提升孩子自控能力的八个诀窍

缺乏自我控制能力不仅会阻碍孩子良好个性的形成，也不利于他与小伙伴的友好相处。那么，是什么原因造成孩子自我控制能力差的呢？

1、“我”身心发展不成熟。

孩子由于年龄的特性，神经系统发育不成熟，对于外界的刺激容易产生兴奋、难以抑制的情绪，抵制诱惑的能力差。这就是为什么家长能用一个新奇的玩具或好吃的东西轻易地吸引孩子的注意力。而且孩子认识能力有限，对是非分辨得不是特别清楚，所以出现一些冲动、控制能力差的表现是正常的。随着孩子年龄的增长，他们的自我控制能力会逐渐增强。

2、父母对“我”溺爱的教养态度。

虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但是如果孩子经常这样，家长就要反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长环境了。很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就让孩子形成了“说一不二”的习惯。孩子做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。

3、父母对“我”的影响。

孩子正处于模仿和好奇心旺盛的时期，喜欢“有样学样”。请家长想一下：带孩子出去玩，堵车的时候，你是否表现出焦躁的情绪？和孩子游戏时，你是否常常不耐烦？心情不好时，你是否常常发火并迁怒于孩子？你在生活中不经意的行为和情绪对孩子产生直接的影响。父母缺乏自我控制力，孩子在这方面也会表现不佳。

4、父母对“我”的忽视。

有的父母因为工作太忙，疏于对孩子的照顾和管教，致使孩子从小缺乏亲子交流沟通，孩子难以对自己的行为产生控制能力。

5、家庭成员对“我”教育方式不一致。

现在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人围绕着一个孩子，况且，成人教育观念的不同，势必导致他们教育方式的差别，两代人教育观的差异，这也是原因之一。

家长可以这样做：

自我控制力是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。

采用适当方式教育孩子。

四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，

初中生的自控力研究

初中生的自控力研究【摘要】自控力，即自我控制能力，也指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。拥有良好的自控力，是一个人的人格的表现，也是一个人能成功的准绳，也是一个人能在社会立足发展得基础之一。初中生，一个令家长和老师极为烦恼的一个群体，正在处在“一半是儿童，一半是青年”，幼稚与成熟并存，独立性和依赖性，自觉性和幼稚性错综矛盾的时期的他们。由于身体发育和外部环境等因素的影响，在初中教育阶段的学生，自控能力偏低，常常处在迷茫、不知所措、意志力表现相对的脆弱的阶段。【关键词】表现自控力目标初中生的年龄的一般在12、13岁至15、16岁，在这一阶段，心加速发展的一个特殊阶段，是青春期的萌动，是人生发育的第二次生长高峰。除了在外在的身体与生理出现了较大的变化外，初中生的脑和神经系统也发生了变化:脑的重量和成人接近，脑的沟回增多，加深，神经元以完善和复杂化，大脑的机制也越发的成熟，思维的独立性和和批判性得到明显发展但片面性和表面化难以掩饰，还欠成熟，这就使得初中生在这一阶段出现了思想上的跳跃，但是，大脑皮质的抑制机能还不是很成熟，兴奋过程占优势，因而往往表现出很强的冲动性，从而也诱发了自控能力脆弱的发生。而在我们人体的大脑内存在着一种叫多巴胺是一种脑内分泌物，属于神经递质，可影响一个人的情绪，阿尔维德·卡尔森确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，这使他赢得了2000年诺贝尔医学奖，这不仅是一项重大的发现，还使更的

人多巴胺失调则会令人导致注意力无法集中，当人们积极想做某事时，脑中会非常活络的分泌出大量多巴胺荷尔蒙。它是一种使人类引起欲望的荷尔蒙，通过学者们的研究发现，多巴胺是人体本身会影响自控力的因素。也正是处在青春期的初中生，也正是身体机能的生长，出现了自控能力差的现象，主要表现在生活、学习、与他人交往等各个方面的上，处于初中阶段的他们，并没有完全摆脱童年的那种稚嫩，同时又增添了成人的几许成熟，面对学业上的竞争和升学考试的压力，他们在生活上不能要仅仅依靠玩乐来充实自己的人生，还要争取学好，这使得生活上就要学会约束，但当他们在学与娱乐之间不并能很好的妥协，即表现出而来自我控制能力差，比如网络让对新鲜事物感兴趣的青少年有着极强的吸引力，这让学生容易沉迷网络游戏、聊天，花费学生大量时间和精力，对学习影响很大；漫画、小说给予学生精神上的放松，流行八卦新闻让学生有了娱乐的话题，这让一些学习自制力差的学生陷入困境中，而养成了不好的行为习惯——沉寂在虚拟的网络、小说和娱乐上，而当学习与这些娱乐发生聚焦时，处于习惯的思维中，而是得在课堂、在学习中脱轨了。学习上，还表现为抵制不了诱惑，作业常常推脱现象。又如，一些自控能力差学生在做作业时习惯性听歌、看电视，认为自己能一心二用，或是认为这样能有助于更好学习，却没有意识到自己已经在欣赏音乐观看比赛的过程中受到影响，不能控制好自己，一心一意的做好一件事情。而对已在初中生之衣发展阶段的人际关系，则也表现得很明显。当处在这一阶段的学生，思想尚未成熟，容易冲动，自我约束能力差，而在与他人

浅谈培养幼儿自控能力的方法

幼儿自我控制能力的发展是自我意识发展的重要组成部分。从控制自己的动作到逐步控制自己的思维活动，幼儿有了自我控制能力，意味着他能适时地调整自己的行动、情感和其它各种活动，从而符合完成某种活动的需要。因此，培养儿童对行为的自我调控能力与良好的个性，是素质教育的当务之急。对幼儿来说，自我控制能力是幼儿社会性发展的一个重要方面，它的发展直接影响幼儿的学习、生活、社会交往和个性的发展。一、原因分析（一）幼儿自身的性格特点幼儿的自控能力较差，不善于控制自己的行为和愿望，这同其生理发展有密切的关联。因为幼儿身心发展不成熟，神经系统发育的能力差。这就是为什么家长能用一个新奇的玩具或好吃的东西轻易地吸引幼儿的注意力。而且幼儿认识能力有限，对是非分辨得不是特别清楚，所以，表现出自控能力差。随着孩子年龄的增长，他们的自我控制能力会逐渐增强。（二）幼儿受教育的环境 1.父母性格的影响。幼儿正处于模仿和好奇心旺盛的时期，喜欢模仿。父母的任何行为习惯都可能成为幼儿模仿的对象。如果父母在和孩子游戏时，总是心不在焉、不耐烦，或者是心情不好时，常常发火并迁怒于孩子，所有这些父母在生活中不经意的行为和情绪对幼儿产生直接的影响。如果父母缺乏自我控制力，孩子在这方面也会表现不佳。 2.亲子沟通的忽视。有的父母因为工作太忙，疏于对孩子的照顾和管教，致使孩子从小缺乏亲子交流沟通，孩子难以对自己的行为产生控制能力。 3.家庭环境的影响。虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但是如果孩子经常这样，家长就要反思：自己是否为幼儿提供了一个健康的成长环境了。很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就让孩子形成了“说一不二”的习惯。孩子做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。 4.教育方式的不同。现在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人围绕一个孩子，况且，成人教育观念的不同，势必导致他们教育方式的差别。自我控制力是人社会化的一个重要方面，对幼儿以后的顺利成长必不可少。控制力强的幼儿长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的幼儿则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强幼儿的自我控制能力十

让孩子喜欢和你说话9秘诀

让孩子喜欢和你说话９秘诀第一个秘诀：就是把自己也变成孩子父母是否拥有一颗童心，是非常重要的。童心未泯，才能抛开“大人”、“父母”等身份。当你接纳了孩子，孩子才有可能接纳你。第二个秘诀：和孩子密切相处。要了解孩子，要多跟孩子接触，从他们的语言及行为中了解他们的想法，喜好、内在需要。第三个秘诀：注意孩子的反应与态度。现代父母因为工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表示自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。所以，往往没有很仔细地把孩子的话听完，孩子感觉与父母沟通不舒服，代沟必然越来越深。第四个秘诀：体会孩子的感受。当孩子在外面受了委屈、与好朋友或心爱的宠物分离时，他细腻的小心灵会难过半天。父母却仅仅一是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难的”，会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受，若父母说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信会有截然不同的效果。第五个秘诀：了解孩子的发展水准。如果父母尽说些孩子无法理解的话，或提出一些孩子达不到的要示，相信不但孩子觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线。第六个秘诀：回答孩子的问话。孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜？”这个问题的真正意义其实是：“妈妈，我想跟你一起去买菜。”假如你知道孩子的真正目的，就能够说：“是啊！你要不要一起去？”孩子听了必定会很高兴。此外，对于孩子所提的知识性问题，父母也要慎重回答，或带着孩子一起寻找答案，这样，孩子以后不论碰到什么问题，都会主动向父母询问。第七个秘诀：避免用负面意义的说话语气。不能用“我命令你．．．．．．”、“我警告你．．．．．．”，“你最好赶快．．．．．”“限你在五秒钟内．．．．．．”、“我数到一、二、三．．．．．否则．．．．．、”

与孩子良好沟通的8个方法

与孩子良好沟通的8个方法 1、真正地去“听”你的孩子讲话有时当妈妈一边炒菜一边盛饭时，八岁的女儿在想跟妈妈说些什么时，妈妈有时是不经心地听着，有时会打断她，反而请她帮忙摆桌吃饭，但从未停下来，专心去“听”她想说的话，除非她说的话，真是什么天大的好消息(不过，这种机率低于百分之一)。专家也不是叫我们一定要停下手边所做的，但你可给孩子一个“确定”的时间，比如：“好，等我把饭菜摆好。”或是“再给我十分钟。” 当然，最好是立即去“听”孩子要说的。因为，你一次、二次、三次地忽略了他们后，他们便会慢慢地失去了“告诉你”的兴趣。另外，在“听”时，最好做目光接触，要孩子晓得你是真的愿意听。很多时候，孩子中不过想说你觉得不太要紧的事，但对他们而言，却是重要的。如果你不去拒绝他们，当他们真遇到困难时，就会自然地来找你谈了。2 2.不管孩子跟你说什么，千万别笑他。孩子的世界与想法是和大人们不同的，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。尤其当孩子很认真地告诉你什么时，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再跟你谈了。交谈中的幽默是好的，是沟通中的最好润滑剂，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。3 3.主动分享自己的感受当然，做父母的，不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与看法了。4 4.身体语言的重要目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，也别心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。5 5.别问一些太空洞的问题

怎样提高孩子自制力

教会孩子养成良好的习惯，提高自制力【案例实录】小宇是个7岁的小男孩，上学已经有近一个学期了，但是老师发现他上课时坐不住，注意力不集中，老师多次提醒也没用；经常不交作业或不按时交作业，甚至不做作业；课堂作业也拖拉，十次有九次来不及完成；他的课桌和书包也常常是杂乱无章；有时书和作业本还会忘记带回家，成绩不理想。　小宇的妈妈说，小宇上幼儿园的时候就比别的孩子好动，只是那时幼儿园环境比较宽松，妈妈每次到幼儿园和老师沟通小宇的情况，老师只是表示他比别的孩子好动，学习上没有障碍。因此妈妈根本没太在意。　小宇上了小学以后，妈妈很关注孩子的学习，每天的家庭作业，妈妈都会坐在小宇身边陪着孩子一起完成，可是只要妈妈一转身，小宇的笔就会马上停下来，或者翻翻书本，或者削削铅笔。这样的事情经常发生，妈妈发现只要自己不盯着孩子写作业，小宇在书桌前坐半个小时都不会写一个字。对此，妈妈生气极了。小宇告诉妈妈自己也想快点写完作业，可是不知道为什么，自己就是管不住自己，他也不知道自己是怎么了。　【案例分析】　以上案例中的小宇主要是注意力和自制力存在问题。其实，孩子之所以不能自制，首先是他不知道需要自制，换句话说，父母在他的

意识形成过程中，没有告诉他一定的规则，他不知道应该遵守规则，更不知道要遵守什么样的规则，于是总是按照自己的思维方式为所欲为。其次是家长没有适当的方式来培养孩子集中注意力和自制力。　自制力就是自我克制的能力。人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。案例中，幼儿园时期的小宇就表现出了自制力欠缺的现象，但被妈妈忽略了。　现在社会像这样没有自制力的孩子越来越多，主要表现在，当孩子放假之后，就会变得非常散漫，不再学习，也没有一个有规律的作息时间。如果家长从意识里也认为孩子应该放松一下了，那么孩子可能就此放松下去，严重的，在孩子开学的时候，还容易形成开学恐惧症，不想去上学。因此，父母从小就应该注意培养孩子的自制力，让孩子认识到学校和学习的规则，认识到自己不能为所欲为，认识到自己思维和行动的界限。

培养孩子自控力的经典总结

培养孩子自控力的经典总结儿童图书指导老师经过长年的与全国各地快乐书童的会员打交道，分析出和总结出孩子们的共同特点和兴趣所在，还有内心深处的点，这个点引导的好就可以像一个小树不断地像太阳使劲成长，如果家长引导不好这个小树就会弯曲被其它的大树给掩埋掉，所以我们首先要培养孩子，我们首先就按五个步骤来培养。 1. 不断提高幼儿的自我评价水平一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，只有当幼儿认识到欺负小朋友是不良行为时，他才会不骂人、不打人；只有认识到助人为乐是一种高尚行为时，他才会放弃自己的利益去帮助小伙伴。所以应当不断提高幼儿的自我评价水平，从而实现他对个人行为的自我调节。 2. 让幼儿有自主权和主动权多给幼儿提供自己做决定的机会，鼓励他做力所能及的事情。幼儿拥有自己独特的世界，这不仅异于同伴，更重要的是异于成人。因此，做父母的应尊重孩子在兴趣选择、价值判断等方面享有的权利。

3. 给予幼儿充分活动的自由，不要过于压制幼儿研究表明，在严厉、专断、限制模式的控制下，儿童一般有情绪压抑、盲目顺从等过度自我控制的特征。限制控制下的儿童大多有退缩和攻击性行为，因此在日常生活中，家长应该给予幼儿充分活动的自由，对他们不要过于限制和束缚。其实，幼儿由于年龄尚小，他们有时的“乱说乱动”并不是故意的，如果不加区分就加以限制，会造成他们情绪上的压抑，使他们的自我控制能力得不到健康发展 4. 培养幼儿良好行为习惯自控行为的多次重复就可形成良好的习惯，从而降低自控行为引起的紧张感，使自控行为容易完成和保持。例如，要求幼儿不随地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就会形成垃圾不乱扔的好习惯。所以，在实际生活中训练幼儿良好的自控行为，对他们自控能力的形成具有重要意义。 5. 家长以身作则，为幼儿树立榜样。研究表明，社会模仿对儿童自我控制能力有着相当大的影响，榜样在儿童自我控制发展中起着重要作用，榜样模仿是儿童自控行为的决定因素。家长的言谈举止都在幼儿的注意当中。因此，家长要时刻保持自己在幼儿心目中的良

与孩子有效沟通八个方法

与孩子有效沟通八个方法 1、真正地去“听”你的孩子讲话有时当妈妈一边炒菜一边盛饭时，八岁的女儿在想跟妈妈说些什么时，妈妈有时是不经心地听着，有时会打断她，反而请她帮忙摆桌吃饭，但从未停下来，专心去“听”她想说的话，除非她说的话，真是什么天大的好消息（不过，这种机率低于百分之一）。专家也不是叫我们一定要停下手边所做的，但你可给孩子一个“确定”的时间，比如：“好，等我把饭菜摆好。”或是“再给我十分钟。”当然，最好是立即去“听”孩子要说的。因为，你一次、二次、三次地忽略了他们后，他们便会慢慢地失去了“告诉你”的兴趣。另外，在“听”时，最好做目光接触，要孩子晓得你是真的愿意听。很多时候，孩子中不过想说你觉得不太要紧的事，但对他们而言，却是重要的。如果你不去拒绝他们，当他们真遇到困难时，就会自然地来找你谈了2、不管孩子跟你说什么，千万别笑他。孩子的世界与想法是和大人们不同的，除非孩子自己也在笑，否则别去笑他。尤其当孩子很认真地告诉你什么时，你轻蔑或不相信的态度，只会伤害孩子，而且以后也不再跟你谈了。交谈中的幽默是好的，是沟通中的最好润滑剂，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默与取笑的不同。 3、主动分享自己的感受当然，做父母的，不需要把心中的担心向孩子表明，去增加孩子担忧的心理负担，但有时不妨主动地与孩子分享自己的心情、感受，及对事情的看法，孩子当然也就比较容易向你诉说他的心情、感受与

看法了。 4、身体语言的重要目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，也别心急，指望一坐下来，孩子就会滔滔不绝地开讲，但你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。 5、别问一些太空洞的问题譬如“今天如何？”“学校好吗？”也别常用，“为什么？”因为孩子会不自觉地想保护自己。学着用一些日常生活来勾引出话题。

如何培养孩子的自控能力终审稿)

如何培养孩子的自控能力文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

如何培养孩子的自控能力有些家长反映自己的孩子自制能力差，老师布置的家庭作业不能按时完成，做其他事也是丢三落四。那么，家长如何才能培养孩子的自制能力呢？首先要适当树立“规矩”，如要求孩子自己的书包、文具等学习用品，每天晚上上床前要让他整理好，孩子的玩具应自己收拾，饭前应洗手等，并对其讲明道理。这样循序渐进，孩子就会形成习惯，自觉地对自己的行为进行约束。其次要对孩子的行为进行监督。一般说来，家长在场，孩子就不会忘乎所以。例如孩子做作业，你可以陪坐在一旁默默地看书看报或编织毛衣，给孩子一种无形的约束力，这样孩子就不敢刚写几个字就跑出去玩了。试试看，一个月下来，准有收获。然后再逐渐让孩子独立完成作业。再次，对孩子的进步要适当鼓励。对于孩子因提高效率而节省下来的时间，应让他自己支配，让孩子体会到取得进步的喜悦，从而增强孩子的自我约束的主观能动性，形成良性循环。最后，别忘了家长自身的修养。家长是孩子的第一任老师，家长在孩子面前必须表现出很强的自制力，这样才能影响和教育好孩子。(安徽省桐城市沿河西路农机校院内6140信箱?疏泽民) 自控力差的有哪些表现呢？在调查中，反映最多小男生，他们大多是小学2-5年级的男生。一位家长曾经苦恼地表示，儿子调皮，上课只能专注听课15分钟，这之后就开始乱动和影响其他学生，所以她带着孩子一起过来，希望找到儿子缺乏自控的原因及对策。像这样的案例还有不少,自控力差的孩子有这样一些特点：他们常说一些使人恼怒的话，好插嘴和干扰大人的活动，常引起大人的厌烦；他们胆大不避危险，尤其在情绪激动时，可出现不良行为，喜争吵打骂；他们注意力不易集中，如上课时，常东张西望，心不在焉，或貌似安静，实则“走神”等。

和孩子沟通的方法和技巧

和孩子沟通的方法和技巧[花开有声] 在《妇女生活现代家长》中看到一篇文章。文中介绍了教育专家孙慧波的教育理念。读后感触颇深。每位家长都渴望自己的孩子是匹千里马，然而“千里马常有，而伯乐不常有”。家长们该怎样做个“伯乐”家长呢？掌握和孩子的沟通方法和技巧是做“伯乐”家长的第一步。第一，要学会接纳，无条件的接纳孩子。如果你要是有条件，你对孩子就不是真爱。无条件的接纳，包括错误和缺点。因为错误和缺点是人一生当中常犯的，作为父母也犯错误，只不过同孩子犯的错误不一样。你要求孩子不犯错误，你就是要求孩子做神，不做凡人。现在孩子存在的缺点和错误都是合理的，都是在成长过程当中出现的。只有你无条件的接纳了孩子，孩子才会接纳你。家长一个严厉的眼神和语言，那就是对孩子的一种拒绝的心情，让孩子的逆反心理马上就上来了。孩子关上了这道沟通的闸门是家长造成的，不是孩子造成的。第二要学会倾听。家长要坐下来，微笑的看着孩子，给予孩子关注，在整个过程当中，无论孩子说什么，你不能插话，加以评判。不能把自己的观点强加给孩子。在这个过程当中，你只做录音机或者一两个语言的引导，让孩子把真正的意思表达出来。在这个倾听的过程当中，你能做到，第一个听内容，第二个听他的含义。第三听他的弦外之音。其实有的孩子是这样的，这个孩子的心理承受力差，很多问题自己解决不了，他积压在心理难受，他想释放出来。其实他说的目的就是他说到心理舒服就没问题了。很多家长没等孩子明白之后，就给孩子意见，其实孩子需要的不是意见，因为他找不到这样的人，他第一个想到肯定是父母。

对于孩子真正需要解决的问题，那么孩子在说的过程当中，其实他心里的疾病已经解决了一半了，接下来，孩子要跟家长沟通怎么样解决这个问题。这个沟通是非常重要的。有些家长没有耐心，孩子刚要说，马上他觉得不对了，一下子打断孩子的话，结果孩子什么都不说了。第三就是表白家长的信息。家长在倾听过程当中，第一件事，孩子说完了。家长针对孩子的这个行为，整个事件，不加判断的把整个事件陈述一遍，让孩子认可这个事件就是这样的。然后家长开始陈述我的感受。在整个事件中，爸爸妈妈是什么感受，不用谈观点，一谈观点，孩子马上就反感。只谈你的感受。在这个事情当中，妈妈的感受是什么。比如说你这种行为让我很伤心，你这种行为让我很担心。比如说现在有早恋的问题，很多家长就是因为不会沟通，导致孩子逆反了，结果闹崩了。坐下来，家长不把自己的观点给他，只谈自己的感受。比如说女儿，你这么做，现在是青春期了，出现这种早恋现象，我们觉得非常担心，我为什么会担心呢？因为你是我的孩子，我爱你，我特别希望你在青春期中能够平坦的走下去，当遇到问题的时候，我特别希望你能把这个问题反馈给我，我们共同解决。哭也好，笑也好，妈妈跟你共同承担。你把你共同的感受给他。然后把你的原因还有结果阐述给他。我为什么产生这种感受？为什么会有这种担心。比如说你这么做会有什么样的情况出现。这种情况会对我，以及对你会造成很大的伤害。让孩子意识到，他这种行为后面导致的是什么。对妈妈的感受，对爸爸的感受以及对他们的影响是什么样的。同时告诉他，孩子虽然发生所有的这些事情，一旦有事情发生的时候，绝对会站在你这一边，因为你是我们的女儿，我们无条件的爱你。在这个过程当中，孩子一定会体谅父母的感觉，所有的孩子都是讲理的。只有家长方法不当，他才不讲理，如果你把

提升孩子自控能力的八个诀窍

提升孩子自控能力的八个诀窍缺乏自我控制能力不仅会阻碍孩子良好个性的形成，也不利于他与小伙伴的友好相处。那么，是什么原因造成孩子自我控制能力差的呢？ 1、“我”身心发展不成熟。孩子由于年龄的特性，神经系统发育不成熟，对于外界的刺激容易产生兴奋、难以抑制的情绪，抵制诱惑的能力差。这就是为什么家长能用一个新奇的玩具或好吃的东西轻易地吸引孩子的注意力。而且孩子认识能力有限，对是非分辨得不是特别清楚，所以出现一些冲动、控制能力差的表现是正常的。随着孩子年龄的增长，他们的自我控制能力会逐渐增强。 2、父母对“我”溺爱的教养态度。虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非，但是如果孩子经常这样，家长就要反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长环境了。很多孩子一出生就成为家庭的“中心”，全家人围着他团团转，要什么给什么，这就让孩子形成了“说一不二”的习惯。孩子做事只凭自己的喜好，不能控制自己的行为。 3、父母对“我”的影响。孩子正处于模仿和好奇心旺盛的时期，喜欢“有样学样”。请家长想一下：带孩子出去玩，堵车的时候，你是否表现出焦躁的情绪?和孩子游戏时，你是否常常不耐烦?心情不好时，你是否常常发火并迁怒于孩子?你在生活中不经意的行为和情绪对孩子产生直接的影响。父母缺乏自我控制力，孩子在这方面也会表现不佳。 4、父母对“我”的忽视。有的父母因为工作太忙，疏于对孩子的照顾和管教，致使孩子从小缺乏亲子交流沟通，孩子难以对自己的行为产生控制能力。 5、家庭成员对“我”教育方式不一致。

现在的家庭，很多是“四二一”的模式，那么多的成人围绕着一个孩子，况且，成人教育观念的不同，势必导致他们教育方式的差别，两代人教育观的差异，这也是原因之一。家长可以这样做：自我控制力是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。 1、采用适当方式教育孩子。四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了，爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。如到了睡觉时间，孩子执意要吃自己喜欢的糖果，不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度，会适得其反，激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子，如果睡觉前吃了糖，就会有蛀牙，牙会很疼很疼，以后再有不能吃好吃的了。在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。 2、运用正确的处理技巧。延迟满足。当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了，妈妈做了很多美味的食物，孩子忍不住要吃，妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃，表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的

与孩子沟通的9大秘诀

与孩子沟通的9大秘诀你在和小孩沟通、交流的时候，是否经常会感到原本是关怀小孩，可他却不领情；想说点知心话，却发觉小孩心不在焉……事实上，小孩在与父母沟通时是有选择性的，假如你不随着小孩的成长选择适合的沟通方式，你就专门难打开小孩的心扉。谈话方式随小孩成长变化小孩在同意教育时是有选择性的，并非所有正确的、应该实施的教育内容都会为他所同意。小孩只同意乐于同意的内容和方式。而我们再来看看诸多父母与小孩沟通不良的个案，有一个共同的特点，便是小孩自小到大的成长过程中，父母在对他说话时，比较多地从应该对小孩说什么角度动身，而专门少考虑如何样说小孩才同意。常常忽视了小孩在不同的年龄时期，知识容量、心理特点、生活体会以及社会背景都在发生着庞大的变化，同时是处在一个日益进展的动态过程中。假如父母对小孩说话的内容、方式，不能与小孩的变化相吻合，结果只能是父母的话小孩越来越不听，或听不明白。试试9个沟通要领 1.把自己也变成小孩，走进他的世界，和他融成一片。 2.和小孩紧密相处，从他的语言及行为中了解他的方法、喜好和内在需要。 3.注意小孩的反应与态度。在和小孩说话时，认真地把他的话听完，了解他的方法及立场。 4.体会小孩的感受。当小孩在别处受了委屈，与好朋友或心爱的宠物分离时，父母只是一味地告诉他“没关系，坚强一点，这没什么好难过的”，会让小孩觉得父母一点都不能体会他的感受。若父母能以同情和明白得的态度对待小孩，适时地给予亲情安慰，就会有截然不同的成效。 5.了解小孩的进展，不要尽说些他无法明白得的话，或提出他达不到的要求，让他觉得压力大，感到总受挫败。 6.认真回答小孩的问话。小孩提出问题时，应先了解其真正含意，并针对小孩的需要做回答。例如小孩问：妈妈，你要不要去买菜？那个问题的真正意思可能是：妈妈，我想跟你一起去买菜。假如你明白小孩的真正目的，就能够说：要啊！你要不要一起去？小孩听了必定会专门快乐。 7.幸免用命令等负性语气。如“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好赶快……”、“你真傻”、“你太让我败兴了”等带有指挥、命令、警告、批判、拒绝等负面意义的语气。 8.经常变换新奇的话题，引起小孩的爱好。例如：让我猜猜你今天发生了什么事？假如有一天，太空人确实来到地球等话题，相信会比“今天过得好不行？欢乐不欢乐？”更吸引小孩。 9.充实小孩的生活体会。亲子对话的题材，往往来自生活，父母能够带领小孩观看周围的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着装扮、说话内容，百货橱窗……都能够成为谈话的素材。

家校会教案如何培养孩子自控力

寻找成长密码 —中职家长如何培养孩子的自控力机械制造部赵涛云一、活动背景自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，比如:随心所欲地花钱、肆无忌惮地发脾气、毫无时间观念、饮食不规律、情绪不稳定……常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。而拥有强大的自控力，就等于拥有了一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的决不罢休的神奇力量。很大程度上，自控力能够决定我们事业的成败，也能够决定我们生活质量的好坏。可以说，对人们成功影响最大的，就是人的自控力以及人的智力。智力一般来说很难自我突破，而自控力却可以通过锻炼而得到增强。虽然过度使用这种意志力，大脑也会产生疲劳，但只要遵循科学系统的训练机制，就像我们的肌肉一样，自控能力就会逐渐得以完善和增强。当自控力非常强大，甚至成为我们本性的一部分，与我们的天赋、才学、能力完美结合时，我们的事业就一定能够获得巨大成功，生活也会从此更加精彩! 对于我们中职学生，自控力主要表现在玩手机、上网无节制。是目前学校老师和家长最为烦恼和头痛的一件大事。说的直接一点就是自控能力差，学生自己控制不住自己的欲望。二、活动目的 1、让家长了解孩子玩手机、上网的危害有哪些？ 2、帮助家长了解、分析孩子自控力差的原因？ 3、帮助父母怎样培养孩子的自控力？三、活动过程

根据DCCI(中国互联网第三方研究机构数据平台)《2017年中国青少年移动网络安全蓝皮书》中显示，已经有83.5%的家长为青少年配备了智能手机，82.7%的青少年将智能手机选择为自己最常用的上网工具，QQ、陌陌等社交平台占据他们上网的大部分时间。而手机游戏，作为诱惑孩子天性的产品，自然就成为填充青少年日常碎片化时间的主要“玩具”。下面我们就看看学生上网、玩手机有多大的危害？做父母的怎么办？可以给他们提供什么帮助？ (一)上网、玩手机的危害案例展示：（案例一） 2017-09-17晚：杭州市滨江区一高档住宅江南明月小区西区发生一起悲剧，一名15岁的初三女孩从19楼坠下死亡，矛盾的导火索就是手机。女孩坠亡后，她的一些家属也赶到了现场。据了解，女孩坠楼的原因可能和手机有关，当晚女孩在使用手机时被家人发现，家人随后不许女孩再玩，双方发生了一些争执。争执过后，女孩一时想不开就跳下了楼，“她的脾气太急了。”一位女孩的亲属评论。

与青春期孩子沟通的九大技巧

与青春期孩子沟通的九大技巧首先我们要了解初中阶段孩子的心理。初中的孩子有三个显著的特点： 1，极强的自尊心自尊心是一把双刃剑。作为父母，如果还像小学那样，出了问题，对孩子就是一味的申斥，尤其是当着其他人的面，不允许孩子申辩。这样做，非但起不到教育他的效果，反而会引起他对你的排斥和反感。孩子听到你披头盖脸的教育，首先想到的是自己很没有面子，今后怎么还能在同学们面前抬起头来，而不是反省自己到底是不是错了或错在哪里。另一方面，孩子为了维护自己的自尊心，势必要好好努力，通过学习成绩说话。所以，作为家长，我们要好好引导，将孩子对自尊心的维护转化为上进心，自信心。 2，强烈的独立意识到了初中以后，很多孩子不再愿意事事都跟父母商量，而是自己单独来做。这时候，父母要自愿充当孩子的参谋，争当绿叶。虽然，孩子年龄还小，缺乏处理问题的经验。但在条件允许的情况下，还是要尽可能的提供给孩子自我展现的平台。很多做父母的，尤其是母亲，总是怕孩子做不好，处处代劳。这样，一方面会使孩子失去独立思考的能力，另一方面，对孩子健全的人格成长也是极为不利的。北京青年报上就曾有过一则报道，一个13岁的天才儿童，考入一所名牌大学，可是他无法自己料理日常生活，无法与其它的同学相处。入学不久就被退学了。原来，他过去的日常生活都是妈妈打理，就连学习也是妈妈跟着一起学，学完后再教给他的。 3，容易受到坏的影响 13岁—16岁的孩子思维敏感，容易受到周围环境的影响，尤其是坏的影响。所以作为父母要经常关注孩子的各种情况，尤其是他交往的朋友。尽量给孩子创造一个单纯的、积极的成长空间。事实上，我们努力使孩子考入重点中学的实验班，经过初中三年努力使孩子考入重点高中的实验班，以致将来考入名牌大学。不仅仅是为了使孩子接受最优秀老师的指导，也是为了给孩子创造一个良好的学习环境，竞争环境。综合上面的特点，我们给家长们提供以下这些建议，以供参考： 1，在上初一之前，与孩子进行一次深入的交谈，列举一下初中可能遇到的困难和初中学习的重要性，鼓励孩子，并表达一下做父母的期望。很多孩子刚步入初一，经历了辛苦的小升初，都会出现松懈的情绪。所以父母一定要帮助他明确目标，为他鼓劲。 2，对孩子的教育尽量是单独的，谈话性的，避免公开的申斥。

八种方法教孩子如何与人相处

八种方法教孩子如何与人相处每个家长都希望自己的孩子能与其他小朋友好地相处，如何帮助孩子建立良好的人际关系呢？下面我们为家长介绍 8种方法，你不妨在日常生活中指导孩子运用这些方法，解决一些人际关系方面的困扰的问题。 1、分享不懂分享的孩子在生活和游戏中都很难找到合适的伙伴。作为家长，首先应在日常生活中作出榜样，并创造机会让孩子尝试一下，同时对孩子的日常行为要给予积极的引导。比如，当孩子和一个小朋友为了某件玩具发生争吵时，你可以启发他自己想办法解决矛盾，要么两人轮流玩，要么大家一起玩，关键是小伙伴在一块儿要友好相处。 2、耐心等待当其他小朋友成为大家关注的焦点时，当自己喜欢的东西还不能立刻拥有时，孩子应耐心等待。不要在此时此刻比高低、争输赢，家长可帮助他逐渐理解社会生活中的秩序，学会“依次”办事儿。 3、遵守规则首先是在家庭内，年轻父母与孩子游戏时要给孩子讲清游戏应有的规则，以及大家为什么要遵守；执行时尽量严格，不随意迁就孩子的喜乐。如果孩子仅仅是为了取胜而多次破坏规则，你完全可以停止游戏，避免滋长他的自我优越感。一旦孩子养成了遵守游戏规则的好习惯，他在与家庭外成员交往时，也就容易运用普遍的行为准则来约束自己。 4、学会沟通鼓励孩子说出他的想法、表达自己的感受。这样，当他想玩其他小朋友的玩具时，他就可以比较容易地去说：“能不能让我玩玩你刚才玩的玩具？”而不是粗暴地把玩具从别人手中夺过来。孩子如果能学会沟通，尽量用平静的语气与人交流想法，这会使他赢得更多的朋友。 5、赞赏鼓励你的孩子赞赏对方。当其他小朋友做了好事时，要由衷地赞扬他们。除了通过语言外，也可以用拥抱、牵手之类的友好举动表达他对小伙伴的好感。如果一个孩子能经常地以积极态度来对待别人，他就能获得社会的接受。 6、自信有一位母亲曾对孩子说：“如果你不会游泳，别人就不会邀请你到游泳池玩。” 这位母亲说得很有道理。如果孩子有某方面的特长，他们的信心便可以建立起来，并能利用这种特长结交朋友。专家认为：友谊是以共同爱好为基础的，如果孩子的朋友不多，你可以帮助他以某种爱好赢得更多的朋友。 7、友善的姿势在日常生活中，有些动作表示出攻击性，比如叫喊、皱眉和紧握拳头等；而有些动作，比如微笑、赞赏、拥抱等，则表示出友善的意味。对于刚学步的幼儿，由于认知能力和语言发展上的局限，他可能无法适当地表达自己的意思，在与年龄相仿的孩子交往时，会作出有些笨拙甚至粗暴的举动。年轻父母不必对此忧心忡忡，只需多加引导，孩子会逐渐做得好一些。当然，对年龄大一点的儿童，你不能强迫他摆出一副看上去快乐的面孔，但你可以跟他讲清楚，如果他总是愁眉苦脸的话，其他小朋友将不愿意和他一起玩。 8、注意仪表整洁请注意让你的孩子在吃饭、外出时都养成礼貌、整洁的习惯，他才更容易得到别人的接纳。如果一个孩子穿着肮脏的衣服，这可能是他父母的责任，而不是他的过错，但这会极大地影响他与其他小朋友的交往。因此，年轻父母请不要忽视了让孩子学会注意自己的外表。“外表美”与“内在美”原本就是统一的

如何培养孩子良好的自控能力

如何培养孩子良好的自控能力？自控力差的有哪些表现呢？在调查中，反映最多小男生，他们大多是小学2-5年级的男生。一位家长曾经苦恼地表示，儿子调皮，上课只能专注听课15分钟，这之后就开始乱动和影响其他学生，所以她带着孩子一起过来，希望找到儿子缺乏自控的原因及对策。像这样的案例还有不少,自控力差的孩子有这样一些特点：他们常说一些使人恼怒的话，好插嘴和干扰大人的活动，常引起大人的厌烦；他们胆大不避危险，尤其在情绪激动时，可出现不良行为，喜争吵打骂；他们注意力不易集中，如上课时，常东张西望，心不在焉，或貌似安静，实则“走神”等。作为家长，不能一味地指责和说教，这样不仅解决不了问题，还会容易激化矛盾。所以，找到问题出现的原因显得尤为重要。四类原因可以导致孩子自控力的缺乏：（一）是生理方面的原因。母亲怀孕、早产等不良因素可以导致孩子出现问题，例如剖腹产的孩子易出现前庭平衡功能失调，这会导致孩子有到处走动的需要，并且遇到障碍物会不自觉地撞上去。何况现在的剖腹产孩子越来越多，出现自控力不佳的状态也越多。还有的孩子在早期缺少足够的锻炼，也会出现学习问题，例如身体活动能力不足，像有些孩子在适龄的时候不能较好的爬行，这样孩子双手写字速度很慢，孩子可能产生写作业拖拉，抄写速度不是很快。如空间知觉表现滞后，也会引起阅读和书写困难，同时也会导致行为问题，一些孩子不断地惹麻烦是因为他们没

有意识到自己的身体位置与他人有关系。因此，孩子需要活动，这不仅有助于身体的发展，也有助于智力的发展。体能好的孩子可能比体能差的同伴更自信，这也会影响他们与同伴互动的方式。良好的反应、平衡、力量和速度，能促使孩子参与社会互动，并得到同伴的认可。这比孩子在起步阶段，会识字、会背英语单词要有用得多。（二）环境的影响。由于鲜艳的色彩、悦耳的声响，小孩都喜欢看电视，尤其是卡通片。可是他们一进入学校，单调的课堂难以引起孩子的注意及兴趣，于是，注意力不集中等行为就出现了。在目前教育模式无法改变的情况下，建议在幼儿和儿童时期，家长少让孩子看电视，尤其是充满暴力的卡通片，可以多带孩子参加游戏和运动。（三）个人性格和气质原因，引发的行为问题。每个孩子天生气质是有差异的，有的孩子急躁、有的孩子安静。脾气暴躁的孩子，常常行为不能自控。而这种情绪，有先天的因素，也有后天的影响，如果父母脾气暴躁，会直接影响到孩子的性格。（四）不良教育方式的影响。例如暴力式的管教，或对孩子漠不关心、放任自流，或过于溺爱等，都会导致孩子自控力缺乏，意志力薄弱。如何纠正孩子的自控能力不佳的状况，最好的方式就是通过榜样的力量来指导孩子的行为。除了有“多动症”的孩子需要配合特定的训练外，对于自控力缺乏的孩子，可以采用以下对策：（一）通过榜样的力量，引导孩子的行为。不论是幼儿还是小学生，他们都能从父母对待他人的方式中学会怎样对待他人。父母要恰当表达自己的感受，指导孩子在不压抑自己的情绪同时，也不能通

心算秘诀全集

心算秘诀1.十几乘十几：口诀：头乘头，尾加尾，尾乘尾。例：12×14=？解: 1×1=1 ２＋４＝６２×４＝８12×14=168 注：个位相乘，不够两位数要用0 占位。２.两位数头相同，尾互补(尾相加等于10)：口诀：一个头加１后，头乘头，尾乘尾。例：23×27=？解：２＋１＝３２×３＝６３×７＝21 23×27=621 注：个位相乘，不够两位数要用0 占位。３.两位数第一个乘数互补，另一个乘数数字相同：口诀：一个头加１后，头乘头，尾乘尾。例：37×44=？解：3+1=4 4×4=16 7×4=28 37×44=1628 注：个位相乘，不够两位数要用0 占位。４.几十一乘几十一：口诀：头乘头，头加头，尾乘尾。例：21×41=？解：2×4=8 2+4=6 1×1=1 21×41=861 ５.11 乘任意数：口诀：首尾不动下落，中间之和下拉。例：11×23125=？解：2+3=5 3+1=4 1+2=3 2+5=7 2 和5 分别在首尾11×23125=254375 注：和满十要进一。６.十几乘任意数：口诀：第二乘数首位不动向下落，第一因数的个位乘以第二因数后面每一个数字，加下一位数，再向下落。例：13×326=？解：13 个位是3 3×3+2=11 3×2+6=12 3×6=18 13×326=4238 注：和满十要进一。教育专家给家长的100 条建议！！！（建议永久保存）教育篇：1．每天花半个小时和孩子交流。2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。3．让孩子养成爱卫生的好习惯。4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。6．严肃指出孩子的错误！7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问题。13．对幼儿进行艺术教育，培养幼儿高雅的审美情趣，注意引导、丰富幼儿的感性认识，在大自然中加深幼儿的情感体验，是非常有益的。14．对于幼儿时期的孩子，不要让他们长时间地和自己的父母住在一起，隔代更亲，不利于教育。也许没有科学道理，但绝对适用。15．注意培养孩子的善心。古人云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。16．教会孩子微笑，微笑面对生活的一切，微笑面对人生。17．对孩子不要乱许愿，承诺的事情想尽一切办法也要兑现。18．要常换位思考!对孩子的所做、所想等家长应常换位思考，假如我是孩子的话，我将会怎样？19．给孩子一定的空间和自由，同时给一定的压力和责任！20．向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。21．从来不说孩子比别的孩子差。22．绝不用辱骂来惩罚孩子。23．在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。24．不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。25．不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。26．不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。27．不要过分夸奖孩子。以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。28．不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的吃、乘车不购票等。29．让孩子正确树立心目中的偶像。成长篇：1．给孩子一些私人空间。2．给孩子选择的机会和权利。3．让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。4．让孩子做想做的事。5．让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等，让他意识到自己是家庭成员中的一分子。6．为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。7．认真地对待孩子提出的正经问题和看法。8．把孩子当作成人一样，和他平等相处，把孩子当成自己的朋友。9．及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。10．记得对孩子说：我爱你，你是我的宝贝！11．记得经常的亲吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的头，让他（她）知道你的爱！12．随时关注他（她）的进步，并也让他（她）自己知道自己的进步！及时发现孩子的点滴进步，懂得赏识孩子。13．多与孩子孩子沟通，了解孩子，与孩子同行。14．不要给孩子贴上“笨”的标签。15．家长要耐心地倾听孩子的烦恼。16．要学会真诚地赞美孩子，而不是像对宠物一样说句“你真聪明”。17．让孩子经

9个小诀窍告诉你怎样能提高说话能力

9 个小诀窍告诉你怎样能提高说话能力说话是一种简单的技能，一个三岁的幼儿经过训练就能说话；但是，想把话说好、说的出色，就必须要学会一些技巧了。 1 交谈时要放松情绪。因为许多人不知道如何开始一次对话，特别是同陌生人在起时，他们常常感到障碍重重。其实他们拥有丰富而有趣的思想，这些思想随手可得，只须晓得如何把它们表达出来。威廉?詹姆斯说，如此多的人发现自己难以成为出色的交谈者，原因在于他们担心自己所谈的事或者流于无味的肤浅，或者言不由衷，要不就害怕他所讲的东西对交谈的对方毫无价值，或者方式方法不适合于某种场合。他的纠正方法是： '无论何时，只要人们消除心理的障碍，并且让自己的舌头自如地活动，交谈就一定会顺畅而友好，并且令人振奋起来。 '2 使你的交谈变得丰富。每个人在谈话之初都可能只谈些既缺乏机智又毫无意义的事情，其实，这种短暂的交谈对于使“轮子转动起来”是必

要的，一旦你认识到这一点，并且不再担心自己是呆板的，你将发现，你也能引发一次交谈，甚至是与一位完全陌生的人。这种情况下你便会惊奇地发觉，在许多情况下，你说的是机智而有趣的事情。3 让对方谈论自己。当你被引见给某人，并且“不能想出一件事来谈”时，不妨试着用下面这样的问题使对方变得热心起来，以引发出有趣的事情、聪明的观点和幽默的话题来：琼斯先生，你从哪里来？”“你打算在我市呆多久？” “你认为这里的气候怎么样？”“你成家了吗？” “你在什么单位工作？”确实有那么些能使别人变得热心的人，因为这些人善于使对方谈论自己。他们能打破僵局，感化别人，只因为表现出他们对别人感兴趣。你不必寻找一个对方能谈论的话题，只须马上使他谈论自己——每一个人都是关心自己的专家。4 保持谈话顺利进行。成为一位出色的交谈家的艺术并不过多地依赖于你能想出多少聪明的事情，或者与你有关的某些传奇般的经历来说，而在于启发、诱导别人讲话。如果你能激发别人的谈话——你将获得优秀的交谈家的荣誉。更重要的是，如果你能让别人讲话，并使他坚持下来，那么当你讲话时，没有什么能比这更有效地想使他对你热心起来，对你更感兴趣和更易于接