婴儿被动操

目的：发展孩子的肢体动作，增强躯体运动力量。

方法：

第一节扩胸

准备：孩子仰卧，将大拇指放入孩子手心中，让孩子握住，其余手指轻握孩子手腕部。使孩子双臂向前平举。

第1拍：双臂向左、右两侧分开，肘关节伸直。

第2拍：双臂在胸前交叉。

重复8拍。

第二节双臂上举

准备：让孩子仰卧，轻握孩子手腕，放置孩子身体两侧。

第1拍：左臂上举。

第2拍：右臂上举，左臂放下。

第3拍：左臂上举，右臂放下。

第4拍：右臂上举，左臂放下。

第5拍：右臂放下再双臂向上举。

第6拍：还原。

第7、8拍同5、6。

第三节双臂伸屈

准备：与第一节准备同。

第1拍：左臂肘关节屈曲，右臂向前伸直。

第2拍：右臂肘关节屈曲，左臂向前伸直。

第3、4拍同1、2拍。

第5拍：双手臂肘关节屈曲。

第6拍：双手臂关节伸直。

第7、8拍同5、6拍。

第四节双臂环绕

准备：与第二节准备同。

第1、2、3、4拍：左臂由上向下环绕。

第.5、6、7、8拍：右臂由上向下环绕。

重复1次8拍，左、右臂分别由下向上环绕。

第五节双腿伸屈

准备：让孩子仰卧，双手轻握孩子两脚踝外侧，让孩子双脚伸直。

第1拍：左膝关节屈曲，膝盖向上缩至腹部，左腿伸直。

第2拍：右膝关节屈曲，膝盖向上缩至腹部。

第3、4拍同1、2拍。

第5拍：双腿同时屈缩至腹部(双腿并拢)。

第6拍：还原。

第7、8拍同5、6拍。

第六节双腿上举

准备：让孩子仰卧，双手轻握孩子膝部，双腿伸直。

第1拍：左腿上举与腹部成直角，右腿伸直。

第2拍：右腿上举与腹部成直角，左腿伸直。

第3、4拍同1、2拍。

第5拍：双腿上举与腹部成直角。

第6拍：还原。

第7、8拍同5、6拍。

第七节伸屈踝关节

准备：孩子仰卧位，一手握孩子的踝关节，一手掌紧贴孩子脚面，手指抓住脚趾。

第1拍：手向前压，让踝关节屈曲。

第2拍：手往后拉。让踝关节伸展。

第3、4拍同1、2拍。

第5、6拍：让踝关节向左旋转一圈。

第7、8拍：让踝关节向右旋转一圈。

左右踝关节各做1个8拍。

第八节翻身

准备：让孩子仰卧，双臂交叉放在胸前，妈妈左手抓住孩子的双臂，右手扶着孩子的背部。

第1、2拍：让孩子向右翻身成侧卧位。

第3、4拍：还原。

第5、6拍：让孩子向左翻身成侧卧位。

第7、8拍：还原。

爱心提示：本保健操适合2～6个月的孩子。每日1～2次，边做边放舒缓的古典音乐，并有节奏地数节拍“一、二、三、四”，“二、二、三、四”。每次可做2个8拍。爸爸妈妈可以边做操边唱儿歌：“乖孩子，来做操，伸伸手，蹬蹬腿，天天锻炼身体好。”或者根据肢体的位置说：“上、下、左、右。”给孩子做被动操不但可以使孩子产生舒适愉快的情绪，还能锻炼孩子的大肌肉，但动作一定要轻柔。爸爸妈妈可以边唱歌边做，也可以打开音乐让孩子随着音乐节奏来做。如果孩子有些紧张烦躁，可暂时停下来，以皮肤抚摸替代，帮助孩子放松。爸爸妈妈经常帮助孩子做运动，不仅能提高孩子身体机能的灵活性和协调性，而且培养了孩子空间的概念，促进右脑的发育。

婴儿被动操

婴儿被动操（2——6个月,7到12个月）球球5个月时参加被动操比赛拿了海淀区一等奖，现在把整套操拿出来和大家分享。做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1个小时左右，妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如故是冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适，做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。第一节：扩胸运动 (1)两臂胸前交叉。 (2)两臂左右分开； (3)同(1)； (4)还原。第二节：屈肘运动 (1)向上弯曲左臂肘关节： (2)还原。 (3)向上弯曲右臂肘关节； (4)还原。第三节：肩关节运动 (1)握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。 (2)握住婴儿右手做与左手相同的动作。第四节：上肢运动 (1)双手向外展平。 (2)双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。 (3)双手胸前交叉。 (4)双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。

(5)还原。第五节：伸屈趾、踝关节 (1)屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。 (2)屈伸左侧踝关节，反复4次； (3)作右侧动作。第六节：下肢伸屈运动双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。 (1)左腿屈缩到腹部； (2)伸直。 (3)右腿同左。第七节：举腿运动两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。 (1)将两肢伸直上举90度； (2)还原； (3)重复2次。第八节：翻身运动婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。 (1)帮助从仰卧转体为侧卧。 (2)或从仰卧到俯卧再转为仰卧。婴儿主被动操(适合7-12个月婴儿) －-婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿，每天可做1-2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。也可在户外锻炼。预备姿势与被动操相同第一节：起坐运动 (1)将婴儿双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

新生儿洗澡、抚触和被动操讲课大纲

新生儿洗澡、抚触和被动操讲课大纲新生儿洗澡： 1、准备 ①物品的准备：大浴巾、小毛巾、洗护用品、衣物、脐带消毒用品等； ②环境的准备：室温、水温（调水温）、水位、时间等 ③具体要求：首饰、指甲、 2、操作过程 ①物品摆放位置 ②脸部—眼睛（右左）鼻子（右左）嘴巴（右左）额头、右脸颊、下颌、左脸颊 ③头部（注意姿势转换） ④身体—脖子腋下（右左）前胸手法：三下两上腹部腹股沟 ⑤四肢—右上肢手左上肢手

右下肢脚左下肢脚 ⑥翻身手法：三下两上 ⑦身体后侧—后颈部后背臀部会阴处（男宝阴囊褶皱处） ⑧四肢后侧—右上肢后侧左上肢后侧右下肢后侧（膝关节后侧）左下肢后侧（膝关节后侧） ⑨翻身手法：三下两上 ⑩脐部消毒（另附规范） 3、整理归位新生儿抚触： 1、抚触的作用： 2、抚触前的准备：抚触油、音乐、室温、喂奶后30分至一小时等 3、对服务员的要求：洗净并温暖双手，有语言交流，表情和蔼； 4、抚触的手法和顺序： ①脸部：眼睛、额头、拉微笑肌 ②头顶部：先做宝宝左侧，再做宝宝右侧

③前胸 ④腹部 ⑤四肢—右上肢——先捋左上肢再捏手心手背手指右下肢——先捋左下肢再捏脚心脚背脚趾 ⑥翻身（注意手法） ⑦开背 ⑧捋脊柱 ⑨揉臀部 ⑩翻身（注意手法） 5、整理归位婴儿被动操（出生42天—6个月） 1、时间：上午，情绪好，喂奶后30分钟到一小时每天1-2次，每次10-15分钟 2、环境：安静舒适的环境，室温24-28度 3、准备：不穿太多的衣服、大的隔尿垫，适温的开水 4、注意事项：生病或哭闹不做；根据差异，循序渐进,由少到多，由短到长；

婴儿主主动操(9-12)

婴儿主被动操（9-12个月） 1、主被动操的作用婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作完成的。操节的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立、行走作准备。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。 2、需要注意的事项 ●婴儿做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1小时左右。妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如是冬天要把双手焐热。 ●宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌上铺一张垫子那高度更合适。做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前，都要告诉宝宝下面做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四、二二三四、三二三四、四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。 ●婴儿主被动操每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。 3、学做婴儿主被动操 ●第一节：起坐运动预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。动作：1、把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。 2、拉引婴儿，成人不要过于用力。 3、让婴儿自己用劲坐起来。

●第二节：起立运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿双臂或手腕。动作：1、握婴儿肘部，让其先跪再立。 2、扶婴儿站起，然后再由跪而俯。 ●第三节：提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，双手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部。动作：轻轻抬起婴儿双腿，约30度，随时月龄增大，可让孩子婴儿两手支撑抬起头部。重复两个八拍。 ●第四节：弯腰运动预备姿势：婴儿与成人同一方向直立，成人左手扶住婴儿两膝，右手扶住婴儿腹部，在婴儿前方放若干玩具。动作：1、让婴儿弯腰前倾。 2、拣桌（床）上玩具。 3、拣起玩具成直立状态。 4、成人放回玩具。重复两个八拍。

婴儿操(彩图)

第一部分第一部分：：婴儿被动操婴儿被动操（（适合2——6个月个月））球球5个月时参加被动操比赛拿了海淀区一等奖，现在把整套操拿出来和大家分享。做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1个小时左右，妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如故是冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适，做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。第一节第一节：：扩胸运动 (1) 两臂胸前交叉。 (2) 两臂左右分开； (3) 同(1)； (4) 还原。第二节第二节：：屈肘运动 (1) 向上弯曲左臂肘关节： (2) 还原。 (3) 向上弯曲右臂肘关节； (4) 还原。第三节第三节：：肩关节运动 (1) 握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作。 (2) 握住婴儿右手做与左手相同的动作。第四节第四节：：上肢运动 (1) 双手向外展平。 (2) 双手前平举，掌心相对，距离与肩同宽。

(3) 双手胸前交叉。 (4) 双手向上举过头，掌心向上，动作轻柔。 (5) 还原。第五节第五节：：伸屈趾伸屈趾、、踝关节 (1) 屈伸左侧5个趾跖关节，反复4次。 (2) 屈伸左侧踝关节，反复4次； (3) 作右侧动作。第六节第六节：：下肢伸屈运动双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。 (1) 左腿屈缩到腹部； (2) 伸直。 (3) 右腿同左。第七节第七节：：举腿运动两腿伸直平放，大人两手掌心向下，握住婴儿两膝关节。 (1) 将两肢伸直上举90度； (2) 还原； (3) 重复2次。第八节第八节：：翻身运动婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部。 (1) 帮助从仰卧转体为侧卧。 (2) 或从仰卧到俯卧再转为仰卧。第二部分第二部分：：婴儿主被动操（适合7-12个月婴儿个月婴儿））婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿，每天

婴儿主被动操的做法(0-3个月)

第一节准备活动目的:消除肌肉关节的僵硬状态,适应机体活动的需要,避免外伤。预备:让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。动作: “一、二、三、四”从手腕向上按摩4下至肩 “二、二、三、四”从足踝按摩4下至大腿部 “三、二、三、四”自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下) “四、二、三、四”自胸部按摩至腹部(成人手成环形,由里向外,由上向下) 配合语言:小宝宝,全身放放松,现在开始做操啦。第二节上肢运动目的:活动肩部肌肉及关节。预备:婴儿仰卧,两臂放体侧,成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。动作: 一.两臂左右分开侧平举,掌心向上二.两臂前伸,掌心相对三.两臂上举,掌心向上四.还原预备姿势第三节扩胸运动目的:活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备: 让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。动作:

一.两臂左右分开二.两臂胸前交叉三.两臂左右分开四.还原第四节下肢运动目的:活动膝、髋关节及下肢肌肉。预备:婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。动作: 一.双脚抬起与桌面成45度二.左腿屈曲至腹部三.同第一拍四.还原 (第二个四拍右腿动作同左腿) 第五节举腿运动目的:活动髋关节及韧带。预备: 婴儿仰卧两腿伸直,成人两手轻握婴儿脚腕。动作: 一.左腿上举与躯干成直角二.还原三.右腿上举与躯干成直角四.还原

第六节抬头运动目的:训练颈部肌肉,促进抬头。预备:婴儿俯卧在床,成人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。动作: "一、二"使婴儿上肢屈曲,两手位于胸下 "三、四"使婴儿头逐步抬起配合语言:"一、二,"准备好。三、四,"抬起头。第七节翻身运动目的:促进小儿翻身动作的发展。预备:婴儿仰卧,双臂放于体侧,成人手握婴儿两上臂动作: "一、二,"成人拉婴儿左上臂轻轻向右翻 "三、四,"还原。(第二个四拍方向相反) 第八节放松运动目的:使植物神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备: 让小儿自然放松仰卧,成人握住婴儿两手腕。动作: 一.左臂上举45度二.还原三.右臂上举成45度四.还原一.左腿上举与桌面成45度二.还原三.右腿上举与桌面成45度四.还原

婴幼儿被动操

婴幼儿被动操-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

婴幼儿被动操 2-7个月宝宝 1. 胸前交叉预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍将两手向外平展与身体成90度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。 2.伸屈肘关节预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。

3.肩关节运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。 4.伸展上肢运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8拍。注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。 5.伸屈踝关节

预备姿势：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。动作：第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。 6.两脚轮流伸屈预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。动作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。 7.下肢伸直上举

婴儿主被动操

婴儿主被动操文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

婴儿主被动操（9-12个月） 1、主被动操的作用婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作完成的。操节的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立、行走作准备。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。 2、需要注意的事项婴儿做操之前，宝宝要排尿，不能刚刚吃饱，最好是吃饭前1小时左右。妈妈要洗干净双手，摘掉手上的饰品，如是冬天要把双手焐热。宝宝可以躺在床上，如果有条件在桌上铺一张垫子那高度更合适。做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，每节操之前，都要告诉宝宝下面做什么动作了，一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四、二二三四、三二三四、四二三四。声音要轻柔，语调要有节奏，保持微笑。婴儿主被动操每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。 3、学做婴儿主被动操第一节：起坐运动预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。动作：1、把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。

2、拉引婴儿，成人不要过于用力。 3、让婴儿自己用劲坐起来。第二节：起立运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿双臂或手腕。动作：1、握婴儿肘部，让其先跪再立。 2、扶婴儿站起，然后再由跪而俯。第三节：提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，双手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部。动作：轻轻抬起婴儿双腿，约30度，随时月龄增大，可让孩子婴儿两手支撑抬起头部。重复两个八拍。第四节：弯腰运动预备姿势：婴儿与成人同一方向直立，成人左手扶住婴儿两膝，右手扶住婴儿腹部，在婴儿前方放若干玩具。动作：1、让婴儿弯腰前倾。 2、拣桌（床）上玩具。 3、拣起玩具成直立状态。 4、成人放回玩具。重复两个八拍。第五节：挺胸运动预备姿势：婴儿仰卧，两手向前伸出，成人双手托住婴儿肩臂。动作：1、轻轻地使婴儿上体抬起并使其挺胸，腹部不离开桌面。 2、重复两个八拍。

婴儿被动操简介

婴儿被动操简介 0-3岁是宝宝身心发育最迅速的时期，也是父母精心养育最重要的阶段，需要全面保健和良好的早期教育。婴儿被动操专门针对2个月到1周岁的宝宝，是开发宝宝智力的一种行之有效的方法。它有助于促进宝宝体格和神经系统的发育。被动操与一岁以后的主动操相结合，有助宝宝增强体质，促进智能发育。婴儿被动操前的准备： 1、室温保持在20摄氏度。天气炎热要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。 2、把宝宝放在床上或垫上垫子的桌上。 3、摘掉手表、首饰，剪去手指甲。如果冬天做操前要先温手。 4、准备播放轻柔的音乐。 5、脱去宝宝外衣。冬天也要让宝宝少穿些。 6、让宝宝的手里握一个他喜爱的玩具。婴儿被动操前的注意事项： 1、每天做一到两次。刚开始可能宝宝的动作不协调，不要操之过急，要循序渐进。 2、做操要宝宝情绪好的时候，一般是在宝宝睡醒以后或喂奶后一小时。如果宝宝生病的话就暂时不做。 3、做操前先抱抱抱抱、亲亲宝宝，向宝宝表达充满爱意的情感，告诉宝宝要做操了。 4、做操动作要轻柔、随和、有节奏感。 5、被动操的各节动作有先后，可先做部分，以后逐渐完善。第一节.上肢动作——两手胸前交叉宝宝躺着，妈妈站在宝宝足后，握着宝宝的腕部，让宝宝握着妈妈的大拇指。第一拍将宝宝两手向外平展，与身体成90度，掌心向上。第二拍两臂放两侧。注意：两臂平展可帮助婴儿稍用力。每节动作重复两个八拍，动作轻柔些。第二节.伸屈肘关节第一拍将左臂肘关节前屈，第二拍将左肘关节伸直还原。第三、第四拍换右手屈伸肘关节，重复共两个八拍。注意：屈肘关节时手触宝宝肩。第三节.肩关节运动第一、第二、第三拍握住宝宝左手贴近宝宝身体由内向外作圆形的旋转肩关节运动，第四拍还原。第五、第六、第七、第八拍换右手，重复两个八拍。注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤宝宝关节和韧带。第四节.伸展上肢运动第一拍两臂向外平展，掌心向上。第二拍两臂向胸前交叉。第三拍两臂上举过头，掌心向上。第四拍还原。重复两个八拍。注意：两臂上举时，两臂与肩同宽，动作轻柔。第五节.下肢运动——伸屈踝关节宝宝仰卧，左手握住宝宝左足踝部，右手握住左足前掌。第一拍将宝宝的足尖向上，屈曲踝关节。第二拍足尖向下，伸屈踝关节，连续做八拍换右足做伸屈右踝关节。注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。

抚触、主动操、主被动操技能操作教(学)案(可编辑修改word版)

婴儿抚触 [抚触的定义] 抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤各部位进行有次序的、有手法技巧的按摩。让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，产生生理效应。 [抚触的好处] 1.抚触可以促进母婴情感交流； 2.促进新生儿神经系统的发育； 3.加快免疫系统的完善，提高免疫力； 4.加快新生儿对食物的吸收。【抚触适合年龄】宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触，可以持续到一岁。一岁以后的孩子基本会走路，会讲话了，他的注意力不再那么容易安静地集中在这里，家长可以尝试用别的方式和宝宝交流。【抚触时间选择】 1.沐浴前后均可（沐浴后为佳）； 2.午睡及晚上睡觉前； 3.两次进食中间； 4.婴儿不疲倦，不饥饿，不烦躁时； 5.婴儿清醒时。【抚触的准备工作】 1.保持适宜的房间温度(摄氏 25 度左右)和抚触时间(15-20 分钟为宜)； 2.选择安静、清洁的房间，采用舒适的体位，放一些柔和的音乐帮助彼此放松； 3.预备好毛巾、尿片及替换的衣服和婴儿润肤油； 4.抚触者双手要光滑、指甲要短，以免划伤小儿皮肤； 5.在抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油于掌心，或将油置于开口容器中，这样妈妈很容易能用手蘸油。【抚触的注意事项】

1.不要强迫婴儿保持固定姿势，如果婴儿哭了，先设法让他安静，然后才可继续。一旦婴儿哭得很厉害应停止抚触； 2.不要让婴儿的眼睛接触润肤油； 3.先从 5 分钟开始，再逐渐延长到 15-20 分钟，每日 1-2 次； 4.开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，让婴儿慢慢适应。【抚触顺序】 1.传统法:头部→面部→胸部→腹部→上肢→下肢→背部 2.改良法:背部→头部→面部→胸部→腹部→上肢→下肢【抚触手法】一、头面部 1.用两手拇指从前额中央向两侧滑动。 2.用两手拇指从下颏中央向外侧、向上滑动（滑出微笑状）。 3.一手托头，用另一只手的指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。二、胸部两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头。三、腹部 1.两手分别从腹部的右下侧经中上腹滑向左上腹。 2.右手指腹自右上腹滑向右下腹；右手指自右上腹经左上腹滑向左下腹；右手指腹自右下腹经右上腹、左上腹滑向左下腹（I LOVE YOU）。四、四肢双手抓住婴儿上肢近端，双手交替，边挤边滑向远端，挤捏大肌肉群及关节，对侧及双下肢的做法相同。五、手和足用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进，并抚触每个手指或脚趾。六、背部婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧，由中央向两侧滑动，从

婴儿被动操

生完孩子胯部变大是避免不了的事情，特别是顺生的，不过穿穿瘦身衣之类的会有些效果，此外要注意合并双腿，千万别习惯性的把双腿分开，那样有害无益。除此之外可以做做产后恢复操，让胯部多运动也有效果。婴儿被动操，不仅是促进婴儿全身发育的好方法，还是一个很好的亲子游戏项目。每天坚持给孩子做被动操进行体能锻炼，不但可以促进他的体格发育，还能促进神经系统的发育。婴儿被动操适用于2-6个月的婴儿，根据月龄和体质，循序渐进，每天可做1-2次，在睡醒或洗完澡时，宝宝心情愉快的状态下进行。做时少穿些衣服，所着衣服要宽松、质地柔软，使宝宝在全身肌肉放松。操作时动作要轻柔而有节律，可配上音乐。婴儿被动操共8节。上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。第一节：扩胸运动 (1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；(2)两手胸前交叉。(3)同(1)动作；(4)还原。重复二个八拍。第二节：屈肘运动 (1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。重复二个八拍。第三节：肩关节运动 (1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍； (2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。第四节：上肢运动 (1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；(3)两手胸前交叉；(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔； (5)还原。重复二个八拍。第五节：踝关节运动 (1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；(3)足尖向下，伸展踝关节；(4)换右足做相同动作。重复二个八拍。

婴儿主被动操(7-12个月)

婴儿主被动操：婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。婴儿主被动操共八节，具体做法如下第一节：起坐运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。(3)让婴儿自己使劲坐起来。(4)还原成仰卧姿势。第二节：起立运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。(3)扶婴儿站起。(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。第三节：提腿运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。 (3)还原成预备姿势。第四节：弯腰运动。(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。(2)让孩子弯腰前倾。(3)鼓励孩子拾取玩具。 (4)拾取玩具成直立状态，复原。第五节：托腰运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。(3)放下小儿腰部，复原。第六节：游泳运动。(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。第七节：跳跃动作。(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。第八节：扶走运动。(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。(2)扶着小儿，让他向前迈步走。 7－12个月学爬爬：第一节课，学习让小宝宝练跪。就是双脚并拢，宝宝的屁股坐在小腿上，每天多次练习，每次2－3分钟。精细动作，教宝宝用食指指图画书上的小动物。第二节课，让小宝宝双手撑地，家长把宝宝的双脚拎起，持续1－2分钟。宝宝腿站直，练习弯腰捡东西。宝宝平躺，把家长的大拇指给宝宝的双手握住，练习仰卧起坐；精细动作，撕餐巾纸，然后学习对着撕下的小纸条吹气。亲子游戏: 踢皮球：双手托牢宝宝胳肢窝，让宝宝踢前面的皮球。如果宝宝一脚把皮球踢走了，就扶着宝宝走到皮球跟前再踢（如果宝宝还不会爬的，先别让宝宝走路，家长可以抱起宝宝到皮球跟前再踢）。连续翻身：让宝宝平躺，然后家长协助宝宝连续翻身。

婴儿被动操共8节

婴儿被动操共8节。上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。第一节：扩胸运动 (1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；(2)两手胸前交叉。(3)同(1)动作；(4)还原。重复二个八拍。第二节：屈肘运动 (1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。重复二个八拍。第三节：肩关节运动 (1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍； (2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。第四节：上肢运动 (1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；(3)两手胸前交叉；(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔； (5)还原。重复二个八拍。第五节：踝关节运动 (1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；(3)足尖向下，伸展踝关节；(4)换右足做相同动作。重复二个八拍。第六节：下肢伸屈运动 (1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；(2)左腿屈缩到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈缩到腹部、伸直。重复二个八拍。第七节：举腿运动 (1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两膝关节；(2)将两下肢伸直上举90度；(2)还原；重复二个八拍。第八节：翻身运动 (1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫于小儿背部；(2)帮助从仰卧转体为侧卧；(3)从侧卧转体到俯卧；(4)从俯卧再转体到仰卧。重复二个八拍。

7-9月婴儿主动和被动操

7-9月婴儿主动和被动操婴儿主被动操适用于7-12个月的婴儿。是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。婴儿主被动操共八节，具体做法如下第一节：起坐运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。(3)让婴儿自己使劲坐起来。(4)还原成仰卧姿势。第二节：起立运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。(3)扶婴儿站起。(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。

第三节：提腿运动。(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。 (2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。(3)还原成预备姿势。第四节：弯腰运动。(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。(2)让孩子弯腰前倾。 (3)鼓励孩子拾取玩具。(4)拾取玩具成直立状态，复原。第五节：托腰运动。(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。(3)放下小儿腰部，复原。第六节：游泳运动。(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。第七节：跳跃动作。(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。第八节：扶走运动。(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。(2)扶着小儿，让他向前迈步走。

婴幼儿被动操

图文：婴幼儿被动操（2-6个月宝宝） 1. 胸前交叉预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍将两手向外平展与身体成90 度，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉，重复共两个8拍。注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。图文：婴幼儿被动操（2-6个月宝宝） 2.伸屈肘关节预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左臂肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，重复共两个8拍。注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。

3.肩关节运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1、2拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同，重复共两个8拍。注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。

（1）（2）（3）（4） 4.伸展上肢运动预备姿势：成人两手握住宝宝的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧。动作：第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍动作还原，重复共两个8 拍。注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。

5.伸屈踝关节预备姿势：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝的左踝部，左手握住左足前掌。动作：第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节，第2拍足尖向下伸展踝关节，连续做8拍，第二个8拍换右足，做伸展右踝关节动作。注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。 6.两脚轮流伸屈预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。动作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍。注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。

动作技能训练、婴儿主被动操等

动作技能训练【动作发展特点】 1、0——1岁以移动运动为主，如：躺、坐、爬、站等。 2、1——2岁由移动活动向基本运动技能过度，如：爬（障碍爬）、走、滚、踢、扔、接等。 3、2——3岁以发展基本技能为主，如：走（向不同方向走、曲线走、侧身走、倒着走）、跑（追逐跑、障碍跑）、跳（原地跳、向前跳）、投掷、玩运动器具（荡秋千、骑儿童车）等。【动作发展顺序】 1、全身的、笼统的、散漫的——局部的、准确的、专门化的。 2、从身体上部动作到下部动作：头部——躯干——下肢。 3、大肌肉动作——小肌肉动作【精细动作发展顺序】 0——6个月婴儿应多做抓、握动作训练； 6——12个月婴儿应多做敲打动作训练； 1——2岁婴儿应围绕自己吃饭、穿衣、洗澡等日常生活行为得到训练； 2——3岁婴儿应多做组合玩具、拼图、画画等方面的训练。 ******************************************************************************* 【翻身游戏】适宜年龄：4——6个月。每次时间：1——2分钟。每天次数：越多越好。注意事项：喝奶半小时后开始训练。方法： 1、拉手翻身：孩子仰卧时，拉起一只手，带动其身躯翻转过来变成俯卧，也可以由俯卧再拉手变成仰卧。 2、被单翻身：将孩子放在被单上，由家长抓住被单的两个角，轮流拉高或放低，让孩子在被单里滚来滚去，体验翻身要领。 3、翻身过物：让孩子随心所欲的翻动身子时要在床上摆放一些障碍物（枕头、棉被等），让 4、婴儿从上面翻过来。【爬行游戏】适合年龄：6——12个月每天次数：不限注意事项：方法灵活、不强迫方法： 1、双侧交互爬行：爬的时候是右手前进，左脚跟进，然后左手前进，右脚跟进。

婴儿被动操

婴儿被动操目的：发展孩子的肢体动作，增强躯体运动力量。方法：第一节扩胸准备：孩子仰卧，将大拇指放入孩子手心中，让孩子握住，其余手指轻握孩子手腕部。使孩子双臂向前平举。第1拍：双臂向左、右两侧分开，肘关节伸直。第2拍：双臂在胸前交叉。重复8拍。第二节双臂上举准备：让孩子仰卧，轻握孩子手腕，放置孩子身体两侧。第1拍：左臂上举。第2拍：右臂上举，左臂放下。第3拍：左臂上举，右臂放下。第4拍：右臂上举，左臂放下。第5拍：右臂放下再双臂向上举。第6拍：还原。第7、8拍同5、6。第三节双臂伸屈准备：与第一节准备同。第1拍：左臂肘关节屈曲，右臂向前伸直。第2拍：右臂肘关节屈曲，左臂向前伸直。第3、4拍同1、2拍。第5拍：双手臂肘关节屈曲。第6拍：双手臂关节伸直。第7、8拍同5、6拍。第四节双臂环绕准备：与第二节准备同。第1、2、3、4拍：左臂由上向下环绕。第.5、6、7、8拍：右臂由上向下环绕。重复1次8拍，左、右臂分别由下向上环绕。第五节双腿伸屈准备：让孩子仰卧，双手轻握孩子两脚踝外侧，让孩子双脚伸直。第1拍：左膝关节屈曲，膝盖向上缩至腹部，左腿伸直。第2拍：右膝关节屈曲，膝盖向上缩至腹部。第3、4拍同1、2拍。第5拍：双腿同时屈缩至腹部(双腿并拢)。第6拍：还原。第7、8拍同5、6拍。第六节双腿上举准备：让孩子仰卧，双手轻握孩子膝部，双腿伸直。第1拍：左腿上举与腹部成直角，右腿伸直。

第2拍：右腿上举与腹部成直角，左腿伸直。第3、4拍同1、2拍。第5拍：双腿上举与腹部成直角。第6拍：还原。第7、8拍同5、6拍。第七节伸屈踝关节准备：孩子仰卧位，一手握孩子的踝关节，一手掌紧贴孩子脚面，手指抓住脚趾。第1拍：手向前压，让踝关节屈曲。第2拍：手往后拉。让踝关节伸展。第3、4拍同1、2拍。第5、6拍：让踝关节向左旋转一圈。第7、8拍：让踝关节向右旋转一圈。左右踝关节各做1个8拍。第八节翻身准备：让孩子仰卧，双臂交叉放在胸前，妈妈左手抓住孩子的双臂，右手扶着孩子的背部。第1、2拍：让孩子向右翻身成侧卧位。第3、4拍：还原。第5、6拍：让孩子向左翻身成侧卧位。第7、8拍：还原。爱心提示：本保健操适合2～6个月的孩子。每日1～2次，边做边放舒缓的古典音乐，并有节奏地数节拍“一、二、三、四”，“二、二、三、四”。每次可做2个8拍。爸爸妈妈可以边做操边唱儿歌：“乖孩子，来做操，伸伸手，蹬蹬腿，天天锻炼身体好。”或者根据肢体的位置说：“上、下、左、右。”给孩子做被动操不但可以使孩子产生舒适愉快的情绪，还能锻炼孩子的大肌肉，但动作一定要轻柔。爸爸妈妈可以边唱歌边做，也可以打开音乐让孩子随着音乐节奏来做。如果孩子有些紧张烦躁，可暂时停下来，以皮肤抚摸替代，帮助孩子放松。爸爸妈妈经常帮助孩子做运动，不仅能提高孩子身体机能的灵活性和协调性，而且培养了孩子空间的概念，促进右脑的发育。

被动操

好处：婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，它分为适用于1~6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6~12月婴儿的婴儿主被动操。婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。注意事项：刚开始做婴儿操时，小儿的动作不要求很规范,训练一段时间后就能变的规范。做操时也应注意观察小儿有无不良反应,如小儿情绪不好、面色苍白、出汗过多,就应停止训练。小儿生病期也应停止做操。做操完毕后,应让婴儿躺在床上休息一会。如身上有汗，应用柔软的毛巾把汗擦掉。准备工作：两餐之间和环境，两人衣着，心情，注意观察反抗应停止。做操前，可把婴儿置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和婴儿说话，使之心情愉快。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2 ~ 1小时。要坚持每日1次，不能轻易中断。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4×1拍渐增至4×4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进小儿语言的发展。为宝宝开发智力：每位父母都希望自己的宝宝可以健康聪明，除了合理的营养搭配，小宝宝同样需要运动来让自己茁壮成长。如果你的宝宝从来还没有做过婴儿操，那么要赶紧从现在开始了，事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。预备开始要提醒你的是，给宝宝做婴儿操要在他（她）吃奶后1小时和吃奶前半小时进行，每日一次。 OK，现在做一下准备工作，首先要保持室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。如果方便的话，最好放点轻柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟悉一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。婴儿被动操的准备工作准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。动作分四步完成，每步按四拍来做，一、从手腕向上按摩四下至肩；二、从足踝按摩四下至大腿部；三、自胸部按摩至腹部(成人手呈