随着农村劳动力大量向二、三产业转移以及新生代农民工对土地的“陌生”，留守农业人群呈现出总量相对不足、整体素质偏低、结构不尽合理等问题。然而，新型职业农民将以从事农业作为固定乃至终身职业，是真正的农业继承人。培育新型职业农民不仅解决了“谁来种地”的现实难题，更能解决“怎样种地”的深层问题。 2新型职业农民的基本特征编辑 1、新型职业农民是市场主体。 2、全职务农，把务农作为终身职业。 3、具有高度的社会责任感和现代观念，有文化、懂技术、会经营，对生态、环境、社会和后人承担责任。 4、具有“能创业”的特点。 5、具备较大经营规模，具有较高收入。 6、具有较高的社会地位，受到社会的尊重。 3新型职业农民应具备的基本素质编辑 1、要有新观念主体观念、开拓创新观念、法律观念、诚信观念等。 2、要有新素质科技素质、文化素质、道德素质、心理素质、身体素质等。 3、要有新能力发展农业产业化能力、农村工业化能力、合作组织能力、特色农业能力等。 4新型职业农民大体分为三类编辑 1、生产型职业农民掌握一定的农业生产技术，有较丰富的农业生产经验，直接从事园艺、鲜活食品、经济作物、创汇农业等附加值较高的农业生产的群体。 2、服务型职业农民掌握一定农业服务技能，并服务于农业产前、产中和产后的群体。 3、经营型职业农民有资金或技术，掌握农业生产技术，有较强的农业生产经营管理经验，主要从事农业生产的经营管理工作的群体。 5新型职业农民培育的基本形式和途径编辑新型职业农民作为未来农业生产的主力军，还是一支新生力量，需要在实践中给予更多的帮扶、鼓励与培育。 1、加强新型职业农民教育培训体系建设。 2、开展多种形式的教育培训，培养职业农民素质。（重点抓好普及性培训、职业技能培训、农民学历教育）。 3、创新培育培训内容和方式。 4、专业合作组织、典型示范引领、创业实践助推新型职业农民成长。[2] 6培育新型职业农民有哪些重要意义编辑

保持阳光心态扎实做好本职工作

保持阳光心态扎实做好本职工作 ——学习王局长讲话有感 XXX局长在2011年度局机关总结表彰会上的讲话深入浅出，以“四种心态”为切入点，对广大警察职工做人、工作、学习等方面提出了更高要求，振聋发聩，发人深省。阳光心态、感恩心态、合作心态和宽容心态四者之间是一个有机联系又各有侧重的统一整体，对于提高广大警察职工的综合素质，尤其是心态上的素养具有十分重要的现实意义。作为一名公务员，作为一名监狱人民警察，我们更应该深入学习领会王局长讲话精神，高标准、严要求、强心态、求实效。在深入领会“四种心态”的前提下，扎实做好本职工作，不负祖国的重托，不负人民的信任。在此，我谈一下对保持阳光心态的一点浅见。保持阳光心态，要求我们以乐观积极的心态投入到工作中去。我们不能改变所处的环境，但是我们可以适应环境；我们不能改变别人，但是我们可以改变自己；我们不能改变事情本身，但是我们可以改变对事情的态度。每个人要想有阳光心态，那就要善待周围的每个人。学会换位思考问题，凡事都要站在对方的角度想一想，凡事都先替别人着想，真正学会把别人放在第一位，这样就会减少烦恼。做一个积极乐观的人，遇事乐观应对，而不能消极悲观。阳光的人视失败为垫脚石,消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会,消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败,消极的人用成败决定心态。阳光的人用心态驾驭命运,消极的人被命运驾驭心态。要

塑造自己的阳光心态，就要善于更新知识，用知识武装自己的头脑。有了阳光的心态，我们的周围将会处处充满阳光。有了灿烂的阳光，我们的生活就会更加美好，更加和谐。保持阳光心态，要求我们看淡名利，保持本心。一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。成为一名监狱人民警察，就意味着我们远离了大城市的喧嚣，远离了都市的繁华。王局长所说的淡定，在我理解更多的是一种淡然、淡泊名利的心态，不浮躁，不沉沦，在利益的洪流中真正保持自己的本心。作为刑罚执行者的我们，更容易受到诸多利益的诱惑，如果不能淡然处之，极易掉进利益的泥潭中，不能自拔。保持阳光心态，要求我们有甘于奉献的精神。XXX同志就是XX监狱系统涌现出的爱岗奉献模范中的典型代表。他以自己的满腔热血，谱写出了一曲监狱人民警察的忠诚赞歌，是我们学习的楷模。一位哲人说过，“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天气，但你可以左右自己的心情;你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”我们的职业特性决定了我们必须任劳任怨，甘于奉献自己的青春和热血。保持阳光心态，要求我们要建设性、创新性的做好工作。监狱的工作是枯燥的，不要在每天的枯燥重复中自怨自艾，要勇于创新工作方法，注重提高工作效率。要创造性的开展工作，必须要有良好的业务素质，积极主动的工作态度，丰富的工作经验和坚决果敢的实践精神。我狱正处在煤矿托管、监狱迁建的关键时期，越是这时，越是考验一个人境界的时候，越是考验一个集体凝聚力、向心力的时候。王局长的讲话发人深省，具有很强的启发性和指导

新型职业农民典型事迹材料(最新)

记盛世佳源果蔬专业种植合作社王明华王明华，男，43岁，费县胡阳镇盛世佳源果蔬种植合作社法人。胡阳镇养马庄村预备党员。 2003年，王明华辞去费县酒厂业务员工作，在水利建设行业打拼多年。2013年看到家乡西红柿市场迅速发展及国家对农业的支持政策，毅然放弃经营多年的事业，回到家乡胡阳镇，开始了新的创业之路。 2014年春天，王明华顺应国家土地流转政策，在胡阳镇养马庄村流转土地100亩，成立了盛世佳源果蔬种植专业合作社。2014年，王明华多次到寿光及苍山等蔬果种植基地进行考察学习，建成了目前胡阳镇最大的果蔬种植专业基地，共建有冬季暖棚10个，塑料大棚8个，占地面积46600多平方。共投资260多万元。年产值60多万元。成为当地果蔬种植的领头企业。 2014年至今，王明华一直立足于农村工作，主要从事果蔬种植和销售工作。有丰富的果蔬种植及生产经验，2014年年底，王明华申请了绿色食品级商标注册。并作为费县新型职业农民培育对象，先后参加了新型职业农民班，现代青年农场主第一及第二阶段培训，现代电子商务与互联网+等学习。先后参加学习培训十几次。通过培训学习，王明华的综合素质和生产经营水平得到了提高高，大大增强了他二次创业的信心。 2015年，在镇政府及上级领导的正确领导及指导下，王明华对果蔬种植及销售有了更多的思路及经验。王明华把果蔬种植基地的发展与周边农村经济有效的结合在一起，通过合作社的不断发展，带动了周边的果蔬种植及经济发展。合作社需要大量的劳动力，解决了周边村民的就业问题，提高了周边农民的经济收入，成为了当地小有名气的果蔬种植生产领头人。王明华几年来的工作成绩以及对周边农业经济发展所做得贡献是实实在在的，得到了当地政府的充分肯定和当地农民的称颂。几年的农村工作，让王明华更踏实的扎入了农村。他利用自己的条件和优势，为当地农户提供了大量果蔬种植技术信息、农产品的供求信息、政府相关的政策法规等。增强了合作社与农户间的沟通。为当地农户提高了种植技术及经济收入。在提高自身的同时，王明华还不断为广大农户提供各项服务，包括种子、种苗的供应，种植技术指导，农产品销售信息的四大服务体系。为解决果蔬种植及销售出路的问题，王明华在不断地规范扩展基地建设的同时，也积极的做好农产品的销售及流通工作。2017年，王明华在政府的帮助领导下，去到南京、上海等大城市进行市场考察与学习。学习考察回来后，王明华

职业农民培训试题答案

职业农民培训试题一、单项选择题 1. 从50％的植株开始开花——50％的植株出现鸡头状幼果的这段时期（ B ） A 结荚期 B 开花下针期 C 花生团棵期 D 幼苗期 2. 油菜出现分段结角现象是由于 ( A ) 因素造成的 A、低温 B、高温 C、缺肥 D、缺水 3. （A ）的变化是左右产量的主要因素 A、油菜单位面积角果数 B、角粒数 C、粒重 D、株数 4. 油菜不同生育时期，对P的吸收比例不同，对P吸收最大的时期是（D ）。 A、苗床阶段 B、大田苗期 C、苔期 D、开花至成熟 5.花生每窝播两粒的适宜种植密度为（ B ）窝。 A、13000—14000 B、8500—10000 C、6000—8000 D、4500—5500 二、填空题 1.指花生基本齐苗进行第一次中耕时，将幼苗周围的表土扒开，使子叶直接曝光的一种田间操作方法（清棵） 2.花生根瘤形成初期，固氮能力（弱），到（开花盛期）期固氮能力最强 3.双低油菜是指菜油中的（芥酸）含量低，菜饼中的（硫代葡萄糖甙）含量低。 4.当土壤中缺乏（硼）元素时，油菜会发生花而不实症。 5.对油菜壮苗的要求可简述为：绿叶（5—7 ）片，苗高（20 —23 ）cm，根颈粗（6—7 ）mm。三、简答地膜花生的栽培要点 1、科学施肥花生的需肥量较大，每亩需施土杂肥1000公斤，高效复合肥15公斤；或碳铵25-30公斤或尿素10-15公斤，过磷酸钙20-30公斤，硫酸钾

5公斤或草木灰50-100公斤。施肥方法是实行底追一道清。 2、选用良种、拌种。种子的选用直接影响花生的产量和质量。目前，应继续选用天府系列高产优质品种，并应选用果粒大、饱满、种皮鲜艳、无伤、无病虫、无霉烂的花生仁作种。播种时每10公斤籽仁用40～80克根瘤菌兑水150克加40克钼酸铵现拌现播。注意，拌过根瘤菌的种子要避光；拌过的种子要严防人畜误食中毒。 3、精细播种地膜花生播种时间应在2月底至3月上旬（春花生当膜下5 cm地温稳定通过12 ℃时即可播种），播前应深耕，按2.4尺开厢，厢面宽1.8-1.9尺，厢沟深4-5寸，欠土前将所有肥料和防治地下害虫的农药均匀撒于厢面，欠细整平厢面。每亩种植8500—10000左右，每穴2～3粒，确保每穴2株。播种深度一般为5厘米左右 4、喷药覆膜为有效防止花生田膜下滋生的杂草与花生夺取水分与养分，在花生覆膜前要喷洒除草剂。 5、及时放苗播种十多天后，子叶出土时要及时用尖刀破膜放苗，做到出一棵放一棵，以防高温烧苗。当长到4片叶时，要仔细检查抠出横生在膜内的部分侧枝，使其正常生长。注意开孔放苗时，破孔大小要适度，以3厘米为宜；同时用细土封实破口 6、及时补苗齐苗后要及时进行查苗补缺，补种种子最好浸种催芽(以仅露胚根为宜)；补苗以苗龄3～4叶的小苗带土移栽为好。 7、清棵促早发。花生清棵是根据花生子叶不易出土和半出土的特性，在花生基本齐苗后，用小锄将花生幼苗花生清棵周围的土向四周扒开，但不应损伤子叶，使两片子叶和胚芽露出土外，较早接受阳光，促幼苗健壮生长的一项技术措施。 8、防病治虫花生病虫害主要有叶斑病、根腐病及老母虫等,应采取播前晒种、选种、实行轮作,冬前深挖坑土等,应按要求进行防治。

用阳光心态做快乐工作

用阳光心态做快乐工作城阳街道古庙小学：江高志幸福和快乐的生活是每个人的向往和追求，然而随着现代城市生活节奏的加快和社会竞争的加剧，工作、学业等各种压力和烦恼纷繁而至，应该如何理性地去面对? 每个人一生当中大部分时间在工作上度过，工作时候快乐与否在很大程度上意味着人生是否快乐，但如今不少白领因为繁重的工作而处于亚健康状态，如何才能减轻工作压力和烦恼呢?著名心理健康专家、暨南大学马绍斌教授从心理学的角度，结合大量实例，深入浅出，给到场的经理人朋友送上了一堂生动而实用的心理保健课。现代社会在繁荣的同时，也表现出了极度的诱惑与浮躁，人在江湖身不由己，结果在心力交瘁下，心理、生理都容易出现毛病，让人难以快乐起来。要想快乐地工作与生活，其实是有许多窍门的。拥有一个“阳光心态”是让自己快乐起来的最基本前提。确实，在面对各种不利情况时人们若都能积极应对，那就有了战胜困难、消除烦恼的利器。既然工作不能不干，生活也还是得继续下去，那就给自己减减压，让工作与生活都快乐起来吧! 诙谐风趣的互动演讲不时让听众们发出阵阵笑声。精彩之处，掌声久久不断。马教授的“设法改变不可接受的事，设法接受不可改变的事”、“快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐更是一种智慧”等等精彩语录更是使在场听众受益匪浅。警惕快乐工作八大“杀手” 工作是否快乐在很大程度上意味着人生是否快乐;工作的快乐程度是衡量我们工作品质的重要指标。缓解压力治本方法便在于用阳光心态去实现快乐工作。在乐山大佛附近的凌云寺有一副对联：开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与几何所不容。

从心理的角度看，快乐是可以选择。一种是需求的满足，唐代著名的慧宗禅师有个关于兰花的故事，话说慧宗大师喜爱养兰花，有一次大师远游，叮嘱徒弟们要照顾好兰花，可是在一个深夜,忽然下起了暴雨，徒弟们来不及，倾刻间兰花全都遭了殃,大家很是担心师父回来要骂人。但是，慧宗大师回来看到徒弟们很惊恐的样子，知道了事情缘故，教导道：“我不是为了生气才种兰花的”这句至理名言告诉我们：我们不是为了生气才工作的，我们不是为了生气才结婚的……想想我们当初的愿望吧,我们的初衷难道忘了吗?记住我们当初的目的,我们坚持吧，别计较太多那些小事，难得糊涂啊! 通过这些年的调研和访谈，发现有八种情况是快乐工作的“杀手”。首先是“工作缺乏价值感”以及“对公司的制度和文化认同较低”。觉得公司的要求不合理，很难接受。第三个，“难胜任所承担的工作”。比如说，现在很多工作都业绩要求高、技术更新快，感觉有点跟不上了。第四个，“得不到足够的重视和认可。”很多人刚工作的时候热情很高，但随着时间的推移，热情逐渐降低。总觉得自己干了那么多年，工作没有得到认可，没受到重视。另外，“职务晋升空间小。”感觉越往上走，很难晋升，这个时候由于晋升空间比较小，导致工作干起来没有劲头，感受不到快乐。还有“收入福利及待遇不理想”;“人际关系紧张”;“对前途的担忧。”比如，对自己所在公司的前途，对这个行业的前途，对自己的本身安全感，本身工作的问题担心。结果导致工作当中不那么快乐。这八大因素在工作当中常见。向工作要健康、效率、业绩，这些道理大家都明白，关键是过程中如何能快乐多一点，找到快乐工作的要领。任何工作都会变得令人烦厌;任何工作也都可以带着活力与热情去做。教师最重要的，是通过好的方法让孩子在学习刚刚起步的时候，就感受到学习的快乐，将学生潜力和主动性激发出来，让孩子学得更加快乐。这位老师以东方和西方教育的差异来举例。比如有一个题目：2+3=?学生回答：6。在国内，很多老师会说：你说

职业化系列--职业素养与阳光心态

课程讲师：王维玲课程类别：素质提升课程课程时间：2天课程目标： ?呼唤感恩心态，激发使命感和责任感； ?明确工作的意义以及个人的成长、发展与企业的关系； ?职业心态，敬业为先； ?建立目标，追求成长； ?控制情绪，塑造阳光心态 ?顺利步入职业化道路的正轨与企业共同发展，共享未来. 课程大纲：职业化素养与心态的重要性 ?思路比出路更重要 ?职业化定位的重要性 ?未来的竞争是服务能力的竞争 ?你的职业化程度将决定你的前途 ?你的心态决定你的格局、格局决定结局我们与职业有多远？ ?案例分享：一位出租车司机的职业水准 ?台湾IBM高级官员谈成功的秘诀－－热情和责任感 ?柯达全球副总裁叶莺谈Job 与Career的区别 ?邮差弗雷德精神 ?什么是职业化？是什么阻碍了职业化进程？ ?忙、盲、茫 ?归罪于外 ?急于求成，缺乏踏实肯干的精神 ?害怕被否定 ?『做了』而非『做好』 ?渴望幸福，拒绝痛苦；期待收获，吝啬付出 ?对事不知尽心、对物不知珍惜、对己不知克制、对人不知感恩 ?不停抱怨机会太少，而不去提升把握机会的能力 ?信奉『骑驴找马』，但不知只有善待胯下的驴，才能早日追上梦中的白龙马 ?天真的认为『此处不留人，自有留人处』，忘记了如果『当一天和尚，不撞响一天钟』的话，只能是『此处不留人，没有留人处』！职业化目标 ?我为人人 VS 人人为我 ?见人爱人 VS 人见人爱 ?苦中作乐 VS 苦尽甘来 ?心甘情愿 VS 心想事成 ?我的胜利 VS 我们的胜利

职业人DNA密码 ?三种热爱 ?热爱本职――才能来自于对企业的热爱 ?热爱挫折――伏久者飞比高，开先者谢独早 ?热爱学习――只有学到老，才能活到老 ?三种能力 ?自我情绪管理能力－－成为自我情绪的主人， ?才能主宰自己的人生 ?人际沟通能力－－世界是人组成的，赢得人心，就赢得世界 ?价值最大化能力－－职业化的核心就是让他人满意，以此为生，臻于此道 ?三种意识 ?客户导向意识－－以客为尊用心服务 ?合作共赢意识－－团队协作共进双赢 ?专业执行意识－－专业立身卓越执行阳光心态塑造 ?心态重要性 ?态度决定一切 ?心态决定行为 ?别让心态毁了你 ?控制压力 ?压力来源 ?压力测试 ?压力分析 ?谁把压力施加与我们身上？ ?抗压的七个工具 ?三种心态培养 ?归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』 ?感恩的心态－－接受了你感恩之情的人会给你带来希望 ?快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！ ?阳光心态工具箱 ?从乐观的角度看待问题 ?培养自信心 ?培养坚毅的个性 ?学会幽默 ?自我暗示法 ?阳光心态内涵 ?建立自信心 ?培养阳光思维 ?提高自己的影响力 ?格局决定布局，布局决定结局掌握沟通技巧与化解矛盾 ?人际沟通

职业素养与阳光心态(1天)

《职业素养与阳光心态》课程大纲主讲：李根稳训练目的: 1.企业想要发展壮大，团队想要合作共赢，员工想要积极主动，就必须在企业内部培养更多具备阳光心态与良好职业素养的员工队伍，并让其形成一种良好的工作习惯和团队文化。 2.通过自我角色的认知，科学的找准定位，建立良性思维，建设心智模式，释放内心能量，通过心灵的升华进行自我改革和成长。训练收益: 3.学员通过科学认知职业化，从内到外全面改善自己，从“要我动”到“我要动”，做一名合格的职业人。 4.通过自我角色的认知，科学的找准定位，帮助学员建立良性思维，培养员工自动自发的工作态度，提升个人能力与绩效。 5.解决企业整个团队目前出现的人员心态疲软、工作后劲不足、责任心不强、流失率加大、工作绩效不高、创新能力不够、团队合作精神缺乏等问题，加强协作与沟通、树立工作价值观，促进团队和谐健康发展。训练方式：本课程通过循序渐进、深入浅出的互动转化式教学，“新视角、新思维、新高度”改善职业人的心态模式，提升职业素养。内容实战性强，授课方式新颖、幽默风趣、互动性，能从内到外进行改善和塑造，升华心灵、改善心智、提升行为，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变。课程对象：企事业单位各阶层职员、8090后员工、企业新进员工等。课程时间：一天（6小时）第一部分认识职业化一、分享：科学认知职业化二、互动：案例分享+研讨三、工具：做一名合格的职业人

第二部分角色认知一、人生的第一大事 1、游戏+分享：我是谁？ 2、视频+感知：人人都是天才讨论：是什么在障碍着我们工作的天才状态？ 3、工具：人在职场——如何找准自己的角色与位置二、正确的认知自己 1、感悟：镜像法则 / 良性思维与负性思维 2、案例：归零心态 / 人定胜天 3、工具：人在职场——优点法则（现场演练）三、科学的管理自己 1、游戏：人最大的障碍是思维的障碍 2、案例：与人相处是人生必修课（交流·信任·合作） 3、工具：人在职场——个人能力提升计划（有效提升工作绩效≥10%）第三部分职业化心态一、认识心态 1、视频：《快乐是什么？》 2、分享：心态与能力的辩证关系 3、感悟：精气神【洗心才能革面】快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。二、职业心态 1、思考分享：我为谁而工作？ 2、小组研讨：工作的质量决定了生活的质量？ 3、剖析：职场成功人士必备的8种心态三、职场智慧 1、讨论：人生真正的财富是什么？ 2、案例：优秀的员工都快乐！ 3、工具：三力一度第四部分情绪管理一、认识情绪

美容行业职业素养与阳光心态F

美容行业阳光心态与职业素养课程背景：职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；企业和市场的竞争表面上是产品、服务、价格、品牌的竞争，实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业。不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。” 课程时间： 1-2天课程收获： 1、实现美容师自觉工作，主动改变工作心态 2、改变美容师消极被动的工作态度，培养积极、付出的工作精神。 3、转变美容师对工作看法,不诉苦，不埋怨 4、提升美容师忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！提升团队执行力！ 5、增强美容师团队互助精神，积极进取，开拓创新的意识，让员工学会感恩。课程大纲：游戏：破冰一、充电的心态 1、商场如战场---不充电的美容师是企业最大的成本，宰掉主顾的“杀手”！ 2、专业人士才是赢家---员工不“专”，企业就没有盈利的能力！ 3、企业成功率与企业员工充电率成正比！员工没有充电力，企业就没有竞争力！ 4、充电是企业以及员工最好的投资，不充电的成本是最昂贵的！ 5、工作诉苦：回报太少，真正的原因？ 6、充电最快的要领---向成功者学习，向最优秀的员工学习！二、积极的心态 1、什么是积极心态？----积极心态的力量！ 2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？ 3、美容师工作中为啥没有激情，没有士气？--如何变消极为积极？ 4、如何制造积极的团队数量和提升公司绩效？ 5、如何建立积极的信念制造无敌团队？ 6、如何通过建立积极的心态消除员工存在的陋习？

2021年阳光心态工作心得体会

阳光心态工作心得体会阳光心态工作心得体会怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。学习了树人集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感触至深，心情豁然开朗。阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库 ___应用现实生活中的大量案例， ___了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感 ___；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。在纷繁芜杂的尘世中，我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而吴 ___在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺利。阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的促进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 “修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上快乐工作，那就领悟到了人生的真谛。培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。

保持阳光心态快乐工作

保持阳光心态快乐工作一本好书如清茗一杯，清香四溢，耐人寻味，让你浮躁的心变得沉静，让你浅薄的学识日渐渊博。《工作赢在心态》就是这样一本书，读后让你感觉眼前阳光灿烂，顿悟人生。忙碌工作闲暇之余细细品味感触颇深，结合日常工作实际留下小文一片，期与大家共勉。每个人做任何事情，包括工作，保持阳光心态非常重要。做好自己的工作，获得事业上的成功，是每一个人的梦想和追求。然而，要实现这一梦想和追求，不仅需要具备较高的智商，也需要自身不懈的努力奋斗，而更重要的是需要保持阳光心态，从而快乐工作，享受工作。第一，保持阳光心态就要保持积极心态。态度决定一切，工作要始终保持积极的心态。如果视工作为享受的话，就会努力地去享受，然后努力地工作，并取得满意的结果，从中会体会到另一种快乐，于是便成了“努力工作--取得成果--感受快乐”的良性循环。反之，如果把工作当作一种痛苦的历程，便会心生不满，万事抱怨，敷衍了事，一事无成，从而满怀怨恨，不只怨恨别人，还怨恨自己。

“不要抱怨，做点事情改变它。”适当的抱怨，是一个人敢于揭开现实中存在问题的体现，但是如果把抱怨当做解决问题的方法的人，就会一条黑道走下去无法回头。2011年年初，在公司三定浪潮中，我勇敢的选择了片区客户经理工作，当时我想：人要提高要进步，要在今后的市场经济竞争中能够生存下去，就必须接受新挑战，锻炼自己，开拓创新，使自己能够真正成为一名新时期合格的盐业职工。我想凭我的能力，凭我认真工作，没有迈不过的坎，在十个片区经理中不说拔得头筹，总归不会差到哪里去，我愿意做“鲶鱼”。正是有了这种敢创敢拼的积极心态，要有把自己的工作做到最好的勇气，在后期的市场营销的工作中，我才能披荆斩棘，克服一个又一个困难，最终取得不俗的销售业绩。第二，保持阳光心态就要保持踏实务实心态。本书中一个莱斯的女孩从一名名不见经传的打字员成长为公司的总经理的事例告诉我们，只要踏实认真，有主人翁精神，认真负责地对待每项工作，那么工作的道路才会越走越宽。在我们周围，不乏一些说话多做事少的同事，他们不愿意多做一点点事情，甚至自己分内的事情也不好好完

新型职业农民培训_共10篇.doc

★新型职业农民培训_共10篇范文一：新型职业农民创业培训(1)新型职业农民创业培训教案罗天兵引言：海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。今天我们要学习的主题就是“农民创业”，我们主要围绕“什么是农民创业”“为什么要创业”“创业给我们带来的好处”“怎样去创业四个方面来学习和探讨”。第一章农民创业与基本素质 ◆教学目的：1.了解农民创业的含义。 2.区别创业与打工的异同。 3.了解作为一名农民创业者需具备的基本素质和要求。 ◆教学重难点：1.区别创业与打工的异同。 2.了解作为一名农民创业者需具备的基本素质和要求。◆教学方法：1、课程讲授；2、讨论；3、案例分析； ◆教学工具：1、电脑、投影仪；2.、记号笔；3、白板。 ◆教学过程：导入：我们都羡慕那些开着小轿车，住别墅、当老板的人。其实，这没什么好羡慕的。因为我们也可以这样。有人可能会说：这怎么可能呢？我不知要奋斗多久才能这样，而现在的年轻人大多都是“房奴、债奴、啃老族”。那么，我们怎样才能有开小轿车、

当老板的那一天呢？其实很简单，那就是创业。接下来我们就要学习今天的内容——农民创业与基本素质。一.什么是创业创业：捕捉机会，开创基业。指某个人发现某种信息、资源、机会或掌握某种技术，利用或借用相应的平台或载体，将其发现的信息、资源、机会或掌握的技术，以一定的方式，转化、创造成的财富、价值，并以获得金钱的回报、个人的满足和独立自主为目的的社会行为。二、区别打工与创业 1.打工的现象:进厂、服务员、搞建筑、当搬运等，甚至有人为了生活，背景离乡，抛弃妻子，这些现象在农村都是很常见的。区别：（1）个人角度：打工：给别的老板干活创业：自己当老板（2）社会角度：打工：为老板和公众服务创业：除了为社会和公众服务之外，还是一种个人的创造和能力体现（3）事情过程：都是对个人能力和智慧的挑战，只不过创业的过程要艰难些三、农业创业农业创业是指一个人或一组人，通过寻找和把握农业行业机遇，去创立、创设或创新农业事业和职业岗位。也指农民在农业行业领域内进行投资，从事农业生产、加工、运输、服务等活动的过程。农业创业主要包括种植、养殖、规模经营、进行设施农业生产，从事农业经、经纪活动，组建农民经济合作社，创办农业企

新型职业农民培育工作总结

新型职业农民培育工作总结 20××年度，我市继续成为“全国新型职业农民培育整市推进试点市”，南漳首次进入省级示范县。在总结近两年经验成果的基础上，进一步加强部门协同配合、整合培育资源、扎实推进培育环节、严格监督管理，健全农村实用人才和新型职业农民认定和扶持等各项工作，多形式开展跟踪服务，全市新型职业农民培育工作又上新台阶。截至20××年3月底，全市圆满完成培育新型职业农民6300人的工作任务，其中：生产经营型2153人，创业类600人，青年农场主170人，专业技能型1591人，专业服务型1786人，农机合作社带头人50人。一、落实“五个到位”，做好工作部署一是组织到位。相继出台《××市20××年度新型职业农民培育工作方案》（襄职农培办【20××】1号）、《××市直20××年度新型职业农民培育工作实施方案》（襄职农培办【20××】2号）等文件，从指导思想、工作目标、实施内容、进度安排、组织保障、监督管理等方面做了深入细致的安排部署。将新型职业农民培育与科技示范户培育、合作社规范化建设、基层农技推广、农业全程社会化服务体系建设相结合，将政策扶持与激励奖励相结合，重点扶持新型职业农民发展规模经营，发展社会化服务，为全市培育工作的顺利实施提供强有力的保障。二是分工到位。农业部门负责制定项目实施方案、组织实施和督办工作，统筹协调、管理与验收；项目日常管理工作与绩效考评、项目资金管理与使用，信

息宣传与农民信息上报审核；后续跟踪服务、指导、认定和政策扶持等工作。财政部门负责项目的资金拨付、资金监督和管理工作。各行业部门负责组建专家服务团队、协助制定教学方案、遴选学员、跟班管理、跟踪服务等工作。各培训基地负责遴选培育对象、制定教学方案、选聘教师、教学组织管理、跟踪服务等工作。三是监管到位。严格执行管理、培训、监督三者分离的工作机制，各地农业局专门成立新型职业农民培育管理办公室。按照“谁承担、谁负责”的原则，明确责任，抓好新型职业农民项目实施和监管工作。开班前，每个培训班需向新型职业农民管理办公室和科教科提交开班申请，经审批后方能正式开班；开班时，农业局、财政局分管领导及工作人员亲自到场清点人数，核实学员身份；培训过程中，新型职业农民管理办公室、科教科、监察科全程监督培训全过程，确保人员、时间、培训质量到位；培训结束后，组织由财政局、农业局机关负责人对每个培训班进行验收，严格按照验收标准逐项核查，验收合格后出具验收报告；项目资金监管方面，做到先审计后报账，主动邀请审计部门对每个班次资金使用情况进行财务审计，审计合的方可报账，对不按项目实施方案开支的资金坚决不予报销。四是宣传到位。在项目实施过程中，注重做好项目各个环节的宣传工作。在培训招生前，一是组织招生宣传专班分赴各乡镇办进行培训宣传和招生摸底调查，使农民认识到新型职业农民培训的重要性和必要性；二是通过前两年培育学员好口碑进行宣传。通过他们口耳相传，自发对外谈论培训后的收获，今年早早就有很多农户要求参加培训。在培训过程中，充分利用互联网、广播、电视、报

工作中阳光心态演讲稿

阳光心态演讲稿一：工作中阳光心态演讲稿阳光心态是指健康、积极、乐观的处世态度。每个人都在追求着幸福和快乐的生活，使自己的生命更有价值和意义，幸福本质上和财富、地位、权力没有直接关系，是否幸福由自己的思想和心态决定。而幸福和快乐的生活正是拥有阳光心态、喜爱的工作、事业、家庭、朋友、业余爱好，在稳定的社会环境下、在优秀的团队中不断进步得到快乐和满足，取得最大的成就。当今社会竞争无处不在，人与人、企业与企业的竞争其实质在于实力的竞争。一个人只有在一流的企业、一流的团队中，养成一流的职业素养和高尚的职业道德，才会在当今社会具备较强的竞争实力;企业的生存和发展必须建立起自己的核心竞争力，而核心竞争力就是具有协作精神的专业化团队，因此团队建设是企业发展过程中的重中之重。优秀的团队是由优秀的个体构成，如果团队中每个个体都认同企业的文化，与公司发展目标相统一，并拥有阳光心态，那么企业便拥有了优秀的团队。当你拥有阳光心态，成为岗位上的能手、专家时，你就能够轻松的胜任工作，成为团队中优秀的一员，就能与上下左右的同事，生活中的家人、朋友和睦相处，荣辱与共，时时受到生活的美好和快乐。因此，每个人拥有阳光心态对于个人的生活和公司的发展具有十分重要的意义。那么一个人如何才能塑造自己的阳光心态一、要从改变自己开始。人不能改变现实时就应该去适应现实，不能改变事物就改变对事物的态度，不能改变别人时唯有改变自己。塑造阳光心态要从改变自己始，要从现在开始，从点点滴滴的小事做起，刻意让自己用健康、积极、乐观的态

去对待每件事情，你就会发现随着自己的改变，生活也开始改变二、塑造健康的心态。健康的心态是自信、宽容、奉献和平常心。． 1、自信者人信，自助者人助之，一个缺乏自信的人，缺乏进步的动力，难以获得成功。自信是挖掘自身的优点，肯定自己的能力，发挥自己的特长，相信通过自己的努力，克服种种困难，人生目标就一定能够实现。 2、宽容是一种美德，是对社会和他人的包容。宽容的人是博爱的人，而爱是世界上最强大的武器。真诚的善待他人，就是善待自己。不肯宽容别人的人，喜欢指责他人、品头论足的人，自以为是裁判的人，他的心里往往存有愤恨，实际上是不肯承认自己也有过错过失。不肯宽容会产生愤恨和沮丧，它首先破坏的是你的健康。宽容的标志是不抱怨。一个眼睛里都是缺陷和问题，心里都是不满和抱怨的人，不可能获得快乐和和-谐的人际关系。 3、奉献是要勇于付出。奉献不是吃亏，奉献是生命价值的体现，只会索取的人的生命毫无价值和意义。有奉献才会有收获。奉献会让你获得快乐，俗话说“与人玫瑰，手有余香”，帮助别人就是帮助自己，与人快乐就是让自己快乐。不要斤斤计较于个人得失，那些成天计算自己的得失、尤其是被物质束缚了的人，不会感到幸福，幸福感不因为物质富有而拥有。有一首歌叫《幸福在哪里》，唱道“幸福不在温室里，在

阳光心态与职业素养提升(98分)

阳光心态与职业素养提升（98分）（一）单选题；1.(A)性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情；A、抑郁B、焦虑C、恐惧D、妒忌；2.心理问题的特点是（A）；A.普遍性，绝大多数能自己调节B.属于心理疾病；C．大脑发生器质性变化D.需要进行药物治疗；3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些；A.强度B.类型C.广度D.态度；4.下面的(C)不属于态度的心理结构过程因素；A.认知因素（一）单选题 1.( A )性亚健康主要是指持续3个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。 A、抑郁 B、焦虑 C、恐惧 D、妒忌 2.心理问题的特点是（A） A.普遍性，绝大多数能自己调节 B.属于心理疾病 C．大脑发生器质性变化 D.需要进行药物治疗 3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等. A.强度 B.类型 C. 广度 D.态度 4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素 A.认知因素 B.情感因素 C.行为因素 D.意向因素

5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A.压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量 B.压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确 C.人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D.压力像身高体重一样可以简易测量出来 6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A.自我暗示 B.态度 C.品质 D.能力 7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A．外貌 B.地位 C.性格 D.道德 8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。 A.成年人 B.青少年 C.老年人 D.幼儿 9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ） A.印象与个人目标的关系 B.目标价值 C.印象差异 D.印象本身 10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。 A.人格 B.性格 C.脾气 D.心态

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