自我成长分析报告3000

个人成长分析报告

一、自我成长经历

70年中后期，我出生于川南农村，父母都是淳朴的庄户人。我出生的时候，已经有了一个两岁的姐姐，父母又要忙于生产队的集体劳作来维持一家人的生计。因此，在我半岁的时候，父母亲决定把我送到外婆家寄养，于是我开始了在外婆家长达四年多的幼年生活。

外婆是一个勤劳善良的老人，更是一个命运多桀的女子，父母早逝，当童养媳，中年丧夫。在那个物质生活极度匮乏的年代，一个瘦弱女子还要要拉扯三个孩子（两个舅舅和我亲），外婆所经历的艰辛和面对困难时的坚韧可想而知。晚上外婆伴着我入睡，夏天的时候，外婆一边为我打扇，一边给我讲故事：诸如牛郎织女的故事、什么“响雷专打没有孝心的人”等等。因此，每天晚上能枕在外婆的手腕里听故事就成了我最快乐的时光。当然有些故事现在看来有些荒谬，但在那时那地，那些美丽的谎言却伴我成长，在我幼小的心灵种下了善良和好奇的种子。父母照样日复一日地忙碌着，只在农闲时来看我或接我回家小住，我和他们渐渐陌生起来。五岁的时候，农村迎来了改革的春风，我却依依不舍的离开了外婆家，但外婆的仁爱和坚韧成了我一生的财富。回到父母身边伊始，我并不快乐，表现出来的是偏内向的性格。

我时时挂念着外婆，和父母之间似乎有一层隔膜。有一段时日我竟跟着表兄妹称呼自己的母亲为“三嬢”（对姑姑的称呼），母亲为此很是伤感，但每每这时母亲都能及时调整好情绪，用和婉的语气鼓励我呼唤“妈妈”，再伴上甜甜的微笑，然而“妈妈”二字于我却很难说出口，偶尔能迸出一次，也是那么的不自然，母亲却会幸福半天。也因此，童年的我比起姐姐来享受了诸多优待，就这样在父母亲的精心呵护下，我的心情变得开朗起来，和父母亲也亲近了许多，这或许也来自于小孩子与父母天生的依恋吧。

七岁时，我走进了村小学的大门，在懵懂的幻想中我开始探寻外面的世界。那时的校舍相当简陋，破烂的小青瓦房，窗户没有装玻璃，因此，我们夏天要抗酷热，冬天要御严寒，散学后还得帮家

里做农活，但校园生活朴素的欢乐和农村孩子的坚韧冲淡了这种苦，内向的性格悄然发生着改变，一种对未来的想往始终伴随着我……

2000年8月我师专毕业，被分配到一所农村中学任教，学校让我做初三分流班（慢班）见习班主任，要管好这样一个班级，对于一名新教师来说实属是一个巨大的挑战。

我印象最深的是第一次走上讲台，那是我在该班的第一节语文课，因为之前就有老师给我交底，说该班纪律特差，尤其是有几个男生，被大家戏称为“四大金刚”，所以我想我要一开始就树立威信。于是在课堂上宣布“三大纪律、八项注意”，但事与愿违，那“四大金刚”根本不买账，反而捣乱，不断地发出怪声，怒不可遏的我企图镇压，但他们更嚣张，甚至于其他一些学生也跟着起哄，眼看课堂就要失控。说来也巧，班主任周老师来到了窗外，经验老道的周老师似乎早已知悉了一切，他立马把“四大金刚”叫出了教室。教室里平静了下来，我总算开始了我的第一堂课，但我的心却难以平静，也至于老是出错，搞得自己很狼狈。当我忐忑不安的回到办公室，周老师已经驯服了他们。我添了麻烦，只觉得对不住周老师，“对不起周老师，要不是你，我真不知……”我话还没说完，周老师打断了我，语重心长地安慰了我一番，还给我交流了一些组织教学的经验，我印象最深的两句话就是“教育是一门技术，更是一门艺术”和“要接纳学生的不足”。那时我真的非常感激周老师，人在无助的时候，别人的关心就是一种力量。

接下来的工作远非一堂课那么简单，特别是开了一个不好的头，别人不可能永远为我善后，我该怎么办？在很长一段时间里我陷入了迷茫，有幸的是年轻的我还没有丧失斗志，庆幸的是我遇到了几位好领导和同事，是他们给了我真诚的帮助，他们把自己十几年乃至几十年的所累积的经验毫无保留的传授给我，让我受益匪浅。同时，我不断地反思自己的教育教学行为，逐渐摆脱对学生的刻板印象，时时提醒自己要接纳学生的不足，我开始试着走近学生，时常出现在操场和或学生寝室也或学生的餐桌旁。我惊喜地发现：我的改变也促进了学生的改变，学生们渐渐地愿意接近我，有的学生还开始主动和我谈天说地，每每还有一些幽默的小插曲，耳畔时常响起爽朗

的笑声。我感觉与学生的心灵距离越来越近，当然课堂教学也轻松了许多，我渐渐地感受到了初为人师的快乐，更为重要的是在对待问题学生时，我学会了接纳和积极关注。这对我后来的教学以及班主任工作有很大的帮助。

当我能驾驭课堂的时候，又有一种新的担忧在我心中莫名的滋长：随着农村打工浪潮的兴起，我所在学校的留守儿童越来越多，这些孩子大多出现了不同程度的心理和行为问题，要么学业很差，要么孤独、焦虑、抑郁，要么偏执、冲动、桀骜不驯……看着他们灰色的童年，我心里有一些隐隐作痛。我常常陷入困惑：留守学生是一个社会问题,但我们教师和学校能做些什么？

2002年，我经历了人生中的一件大事，与我相恋了两年的女友结婚，妻子是一位小学音乐教师，勤劳善良，典型的贤妻良母。她长期默默支持着我，每次我回到家，她都做上我最爱吃的饭菜，再配上甜甜的微笑迎接我，我们在一起最多的时间就是聊天，她很喜欢倾听我心里的故事或对某个问题的看法。我呢，很喜欢听妻子弹琴和唱歌，是妻子忠实的粉丝。当然也有闹别扭的时候，但我们大多会用一种幽默式的妥协来取得和解。我想幸福的婚姻不但需要理性，也需要一点感性，更需要相互包容。

天有不测风云，2010年我陷入了人生中的最低谷。那年9月份我生了一场重病，全家如同面临一场大灾难，我辗转在几家医院住院治疗长达3个月。我长时间地承受着病痛的折磨，整天面对医生护士机械的表情，日复一日的输液、打针和吃药，我的心情越来越郁闷和烦躁，时不时的冲妻子发脾气，妻子始终都默默地守在我身旁，面对着妻子日渐憔悴的面容，我心里又感到很痛，那段时日是我人生中最艰难的岁月……在妻子的坚守、父母的牵挂、儿子的期盼、学生的祝福声中，经过三个月的持续治疗，我的病情有了根本性的好转，医生同意我回家休养。在家疗养期间，本该高兴的我，面对经济的窘迫和长时间赋闲的失落，渐渐地变得自卑起来，总觉得不敢去面对别人异样的眼光，亦或真诚和不真诚的问候。因此，把自己封闭在家里，要么整天耷拉着脑袋，要么长时间坐在沙发上发呆，渐渐地睡眠也不怎么好。睡眠问题引起了家人和我自己的警觉：长

期这样长吁短叹不是办法，要找事情做，让自己的生活规律起来。在妻子的鼓励下，我每天坚持早起散步，并且开始上网和看书，让自己的生活逐渐常态化。有一天我在网上无意中发现了“森田疗法”的网页，森田教授提出了两个观点：一是“顺应自然”；二是“为所当为”，我觉得有点像我国古代道家思想，同时我还搜索到了一段“森田疗法”的讲座视频，其中有一个观点“关注就是支柱”，他的这一观点击中了我的要害，对我启发很大，从而增强了我战胜自卑的决心和信心。在疗养的那几个月里，我读完了十几本书，特别是阅读了一些心理学书籍，让我受益匪浅。我深切地意识到：摧毁一个人意志的不是疾病本身，而是对待疾病的态度。在这种信念的支撑下，我的心情逐渐趋于平静。七个月后，我又回到了我赖已熟悉的校园，还是觉得那么亲切。病痛人生的经历，使我变得更坚韧，病痛人生的感悟，让我更尊重生命。

通过自我剖析和别人提供的评价，我认为可以用几个词来概括我具有的品质：善良、负责、灵活、包容、坚韧、助人、自省，我认为这应该是从事任何工作都要具有的品质特点，特别是教育工作。但我在幽默感、易受暗示、果断性这三个方面需要增强。

二、职业行为分析

自然科学中有很多的公理、定律，许多问题你只要套用公式就能解决，对于人的心理是否也有规律可循呢？我常常这样想。由于我是农村一线教师，亲眼目睹和经历着农村中学教育教学中许多现实的困惑，我很希望能为农村留守儿童的管理和教育打开一扇窗，当然这不是一个容易的过程。我自身的经历告诉我：心灵的关照或许是一把钥匙。于是我开始关注心理学，成为一名专业心理咨询师成为我的向往。2012年暑假我毅然地报名参加了心理咨询师培训班，在学习《心理咨询师教程》的相关知识过程中，我进一步认识了心理学和心理咨询，并且进一步剖析自己。

心理咨询师是“运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员”。心里自咨询师应具备一定的条件：如正确的价值观、自我

修复和觉察的能力、善于容纳他人、有强烈的责任心和自知之明等。理论的复杂显而易见，现实的复杂却深不可测，可以说，心理咨询是一项高技术性和人文性的工作。这就要求心理咨询师在丰富自己的理论素养和专业技能的同时，积极的修复和充实自己的心理资源，不断完善自己的人格。“助人自助”同时也“完善自我”，赠人玫瑰，手有余香，我发现在助人的同时，自己最大的收获就是变得充实和快乐，有幸福感。

在打算做心理咨询师的日子里我在不断地自省。我觉得我比较适合做一名心理咨询师，我具备做心理咨询师的一些优势：

首先，外婆和父母对我早期的影响，以及我自身的经历、磨练，同时对生命意义不断地思考，让我养成了一种淳朴、善良、坚韧的品格。这为我从事心理咨询师职业打下了良好的人格基础。

其次，我有多年的教育教学经验，多年的班主任工作经历，成就了我与他人谈心的良好素质。班主任的角色与心理咨询师有许多相近之处，例如真诚、爱心、通情达理、积极关注等都是基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

第三，由于我长期任职于农村中学，对留守学生和教师群体心理问题，有更多的理性思考。

第四、我有一段病痛人生的感悟，更能理解那些深受病痛折磨或其他内心冲突困扰的求助者，能给与这类人更多的关注和支持。

当然，对于一个刚刚涉足心理咨询师这一职业的新手来说，我还有很多不足，还需要不断的学习和实践：首先，我的职业缺点是半路出家，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践；其次，在心理学理论知识方面的深度和广度还不够，我在理论联系实际方面的能力还有待进一步提高；再次，我以往接触的主要是学生，心理咨询可能会有一些说教的倾向。这些缺失都是我今后所要改变和弥补的，我要广泛阅读心理学的书籍，在头脑中要构建一套完整的心理学及心理咨询学的知识体系，并且从中选择符合自己心理特点，自己崇拜的流派理论深入学习，同时增加实践经验，不断地总结提高，形成一套适合自己的咨询方法。

通过学习，我知道作为一名心理咨询师遭遇反移情的困扰在所难免，特别是对于一名初学者，因为它是一种与咨询师生活状态有关的习惯化反应。关键是咨询师是否能够及时地意识到反移情的出现，是否能有效处理反移情所构成的消极影响。例如，在心理咨询中，一位来访者对她的咨询师说：“我觉得你长的很帅，你说话的态度也好，我感觉很好……”心理咨询师面对这样的赞美，也许会产生自豪的感觉，但关键是要如何评估这种感觉并做出反应。我认为处理反移情的一种有效方法就是进行反移情的分析，也就是要“不断发现反移情——认识反移情——解决反移情……”。咨询师在从业之前就应接受系统的精神分析训练，使自己具备处理自身的无意识冲突的能力，只有咨询师具有较高的自我觉察水平，才能够很快使处于无意识状态的反移情意识化。

伴随着我们国家的全面进步和经济的转型升级，我期待心理咨询业越来越中国化和普及化，心理咨询这一职业能够被越来越多的人认可，越来越多的人能够通过心理援助摆脱各种心理困扰，心理咨询师的咨询技能和价值得到进一步的提高。

我认为，咨询师之间应该保持一种合作、相互依存的关系。咨询师之间只有通过沟通交流，相互促进、相互实现，才能促进心理咨询行业的整体提高。心理咨询师是一种助人自助的职业，“你的快乐，我的心愿”应成为每个心理咨询师的共同信仰。为了快乐的信仰，我们有什么可以拒绝的呢？

由于我是教师，在以后的心理咨询工作中，我希望用我所学为我那可敬的同仁和可爱的孩子们提供一些心理援助，减轻他们的心理压力，使他们能健康快乐地生活；同时，还希望关注那些长期被疾病折磨的求助者，我希望能帮助他们接纳现实，走出心灵的阴霾，促进身心疾病的康复。

参考文献：

(1)郭念锋，《国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）》，民族出版社，2011年修订版P67——P68，P171，P206，P261——266,P338，P422——431。

(2)郭念锋，《国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）》，民族出版社，2011年修订版，P52—65，P132。

(3)郭念锋，《国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）》，民族出版社，2011年修订版P97。（4）莫雷，《教育心理学》，广东高等教育出版社，2002年12月第一版P536——P537。