微波炉烤红薯,方法原来如此简单
微波炉烤红薯，方法原来如此简单平时我们经常在大街上买烤红薯吃，那些红薯都是用火烤的，实际上，人们完全可以在家里面使用微波炉来烤红薯，红薯具有非常丰富的营养物质，具体烘烤办法如下：
一、微波炉烤红薯饮食营养
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
二、微波炉烤红薯食用须知
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
3、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
4、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
三、微波炉烤红薯
做法和步骤
1地瓜刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸将红薯包裹严实；将包好的地瓜放入微波炉中，用高火烘烤4分钟；将地瓜翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟即可。
2小提示：烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间；不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到地瓜中，影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾（则需多包裹几层）。
幸福原来如此简单作文
幸福原来如此简单作文 幸福原来如此简单作文（一） 人们总是过于追求幸福，却常常忽略了身边的点点滴滴，蓦然回首，才发现，幸福原来如此简单。 ——题记 如今我已不再是小孩子了，进入了中学，步入了中学的殿堂，每天过着三点一线的生活。上课，下课，写作业，睡觉……每天都重复着同样的动作。仿佛生活中只有枯燥的无味，哪有幸福可言呢？十二三岁，应该是洋溢着青春的花季，而在我的天空下确是下着淅沥的小雨。我就像是一只在风雨中飞翔的小鸟，虽然筋疲力尽却渴望着阳光。幸福对我来说仿佛是那么遥不可及。 但是，一件事改变了我的看法。一个写满璀璨星光的晚上，朋友打电话让我帮她庆祝生日。但是妈妈却坚决不同意让我晚上一个人出去。一时冲动的我便和她吵了起来，最后我竟然不听妈妈的劝告，直接推门而去。一眨眼的时间三四个小时竟过去了，在朋友家玩的很开心的我，正悠闲地往家走。本以为妈妈现在还应该在家中生我的气，我已经做好了挨批评的准备，但是却老远看见小区门口妈妈焦急的身影，昏暗的路灯下显得更加渺小。妈妈一见到我便生气而又怜惜地唠叨起来。原来从我出来没多久妈妈就已经在这里焦急地找我了。此时此刻泪水涌上了我的双眼，这是充满悔恨的泪水，但包含最多的却是幸福。 原来幸福如此简单。以前，我只知道妈妈的唠叨是幸福，只知道妈妈的呵护是幸福，原来牵挂也是一种幸福。我们总想挣脱父母的双手去飞翔，可是痛的累的却总是我们的翅膀。 幸福不需要多么感人至深的大爱，需要的只是简单，哪怕只是一个平凡的微笑，一声关心的问候，甚至只是心中的一丝牵挂，都可以让人充满幸福。 不要再过于追求完美的幸福，幸福不需要多么复杂，只是如此简单！ 幸福原来如此简单作文（二） 常听周围的朋友们抱怨自己心情如何如何苦闷，如何如何不快乐，我却并不认同。因为，我觉得自己活得很快乐很幸福。在我看来，他们不快乐是因为不知道如何认识和把握快乐。其实要想让自己快乐幸福是很简单很容易的，幸福可以很简单，它不来自金钱物质，而是来自我们内心对生活真善美的收藏，这种幸福感是人间最美的财富。 幸福是什么？我认为一个人如果能让自己经常保持象孩子般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，不自私，不猜忌，不狭隘，诚恳坦率，那么他的人生一定是非常快乐的。幸福与我们的心灵有关，只有用心去发现生活中的真善美，便能拥有幸福，其实幸福是可以简简单单嘛！生活处处有幸福，幸福的领域是无限地辽阔，无论在何处我们都可以享受幸福。幸福是需要我们用眼去发现，用手去接受，用心去感受，其实幸福就在我们身边呀！ 在我们伤心时，爸爸妈妈会安慰我们，我们的心窝感到温暖，这一刻我们忽略不了，因为这是幸福；当痛苦、不快乐降临到我们头上时，接到朋友的电话，收到朋友的关心，此刻的心态平静很多，那么，这也是一种幸福。 幸福不等于金钱，不等于爱情；幸福不是香车宝马，不是功名利禄；幸福是心灵对生活真善美的体会。幸福不需要用繁杂的公式计算，幸福原来是可以很简单的。幸福并不是稍纵即逝的，它可以永远陪伴着我们。幸福又犹如一缕阳光，每天都照耀着我们。
微波炉菜单
烤红薯 1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分。 2、用一张纸将红薯包起来。（不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微 波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以。） 3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可。（根据红 薯大小调整时间） 我家的微波炉是那种美的光波炉，底盘不会转的那种，700W。我用的方法是：将两个中个大的红薯洗干净，表面的水份不要擦去，用擦巾纸包上两三层，放入。微波高火三分钟，翻个面三分钟，翻个面五分钟，再翻个五分钟，总共同十六分钟。 我看生活一点通上说总共六分钟就好了。可是六分钟后我家的红薯并没有软。我又加个十分钟，真的软了。很成功。你试试这个方法。只不过时间不固定，只要红薯软了就好。 三分钟微波炉饼干做法 准备好面粉、杏仁、泡打粉、鸡蛋、苏打粉、黄油、白糖，另外您还需要准备好一个具有烧烤功能的微波炉、打蛋器、量勺、毛笔。把120克黄油放入容器中，将100克白糖倒入容器中，这样的黄油在通常的大超市都可以买到，像这样的量勺在卖厨房用品的地方可以买到，价钱大约是5块钱一套。您家中如果没有打蛋器，也可以把几根筷子握在一起代替.做完的面粉用"饼干模子"压出形状,ok 后模子拿开,把面团团放入微波炉的烧烤状态下,补充一下:微波炉在烧烤状态下不能调节温度，只能设时间，通常我们在烧烤状态下设4分钟为宜。4分钟后香甜酥脆的杏仁饼干做成啦。 三分钟微波炉饼干做法: 材料: 奶油80克,砂糖40克,鸡蛋一个,牛奶100cc,松饼粉150克 方法: 先将融化的奶油与砂糖搅匀后顺序加入鸡蛋.牛奶,最后在加入松饼粉慢慢搅匀,盘子上平铺烘培纸,以汤勺在纸上涂匀厚度,放入微波炉以强火烘烤3分钟.拿出来趁热以模型押出形状即可. 微波炉小饼干 材料：
微波炉除了热饭还能干啥微波炉烹调有妙用
微波炉除了热饭还能干啥微波炉烹调有妙用 原标题：微波炉也有烹调妙用 微波炉，除了用来热牛奶和剩菜外，你还会用它做什么？本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红为大家讲解微波炉在烹调中的一些妙用。 炒饭前先用微波炉加热。做炒饭讲究的是米要粒粒分开，如果米饭太黏的话，可以先放在微波炉里高火加热1~2分钟，再中小火加热1~2分钟。需要注意的是，加热时不要盖盖子，否则不利水分挥发。 炒茄子前先用微波炉加热。众所周知，茄子是一种非常吸油的食材。想吃到不油腻的炒茄子，建议试试下面的方法，炒前将茄子洗净，带皮切条或切块后放进微波炉大火加热2分钟，然后放入锅中加油翻炒。此法在做干煸豆角时也适用。 烤红薯、土豆先用微波炉加热。很多人喜欢在家烤红薯、烤土豆，但如果只是用烤箱烤的话需要2个小时，既费时又费电。可以在烤前先放在微波炉里大火加热5~6分钟，这样可以将红薯、土豆的内部热熟，然后再放入烤箱烤30分钟左右就全部熟透了。
做鸡蛋羹。将2个鸡蛋兑上1~1.5倍的水后朝一个方向搅拌均匀，放入一个盘子内，加上极少量的胡椒粉和1~2滴料酒能起到去腥的作用，再加入少量盐后放入微波炉内加热，先用高火加热2~3分钟，再用解冻功能小火加热3分钟后，取出放到温度合适后即可食用。 做清蒸鱼。将1斤以下的鲜鱼洗净收拾好后，在肉厚的地方切开几个小口放入葱丝、姜片等，撒上少许盐，装入微波专用的饭盒内，盖上盖或者盖上耐热保鲜膜后，在微波炉内加热6~7分钟即可，这样做出来的鱼营养美味。记得在保鲜膜上扎几个孔，让蒸汽可以散发。 最后，需要提醒的是，微波炉加热效率高，火候很不好掌握。由于各家的微波炉功率、功能都有很大差异，所以在烹饪过程中还需要摸索一下加热条件，经过几次实验后找到合适的火力和时间组合就能做出美味的菜肴了。
幸福原来如此简单
幸福原来如此简单 幸福，对于不同的人，都有着不同的定义，幸福，是一颗照亮人生道路的明星；幸福，是一副充满爱的画卷；幸福，是一杯香甜可口的奶茶。 最近，我们家都因为一件事情而弄得鸡犬不宁，这就为了爸爸的一个梦，一个预感，爸爸觉得自己身上这难受的，那难受的，总觉得自己得了什么病，心里不踏实。有一天，妈妈终于忍受不了爸爸在耳边的不停唠叨，说：“你这人，偏要说自己有病，别再这唠叨啦！去医院做个检查，可就万事大吉啦！” 爸爸按耐不住，隔天就去了医院检查，回来时说是下周一出结果。晚上，爸爸坐在沙发上，一改平常的活泼幽默，严肃地和我说：“诗文啊，要是检查结果出来了，我真有了个三长两短，我就离开你们了，去深山老林里直到老死，也就不拖累你们了。”说着便深叹了一口气，我的心像被狠狠地揪了一把，半天也说不出一句话来。 躺在床上的我久久不能入眠，心里正悄然打着小鼓，爸爸平常应酬也多，也经常要喝酒，如果真有什么病，我和母亲怎么办阿。脑海中爸爸和我们一件件欢乐的小事如幻灯片一样一张张浮现。 爸爸一直对我和妈妈特别好，是家里的顶梁柱，而一向开朗的爸却伤感地说出这样的话。如果真是那样的话，我该怎么办啊，在忐忑不安的心境下，我终于进入了梦乡。 周一终于来到了，这将会是让我欢喜或悲伤的日子，放学后我已最快的速度奔回了家，在急促的敲门声后，在门后迎接我的是那满是欢喜的爸爸，爸爸很是激动地一把抱住了我，把一张长长的检测报告从口袋里掏了出来，我激动得流下了泪水。 这一刻，我才真正意识幸福不是手滑什么物质上的东西，而是父母都陪伴在身边，健康快乐的。知道看到爸爸脸上重新荡漾着笑容，我才明白，这才是我寻找的幸福。 这天晚上，爸爸破天荒地心情格外地好，烧了整整一桌子的好菜，妈妈也一脸得意地说：“就说你疑心病重吧！看把我们吓的，这也不知是虚惊一场嘛！”爸爸不好意思地笑笑，我也是总算松了一口气。 幸福，其实就这么简单，只要家人平平安安在一起，就好了。
嵌入式厨房电器选择攻略
嵌入式厨房电器选择攻略 随着生活水平的提高，人们原来越重视家庭的装修，而最能体现家的地方无非就是厨房。我们中国人有个传统，“春节一定要赶着回家吃年夜饭——不是为了一顿饭，而是只有饭桌才能体现出家的味道。饭店的大厨手艺再高，不如妈妈的一顿蛋炒饭。因此，国人也越来越重视厨房的装修。厨房是家里最独特的地方，她包含了亲情，友情，爱情等一切美好的情感。她包含了父母对子女的爱，包含了妻子对丈夫的付出，包含了丈夫对妻子的体贴。“巧妇难为无米之炊”无论多么好的厨艺，没有合适的厨电来助阵，美味将大打折扣，甚至根本无法完成烹饪。但是由于国内厨房面积的限制，导致了很多喜欢的家电无安身之处。那么，厨房新秀——嵌入式厨房电器成了宠儿，但是面对琳琅满目，良莠不齐的厨电产品如何选择呢，下面我就简单的介绍一下如何选择适合自己的嵌入式厨房电器。 1 嵌入式微波炉的选择 传统微波炉大家都非常熟悉。它的上市，解决了快速加热，解冻，消毒等问题。的确为人们的生活提供了很大的方便。但是恼人的噪音，可恶的辐射，操作的繁琐，占用地方大一直是人们讨厌的焦点。 新型嵌入式微波炉恰好解决了以上四个问题。我们不用再担心嗡嗡的噪音了，由于柜体的嵌入，使得微波炉在工作是的震动大大降低，同时发声部位也是在橱柜内，因此，嵌入式微波炉的声音几乎是传统微波炉的一半，给人以宁静的享受。 解冻也是一直困扰使用者的一大问题。解冻不到位，冷冻的食物无法切割；解冻过度，食物已经处于半熟状态，影响口感及营养。对于这一点，方太的微波炉表现非常出色。解冻是分门别类进行的：如肉类，家禽，海鲜。这样再也不用担心设定解冻时间的问题了。 微波炉的辐射一直也是用户和生产商十分关注的问题之一。更多的时候，生产商都是在门缝处下工夫，以期门缝不泄漏微波，但是，真正的辐射源确是在操作板的右方，那是没有办法控制的地方。不过，嵌入式微波炉却刚好可以解决这个问题。由于炉体的嵌入，使微波泄漏源被封闭在橱柜内，从而有效解决了微波的辐射问题，还使用者一个健康绿色的使用环境。 电脑版的微波炉是市场上的主力军，但是现在很多的消费者却往往咨询是否有机械版的，究其原因，主要电脑版的操作繁琐，增加了使用者的不方便。所以，最好选择那些一对一按键的微波炉，这样就可以解决操作繁琐的问题了，同时，这样的微波炉操作面板也非常的简洁，符合现代人的审美需求。 最重要的一点就是传统的微波炉占用了很大的空间，新一代嵌入式的微波炉能有有效利用橱柜嵌入，使得厨房的整体感更强。传统微波炉无法嵌入是因为无法解决散热问题。方太独立自主研发的“独立风道技术”是让这个问题化为乌有。这个技术也让我们国有品牌终于超越了进口的品牌，让中国人在微波炉上扬眉吐气了一把。进口的微波炉只是在传统的微波炉四周加了边框，并在边框上开口用以散热。这种所谓的“技术”其实再简单不过了，与在橱柜后面开口散热没什么实质性的区别。但是这样做的弊端是显而易见的，使用久了之后，饭菜的味道会侵蚀到橱柜体，降低了橱柜的使用寿命也破坏了厨房的气味，并且是永久无法去除的。留在边框上的散热口日积月累也会聚集很多的灰尘，无法清洗干净。影响了橱柜的整体美观性。 2嵌入式烤箱的选择
快乐原来如此简单
快乐原来如此简单 快乐原先如此简单作文（一）： 快乐原先如此简单 快乐原先如此简单”，相信这句话大家都听过吧，在我认识这句话的时候，我也用实际来体会了这句话的含义。 记得在四年级的时候，我在看作文书时无意间看到了这句话，所以我就想：既然书上都说了帮忙别人能够得到快乐，我也能够试一下啊。好，既然有了这个想法，那我就开始行动。我立刻来到邻居家李阿姨那里，然后对她说：“阿姨，有什么能够帮您的吗？”阿姨说：“呵呵，我正好有一些木头要劈开，但是它在四楼上方，我一个人很难搬下来，你帮我搬一下吧。”说完以后，我立刻跑到阿姨家的四楼上，然后一看，“哇”竟然有那么多的木头，倒影都能够把整个房间给映黑了！但我不会看到这么一点困难就会被难倒的，再说，我都已经答应了李阿姨把这些木头搬完，如果不搬，那不就成了不讲信用的人了吗？于是，我拿起几根木头然后向楼下跑去。就这样，我来来回回走了好几趟，然后就累得大汗淋漓了，但我还是咬咬牙挺了下去，又过了十几分钟，我最后累得不行了，躺在地上，然后伸了伸懒腰，一看，衣服都湿透了，但是我依然咬咬牙挺住了，又继续干。过了五六分钟，我发现那些木头已经越来越少了，我估计再搬二十多次就能够完工了，于是，我使出了吃奶的
力气又继续搬。最后，在我的不懈努力之下，这些木头最后被我给征服了！ 搬完了以后，阿姨到冰箱里拿出了一个苹果，然之后到我的跟前，说：“多谢你，呢，这个苹果就作为报酬吧！”我连忙说：“不用了，我帮你不是为了报酬，我只是真心地去帮忙你，还要体会一下‘快乐原先如此简单’这句名言的真正含意而已。”阿姨说：“哦，原先是这样啊！”然后，她不住地夸奖我，说什么“你真是个乐于助人的好孩子……”让我觉得都不好意思了。 “快乐原先如此简单”这句名言说得果然不错，只要你诚心诚意地去帮忙别人，你就必须能得到快乐，加油！ 快乐原先如此简单作文（二）： 快乐，原先如此简单 清晨，一打开窗户，就与包含着露水的春风撞了个满怀，一束阳光射了进来，心里的感觉好温暖！每一个小草都是我们的好朋友，向我打着青翠的手势，每一滴露水都是我的知己，与我交换眼神。虽是早春，但新燕早已来报到，在电线上划着各式的音符，快乐地飞翔在蓝蓝的空中，真的不得不赞叹它们是最好的飞行家，各个神态自如，仿佛也在欣赏着眼前是难得的美景。它们身子在动，嘴也没闲着，轻轻地亲昵地呼唤着我的名字。知足者长乐，我快乐地会心一笑，因为心里的充溢着无限的温馨。 背上书包，特意选了条小路，伴着泥路，踏上了上学的路。油菜
写烤红薯的作文
写烤红薯的作文 今天我和爸爸、妈妈到爸爸公司玩儿，公司的院里有一小片菜地，菜地里种了一些白菜、红萝卜、菠菜、红薯等等蔬菜。我告诉爸爸说我想吃烤红薯，爸爸说那我们自己动手烤吧。好，说干就干。 首先，我和爸爸在地上挖了一个大大的坑，我说：“为什么挖这么深的坑呢？”，爸爸说：“这样才不会烧到旁边的草地。”。坑挖好了，我们搬来了几十块红砖。爸爸把砖围在土坑的边缘，然后一层层往上垒，共垒了五层，越往上留的口越小。这时，烤红薯的洞我们就垒好了。 第二步，我和妈妈去菜地里挖红薯，我们挖了两棵，结的红薯块儿都很小，爸爸说要找红薯秧周围土地裂开的那些挖，那样证明结的红薯很大。爸爸照他说的那样挖了两棵，果然，结的红薯都很大。很快，我们就挖了一篮子红薯。 接下来，就到了烤红薯的关键时刻，那就是烧木炭。我找来几张报纸和打火机，爸爸找来一些干树枝和碎木头，
我们把干树枝放在挖好的坑里，先用报纸把干树枝给点着，再慢慢的往里加一些碎木头，大约15分钟，木头就烧的红红的，爸爸说这时木头就变成了木炭，可以用了。 最后，我们把红薯放进烧好的木炭坑里，在坑的上面用砖给盖上，又用土把砖的缝隙给封起来，不让它往外冒烟。这时，土坑看起来像一个倒扣的大锅。爸爸说一个小时红薯就能烤好了。 等待的那一个小时真漫长啊—— 一个小时后——，我们来到坑边，爸爸小心地把最上面一层的砖头扒开，一阵阵烤红薯的香气扑鼻而来。我们取出烤好的红薯，把它们洗干净。 我把烤好的红薯送给姥姥、姥爷，我们一块儿吃烤红薯。姥姥夸我烤的红薯真好吃、真香啊！ 今天，我不但吃到了美味的烤红薯，还学会了很多知
识。真是愉快的一天！ 童年生活丰富多彩，十分有趣。然而让我历历在目的、念念不忘的就属寒假去姨姥家烤红薯了。 那天，天高气爽，我们一大家子来到了姨姥家。他们大人在旁边说话，我和弟弟在姨姥家挑了几个红薯准备烤，又捡了些树枝，树根，一切准备就绪，开始！我们用纸巾引火，慢慢的把火烘了起来，火渐渐地旺了起来，我小心翼翼的把一个小红薯放在火上，让烈火把它烤着。我又找来了花生和炒锅。我把锅架在火上烧热，倒上水（以水代油），倒入花生仁，拿了根木棍当锅铲。妆模作样的炒了起来。边炒边问：“先生，请问你要什么菜？”弟弟照着我给他写的剧本念：“花生炒花生。”我说：“请稍等马上好。”不一会，花生便炒好了。我直接把锅端到弟弟面前说：“先生，您要的特特特大份花生炒好了，请慢用！”等弟弟吃过了花生。我们俩就把红薯给扒了出来，一看傻眼了，诱人的红薯怎么变成了黑黑的石头。弟弟用棍敲了敲，“梆梆”那么硬。我
超市10种平价健康食物
超市10种平价健康食物，便宜又营养，购物车的最佳选择引导语：每次去超市里大家都会被淋漓满目的食物所吸引，不知道挑什么好。其实，超市里有很多食物不但廉价，而且营养价值又高哦。下面就为大家分享超市里10种平价又健康食物，去超市的时候我们不妨多往购物车里添加这些食物。这些平价食物含有哪些营养成分？对人体有哪些好处？该如何吃才能吃得健康呢？一起来看看吧！ 大蒜：最卖力的血管清道夫 不要提起大蒜就皱眉头好吗!还有，你赶紧掏出口香糖来是什么意思?!虽然大蒜是会带来臭臭的口气，可相比较它带给身体的好处来说，这一点点缺点还是完全可以忽略的嘛。无数研究都证明，大蒜除了能消毒除菌以外，还是降低血压、软化血管的一把好手。别以为这个功效只有上了年纪的老人家才会关心哟，现代人生活节奏紧张，心
理压力大，再加上天天趴在电脑前一动不动，每个人都处在或多或少的亚健康状态中，心脏和血管早就提前衰老20年了，不提前做好准备怎么行! tips：新鲜的生蒜营养价值比熟蒜高，如果必须要爆炒大蒜，最好切碎放置10分钟后再入锅，这样大蒜中所含的健康元素会在被热量破坏前充分化合，将损失减少到最小。 西红柿：万能超人茄红素 西红柿算是蔬菜里最常见的“大众脸”了吧?且不说酸甜可口的番茄炒蛋、色香味俱全的番茄牛腩，夏天里的西红柿和黄瓜更是美眉们最爱的瘦身“红绿配”，夸张一点说，没有它的超市或者菜场根本不配卖蔬菜!不过，你可不要因为西红柿唾手可得就小看人家喔，只要一个西红柿就能提供你一天所需维生素C的76%!更何况它还是茄红素的最大来源——不知道茄红素是神马?……简单说吧，茄红素是能帮助身体抵抗一切癌症的抗氧化剂，是心血管的疏通净化液，是保
徽波炉可以做什么食物
徽波炉可以做什么食物 随着人们生活水平的提高，很多家用电器像微波炉之类的东西，是非常常见的，大多数人只是把微波炉用来加热食物的一种工具，其实微波炉不仅只是加热食物，还可以用微波炉来制作各种各样的美食，这样不仅省事，而且微波炉做出来的食物也是相当不错的，那徽波炉可以做什么食物呢？ 微波炉菜谱 微波炉可以做出各式各样的食品哦，如：微波炉烤红薯，微波炉做蛋糕，微波炉烤土豆片，微波炉版黑椒蜜汁鸡腿，微波炉做蛋挞，微波炉玉米，微波炉饼干，微波炉鸡翅，微波炉蒸鱼，豉油皇乳鸽，咸蛋蒸肉饼，沙茶肉串，佛手白菜卷，蒸三色蛋，蛋包饭，虾球粥，鲤鱼汁粥，泥鳅鱼茸粥，鲤鱼阿胶粥，黄花鱼粥，海参粥，海鲜粥，虾米芋头粥，鱼粥，猪红粥，蒸蒜香大虾等等。 微波炉使用妙招 1、食品、餐具消毒将吃剩的饭菜用微波炉处理一下再放入冰箱，食用前再用微波炉加热一下，可以杜绝细菌的生存；市场上买回的熟食，用微波炉加热一下再食用，既可保持食物原有的风味和营养，又可将细菌全部杀灭，除金属制品外的餐具均可用微波炉来进行消毒处理。 2、蔬菜干燥脱水把蔬菜用小功率加热至表皮收缩成干瘪状而略软，用塑料袋包装后密封保存，食用时经浸泡即可烹饪食用，
这样，就可以吃到过季的蔬菜了。 3、药物防蛀防霉贵重中药材放在微波炉内加至温热，冷却后密封在塑料袋中，即可长期存放。 4、食物复脆饼干、瓜子、花生等食物被氧化后，用微波炉处理一下即可恢复香脆。 5、抹布除异味厨房里有异味的抹布，用水冲洗后用微波炉加热便可彻底消毒。 6、榨果汁将柑橘类水果如：柠檬、橙子、柚等等刺破，在高温下掀盖加热15－20秒，放置1－2分钟后用手搓，切开水果，即可榨出果汁。 7、制作香味纸巾将浸湿的纸巾喷洒上柠檬汁，放在微波炉内最大功率高温加热20－30秒，取出冷却后即可。 如何用微波炉烤红薯 制作方法 1、把红薯洗干净。 2、用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住。 3、把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟。 4、打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分钟。 5、两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来。烤好后从微波炉里拿出来的红薯.面巾纸都干了。 6、揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色，闻起来好香。（注意很烫，不要让孩子用手摸）稍凉一会，就可以吃了。揭开红薯
烤红薯作文450字_日记
烤红薯作文450字_日记 篇一：香喷喷的烤红薯刘虹语 一身紫红色的棉袄，金色的果肉，在冬天里可以烤着吃，大家猜猜看，这是什么好吃的？ 一天妈妈神秘的跑了过来从口袋里掏出一个黑乎乎的东西对我说：“小馋猫，快来猜猜这是什么东西? ”黑乎乎的，像块“炭”一样肯定不是什么好东西，我心里想。“不会是块炭吧!”我笑着说。“尝尝不就知道了吗？”妈妈说。我接过这块“炭”闻了闻，一股甜丝丝的味道直冲着我的鼻子而来，我小心翼翼地拨开皮，金黄金黄的果肉露了出来，显得十分惹人喜欢。我轻轻的咬了一口，甜滋滋的，夹杂着红薯的香味，是“烤红薯”。它和平时蒸熟的红薯完全不一样！蒸熟的红薯有点儿硬，香气也不浓，味道不是很甜，而烤熟的红薯香气扑鼻，吃起来绵绵的，又甜又软，还流着金黄诱人的红薯浆，颜色要比蒸熟的红薯鲜艳多了，外焦里嫩，看着就让人垂涎三尺，勾起大家的食欲。红薯里还含有许多维生素，营养价值很高，在寒冷的冬天吃起来更是让人心里暖洋洋的。 我一边吃一边听妈妈说她小时候的乡村，红薯遍地都是。冬天她就和小伙伴做烤红薯，有人起灶，有人捡柴，有人挖红薯，大家分工合作，把红薯放进灶里烤，烤完以后大家分着吃，都感觉很幸福! 烤红薯真的很好吃，大家快去买一个来尝尝吧！ 篇二：烤红薯 一天的下午，我和我的好朋友何紫薇一起到一个空地里挖了一个大坑，我们俩各自把带来的红薯放了进去，你知道我们要做什么吗？ 我们俩先在空地上找了一些柴，买了一个打火机，开始点火，过了几分钟，浓烟吹进了我的眼睛里，我的眼泪都被熏了出来。我的好朋友问我怎么了，我来不及解释，急忙叫她：“从我的包里把湿巾纸给拿了出来。”她马上就从包里把湿巾纸给拿了出来，递给了我，我用手接过湿巾纸捂住眼睛，没过多久，我的眼睛就好了。二十多分钟过去了，红薯还没有烤好，我有点不耐烦了，心里头想：这红薯多久才好啊，我的肚子都已经饿得咕咕的响了，我多么想快点吃到自己亲手烤的红薯，那该是一件多么幸福的事儿啊！时间一分一秒的过去了，终于，红薯烤好了，我兴高采烈地用手拿着棍子将红薯面上的灰给抹开，然后捧着热乎乎的红薯就开吃了起来，一口咬下去，把我给烫怀了，我急忙伸出了舌头呜咽着，何紫薇叫我慢一点，等红薯冷了一些再吃，以免再被烫。因为我已经被烫过了一次，所以我就听她的，等红薯冷了一会儿再吃。 虽然这一次，我被烫了，但是我感觉到了朋友之间的友情，带来的温暖。我还感受了这一次有趣儿的烤红薯。 篇三：烤红薯
散文：幸福很简单,简单就幸福
散文幸福很简单，简单就幸福 常常听到有人在问幸福是什么? 不同的人对幸福有着不同的理解，对于我而言，幸福很简单，简单就是幸福。 幸福，从来都与贫富无关，只与心态有染。生活中，幸福是杯水，淡然而无味，却极易获取。 幸福不是完美和永恒，也不是金钱与物质，而是心灵和生活万物的感应和共鸣。是一种宽厚的秉性，良善的品行，更是心灵对生活的领悟与平和。 就像花朵在黎明前开放的一刻，秋叶在飘落后随风飞舞的瞬间。不懂幸福的人，会觉得花开易谢，是一场凋零的忧伤;而懂得幸福的人则觉得，秋叶飘零，亦是一份随缘的自由。 一个跳广场舞的大妈，尽管动作不够标准，节奏感也不是很强，但围观的人群中，依然有老伴儿洋溢着欣赏的笑脸，移动着脚步，举着手机不停的拍照、录视屏。幸福是什么?就是哪怕所有人都觉得不好看，都不重要，重要的是自己最在乎的那个人觉得好，那就是最好，不好也好。 幸福就是脚下不合拍的步伐，不在内容上，而在心灵中。
一个挑剔的顾客，从网上买了自己精挑细选的衣服，明明很好看，很合身，但她就是习惯性挑剔的毛病，好的地方都看不见，就看到一个小小的装饰品纽扣有那么一点点歪。其实，真正歪的不是那颗纽扣，是人心。 尝试着，以一颗宽大的心，以一双发现美的眼睛，少一些挑剔，少一些毛病。多一份欣赏，多一个角度，或许，生活就会更多满足，更多好心情。 幸福是什么，那就是凡事少一分计较，多一分欣赏;少一分挑剔，多一分感恩;少一分凌厉，多一分平和;少一分阴暗，多一分阳光。当你温暖了别人，你会发现原来自己本身就是一个发光体，散发着最迷人的魅力。 幸福不在彼岸，而在去往彼岸的渡船上。生活简单就幸福，人心简单就美好，学会简单，其实就是不简单。把复杂的生活简单过，本身就是一种幸福的智慧。 幸福像座山，抬头望去，好像没有顶、没有头。行在途中，要学会走走停停，看看山岚，赏赏虹霓，吹吹清风，心灵在放松中亦会感受到一种满足。 小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。 幸福原来如此简单，如果你简单，这个世界就对你简单。
格兰仕微波光波炉美食菜谱.docx
格兰仕微波炉菜谱 【微波炉基础操作篇】 很多亲看到我朋友圈的美食分享，觉得微波炉功能很强大， 但是好多亲跟我说，店主我连基本的加热操作都不会，很多 亲也会问我，那什么时候用微波，什么时候用光波？先回答 微波光波啥时用的问题：微波用于加热食物，可以炖、蒸、煮、焖等，光波用于烧烤、烘焙、杀菌等！ 然后我要说明下微波炉最基本的加热操作：按一下微波键或微波 / 蒸汽键或火力键，默认是火力 100（微波火力调节也是 按这个键，多按几次会递减，之后又会回到100 的火力），然后设置好时间，比如 3 分钟，您就按 3 次 1 分钟，最后按下启动就可以开始加热了哦！按面板上的快捷菜单键（比如 馒头键）需要按重量键（没有重量键在快捷菜单键再按一 下），估算下食物重量或者份数再启动，以上是微波- 加热蒸煮炖焖的操作； 接着我要说明下光波烧烤：光波烧烤烘焙不像烤箱按温度进行，微波炉的光波烧烤是根据食材性质选择对应模式进行： 光波烧烤采用的是光波管（格兰仕专利），烧烤效果更好，光波有三种模式：①按一下纯光波【适合烤土司，杀菌，保鲜】②按二下光波组合1微波 30% 光波 70% 【适合加热馒头更松软，烤肉类】③按三下光波组合 2 微波 55%光波 45%【适合烤鸡类】，以上是微波炉的光波烧烤烘培操作
—微常识之器皿篇； 微波状态下：陶瓷玻璃塑料均可使用，金属不可用！微波状 态为物理加热原理，金属器皿无法穿透微波，柿友们记得微波 状态下切勿使用金属器皿（带有金银镶边的陶瓷也属于金属 类哦）～ 光波状态下：玻璃陶瓷可用塑料器皿不可用哦（因光波是烘 烤模式，等于切换到烤箱模式啦，塑料材质高温烘烤会融化哦） 注：随机赠送的不锈钢烤架已经做了去磁处理，亲们在光波状 态下都可以放心使用的哈～光波组合按三下有三种模式，按一 下纯光波可以用金属，但是金属跟金属不能一起使用，就是烤 架上不能放金属器皿，按二下和三下分别是光波组合 欢迎下载2
快乐原来如此简单
快乐原来如此简单 人生就八个字：喜怒哀乐忧愁烦恼。喜和乐只占两个，看透了就好。 ——题记“快乐”是个人们再熟悉不过的词语，但却不是每一个人都能真正理解“快乐”的真谛。快乐属于每一个人，但你需要去发现，去探索，才能了解她的奥秘。我认为快乐就是一种幸福感，拥有她就会让你认为自己是多么“富有”，甚至超越比尔·盖茨。对待那些不善观察、不善探索的人，她就如同一个淘气的孩子，会躲猫猫似的避而不见；而对待另一些善于观察、善于探索的人，她就像情人一样与他们形影不离。我显然是幸运的，我和后者一样，拥有快乐这个小情人，生活的确更增色彩。而且，拥有快乐竟是如此简单。 去年暑假，爸妈把我送到外婆家，好让我体验一下乡下生活。开始时我还是满心热度，渴望有什么有趣儿的发现。但过了四五天，什么“新大陆”也没有发现，满腔热血不禁凉了一半。这乡下生活怎么就没陶渊明描述中的那种闲境呢？正在心情大为苦寂的时候，一场突入其来的暴雨更是让外婆家断了电，当然还连带扑灭了我内心残存的火苗。这下可好了，《归园田居》中的清苦我算是悟了个透。但坏事也不过三，“快乐”这个小情人，总算在这时悄然而至……
雨后的夜是万籁俱寂，乡村独有的静谧感在此刻越发浓郁。外公、外婆已经睡去，我独自坐在屋子里，享受这独自的静谧。我沏了一杯热茶，像个斯文的绅士一般，静静品味这杯热茶，静静品味这乡村的夜晚。此刻的乡村，没有了电器的噪音，没有了汽车的笛声，没有了工厂的轰鸣，显得格外寂静。外婆家的小狗温顺地躺在我脚旁，时不时地打着呼噜。雨后独有的泥土气息伴着热茶的香气扑鼻而来，我不由得深深地吸了一口气。此时的我，心也变得空灵起来，全然陶醉在这快乐的幸福时光里！ 这份快乐，并不出自于考了个好成绩，也不出自于中了彩票，而是在雨后的乡村独享的一份静谧，在停电的夜里收获的另一种幸福。原来，快乐就这么简单！
揭秘用微波炉烤出不干又好吃的红薯
揭秘用微波炉烤出不干又好吃的红薯我从小就特别喜欢吃烤红薯，以前在老家的时候，冬天经常买来，边吃边暖手，那时候和初恋的男朋友拍拖的时候，他经常去买了烤地瓜，揣在怀里(因为怕凉)拿给我吃。以前总是纳闷，为什么烤红薯那么香，每次经过总是被那诱人的味道吸引。前些天在中食网（https://www.360docs.net/doc/f88214566.html,）上看到微波炉烤红薯，就去超市买来红薯试下，没有想到做出来真的和外面卖的一样，又软又香甜。方法如下： 1、红薯洗净，保留外部的水分，千万不要擦拭干净，然后用几张厨房纸巾包裹起来，薄薄的一层就行了，让红薯在烘烤前外皮带有一些水分，成熟后才不会干燥，保证口感自然多。 2、然后在外面，再用报纸包裹一层，紧挨着红薯的最里层一定要用干净、无味的纸巾包裹，千万不能直接用报纸包裹，这样上面的铅脱落，容易造成食物中毒。
3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3--4分钟，时间到后，翻个面，再继续加热3--4 分钟，我买的比较小的，一面4分钟刚刚好，加热的中途也可以捏一下，软了就熟了。 4、揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色，闻起来好香。(注意很烫，不要让孩子用手摸) 稍凉一会，就可以吃了。揭开红薯红薯的表皮，香味扑鼻而来。哇，里面的颜色好红哦，真是美味极了。 看看红薯里面一都不觉得干。 这个方法烤红薯直的不错，方法很简便，吃起来又可口! 顺便告诉大家选红薯的小窍门： 在市场或超市买红薯时要选个头椭圆形，皮红的这样的红薯甜而且里面比较红。千万不要选那种圆的或者奇形的红薯，不好吃不说，里面还有筋，另外表皮带白色的红薯也不要挑，这样的红薯味淡，芯不红。 若是在秋季，还没有下冷露，那么红薯买回来最好放两天，等里面的桨干了再吃，味道会更好! 喜欢吃红薯的朋友们一定要试下这个简便的方法哦!记得在这里来告之一下你用过的感觉哦!
【初一作文】幸福原来如此简单
【初一作文】幸福原来如此简单 幸福是什么？这个问题我曾多次思考，然而百思不得其解。我也曾多次询问不同的人，他们有的说，幸福是满足；有的说，幸福是拥有；还有的说，幸福很复杂，无法言喻。我想，幸福真的很复杂吗？其实，幸福可以很简单。 我看见那些小孩子生活得无忧无虑，我觉得他们可以拥有天真烂漫好幸福；那些成年 人可以按自己的方式生活，我觉得他们可以拥有热情个性好幸福；那些满头银发的老人可 以安享晚年，我觉得他们可以拥有健康快乐好幸福……而我呢，却不能拥有这些，我觉得 幸福离我好远，直到有一天…… 因为学校要帮我们办医疗保险，要交蓝底照片，但我没有，于是我走进一家照相馆去 照相。那天，照相馆生意很好，有很多人在排队等候。我便坐在一张长凳子上静静等待， 看别人照相。我看到一个九口之家拍了很多张相，第一张是他们的全家福，照相时他们每 个人都笑得很甜，我突然觉得他们好美，比任何一个名模都好看。他们一家人好温馨，好 幸福啊！我好羡慕。后来他们又分别照了许多相，其中有位老人是坐在轮椅上的，他笑得 那么慈祥，平静，但他却穿一身黑，显得有些沉重。后来他们走后，我才听说，那位老人 其实是来照遗像的，他年轻时吃了很多苦，但他总是告诉别人他很幸福，因为他有一个美 满的家，因为他可以活着，因为他……。听到这个家庭的事情，我觉得他们一家人真知足，真幸福。突然，我觉得其实我也很幸福，我可以吃好穿好，我可以上学，原来幸福可以如 此简单。我坐在镜头前，尽力微笑，希望很笑出我的幸福感受，这一刻我觉得我也很美。 感谢您的阅读，希望文章能帮助到您。 幸福是什么？没有特定的含义，要有一种平和的心态去面对。有时，拿自己和别人比，你就会发现原来你也拥有许多幸福，幸福的获得也是如此简单。既然这样，我们就一起张 开双臂去拥抱幸福吧！ 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
食物热量、升糖指数表分析
220种食物的血糖生成指数（GI）表 健康报记者王晶珠 GI值越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之亦然 食品种类GI（％）食品种类GI（％）混合膳食谷类食物－面条 1、猪肉炖粉条16.7 意大利式细面条 （通心面粉，实心，1.5－2.8mm粗） 2、饺子（三鲜）28.0 38、强化蛋白质的意大利式细面条27.0 米饭＋菜39、意大利式全麦粉细面条37.0 3、米饭＋鱼37.0 40、白的意大利式细面条 （煮15-20分钟） 41.0 4、米饭＋芹菜＋猪肉57.1 41、意大利式硬质小麦细面条 （煮12－20分钟） 55.0 5、米饭＋蒜苗57.9 42、线面条（通心面粉，实心，约1.5mm）35.0 6、米饭＋蒜苗＋鸡蛋67.1 43、通心面（管状、空心、约6.35mm粗） （煮5分钟） 45.0 7、米饭＋猪肉73.3 硬质小麦扁面条 8、硬质小麦粉肉馅馄饨39.0 44、粗的硬质小麦扁面条46.0 9、包子（芹菜猪肉）39.1 45、加鸡蛋的硬质小麦扁面条49.0 馒头＋菜46、细的硬质小麦扁面条55.0 10、馒头＋芹菜炒鸡蛋48.6 47、面条（一般的小麦面条）81.6 11、馒头＋酱牛肉49.4 12、馒头＋黄油68.0 谷类食物－面包 13、饼＋鸡蛋炒木耳52.2 大麦面包 14、玉米粉＋人造黄油69.0 48、75％－80％大麦粒面包34.0 15、牛肉面88.6 49、50％大麦粒面包46.0 50、80％－100％大麦粉面包66.0 谷类杂粮51、混合谷物面包45.0 大麦 16、大麦粒（煮）25.0 小麦面包 17、大麦粉（煮）66.0 52、含有水果干的小麦面包47.0 18、整粒黑麦（煮）34.0 53、50％－80％碎小麦粒面包52.0 19、整粒小麦（煮）荞麦41.0 54、粗面粉面包64.0 20、荞麦方便面53.2 55、汉堡包（加拿大）61.0 21、荞麦（煮）54.0 56、新月形面包（加拿大）67.0 22、荞麦面条59.3 57、白高纤维小麦面包68.0 23、荞麦面馒头66.7 58、全麦粉面包69.0 玉米59、白小麦面面包70.0 24、甜玉米55.0 60、去面筋的小麦面包90.0 25、（粗磨）玉米粉（煮）68.0 61、法国棍子面包95.0 26、二合面窝头64.9 62、白小麦面包105.8
PC安装苹果系统 (过程原来如此简单)
PC安装苹果系统教程 不用光驱也能装苹果系统！其实很简单，不要看网上那么复杂。 准备工具（1) 下载镜像文件（ISO）的苹果系统. （2）下载硬盘助手和变色龙（Chameleon Install）还有一张PE系统盘XP W7也得 (2) 格式化两个分区用格式用FAT32。一个7G另一个30这样看你在 苹果系统要不要装软件了，要的话就多点。 （3）启动硬盘助手选择你下载好苹果系统镜像文件在选择你格式好的分区（7G）那个其他选项全选，选择写入，等会，不要操作其他东西，写完就 关闭 （4)启动变色龙根据你的系统选择好系统安装就可以了。
（5）重新启动计算机等下会有选择系统选择下面那个，就是变色龙的英文（Install）这是会有很多选项用键盘方向选择，移到最后苹果的标志。只有那个能装，前面的不要选也不要选微软图标，找到了就用键盘方向键下移就会看见BOOT就选那个回车。OK得下就进苹果系统了，有些朋友键盘鼠标动不得，那 就要换USB接口的了。 （6）选择中文 单击下一步———选择使用程序——磁盘工具
单击下一步———选择使用程序——磁盘工具 选择你刚才分区出来的另一个30G分区在右边选择抹掉在选择，在宗卷格式选择MAC OS扩展日志式）名称自己填，按下抹掉 OK了就关闭单击继续——同意，此时就看见刚才你抹掉的分区了，苹果系统就装在哪里， 点下一步。此时不要选择安装，选择自定义根据你的系统来选
这里要小心点，成败就在这里，由于大家的机器不一样，我也不能帮大家了，选好就按完成，选择安装就OK了。 （7）安装完了，重新启动，此时在自检系统出进不了系统，之前我也晕了，但看那英文就知道是没有活动的分区，所以要用到我们系统盘的PE也就是XP或W7的安装盘。你可以在WINDOWS之前下载一个PE系统这样就用不到光盘和光驱了，这是对没有光盘和光驱的朋友。放光盘重启进入WINDOWS PE进入后选择磁盘工具，进去有提醒全部取消或否，进入磁盘工具设c盘为活动分区OK，重新启动拿出光盘，选择系统还是变色龙那个，哈哈进去得就准备享受MAC的魅力吧，此时还要填点东西 （8）选择show aii找到China接着按Continue
最新烤红薯的做法家用烤箱版
烤红薯的做法家用烤箱版 烤红薯是很多人都喜欢吃的街边小吃,其实在家用烤箱也可以制作出来哦,不妨试一下。下面一起来看看烤红薯的做法介绍吧,希望对你有帮助! 制作烤红薯的食材 烤红薯的做法步骤 1.洗净后沥干水份;
2.烤箱预热; 3.红薯放入烤箱,选择225度,35-40分钟,上下烘烤; 4.时间到,满屋的红薯香气; 5.效果可以吧? 6.热腾腾的红薯,吃上一口,好吃呀!
红薯的营养价值 红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。 其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多人却还没有意识到。 吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。 它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。 冬天吃红薯的注意事项 1、一定要煮熟吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。 2、红薯吃多使人腹胀 红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于
幸福原来如此简单
幸福原来如此简单 平淡的就像一杯茶，平淡得时间一冲就淡，味淡了，但爱依然在…品一口，竟发现幸福满满的蕴藏在其中。 淡淡的茉莉花香 ”好一朵美丽的茉莉花，又香又白人人夸……”妈妈在我儿时经常哼唱这 首歌。家里的花瓶总是素白的茉莉花，我有些厌倦了，让妈妈换一些五彩缤纷 的花，但妈妈很固执，说什么也不肯换掉。这事也就没再提了。炎热的夏天还 是很强势的伤抢走了春的宝座，房间里空调在卖力的工作。摆在一旁的冰镇可 乐喝了一口便丢在那里，真苦！这时，听到一阵不紧不慢而且很温和的脚步声，我猜想是妈妈，她总是很温和。妈妈微笑的走进来，手里端着一个透明的玻璃壶，放在桌上便微笑离开了。我坐在那里，目光却离不开那小小的玻璃壶，壶 的上方冒着丝丝热气，茉莉花在水中打着漩儿，回旋着清波。喝一口，呀！真烫！”妈妈也真是的，都不提醒我一下”，还在怪妈妈，却发现舌尖留下一丝 甘醇，心灵被浣洗的一尘不染，这才明白妈妈为什么总是将茉莉花放在花瓶里，才感受到茉莉花里有母爱的味道。那年，那个夏天，那杯茉莉花茶，那份清凉，让我感到幸福竟如此简单。 浓郁的苦丁茶 它的味道很地道，没有半点虚假。而父亲也像那苦丁茶那样，品一口，苦了，却甜在心里。 一天晚上，父亲带回来个茶壶，这可使我惊诧不已。父亲可从不喝茶的！ 还带回一包不知名的茶叶，父亲对我说：“茶，要泡，而且用紫砂壶泡，泡久 可长了茶垢，不必洗去。”我惊讶这番话，便问了原由，父亲不好意思的挠挠 头说：“你快中考了，你晚上老是和咖啡对身体不好，特地向隔壁刘二爷请教 了一下说苦了最好。”说完，我便扭过头去，偷偷擦去眼角晶莹的泪珠，要知道，父亲和刘二爷因一些矛盾一直不和，而刘二爷一直趾高气扬，我不敢去想象，父亲那样暴躁的脾气如如何忍得了，但忍下来了，只是为了那个他最爱的 女儿。晚上，泡了一壶苦丁，在灯光下，从壶嘴里冒出的氤氲热气弥漫整个房间，很温暖。喝一口，很苦，舔一舔甘甜暗呈，品之回味无穷。是苦丁。在灯 光下，向我诉说了爱的故事，望着哪壶苦丁，竟发现幸福如此简单。 淡淡的茉莉花香味告诉我，是花的芬芳，是爱的味道，承载着满满的幸福。 浓郁的苦丁茶告诉我，是叶的清香，爱的味道，承载着满满的幸福。 这一刻才发现幸福原来如此简单。 初三:储锦贤
山芋放微波炉几分钟
山芋放微波炉几分钟 山芋叶经常被人们叫做番薯，是一种跟红薯差不多一样的食物，也是长在地里的果实。人们在冬季的时候非常喜欢吃烤红薯，其实山芋烤着吃也是非常好吃的，有些人喜欢在家里用微波炉烤山芋，山芋放微波炉几分钟能好呢?其实用微波炉烤山芋和烤红薯的方法都是一样的，来了解下吧。 一、微波炉怎么烤红薯 1、红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟。 2、将红薯翻至另一面，继续以650瓦(或中火)火力烘烤4分钟即可。 提示：除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。 二、方法二 1、先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。 2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高中火转5分钟(小一点的转4分钟，大一点转8分钟)。 3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2-3分钟，如果
软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。 提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。 三、方法三 1、取个完整的地瓜，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟或者不熟还费电。 2、先将红薯洗干净。铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面，至于时间那就要看红薯块大小的问题了。大火的话怎么也得四五分钟。 四、方法四 1、切成片，这样易熟。不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红薯片放在微波炉的转盘上， 2、中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。 3、这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。