打排球有哪些基本要领

以下是为你整理的打排球的基本要领分析，希望能帮到你。

打排球的基本要领1、发力要迅捷。

2、注意对球杆的延伸，也就是不要马上抽回球杆，这样会造成发力不充分。

3、球杆尽量放平，因为斜放球杆的话，出杆击打母球时，会造成有一部分向下的分力，从而导致低杆不强。

4、出杆前多擦巧粉，特别是皮头边缘部分，因为正是这部分将要触及到母球的。

还有不要使用皮头比先角大几圈的球杆，因为在击打高低杆时会由于先角承受不住皮头接触母球的反作用力从而造成滑杆、脱杆。

5、瞄球时最远点尽量靠近母球，不要大于0.5厘米。

首先，这样做会使你准确击打到你想击打的母球某一部位，不会无谓下塞，有利于提高准度。

其次，发力会更接近你瞄球时的预期值，做到发力充分。

6、除非必要(例如远距离拉杆)，不要击打母球的最下点，以减小失误率。

对于不同距离的子球，要改变不同的母球击球点。

打排球的注意事项1、规则要清楚,排球的规则一定要清楚,你什么时候上场,站在哪个位置,注意不要站错地方啦,位置是按照顺时针方向。

2、人要选择好,排球一般都要手长,有潜力的,并且手拍东西有一定

的弹力,多练习在封闭的场子里。

3、衣服要穿运动装,不要穿便服,因为排球的运动量较大,很容易把衣服扯破,应该穿柔软点的运动装保险。

4、运动后请喝水,由于运动出汗,水分流失,应适时的补充水分,但不宜过多,毕竟运动后胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力较弱。

5、如果条件允许,运动后洗个水浴是一个再舒服不过的主意了。

但不宜立即进行,防止感冒的发生。

既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

全面性规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。

要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。

技巧性规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。

击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。

对抗性排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。

高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。

在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。

水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。

两重性排球是多种技术都可以得分，也能失分的项目，这种情况在决胜局比赛中更加突出，所以说每项技术都具有攻防的两重性，因此，要求技术既要有攻击性，又要有准确性。

集体性排球比赛是集体比赛项目，除发球外，都是在集体配合中进行的。

没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术的作用。

水平越高的队，集体配合就越严密。

猜你喜欢：1.怎样才能打好排球的主要方法 2.打排球扣球技巧 3.排球垫球技术教学重点与难点(2)4.排球基本连续动作介绍 5.排球入门知识

中国象棋口诀战略战术重要剖析

残棋炮归家快速提高下棋系统思维和拆解能力！一、子力篇： 1、一车十子寒 2、车马冷着，车控线，马控点 3、车马炮优于车双炮，车双炮优于车双马 4、双马炮优于双炮马，马炮优于双马，双马优于双炮 5、双士缺象畏炮攻，双象少士怕兵冲 6、中局炮胜马，残棋马胜炮二、战略篇： 1、棋弈思考的基本动作是： 1）思考对方刚走的这一步棋用意何在 2）思考对方下一步棋的最可能方向 3）思考己方的因应之道，予以破坏或将计就计 4）随时要有全局在胸 2、棋奕的思考方向在于： 1）寻找己方的最佳可行途径 2）阻扰对方的最佳可行途径 3、子、先、势、杀的次序：子→先→势→杀 4、随时注意下列可能性及可行性： 1）弃子取势

2）先弃后取 3）车换马炮 4）弃子渡兵过河 5）叫将反将 5、要注意兑子、得子后的棋型，先手得子失先非上策 6、占有先手时，宜避兑进攻主力 7、临杀勿急，催逼宜紧，勿手软 8、两军相逢勇者胜 9、明显攻着不易得手，切忌一厢情愿，意图侥幸，应注意攻着的暗度及深度 10、单一功能的“守着”或“攻着”效果有限，应朝“守中带攻”或“攻中带守”方向思考 11、后手布局应分析对方前一手棋（伺机反扑）1）如为好，好在哪里？如何阻攻？可否守中带攻？2）如为软手，软在哪里？如何见缝插针？可有暗藏机关？ 12、对方捉子未必要逃，可考虑： 1）弃子 2）还捉 3）暗保 4）牵制

13、先自固！加强对敌方的“控制”，放慢进攻节奏，遵守“子先势杀”的节律，战局反而会更有利 14、先要预算，走时再算，切忌连走 15、计算时，不能只注意深度，更要注意宽广度 16、随时注意下列手法之运用： 1）七星剑 2）窝心马（回旋，护底相，保马打车，暗捉彼车）3）缩炮（过宫，叠炮，整型，摆脱牵制，反牵制） 17、车不立险地 18、死子勿急吃 19、仕勿轻上，兵戒冒进，子忌险弃 20、有三子靠近九宫时，注意突起发难，弃子成杀 21、看似有“根”，实则无“根”或“根子”负担过重或“根子”不能胜任“移位”会造成双方盲点 22、有“根”而邀兑时，要注意“根子”是否安全可靠，“四车相见”尤然 23、车占兵线时，“收兵”顺序应细算之 24、“禁区”有时存在似险实安的现象，对于一些在常规下不宜轻进的“禁区”往往能以出人意外的着法履险如夷，这点要注意三、战术篇 1、卒子过河后应注意： 1）其它后勤子力（车、马、炮）须能配合以利推进

打排球的一件事作文700字600字

打排球的一件事作文700字600字来到操场，整队后，老师宣布今天学打排球，听老师说，姚明叔叔是全世界打排球第二，而我连摸球都没摸过。每人各拿一个球，老师一声令下，我们围到筐那边捡起一个拿在手上，老师用手示范给我们看双手交叉合起来，两个大拇指并拢，球过来时轻轻一垫，球垫起来了。“就这么简单”我低声说。开始自由活动了，我把球往上一抛，双手一合球被我垫得老远，我老是追着球跑了好远。我不服气重新来了一次，可球好像和我作对，不是垫高，就是从我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往球上一坐休息了。老师走过来对我讲解说：“站起来，我重新教你，球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师的姿势，大拇指一定要伸直，掌握技巧后，我继续练，一个、两个、三个······在我坚持不懈努力下，我终于学会垫球了。来到操场，整队后，老师宣布今天学打排球，排球我只是在电视上看到过中国女排的辉煌，而我连摸都没摸过心想。每人各拿一个球，老师一声令下，我们围到筐那边捡起一个拿在手上，老师用手示范给我们看双手交叉合起来，两个大拇指并拢，球过来时轻轻一拱，球点起来了。“就这么简单”我低声说。开始自由活动了，我把球往上一抛，双手一合球被我垫出老远，

我只好追着球跑了好远。我不服气重新来了一次，可球好像和我作对，不是垫高，就是从我手上“逃脱”直落地下。我灰心了，球往地上一放，屁股往上一坐休息了。老师走过来对我讲解说：“站起来，我重行教你，球往上垫，而不是往旁边垫！”我看了老师的姿势，大拇指一定要伸直，掌握要领后，我继续练，一个、两个、三个······在我不懈努力下，我终于学会垫球了。我学会垫球后，边垫眼睛还往旁边一看，一看吓我一跳，曹行哲把排球正当足球踢呢，正在和王梦瑶对战，你来我往的玩得热火朝天呢！只见曹行哲一脚飞传，弄得王梦瑶心惊胆战，最后，王梦瑶投降了，曹行哲胜利了。今天我杨彦泽真是高兴极了！每次上体育课时，看到其他同学那副得心应手的摸样，我心里总是痒痒的，羡慕到了极点，心想：“什么时候我能达到他们那种程度呢？” 周末的下午，我约了班里的排球高手杨晨去会展中心的广场学排球。到了广场，杨晨先做示范给我看，只见她双手抱球向上一抛，利索地把左手放到右手上然后握紧，胳膊伸直，这时白蓝相间的排球飞到了天空中，一会儿又落了下来，杨晨一伸胳膊稳稳地接住了排球。

自动挡车正确驾驶操作方法与技巧

自动挡车正确驾驶操作方法与技巧时常看到有车友提到有关自动档车的驾驶方法与技巧问题，在此把网上收集整理的一些技术、经验性文章贴出来，供车友参考借鉴。文中内容有少量调整修改。在此感谢各原文作者！文章一自动档的驾驶和使用技巧开自动挡的车，只运用停车挡（P挡）、倒车挡（R挡）、空（N 挡）及前进挡（D挡）完全可以满足一般驾驶的需要，而如果遇到一些特殊的驾驶环境，就需要运用其它功能挡了。因此，如果能够选择一种正确的操纵控制方式，自动挡的汽车会有比手动挡更好的表现。很多车友在实际驾驶中都是D档启步后直到停车熄火。但如果正确的结合路面交通情况适当选择正确的档位，那么你就可以大大减少自动变速箱的负担，减轻变速箱的磨损，还可达到省油的功效。一、使用技巧 1. 了解换档时机。在正常行驶时换档时机一般是在2400转，速度分别在20、40、60、80码时档位会升入2、3、4、5档。行进中可从低档推至高档而车速不受限制，但是从高档推至低档，必须遵循下表要求：1挡使用1挡车速不能大于57km/hr，2挡使用2挡车速不能大于100km/hr

2. 巧用换档点。转速2000速度30km时，稍微松一下油门，转速下降到1500，变速箱就会提前升入3档，再踩下油门至转速2000，速度达到50时，松开油门，变速箱就会提前升入4档，实现提前升档后，再踩油门时不可度数过大，否则变速箱会认为驾驶者需要急加速，而当前档位动力输出无法满足要求而自动降档，又回到较低档位上造成跳档！ 3. 高峰路段巧换档。高峰路段，不能稳定以一个速度前行的情况下使用。这样可保证变速箱稳定在D3档上，而不往4档上跳动。同样的情况也会出现在1-2档，2-3档的换档区间里。堵车时，车子慢慢挪动，可能速度瞬间可以达到20，但马上又要停下来，这个过程中变速箱就经过了，1档升上2档，然后马上又要跳回1档的过程，这时如果选用2和1档就可以避免这个过程，减少变速箱的磨损！ 4. 正确选档上下坡。上坡时应该根据情况选择合适的限制档位，如果坡度很大，甚至可以挂入2或者1来完成爬坡后再挂入行驶当正常行驶。下坡时用D3档作为辅助制动使用，因D档时是没有辅助制动作用的，它只会越滑越快。在这个时可利用限制档位上升来实现用发动机作为刹车的辅助制动，以减轻刹车片的工作压力。 5.在弯道里加油转弯比减油或滑过更安全易控。自动挡的车由于在制动减速后的加油提速有一个短暂的滞后，所以驾驶自动挡的车过弯时应早一点制动，并将车速减得低一些，然后再加油让车在牵引力的带动下转弯。

打排球手有淤血的处理方法讲解

打排球手有淤血的处理方法讲解那么，打排球手有淤血怎么办?喜欢打排球的朋友对此应该有经验。以下是为你整理的打排球手有淤血的处理方法介绍，希望能帮到你。打排球手有淤血的处理方法1、冰敷方法血管碰撞受伤时,血小板会聚集形成血块,把血管的破洞堵住,已经溢出去的血液则形成淤血,就算都不揉不擦药,大约7天后也会完全分解消褪。若想加速消除淤血,前24～48小时应先冰敷、让血管收缩,等血管破洞修复后再热敷,否则加热会让血液循环更活络,溢出血管的淤血会更大块。有人认为撞伤后赶快揉就不会产生淤血,这也是不对的,撞到时血已经跑出来了,想要揉散淤血,至少也要等过了24小时再说。医生提醒,淤血如果很大片、颜色很深,就代表血块多且厚,如果不处理,会影响周边循环,但如果推揉太用力,也可能会因为摩擦破皮而感染;热敷时也要注意热度,当心烫伤。 2、热敷方法食材是最好的治疗物品。食盐两包炒热,拌生姜20片、艾叶10克,装入一棉质的布袋里,热敷患处。同时涂红花油、风油精、食醋混合剂,热敷10分钟涂一次。每个部位热敷60分钟,每天一次;或者自家买一100元左右的电磁波烤灯每晚坚持烤疼痛部位各1小时同时涂红花油、风油精、食醋混

合剂,烤10分钟涂一次。还可以辅助口服中华跌打丸两周,这样的综合治疗淤血消除最快,最彻底。 3、按摩方法轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心,这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能,帮助身体自然让淤伤部位接触阳光。另外,多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟,紫外线将开始分解胆红素,即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程,让你的淤青更快消散。打排球多弹跳可练就美臀，让“S身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。 2、心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏，释放压力，调节情绪排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋

手动挡汽车档位介绍-手动挡汽车换挡操作步骤

手动挡汽车档位介绍-手动挡汽车换挡操作步骤加减档基本原则：档速与档位相适当：从最低档速到最高档速都是本档的适应范围，尽可能避免长时间使用最低或最高档速；换档（加减档）：原则上只要达到档速范围，就能换档，档位的取舍要考虑车速、动力性和经济性；拖档：低于最低档速一般称为拖档，拖档会使车辆行驶无力、前后窜动，严重时会造成发动机熄火；升档：当车速达到高一档的速度时，就应该实施升档，一般高速车在档升档时机为发动机转速3500-4500转；减档：当车速接近档位最低车速时，就应该实施减档，高速车退档时机应该掌握在本档速度中—中偏低的范围内，最晚不能低于本档的最低车速；减档时机的选择应根据路面和动力需求来掌握；不同路况下档位的运用：提速加档：在未进入正常行驶速度前，应该尽量在本档将车速提高（发动机转速中偏高所对应的车速），以便加档后车辆行驶有足够的动力性；这一点在实施上坡加档时尤为重要；保持档位动力性：上坡行驶和一般路面调整速度行驶时，档速应保持中速（发动机中速运转状态），使车辆行驶时有足够的冲力和速度可调节性能；正常行驶：正常行驶时，速度不需要太大的调整，档速选择中偏低，以利于行驶的经济性；下坡配档：一般的非危险性下坡，档位可适当挂高，下坡阻力小，加速性能好，加档操作可提前进行，挂高档可以节省燃料；下长坡配档：下长坡时，为了避免长时间使用刹车，造成刹车减效和失效，应该挂相应的低档，利用发动机来牵制车速；配档的原则掌握在不需要长期使用刹车减速为度；手动挡汽车离合器的正确操作方法：汽车离合器在正常行车时，是处在紧密接合状态，离合器应无滑转。在开车时除汽车起步、换挡和低速刹车需要踩下离合器踏板外，其他时间都不要没事踩离合，或把脚放在离合器踏板上。行车时把脚长时间放在离合器踏板上，很容易造成离合器打滑、离合器片烧蚀等现象，严重时甚至使离合器压盘、飞轮端面烧蚀拉伤，导致离合器压紧弹簧退火等故障。同时，还会导致费油、

排球、技巧动作要领

短跑起跑的技术一蹲踞式起跑蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方40-45厘米处，注意听“预备”口令。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,重心适当前移，肩部稍超出起跑线。后腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响. 枪响后后脚快速蹬离起跑器,两臂快速前后摆动,前1-3步要小幅高频率,身体前倾至10-15米处逐渐抬起,快速跑下去. 二站立式起跑站立式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，上道,两脚左右开列,同肩或稍宽于肩,有力腿在前半脚左右,脚尖正对前方,不能外展. 注意听“预备”口令。预备口令发出后,曲膝,重心下降前移,两膝盖微内扣,两脚由全脚掌支撑过度到前脚掌支撑,不要同手同脚. 听到枪响后,两腿与手臂快速蹬摆, 前1-3步要小幅高频率,身体前倾至10-15米处逐渐抬起,快速跑下去. 途中跑技术途中跑是短跑全程中，途中跑技术要领距离最长，速度最快一段。其任务是继续发挥和保持高速度跑。摆动腿的膝关节，迅速有力地向前上方摆出，支撑腿在摆动腿积极前摆的配合下，快速有力地伸展髋、膝和踝关节，途中跑动作要领分两个阶段： 1.腾空阶段小腿随时着蹬地后的惯性和大腿的摆动，迅速向大腿靠拢，形成大小腿边折叠边前摆的动作。与此同时，摆动腿以髋关节为轴积极下压，膝关节放松，小腿随摆动腿下压的惯性，自然向前下伸展，准备着地。 2.着地缓冲阶段着地动作应是非常积极的，在途中跑时，头部正直，途中跑动作要领上体稍有前倾。以肩为轴两臂摆动前后要轻快有力。途中跑时上体和摆臂技术:头正,上体微前倾,以肩为轴前后轻快有力摆动手臂. 俯卧式跳高技术（角度：25-45度角，起跳点：60-80厘米）一、延直线助跑，步子自然,放松,宽大,均匀加速。后四步重心低而平稳前移,最后一步重心降到助跑中的最低位置。二、起跳送髓是关键,摆腿正上前,伸腰并提肩,三节一条线。三、杆上摆动腿过杆后前伸向内旋,同侧臂配合做前伸向内旋,肩向内扣,身体转向横杆,绕横杆转动。四、落地摆动腿继续转,低头含胸往下潜,屈肘屈膝侧卧姿,缓冲落地保安全。

中国象棋布局技巧

中国象棋布局技巧中国象棋布局技巧 (1)"马灵活"：由于"马"的子力特点，马与车的出子形式不同，要求也不同。布局阶段，马路要活，但勿轻动。马是中距离作战子力，行动不及车和炮灵活、迅速，更由于布局阶段的子力尚多，有蹩马脚的可能，马的行动要受到一定的限制。所以在布局阶段，马不宜轻进，但马路要活，随时保持出击姿态，待时机成熟，即与其它子力相配合就可出击。因为兵卒能活己方、制敌马，所以兵卒对马的灵活性有着重要的影响，几乎在所有的布局中，一方都要挺起一个或者两个兵(卒)，以便自己的马灵活。在布局阶段，马的灵活程度对局势的影响很大，有时甚至直接影响到中局或残局。 (2)"车要通"：车是三军主力，行动迅速，威力最大。在布局阶段，车具有威胁对方马炮，横扫兵卒，兑兵活马，攻击对方弱点和支援己方弱点，甚至直接威胁对方主帅等诸多功能。因此，在布局时出动车应该是第一位的。在现代布局中，也处处体现了这一原则。 (3)子力的协调性：子力的协调性是指子力要平均发展，子力的分布要不密不疏。太密容易拥塞，子力难以运动，过疏则难以配合作战和进行战术组合，降低子力的战斗力。两翼子力最好要均衡发展，尽量避免倚轻倚重，这样才能阵形协调，利于攻守。 (4)"炮的走法"：

"炮"在布局阶段大都用来联系左右，封锁或压制对方，有时也能起到遥控牵制的反击的作用。炮只有在疏密适宜的位置，且有炮架时才易发挥威力，所以在布局阶段，炮一般不宜过早出动或发出，如轻发易失掉威力。在有的`布局中，炮的出动是为了封锁对方的子力，打乱对方部署，例如：屏风马的双炮过河、中炮直车对左炮封车的黑方8路炮等等。 (5)先手：在布局阶段尽快出动己方大子的同时，要注意抑制对方大子的出动，取得对局势的控制权和主动权，即所谓"先手"。在布局的发展过程中，始终存在着尽快己方大子与抑制对方大子出动的战斗，这是布局中的主要矛盾。 (6)子力的的联络性：子力的的联络性是指子力要互相保持联系，左右阵形要互相呼应，子力配置要互相掩护照应，进攻退守行动要统一。联络性强可以增强子力的攻守性能，并可避免前后左右脱节，减少对方的威胁与追逐。

排球训练方法

传球练习方法：（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。（4）一抛一传。二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。（5）二人对传。二人一组，相距4米站立对传球。要求提高每人控球能力，能连续传球。（6）自传与对传。二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。（7）左右跑动传球。二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。要求移动速度要快，传球时面对抛球人，做到正面迎送来球。（8）隔低网传球。二人一组，分别站在低阿两边3米线以内对传球。要求控制传球弧度，进一步体会全身协调用力。（9）三角传球。三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。四、易犯错误与纠正方法（1）易犯错误 ①传球手型不好，影响传球效果。 ②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致。 ③上下肢传球时用力不协调。（2）纠正方法 ①反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。 ②反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点，练习熟练以后，将球抛离身体，通过快速移动，人至球下将球接住。 ③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。 ④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。 ⑤多观察别人动作，改进自己动作。垫球技术练习方法 (1)模仿试作。 ①垫球手型的练习，集体原地试作，教师检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。 ②徒手试作，原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调、用力合理，准确。 (2)垫击固定球。两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。 (3)垫击抛来球。两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 (4)对墙自垫。一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意

国际象棋中局战术吸引牵制

国际象棋教案：中局战术简介——吸引、牵制教学内容：1、中局战术简介——吸引、牵制； 2、对弈表演（两位棋队队员）教学目标：1、初步理解中局战术“吸引、牵制”的含义； 2、了解“吸引、牵制”战术的作用； 3、初步掌握“吸引、牵制”战术，并能在实战中应用； 4、培养学生的思维能力。课前准备：把棋局印在纸上，每生一份。教学过程：一、导入：在中局阶段，双方都要制订一些作战计划，并且为实现计划而进行一系列运子、兑子、弃子、夺子等等的斗争。这里往往在依靠战术手段。所谓战术就是通过强制性手段达到某一目的的战斗方法。这节课，我们简单介绍“吸引、牵制”两种战术。二、介绍中局战术“吸引、牵制” 1、图1，先让学生分析双方局势，然后教师边走棋边讲解：黑h1弃车将军，把白王吸引到h1格，然后利用黑象的牵制作用，后h6将军，白王被迫走g1，后g2杀。在这一过程中，黑方用到了两种战术：即吸引及牵制。（意图：使学生初步理解吸引、牵制战术） 2、集体讨论图2局面，白先。方法：两生一组或四生一组摆出棋局，讨论走法，再交流。图1图2 图1黑先：1 …Rh6 2 Kg1 Rh1 3 Kh1 Qh3 4 Kg1 Qg2 图2白先：1 Rd8 Kh7 2 Rh8 Kh8 3 Qh6 Kg8 4 Rd8 3、小结：通过弃子战术迫使对方的王（或后、车等强子）到某一位置，然后在其它子力的配合下杀王或得子的战术叫做吸引；用后、车、象等远射程棋子在直线、横线和斜线上攻击对方作掩护的棋子（它掩护位于它后面的王或后或其它棋子及要害格子），使它不能行动或难以行动的战术，叫做牵制，运用牵制战术，往往可以得子或杀王。（意图：通过图2的讨论及小结，加深学生的理解）三、练习：

【作文范文】我爱排球作文优秀范文3篇

我爱排球作文优秀范文3篇我爱排球作文优秀范文1：我爱打排球我爱打排球就像老鼠爱大米，花儿爱阳光，像母亲爱孩子。每天清晨当我起床要去学校时，妈妈总问我：冷不冷?我每次都会毫不犹豫的说不冷，我的心是火热的，我的血在沸腾，因为我爱打排球。妈妈怕我吃不了苦，又怕我因为打排球会影响学习，一次次的劝我让我不要打排球，在此我先对我妈妈说：“我真的爱打排球，请您支持我，不要阻止我。” 记得有一次，我起床时天正下着倾盆大雨，我一如既往的做完准备工作，叫妈妈起床，妈妈看了看天上的磅礴大雨心中暗暗自喜说：“天下着这么大的雨，我看你是不用去了，连老天都反对，你呀，别去喽。”我不在意反而把这当作是老天爷对我的考验，在考验我到底有多爱排球。在我的坚决下妈妈只能同意我去，但并不是她接送去，我一头冲出家门，才发现忘记带伞，想回去拿可又想：“如果回去万一错过了打球时间怎么办?” 再三考虑我决定不去拿、我顶着大雨向三轮车走去一路上雨点从天空降落，打在地面上，溅起一朵朵水晶般的花朵，是那么晶莹剔透到了站点里悄无一车，我扫兴的走向了公交车站等了很长时间也没有一辆车，不管三七二十一冒着雨向学校走去。到了学校操场上，发现这空空荡荡只有徐老师一个人的身影，我飞快的向老师跑去，顶着雨对着墙垫球，练完还和老师对打了一会儿。我就是这么爱打排球，我相信自己，我一定会成为一个出色的排球队员。我爱排球作文优秀范文2：我爱排球和排球比赛

我从小就喜欢打排球，同样，我的排球打得也不赖，这可是跟我的师傅(妹妹)学的，俗话说的好：严师出高徒。我的师傅对我的要求可不低哩!她居然要求我颠球一次性颠100个。打排球让我爱上了看排球比赛。那是个夜晚，爸爸妈妈都出去工作了，我打开电视，按到了体育频道，真巧，排球比赛刚刚开始!今天是中国队和澳大利亚比。比赛开始了，欢呼声传遍了整个运动场。中国队发球，那球威力可真大，直往澳大利亚女队员脸上砸去，正好打了个正着。于是中国队领先一分。起初中国队遥遥领先，而澳大利亚却节节败退。可是她们并不罢休，一次又一次地接住我们的球，胜利的天平倾向了澳大利亚，她们居然反败为胜。眼看中国队已经落后了，我心里急得像热锅上的蚂蚁。场内的气氛顿时紧张起来，中国队不甘落后，和澳大利亚拼了起来，一次次发球，一次次接住……

自动挡汽车驾驶技巧详解

自动挡汽车驾驶技巧详解近年来，自动挡的车子越来越多。很多人选择自动挡的车，图的就是个方便。但在找到轻松驾驶的感觉之后，又不免觉得它不够味道，似乎在整体性能表现上总是稍逊于手动挡的车。就像全自动照相机(俗称"傻瓜照相机")一样，自动挡车也被一些人称为"傻瓜车"。内行人都知道，傻瓜照相机在使用当中虽然可以完全自动调节曝光和控制闪光灯补光，但如果想追求特殊效果时，还需要启用相机上的一些特殊功能。开自动挡的车也是一样，只运用停车挡(P挡)、倒车挡(R挡)、空挡(N 挡)及前进挡(D挡)完全可以满足一般驾驶的需要，而如果遇到一些特殊的驾驶环境，就需要运用其它功能挡了。因此，如果你能够选择一种正确的操纵控制方式，自动挡的汽车会有比手动挡更好的表现。一、各挡位的正确使用很多驾驶者初开自动挡车时，由于对自动变速器的结构和原理不是很了解，行车时经常是一个D挡走完全程，其间只会在停车时用N挡和R、P挡，至于其余的挡位则形同虚设，这对汽车的动力性、经济性和安全性都是不利的。因此，在驾驶自动挡汽车之前，若能了解它的正确使用方法，这对改善驾驶技术大有帮助。现在许多自动挡的车都设有"限制挡"，即"1"、"2"、"3"、"4"等一些挡位，其功能是限制自动变速箱的换挡时机，以实现发动机转速持续提升的目的，有利于发动机功率和扭矩的输出。比如：使用"限制1挡"，当发动机的转速和车速增加时，自动变速箱不会随之升高挡位(具有发动机超转速保护功能的自动变速箱在发动机超转速时除外)，而使用"限制2挡"时，自动变速箱只能在1、2挡之间转换，其余类推。正因为"限制挡"的特殊功能，所以运用"限制挡"常会给人以驾驶手动挡车的类似感觉，车的动力性更易于表现，因此也有一部分人称"限挡"为"运动挡"。特别是在需要急加速(如超车)时，将"D"挡转换为"3"挡，可以令自动挡车普遍存在的"油门滞后"感得以明显改善。运用"限制挡"的另一个作用是利用发动机的牵制力控制车速。在连续长时间长距离地下坡特别是下陡坡时，运用"限制挡"可以增加汽车的安全性，减少制动次数，避免制动蹄片过热而导致制动效果衰减。"限制挡"的另一个用途是在需要扭矩力时运用。当车轮陷在泥泞坑洼中，或者是在上坡时，使用"限制挡"会使车显得更合人意一些。 P挡和N挡的作用都是使发动机和车轮传动系统脱离运转。所不同的是在发动机停止运转的时候，挂N挡可以推动车辆。挂P挡时，利用机械锁销把传动轴锁固在变速器壳上。因此，若在P挡状态下行强拖动车辆，必然使自动变速器外壳受到损坏，导致重大损失。同时，在上下坡停车时，也不要仅仅使用P挡制动车辆，还应该牢牢拉紧手制

中国象棋基本战术(新)

中国象棋基本战术 ——海保荣整理编辑中国象棋博大精深，从开局、中局到残局，双方对弈过程中，优劣之间的转化，瞬息万变,精彩纷呈...... 其中充满了智慧的较量，和博弈艺术的升华之美！若想在方寸棋盘上能够骁勇善战，所向披靡，也非易事。需要精通棋道，而且要有顽强的意志。不但要敢于斗争，而且还要善于斗争。而善于斗争，就是要掌握象棋的内在规律。具体说，就是要掌握象棋对弈的博弈艺术。其中最基础的就是中国象棋的基本战术。只有掌握了这些基本战术，那么就能够有效地在象棋对弈过程中，组织有效的进攻和防御。这些基本战术包括：捉双战术, 闪击战术, 双重威胁, 腾挪战术, 吸引战术, 引离战术，迂回战术, 顿挫战术, 兑子战术, 封锁战术, 隔断战术, 弃子战术，先弃后取战术，借力战术,运子战术，困子战术, 拦截战术, 牵制战术, 解杀还杀等等。（一）捉双战术捉双战术是象棋对弈过程中，最为常见的战术。它包括一个子同时捉对方的两个子，或者因为移动一个棋子，而出现自己的两个棋子，同时捉对方的两个棋子。捉双战术是谋取子力优势的主要手段。车马炮这三个强子，在捉双战术运用中，最为活跃。其他如兵、卒，仕、相、将、帅等也都有捉双的机会。捉双战术应用实例：

（二）闪击战术在象棋对弈过程中，闪击是一种比较经常出现的战术。在某种局面情况下，闪开一子，露出后面的棋子，向对方进行攻击。这种方式被称为“闪击”。也有的书上称做“挪”。适用于车马炮等强子之间配合组合运用。但有时候，也可以由车炮与相、兵配合使用。由于前面闪开的棋子往往同时具有捉、献、拦、垫将等作用，所以，实际上闪击同时具有双重威胁的作用，使对手常常首尾不能兼顾，难于防范。所以说，闪击战术具有一定的突击能力，和突防能力。闪击战术应用实例：

打排球的作文500字1

打排球的作文500字1 记得那次有趣的体育课，我们进行了一场有趣的打排球比赛，现在想来，还使我念念不忘呢。下面是几篇关于打排球的文章，欢迎大家阅读！打排球的作文500字1 新的一天开始了，阳光照耀着大地，一下子，让人觉得阳光照在身上特别暖和。我高高兴兴的来到学校，正前方，我看见前面又一个熟悉的背影，我走进一看，原来是我们班的刘佳凌在练排球，我迫不及待地把书包放在椅子上，走进体育室去拿排球，一走进体育室，我便马上拿了个排球走出门，对刘佳凌说： “刘佳凌，来打排球啦!” “好的!”刘佳凌急忙把球放到草坪上，朝我奔来，我说： “你离我远点，小心我的球打爆你头!嘎嘎——” “少自恋你。”我一听，二话不说，愁眉苦脸的站在位置上，“预备——开始!”我摆好手势，排球扔向天空，当排球落在手上时，我的力气都集中在手腕上，“砰”的一声，球在天空旋转着，光线让人感到刺眼，但是我并不在意，一点一滴的看着排球轻轻的落在刘佳凌的手腕上，刘佳凌腾空而起，一下子就拍到了排球，排球又向我朝来，我以迅雷不及掩耳之势的速度飞快地接到了球，刘佳凌这才注意到排球已经向自己朝来，她并没有去接，因为她知道已经来不及了，球“啪”的一下落在地上，我高兴的叫喊着起来，刘佳凌却一动不动地站在原地，用羡慕的眼光看着

我。 “叮叮叮……”上课的铃声响了起来，我急忙把球放回体育室，背上书包跑去，看见刘佳凌在前面，我便说： “刘佳凌，你等等我啊!” 打排球的作文500字2 记得那次有趣的体育课，我们进行了一场有趣的打排球比赛，现在想来，还使我念念不忘呢。操场上，有的踢毽子，有的跳长绳，有的打羽毛球，每个人都选择了自己喜欢的活动。我呢，两手插在口袋里。不知做什么好。这时，老师拍我的肩膀说：“蒋如宇，你想玩什么?”我一脸茫然，“那里有一个排球，你去找几个小朋友打排球吧!”“你去哪里，和女生一起打排球吧!” 我来到排球场，所有的女生叽叽喳喳地说：“我们全体打一个人。”老师站在公平的立场上说：“五个女生和蒋如宇站在一起，其余的站在一旁。比赛开始了，我先发出一球，我先把球抛向了空中，挥动右手，把球狠狠地打过了球网，女生们双手交叉想把球拦在网中，我的力气太大了，它们哪能抵挡得住，球在空中划过了一道弧线，到她们的网内，我们赢了。你一球我一球，我们正打得热火朝天，把周围的同学深深地吸引住了，也纷纷加入到我们打排球的行列中，我们的队伍一下子壮大了起来，我定睛一看，新增的队员中，有不少还是刚才我们的敌手呢! 我开玩笑似地说：“我国的地方有限，再来的话我们“国家”就要季挤爆了，哪里“生”从哪里会吧!女生不屑一顾的说：“切，你们不就是不我们绝吗?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的争吵中，

中国象棋基本杀法及要领

1.对面笑：即将占据九宫中路而又无其他子遮挡，就可以利用将帅不能碰面的规则控制住中路，再利用车、炮、兵等在对方将/帅所居的肋道上纵向照将而取胜。例子如下： 2.双车挫：运用双车交替“将军”把对方将死的杀法被称为双车挫杀法。这种杀法在对方将帅无其他子或士象的保护时使用，迅猛无比。下图1是这种杀法的基本形势。如果有士保护，则需要其它的配合来破掉士。这种杀法由于双车要交替将军，因此双车不能在一条直线上，像图中黑方双车在一条线上就不能连杀。

3.三车闹士：在残局阶段，一方的兵(卒)已深入九宫，攻击对方的中士，又以双车相配合，其攻击力量相当于三个车，故名三车闹士。如图形势，从兵力上看双方差不多，但红方可借先行之利发挥九宫兵的作用做成杀势。 4.海底捞月：在无法攻破对方正面防御时，借助帅（将）对中炮的控制力，把子力运动到底线，在其帅（将）的背后发起攻击而取胜的方法，称为“海底捞月”，也叫“沉底月”、“海底炮”，是车、炮胜单车的杀法。在车、炮胜单车的残局中，车炮一方通常要占据中路，再用炮借车力在将(帅)底下将对方守护在肋线的车赶走，而后退车用对面笑杀法做成杀势。如下图是最基本形势。有一点需提醒初学者的是，红炮必须走到左边(车的相对于将的另一侧)，这样红方可将车炮放在同一横线上，再将炮放到将的下方来打黑车。另外红方需要注意红车不能离开中线且红帅不能在黑车可以走到1.5的时走到3.5，以防止黑方多红车或占据中线。

5.夹车炮：双炮和车集中于一侧，用车和双炮交替将军，其形式与双车挫杀法相类似。这种杀法比较容易理解，关键是有的时候车炮不在——侧也可以通过运子构成杀势。 6.大胆穿心：又称大刀剜心，就是车在其他子力的配合(主要是炮对对方象士的牵制)下强行杀对方中士，逼对方用底士去吃车，从而闪露出底线的空当再用其他子作杀。若其不用底士吃车而是拐将，则同样可将死。

排球比赛话题作文选撷

排球比赛话题作文选撷特色题目《茧》肖轻柔、《欲戴桂冠，必承其重》龙俊妃、《逆风的方向》胡婷、《成长》颜荻、《一笑而过》吴依娜、《青春如火》张广源。题记蝉鸣是窗外渐渐倒数的钟声，青春是操场奔跑的我们。（肖轻柔）逆风的方向，更适合飞翔。（胡婷）一滴水只有放进大海才不会干涸，一个人只有把自己融入集体才最有力量。（彭琳玲）训练的艰辛虽然没有能被选为主力，但我们替补从不把自己看成替补，时时记得都在能为班级争光而努力练球。每天5：40准时起床，以最快速度去占场地，很多时候天都没有亮，我们就在黑暗中做起了准备运动。白天，只要一有空我们就去练球，所以白白的皮肤晒成了健康的小麦色，但我觉得很值得，不经意间就喜欢上了排球。（陈思伊）排球队员们把身体里那条“懒虫”抽了出来，每天天还没亮就起床了。看着她们白白嫩嫩的双手变得一片青一片紫的，心里不由得一阵心疼。（黄绮）描写比赛场景同学们中午很早就起床了，好好地打扮一番，美美地迎接三球运动会。（曾妹琦）整个操场人山人海，欢呼声、呐喊声、鸣哨声，响成一片（杨盼）学生们精神抖擞，脸上洋溢着志在必得的、自信的笑容。（习卫玲）运动员、后勤人员、啦啦队，早早地进入了场内，随时待命，我们都自信满满。（杨盼）隔壁班宛如一群饿狼争食，个个睁大了眼睛；就在这时，郭珊如离弦之箭，火速冲上去，来了一个精彩的扣球！为我们班又赢得了宝贵的一分，在心里不禁为她叫好。（张广源）我班队员听到我们的呐喊声，像喝了一大杯甘露，精神一振，状态调整过来，比分也赶了上来。这颗球又急又快，还十分矮，眼看快接到了，却偏偏邪门地滑了过去。（文明星）我班的球员有点发挥失常，平常训练时发球一发一个准，可

汽车换挡要领及操作

汽车换挡要领及操作（1）、换挡操作在汽车驾驶中的地位及作用在汽车驾驶过程中，换挡是最为频繁的操作，它是为适应各种道路情况变化的需要，随时改变汽车行驶速度和推进力而进行的操作。及时、准确、迅速、平稳的换挡，可以有效地提高发动机动力，节省燃料，延长汽车的使用寿命。同时，也是检验一个驾驶员思维判断能力及操作基本技能的重要标志。熟练的换挡还可以提高驾驶乐趣，变驾车技术为驾车艺术”在国外一些发达国家中，驾驶自动变速汽车往往是老人和妇女的首选，而年轻人及玩车高手，则还是热衷于手动变速汽车。正如目前国际汽车市场上出现的宝马”等高级轿车上装备了自动挡与手动挡的转换装置，以供驾车者随意选择。可见人们即使在高级轿车上，能够心情享受自动变速的平稳与舒适，但总还是不愿放弃手动变速的刺激与乐趣，这一人性化设计，在当今已成为一个时尚。因此，初学驾驶的朋友只有在驾驶提高阶段，熟练掌握各种方式的换挡操作，才能在日后的应用驾驶中处变不惊、换挡自如，沉着轻松地应对各种复杂的道路交通情况，确保行车安全。 2?加挡汽车起步后，只要道路条件允许，就应尽快地由低速挡逐级换至高速挡，加挡之前必须把提速冲车”作为第一前提。 3?平路加挡的操作要领 ①冲车之后迅速收油（指抬起油门踏板）。 ②左脚迅速踩下离合器踏板到底。 ③右手将变速杆摘至空挡位置。（前三个动作同一时间内完成） ④左脚迅速抬起离合器踏板（利用发动机怠速的牵阻作用降低变速箱第一轴和中间轴的转速）。 ⑤左脚再次踩下离合器踏板，同时右手将变速杆挂入高一级挡位。 ⑥左脚逐渐抬起离合器踏板，同时右脚逐渐跟油继续冲车，加挡操作完成。

4?加挡时的两脚离合”操作加挡踩两脚离合器的工作原理是：由于加挡之前要冲车，提高发动机转速，所以当第一次踩下离合器踏板，把变速杆摘到空挡时，变速箱的第一轴和中间轴的转速比第二轴要快许多。为了使即将重新啮合的一对齿轮圆周速度接近，此时就应抬起离合器踏板，利用发动机怠速的牵阻作用来降低第一轴和中间轴的转速。当发动机声音变小，需要重新啮合的一对齿轮转速基本相等时，再次踩下离合器踏板，变速杆就会很轻松地挂入高一级挡位。因此，初学者一定要尽快地熟练掌握这种最基本的换挡方法。 5.加挡时机的把握关于加挡时机的问题，虽然各类不同的车型均有推荐的加挡速度范围，但也只能使初学者在头脑中形成一个基本概念，并不是为了让驾驶员在加挡时对照使用的。如果一个驾驶员开车时，边冲车边看车速表，那会很滑稽的，同时在操作规程中也是绝对禁止的。真正把握加挡时机，主要还是凭感觉观察汽车的运动速度和听发动机声音来决定是否加挡。一般情况下，低速挡转速比较大，车速兼容性小；高速挡转速比小，车速兼容性大。比如：一般轿车的1挡只能在0 —的范围内行驶，即挂1挡行驶时，即使把油门踩到底，车速也不会超过。而高速挡的5挡，却能在 65-的范围内行驶。那么，要想把握好加挡时机必须注意以下几点： ①冲车时注意观察车速，听声音，避免大油门冲车，（指发动机全负荷工作）。 ②冲车时油门的控制要逐渐踩下，避免脚放在油门上似踩非踩地就加挡。 ③加挡时变速杆移动位置要准，动作要连贯，以免延误加挡时机。 ④加挡时既要防止冲国不足（加挡后动力不足或拖挡），又要防止过度冲车（无畏地消耗动力、浪费燃料）。 ⑤加挡时两脚离合”中间的停顿时间应根据冲车时间的长短和油门的大小而定。加速时间长、油门大，可明显停顿一会；加速时间短、油门小，稍停即可。

排球各项技术的训练方法

第一节阵容配备阵容配备的目的是合理地把全队的力量搭配好，更有效地发挥每一个队员的特长和作用。组织阵容配备时，应根据队员的身体素质、技术水平进行合理搭配。把进攻力量强的和防守技术好的队员搭配开，保证每一轮次都有较强的进攻力和较好的防守能力。在排球比赛中常用的有“四二”配备和“五一”配备。一、“四二”配备：即4个进攻队员和2个二传队员。4个进攻队员中有2个是主攻队员，2个是副攻队员。他们都站在对角位置上。这种配备方法主要在初学和一般水平队中采用较多。 "四二"配备的优点： 1、每一个轮次前后排都能保持有一个二传队员和两个进攻队员，便于组织和发挥本队的进攻力量。 2、如果两名二传队员都具有进攻力量的话，每一个轮次都可以插上，组成三点进攻，大大加强了进攻威力。缺点： 1、每一个进攻队员必须熟悉两个二传队员的传球特点，配合比较困难。 2、一个队要培养出两名高水平的二传队员比较困难，而且又要求他们具有进攻能力就更不容易。二、"五一"配备：即5个进攻队员和一个二传队员。其目的是为了加强进攻的拦网的力量。为了弥补在主要二传队员来不及传球时所出现的被动局面，可以在二传队员的位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。这种配备方法目前在水平较高的队中被普遍采用。 "五一"配备的优点：

1、一个二传队员容易培养。 2、当二传队员轮转到后地，前排有三个进攻队员，可以加强进攻和拦网的力量。 3、全队进攻队员只需适应一名二传队员传球的特点、习惯，在相互配合上较容易建立默契。缺点： 1、当二传队员轮到前排时，有3个轮次只有两点进攻。 2、防反时，二传队员轮到后排要插上传球难度较大。三、方法： (1) 讲解示范。明确各个位置的作用。 (2) 徒手轮转位置，转6轮。 (3) 根据队员的技术水平排列阵形，进行分组比赛。第二节进攻阵形与进攻战术 ……进攻战术是指接对方来球后，全队所组成的有目的、有组织的配合。进攻战术是由一传、二传、扣球三个环节所组成的。主要分为进攻阵形和进攻打法二个方面。一、"中一二"进攻战术 1、基本打法：3号位队员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。 2、"中一二"进攻阵形的优、缺点："中一二"进攻阵形是进攻战术中最简单、最基本的战术形式。优点是一传向网中间3号位垫球比较容易，二传向2、4号位传球的距离较短，容易传准，有利于组成进攻，适合初学者采用。其缺点是战术变化少，只能两点进攻，战术意图容易被对方识破。

象棋教学计划

中国象棋教学计划 2011年9月1日一、指导思想：以国家全面发展学生的基本技能和综合素质为指导，以提高学生的逻辑思维能力为目标，结合学校工作计划开展教学工作。二、基本情况：本期中国象棋兴趣班由一至三年级学生混合组成，水平不一。低年级学生基本上没有多少中国象棋知识，只是开始了认识棋子，对棋的知识缺少系统性认识，在课外有点对局知识，知识结构散乱。三、基本措施： 1、 2、对学生进行象棋理论知识系统教育，全面掌握象棋知识。循序渐进地进行残局、开局、中局教学。提高打“局部战争”的能力。为提高全局拼杀能力做准备。 3、 4、针对学生好战、好胜心理开展对杀和解棋竞赛活动。鼓励学生在课外参与实战，积累实战经验。四、教学安排： 1、象棋教学准备工作。 2、象棋理论知识教学：棋盘、棋子、棋规、摆棋。 3、走子和吃子（将帅、士、相象、马、单马杀棋）。 4、走子和吃子（车、炮、兵卒；单车、单兵、双兵杀棋）。 5、基本杀法教学；对面笑，马后炮，闷宫，天地炮，重炮，二鬼拍门，卧槽马，挂角马，列马车，双马饮泉，铁门拴，大刀剜心，海底捞月，弃车挂玉，三车闹士， 6、一步杀残局教学； 7、二步杀残局教学； 8、三步杀残局教学； 9、开局知识教学；（中炮、五七炮、五八炮、士角炮、过宫炮、） 10、开局知识教学；（巡河炮、直横车、仙人指路、边马、马盘河） 11、开局知识教学；（飞相、盘头马、穿宫马） 12、中局知识（封锁、牵制、兑换、逼兑） 13、中局知识（闪击、抽子、腾挪、弃子）篇二：中国象棋兴趣小组教学计划中国象棋兴趣小组教学计划一、训练目标：中国象棋作为一门校本课程，它是“课”，不是随意的练练比比，学生在老师的帮助下，带着问题，有目的、有计划地开展活动，从活动中获取知识，培养能力。我们依据新课标的三个纬度知识和能力、过程和方法、情感态度和价值观，结合学校、学生的实际，将中国象棋课程目标定位为：让学生了解中国象棋，了解中国象棋悠久的历史与文化；培养学生的观察力、创造力、想象力以及记忆力等思维品质；让学生在活动中发展智力，陶冶情操，培养良好的意志品质；让学生初步掌握中国象棋的技巧，提高棋艺水平。通过教学，让学生基本明白象棋的有关知识，懂得象棋规则、象棋的术语、常用战术、布局，并且进行经常性的对弈，再对弈中提高自己全面考虑问题的能力和素质、陶冶情操，促进身心发展、增强体质，培养顽强拼搏精神，锻炼意志品质。二、具体要求：（一）让学生了解象棋的常见基本杀法: 1、双炮、双炮兵(卒)攻杀类; 2、双马、双马兵(卒)攻杀类;

换档技巧与禁忌

汽车平稳起步技巧第一节起步在应用驾驶过程中，检验一个驾驶员的基本功是否过硬，看其是否接受过严格的、正规的训练，只要从“起步、换挡、打方向”这三方面的操作，就可一目了然。其中，最具代表性的操作就是“起步”，有的初学者开车好几年了起步仍不过关，还有的是正常情况下起步还可以，稍有点情况变化（如：驶入交通岗、高速公路收费口以及人车混杂的环境中）需要马上起步时，不是前冲，就是熄火，甚至刚刚起步就发生了事故。由此可见，巩固和强化驾驶基础科目的训练，是熟练驾车的先决条件，是确保行车安全的基础，下面就让我们一起重新回顾一下汽车起步的几种基本技法。 1.平路起步的操作要领 ①左脚迅速踩下离合器踏板，右手将变速杆挂入1挡。 ②注视倒车镜，开左转向灯，按喇叭（禁鸣地区除外）。 ③右手松开驻车制动（手制动）。 ④左脚抬离合器踏板至“半联动”（车身发抖、发动机声音变小）位置时“停住”，同时右脚慢跟油门约1/3位置。 ⑤当汽车平稳走行之后，再慢慢抬离合器踏板到顶，并且把左脚放在离合器踏板左下方，起步操作完成。起步顺口溜：起步1挡挂，转向（灯）按喇叭（禁鸣地除外）。松开手刹车，后视别漏下。离合“快、停、慢”，轻轻把油加。 “停顿”加“跟油”，重点就在它。 2.起步平稳的关键汽车起步时，抬离合器踏板有“快、停、慢”三个不同过程，能否做到平稳起步，关键在于能否掌握好“停”的时机。汽车由静止状态过渡到行走，会产生一个“静态惯性”。好比一个人端着满满一杯水走路，要想保证水不洒出来，脚下发力就必须“轻”，这个“轻”在汽车起步过程中就表现在离合器的“半联动”位置，即抬离合器踏板时“停”（见图1－4）。此时发动机正在把动力经离合器的“半联动”状态（也叫接触点）轻轻地传给行走装置，该状态输出的动力较小，能够保持汽车在超低速状态下行走。所以，要在这个位置“停顿”一段时间，才能使汽车在较轻动力的状态下平稳起步。过去笔者在部队从事汽车驾驶教学时，常给学员们演示“无油联动起步试验”，以准确地验证起步过程中抬离合器踏板“停顿”的重要性，即起步时右脚不踩油门踏板，挂上1挡后只用左脚，单脚抬离合器踏板，进行起步。从而使学员充分认识到，能否起步及起步是否平稳，决定因素不在于油门的大小，而在于离合器踏板的操纵是否准确。 3.新手在起步中常见的问题 ①起步时熄火起步熄火，是由于离合器踏板抬得太快，没有在“半联动”位置停住，同时跟油又小造成的，或是把应该“停顿”的位置错过了。 ②起步时有空油声起步时有空油声，是由于初学者害怕起步时熄火，不敢抬离合器踏板或是抬得太慢，还没到“半联动”位置就停住了，形成无联动空油。 ③起步时前冲起步时前冲，是由于抬离合器踏板时，错过了“半联动”应该停顿的位置，同时跟油又较大造成的。如果此时跟油较小就不是前冲了，而是熄火。