小学生注意力训练文献综述.doc

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小学生注意力训练文献综述

2020年4月

小学生注意力训练文献综述本文关键词:注意力,小学生,综述,文献,训练

小学生注意力训练文献综述本文简介:2文献综述2.1概念界定 2.1.1注意的概念美国结构主义心理学家铁钦纳[1]认为,注意是一种可以被觉知的清晰性或者说是感觉的清晰性.与铁钦纳身处同一个时代的美国实用主义心理学家威廉詹姆斯把注意看作对信息进行筛选的过程,因

小学生注意力训练文献综述本文内容:

2 文献综述 2.1 概念界定 2.1.1 注意的概念美国结构主义心理学家铁钦纳[1]认为,注意是一种可以被觉知的清晰性或者说是感觉的清晰性.与铁钦纳身处同一个时代的美国实用主义心理学家威廉詹姆斯把注意看作对信息进行筛选的过程,因为我们在有意识的状态下不断地从外界接收大量信息,而人的注意是有限的,这就需要我们的注意对外界刺激信息做出一个筛选。Allport 提出:注意是人对自己意识的主动控制,这种控制的主要目的是帮助认知主体对外界对自身有意义的刺激做出适应性的回应。彭聃龄[3]认为:注意是人的心理活动或意识

对一定对象的指向和集中。张亚旭[4]认为:注意是一个根据情景的变化含义也会发生变化的复杂的概念,它涵盖了很多种心理现象的定义。人的注意分类为三部分资源:警觉性注意资源,选择性注意资源和有限容量注意资源。李永瑞[5]认为应该把注意定义为一种意识调节状态,它帮助认知主体的心理活动指向外界的刺激,并选择性的对部分刺激做出应答。目前整个心理学界在界定注意概念时产生了一些分歧,国内普遍认同的注意的定义是注意是认知主体心理活动对特定对象的指向与集中,是一种意识的调节状态.人类的心理活动由智力活动和非智力活动构成,智力活动包括感觉、知觉、思维、记忆,非智力活动包括情感、情绪、意志,其中注意不能看作是独立的心理活动,注意是几乎所有的心理活动中的第一个环节,它绝对不是独立的。所以,所以很多研究注意力的学者普遍认为,注意是心理学的非常重要的领域。注意是认知主体的心理活动对外界一定对象的指向和集中。注意的指向性指的是在某一段时间内人把有限的心理活动或认知资源放在了某些刺激上,而没有注意到其余的刺激,指向性不同,人们从外界接受的信息便不同;而当心理活动或认知资源指向了某些刺激,便会在这些刺激上集中或紧张起来,同时提高兴奋性,这便是注意的集中性。且人的注意状态高度集中时,注意指向性的范围就会狭窄。例如一个人认真看书时,他的心理活动或认知资源指向的是

书中的内容,如果他长时间地全神贯注地指向书中的内容,就能排除除书之外的外界刺激物的干扰。 2.1.2 注意的品质彭聃龄[3]认为注意有几个重要品质,分别是注意的稳定性、注意的转移、注意的紧张性、注意的广度和注意的分配。注意的稳定性也就是注意的持久性,是指人的心理活动在一定的时间段之内相对稳定地保持在某些刺激上,它是注意时间特征的呈现;注意的转移指人根据任务的变换,把注意资源主动地从一个刺激转移到另一个刺激上,也是注意对象切换速度的特征的呈现;人的心理活动在一定对象上的集中程度就是注意的紧张性,也就是注意的强度特征的呈现;注意的广度也叫做注意的范围,是指在人在一定时间内能够知觉的对象的数量,能够知觉的对象数量越多,换句话说就是注意的广度越大;注意的分配是指我们在同时进行两种或几种活动时,将认知资源分配给不同的注意对象,比如司机一边开车一边打电话,家庭主妇一边织毛衣一边看电视就是注意的分配。 2.1.3 注意力的定义注意力是一种极其复杂的认知过程。Helmholtz[6]是最早提出注意力的学者,他认为在注意力就是心理活动在哪个方向上被引导的过程。James[7]认为注意力被内在的资源牵制着,人在面对很多同时出现的刺激物或头脑中闪现的一系列想法时,只能选择一个或者一部分而排除其余的大部分,这个过程本质上包含两部分:聚焦(Focalization)与专注

(Concentration),聚焦就是认知主体在众多刺激面前,迅速选择那些主体有兴趣有意义的刺激或者必须做出反应的刺激;专注是指在认知主体面对众多刺激,必须调动意志努力或认知资源去集中精力,以备接收到重要或有意义的信息。注意力的实证性研究,起始于第二次世界大战期间,因为在二战期间的众多战役中心理学家发现作战的飞行员必须具备一种迅速处理多方讯息的能力,包括视觉性信息、听觉性信息等,由此心理学开始致力于注意力的实证研究。到现在为止,大多的学者都普遍认为在对注意力下定义时,应从多角度去探讨注意力,不应该把注意力看作是单一的认知过程或信息通道,注意力应该是一整套非常复杂的心理过程。综合上述,注意力是心灵的门户,是认知主体对心智活动和认知资源进行分配的过程,即主体排除一些刺激,选择另一些刺激并能及时做出反应的一种能力。 2.1.4 注意力的向度很多学者普遍认为注意力由多向度的结构组成,不能进行单一概念的界定。从学者Richards[8]开始最早认为,注意力包括集中和专注两大特征。此后连续有很多学者提出了不同的看法,并利用实验研究去证实。Schneider[9]认为注意力必须涵盖三种注意力:集中性注意力、分别性注意力、选择性注意力。Posner 和Rafal[10]则认为注意力有三个向度:选择性、警觉和耗能。Mack[11]认为注意力有四个向度,分别是:选择性注意力、分别性注

意力、集中性注意力、持续性注意力。Goldstein[12]认为儿童的注意力有更多的向度:辨别性注意力、选择性注意力、集中性注意力、警戒或反应准备度、持续性注意力或固着。选择性注意力指的是认识主体面临众多刺激时,对于应该给予关注的刺激施加较多的认知资源,对于无关的刺激不给予过多的关注和反应,因为人的认知资源是非常有限的,人必须对重要的有意义的刺激投放注意资源并做出反应,然后排除无关的不重要刺激的干扰;而持续性注意力是指认知主体从众多刺激中分辨出应该做出反应的对象,并且保持在一定的时间段之内,持续性注意力受很多因素的影响,例如年龄、生理状态、心理状态、外部环境因素和任务的性质等等,有且只要出现一个消极的影响因素,注意力就很难得以维持,总的来说,4-6 岁儿童不间断的持续性注意力一般可以达到15 分钟,7-10 岁儿童不动摇的注意力持续性注意力可以达到20 分钟。 2.2 注意发生机制 2.2.1 过滤器理论1960 年开始,很多心理学家把研究方向指向了注意领域并不断发展出了很多关于注意的理论。英国心理学家布莱德本特的过滤器理论是注意力理论的经典理论。Broadbent[13]于1958 年根据双耳分听的实验结果提出该理论。过滤器理论生动地将注意过程比喻为一种过滤机制,他把注意比作一个狭长的瓶口或者一个阀门,由于瓶口狭小,水被灌进瓶中时不可能所有的水都进入瓶中,小部分

进入瓶中,大部分水在过程中流失掉;与此相似的人在接收大量的外部信息时,人的注意资源或加工信息的容量并不是无限的,没办法注意周围的所有信息,注意就像过一个滤器,选择一部分信息的同时忽略另一部分信息。根据注意过滤器信息选择出现的位置的不同,过滤器理论又划分为:早期选择模型、中期选择模型和后期选择模型。早期选择模型是英国心理学家Broadbent[13]根据双耳分听的一系列实验结果提出的,也叫瓶颈理论或单通道理论。在双耳分听的实验中,被试人员的左右两只耳朵会同时听到两种完全不同相互区别的声音材料。之后被试需要用各种各样方式的呈现所听到的声音材料,观察被试作答的正确率。Broadbent[13]的双耳分听实验结果支持了早期选择模型。也就是说注意发挥调节作用是在在信息加工的早期阶段,在这个阶段里注意选择部分刺激进入高级阶段,剩余刺激则很快得衰退。过滤器理论认为人的注意系统进行工作的方式是全或无,人的注意在联通一个通道的时候会关闭其他通道,所以在双耳分听实验中双耳之间不断切换的成对信息的再现准确率远低于双耳分别再现信息的准确率。但是,当双耳分听实验材料用一些有意义的词汇的时候,便会出现一些不同的结果,Treisman[14]基于这些结果提出了注意的中期模型。Treisman[14]在借鉴了双耳分听实验的同时,设计出追随耳实验。实验会先确定被试人员的追随耳也就是优先注意的耳

朵。在双耳分听过程中,被试被要求自始至终都去复述那只追随耳听到的信息材料,而主动忽略另一只非追随耳的信息材料。最终的实验结果显示,人的注意对非追随耳的信息也同样进行了高级加工,但是依照早期选择模型的说法,人的注意会完全忽略非追随耳的信息材料。Treisman[14]进一步的设计了很多信息材料,生物化学知识和英文小说,实验结果显示,非追随耳播放的信息材料是英文小说时,人可以对其识别;而信息播放的是生物化学知识时,就很难被被试识别。Treisman[14]通过这些实验结果得出结论,注意通道并不是按照全或无的方式运作的,并非只允许通过唯一的一个通道的信息,不论是非追随耳的信息还是追随耳的刺激其实都能够通过注意的通道,非追随耳的信息并没有被完全阻断,只是因为不被主动注意便衰减和消退了。不同的信息材料的被注意到的阈限是不同的,刺激信息对被试如果是有意义的,激活阈限就比较低,刺激信息就可以顺利进入高级阶段。所以Treisman[14]的理论又叫做衰减理论,他认为应该有两处位置存在过滤器:外围过滤器负责语义分析之前的刺激信息,中枢过滤器负责语义分析之后的刺激信息。注意的晚期选择模型认为注意对刺激信息的选择并非发生在对信息的选择阶段,而是发生在对信息的反应阶段,注意允许大量信息进入高级分析水平阶段。Deustch[15]对此说法加以完善,他认为虽然所有的刺激信息都被允许进

入分析水平阶段,但是注意通道输出信息是会根据信息的重要性的等级,优先反应高重要等级的刺激信息,不重要的刺激信息不做任何反应。显而易见的是,注意的晚期注意选择模型里的过滤器装置的位置处于知觉和工作记忆之间。Norman[16]同样支持此说法,他认为那些被忽略的刺激信息,只是由于在识别之后没有机会得到继续的加工。晚期选择模型同样得到了Shiffrin[17]等人的实验研究结果的证实。注意的晚期选择模型虽然无法客观的解释注意早期选择现象,但是却可以解释注意分配的一些现象。 2.2.2 资源限制理论注意的资源限制理论却认为,注意有限性的制约因素是人类有限的心理操作资源。进行心理资源分配是注意的核心功能。Norman[16]和Bobrow[18]更精细的划分了两个概念说明资源有限性:分别是材料限制和资源限制.材料限制指的是人在进行低质量作业任务的时候,提高作业水平的影响因素不在于占用更多的心理资源。资源限制指的是心理资源的分配量制约着人完成作业任务的水平,占用越多的心理资源,完成作业的效率越高。当人需要同时进行两个性质不同的作业任务,需要占用的认知资源量很大,这种情况下两种作业任务各自的操作水平就直接依赖于心理认知资源的分配,其中一个作业任务占用的认知资源增加,作业水平提高,另一个作业任务占用的认知资源便会减少,作业水平降低。Johnson 和Heinz[19]的优化设计的双

耳分听实验的结果证实了资源限制理论。该理论可以解释很多注意分配现象,既能描述注意同时分配给几个刺激或是几个任务,也能解释一些为什么有些任务不需要分配认知资源。假设作业 1 和作业 2 需要同时占用同一类型的认知资源,那么两个作业的同时操作必然会相互干扰。但假设作业3 和作业4 占用不同类型的认知资源,那么两个作业的同时操作便不会相互干扰。 2.2.3 特征整合理论1980 年Treisman[14]提出了特征整合理论。之前的理论没有对视觉集中性注意的加工机制给出解释,特征整合理论试图弥补这一缺陷。特征整合理论把注意的客体看作是特征的整合,把注意客体特征整合在一起就是注意的最终目的。特征整合理论认为,注意知觉客体和客体的特征分别发生在两个阶段:前注意阶段和特征整合阶段。前注意阶段对特征的加工特点是自动的、平行的、不需要注意的;特征整合阶段对特征的加工特点是主动的、系列的、需要注意的。Treisman[14]的视觉搜索实验结论支持了特征整合理论。视觉搜索实验中,实验人员向被试展示1~30 颜色各异的英文字母材料,被试的任务是在众多字母中锁定符合实验人员要求的客体或特征,同时记录被试的反应时长。实验结果得出结论:刺激材料的数量很大程度上制约着客体搜索作业水平,刺激材料数量越大,人的反应时间越长;但是特征搜索作业水平完全不会被刺激材料的数量的影响。该实验的因变

量是人的反应时长,间接证实了平行的特征加工和系列的客体加工两个概念。一例针对双侧顶叶受损的注意缺陷患者的研究结论也支持了该特征整合理论。如果作业任务是较为简单的特征定义任务,患者能够较顺利地完成目标搜索作业;但是如果任务是特征定义任务,患者很难顺利完成目标搜索作业,因为没有注意系统的支持,该类患者视觉里的刺激信息就只是一些完全没有联系的特征。 2.3 注意力测量方法有关注意力的测量方法,最开始使用的事操作很简单的测评法:例如行为观察法、家长评定法、教师评定法等,但以上各种行为观察法有很强的主观性,准确性很低。随着实验心理学的发展,精确度更高、更准确的科学测量方法不断被开发出来。其中,持续性操作测试CPT (Continuous Performance Test)是国外用于测量儿童注意稳定性的测验。Dr. Greenberg[20]1987 年设计的TOV A 测验目前是国际上常用的注意缺陷障碍的筛查测验。而在国内的文献中,涉及注意力的实验研究较多的直接使用国外量表,很少涉及对注意的实质性研究。但自1990 年中后期起开始的文献期刊里,我国学者对注意测量的研究逐步转向了自编测验、开发软件系统、应用先进科学仪器等领域。国内外对注意的测量方法大致有以下几类。 2.3.1 利用仪器进行测量20 世纪90 年代中后期,白炳良[21]依据人体肌肉会因为注意状态的不同而呈现不同的特点,在

注意集中和注意分散时人体肌肉状态也会完全不同。白炳良据此成功开发出一种注意稳定测量仪,它的重要部件是单片机。该仪器通过对大量被试进行测试,表明其测量注意力具有较高的信度效度,可以作为今后注意的研究者用于测量注意力的科学仪器,同时也可以作为提升注意力品质的训练方法。2005 年,张运亮、李宗浩[22]等人设计了ACL504 型眼动仪用于进行视觉搜索模式研究,实验的被试是理工科大学男生和前锋位置男子足球运动员和,观察比较两组被试在观看足球比赛时的眼球运动轨迹。2007 年,刘成刚[23]等人的研究中把指标设定为儿童在任务完成时注意状态的动摇,并用动态的现实过程评估注意指标,成功研发出一种基于CPT 技术的儿童注意力检测单片机测试仪,随后利用该测验仪对98 名小学生进行注意力测试,建立了一套小学生注意力测量体系。 2.3.2 编制问卷进行测量20 世纪90 年代,陈国鹏、金瑜[24]等人对全国约2000 名被试进行了注意力施测,以注意的五个品质作为测量的无个维度,也就是集中性、转移、广度、持续性和稳定性,编制出可操作行极强信效度很高的纸笔测验《中小学生注意力测验》。陈国鹏等人的实验结果说明他们的自编测验,信度效度均教高,可以作为中小学生注意力测验的科学量表。2001 年苏州大学研究生凌光明[25]采用自主研发的注意力测量量表辨错测验量表,对苏州市区几所学校小学7

岁到10 岁的小学生进行施测,实验结果表明,他自主设计的这个量表可以用于测量小学低年级儿童的注意力品质,能够区分学生注意力品质的差异。2003 年北京师范大学教授殷恒婵[26]改编和筛选了自己之前针对体育运动员的《注意力测验》,编制了针对青少年注意力策略的《青少年注意力测验》,该注意力测验由 4 个分测验构成,分别为注意广度、注意稳定性、注意转移和注意分配,评价指标为4个测验的正确反应数,殷恒婵利用该测验以221 名青少年儿童和95 名青年运动员为研究被试检验了该测验,施测结果表明测验符合心理测量学标准,可以作为测量青少年注意力品质的科学测验。此外还有中国科学院心理学研究所于90 年代设计的注意的综合品质测试,该测试的基本原理是舒特尔方格,该注意力测试的测试材料是一张画有100 个方格的测试纸,100 个格子里无规律地任意填写着阿拉伯数字1-99 共100位数字。施测时,被试按照1-99 的正确数字顺序指出100 个数字的所在位置,施测者记录被试依次指出100 位数字最终完成所需的时间,所需时间在15min 之内则为优,所需时间为15-20min 则为中,所需时间在20min 及以上视作差. 2.3.3 研发系统进行测量20 世纪末,叶龙、沈梅[27]等人开发了注意力集中与转移和瞬时记忆力的测试系统,这个软件是利用VB5.0 这个计算机软件在编程方面的功能设计出来的。1999 年赵先卿、马

翠娥[28]等人的注意广度测试系统也成功开发出来并经过对被试的施测检验有效。与此相似的有,2001 年,王晓芬、姚家新[29]依据中国科学院心理学的注意力综合品质测试,运用Visual C++6.0 编制开发了一款注意力计算机测试程序WT-注意力测试程序,该测试计算机程序测试的是注意力的综合品质,如注意稳定性、注意的广度等。经过实证研究,该注意力测试软件可以测量运动员的注意力品质和有针对性的对特殊运动员实施注意力训练,而且不单单局限于运动员被试,对普通被试同样适用。李永瑞[30]等人在2001年自行开发了一款注意能力测试软件BT-LYR (1.0 版),该软件从注意的转移、注意的分配、注意的广度、注意的集中稳定性四个基本的注意力品质出发,具有较高的信效度。该软件一开始的目标人群是特种人员,比如宇航员、飞行员、特种兵的选拔和训练,还有一些体育运动员如击剑、跆拳道、拳击等的选拔和训练的客观测量工具。 2.4 注意力研究现状近几年来对注意力的研究大多聚焦在对ADHD 注意力缺陷障碍儿童的研究生上。而且注意作为认知主体对外部刺激进行深加工的前提条件,受到了研究学业不良的问题儿童的学者的很大的关注,自此大量实证研究结果表明,学业不良的问题儿童的主要特征之一就是注意力缺陷。而在注意与学业成绩的相关关系的研究领域,国内外研究大都聚焦在两方面:注意稳定性和注意广度。Anderson[31]

研究发现,在CPT 测验成绩中,学困生的错误率和疏漏率相对处在较高水平,即学困生的注意力水平相对低。Swanson[32]则等发现在CPT 最终结果中,学困生的的正确率很低,和遗漏率虽然相对较高,但反应时上并无显着差异。从国内针对注意力的期刊和文献看来,我国目前研究注意主要集中在三个领域:学习障碍、体育运动、经济。但是指向正常学龄儿童的注意力研究的期刊文献资料却十分有限,并且多数都已经是很多年前的研究。通过对已有文献的整理,国内对注意力的研究大致分为三个领域:注意随年龄的发展、注意力品质培养和提升训练和注意力与学业成绩的关系。 2.4.1 注意力发展研究阴国恩、曾隶[33]等学者很早开始进行学生注意力的研究,他们通过对363名学生被试进行注意力测验,探索了学生无意注意的发展进程和无意注意的操作定义,其实验结果证明:无意注意是注意的一种,无意注意事先没有预设目的,也完全不需要意志努力;他们认为小学低年级学生发展了较完善的无意注意,同时学龄儿童无意注意的发展曲线与有意注意发展曲线完全不同,儿童期有意注意的发展水平是随年龄增长呈递增的趋势,而无意注意发展曲线首先随年龄增长呈现递增趋势,当达到峰值后,紧接着会随年龄的增长而呈现缓慢下降的趋势。张曼华、杨凤池[34]等人也对注意力的进行了非常全面的研究,他们使用几种各异的测验方法对注意

转移、注意稳定性、注意广度等品质进行了区分研究。另外还有陈国鹏[35]、金瑜[36]、林镜秋[37]等人对注意力品质进行了详尽的研究,其中金瑜[36]等通过《中小学生注意力测验》在全国范围内施测了约2000 名学生被试,实验结果表明,注意的广度和注意的速度随其年龄递增呈发展的趋势,同时中小学生注意力品质在年龄呈很显着差异,但在性别差异不显着。此外还有刘景全、姜涛[38]以一百名7 岁小学生被试和11 岁小学生被试进行注意力的实验研究,该研究得出结论:学龄儿童注意力稳定性总趋势与杰文斯的经典实验趋势一致;6-12 岁小学生的注意力稳定行没有呈现显着的性别差异,且7 岁小学生到11 岁小学生之间注意力各品质都迅速发展;但注意力的分配这一品质在7 岁小学生至11 岁小学生之间同样没有达到显着差异,无显着性别差异。陈惠芳、程华山[39]等1989 年的注意力研究把研究对象设定为注意的个别品质,实验的研究对象是儿童的注意广度,通过速示器呈现给儿童大量的电子图,随后记录儿童的正确辨别率,并在1990 年利用相同实验进一步研究了学生注意力广度与智力的相关。李洪曾、胡荣萱[40]等几位老师针对幼儿园学龄前儿童的有意注意的形成和无意注意的发展开展了全面的研究,之后又使用科学的注意力图片测验对中小学学生的注意综合品质开展了进一步的研究。刘景全、姜涛[38]等人利用注意力纸笔测验对小学生某些注意品

质进行研究。张灵聪[41]则利用自主研发的注意稳定测量仪对上海市59 名小学学生的注意力品质进行了前后测实验研究,实验得出结论:6-12 岁的小学阶段的学生,注意稳定性随着年龄的递增呈不断提高的趋势。凌光明[25]在其硕士毕业论文《小学低年级学业不良儿童的有意注意稳定性研究》中,通过自编测验对苏州市区7 岁到10 岁总计824 名小学生施测注意力测验,实验发现:小学阶段的7 岁到10 岁的学龄儿童,其有意注意稳定性和注意广度随年龄递增呈迅速发展趋势,并且男生有意注意的稳定性和注意广度一直都低于女生。男生女生有意注意稳定性在七岁之前发展速度基本相同,两者之间差距不大,但从七岁开始,女生有意注意稳定性发展速度显着加快,在7 岁到8 岁之间发展速度达到峰值,之后至十岁男生女生有意注意发展速度趋于相同。研究注意的分配这一品质时通常采用双作业操作的形式来记录被试的反应时,研究材料通常有灯光刺激或声音刺激,在注意分配这一领域做研究的学者有刘景全、林镜秋等。其中,林镜秋[42]在《大中小学生注意力转移的实验研究》中,对250 名学生的注意转移能力进行了测验,实验结果表明:学生注意转移速度随年龄递增呈不断加快的趋势,学生被试年龄越大,注意力转移速度越短;在五个年龄组中,小学二年级到小学五年级这一阶段是注意转移速度的第一个发展期,小学五年级到初中二年级这一阶段是注意

转移速度发展的第二个发展上升期,注意转移发展的暂缓同样有两个年龄段:其中一个是13 岁至15 岁,另外一个时期是从15 岁到20 岁。研究还发现同龄的男生女生的注意转移的发展趋势基本平行,性别差异很小。 2.4.2 注意力培养研究张雪梅[43]在《论学识注意力的培养》中提出,注意既不是智力因素,也不是非智力因素,但却对两者共同作用有重要影响,这两者通过注意这一过程才能有效结合起来,而这两个因素对学龄儿童各方面的发展都影响深远,提升学生的注意力品质对学生来说至关重要。谭怡钧[44]则在《学生注意力的培养策略》中提到:如果在早期对学龄期儿童做注意力训练,提升孩子注意力,会让孩子受益终身。同时,她提到:在所有的注意品质中,外显行为最突出的,最能影响孩子行为特征的就是注意稳定性。张灵聪[45]对学生的注意力培养开展了全面的研究,他依据人的肌肉的在不同情绪状态的不同生理特点研制出注意稳定训练仪,这个注意训练仪器和前人设计的很多测量注意力品质的仪器都有很大的区别,前人很多设计的仪器全部是根据人接收的外部刺激材料来测量和训练人的注意稳定性,而张灵聪[45]开发的注意稳定训练仪让人用自己的潜意识达到注意品质的提升和训练,因此该训练仪更能有效提高被试的内在自我控制。甄鹏[46]在《注意的研究与小学生的发展》中通过实验得出结论:加减运算练习和抄写练习可以在一定

因素上影响小学生注意力品质。殷恒婵[47]对221 名学生利用自主研发的注意力训练仪训练对他们做了注意力品质测量和训练,并做了教育实验研究,研究结果表明,中小学生经过注意力训练仪的集中训练后,注意的分配、注意的稳定性、注意的转移和注意的广度四个品质都得到了不同程度的提高,其中注意的基本品质注意的稳定性是提高速度最快的一项。而张英萍、刘宣文[48]针对小学生课堂注意力分散的行为采用认知行为训练的方法对其开展训练和提升,实验结果得出:利用认知行为训练对学生进行个案辅导是非常有效的。[49-52]另外,许多学者的研究表明,中国围棋、硬笔书法、国标舞蹈、课间操等身体运动训练和小肌肉训练,可以在一定空间提升学生的注意力品质,尤其是注意的稳定性这一注意最基本的品质。 2.4.3 注意力与学业成绩关系研究李洪曾等通过对注意稳定性、学习能力、学业成绩三者之间的相关关系进行了实证研究,得出注意稳定性对学业成绩的影响很大是因为注意稳定性对人完成复杂任务意义重大。并且注意稳定性是通过影响学生的智力活动而影响学生的学习成绩的。甄鹏[46]对145 名小学生开展的实验研究发现:小学儿童的注意品质越高,学习成绩越好;注意品质越低,成绩越不理想。其中小学低年级和高年级学生注意力水平和学业成绩的相关不显着,而小学中年级学生注意力水平和学业成绩的相关呈显着。张曼华、刘卿[54]对

注意力品质与小学生学业成绩的相关进行的实验研究结果显示:小学生注意的分配、注意的广度以及注意的稳定性与小学生学业成绩呈显着的正相关,但注意的转移与学上学业成绩没有相关性。袁忆达、姚昉[55]通过对199 名学优生和学困生的研究发现:学困生的注意力水平显着低于学优生的注意力水平。除此之外还有一些研究表明,学业成绩不理想的学生的注意力稳定性并不差。但是也有研究结果与以上结果相去甚远,如凌光明[25]在其对学业不良儿童注意品质的研究中就注意品质提升训练方法开展了大量的探索。他利用自主设计的注意力测验对学生进行注意力系统训练。通过对一年级小学生到三年级小学生的注意力稳定性水平和其学业成绩的相关研究发现,一年级和二年级男生有意注意的稳定性与他们的语文学业成绩呈低水平的相关关系,但和数学成绩呈不显着的相关;一年级和二年级女生的有意注意稳定性与学业总成绩及语文、数学成绩均呈现很显着的正相关,而在三年级学生之中,并没有这种相关。吴燕[56]在对正常儿童的注意转移能力与学业不良儿童的注意转移能力的比较研究中发现:学业不良儿童的外显注意转移能力普遍存在很大缺陷,造成这一现象的主要原因是学业不良儿童相比学业优异儿童缺乏利用提示线索的注意策略。如果学龄儿童在注意转移能力产生这种障碍,便会间接影响到学龄儿童在和很多学业任务上的表现。杨锦平[57]对学业不

中小学生学习注意力测试题[1]

中小学生学习注意力测试题 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字,在每对相加等于10 数字的下面画上线,例如:879564367822691 测试要求: (1)小学生在8分钟内,初中生在5分钟内做完,不要超时,否则测试成绩不准确。(2)从一开始做,就一直到做完为止,中间不能停顿 测试标准: 下面数字行有相加等于10的邻数,每答对一对数字,则得1分,例如:孩子答对下面共130对,则得分130分。 评分标准: 得分138—150 注意力非常强,学习效率高 得分116—137 注意力比较强,学习效率比较高,需要提高注意力. 得分102—115 注意力一般,刚好及格,学习效率比较低,更需要提高注意力. 得分101以下注意力比较差,学习效率很低,是注意力不集中的孩子,最需要提高注意力. A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561 I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682 T 83654289664036826754698457342891 U 48654876983473896474676476473468 V 89573869010285378232818171615648 W 64286497628018365283607788991122 X 48295163837846752866337744885599 Y 62482746389619848328455918264379(此测试不是全面的注意力测试,仅供参考)

注意力训练题

第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法:②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655共( )个33383338333833383883333833338333383333833383333833833共( )个77771777717771777717771777177771777717777177717771777共( )个44447444447444474447444474444744447444474444744447444共( )个99998999899989998999899998999998999989998999899989999共( )个 第三关听觉注意训练,提高学生注意的快速性和准确性。 游戏1:听报数字,要求学生听完后立即报出来。 6位数:452389,756436,267522,423791 7位数:2984348,6845971,2875634,8925674 8位数:38462175,52768429,29851673,48926871 游戏2:听报数字,要求学生听完后立即倒背出来。示例:教师说301,学生说103。从3位数开始,逐渐提高。452,389,756,436,267,522,423,791,3846,2175,5276,8429,2985,1673,4892,6871,29843,48684,59712,87563,48925,67429。 游戏3:听报词语训练,要求学生听完后立即报出来。词语:碧绿的草地、快乐和悲哀、暗淡和明亮、爱慕和嫌弃臭泊枫桥听晚钟,桃花潭边诗友情,江边送别情意深倒报词语: 愉快,照顾,吝啬鬼,取经人,凤辣子,执法者,巾帼英雄,勇于探索,津津有味,沟通心灵,训练注意阳光心语室,夏天的昆虫,生活的太阳,先下手为强。 五、注意力训练方法(一) 一.注意转移的训练 改善学生注意转移的品质可以通过提高他们的自我控制能力来实现。具体做法如下: 如,按以下规则给小学生出两道题。 第一题,写两个数,一个在上,一个在下。例如4和2,然后把它们加起来,把和的个位数写在右边的上方,而把左边上面的那个数移到下面,连续这样做…… 46066280 24606628 第二题,起始的两个数与上题相同,然后把两个数的和的个位数写在右边的下面,把左边下面的数移到上面,连续这样做…… 42684268 26842684 稍加训练后,每隔半分钟向学生发出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等,要求他们听

专注力三分钟测试试题

专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作:深呼吸放松目的:放松全身,同时可训练集中注意力。方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上, 一、预备动作:深呼吸放松 二、目的:放松全身,同时可训练集中注意力。 方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上,尽量不去想其他事情。但要注意一点,不要憋气。一旦习惯了,你很快就会感到心情平静、头脑清醒,注意力自然也就集中了。 步骤:1.坐在椅子上,双肩自然下垂,两手平放在大腿上,闭上眼睛,放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念: “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”,“静下心来……”) 3.收功。慢慢的数5下,睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法: 我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高! 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13 15 19 12 2 22

注意力测试舒尔特方格量表

注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006 注意力测试舒尔特方格量表 19 24 21 5 12 10 22 8 3 24 22 11 8 15 6 1 20 13 18 6 7 14 1 13 16 14 7 2 19 11 3 18 9 20 2 21 17 5 23 25 10 23 25 17 4 4 12 16 9 15 舒尔特方格001 舒尔特方格004 15 4 13 9 21 25 18 14 5 23 20 16 23 18 25 15 10 22 8 3 1 22 6 24 17 11 21 7 2 19 5 12 3 8 14 6 1 20 13 17 10 7 19 11 2 24 4 12 16 9 舒尔特方格002 舒尔特方格005 4 12 16 9 24 21 8 3 2 5 18 10 22 8 3 15 20 13 17 6 1 1 20 13 1 7 6 7 2 19 11 14 14 7 2 19 11 23 15 10 22 5 1 8 21 5 23 25 9 24 4 12 16 舒尔特方格003 舒尔特方格006

注意力训练题目[1]

上课注意力集中训练题(一) 1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字,在每对相加等于10数字的下 方画上线.例如:564367822691 2、每答对一对数字,则得1分,例如:孩子答对下面共130对,则得分130分。 3、小学生在10分钟内,初中生在7分钟内做完,从一开始做,就一直到做完为止,中间 不能停顿。 A 918569467883234567898765437 B 915321986543421521621728194 C 285689124567521631746135124 D 467382915673429123198265190 E 198274675379880283820324659 F 377089574974550553554465505 G 642876378298245786401825864 H 554744668831345178313141561 I 283212312543782923723632437 J 987868276570198684743289619 K 197382645591842345684567946 L 468246869181944555666677738 M 365917379437676655443322199 N 918273645537291082074567923 O 734855647237802675675676457 P 386918764382928754654543232 Q 754354682546857463529664534 R 439473682474636475697283728 S 619846328764284876597151682 T 542896643682675469457342891 U 654769847389647467647647346 V 738690128537823281817161564 W 642864962818365283607788991 X 829163837846528663377488559 Y 827463961984832845591826437

小学生注意力训练题

小学生注意力训练题 训练目的:提高注意力和视觉分辨能力 1)找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来 r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x 2)把字母行中的u和v找出来,并画上线,例如:udhrtudvhv Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu 3)用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字,并记录总共的个数。例如:5986446668321283666 记录:( 2 )对 24666423662466678389876664286662355 5566738977666886621066655489666743655 2089666265466628788774466622117743554 记录: 共有()对 4)从下面的数字行中把所有的7117圈出来

最新小学生注意力现状的调查分析

小学生注意力现状的调查分析 “注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。” 注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。 注意从始至终贯穿于整个心理过程,只有先注意到一定事物,才可能进一步去集训、记忆和思考等。 注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意)。 注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。 由于注意,人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。 刚开始,我们思考着这样几个问题:如何让老师积极投入到校本教研中?以什么为抓手开展?怎么才能揭去校本教研神秘的面纱?如何从数学这个“根据地”,探索出一条新的教研模式?经过观察、学习和讨论后,我们决定根据蜀山区教育局提出的“基于教学问

题的课题研究”的校本研究方式。依据之一:教师缺乏研究意识,只有通过基于问题的课题研究,提升教师素质,才能使其成为真正的研究者。依据之二:只有一线教师研究自己的、真实的、实际的问题,才能激发他们的研究兴趣和欲望。 但是,并非任何教学问题都能构成课题,我们有意识地引导数学老师分年级,深刻反思自己的教学行为,发现、提炼大家共同关注的教学现象和教学问题,把典型的、普遍的教学问题提升为校本课题,并进行追踪研究。研究的具体操作步骤: 第一阶段(2007年3月——2007年4月):前期准备 自下而上,提炼课题 我们鼓励教师用自己的眼睛发现课堂中真实的、需要解决的问题,经过交流讨论,提炼出我们的课题: 1、课堂观察,发现问题 在上课和听课中,我们发现数学课堂上有这样几种现象:当一个学生的发言还没完,旁边的学生却高高举起了手,大声嚷道:“老师我来,我来,我来……” 当老师指定一位学生回答时,其余的同学都异口同声地叹气起来,失去倾听的兴趣;当老师讲得津津有味时,学生却在旁若无人地做着自己地事;也有些同学当他们回答了某一问题,得到老师的奖励

注意力测评标准

注意力测评标准 目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面: 第一、能够迅速进入注意状态。如打了上课铃以后,学生进入教室,回到座位上就能够迅速地进入注意状态,专心听老师讲课,在家里写作业,摊开作业本,马上就能把注意力集中到作业上面来,相反的情况就是,孩子上课迟迟不能进入不了状态,听课心不在焉,在家中写作业也是一会上厕所,一会儿喊饿,要吃零食,很难静下心来写作业; 第二、能够排除干扰。比如上课时孩子专心学习,即使外面再吵再闹也不为所动。在家做作业的时候,不会受到客厅里面电视的干扰。相反的,孩子上课时,教室外面一有风吹草动,哪怕有个人走过,他就会掉头张望,在家写作业,大人在客厅一开电视,他马上就坐不住,有人敲一下门,他马上就会伸出头来看一下。 第三、能够快速反应。如孩子在上课时,老师一提问,马上就能快速反应,积极举手发言,在家写作业也是速度很快,相反的,孩子上课时注意力跟不上,不能快速反应,很少主动举手发言,被老师点名了,也往往回答不上来,在家写作业,也是拖拖拉拉,明明很简单的题目,全都会做,别的孩子半小时就能做完,他要磨磨蹭蹭一两个小时; 第四、能够及时转移。比如孩子虽然在课间休息的时侯与同学的发生争吵,让自己心情很不好,但是一上课,马上能放下不愉快的心情,专心听讲,在家里,即使被爸爸妈妈批评了一下,受了委屈,一旦写作业,马上能遗忘不快,相反的,有的孩子被老师和父母批评后,心里越想越委屈,上课想,写作业想,根本无法自拔,学习当然也就无法专心了,还有些孩子,第一天晚上看了好看的

动画片,或者参加了有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时就与同桌讲话,注意力还无法及时转移到学习上来; 各位家长,你们可以按照以上的判断标准给孩子评估一下,看看自己的孩子注意力水平究竟好不好?如果你的孩子能达到以上四个标准,那么祝贺你!你孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论他干什么事,他都能排除外界干扰,整个身心都沉浸其中。他除了学习成绩比较好,在其他方面也容易取得佳绩。 如果你的孩子只能达到其中的一二项,或者一项也达不到,那么需要提醒你,你孩子做事总是心猿意马,三心二意;做作业粗心大意,成绩也不怎么理想。常常有这样的感觉:本想集中精力干一件事,可是由于各种原因,他总是分心,或者她本身就是一个好动的人,静不下来,结果浪费了许多宝贵时间,一事无成,常常后悔不已。如果不想办法提高她的注意力,不管她的天资如何好,做的许多事都会事倍功半。

专注力三分钟测试试题

For personal use only in study and research; not for commercial use 专注力训练方法 注意力训练方法(大全):一、预备动作:深呼吸放松目的:放松全身,同时可训练集中注意力。方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上, 一、预备动作:深呼吸放松 二、目的:放松全身,同时可训练集中注意力。 方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气5-10秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上,尽量不去想其他事情。但要注意一点,不要憋气。一旦习惯了,你很快就会感到心情平静、头脑清醒,注意力自然也就集中了。 步骤:1.坐在椅子上,双肩自然下垂,两手平放在大腿上,闭上眼睛,放松全身。 2.做深呼吸5-10分钟。开始时静不下心,可以配合呼吸,心里反复默念: “呼……”、“吸……”(也可念“静下心来……”,“静下心来……”) 3.收功。慢慢的数5下,睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法: 我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高! 3 18 9 16 11 7 14 23 4 20 21 25 1 24 8 5 10 6 1 7 13

小学生听觉注意力训练题

小学生学习能力教育训练 适合对象:一年级至二年级 训练目的: 训练学习能力,让学生上课专心听讲,提高学习成绩。 训练要求: 每次训练5-10 分钟,坚持训练,效果明显。 第一关听课不走神题 (一)听数字训练 训练目的: 训练听觉注意力和记忆力, 提高听课效率。 训练方法: 家长将下列每个数字读一遍,孩子听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如:家长读:68728 孩子听完之后在纸上写:68728 88245 35628 254336

398541 236854 259186 (二)听字训练 训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个 “一”字就用笔在纸上打一个“V”,家长读完后统计“一”字的个数,到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一只小鸟,它的家就搭在高高的树枝上,它的羽毛还没有丰满,不能飞起来,每天在家里不停地叫着,和两只鸟前辈说着话儿,它们都觉得十分快乐。 一天早晨,它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。 第二关听课思维题 一)词语思维

训练方法: 家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就 马上举起右手, 当听到学习用品就马上举起左手。 凳子老师洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作 业本奥运空调 电风扇电话机月球火箭钢笔手机篮球羽毛 球五一路飞机刀剑 (二)找差异训练 训练方法:仔细听下面几组句子中的甲, 乙两句话, 快速找出乙句中与甲句不同的地方。 第一组: 甲: 家乡的清晨,是那么的宁静,那么的纯洁,那么的美丽。乙: 家乡的清晨,是那么的安静,那么的舒适,那么的美丽。 第二组:

中小学生注意力测试_自评量表+评分规则

中小学生注意力测试 指导语:您好,这份测试由华南师大教科院组织实施,此次测试仅供调研使用,不作为评定您智力发展水平等方面的依据,请您按照下面的题目要求认真作答,您的配合对我们工作有很大的价值和意义,谢谢合作! 测试说明:下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字,在每对相加等于10数字的下面画上线,您只有五分钟的作答时间,不要超时哦! 举例:879564367822691 测试开始: A 79148756394678831234567898765437 B 91765432198765431421521621728194 C 12845678912345671521631746135124 D 33467382914567349129123198265190 E 51982774675370988028382032465934 F 20563770895749745505533554465505 G 64328976378209382457864018258640 H 76554744466688831345178313141561

I 32832112312354378239237236324376 J 98798787682676570198684743289619 K 19873826455910884234568345679467 L 24682468369118194455566667777738 M 83659172375943767766554433221199 N 91827364558183729108207456789234 O 27348556472378026775675675645766 P 63868918764382928765465435432321 Q 97543354682254668574635296645342 R 40439347368247463647586972837283 S 50161984632876428487659071151682

儿童注意力测试表

儿童专注力测试表 对于下列的试题,对照自己孩子的表现,有的在括号里画“√”,反之画“×”。 1. 孩子在家里写作业,一会儿做这个,一会儿玩哪个,很难静下心来学习。( ) 2. 简单的题目,孩子都会做,但要磨磨蹭蹭很久,甚至一两个小时。( ) 3. 孩子上课很少举手发言,被老师点名了,也常回答不上来。( ) 4. 孩子被老师和父母批评了,心里越想越委屈,上课想,写作业想,学习无法专心。( ) 5. 孩子看了好看的动画片,或者参加有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时与同桌讲话,注意力无法及时转移到学习上来。( ) 6. 孩子做作业粗心大意,做事经常三心二意。( ) 7. 孩子上课有时不能进入状态,听课心不在焉。( ) 8. 在家里写作业,听到脚步声和有人走过来,就会掉头张望,大人在客厅看电视,他容易坐不住。( ) 9. 读书静不下心来,不能持续30分钟以上。( ) 10. 孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。( ) 11. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。( ) 12. 哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。( ) 13. 孩子做事有些拖拖拉拉。( ) 14. 教育孩子的时候,孩子常常会左耳进,右耳出,不知我在说什么。( ) 15. 一有担心的事情,孩子会终日考虑,干什么事情都提不起精神。( ) 16. 做作业时,孩子觉得时间过得特别慢。( ) 17. 被老师批评后,孩子很难忘记,有时几天不高兴。( ) 19.孩子做事情没有定计划的习惯。 ( ) 20.要孩子参加自己不喜欢的活动,他特别难受。( ) 测试完后,一个“√”算1分。 5-7分属于轻微注意力能力不足; 8-10分建议进行适当的提升注意力能力的训练; 10分以上建议马上进行提升注意力能力的训练。 (注:因个体存在差异,以上测试仅供参考。)

5-6年级注意力训练题(视觉版)

小学生学习能力教育训练 适合对象:五年级至六年级 时间:____月____日第____周星期______ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显 第一关考试不粗心题 训练目的:提高考试注意力和视觉分辨能力 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来99899 共( )个YTYTTYTTTYTTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTTTYTYTTTT 共( )个bbpbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbbpbbbbpbbbbpb 共( )个BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBBB 共( )个 人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正共( )个 天天天天无天天天无天天天天无天天天天无天天天无天天天共( )个 第二关细心写作业题 训练目的:提高学习注意力和细心态度 训练方法:查下面的数字表,看“23”共出现多少次,如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 23568 23468 97865 56423 67432 23345 25236 42353 54908 52387 54323 23695 57232 31685 76439 35785 42356 94232 91423 58653 28943 68234 72134 43678 62345 51243 62345 25723 43234 65465 34363 56523 94232 46556 91423 58653 28943 23345 25236 42353 52344 52354

(儿童适用)注意力训练题

注意力训练题 初一至初三 时间:____月____日第十二周星期一学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来

PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个3338333 8333833383883333833338333383333833383333833833 共( )个77771777717771 777717771777177771777717777177717771777 共( )个444474444474444744474 44474444744447444474444744447444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989999 共( )个 儿童上课不走神训练题 适合对象:小学一年级至四年级 时间:____月____日星期____ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持.训练,效果明显 第一关 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来 888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个66 669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个

小学儿童注意力水平测评量表

小学儿童注意力水平测评量表 测试时间:孩子姓名:年级: 性别:年龄:联系电话: (我承诺会如实填写以下内容) 1、做作业时,您喜欢开着电视或听着音乐吗?() A、是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 B、不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。 C、一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。 2、听别人讲话时,您会常常想着另外一件事吗?() A、是的,我会不由自主地想其它一些事情。 B、我会尽量应付讲话的人。 C、我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。 3、您常常在做作业的时候还能耳听八方吗?() A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。 B、我做作业时不关心周围的事情。 C、这种情况不常发生,除非我在抄习题。 4、做暑假作业时,您花几天的时间就能将所有的作业做完吗? () A、是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。 B、基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。

C、偶尔,如果有事想出去玩才会这样。 5、您每次看书的时间有多长?() A、我一般最长能看一个小时左右。 B、是的,看一小会儿我就想玩,坐不住。 C、我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。 6、您经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗?() A、是的,我很难集中注意力。 B、我只能记住一点。 C、我看完书后,能记住书上所讲的内容。 7、做试卷时,您会经常漏掉题目吗?() A、是的,我很粗心,做题有点心不在焉。 B、不会,我做任何事情都很认真。 C、我几乎每次都要漏掉点什么。 8、上课时,您是否经常想起昨天发生的事情?() A、是的,我很容易想起昨天开心的事情。 B、上课的时候,我会跟着老师的节拍走。 C、当上课不紧张时,我会开一会儿小差。 9、妈妈叫您拿碗筷,您却常常会拿错其他的东西吗?() A、当我在看喜欢的动画片时会。 B、一般不会,我一向做事很准确。 C、是的,我会经常拿错东西。 10、您放的东西经常会找不着吗?() A、我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。

注意力训练方法(非常全)

四种注意力训练方法 这几天翻看家里的图书,又找到了几种注意力的训练方法,整理了一下放在这里。有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法集中精神训练法之:凝视法今天我给大家讲一讲集中精神力之:固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子,说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传,下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法:1、准备一张白纸,在纸上从上往下,用黑色墨水笔画几个圆点,上面的大一点,向下逐渐变小。2、坐好,调整一下呼吸,尽量使用丹田呼吸法,总之让自已的心静下来,放松自已。3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点,注意放松。4、暗示自已黑点变大了,且清晰入目。5、凝视圆点,呼吸要尽量保持丹田呼吸法,尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛,特别记住,一切要随意。6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时,就换小一些的黑点继续训练。这个训练法配合丹田呼吸法,集中我们的精神力于一个圆点,并通过运用类似于佛家十遍行的想象法,使圆点在我们的眼中、心中扩大,增强我们的意念力(或称自我的控制力),我想通过练习你会有所收获的。任何一种方法都不会是万能的,我只是总结了自已的一些方法,融合到我们的交易中去,说实话,我也无从参考,因此错误和不足的地方一定很多,只是希望大家在练习过程中,有什么想法写出来。或者你有什么好的方法,你也能够让我知道。冥想的力量说起冥想,我想大家首先想到的会是瑜珈,但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴,只是名称不同而已,本文就是想通过冥想的训练,加快我们对市场的理解,训练那种对市场的感觉,当然冥想其它的功效也是非同一般,好了,言归正传,来吧,开始我们的冥想之旅!冥想基本训练法:1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。2、找一个僻静的地方,躺在床上或坐在椅子上,使用丹田呼吸法放松自已。3、等到自已感到已经安静下来,在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部,在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去,在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色,这主要是金色代表了积极向上的含义。4、这种练习一般每次做五分钟左右,想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身,金色能从头流到脚,努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。5、当这些能量随着每次吸入与呼出而流遍身体时,感到有一种明显的舒畅感觉时,就表明全身的能力一定集中起来了。感觉能量训练:这个感觉能量练习是扩大感觉能力的基本练习之一。使我们在喧闹的场合、沸腾的市场中仍能控制自己的情绪,感应市场最内在的声音,扩

小学注意力测试及训练

度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习 的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法 孩子注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特点。年龄越小,控制注意力的时间越短,小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中,注意力不集中这种情况 将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟,然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善, 否则将影响学习效率及学习成绩。因此,对于注意力不易集中的孩子,可进行一定的具体训练,以提高注意力,适应课堂生活。 一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由指导师随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在 哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,指导师可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。 二、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 三、玩“开火车”游戏。 这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”, 于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这 样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。 四、玩乒乓球干扰注意游戏。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,

注意力训练方案(一)

集中我的注意力 【活动背景】 学生注意力是智力的重要组成部分。如果学习时学生注意力分散,就很难集中在一定的学习对象上,也就不能很好地感知教材,所以,对于低年级学生而言,培养他们的注意力尤为重要。因此,在教学中我们应该采取多种方法来培养他们的注意力,努力提高课堂教学效果。针对低年级孩子的发展特性,设计此次课堂。 【活动目的】 让孩子意识到培养注意力的重要性 让孩子掌握一定的注意力训练方法,并且自我加强 【活动对象】四年级学生 【活动阶段】第一阶段 【活动环节】 一、课堂导入(暖身阶段): “反着做”:老师发出口令,学生做相反的动作。比如老师说“起立”,学生坐下;老师说“举左手”,学生举右手;老师说“睁眼”,学生闭眼等等,以游戏进入主题,吸引学生集中注意力。 (起立、举右手、闭眼、举左手、睁眼、睁眼)、说话、坐下、起立) 俄国有位教育家曾经说过:“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过,在学习中,只有时时、处处集中注意力,才不会让知识从我们身边溜走。

二、转换阶段 对于集中注意力,你有什么小妙招呢学生谈谈自己的小妙招。 三、游戏时刻: 1、 游戏名称:拍拍手 游戏规则:听到动物名称拍两下手 如:大象、企鹅、葡萄、橘子、老虎、桃子 第一组:小狗、狗大便、树叶、牛、柠檬 第二组:泥土、小鸟、秋天、青蛙、铅笔 第三组:公鸡、蒲公英、苹果、猴子、书包 第四组:西瓜、熊猫、香蕉、喜鹊、学校 游戏形式:首先进行全班练习,然后分组进行,可分左右两大组 游戏名称:大家一起来找茬 游戏规则:给出相似的两个图,让孩子找出两张图的不同之处。 游戏形式:全班共同完成 2、分享时刻: 小组分享: 你有什么秘籍,让我们的注意力更加集中 全班分享:(5分钟) 1、在上课或者做作业中,你会经常觉得自己出神,无法

小学生注意力现状分析报告

小学生注意力现状分析 (2010-10-21 17:43:27) 转载▼ 分类:转载类 标签: 杂谈 我们鼓励教师用自己的眼睛发现课堂中真实的、需要解决的问题,经过交流讨论,提炼出我们的课题: 1、课堂观察,发现问题 在上课和听课中,我们发现数学课堂上有这样几种现象:当一个学生的发言还没完,旁边的学生却高高举起了手,大声嚷道:“老师我来,我来,我来……” 当老师指定一位学生回答时,其余的同学都异口同声地叹气起来,失去倾听的兴趣;当老师讲得津津有味时,学生却在旁若无人地做着自己地事;也有些同学当他们回答了某一问题,得到老师的奖励以后,后面的学习活动就不那么积极了;有时课堂上讨论的“热闹非凡”的学生多,认真倾听的学生少,学生注意力不能集中。 2、交流反思,提炼问题。 在研讨交流自己最关注的现象中,结合听课随机拍到的照片,我们发现一个规律,认真倾听积极发言、注意力集中的多是优等生,好说小话、好做小动作、好望呆的多是学困生。同一个班的学生刚入学,学校提供了同样的师资,随着年级的升高,数学学科学生的“贫富”差距之大超出其它学科,注意力可能是一个重要因素。于是,我们将问题提炼为“小学低年级数学课堂学生注意力现状的调查分析和对策研究” 3、寻找依据,界定问题 注意力重要吗?教育心理学家对人的一系列交往活动进行研究,结果发现在人们的各种交往方式中,听占45%,说占30%,读占16%,写占9%。这一连串的数字告诉我们,

人有一半的时间在听,听是人们获取知识的主要途径之一。我们发现新课程下的数学教学不管是在教学环节的设计上,还是在课堂实践上,都比较关注表达,忽视了对学生注意能力和应对能力的培养。课堂上言说多于倾听,对相互间的发言,学生彼此很少倾听。可是现行教材未专门设立使注意力集中的练习。特别是数学课堂主要以书面练习为主,注意力技能训练在小学数学教学里是被遗忘的角落,它的后果甚重。尤其是随着现代科技的迅猛发展,用声音来传播、保留信息的渠道越来越多,注意力已成为社会生活中主要的信息交流途径。 我们对基本概念的理论界定是: 注意:就是用心地听,要边听边想,思考别人说话的意思,记住别人讲话的要点和主要意义。 注意能力:是指听者理解言者口语表达的信息和能在头脑中将语言转换成意义的能力。 我们希望通过调查分析数学课堂上学生注意能力的现状和原因,寻找解决问题的策略,达到“三通过,一培养两提高”的目标: 1、通过家校协同,培养学生良好的集中注意力习惯 2、通过数学课堂教学,让学生掌握集中注意力的方法,提高注意能力 3、通过寻找解决问题的策略,构建教研模式,提高数学教师的研究水平。 至此,问题转化为课题。我们认为这是一个很有意义的课题 第二阶段:(2007年5月——2007年8月)学习阶段 夯实基础,厚积薄发 基于以上三个目的,我们采用文献研究法,组织课题组成员学习数学课标和课堂“注意力”有关的文章,每星期周四下午课题例会,要求老师认真听,详细记。并定期写出心得体会。对一些重要的理论知识,要求老师们能够熟读背诵,并进行卷面测试,以夯实我们的理论研究基础,厚积薄发,为课题的顺利实施打下理论基石。

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