春夏秋冬四季的划分教学文案
春夏秋冬四季的划分
春夏秋冬四季的划分
姥爷
大家都知道一年有四季之分，但不是每一个人都知道四季是怎么划分的。所谓的一年四季其实在划分上面也有很多不同的说法。可能是因为我们已经习惯了平时的那种说法，所以对并不是很熟悉的划分不太了解吧了。
小明记得他读书时学过，一年四季的划分是这样的：春季为3、4、5月，夏季为6、7、8月，秋季为9、10、11月，冬季为12、1、2月，但他身边的朋友说这是错误的！
他朋友小刚说正确的四季划分应为春季1、2、3月，夏季为4、5、6月，秋季为7、8、9月，冬季为10、11、12月。问了好几个人都是这样的回答，难道是小明搞错了吗?
四季由来
地球好比一只陀螺，它绕着自转轴不停地旋转，每转一周就是一天。自转产生了昼夜交替的现象，朝着太阳的一面是白天，背着太阳的一面是夜晚。当我们中国这里是白天的时候，处在地球另一侧的美国正好是夜晚；地球自转的方向是自西向东的，所以我们看到日月星辰从东方升起逐渐向西方降落。地球不但自转，同时也围绕太阳公转。地球公转的轨道是一椭圆，公转轨道的半长径为149597870千米，轨道的偏心率为约0.0167，公转一周为一年，公转平均速度为每秒29.79千米，公转轨道面与赤道面的交角约为23027′，且存在周期性
变化。地球自转和公转运动的结合产生了地球上的昼夜交替、昼夜长短、四季变化和五带（热带、南北温带和南北寒带）的区分。
当太阳直射在北回归线时，北半球获得的太阳热量较多，且白昼比黑夜长，所以北半球气温处于一年中最高的时候，为夏季；这时太阳斜射在南半球，南半球获得的太阳热量较少，且黑夜比白昼长，因此，南半球处于一年中最冷的季节——冬季。当地球绕太阳再公转半圈时，太阳的直射点由北回归线移向南回归线，北半球获得的太阳热量逐渐减少，由夏季进入秋季，进而转入冬季；而南半球却正好相反，由冬季进入春季，进而过渡到夏季。不过，地球绕太阳公转的轨道并不是一个标准的正圆，因此南半球的夏天要稍稍比北半球的夏天热，而冬天则要比北半球冷一些。
四季划分的依据
四季的划分，是根据昼夜长短和太阳高度（气温的高低）的变化来划分的。
四季起始时间
（一）天文四季
在四季的划分中，以太阳在黄道上的视位置为依据，以二分日、二至日或以四立日为界限。但是，东西方各国在划分四季时所采用的界限点是不完全相同的。
（1）中国传统四季：
中国的传统四季强调四季的天文意义，是以二十四节气中的“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）作为四季的始点，以“二分”（春分、秋分）和“二至”（夏至、冬至）作为四季的中点进行划分。每一季度，太阳在黄道上都运行900。如春季以立春为始点，太阳黄经为3150，春分为中点，太阳黄经为00，立夏为终点，太阳黄经为450。从立春到立夏，太阳在黄道上运行了900。这是一种传统的，常见的方法。四季分别对应公历（阳历）的日期立春为2月3或4或5日，立夏为5月5或6或7日，立秋为8月7或8或9日，立冬为11月6或7或8日。所以也有简单的以2～4月为春季、5～7月为夏季、8～10月为夏季、11～1月为冬季。差不多对应农历的划分法。符合“春打六九头（六九的第一天立春）”的说法。
（2）西方四季
西方四季划分更强调四季的气候意义，是以二分（春分、秋分）二至（夏至、冬至）日作为四季的起始点，春分(3月21日前后)、夏至(6月22日前后)、秋分(9月23日前后)、冬至(12月22日前后)作为四季的开始。春季以春分为起点，以夏至为终点；夏季以夏至为起点，以秋分为终点；秋季以秋分为起点，以冬至为终点；冬季以冬至为起点，以春分为终点。这种四季的起始时间比中国的传统四季起始时间分别迟了45天时间。
从天文意义上讲，中国以四立为标准划分的四季界限更为科学。
春、秋二分日，全球各地昼夜长短和太阳高度都等于全年的平均值，具有从极大值（或极小值）向极小值（或极大值）过渡的典型特征。因此，把春分作为春季的中点，和把秋分作为秋季的中点是非常合理的；夏季里，昼最长，
夜最短，太阳高度最高的是夏至那一天，该日地表获得太阳能量是最多的。所以，夏至作为夏季的中点是很合理的；冬至里，昼最短、夜最长，太阳高度最低是冬至那一天，该日地表获得的太阳能量是最低的，所以，把冬至作为冬季的中点也是很科学的。
但是，从实际气候上看，夏至并不是最热的时候，冬至也不是最冷的时候，气温高低的极值都要分别推迟1～2个月。我国有“热在三伏”，冷在三九”的说法。冬至当日九，夏至三庚伏。意思是说：冬至的当天就算入九(到了数九寒天的日子)，而夏至再过三庚才入伏(到了酷暑难耐的大热天了)。因此，把夏至和冬至分别安排为夏季和冬季的开始日期，与实际气候能更好地对应。所以，西方四季划分更能体现实际的气候意义。
无论是我国的具有天文意义的四季划分，还是西方具有气候意义的四季划分，都是天文上的划分方法。这是因为，二分、二至和四立在天文上都有确切的含义，都是把全年分成大体相等的四个季节，每个季节三个月，太阳在黄道上运行900。它们都不能反映各地气候的实际情况。通过这种方法划分的季节，就是天文四季。
天文四季的特点
天文四季在每个半球是统一的。在半球的范围内，每个季节有统一的开始和结束的时刻，并且在半球范围内，每一地点均存在着这四个季节，每个季节都是等长的。
（二）农历四季
我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年农历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫春节。这是比较传统的划分，也是比较大概的划分，过去用农历纪年，所以农历四季便人们记住和掌握。而这种划分也比较接近天文四季中的中国传统四季。
（三）气象四季
根据气候统计，一般以1月份为最冷月，因此把1月作为冬季的中点。气象部门通常以公历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。这种划分接近于天文四季的划分，划分起点介于中国传统四季和西方四季起点中间。这种四季分类法，比较适用四季分明的温带地区，四季起点时间使用世界公历时间，且都是在每月开始，便于记忆和掌握。
（四）气候四季
上述几种方法虽然简单方便，但有一个共同的缺点，就是全国各地都在同一天进入同一个季节，这与我国各地区的实际情况是有很大差别的。例如，按照上述划分方法，3月份已属春季，这时的长江以南地区的确是桃红柳绿，春意正浓；而黑龙江的北部却是寒风凛冽，冰天雪地，毫无春意；海南岛的人们则已穿单衣过夏天了。为使四季划分能与各地的自然景象和人们生活节奏相吻合，气象部门采取了候温划分四季法。
候温划分法：这种划分法是以候(五天为一候)平均气温作为划分四季的温度指标。当候平均气温稳定在22℃以上时为夏季开始，候平均气温稳定在10℃
以下时为冬季开始，候平均气温在10～22℃之间为春秋季。从10℃升到22℃是春季，从22℃降到10℃是秋季。
按此标准划分四季，中纬地区季节与气候相一致，低纬地区和极地附近春、夏、秋、冬的温度变化很不明显。同时，在中纬地区，各季的长度也不一样，起始与终止时间也不确定。例如，北京春季有55天，夏季103天，秋季50天，冬季157天。这就是气候四季。
天文四季具有理论意义，气候四季具有实用价值。天文四季是气候四季划分的基础。天文四季是半球统一的。北半球是夏季，南半球是冬季；气候四季则是局部区域（中纬地区）统一的。天文四季的划分取决于天文现象的变化，气候四季的划分取决于气温的变化。无论哪个半球的哪个地点，都有等长的天文四季；而气候四季则在同一地点也不一定等长。这是天文四季和气候四季的主要不同之处。
中国的农历四季和气象四季划分，分别用农历和公历的月初作为四季划分的起点，便于记忆和掌握，但缺少天文意义。
注：该文中的划分不是逻辑上的分类。
四季图画
第一讲四季图画 教学目的： 1引导孩子学习四季具有代表性事物的特征，扩宽孩子知识范围，扩展思维 2培养孩子敏锐的观察力，将大自然的运行规律融合在作文中，追求真善美境界提高孩子欣赏水平。 教学重点： 通过四季作文训练，培养孩子敏锐的观察力及欣赏水平，掌握最基本的生活常识及文学常识，教会孩子灵活运用各种修辞手法，提高作文水平。 教学过程： （一）作文素材积累训练 我爱小草 宽阔的马路边，寂静的山道旁，茂密的林海中，人们随处可以看到不起眼的小草，正是这些不起眼的小草，使大自然充满生机。 春天，一阵惊雷，把枯萎的小草从石缝中树根旁土地里换了出来一阵微微的春风吹来小草和刚睡醒的伙伴们跳起了欢快的舞蹈他们一边跳舞一边随着春风生长 夏天，太阳高挂在天空中，把大地烤（kǎo ）得火热。人们来到草地上，往小草身上一坐。这时，小草像一位慈(cí)爱的母亲，把人们抱在怀里，让劳累的人们安然休憩，消除酷(kù )热带来的疲(pí )劳。她从不计较人们给予什么，宁愿为人们做出牺牲。 秋天，一阵凉风吹来，她那瘦弱的身体经不起折磨，像得了重病的老人，一下子变得面黄肌瘦。 凛冽的寒风把可怕的冬天请来了，小草的身躯虽然被寒风吹的萎缩了，但根部像一条蚯蚓似的，深深地钻进泥土里。等第二年春天来了，她又从土壤里钻出来。真是 “ ( ，。)” 我爱小草，爱她旺盛的生命力和博大的胸怀。 1、根据短文内容，在文中括号中准确地填上一句诗. 2、给第二自然段加上标点。 3、文章共有个自然段，按照、、、的 顺序写小草. 4、从文中摘录一句打比方的句子 从文中摘录一句把小草当做人来写的句子 5从文中找出“严寒”的两个反义词。（）----（） 6、短文是围绕来写的。 （二）修辞手法训练 以下句子各自运用了什么修辞手法？ 1当春风刚刚吹谢雪花，故乡的芦苇就迫不及待地从泥土里探出尖尖的靛青色的脑袋。 （拟人） 2那些像棉花球似的云，叫积云。（比喻）
春夏秋冬四季古诗大全
有关春天的古诗 春词刘禹锡新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。 春雨李商隐怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。红楼隔雨相望冷，珠箔飘邓独自归。 春思李白燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏？ 春怨刘方平纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。 春怨金昌绪打起黄莺儿，莫教枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西。 春晓孟浩然春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。 春望杜甫国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。烽火连三月，家书抵万金。白头搔更短，浑欲不胜簪。 春宫曲王昌龄昨夜风开露井桃，未央前殿月轮高。平阳歌舞新承宠，帘外 春寒赐锦袍。 春宫怨杜荀鹤早被婵娟误，欲归临镜慵。承恩不在貌，教妾若为容。 风暖鸟声碎，日高花影重。年年越溪女，相忆采芙蓉。春宿左省杜甫花隐掖垣暮，啾啾栖鸟过。星临万户动，月傍九霄多。不 寝听金钥，因风想玉珂。明朝有封事，数问夜如何？ 和晋陵陆丞相早春游望杜审言独有宦游人，偏惊物候新。云霞出海曙， 梅柳渡江春。淑气催黄鸟，晴光转绿苹。
忽闻歌古调，归思欲沾襟。 丽人行杜甫三月三日天气新，长安水边多丽人。态浓意远淑且真，肌 理细腻骨肉匀。绣罗衣裳照暮春，蹙金孔雀银麒麟。 忆江南 白居易－唐江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。能不忆江南？江南忆，最忆是杭州。山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮 头。何日更重游？江南忆，其次是吴宫。吴酒一杯春竹叶，吴娃 双舞醉芙蓉。早晚复相逢。 玉楼春宋祁－宋东城渐觉风光好，縠皱波纹迎客棹。绿杨烟外晓寒轻， 红杏枝头春意闹。浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑， 为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。 游园不值叶绍翁－南宋应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关 不住，一枝红杏出墙来。 早春呈水部张十八员外[唐]韩愈万树江边杏，新开一夜风。满园深浅色，照 在绿波中。 春夜喜雨[唐]杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。 绝句[唐]杜甫迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 咏柳[唐]贺知章碧玉妆成一树高, 万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 春日[宋]朱熹胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。 泊船瓜洲[宋]王安石京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。春风又绿江南岸，
部编本一年级语文下册《1春夏秋冬》
1.春夏秋冬 设计说明： 这篇课文是一年级下册的第一篇识字课文。本课以词串识字的形式出现， 围绕着“四季”这个主题，勾画出了一年不同的四季画面。全文共有8个词语，8个短语，分成四组，第一组、第三组，揭示了四季的代表性天气以及四季的景物，第二组、第四组则告诉了我们这些景物的特点。课文浅显易懂，插图优美，从儿童的生活出发，因此学生对于本课内容的理解难度并不大。《语文课程标准》要求在识字教学中激发学生主动识字的愿望，培养学生独立识字的能力。因此，本识字课建立在“趣味”的基础上，借助插图，采用多种方式，引导学生经历 识字过程，获得识字体验，最终准确识字。同时，本课词串读起来有一定的节 奏感，因此教师还要放手让学生多读，反复接触文本语言，感受文本的韵律美。教学目标： 1.通过观察图画了解四季的特征。 2.学会本课的8个生字，会认读生字。 3.培养学生的观察能力、语言能力和逻辑思维能力。 4.培养学生热爱大自然、保护环境的思想感情。 重点难点： 重点：了解四季的特征，在特定的语言环境中识字。 难点：正确认读并书写生字。 教学准备： 生字词卡片、《春夏秋冬》课件 教学时间：2课时 教学过程： 第一课时 一．整体感知 1.旧知引入，书写“冬”字。 （1）朗读《四季》。师：小朋友们，上学期，我们学过一首美丽的小诗《四季》，让我们一起来读一读好吗？（学生配乐朗读《四季》）（2）谈 话揭题。师：一年有四季，分别是春夏秋冬。 教师指导学生连起来读好课题。口头指导书写“冬”，重点指导“折文”的横撇和捺要舒展。 2.初读感知，读准字音。 （1）教师范读。这是一篇识字课文，请学生先听教师来读。 （2）学生自读。遇到不认识的字请教“拼音老师”。 （3）教师巡视。 二．看图识字 1.看图读词，教学“霜”字。 （1）出示插图，朗读词语。师：四季那么美，让我们走进四季。你们看到了什么？谁来选择自己最想说的一副画来说说？（随机出示：春风、夏雨、秋霜、 冬雪） （2）出示“秋霜”，教学“霜”字。师：小朋友，霜，你见过吗？（媒体播放 音频：空气中的水蒸气遇冷，凝结成小冰晶，附着在物体表面上，就形成了霜。霜一般在深秋或初冬的晚间出现）现在，你能说说，你在哪儿见过霜了吗？（出示“霜”的图片）这就是霜，它是水蒸气变成的，所以上面是一个雨字。雨字
春夏秋冬四季养生小常识
春夏秋冬四季养生小常识 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《春夏秋冬四季养生小常识》的内容，具体内容：夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。其他季节怎么办呢?... 夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。其他季节怎么办呢?下面给大家分享春夏秋冬养生汤以什么为主。 春夏秋冬四季养生知识 春季 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。 春季唱汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。 偏于气虚的人，可多选一些健脾益气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人，可选一些益气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、
龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。 夏季 夏天，酷热天气使人体出汗很多，消耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，通常会影响到脾胃功能，引起食欲减退和消化功能下降，所以不少人在夏季都会感到，笺虚或气阴两虚。根据中医"虚则补气"的原则，夏天饮食也应该注意进补。 夏天进补，以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，一般以清淡的滋补食品为主，如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外，如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。 秋季 初秋之时，食物宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，人体容易受疾病的侵扰，所以此时宜进食滋补的食物。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油的食品，其次，还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以养血润燥，从而提高抗秋燥、抗病毒的能力。 晚秋季节为心，肌梗死的高发病期.高血压病人在秋冬之交时血压往往较夏季增高，因此容易造成冠状动脉循环障碍。此时日常饮食中应注意多
春夏秋冬四季的划分
春夏秋冬四季的划分 姥爷 大家都知道一年有四季之分，但不是每一个人都知道四季是怎么划分的。所谓的一年四季其实在划分上面也有很多不同的说法。可能是因为我们已经习惯了平时的那种说法，所以对并不是很熟悉的划分不太了解吧了。 小明记得他读书时学过，一年四季的划分是这样的：春季为3、4、5月，夏季为6、7、8月，秋季为9、10、11月，冬季为12、1、2月，但他身边的朋友说这是错误的！ 他朋友小刚说正确的四季划分应为春季1、2、3月，夏季为4、5、6月，秋季为7、8、9月，冬季为10、11、12月。问了好几个人都是这样的回答，难道是小明搞错了吗? 四季由来 地球好比一只陀螺，它绕着自转轴不停地旋转，每转一周就是一天。自转产生了的现象，朝着太阳的一面是白天，背着太阳的一面是夜晚。当我们中国这里是白天的时候，处在地球另一侧的美国正好是夜晚；地球自转的方向是自西向东的，所以我们看到日月星辰从东方升起逐渐向西方降落。地球不但自转，同时也围绕太阳公转。的轨道是一椭圆，公转轨道的半长径为0千米，轨道的偏心率为约，公转一周为一年，公转平均速度为每秒千米，公转轨道面与赤道面的交角约为23027′，且存在周期性变化。地球自转和公转运动的结合产生了地球上的、昼夜长短、四季变化和五带（热带、南北温带和南北寒带）的区分。 当太阳直射在北回归线时，北半球获得的太阳热量较多，且白昼比黑夜长，所以北半球气温处于一年中最高的时候，为夏季；这时太阳斜射在南半球，南半球获得的太阳热量较少，且黑夜比白昼长，因此，南半球处于一年中最冷的季节——冬季。当地球绕太阳再公转半圈时，太阳的直射点由北回归线移向南回归线，北半球获得的太阳热量逐渐减少，由夏季进入秋季，进而转入冬季；而南半球却正好相反，由冬季进入春季，进而过渡到夏季。不过，地球绕太阳公转的轨道并不是一个标准的正圆，因此南半球的夏天要稍稍比北半球的夏天热，而冬天则要比北半球冷一些。 四季划分的依据 四季的划分，是根据昼夜长短和太阳高度（气温的高低）的变化来划分的。 四季起始时间 （一）天文四季 在四季的划分中，以太阳在黄道上的视位置为依据，以二分日、二至日或以四立日为界限。但是，东西方各国在划分四季时所采用的界限点是不完全相同的。 （1）中国传统四季： 中国的传统四季强调四季的天文意义，是以二十四节气中的“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）作为四季的始点，以“二分”（春分、秋分）和“二至”（夏至、冬至）作为四季的中点进行划分。每一季度，太阳在黄道上都运行900。如春季以立春为始点，太阳黄经为3150，春分为中点，太阳黄经为00，立夏为终点，太阳黄经为450。从立春到立夏，太阳在
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幼儿园教案大全 上海绿洲幼儿园：黄梅娟 主题说明： 冬去春来，四季不断地轮换。三月春意盎然，万物复苏。 春天的到来使孩子们那么兴奋，他们通过自身的生活经验，知道了四季的轮换规律，但小脑袋里仍然装满了问题，他们急切地想了解多变的自然现象：四季为什么轮换？四季是怎么形成的？风是怎样产生的？为什么春天来了小草就变绿了？彩虹到底有几种颜色？天上的白云为什么一会儿像绵羊，一会儿像狮子？我们怎样才能提前知道天要下雨了？一切的一切是那样的不可思议，让幼儿惊叹不已。 主题活动“春夏和秋冬”中，我们有必要让孩子们知道四季是怎么来的，让他们再次感受四季的花草树木以及各个季节天气的主要特征，比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，并感受季节的变化对人们生活得影响。 我们将引导孩子关心自然，从自己的亲身体验中感知、欣赏自然界赋予人类的一切，激发孩子对生活得热爱，对自然界的变化感兴趣，在探讨的学习过程中，到大自然中去找找答案，到大自然中去收集自己所需要的材料，让孩子们利用身边的资源，使他们有更多的机会亲近大自然，形成对自然界常见的变化现象有正确的认识与态度，在已有的经验基础上，运用多种手段和方法表达自己的想法，形成新的经验。 主题目标： 1、有兴趣观风、雨、雷等自然现象，注意它们的不同变化。感受天气的变化，了解天气与人们生活的关系 2、比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，感受季节的不断渐变以及它对人们生活得影响。 3、了解四季中常见树木花草和他们的变化，乐于参加照顾树木花草的活动，体会爱护他们的意义。 主题反思： “一年有春、夏、秋、冬四个季节，每个季节都有它独特的魅力”。 随着主题活动的结束，小朋友对四季有了一定的认识和了解，也对活动前的一系列问题都得到了圆满的答案。随着孩子年龄的增长，幼儿的感知和认识能力逐步从具体走向了抽象，从单一走向了连贯，从一个角度走向了全方位地感知事物发展的全过程。同时他们的想象力及各种表达能力也出现了飞跃的发展趋势。本次主题活动，我们给幼儿提供了一个全面、完整地感知认识四季特征的平台，让幼儿通过音乐、美术、语言、科学、社会等各科活动，感知比较一年四季大自然中各种事物的变化，全面感受四季的花、草、树木以及各种季节天气的主要特征，了解四季变化的顺序，并感受季节变化对人们活动的影响。 幼儿园教案大全
浅谈四季养生
浅谈四季养生 “养生”一词，出自《灵枢·本神》，即保养生命，防病抗衰，延年益寿。《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。四季养生强调人与自然的关系，即“天人合一”，认为人应顺应自然环境、四时气候，即春暖，夏热，秋凉，冬寒的变化!通过种方法颐养生命，主动调整自我，增强体质，预防疾病。从而达到延年益寿的目的。正如古代医家强调“顺四时则生，逆四时则亡。” 一年四时气候的更迭、阴阳寒热的变化，都会直接影响人的生命活动。欲得安康，必须依照自然界周期性的四季变化作出相应的调节。四季春、夏、秋、冬四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之湿，夏之热； 夏至阴生，由秋到冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观条件而存在，而是要根据自然界一切生物的规律变化来达到阴阳平衡的养生保健目的。在现代化的今天，随着社会快速发展、生活节奏的加快，四时养生作为中医传统养生学的重要组成部分，对于调整人的心态，维持人的健康，延缓人的衰老，提高人的寿命，发挥着不可替代的作用。 春季养“生”
《素问》中提到“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形以使志生。生而勿杀，杀而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”春天充满发陈之气，白天变长，夜晚变短，所以人们应当早起工作，晚些睡觉"并且给身体一个自然生发之态，不要过分抑制自己，让机体自然平和，故“被发缓形”中医学强调顺势而为，顺应春之气机，否则阳气被抑制不畅，风温之邪易乘虚而入。 春天之时，气血经肝气的疏调渐走于外，对于体质较差的人，特别是老人和小孩，因肝血外行而使肝血不足，因而容易出现春困，春天我们可服一些补养肝血、疏调气机的中药，如生地、白芍等。而且春季又是冷暖交替、气候多变的季节，衣着要适当厚一些，注意防寒。春季下部的血液循环比上部差，我们可以通过晚上睡觉前用热水泡脚，以引血下行，安定心神。 春季肝功能比较活跃，人的情绪易激动，所以我们需要顺肝调达疏泄以降赶货，不要压抑情绪，让情绪顺应自然而生机盎然，保持愉快的精神状态。我么可以通过踏春，游山玩水使情趣得以生发，开阔心胸。 夏季养“长” “夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 这一段话摘自《素问·四气调神大论》，夏季是人体新陈代谢最
描写春夏秋冬四季的景色的诗句
一描写春夏秋冬四季的景色的诗句： 春：春色满园关不住，一枝红杏出墙来。（宋代叶绍翁《游园不值》）随风潜入夜人，润物细无声。（唐代杜溥《春夜喜雨》） 夏：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。（宋代杨万里《小池》）接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。（宋代杨万里《晓出净慈寺送林子方》）秋：可怜九月初三夜，露似真珠露似弓（唐代白居易《暮江吟》）停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。（唐代杜牧《山行》） 冬：墙角数枝梅，凌寒独自开。（宋代王安石《梅花》）千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。（唐代高适《别董大》） 二诗句采用比喻修辞手法： ①可怜九月初三夜，露似真珠露似弓。（唐代白居易《暮江吟》） ②不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。（唐代贺知章《咏柳》） 三诗句采用夸张修辞手法： ①危楼高百尺，手可摘星辰。（唐代李白《夜宿山寺》） ②飞流直下三千尺，疑是银河落九天。（唐代李白《望庐山瀑布》） 四与友情有关的诗句： ①桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。（唐代李白《赠汪伦》） ②莫愁前路无知己，天下谁人不识君。（唐代高适《别董大》） 五赞颂母爱的诗句： 谁言寸草心，报得三春晖。（唐代孟郊《游子吟》） 六思念家乡的诗句： ①独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。（唐代王维《九月九日忆山东兄弟》） ②春风又绿江南岸，明月何时照我还。（宋代王安石《泊船瓜洲》） 七描写风雨雪露冰的诗词： 风：春风又绿江南岸，明月何时照我还。（宋代王安石《泊船瓜洲》） 雨：随风潜入夜人，润物细无声。（唐代杜甫《春夜喜雨》） 雪：孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。（唐代柳宗元《江雪》） 露：可怜九月初三夜，露似真珠露似弓。（唐代白居易《暮江吟》） 冰：已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。（毛泽东《卜算子咏梅》）八成语： ①人物不怕牺牲，英勇不屈： 奋不顾身视死如归大义凛然坚贞不屈 ②寓言故事： 坐井观天亡羊补牢守株待兔掩耳盗铃 ③历史故事： 手不释卷负荆请罪完璧归赵望梅止渴车水马龙三顾茅庐 ④含有比喻： 胆小如鼠水平如镜骨瘦如柴守口如瓶视死如归军令如山 口若悬河挥金如土 ⑤含有夸张： 倾盆大雨震耳欲聋天崩地裂惊天动地翻天覆地 ⑥人物品质： 大公无私平易近人坚贞不屈舍己救人 ⑦人物神态： 神采奕奕垂头丧气得意洋洋兴高采烈 ⑧形容数目多： 不计其数成千上万数不胜数举不胜举不可计数 ⑨含有数字： 十拿九稳三心二意一心一意一穷二白一清二白千军万马 ⑩含有动物： 狐假虎威龙潭虎穴鹤立鸡群狼吞虎咽九牛二虎 ⑾含有两组近义： 花言巧语甜言蜜语调兵遣将崇山峻岭 ⑿含有两组反义： 深入浅出喜新厌旧出生入死前因后果扬长避短 ⒀含有一组近义一组反义： 左顾右盼左思右想谈天说地欢天喜地左邻右舍 ⒁AABC式： 津津有味栩栩如生斤斤计较熠熠生辉 ⒂ABCC式： 人才济济大名鼎鼎兴致勃勃衣冠楚楚得意洋洋生机勃勃 小心翼翼千里迢迢风尘仆仆 ⒃表示绿的成语： 一碧千里（表示绿的范围）万古长青（表示绿的时间）翠色欲流（表示绿的动态）
大班主题 春夏秋冬
大班主题春夏秋冬 主题说明： 冬去春来，四季不断地轮换。三月春意盎然，万物复苏。 春天的到来使孩子们那么兴奋，他们通过自身的生活经验，知道了四季的轮换规律，但小脑袋里仍然装满了问题，他们急切地想了解多变的自然现象：四季为什么轮换？四季是怎么形成的？风是怎样产生的？为什么春天来了小草就变绿了？彩虹到底有几种颜色？天上的白云为什么一会儿像绵羊，一会儿像狮子？我们怎样才能提前知道天要下雨了？一切的一切是那样的不可思议，让幼儿惊叹不已。 主题活动“春夏和秋冬”中，我们有必要让孩子们知道四季是怎么来的，让他们再次感受四季的花草树木以及各个季节天气的主要特征，比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，并感受季节的变化对人们生活得影响。 我们将引导孩子关心自然，从自己的亲身体验中感知、欣赏自然界赋予人类的一切，激发孩子对生活得热爱，对自然界的变化感兴趣，在探讨的学习过程中，到大自然中去找找答案，到大自然中去收集自己所需要的材料，让孩子们利用身边的资源，使他们有更多的机会亲近大自然，形成对自然界常见的变化现象有正确的认识与态度，在已有的经验基础上，运用多种手段和方法表达自己的想法，形成新的经验。 主题目标： 1、有兴趣观风、雨、雷等自然现象，注意它们的不同变化。感受天气的变化，了解天气与人们生活的关系 2、比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，感受季节的不断渐变以及它对人们生活得影响。 3、了解四季中常见树木花草和他们的变化，乐于参加照顾树木花草的活动，体会爱护他们的意义。
主题反思： “一年有春、夏、秋、冬四个季节，每个季节都有它独特的魅力”。 随着主题活动的结束，小朋友对四季有了一定的认识和了解，也对活动前的一系列问题都得到了圆满的答案。随着孩子年龄的增长，幼儿的感知和认识能力逐步从具体走向了抽象，从单一走向了连贯，从一个角度走向了全方位地感知事物发展的全过程。同时他们的想象力及各种表达能力也出现了飞跃的发展趋势。本次主题活动，我们给幼儿提供了一个全面、完整地感知认识四季特征的平台，让幼儿通过音乐、美术、语言、科学、社会等各科活动，感知比较一年四季大自然中各种事物的变化，全面感受四季的花、草、树木以及各种季节天气的主要特征，了解四季变化的顺序，并感受季节变化对人们活动的影响。 活动开展过程中，我们还结合主题进行了主题墙饰的布置，把《四季畅想曲》展现在孩子们的面前，在主题墙上，我们布置了粉红、嫩绿、鹅黄、天蓝四个色块表示四季，在四个色块里分别写上“春天、夏天、秋天、冬天”，分别有春天的花园、夏天的池塘、秋天的果园、冬天的小屋。孩子们收集来各个季节的资料，各自喜欢的季节的理由，照片、图片、实物……使他们对四季更有了一个感性的认识，同时也更完整全面地感知四季的变化和特征。有生活经验才会有创造、探索，如何引导幼儿把已有的知识经验转化为更加形象、直观的感悟？除了鼓励孩子们积极大胆地运用多种媒体，在有暗示的环境中加以验证，是我们支持幼儿进行探索的重要体现。根据孩子们的年龄特点，我们在区域中投放适合了适合孩子发展的材料，“井字棋”、“词语图片对对碰”、“果园丰收”、“四季拼图”、“青蛙跳跳跳”……充分发挥环境、材料的互动、教育价值。孩子们不由自主地把已有的知识储备与实境有机地结合起来，使探索更贴近生活。随着主题活动的逐步深入开展，我们继续提供适宜的活动材料，运用环境的暗示，支撑幼儿的自主探究开放性的环境创设，孩子们在自主探索的学习过程中，发现问题时，老师及时点拨，每个孩子都在活动中体验成功与喜悦。 大自然赋予了我们千变万化的自然环境和生态环境，给我们提供了丰富的资源，我们带着孩子走进四季，探索神秘的大自然，在大自然中遨游。
春夏秋冬四季养生法则
春夏秋冬四季养生法则?我国古代对一年季节得划分有四季与五季两种方法。因人体有五脏,故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏得季节变化。《内经素问、脏气法时论》就就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应得.其含义就是说春天肝脏功能强盛,夏天心脏功能强盛,长夏脾脏功能强盛,秋天肺脏功能旺盛,冬天肾脏功能强盛.正因为五脏与五季相应,因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应得脏器作为养生重点.具体得保健方法如下： ? ○春、立春到立夏养肝之道? 春天得到来，温暖得气候将会使人得活动量日渐增加，新陈代谢日渐加快。在人体内部，血液循环加快，营养供应增多，以适应人体各种生理活动得需要.血液循环得加快主要在于血量得调节;营养供给得增加则重在消化、吸收.这些功能在中医瞧来，均与肝脏有密切得关系。“肝藏血”其意为肝脏具有贮藏血液、调节血量之功能.肝得另一功能就是管理情志，情绪得好坏直接影响着人体对营养物得消化与吸收。在春天,人体得新陈代谢与肝脏有很大关系。要适应自然界得变化，就必须保持肝脏旺盛得生理机能。如果肝脏运作失常,适应不了春季得气候变化,就有可能出现一些病症，精神病及肝病患者尤其容易在春季发病。中医得“春宜养肝”、“春应在肝”就是很有道理得。? 因此，春天得养生重点要放在对肝脏得保养之上。在春天三月里，切忌过分劳累，以免加重肝得负担。与此同时，肝病患者及高血压病患者，也应在春季到来之时,加强服用养肝、降压之药物，精神病患者宜于此时定期服药，避免精神受到刺激。这些都就是顺应春季变化特点,保肝养肝之养生法则.?春天为何要养肝：??春天万物复苏，细菌也大量繁殖，肝脏就是人体得解毒器官，细菌大量得繁殖加大了肝脏解毒得负担，所以春天要补充肝脏能量。?养肝蔬菜、水果:白菜、菠菜、四季豆、胡萝卜、青枣、青苹果、柠檬等。?生活养肝:晚上11点—3点式肝胆经运行时间,保持正常睡眠、有益于养肝。保持心情平与、性格开朗、多穿平底鞋走路等。 ??○夏、立夏到小暑养心之道??夏季就是人体体内新陈代谢最活跃得时候，室外活动多，运动量也相应增大,加上夏季昼长夜短,天气炎热，不易入睡,人得睡眠时间自然比其她季节少一些,因而体内消耗得能量多、血液循环加快、流汗也多。上面这些因素决定了在夏季里心脏得负担明显加重，如果此时不注意对心脏得保养，则很容易使心脏受到损伤.正如《养生论》里所说：“夏宜调息静心,常如冰雪在心，炎热亦如吾心少减，不可以热为热,更为热矣。"其大意就是说，夏天应该调节养息心脏，尽管夏季热浪滚滚,但人们应该经常如冰雪在心一样静养心脏,不可以因为天气炎热而浮躁,这样会增加心脏负担,甚至损负心脏,要“心静体自凉”。另外，夏天天热，容易失汗，这样给暴饮提供了条件，对心脏害处极大。因为,短时间内喝下大量得水或饮料会迅速增加血容量,增加心脏负担,年高或心脏功能欠佳者尤应引起注意。夏天尽管天热难当，也要适当地运动,经常锻炼身体可以增强心脏功能,增加心脏血流量,对心脏会有很大得好处。? ○长夏、小暑到立秋养脾之道? 长夏,就是指夏末初秋那段时节.此时得天气特征就是：炎热而多湿。此期,
【精选140个】描写春夏秋冬四季景色的成语大全
【春景】 齿牙春色：形容爽朗地大笑。 寸草春晖：寸草：小草;春晖：春天的阳光。小草微薄的心意报答不了春日阳光的深情。比喻父母的恩情，难报万一。 寒木春华：寒木不凋，春华吐艳。比喻各具特色。 虎尾春冰：踩着老虎尾巴，走在春天将解冻的冰上。比喻处境非常危险。 口角春风：原指言语评论如春风之能生长万物。后比喻替人吹嘘或替人说好话。 腊尽春回：腊：指腊月，即农历十二月。腊月过去，春天又来了。 丽藻春葩：比喻美妙的言谈。 料峭春寒：料峭：微寒。形容初春的寒冷。 漏泄春光：原指柳叶首先透露春天到来的信息，后比喻男女私情泄露，或秘密被察觉。 满面春风：比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。 满园春色：整个园子里一片春天的景色。比喻欣欣向荣的景象。 暮云春树：表示对远方友人的思念。 皮里春秋：指藏在心里不说出来的言论。 秋月春花：春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。 秋月春风：指良辰美景。也指美好的岁月。 如登春台：春台：美好的旅游、观光的地方，比喻极好的生活环境。好象生活在幸福的太平世界里。 如坐春风：象坐在春风中间。比喻同品德高尚且有学识的人相处并受到熏陶。 一场春梦：比喻过去的一切转眼成空。也比喻不切实际的想法落了空。 雨后春笋：指春天下雨后，竹笋一下子就长出来很多。比喻事物迅速大量地涌现出来。 月旦春秋：比喻评论人物的好坏。
笔底春风：形容绘画、诗文生动，如春风来到笔下。 大地春回：指冬去春来，草木萌生，大地上出现一片生机景象。有时亦用比喻形势好转。 富于春秋：指年少，年轻。 鸿爪春泥：比喻往事留下的痕迹。同“鸿爪雪泥”。 漏洩春光：①透露春天的信息。②指密传消息或泄露男女私情。 马耳春风：比喻把别人的话当作耳边风。同“马耳东风”。 满脸春风：形容心情喜悦，满脸笑容。 满脸春色：比喻满脸充满喜悦的笑容。 满袖春风：衣袖飘曳生风。形容十分得意。 琼岛春云：即琼华岛。明代北京八景之一。亦指北京十景之一。 【夏景】 烈日炎炎：形容夏天阳光强烈。也可称“赤日炎炎”。例：“烈日炎炎似火烧”。 夏日炎炎：夏天阳光强烈，十分炎热。骄阳如火：像火一样的阳光。形容天气非常热。亦作骄阳似火 皎阳似火：皎：白而亮。太阳像火一样燃烧。多形容夏日的炎热。 赫赫炎炎：形容炎热炽盛的样子。 炎炎夏日：非常炎热的夏天。如：炎炎夏日海滩上到处都是戏水的人潮。 炎阳炙人：炙：烤。指炎热的太阳照射在身上，好像烤火一般热。形容非常酷热。 烈日当空：炎热的太阳高挂天空。形容天气酷热。 狂风烈日：强风猛烈而酷热的天气。如：古代骆驼商队行经戈壁，常需忍受狂风烈日的恶劣天候。 火伞高张：比喻烈日当空。如：夏日炎炎，火伞高张。近义烈日当空 吴牛喘月：《太平御览》卷四引《风俗通》：“吴牛望见月则喘，使(彼)之苦于日，见月怖喘矣。”吴牛：指产于江淮间的水牛。意思是，吴地炎热的时候较长，水牛怕热，见月亮以为
春夏秋冬四季养生小型主题活动策划集锦
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顾客分为两队一字排开，用吸管传递彩圈，不允许用手，传到最后时把已经准备好的气球踩破以示结束，哪组速度最快，就是获胜者。 ） 3．保健操： 让的老同志教打太极拳，他们自编或经常做的老年健身操。 4．讲座： 春季健康知识为中心，讲述春季护肝的重要性以及方法。 5．咨询交流： 新老顾客以及咨询医生之间沟通答疑，通过这种形式可以提高新顾客对奥诺康产品的信任度并提高老顾客的发言质量。 夏季养生主题活动主题: 炎炎夏日如何让你的心脏不中暑主题说明： 烈日当头，热浪滚滚，在夏季高温的环境中，一旦不能很好的适应环境，各种不舒服的感觉就会出现。 俗话说冬储夏耗，夏季是消耗的季节，稍有闪失秋冬季体质就会下降，影响全年的健康，所谓秋后算帐是也，面对漫长的炎炎夏日，夏季养生应该从哪里入手，又应该注意些什么呢。 根据中医学理论，夏季重点应该养心。 夏天容易出汗，出汗跟养心有直接的关系。 因为中医讲汗为心之炎，夏天最主要有三个特点，一是多湿，多热，暑，这三个特点造成了人体出汗多，消耗比较大，容易心烦意乱。
幼儿园大班主题活动：春夏秋冬
上海绿洲幼儿园：黄梅娟 主题说明： 冬去春来，四季不断地轮换。三月春意盎然，万物复苏。 春天的到来使孩子们那么兴奋，他们通过自身的生活经验，知道了四季的轮换规律，但小脑袋里仍然装满了问题，他们急切地想了解多变的自然现象：四季为什么轮换？四季是怎么形成的？风是怎样产生的？为什么春天来了小草就变绿了？彩虹到底有几种颜色？天上的 白云为什么一会儿像绵羊，一会儿像狮子？我们怎样才能提前知道天要下雨了？一切的一切是那样的不可思议，让幼儿惊叹不已。 主题活动“春夏和秋冬”中，我们有必要让孩子们知道四季是怎么来的，让他们再次感受四季的花草树木以及各个季节天气的主要特征，比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，并感受季节的变化对人们生活得影响。 我们将引导孩子关心自然，从自己的亲身体验中感知、欣赏自然界赋予人类的一切，激发孩子对生活得热爱，对自然界的变化感兴趣，在探讨的学习过程中，到大自然中去找找答案，到大自然中去收集自己所需要的材料，让孩子们利用身边的资源，使他们有更多的机会亲近大自然，形成对自然界常见的变化现象有正确的认识与态度，在已有的经验基础上，运用多种手段和方法表达自己的想法，形成新的经验。
主题目标： 1、有兴趣观风、雨、雷等自然现象，注意它们的不同变化。感受天气的变化，了解天气与人们生活的关系 2、比较四季的明显不同，初步了解四季轮换顺序，感受季节的不断渐变以及它对人们生活得影响。 3、了解四季中常见树木花草和他们的变化，乐于参加照顾树木花草的活动，体会爱护他们的意义。 主题反思： “一年有春、夏、秋、冬四个季节，每个季节都有它独特的魅力”。 随着主题活动的结束，小朋友对四季有了一定的认识和了解，也对活动前的一系列问题都得到了圆满的答案。随着孩子年龄的增长，幼儿的感知和认识能力逐步从具体走向了抽象，从单一走向了连贯，从一个角度走向了全方位地感知事物发展的全过程。同时他们的想象力及各种表达能力也出现了飞跃的发展趋势。本次主题活动，我们给幼儿提供了一个全面、完整地感知认识四季特征的平台，让幼儿通过音乐、美术、语言、科学、社会等各科活动，感知比较一年四季大自然中各种事物的变化，全面感受四季的花、草、树木以及各种季节天气的主要特征，了解四季变化的顺序，并感受季节变化对人们活动的影响。 活动开展过程中，我们还结合主题进行了主题墙饰的布置，把《四季
春夏秋冬四季养生法则
春夏秋冬四季养生法则 我国古代对一年季节的划分有四季和五季两种方法。因人体有五脏，故常用五脏与五季相对应来说明人体五脏的季节变化。《内经素问.脏气法时论》就是以肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬来分别对应的。其含义是说春天肝脏功能强盛，夏天心脏功能强盛，长夏脾脏功能强盛，秋天肺脏功能旺盛，冬天肾脏功能强盛。正因为五脏与五季相应，因此在春、夏、长夏、秋、冬这五个季节应分别以相应的脏器作为养生重点。具体的保健方法如下： ○春、立春到立夏养肝之道 春天的到来，温暖的气候将会使人的活动量日渐增加，新陈代谢日渐加快。在人体内部，血液循环加快，营养供应增多，以适应人体各种生理活动的需要。血液循环的加快主要在于血量的调节；营养供给的增加则重在消化、吸收。这些功能在中医看来，均与肝脏有密切的关系。“肝藏血”其意为肝脏具有贮藏血液、调节血量之功能。肝的另一功能是管理情志，情绪的好坏直接影响着人体对营养物的消化和吸收。在春天，人体的新陈代谢与肝脏有很大关系。要适应自然界的变化，就必须保持肝脏旺盛的生理机能。如果肝脏运作失常，适应不了春季的气候变化，就有可能出现一些病症，精神病及肝病患者尤其容易在春季发病。中医的“春宜养肝”、“春应在肝”是很有道理的。 因此，春天的养生重点要放在对肝脏的保养之上。在春天三月里，切忌过分劳累，以免加重肝的负担。与此同时，肝病患者及高血压病患者，也应在春季到来之时，加强服用养肝、降压之药物，精神病患者宜于此时定期服药，避免精神受到刺激。这些都是顺应春季变化特点，保肝养肝之养生法则。 春天为何要养肝： 春天万物复苏，细菌也大量繁殖，肝脏是人体的解毒器官，细菌大量的繁殖加大了肝脏解毒的负担，所以春天要补充肝脏能量。 养肝蔬菜、水果：白菜、菠菜、四季豆、胡萝卜、青枣、青苹果、柠檬等。 生活养肝：晚上11点－3点式肝胆经运行时间，保持正常睡眠、有益于养肝。保持心情平和、性格开朗、多穿平底鞋走路等。 ○夏、立夏到小暑养心之道 夏季是人体体内新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，运动量也相应增大，加上夏季昼长夜短，天气炎热，不易入睡，人的睡眠时间自然比其他季节少一些，因而体内消耗的能量多、血液循环加快、流汗也多。上面这些因素决定了在夏季
描写春夏秋冬四季的古诗
○ 春 《咏y ǒng 柳l i ǔ》贺h è知z h ī章zh āng （唐t áng ） 碧b ì玉y ù妆zhu āng 成ch éng 一y ī树s h ù高g āo , 万w àn 条ti áo 垂chu í下x i à绿l ǜ丝s ī绦t āo 。不b ú知z h ī细x ì叶y è谁shu í裁c ái 出c h ū, 二èr 月y u è春ch ūn 风f ēng 似s ì剪ji ǎn 刀d āo 。 《送s òng 元yu án 二èr 使s h ǐ安ān 西x ī》王w áng 维w éi （唐t áng ） 渭w èi 城ch éng 朝ch áo 雨y ǔ悒y ì轻q īng 尘ch én , 客k è舍s h è青q īng 青q īng 柳l i ǔ色s è新x īn 。劝qu àn 君j ūn 更g èng 尽j ìn 一y ī杯b ēi 酒j i ǔ, 西x ī出c h ū阳y áng 关gu ān 无w ú故g ù人r én 。 《黄hu áng 鹤h è楼l óu 送s òng 孟m èng 浩h ào 然r án 之z h ī广gu ǎng 陵l íng 》李l ǐ白b ái （唐t áng ） 故g ù人r én 西x ī辞c í黄hu áng 鹤h è楼l óu , 烟y ān 花h u ā三s ān 月y u è下x i à扬y áng 州zh ōu 。孤g ū帆f ān 远yu ǎn 影y ǐng 碧b ì空k ōng 尽j ìn , 惟w éi 见ji àn 长ch áng 江ji āng 天ti ān 际j ì流l i ú。 《绝j u é句j ù》杜d ù甫f ǔ（唐t áng ） 两li ǎng 个g è黄hu áng 鹂l í鸣m íng 翠c u ì柳l i ǔ, 一y ì行h áng 白b ái 鹭l ù上sh àng 青q īng 天ti ān 。窗chu āng 含h án 西x ī岭l ǐng 千qi ān 秋q i ū雪x u ě, 门m én 泊b ó东d ōng 吴w ú万w àn 里l ǐ船chu án 。 《江ji āng 畔p àn 独d ú步b ù寻x ún 花h u ā》杜d ù甫f ǔ（唐t áng ） 黄hu áng 师s h ī塔t ǎ前qi án 江ji āng 水shu ǐ东d ōng , 春ch ūn 光gu āng 懒l ǎn 困k ùn 倚y ǐ微w ēi 风f ēng 。桃t áo 花h u ā一y ī簇c ù开k āi 无w ú主z h ǔ, 可k ě爱ài 深sh ēn 红h óng 爱ài 浅qi ǎn 红h óng 。 《春ch ūn 夜y è喜x ǐ雨y ǔ》杜d ù甫f ǔ（唐t áng ） 好h ǎo 雨y ǔ知z h ī时s h í节j i é , 当d āng 春ch ūn 乃n ǎi 发f ā生sh ēng 。随s u í风f ēng 潜qi án 入r ù夜y è , 润r ùn 物w ù细x ì无w ú声sh ēng 。 野y ě径j ìng 云y ún 俱j ù黑h ēi , 江ji āng 船chu án 火h u ǒ独d ú明m íng 。晓xi ǎo 看k àn 红h óng 湿s h ī处c h ù , 花h u ā重ch óng 锦j ǐn 官gu ān 城ch éng 。 《渔y ú歌g ē子z ǐ》张zh āng 志z h ì和h é（唐t áng ） 西x ī塞s ài 山sh ān 前qi án 白b ái 鹭l ù飞f ēi , 桃t áo 花h u ā流l i ú水shu ǐ鳜g u ì鱼y ú肥f éi 。青q īng 箬r u ò笠l ì, 绿l ǜ蓑s u ō衣y ī, 斜x i é风f ēng 细x ì雨y ǔ不b ù须x ū归g u ī。 《滁c h ú州zh ōu 西x ī涧ji àn 》韦w éi 应y ìng 物w ù（唐t áng ） 独d ú怜li án 幽y ōu 草c ǎo 涧ji àn 边bi ān 生sh ēng , 上sh àng 有y ǒu 黄hu áng 鹂l í深sh ēn 树s h ù鸣m íng 。春ch ūn 潮ch áo 带d ài 雨y ǔ晚w ǎn 来l ái 急j í, 野y ě渡d ù无w ú人r én 舟zh ōu 自z ì横h éng 。 《竹z h ú枝z h ī词c í》刘l i ú禹y ǔ锡x ī（唐t áng ） 杨y áng 柳l i ǔ青q īng 青q īng 江ji āng 水shu ǐ平p íng , 闻w én 郎l áng 江ji āng 上sh àng 唱ch àng 歌g ē声sh ēng 。东d ōng 边bi ān 日r ì出c h ū西x ī边bi ān 雨y ǔ, 道d ào 是s h ì无w ú晴q íng 却q u è有y ǒu 晴q íng 。 《乌w ū衣y ī巷xi àng 》刘l i ú禹y ǔ锡x ī（唐t áng ） 朱z h ū雀q u è桥qi áo 边bi ān 野y ě草c ǎo 花h u ā, 乌w ū衣y ī巷xi àng 口k ǒu 夕x ī阳y áng 斜x i é。旧j i ù时s h í王w áng 谢x i è堂t áng 前qi án 燕y àn , 飞f ēi 入r ù寻x ún 常ch áng 百b ǎi 姓x ìng 家j i ā。 《赋f ù得d é古g ǔ原yu án 草c ǎo 送s òng 别b i é》——白b ái 居j ū易y ì(唐t áng ) 离l í离l í原yu án 上sh àng 草c ǎo , 一y ī岁s u ì一y ī枯k ū荣r óng 。野y ě火h u ǒ烧sh āo 不b ú尽j ìn , 春ch ūn 风f ēng 吹chu ī又y òu 生sh ēng 。
大班主题：春夏秋冬
春夏秋冬主题目标： 1、有兴趣观察风、雨、云、雷等自然现象，注意它们的不同变化。 2、感受天气的变化，了解天气与人们生活的关系。 3、比较四季的明显不同，初步了解四季轮换的顺序。 4、了解四季中常见的树木花草，乐于参加照顾树木花草的活动，体会爱护它们的意义。 活动参考： 1、日常活动： ?与幼儿一起收集有关四季的资料，了解四季的明显特征。 ?与幼儿一起走走、看看周边环境的变化。 ?引导幼儿关注气象的变化，并做好每日的气象记录，争做气象预报员。 ?与幼儿一同放飞风筝，感受风向的变化。 ?认识与春、夏、秋、冬”相关的词汇。 2、环境创设： ?在墙面上创设与四季相关的背景，展示幼儿的各种作品。 ?利用角落，提供树干，幼儿制作柳条或树叶，进行粘帖。 ?在自然角中，养殖动物、种植植物，并观察记录它们的生长变化。 ?创设四季的不同版面，区分四季的不同特征。 3、家园共育： ?家长与孩子一起收集有关四季的资料（四季的花、蝴蝶标本等）。 ?收集孩子与父母在不同季节拍的照片。
?和孩子一同逛花市，认识四季不同的花。 ?邀请园艺师来园，展示插花艺术，幼儿合作插花。 ?结合植树节活动，与幼儿种植树苗，爱护绿化。 4、区域活动： ?四季拼图： 材料提供： 四季拼图玩法提示： 1、根据四季的特征进行拼图。 2、按图中的人物、活动情景自编小故事。 ?美丽的风筝： 材料提供：各种不同质地的纸、记号笔、油画棒、薄竹片玩法提示： 1、幼儿根据实物或图片，合作制作风筝。 2、用各种方法打扮自己的风筝。 ?落叶画： 材料提供：树叶、纸、油画棒、剪刀玩法提示： 1、收集各种不同的落叶，根据需要剪贴成各种作品。 2、利用树叶和颜料进行拓印。 3、将树叶放在纸下，尝试树叶印画。 ?手工制作花朵： 材料提供： 马夹袋、吸管、广告纸、剪刀、制作的示意图玩法提示：