豆腐脑各种制作方法大全(彩图)

豆腐脑各种制作方法大全图）

怎样用鱼胶粉做豆腐脑--丝般柔滑的姜糖汁豆腐脑

豆腐脑是非常健康的小点心，原来一直是用熟石膏做的，最近，发现一个西人朋友，她用鱼胶粉做豆

腐脑（豆浆是买现成的），口感非常顺滑，制作过程也变得简单，几乎100%成功率。大受启发，立刻实践了一把，感觉特好，特别是我加了姜糖汁，与冰凉的豆腐脑结合，冰爽香甜，姜片汁能驱除冰镇豆

腐脑的一些寒气，你又可放心地享受清凉的口感

另外正好借此分享我不用豆浆机煮豆浆的小技巧

主料

黄豆150克清水1500毫升

方法/步骤

黄豆用清水浸泡数小时，至完全发透颗粒饱满洗净沥干，加500毫升清水，放入果汁机打成浆，倒入煮锅内，再加1000毫升清水，中火烧开。

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煮豆浆时会产生大量的泡沫，覆盖表面，随着温度的升高锅内的蒸汽无法排除，产生压力，就会将豆浆液推高溢出锅外。我的办法是，用过滤网勺放在豆浆上，边搅拌，边不时地将厚厚泡沫捞起，让锅内气体排除后，再放下，反复几次气泡就会越来越少，豆浆也能很顺畅地沸腾，这时只要边煮边用小网勺将少量的泡沫捞出冲洗掉就可以了。

煮开的豆浆液在捞净泡沫后，至少煮沸5分钟以上才能完全煮熟，之后把液体倒入纱布过滤，提起纱

把15克鱼胶粉放入碗内，加其两倍体积的清水泡软，连碗放入烧开水的汤锅内，隔水煮至鱼胶粉全

部融化成液状

趁热将液化的鱼胶粉倒入豆浆碗内（豆浆液和鱼胶粉的比例是1000毫升：15克），边倒边搅，最好要搅拌1分钟左右，让鱼胶粉充分融化在豆浆里。搅好后，用过滤网把豆浆过滤一下（会更加细腻）

过滤好的豆浆放凉后，加盖放入冰箱冷藏数小时或隔夜取出，柔滑的豆腐脑就做成了，用小勺舀在小碗内。放糖或各种酱汁调味即可食用。（这里给大家推荐姜糖汁来调制）

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调制姜糖汁：80克棕糖加80毫升水放入锅内煮开，加数片姜片，小火熬煮至浓稠状就可装在碗里

作豆腐脑的方法

作豆腐脑的方法有很多种，其基本原理都是通过添加的凝固剂 使豆浆中的蛋白质凝固，凝固剂有很多种，通常我们日常生活 中和市面上使用的有三种：石膏、 内酯、盐卤。而做豆腐脑主

要用石膏或内酯。

家庭型制作方法：

1、 制豆浆：建议你买一台豆浆机，干黄豆浸泡 3-4小时（夏 天），冬天泡7-8小时，豆子泡好后放入豆浆机内，按照机器 说明书操作，很快就可以制成热豆浆了。

2、 点浆：浆适量石膏或 内酯用少量水调开（凝固剂可买现成 的，包装上会有用量说明，一般 石膏粉用量为豆浆量的千分之 三至五，内酯用量姜糖汁浇入豆腐脑里，加些红豆沙，非常美味的姜糖汁的豆腐脑。

注意事项

*小贴士： 1你也可以买现成的豆浆，煮开后再加鱼胶粉。

2、豆浆和鱼胶粉的最佳比例是 1000毫升：15克鱼胶粉，正常情况下按照上面的材料比例煮出的 豆浆大

约在1000毫升左右，如果你煮出的豆浆量有不同，请按照比例适当调整鱼胶粉的用量。

为千分之一至二）放入装豆腐脑的容器内，将煮好的豆浆趁热（做内酯豆腐脑需85摄氏度左右，石膏豆腐脑要达到95摄氏度左右）冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（注意不能搅太多太快，一般不需搅动）。

3、墩脑：浆点好后，将容器盖好，静置5―― 10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。

4、调味：内酯豆腐脑会有稍许酸味，石膏做的豆腐脑有点苦涩味。可以根据你自己的习惯调味。如果是喜欢吃甜的，也可在制浆时就加入糖。

豆腐脑的做法大全，如何在家自制豆腐脑

豆腐脑的卤里面不仅仅有黄花、木耳等主料，还有葱花和肉末，很多回民小吃店的豆腐脑放的是牛肉末。比较讲究的地方这豆腐脑的卤是用肉汤熬成的。那时候还觉得挺解馋的，但是现在生活水平好了，这豆腐脑里星星点点的肉末反倒让人觉得讨厌了。

豆腐脑做法一

如何在家制作豆腐脑呢？大家都知道，点豆腐是个学问，这在家庭制作中显太困难了。所以这里我就介绍一下用盒装嫩豆腐制作豆腐脑的方法。

1、将木耳、黄花、香菇切丁，炒锅内放少许油，翻炒。

2、加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精，待水开之后放入水淀粉勾芡。最后放少许盐。

3、将盒装嫩豆腐打开包装，用勺子横向将豆腐舀出，放入锅中，2分钟后关火。

4、将制作好的豆腐脑盛入碗中，加少许蒜泥和辣椒油即可。小贴士：上面的做法可以使豆腐入味一些，我们也可以将豆腐先舀到碗里在浇上做好的卤，这样就更像在外面吃到的豆腐脑了。

豆腐脑的做法二

做法：取一个容器，用少许凉开水溶解一点内酯，刚打好的豆浆，微凉到80度左右，倒入内酯碗里，盖个盖子，静置20分钟左右

十分注意：内酯的用量要控制，比例相当于700-800 毫升的豆浆，用大约一小匙（用5ml那个规格的）的内酯就可以了温度一定不能太高，否则会变酸，变成絮状

倒入内酯后，一定要盖个盖子，静置一段时间，期间一定不能再去搅拌或移动它

最后浇上喜欢的卤汁或是滴点味极鲜，倒点汤，洒些虾皮么的，反正怎么吃随意

南方的吃法里好像还有人撒糖呢。

原料配方碾成碎瓣黄豆5千克瘦嫩羊肉1.5千克熟石膏粉225克干菱粉3.25千克口蘑250克花椒5克蒜泥500 克精盐100 克酱油500 克辣椒油100 克麻油100 克味精5克制作方法

1.制豆腐脑：（1）将黄豆用凉水泡胀（春、秋季需泡3?6小时,

夏季泡1小时，冬季泡五六小时，天冷急用，可用温水包），

加水约15千克磨成稀糊，越细越好。然后再加凉水15千克搅匀后，装

入布袋反复滤出浆水，直到豆渣不腻为止，5千克

豆出35千克浆汁为宜。然后撇去浆汁上的浮沫，用大火烧浮，随即舀出1/3 的浆汁，另用盆子盛起，其余的浆汁倒在另一保温的瓷桶内，面上的泡沫，也要撇清。（2）将熟石膏粉放入木勺，加温水0.5千克调匀沉入瓷桶的浆汁内，再往上一提，

又顺势将木勺侧转把石膏倒入浆汁内，接着再将舀出的1/3

浆汁冲入瓷桶浆汁内，使浆汁与石膏在翻滚中充分融合，静置5分钟后，撇去浮沫，下面凝结起来的就是豆腐脑。

2.浇卤：将羊肉切薄片。将口蘑洗净用稍多的水泡出汁，取出

口蘑切快。用泡口蘑的汁水、蒜泥、盐、菱粉及清水约2千克

调成芡汁待用。另用干锅一只，先加入30千克的凉水烧沸，放入切好的羊肉片，加上盐、酱油、味精再烧沸，即将调好的芡汁边倒入边搅和，即成浇卤，盛入另一保温器内，撒上口蘑块，浇上用烧热麻油炸焦的花椒即成。

3.食用时，先将豆腐脑盛在碗内，豆腐脑上浇浇卤、辣椒油，

撒上蒜泥即成。

产品特点：洁白软嫩，鲜香微辣，与烧饼同吃，别有风味。

豆腐脑的做法三原料：黄豆水

葡萄糖酸内酯，国内的化工原料商店或香精香料商店都有卖的，白色结晶，类似粗盐。分子式：C6H10O6 。

1、豆腐脑的做法

如果你有豆浆机，真的就是不难了。

豆浆的浓度为：黄豆：水=1 : 15 （不能比这更稀）豆浆煮开后，晾凉。

把内酯用一点水溶化后，倒入豆浆，赶快搅拌均匀。我的比例是700ml 豆浆，加1茶匙内酯。

豆浆隔水加热，或蒸，豆浆温度达到80 C左右保持15分钟即凝固。

2、剩下来的程序就是打卤了。

豆腐脑的做法四

原料：水发的黄花菜、木耳，鸡精，鸡蛋（一个）

做法：一粒八角大料呛锅，加入花菜木耳略炒，放适量水、盐、一块鸡精。开锅后，勾欠，撒蛋花，关火。

豆花盛一大碗内，浇卤，另用腐乳汁，麻酱（花生酱）汁调味。调味料：

1、鸡蛋清1大匙，淀粉半茶匙；

2、葱姜酒少许；

3、料酒少许；

4、高汤3碗，盐1茶匙，胡椒粉少许，水淀粉4大匙。做法：

1、虾仁洗净，抽除泥肠，拌入少许蛋清，淀粉；

2、海参洗净，用葱姜酒加水没过，煮10分钟以去腥，然后捞出、冲凉、切片；

3、干贝洗泡水半小时，再加少许料酒蒸熟，取出撕细丝；

4、调味料中的高汤烧开，加入干贝丝、海参、白果和虾仁煮沸，改小火，加入其他调味料。

5、慢慢滑入豆腐脑，略煮即关火盛出，撒下洗净、切碎的香菜即成。重点提示：

1、只要三种包括海鲜、肉片的材料皆可为三鲜，

瘦肉、鱼片、鸡肉片都可以，并不限定内容。

2、豆腐脑即豆花，但以传统豆花为宜，

不能用果胶粉凝固，以免遇热溶解。

豆腐脑的做法五

1、黄豆100g。

2、把黄豆放入冷水里浸泡数小时，天热的时候要记得换水

3、喝饱水的黄豆，明显发福了嘛，一点儿皱纹都没有啦！

4、配方：100g 黄豆& 1000ml 水+ 2.5g 内脂（JMS 可以根据自己的喜好增减水或者内脂）。

豆腐脑的做法五

1、泡豆后磨浆。一般水与豆的重量比为7 : 1，半斤豆

可用水1750克；

2、杀沫。没有消泡剂，可用少许色拉油代替；

3、煮浆。最佳温度为95摄氏度左右。实际操作中一般掌握为烧开即可，没必要要沸过3分钟；

4、点浆：浆适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明，一般石膏粉用量为豆浆量的千分之三至五，内酯用量为千分之一至二）放入装豆腐脑的容器内，将煮好的豆浆趁热（做内酯豆腐脑需85摄氏度左右，石膏豆腐脑要达到95摄氏度左右）冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（留心不能搅太多太快，一般不需搅动）。

5、墩脑：浆点好后，将容器盖好，静置 5 ―― 10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。

6、打造调料：起锅注入清水，倒人豆瓣，食盐适量，五香粉、糖汁，待锅开放入粉条，鸡精粉，淋人粉芡做成卤汤。食用时, 将豆腐脑盛人碗

内，浇上卤汤，淋人适量韭花、香油、辣酱即可。

7、特点：卤汁鲜美，豆脑软嫩，色泽明快，营养丰富，老幼皆气宜，与烧饼、油条同吃，别有风味。

豆腐脑的做法六

1、选豆：大豆在收割、晾晒、脱粒、装袋、贮藏、运输等流程中，会混杂进草根、树皮、泥块、砂粒、石子及金属屑等杂物。因此，在运用前，必须先把大豆中的杂物、破口豆、霉烂豆、虫蛀豆、杂豆等完全检去，再将磨碎成豆粉。，］n=r

2、选水：生产豆腐脑需用一定量的水，水质的好坏，直接联系到豆腐脑的质量。打造豆腐脑一般以软水为宜。而深井水、溪水、矿泉水、海水等都会影响豆腐脑的出品率和质量。被工业废水污染过的湖水，水库水等严禁运用。为选择适宜的水，可用试纸测试，选用ph值5 —6可产生酸碱反应的水。vds

3、滤浆：把豆粉与水以1 : 5比例搅成糊状，倒入滤单；

再把13份水多次逐渐加到单里。边加水，边搅动。直到滤出豆渣。流下的淡浆，加入锅内，即可加热煮沸。xr%

4、制剂：制豆腐脑的凝固剂以石膏为好。但石膏粉直接撒在豆浆中难以起凝固作用，必须制成浆才能运用。制法是取用熟石膏粉三钱（每斤豆粉用量），放入盆内，加入等量水调

成糊状。用手或工具仔细研磨，挤碎溶化后，添少量水执行稀释。略等片刻，颗粒较粗的石膏往下沉淀，取其悬浮液备用。反复执行多次。

5、制浆：生豆浆过滤后经过烧煮，使残留的豆渣体积有所膨胀。因此，要把煮熟的浆，再倒入滤单内，经第二次滤浆后，即可制得口感良好的豆浆。

6、点脑：制豆腐脑是把凝固剂倒入容器内，充分搅动后，

立即把熟浆冲进去，称为反点。点后立即加盖。缩浆约10分

钟后，大豆蛋白量可凝固好，即制得味美且无养分的豆腐脑。豆腐脑

7、豆腐脑卤的做法：首先水发黄花和木耳，切一些葱丝和姜末。接灭打卤，那个卤制制起来和做打卤面的卤一样的简单。正在锅外倒入底油，油热后放入瘦肉丝、葱丝、姜末。正在放入适量的水，放入曾经发好的黄花和木耳，用水淀粉勾芡，打入鸡蛋。

豆腐脑的功效

豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95% 以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

豆腐脑

莽介

俗称豆腐花、豆花，是利用大豆蛋白制成的高营养食品。与老豆腐

相似（老豆腐较豆腐脑稍硬，形状则相同。豆腐脑如妙龄少女，老豆

腐则似半老佳人。豆腐脑多在晨间出售，老豆腐

则在午后。豆腐脑浇卤，老豆腐则佐酱油等素食之。）

豆腐脑

豆腐脑，是豆腐制作过程中的半成品。熟的且热的豆浆经凝固剂接触发生反应，大豆蛋白溶胶（即豆浆）发生蛋白质聚沉, 如果反应物比例合适，反应条件（温度、浓度、搅拌程度等）恰当，大豆蛋白就会完全凝固形成豆腐脑。为乾州（今乾县）四宝之一。

常用的凝固剂有①金属离子：盐卤类如卤水（氯化镁溶液）、石膏类②酸类：葡萄糖酸5内酯（受热分解成葡萄糖酸）、醋、酸浆水等。因为卤水点出的很难完全凝固，况且不能吃，所以我们常吃的豆腐脑都是经食用石膏或者内酯点出来的。

2菜品特色

豆腐脑的最大特点是豆腐的细嫩以及柔软，故称豆腐中的脑，

制作材料（14张）

因此要掌握点卤的技巧。它要求熬浆用微火，不能溢锅（可以放入豆制品专用消泡剂消除泡沫，食用油也可以），使豆腐脑不糊、不苦、不涩，勾卤时用急火，一开锅就行。卤的烹制要用鲜羊肉片和好口磨汤，火候要掌握好，不能用炖肉的技法熬卤，才能保持卤的新鲜。

由于原料原因，豆腐脑本味是无味。

豆腐脑多在晨间出售，老豆腐则在午后。豆腐脑浇卤，老豆腐则佐酱油等素食之。）流行于中国大部分地区。各地风味迥异不同，豆腐脑是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方（江南是咸的）、香港及台湾，咸食则为中国北方。豆花制作须先将黄豆浸泡，依品种或个人喜好约4至8小时不等，黄豆吸饱水份后再加以打浆、滤渣、煮滚，复降温至

90 C。最后步骤称

为冲豆花”意即需冲入凝固剂豆浆后再静置5至15分钟才能完成。

而豆花美味的技巧就出于豆浆与凝固剂融合的温度控制，以及冲豆花的速度与技巧。

3讲究

卖豆腐脑时，盛豆腐脑还有讲究，用平勺盛在碗内，碗中间豆腐脑要像小馒头似的凸出，然后浇卤，卤从豆腐脑上流向碗

的四周，浇完卤后，加蒜泥、辣椒油。葱，香菜，经加工过调料

咸味

将豆腐脑加入卤或佐料，各地略有不同，一般用黄花菜、木耳等。中国北方有加入肉馅，也有中国沿海地带就近使用海产如海带丝、紫菜、虾皮。甚有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋、韭菜花、蒜泥、葱花等。各地的口味不同主要取决于卤或佐料。

咸的一般是加入咸味的佐料，北方有加入肉馅的，芹菜、榨菜，黄花菜、木耳的；沿海有用海带丝、紫菜、虾皮的；还有放入麻酱、辣椒油、香菜、酱油、醋的；也有放韭菜花、蒜泥、葱花的等等，各地的口味不同主要取决于佐料。其中在河南还有一种加入胡辣汤的，称之为豆腐脑胡辣汤两搀”，极富地方特色，而四川的麻辣豆花，麻辣鲜香，也别有风味。

甜味

甜的一般是加入糖浆或砂糖、红糖，夏天通常将豆腐花放凉了吃，冬天则加入热糖水食用，有人为了驱寒还会在糖水中加入姜汁或是为了口感加入绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用。更新颖的吃法会加上巧克力糖浆、满天星制成的巧克力豆花”香港还有配以黑芝麻糊的芝麻糊豆腐花”，有人根据它的外形形象地将其称为太极豆腐花”。

营养成分

豆腐脑营养丰富，美味可口，人体对其吸收率可达92%?98%。

豆腐脑［老豆腐］的营养成分列表如下（每100克中含）：

5做法

方法

【材料】:嫩豆花、淀粉、粉丝、芹菜、大头菜（也可以用榨

豆腐脑

菜）、油酥花生、油辣椒、酱油、醋、味精、花椒、肉条（可以用红烧的牛肉或者鸡丝，这两个是最正宗的牛华豆腐脑中放的，分别叫牛肉豆腐脑和鸡丝豆腐脑，我用的是腊肉条条代替）。

【做法】

1.大头菜切小丁，芹菜切末；

2 .大概50G的淀粉吧，我们做了四大碗；

3.将淀粉用水调成水淀粉，不要太稀也不要太稠，兑水的时候刚好

没过淀粉即可；

4?锅中烧四碗水，水开后缓缓倒入水淀粉，一定要缓缓倒，边倒边搅，否则就要结成块状影响口感，待烧开冒泡；

5.用铲子轻轻地削下薄薄的豆花片；

6.将削下的豆花片轻轻地放入烧开的淀粉糊中，待再次烧开即可；

7 ?取一碗倒入适量的酱油、醋、油辣椒、花椒、味精。另

取一净锅加水煮熟粉丝；

&舀入豆花淀粉糊入碗，装大概六、七分满，再放入适量煮好的粉

丝；

牛肉豆腐脑

9 ?撒上芹菜末、大头菜丁、油酥花生即可！

也有的地方将豆腐脑作为甜品，加入桂花，甜酱等食用

方法二

1 ?选豆：大豆正在收割、晾晒、脱粒、拆

豆腐脑

袋、储藏、运输等过程外，会混纯进草根、树皮、泥块、砂粒、石女及金属屑等纯物。果此，正在使用前，必须先把大豆外的纯物、破口豆、霉烂豆、虫蛀豆、纯豆等完全检去，再将磨碎成豆粉。

2、选水：生产豆腐脑需用一定量的水，水量的好坏，间接关系到豆腐脑的量量。制制豆腐脑一般以软水为宜。而深井水、溪水、矿泉水、海水等都会影响豆腐脑的出品率和量量。被工业废水污染过的湖水，水库水等严禁使用。为选择适宜的水，可用试纸测试，选用pH值5—6酸碱适当的水。

3 ?滤浆：把豆粉取水以1: 5比例搅成糊状，倒入滤单; 再把13份水多次逐渐加到单里。边加水，边搅动。曲到滤出豆渣。流下的淡浆，加入锅内，即可加热煮沸。

4?制剂：制豆腐脑的凝固剂以石膏为好。但石膏粉

间接撒正在豆浆外难以起凝固做用，必须制成浆才能使用。制法是取用熟石膏粉三钱（每斤豆粉用量），放入盆内，加入等量水调成糊状。用手或工具细心研磨，挤碎溶化后，添少量水进行稀释。略等顷刻，颗粒较粗的石膏往下沉淀，取其悬浮液备用。反复进行多次。

5?制浆：生豆浆过滤后经过烧煮，使残留的豆渣体积无所膨缩。果此，要把煮熟的浆，再倒入滤单内，经第二次滤浆后，即可制得口感劣秀的豆浆。

6.点脑：制豆腐脑是把凝固剂倒入容器内，充分搅动后，

立即把熟浆冲进去，称为反点。点后立即加盖。缩浆约10分

钟后，大豆蛋白量可凝固好，即制得味美且无养分的豆腐脑。

7、豆腐脑卤的做法：首先水发黄花和木耳，切一些葱丝和姜末。接灭打卤，那个卤制制起来和做打卤面的卤一样的简单。正在锅外倒入底油，油热后放入瘦肉丝、葱丝、姜末。正在放

入适量的水，放入曾经发好的黄花和木耳，用水淀粉勾芡，打入鸡蛋。⑴

方法三

【原料】：黄豆、猪肉、扇贝、黄花菜、木耳

豆腐脑

【制作方法】：

1、黄豆洗净，用清水浸泡四个小时以上；

2、将泡好的黄豆倒入豆浆机中，倒入适量的水，煮好豆浆;

3、内脂用少许凉水融化；

4、豆浆滤掉豆渣，放凉至80-90度，倒入内脂中，盖上盖静置二十分钟即可。

5、猪肉切小丁、扇贝切小丁、黄花菜用清水泡软切小段；木耳用温水泡软摘去根部、洗净、撕小朵，姜切末；

6、猪肉丁、扇贝丁分别加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟；

7、锅中放少许油，放入姜末、肉末炒至变白，放入扇贝翻炒均匀，放入黄瓜菜、木耳翻炒片刻，倒入生抽调味、老抽调色，倒入适量清水煮沸，最后加水淀粉勾芡即可。

方法四

【主料】：盒装嫩豆腐

辅料：木耳黄花香菇

【调料】：酱油鸡精大料蒜泥辣椒油淀粉盐

【步骤】：1、将木耳、黄花、香菇切丁，炒锅内放少许油，翻炒。

2、加入酱油翻炒入味后加入适量的水、大料、鸡精，待水开之后放

入水淀粉勾芡。最后放少许盐。

3、将盒装嫩豆腐打开包装，用勺子横向将豆腐舀出，放入锅中，2分钟后关火。

4、将制作好的豆腐脑盛入碗中，加少许蒜泥和辣椒油即可。

方法五

材料：

主料：内酯豆腐300克干黄花菜5克干木耳5克香菇4 个鸡蛋1个

调味料：葱5克姜5克油30ml盐2克糖2克老抽3ml 生抽5ml

水淀粉40ml蒜2瓣豆腐乳汁10ml韭菜花2克做法：

1.将黄花和木耳洗干净提前30分钟加入清水泡发，泡发后

切丝

2.将内酯豆腐从盒中取出放入大碗，上锅蒸20分钟，蒸好

后保温备用。