大雁气功常见问题解答

大雁气功常见问题解答

1.我的场地小,能不能转身或者退一步继续做动作

可以,只要1米见方的地方就可以打完前64式的所有动作。效果只差一点点,注意每个动作做完后腿要退回原地,退回时脚擦地面,退回时速度尽量快;容易犯的错误:没有退步而直接把身体调整成下个动作,如寻窝时只动右腿或者左腿就不行

2.大雁功能不能按书/DVD/视频自学?自学与向资深老师学习有什么区别

可以,不过效果会因为动作的准确性而效果差一些,因为大雁功是靠动作和姿势来引导气的运行的,动作

不准确或者错误影响效果,而且自己不容易发现自己的错误,如果发现不适如无力、食欲不振等,要立刻停止查找原因。动作的准确性是从轮廓一步步到细描的。细描的才体现真正的价值资深的老师对功法有很深的体会,一般人遇到的问题他已经遇到过。最好是找资深的老师面授学习,走近路少走弯路,动作的准确性好,效果会好很多,能及时回答和解决练习当中的问题

3.练功的时候需不需要意念?口诀不需要,最好什么意念都没有,练习的时候出现走神,没有关系,发现时收回来就行了,意念要尽量的淡,如看前边,看的意念越轻越好

4.感觉练习的效果不是很有效,为什么?

可能是(1)动作不够准确。

(2)练习的遍数太少,推荐每天练习2次,每次3遍

(3)年龄越大,效果越差,越小效果越好

(4)身体以前欠缺的越多,练功需要补以前的亏,所以效果就差

(5)经络和穴位比较细。经络比较粗的人平时容易外邪侵入而得病,练功则也容易长功

5.多数半途而废的练功者(没能坚持)有什么原因

(1)感觉效果不好,有常见的上边的原因

(2)出现的以前的病痛加剧,误认为是坏事,或者受不了气冲病灶的痛苦而放弃

6.练功的速度快慢到什么程度?

速度过快(第2式到64式,<9分钟),则长功慢,第

二天感到劳累。

速度太慢(第2式到64式>15分钟),容易僵化而造成气不顺。

一般在10-15分钟,尽量的慢,而有又感觉到气顺。推荐,起式3分钟+2-64式12-15分钟+3分钟静站,共18-21分钟

一次练习多遍时,第一遍收式后可以不静站,马上做第二遍的第一式/起式(几乎不需要静站),最后一遍的收式后再静站3分钟。

7.前64式能不能分解练习或者说分段练习?

在刚刚学习的前2-3个月,气感没有形成时,可以。每练习几个动作也要做收式。

但当有了气感后,会感觉身体不舒展,好象下雨没有下透的样子。

尽量的整遍从1-64式一次练习完毕,这样气行走一个周天。

当中遇到电话、人呼唤自己等,最好置之不理。

练功中尽量不要开口说话

8.练功后吃饭或者吃饭后练功,会有什么问题?

练功后,气分散了,在胃部的气显得不足。这两者都会感觉胃里不舒服。

同样,在感觉很饥饿的时候,练习容易气力不足而走神。

9.遗精后,能当天练功吗?为什么出现更多的遗精?可以,因为溢出的是阴精,而练功是练习的阳精。平时如果产生念头,则会阳精化为阴精而集中的排出。

有的发现练功到一定阶段,反而出现较多的遗精(3-5

天一次),可能是身体原来有病变正在调整,虽然出现遗精后功力大幅度下降,过10-20天才能恢复正常,但随着身体的调整,会逐渐消失的。

出现更多的遗精,调整舌舔上腭到正确的位置会马上改善或者消失(见下文)。

10.练功后反而容易感冒等,有什么原因?

可能是(1)舌抵上腭用了力或者位置不对,位置在离上牙与肉根界限的1寸,只要是舌头前1/3部分不论什么位置,稍微碰着就行,长期来讲舌头尖要轻抵到靠近喉咙的软肉上。/ w0 |6 H% V, Z9 p' R

(2)收式的时候,手往上的时候,手心没有向上。向下时,手心应该向下稍微向内。手心向内或者向正下都是不正确的,这样会引起阴阳不平衡。

(3)意念过于强地跟着手等动作

(4)速度太慢,速度以自然速度去练习会改善。

11、大雁气功能不能跟其他的功法一起练习?

一般是不行,包括静功和动功。各功法的气路不一样。一张纸又画A图,又画B图,结果会冲突,什么都不成。

太极拳,有的人可以,有的人感觉不可以。

站桩,一般没有问题。

西洋体育、跑步、外家拳等不走气路的可以。

佛家的经咒,如心经、大悲咒等都是可以的。

12。练习多遍的时候,每一遍练习后需要静站吗?

一次练习多遍时,第一遍收式后可以不静站,马上做第二遍的第一式/起式(几乎不需要静站),最后一遍的收式后再静站3分钟$ v0 M; {: j" E# ?# _) {3 s;

13.能不能开始学习就直接练习后边的有针对性排毒/治疗的功法

不能,必须先练习前64式一段时间后(3个月左右),再练习,否则的话因为基础功不够没有效果而且伤身

14.练功中或者练功后口水增多怎么办?

极好,每次仰脖下咽,直达两肾.转成肾液.此称玉液还

15.练习几个动作要不要收式

需要

16.每次/每天练功多少好?

以不感到劳累/第二天不感到劳累为准。但每次最少练习一遍为好,尽量练习1,3,5等单数遍数

即使每天练习很多遍, 也不会伤身伤气的,虽然感到劳累

每天练习很多次每次练习1遍的效果,与一次练习很多遍的效果不同。同样是3遍,3次每次练习1遍的效果不如一次练习3遍的效果好,这个涉及到深度和练习时走时间的八卦。

推荐早上一次3遍,约40-50分钟,晚上一次3遍" K4

练习的遍数少,是不会有大的进步的。象佛学的经咒要念上几千、几万到几十万甚至几百万遍才会有大的变化

17.舌抵上腭到什么位置?

作用: 搭桥沟通任脉和督脉、产生津液等

位置: 发"尔... ..."或者"而... ..." 音时,舌头尖触摸到的位置(大约在口腔的牙根到软肉之间的中间位置,以发音"尔... ..."或者"而... ..." 音时,舌头尖触摸到的位置为准),只要是舌头前1/3部分不论什么位置,稍微碰着就行,

舌头的前半部轻舔上腭(不是以舌尖用力抵上腭)。

具体窍门是:把舌后部的空气排尽,咽喉部放松,舌稍后缩即自然成,不必用力去“抵”。

初期可能开始舌头出现酸痛,慢慢就会适应许多人在自然的状态下是不会自动把舌头尖舔到上腭的正确位置的,需要有意地去舌头尖舔到上腭的正确位置,时间久了就会自然地并且自然的力度舔到上腭的正确位置

是否正确: 主要判断的是口液要增多等

平时:不练功也可以舌抵上腭

不舌抵上腭或者位置不对: 会引起浑身气感很强但浑身无力气,思维不敏捷、浑身不舒服、虚火、练功是容易分心等。如果用力则虚火上升

18.哪些地方不适合练功

1)垃圾堆旁,有发霉腐烂物品旁,化学药品旁,闭窗有气味房子,死尸旁,坟墓旁(这2者阴气过重),

月食,大雾中(雾气有毒),过寒冷(被寒气伤),燥热,嘈杂而不能入静的地方,另外,许多香水也是毒气

2)地面不平整的地方, 会是气乱) [$ w) r* v+ m( a+ O

19.哪些地方更适合练功?

(1)花草树木林中,感觉清净的地方,感觉舒适的地方。

(2)地面或者3楼以下,比3楼以上效果好,尤其是站桩和静功,在地面效果好,在高层楼房不好,缺乏地气。

高楼层如5楼以上,的地气是靠墙壁传上来的比较差,不过随着楼层的增加地气的强度差不多, 如30楼的

和15楼的差不多

20.哪些个人情况不适合练功?

七情六欲不平静的时候,如悲伤,生气,对刚看完的电影还在惊心动魄太饿,太饱,性生活后的6小时内(一般功法都不适合,设置影响10多天后的练功的效果)

21.什么时间练功好些/效率高/效果好些?

(1)最好后半夜的寅时(当地时间03:00-05:00,非北京时间,北京时间须根据东八区中心线东经120度与当地的经线之间的时差来换算),其次子时(当地时间23:00-01:00,非北京时间)

(2)传统的节日,如春节,元宵,端午,中秋,重阳,冬至等S/ U4 `( }/ A! }O

(3)自己的生日
(4)根据自己的5行情况寻找要平衡欠缺的5行所对应的时辰。6 u* ], a' ^, p5 F3 b9 s8

(5)固定的时间和地点练功. x E. k- l% A

22.练功的方向如何?

起式的时候面向西(西方纳八卦的理论)好些,静功也同样是面向西方。

23.很多人一起练习的时候,会不会吸收别人的坏气?不会,身体自身有识别功能,而且自身的气也不会被别人偷走

24.开始学习的时候是否要学习经络走向?

不需要。因为起初练功的时候也就是在经络打通之前,是感觉不出来经络的走向,而且大雁功不需要意念,气是自动行走的,所以不需要想气走什么经络穴位。

只了解相关的穴位的位置以便动作正确就可以了,如云手要合谷穴对准肾腧穴。如百会、合谷、劳宫,气户,乳根,上、中、下丹田等。

25.静功主要注意什么问题呢?

(1)在练习前64式动功一段时间后,再练习,如果每次能练习静功2个小时,则一周练习一次即可.如果练习感觉不舒服,则停止练习,只练习动功,等基础打好了再练习静功

(2)腰要自然的直,硬挺直则紧张而气胀;腰弯则气不顺甚至第2天感到无力。

遇到境界,不留恋,所有的色界(看到的/听到/感触到等)都是"空". 留恋容易出偏7 P6

26.我身体强壮,还年轻,需要练功吗?

(1)人过30,十有八、九身体都会出现这样、那样的毛病,如关节炎、呼吸道、消化道、心血管等,早练早治,早防。

(2)练功促进人的性情的提高,简单的就是心态、心理素质提高

27. 我整天忙,没有时间练功

练功后,(1)精力旺盛,工作效率提高而节约出大量的时间,做更多的事情。

(2)睡眠减少,练半小时静功相当于1个小时睡眠,1小时的静功甚至比得上2个小时的睡眠。

虽然每天练功要花掉1-2小时,但这样以来,不是又腾出更多的时间

28.我信其他教,可以练习吗?

可以。大雁功本身是锻炼身体不涉及到教派。可以增加很多灵感,成促进成为进入佛学等的阶梯。

29.如何判断是否出偏出问题?

大雁功不用意念,动功靠动作来引导,静功靠口诀来引导,不出偏。

但动作不正确或者人为加了不正确的意念,会出现体力下降,食欲不振,睡不着等,要立即停止练习请教资深的老师查原因。

如果练功出现体力增加,脑子清晰等,则一般表示正确。

出现局部疼痛等自己分不清是练功的气冲病灶反应还是练习不对,需要立即停止练功并找资深的老师请教。

30。有了问题,找谁请教?

(1)可以拨打王老师的电话136********,王老师会热情地提供保障服务,免费电话咨询等。

(2)可以直接在本论坛提问。会有版主及功友帮您解决。

31.我想购买书籍,DVD等

直接找王老师联系136********

32.以前不同的书籍和不同人拍摄的录象,有些动作描述不一样,以谁的为准呢?

那主要是深度不一样,注意以前的书籍有个别地方描述不准确甚至错误。

推荐以王老师最新发表的为准

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