谷杂粮养生配方

谷杂粮养生配方 The manuscript was revised on the evening of 2021

五谷杂粮养生配方

1、气血亏虚体质：英雄气短，佳人失色，气血不足

2、协调平和体质：持之以恒，健康需平衡

3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足”

4、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积

5、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战

6、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”

7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身

8、过敏体质：逆转特禀体质有良方

五谷杂粮养生配方(一)

1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

2、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

3、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米

5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

6、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

7、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根

8、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶

9、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻

10、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子

11、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽

12、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

五谷杂粮养生配方(二)

1 补脑益智组合核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

2 乌发护发组合黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

3 纤体瘦身组合淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

4 男性保健组合黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5 丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6 延年益寿组合燕麦、枸杞、黑芝麻、淮山、薏仁、核桃、葛根

7 儿童营养组合淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

8 美容养颜组合薏仁、红豆、茯苓、银杏、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9 美白祛斑组合薏仁、莲子、茯苓、淮山、杏仁、木瓜粉

10 调经润颜组合阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

11 安神助眠组合莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、酸枣仁 12 孕妇安胎组合黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶理疗类

五谷杂粮养生配方(三)

1 血瘀质组合黑米、淮山、燕麦、薏仁、黑豆、黄豆

2 益降三高组合银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

3 痰湿质组合红豆、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山

4 降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

5 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

6 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

7 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣8阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶

9 清热祛湿组合红豆、绿豆、薏仁、莲子、茯苓、黑豆

10排毒祛痘组合薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

11 血管硬化组合黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、淮山、茯苓12降糖消渴组合燕麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

13 扶正御病组合杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

14 补钙配方枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

15 阳虚质组合黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣16阴虚质组合绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶