如何系统提高英语听力水平
快速提高英语听力水平？
如何系统的快速提高英语听力水平？“听”“说”“读”“写”“译”是我们学习英语的5个环节，听力无疑是学好英语很重要的因素，我们可以通过看电影、听英文歌曲、听老外说等去提高听力，那么该如何系统的快速提高英语听力呢？首先，应该认识到英语是拼音语言，每个单词记录的是音节而不是图像（而中文是方块文字，从象形文字演变而来）。因此在学英语的过程中需要听熟单词的发音。我们不能认为看着单词、短语能回忆出中文解释就学会了，还应该用耳朵去分辨单词、短语，多在语境中体会意义建立语感，提高对音的反应速度，减少对中文解释的依赖。其次，大量练习是不可缺少的。听力教程、英语广播、双语字幕的电影、国际会议上领袖的演讲都是练习听力的好材料。拿新闻广播举例来说，VOA Special English, VOA Standard English, CNN, NPR, BBC等都很不错，学生可以到普特网、可可英语，大耳朵英语等网站免费下载每天更新的材料或者向北外诺加索取音频文件，并根据实际情况练习。高中水平或大学一年级的同学建议听VOA特别英语（语速在每分钟90词左右，词汇量相对较少），刚开始学口译的同学也可以用来练交传。对于想打牢基础的同学，建议用逆向英语听写法做练习。①先把新闻从头到尾听两遍，听懂大意，然后以句子为单位听写。②把听懂的词用黑笔按顺序写在纸上。对于生词，要准确抓住各个音节，尽量去模仿，提高耳朵辨别声音的能力（这一步是训练的关键），然后用从音标查单词的软件来查词。最后应该指出，听写的缺点是耗时，刚开始练一篇3分钟的材料可能要一上午才能听写完。因此先精听精练10篇左右即可，此外还应该多泛听。大学高年级的同学可以多听VOA常速，NPR, BBC等新闻（语速在每分钟120-140词左右），听完后一定要做glossary（词汇表），把重要的单词短语搜集整理出来。这是一项辛苦漫长的工作。高年级听力练习中，学生经常发现自己并不是单词量不够，而是短语量不够。同学常常每个词都知道什么意思，可组成短语就感到茫然，或者即使能理解但反应很慢，严重影响听力的反应速度。例如：miscarriage of justice审判不公，Benjamin Netanyahu内塔尼亚胡（以色列总理），Palestinian authority president巴勒斯坦民族权力机构主席，Kuala Lumpur （吉隆坡）。英语听力的提高是建立在一定的时间积累的基础上的，并且伴随着词汇量逐步增加、语感增强，听力提高了，词汇量增加了，大脑里面有东西了，自然你就为“说”打下基础了。当然，要想说一口流利的英语，还需要语境和自信心等因素。
1、听写工具准备。
准备1 支铅笔、1 块相橡皮、数张空白稿纸（注：听写时是用铅笔写好还是用键盘敲好？个人认为用铅笔+稿纸的方式，就不需要长时间对着电脑显示器，是一种更健康的方法）。准备好一本英语词典工具书（或者英语电子词典）。
2、听写素材选择。
如果你学习英语已经有两年或者以上了，可从网上下载一些常速的英语新闻听写素材（包含文稿和配套MP3声音）。如果你是英语学习新手，可从网上下载一些慢速的英语专题资料（包含文稿和配套MP3声音）。
3、判断自己应该先听还是先看。
深呼吸，集中精神，全神贯注地完整听一遍听写素材MP3（第1次完整播放）。
——如果你能完全听懂，完全理解文章内容，只有极少数几处非关键单词没有听清，那么这个听写素材对你来讲太容易了，请换一个难度大些的。
——如果你能大概听懂，能理解文章大意，但还存在多处细节没有听懂，那么这篇文章就非常适合进行听写。这种情况下，你应该选择先听后看的顺序，在听写完成之前，绝不要偷看原文。
——如果你听完一遍，只能听懂几个句子或几个单词，不能掌握文章大意，那这篇文章对你来说比较难。这种情况下，你应该选择先看再听的顺序。在不借助英语词典的情况下直接阅读原文，如果仍不能理解文章大意，那么这篇文章对你来讲就太难，请换一篇难度小的。如果直接阅读可以基本理解原文，那么接下来请细读原文，遇到不懂的词汇请立即查词典。阅读学习完后，继续完成下面的步骤。
4、开始“摘要式”听写。
开始第2次完整播放听写素材MP3，用铅笔将听到的关键词句写在稿纸上，听不懂的关键词句打个问号代替下。对于非关键词句，即使能完全听懂也直接跳过不写。为了提高书写速度，可以对单词进行缩写。如United States 可以简写为U.S.，不熟悉的人名、地名也可以用简写，如Saddam Hussein 可以简写为S.H.。“摘要式”听写就像你参加会议作会议纪要那样，只记关键词句。这种听写过程中，尽量不要暂停MP3播放，等自己慢慢把听到的写下来。“摘要式”听写策略是：播到哪、听到哪，写到哪。
5、评估“摘要式”听写是否完整。
你的听写稿质量过关吗？如果拿给其他人看，他们能看懂吗？请根据你对文章的理解，用原句或者自己的句子补充你听写出来的句子，使句子成为一个别人可以阅读的完整句子。为了保证你的听写稿完整的反映了文章大意，请第3次完整播放听写素材MP3，补充完整自己漏掉的关键词句。
6、有计划进行“完全式”听写。
“摘要式”听写，只要求写出文章大意，而“完全式”听写，则是要求写出与原文一模一样的听写稿。对于英语初学者，建议能经常进行“完全式”听写，这将有助于辩清单词发音，纠正习惯性单词拼写错误，有效巩固、增加听力词汇和阅读词汇。进行“完全式”听写训练，要求先完成“摘要式”听写，然后才是对照式的逐段逐句听写。在进行“完全式”听写时，
你可以采用“播一句听一句，暂停播放写一句”的策略。
7、将自己的听写稿和原文对照。
通过与原文对照，找出你没有听写出来的词句，标上记号。这些没有听出来的词句可能很简单，但你却没有听出来，它们就是你听力的盲点，所以要特别留意。
8、反复反复再反复。
完成听写的第二天，把这个听写素材MP3再拿出来听1-2遍，这次不用纸笔听写，而是在脑袋里做听写，就是指当你听到一句的时候，脑袋里把这一句给拼出来，确保听清每一个词句。然后，安排第四天再复习1遍。为什么要反复地听？因为我们之所以听不懂，是因为听的太少了。反复听的目的在于强化，让你形成听力条件反射，就是让你拥有一听到某些词句就能立即条件反射式地在脑袋里写出来你所听到的词句。
9、坚持坚持再坚持。
有的同学坚持听写了几篇或者十几篇文章，发现自己听力好像没有什么进步，于是就开始动摇，怀疑自己不是学英语的材料，怀疑自己的方法不正确，这是急功近利的心态。我给你的建议是：如果你坚持听写的文章100篇都不到，请不要奢谈取得显著进步。
以下6个网站是向同学们建议经常使用的英语网站，大家可以收藏起来好好利用。
牛津英语网
英语学习资源站、英语电台在线收听、英语软件下载、英语学习社区交流。特色栏目有英语阅读、行业英语、商务英语、英语论文、听力训练、喜剧搞笑、考研英语、原声音乐、牛津名师、翻译交流！
英语沙龙听力网
网站以提供最新的英语视频、音频广播听力资料为主导，同时提供了大量免费的文字学习
资料。视频资料主要包括最新的CNN新闻、CNN访谈节目、ABC、CBS、NBC、Reuters、伦敦新闻、探索节目Discovery、国家地理节目National Geographic等视频资料。听力音频资料主要包括最新的VOA标准英语、VOA慢速英语、NPR访谈节目、NPR特别节目和新闻、BBC节目、BBC体育新闻、BBC商业报道、BBC世界新闻、BBC新闻空中英语教室、空中美语、中央台英语广播、中国国际广播以及网络视频直播等等。英语文本学习资料主要包括各类行业英语、英语语法、口语、写作、词汇、翻译、名师指导、美国习语俚语、以及国内外各种英语考试资料。
英语麦当劳
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英文写作网
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