室内装饰材料与人体健康

室内装饰材料与人体健康
室内装饰材料与人体健康

一、目前家庭装修的现状及环保

社会在进步,人们生活水平在提高。装修豪华的居室不但美化了生活环境,也提升了生活质量。但与此同时,许多家庭不惜重金进行过度的室内装修,污染了居住环境,损害了人们的健康。人们对家居室内环境也有了更高的要求,由于室内装修设计要从设计的构思、施工的工艺、装饰材料到内部设施等等都必须和社会当时的物质生产水平、社会文化和精神生活状况联系在一起;在室内空间组织、平面布局和装饰处理等方面,从总体说来,也还和当时的哲学思想、美学观点、社会经济、民俗民风等密切相关。

(一)环保问题及解决方法

目前,环保的概念已深入人心,大家都希望购买的产品是环保产品。欧盟执委会联合研究中心发布的一项最新研究报告显示,室内空气污染对人体健康的不良影响远较室外空气污染严重。据中国室内装饰协会环境监测中心透露:中国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11万人!近年来白血病发病率有上升趋势,其中家庭装修产生的各种有害气体是重要因素之一。据世界银行有关资料显示,我国2001年因室内空气污染造成的损失为106亿美元。而令人不安的是,目前在我国,家庭绿色环保产品使用率还不到0.03%,70%以上的家庭装修污染超标,而污染严重超标达16-40倍的已占到了34%,非常触目惊心。

(二)材料问题

建筑材料大致有基本建筑材料和装饰材料之分,基本建筑材料主要指建筑物的基础材料、承重材料,装饰材料主要指用于基本建筑材料表面的材料,起保护、防护、美化等作用,装饰物品主要指各种家具物件。上述物品所用的原材料中,大部分是废渣或再生材料及现代化工产品,且在加工和生成过程中加入了各种辅助剂,其中有很多具有挥发性,有的还有放射性,对人体健康具有很大威胁。

家装材料的好坏直接影响装饰后的效果,而且还给今后的生活带来一定的影响。因此,在家装材料的选择上千万马虎不得,应坚持以下几个原则:(1)环保原则。住宅内的有害气体、超标辐射等污染一般都是由家装

材料造成的,已经成为住宅污染的一个主要方面。因此,在选择材料时一定要考虑到环保的因素,要将其放在首位。要选择通过国家环保认证的建材,可不装修或少装修,也不用那些对人体有害的材料,把好室内装饰装修第一关。只有这样,才能装饰装修出一个温馨、健康的家。(2)实用原则。装饰材料并不是越高档越好,装饰材料不应该仅考虑装饰效果,而且还应该考虑其对住宅环境条件的改善。总的来说,在装修时应该注意装修材料的选择,尽量选用无毒和少毒材料,合理计算房屋空间承载量,搭配使用各种装饰材料。购买新房家具时,一定要注意家具的甲醛和苯的释放量,新家具最好通风一段时间再用,让家具里的有害气体尽快释放。新居入住要尽量多通风,有条件的可选用对降低室内有害气体有效的空气净化装置。家具内采取一些有效的净化措施。

二、许多装饰材料造成的化学污染及解决方法

(一)化学污染

化纤地毯、壁纸、家具、地板等室内装饰材料以及一些建筑材料的制作过程中离不开有机原料(如增塑剂、发泡剂、粘结剂等),砖、瓦、灰、沙、石等建筑材料或多或少地都存在有放射性,因此,经过装修的室内自然会散发出一定量的有机化合物气体(如:甲醛、氨、苯)和放射性气体(如:氡)。

1.甲醛甲醛是一种挥发性有机化合物,无色,有强烈的刺激性气体,其水溶液俗称福尔马林。

甲醛是室内的主要污染物之一,主要来自建筑材料、装饰品及生活用品等化工产品,如粘合剂、隔热材料、化妆品、消毒剂、防腐剂、油墨、纸张等。甲醛对健康的影响主要是刺激眼睛和呼吸道粘膜,产生变态反应,免疫功能异常,引起肝、肺和中枢神经受损,也可损伤细胞内遗传物质。甲醛在室内的浓度变化主要与污染源的释放量和释放规律有关,也与使用期限、室内温度、湿度及通风程度相关。

有许多业主一装修完新房没多久就搬进去居住,这样是十分有害的,由于时间太短,室内的许多装饰材料都还在散发有害气体而且十分浓。儿

童、孕妇老年人对甲醛尤为敏感、危害也最大。据北京儿童医院调查:患白血病的儿童,90%的家庭在半年内装修过。而对人体来说,甲醛在低浓度下最初刺激眼黏膜,浓度稍高时刺激上呼吸道,引起咳嗽、胸闷,同时额部感到有特殊的压迫感,并使黏膜溃烂,进而在肺部引起炎症。其中最敏感的是嗅觉和刺激,因此其主要危害表现为对黏膜的刺激作用。甲醛经呼吸道易于吸收,经鼻吸入的甲醛93%滞留在鼻腔组织中,高浓度吸入时会出现呼吸道严重的刺激和水肿、呼吸道阻力增高、呼吸频率下降、眼刺激、头痛。据介绍,当空气中的甲醛含量达到0.06~1.2毫克/立方米,就可以闻到味道;达到0.01~1.9毫克/立方米,眼睛有刺痛感;达到0.1~3.1毫克/立方米,咽喉有刺激感;达到5.0~6.2毫克/立方米,人置身其中30分钟会流泪;12~25毫克/立方米,置身其中1小时会强烈流泪;37~60毫克/立方米,会出现水肿、炎症、肺炎;达到60~125毫克/立方米,人会死亡。

人体反复吸入小剂量甲醛可诱发过敏反应,出现哮喘;皮肤直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死。用各种哺乳动物细胞体外检测结果,证明甲醛具有诱发哺乳动物细胞基因突变的作用,并且对DNA有损伤作用。实验中,动物高浓度吸入染毒可引起鼻腔鳞状细胞癌。人群流行病学调查表明,接触甲醛患鼻、鼻咽和口腔癌的危险性升高。

那么,甲醛又怎么会和家装扯上关系呢?原来甲醛可以和廉价的尿素制成脲醛树脂,这种树脂胶能把纸屑、木屑、刨花碎屑等下脚料甚至是垃圾碎末黏合起来,制成刨花板、密度板、细木工板、纤维板、复合木地板等人造板即胶合板。这种胶成本低,黏合强度高,所以使用非常广泛,可以说,目前市面上90%以上的各种木质人造板材就是由这种胶粘合而成的。只要板材存在一天,甲醛就会源源不断地“供应”。我国已经研制出了不含甲醛的环保型脲醛树脂,然而时至今日也没有被大量投产,主要原因就是价钱昂贵,阻碍了甲醛的替代进程。不少消费者认为,实木家具是真正的环保产品,因此只要经济条件许可,大多会选择购买实木家具。但是,实木家具并非就是无甲醛,同时,实木家具更不能和环保画等号。根据中国家具协会的定义,实木家具是以榫框架结构为主,主体采用实木制造的家具。也就是说,只要家具的主体结构使用了实木,即便门板和侧板不使

用实木,同样可以称为实木家具,这样的家具由于使用了合成板材,必定存在一定含量的甲醛。他进一步解释说,不含甲醛的家具几乎是不存在的,就是纯实木家具,它的油漆里还有甲醛,关键看其含量是否在国家规定的标准范围内。甲醛污染的治理:(1)保持室内空气流通。这是清除室内甲醛行之有效的办法,可选用有效的空气换气装置,以较大的通风量形成室内空气负压状态;或者在室外空气好的时候打开窗户通风。这样有利于室内材料中甲醛的散发和排出。(2)对于轻微的甲醛污染,可以采用种植花草的办法治理,吊兰、芦荟、扶郎花和虎尾兰等对甲醛有一定的吸收作用。也可采用活性炭吸附或安装空气净化器的办法来处理。

2.氡及其子体

氡是一种惰性放射性气体,易扩散,在体温条件下极易进入人体组织。氡是由铀、镭等衰变所产生的。室内氡的来源主要是土壤和建筑材料中含有的镭。氡及其子体对人体的危害主要是引起肺癌,潜伏期约为15~40年。现代流行病学资料表明,氡是仅次于吸烟的第二个导致肺癌的原因,由氡引起的肺癌占肺癌总发病率的10%。影响室内氡含量的因素除污染源的释放量以外,室内的密闭程度、空气交换率、大气压、室内外温差等都是重要影响因素。放射性污染的治理:(1)使用防氡涂料:在建筑材料表面涂刷上防氡涂料,能有效地阻挡氡的逸出,使室内空气中氡的浓度降低,起到防护作用。据介绍,经过检测,该种涂料的防氡效果可以达到降氡80%以上。(2)加强通风:做好室内的通风换气,这是降低室内氡浓度的有效方法,据专家试验,一间氡浓度在151Bq/m3的房间,开窗通风1h后,室内氡浓度就降为48 Bq/m3。另外,由于氡的相对密度较大,一般都聚集在底部,因此在通风的时候不能只开高处的窗子。(3)有条件的还可配备有效的室内空气净化器。氡和它的天然衰变物所释放出的伽马射线可以由活性炭吸附。

3.挥发性有机物

挥发性有机物是一类重要的室内污染物,明确已鉴定出300多种,虽然它们各自的浓度不高,但其联合作用不可忽视。挥发性有机物除醛类外,常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯、三氯甲烷等,主要来自各种溶

剂、黏合剂等化工产品。此外,苯类等环烃化合物还可来自燃料和烟叶的燃烧。挥发性有机物对健康影响的研究不多,主要有臭味、刺激性,能引起免疫水平失调,影响中枢神经系统功能,出现头晕、头痛、嗜睡、无力等症状。亦可影响消化系统,表现为食欲不振、恶心、呕吐严重者可损伤肝脏和造血系统。挥发性有机物是指可以在空气中挥发的八类有机化合物的总称。室内挥发性有机物主要存在于建筑材料中的人造板、泡沫隔热材料、塑料板材和装饰材料中的涂料、油漆、黏合剂、壁纸等物质中。装修后,挥发性有机物是否超标,需要请专业室内空气检测机构予以检测。并且一定要让房屋空置数月再入住,使总挥发性有机物彻底地散发,入住后保持通风,或购买新风机。一般来讲,龙舌兰对于治理挥发性有机物,较其它植物力度更大。

(二)物理方面所造成的不适应及解决方法

1.材质表面光泽

光泽是材料表面的一种特性,在评定材料的外观时,其重要性仅次于颜色。光线射到物体上,一部分被反射,一部分被吸收,如果物体是透明的,则一部分被物体透射。被反射的光线可集中在与光线的入射角相对称的角度中,这种反射称为镜面反射。被反射的光线也可分散在所有的各个方向中,称为漫反射。漫反射与上面讲过的颜色以及亮度有关,而镜面反射则是产生光泽的主要因素。光泽是有方向性的光线反射性质,它对形成于表面上的物体形象的清晰程度,亦即反射光线的强弱,起着决定性的作用。由于材料所有的原料、组成、配合比、生产工艺及加工方法的不同,使表面组织具有多种多样的特征:有细致的或粗糙的,有平整或凹凸的,也有坚硬或疏松的等等。

2.降低噪音污染

(1)墙壁不宜过于光滑。

墙壁过于光滑,任何声音都会产生回响,从而会增加噪声的音量。因此,您可以使用壁纸等吸音效果较好的装饰材料。您还可以考虑在墙上挂一些图片,既可装饰又可降低噪声。

(2)室内光线要柔和。

五光十色或刺眼的地板、天花板、墙壁会干扰人体中枢神经系统,让人感到心烦意乱,从而使人对噪声显得格外敏感。因此,柔和的光线虽然不能降低室内的噪声,但能增加你的“抵抗力”。

(3)用木质家具吸收噪声。

木质纤维家具具有多孔性,能吸收噪声。但家具不宜过多和过少,过多则由于拥挤东碰西撞,增加声响;过少则又会使声音在室内共鸣回旋。(4)将临街的窗户改成隔音窗。

所谓隔音窗就是用两层窗户把声音隔开。每层窗户的缝隙都尽量堵严,这种方法适用于一切有噪声干扰的地方。另外,您也可以用双层玻璃,这种新型玻璃的隔声效果也比较好。

(5)巧用布艺产品。

布艺产品的吸音作用是众所周知的,所以使用布艺来消除噪声也是较为常用的办法。在众多的布艺产品中,以窗帘的隔音作用最为重要。

3.材质造型

对于砖块、板材和卷材等装饰材料的形状和尺寸都有特定的要求和规格。除卷材的尺寸和形状可在使用时按需要剪裁和切割外,大多数装饰板材和砖块都有一定的形状和规格,如长方、正方、多角等几何形状,以便拼装成各种图案和花纹。装饰材料的立体造型包括压花(如塑料发泡壁纸)、浮雕(如浮雕装饰板)、植绒、雕塑等多种形式,这些形式的装饰大大丰富了装饰的质感,提高了装饰效果。

三、室内装饰材料对环境的影响及解决方法

住宅是人们生活的主要场所。除了工作时间以外,人的大部分时间是在住宅里度过的。因此,住宅的室内装饰应围绕着为人提供一个舒适的环境而进行。材料的质感能在人的心理上产生反应引起联想。一般说来,材料的这种心理诱发作用是非常明显和强烈的。暖色调使人感到热烈、兴奋、温暖;冷色调则使人感到宁静、幽雅、清凉。因此在具体选用时,要考虑到材料的质感、线型、色彩等对装饰效果的影响。由此可见,在选择装饰材料时,需要根据建筑的类型、档次和使用部位的具体要求,来巧妙合理

好地运用材料的质感、线型和色彩,以便使建筑装饰满足一定的功能,适应一定的环境,发挥出最佳的装饰效果。

色彩的设计在室内设计中起着改变或者创造某种格调的作用,会给人带来某种视觉上的差异和艺术上的享受。所以,色彩对人们产生的第一印象是室内装饰设计不能忽视的重要因素。在室内环境中色彩应主要应满足其功能和精神要求,目的在于使人们感到舒适。

(一)整体统一的规律

在室内环境中,各种色彩相互作用于空间中,和谐与对比是最根本的关系,如何恰如其分的处理这种关系是创造室内空间气氛的关键。色彩的协调意味着色彩三要素——色相、明度和纯度之间的靠近,从而产生一种统一感,但要避免过于平淡、沉闷与单调。

缤纷的色彩给室内设计增添了各种气氛,和谐是控制、完善与加强这种气氛的基本手段,一定要认真分析和谐与对比的关系,才能使室内色彩更富于诗般的意境与气氛。

(二)人对色彩的感情规律

不同的色彩会给人心理带来不同的感觉,所以在确定居室与饰物的色彩时,要考虑人们的感情色彩。比如,黑色一般只用来作点缀色,试想,如果房间大面积运用黑色,人们在感情上恐怕难以接受,居住在这样的环境里,人的感觉也不舒服。

(三)要满足室内空间的功能需求

室内空间可以利用色彩的明暗度来创造气氛。使用高明度色彩可获光彩夺目的室内空间气氛;使用低明度的色彩和较暗的灯光来装饰,则给予人一种“隐私性”和温馨之感。纯度较高鲜艳的色彩则可获得一种欢快、活泼与愉快的空间气氛。

(四)将自然色彩融入室内空间

自然的色彩引进室内、在室内创造自然色彩的气氛,可有效的加深人与自然的亲密关系。在进行室内色彩设计时,首先要定好空间色彩的主色调。色彩的主色调在室内气氛中起主导、陪衬、烘托的作用。大自然给了

人类一个绚丽多彩的自然空间,人类也喜爱向往大自然,自然界的色彩,必然能与人的审美情趣产生共鸣。室内与室外环境的空间是一个整体,室外色彩与室内色彩相应的有密切关系,他们并非孤立地存在。

室内装饰的目的就是:最大限度地满足人们在室内空间活动中所需要的使用功能要求和审美要求,为人们创造一个安全、舒适、优美、和谐的室内空间环境。

参考文献

[1]郑曙阳《室内设计资料集》中国建筑工业出版社, 1993

[2]袭革《室内建筑装饰装修材料与健康》化学工业出版社,2005年02月

[3]郑曙阳《绿色设计之路——室内设计面向未来的唯一选择》建筑创作第十期2002

[4]葛新亚《建筑装饰材料》武汉理工大学出版社 2009-1-1

[5]张世礼中国现代室内设计研究散记中国室内第三期,2001

[6]宫艺兵,赵俊学. 室内装饰材料与施工工艺. 黑龙江人民出版,2005年7月

[7]张福昌.室内环境艺术设计[M] .中国轻工业出版社,2001

致谢

大学本科的学习生活即将结束,回忆这段时光,让我难以忘怀。谢谢邱老师的悉心教导和同学的热心帮助。在此,我向你们表示最真诚的感谢。

首先,我要衷心的感谢我的论文指老师邱海东老师。从论文的选题,研究方案的确定以及具体的实施过程都给予了周密的指导,也给了我许多有益的指导和建议在论文写作过程中给与鼓励和帮助,同时,他平易近人、和蔼可亲的生活作风也给我留下了深刻的印象。在论文完成之际,我心中满是感激之情,衷心的祝愿邱海东老师永远健康快乐。

其次,我感谢我大学的所有任课老师在大学中给我的知识和帮助。教会了我如何学习,如何做人。正是这样。我才不段取得进步。在此,也像他们表示由衷的谢意,也祝愿所有老师培养出更多的优秀人才,桃李满天下!

感谢我的父母,感谢我的亲人,感谢你们的支持与鼓励,让我有了大步向前的动力。感谢父母的养育之恩和无私的支持。祝愿你们永远健康快乐。

感谢我的同学及朋友,与他们交流过程中使我受益颇多。这些同学朋友的支持和帮助让我有了追求进步的勇气和信心。让我们一起把这段时光记住。谢谢你们。

最后,我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅,评议和参与本人论文答辩的各位老师表示感谢。希望各位老师提出宝贝的意见。有利于我在以后的学习中不段改进。

谨以此文献给他们!谢谢你们!

浅谈硒与健康

浅谈硒与健康 硒在近年各类报道中频频亮相,并被冠以“抗癌明星”之美誉。它是人和动物生命活动中必需的微量元素,并与人类的健康长寿息息相关。直到上个世纪50年代,人们才姗姗揭开它神秘的面纱。经过半个世纪的探索,人类才逐渐认识了硒,并把它誉为“生命的火种”。 硒在人类组织内含量为千万分之一,但它对人类健康作用巨大。缺硒会直接导致人体免疫力下降,临床医学证明,威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体缺硒直接相关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病、儿童发育不良和营养阻滞等等。 硒与免疫力硒能迅速提高免疫力。免疫是人、动物机体的防御反应。其主要作用是清除异物,维持机体内部环境的稳定,提高机体抗病能力。硒可以提高红细胞的携氧能力,为巨噬细胞提供抗病能力。为巨噬细胞提供足量的氧,延长了这些白细胞的寿命,提高了机体抗感染能力,完成杀死细菌的能力。经研究发现牛在缺硒状态下,巨噬细胞也有吞噬细菌的能力,但不能立即致细菌于死地,而经过补硒后,巨噬细胞的杀菌能力提高了3倍。这说明有充足的硒的情况下,才有更强大的杀菌能力。 此年,人体及动物内还有T细胞和B细胞,是参于机体免疫的重要淋巴细胞,而有充足硒的情况下,可提高B细胞抗体的合成和T细胞的增殖。有人将疟原虫菌给老鼠注射,注射致死量,接受注射的老鼠都会感染疟疾而死,但在同时注射硒的情况下,老鼠全部耐过疟原虫的侵袭,一个没死,这证明硒提高了细胞的免疫功能。既然硒提高了机体免疫力,也就是提高了对疾病的抵抗能力,这就是硒健身祛病的重要原因。 硒与癌症科学家研究表明,硒与癌症有密切关系。肝癌、乳腺癌患者的血硒浓度不足常人的1/3,有些肝癌的患者血硒水平不及常人的1/4。而给高危人群中补硒,连续观察4年,发现补硒人群中肝功能正常,而乙型肝炎表面抗原携带者,无1例肝癌发生,而对照细则有多例肝癌发生。另有科学家对肺癌、食管癌患者补硒,发现死亡率明显下降,从而证明,硒的抗癌能力非常强。 患有癌症的人在进行化疗中,因为药物对细胞的杀伤力以及对机体毒副作用,常使化疗难以坚持。如果化疗同时补硒,则可保护机体,减轻毒副作用。接受放疗的患者接受射线辐射的同时补硒,可大大提高抗辐射能力。

与人体健康和生命安全有关的产品内容

与人体健康和生命安全有关的产品内容 《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》第二条所指产品除食品外,还包括食用农产品、药品及与人体健康和生命安全有关的产品。根据《中华人民共和国认证认可条例》、《强制性产品认证管理规定》和《中华人民共和国实施强制性产品认证的产品目录》规定,国家对与人体健康和生命安全有关的产品实行强制3C(3C+S)认证,与人体健康和生命安全有关的产品具体有以下几大类: 一、电线电缆(共5种)类 1、电线组件——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线组件) 2、矿用橡套软电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 3、交流额定电压3kV及以下铁路机车车辆用电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 4、额定电压450/750V及以下橡皮绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 5、额定电压450/750 V及以下聚氯乙烯绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 二、电路开关及保护或连接用电器装置(共6种)类 1、家用及类似用途插头插座——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途插头插座) 2、家用和类似用途固定式电气装置的开关——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置的开关) 3、业用插头插座和耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置工业用插头插座和耦合器) 家用及类似用途器具耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途器具耦合器) 4、热熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置热熔断体) 5、家用和类似用途固定式电气装置电器附件外壳——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置电器附件外壳) 6、小型熔断器的管状熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置小型熔断器的管状熔断体) 三、低压电器(共9种)类 1、漏电保护器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 2、断路器(含RCCB、RCBO、MCB)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 3、熔断器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 4、低压开关(隔离器、隔离开关、熔断器组合电器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 5、其他电路保护装置(保护器类:限流器、电路保护装置、过流保护器、热保护器、过载继电器、低压机电式接触器、电动机启动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 6、继电器(36V<电压<1000V)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 7、其他开关(电器开关、真空开关、压力开关、接近开关、脚踏开关、热敏开关、液位开关、按钮开关、限位开关、微动开关、倒顺开关、温度开关、行程开关、转换开关、自动转换开关、刀开关)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 8、其他装置(接触器、电动机起动器、信号灯、辅助触头组件、主令控制器、交流半导体电动机控制器和起动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 9、低压成套开关设备——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器低压成套开关设备) 四、小功率电动机(共1种)类 1、小功率电动机(GB12350)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品) 小功率电动机(GB14711)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品补充件) 五、电动工具(共16种)类 1、电钻(含冲击电钻)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电动工具)

硒对人体的重要性

硒的十大生物学功能 1、提高人体免疫。 硒能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力,提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平,从而提高机体免疫功能。 2、抗氧化、延缓衰老。 硒的抗氧化效力不仅比维生素E高500倍,而且硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,从而防止疾病,延长人类寿命。 3、防治心脑血管疾病。 补硒能降低血液粘稠度、降低血脂,降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,这对心脑血管疾病的防治均是较为有益的,硒有“心脏的守护神”的美誉。 4、保护肝脏。 硒能防治肝炎、预防脂肪肝等,亦是营养性肝坏死的主要保护因子;适量补硒可以起到加速酒精分解代谢,进而保护肝脏,硒是嗜酒者的“保护神”(据临床调查显示,硒对人体的作用,最初就是从证实硒对肝脏有很强的保护作用而发现的)。 5、保护、修复细胞。 硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物,发挥消解和还原作用,保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护了细胞,就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。 6、防癌、抗癌。 硒能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境、能抑制多种致癌物质的致癌作用、是癌细胞的杀伤剂。 7、解毒、防毒、抗污染。 硒属于带负电荷的“非金属离子”,在人体内可与带正电荷的有害金属离子相结合,并最终把有害金属离子排除体外,亦可减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用,是“天然解毒剂”。

8、提高红细胞的携氧能力。 硒能保护血液中的红细胞,避免红细胞中的血红蛋白被氧化,继而把充足的氧供给机体每一个细胞,使每一个细胞都能维持正常功能。 9、参与糖尿病的治疗。 缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害,补硒不仅可保护胰岛素功能,而且还可以抑制氧化和非酶糖化,这对糖尿病的治疗是非常有益的。 10、保护眼睛。 补硒能及时清除晶状体中的脂质过氧化物,这对眼疾的防治均是非常有益的。

化学元素与人体健康知识点总结_新人教版

初中化学知识点汇总(十二):化学元素与人体健康 总结时间:2015年3月5日 讲解日期:2015年4月5日 课题1 人类重要的营养物质 六大营养素:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水(无机盐和水可被人体直接吸收) 一、蛋白质 1、功能:是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料。 成人每天需60-70g 2、存在: a、动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角的主要成分 b、植物的种子(如花生、大豆) 3、构成:由多种氨基酸(如丙氨酸、甘氨酸等)构成 4、人体蛋白质代谢 5、几种蛋白质(维持生长发育,组织更新) (1)血红蛋白:由血红素(含Fe2+)和蛋白质构成 作用:运输O2和CO2的载体 血红蛋白+ O2 →氧合血红蛋白 CO中毒机理:血红蛋白与CO结合能力比与O2结合能力强200倍,导致缺氧而死。 吸烟危害:CO、尼古丁、焦油等 (2)酶:生物催化剂 特点:高效性、选择性、专一性 例:淀粉―(淀粉酶)→麦芽糖―(麦芽糖酶)→葡萄糖 6、蛋白质的变性(不可逆):破坏蛋白质的结构,使其变质 引起变质的因素 A、物理:高温、紫外线等 B、化学:强酸、强碱、甲醛、重金属盐(Ba2+、Hg2+、Cu2+、Ag+等)等 C、应用:用甲醛水溶液(福尔马林)制作动物标本,使标本长期保存。 二、糖类:是生命活动的主要供能物质(60%—70%) 1、组成:由C、H、O三种元素组成。又叫做碳水化合物 2、常见的糖 (1)淀粉(C6H10O5)n :存在于植物种子或块茎中。如稻、麦、马铃薯等。 (C6H10O5)n―(酶和水)→C6H12O6→血糖→淀粉(肌肉和肝脏中) (2)葡萄糖C6H12O6 ( 人体可直接吸收的糖) 呼吸作用:C6H12O6+6O2→6CO2+6H2O 15.6KJ/g 供机体活动和维持体温需要 光合作用:6CO2+6H2O→C6H12O6+6O2 (3)蔗糖C12H22O11:主要存在于甘蔗、甜菜中。 生活中白糖、冰糖、红塘中的主要成分是蔗糖 三、油脂 1、分类植物油脂:油动物油脂:脂肪 2、功能:提供大量能量 39.3KJ/g 每日摄入50g-60g 3、脂肪:维持生命活动的备用能源

运动人体科学进展

运动人体科学研究进展 --以抗阻练习为主线 摘要:运动人体科学作为一门学科在广大高校开展,各大高校也是研究运动人体科学的主要阵地,自1998年正式确立运动人体科学作为一门学科开始,运动人体科学研究进展迅速,从各个方面都有了突破性的进展。本文主要以体育训练中的抗阻练习为主线,介绍一下抗阻练习在运动人体科学研究中的研究成果,主要以运动人体显微形态学方面的部分方向为主,谈谈抗阻练习与它们关系的研究成果,主要包括抗阻练习对人体的骨、自主神经功能、肥胖和糖尿病的影响。关键词:抗阻练习;骨密度;自主神经功能;肥胖;糖尿病 1前沿 在科学发展的长河中,运动人体科学是一门十分年轻的分支学科,既具有专业的理论知识又具有实践操作性功能,它从运动机体各层次和层次间的相互关系探索生命的奥秘,揭示运动状态下机体变化规律。运动人体科学是一门综合学科,研究运动人体科学的发展和应用对于运动人体科学专业具有重要的意义,为能更好地促进运动人体科学专业的建设与发展,进一步深化运动人体科学专业改革指明方向。运动人体科学是集医学、体育学和生物学等相关联的学科为一体的学科,主要从人体科学、运动科学的角度出发,培养运动人体科学方面的教学、研究、运动等方面的专业人才。 2我国运动人体科学的历史沿革 研究运动人体科学就得先清楚它的概念,运动人体科学是研究体育运动与人的机体之间的相互关系及其规律的学科群。包括运动解剖学、运动医学、临床医学基础、中医基础、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动选材学、运动训练学、保健康复及运动医学等学科[3]。它是经过专家酝酿,讨论后于 1997 年在原学科专业目录基础上概括拓宽而形成的专业,于 1998 年由教育部正式列入本科招生目录之中,起步晚,但发展很快,已形成了从本科到硕士、博士一套完整的体系,为国家培养了大批这方面的专家人才。 提到运动人体科学这个专业的起源,从体育学和非体育学方面都有它的发展,运动人体科学在发展初期是在医学院校开设的学习专业,体育学、生物学等

补硒十大功效

补硒十大功效 1.提高人体免疫力;2、抗氧化、延缓衰老;3、保护修复细胞;4、参与糖尿病的治疗;5、防癌抗癌6.保护眼睛;7、提高红细胞的携氧能力;8、防治心脑血管疾病;9、解毒、防毒、抗污染;10、保护肝脏。 硒的营养元素 由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶(谷胱甘肽过氧化物酶)和硒-P蛋白的重要组成部分,在体内起着平衡氧化还原氛围的作用,研究证明具有提高动物免疫力作用,在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题,因此,硒可作为动物饲料微量添加剂,也在植物肥料中添加微量元素肥,提高农副产品含硒量。硒已被作为人体必需的微量元素,目前,中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克,而中国2/3地区硒摄入量低于最低推荐值,因此,中国是一个既有丰富硒资源,又存在大面积硒缺乏地区,这也是国际学者对中国感兴趣的原因。据统计,全世界42个国家和地区缺硒,中国有72%的地区处于缺硒和低硒生态环境之中。由于独特的地质地理环境,使得位于秦巴山深处的安康,成为世界上面积最大、富硒地层最厚、最宜开发利用的富硒区,属于中国罕见富硒区。在这一纬度带上的区域被称为中国硒谷。在这一区域生长的植被,含有充足的硒元素,可以满足人们缺硒的需求。据地质学家考证:中国72%的地区属于缺硒地区,粮食等天然食物硒含量较低;华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区,中国二十二个省市的广大地区,约七亿人生活在低缺硒地区。科学家测定:有些疾病,特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。中国著名营养学家于若木指出:“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事,我们应当象补碘那样抓好补硒工作,特别注意抓老年人的补硒工作,当务之急要做好两件大事:一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识,使居民提高对如何防止缺硒的认识;二是着手开发与生产高硒产品,加大力度推广富硒产品”。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一,但它却决定了生命的存在,对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。缺硒会直接导致人体免疫能力下降,临床医学证明,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。据专家考证,人需要终生补硒。无论是动物实验还是临床实践,都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒,不能及时补充,就会降低祛病能力。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样,每天必须摄入足够量的硒。因此,补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流,也是势在必行的健康使命。补硒的方法1.人工补硒:摄取人工添加的各类补硒产品主要分为无机硒和硒麦芽两类,无机硒主要为亚硒酸钠,国外多用于饲料使用,有很大的毒素,以及处于技术淘汰的边缘。硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体,通过发芽过程的吸收转化作用,使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上,从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。与亚硒酸钠等无机硒相比,硒麦芽具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高(如高水平的维生素,高质量的蛋白等)等优点。在其所含的硒麦芽成分补硒更安全和有效,没有副作用也利于吸收。是理想补硒的首选。国内硒麦芽保健品的我知道的就只有体恒健硒维康2、自然补硒:食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等,补充的为有机硒,相对于无机硒其毒性有所降低,但也需要按照规定的摄取量科学补硒。自然生成的硒食品比无机硒更健康。采用自然补硒的方法,比摄取无机硒更益于身体健康。补硒十大

硒对健康的影响

硒对人体健康的影响 1 缺硒的危害 1.1 人易患克山病和大骨节病克山病和大骨节病是2种原因未明的地方性心肌病和大骨节病,病区基本上处于低硒的地球环境中,体内的低硒营养水平是克山病和大骨节病患者的共同特征,均与硒元素的缺乏密切相关,是克山病和大骨节病的主要致病因素之一〔2〕。 1.2 对机体内酶的活性及合成影响硒是谷胱甘肽过氧化酶(GSH Px)活性中心,是必需组成部分,硒缺乏会影响GSH Px的合成。当硒缺乏时,该酶的活性会降低。卢刚等〔3〕研究了富硒大米对小鼠GSH Px活性的影响,低、中、高剂量组GSH Px活性均随着硒摄放量的增加而明显增高,富硒稻米中、高剂量组与对照组比较差异有统计学意义(P<0.01)。在红细胞膜上有一些硒依赖性的酶和蛋白,如GSH Px、磷脂过氧化氢谷胱甘肽过氧化物酶(PHGSH Px)等重要含硒酶及硒蛋白P、硒蛋白W 等,硒缺乏会导致这些酶和蛋白数量大大减少,活性降低〔4〕。缺硒可影响超氧化物歧化酶(SOD)的合成,使体内自由基清除系统严重受损,氧化应激增强,氧自由基大量产生,机体氧化-抗氧化能力失衡,SOD活性降低。缺硒还可影响辅酶A、辅酶Q的合成,进而损伤蛋白质合成、糖代谢及生物氧化等。 1.3 使机体处于抗氧化应激态生物有机体内存在着许多抗氧化机制,包括非酶类抗氧化剂(GSH)和酶类抗氧化剂(SOD、GSH Px),当抗氧化系统与氧化系统之间失去平衡时就会出现抗氧化应激态。硒是一种重要的抗氧化物质,缺硒会使机体处于抗氧化应激态。机体处于抗氧化应激态,一方面容易造成细胞损伤,尤其是对膜系统的损伤,改变细胞膜的通透性,甚至会导致细胞凋亡〔5〕。张超英等〔6〕观察到低硒状态下线粒体受到损伤且启动了细胞凋亡过程,提示低硒对机体的危害。另一方面会使机体发生基因突变。Beck M A研究发现,低硒鼠体内病毒基因发生

《化学元素与人体健康》教学设计

《化学元素与人体健康》教学设计 课题2化学元素与人体健康 教学目标 了解人体的元素组成;了解某些元素(如钙、铁、锌等)对人体健康的重要作用;懂得一些生活常识。 初步学会运用多种手段(特别是网络)查找资料,运用比较、分类、归纳、概括等方法获取有用信息;主动与他人进行交流和分享。 逐步建立科学的世界观,用一分为二的观点看待元素对人体健康的影响;初步认识化学科学的发展在帮助人类战胜疾病与营养保健方面的重大贡献。 重点和难点 无机盐的生理功能,即一些元素与人体健康的关系。 教学准备 教师:制作多媒体课件。制作可现场上网的课件,随时上网查阅资料。 学生:①查阅资料并整理打印,填写下表(可从网上、报刊、杂志、医学书籍、调查访问等途径获得),上课带来。 元素 人体内 含量 生理功能

适宜摄入量 摄入量过高对 人体影响 摄入量过低对 人体影响 主要食物来源 碘(I) 钙(Ca) 锌(Zn) 铁(Fe) 硒(Se) ②调查市场上有哪些补钙、补锌、补碘、补硒和补铁等的保健药剂或营养补剂出售,查看它们的标签或说明书,了解它们的主要成分,上课带来。 ③收集几种不同品牌和不同产地的食盐包装袋、牛奶瓶(或牛奶袋),上课带来。 教材分析 课题2包括人体的元素组成和一些元素对人体健康的影响两部分内容,着重叙述了组成无机盐的一些元素对人体健康的影响(如钙、钠、钾),同时教材还以表格的形式列出了铁、锌、硒、碘、氟几种元素的生理功能。教材指出了微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三类,而必需元素

也有一个合理摄入量问题,摄入过多、过少均不利于人体健康。这将使学生认识到,对含某些元素的营养补剂要科学地、辩证地看待。 教学设计 活动一:观察与思考 屏幕投影学生观看三幅图片,思考病人得了哪种疾病?说(或猜)出疾病名称。第一幅;第二幅;第三幅。(根据学生回答逐一显示图片和疾病名称:粗脖子病、佝偻病、龋齿) 思考你知道引起这种疾病的原因吗? 引出课题课题2 化学元素与人体健康 阅读教材指导学生阅读教材P94~P95内容,并思考下面的问题。 屏幕投影①组成人体自身的元素约有多少种?人体中含量最多的非金属元素是哪一种?含量最多的金属元素是哪一种?这些元素是以什么形式存在的? 点评:图片切入,触目惊心,身边事例,真实可信。可谓开门见山,直击主题。其目的是引起学生思考:化学元素究竟与我们人体健康存在什么样的关系?进而认识化学在保证人类的生存并不断提高人类的生活质量方面起着重要的作用。与第一单元走进化学世界《化学使世界变得更加绚丽多彩》可谓是首尾遥相呼应。 ②常量元素和微量元素划分的依据?它们对人体有什么作

人体科学结业论文

姓名:李亮亮 学号:2012213917 院系:物理学院

人体健康与疾病 摘要:随着社会越来越快的发展,一方面我们的生存环境遭到了严重的破坏和污染,另一方面快节奏的生活,越来越大的竞争给予人们越来越多的压力。这都导致了人们在生理和心理方面面临了更多多种多样的疾病的威胁。因此我们要了解身体健康和疾病是什么,如何去保持身体健康、预防疾病。对于人体健康与疾病本身含义的考察不难发现,人体的健康实际上意味着人体正常生存状态的维持;相反,人体对的疾病则意味着人体正常组织状态的破坏。我简单的谈了几个关于人体健康和所相关的疾病,如:生理系统方面的、身体内物质元素方面的、心理因素方面的。 关键词:疾病、健康、身体因素、心理因素 正文: 我们每个人都很关心我们的身体健康,这是毋庸置疑的。然而我们的身体健康与我们人体的各个部分是否正常、良好息息相关。当初选修人体科学这门课,就是希望能够对我们的人体有更多的了解,人体的奥秘像苍穹一样广阔,人类已经对人体有了诸多的了解,不过仍有许多秘密等着我们去发现、去探索。

在身体健康的时候并不觉得生病有什么,但一到身体的某些机能发生病变的时候就会觉得身体健康是一件多么幸福的事。因此我们迫切的需要了解和掌握我们的身体状况,才能更好的保持身体健康良好,预防疾病。 人体的健康与疾病是人体研究最基本内容之一。什么是健康?什么是疾病?这一看似简单的问题其实存在着许多争论。对健康最具有权威的定义还是联合国世界卫生组织的定义:“健康不仅是没有疾病和病症,而且是一种个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。”对于疾病的争论也同样如此,目前对于疾病的定义不下几十种,但没有一种能概括疾病的本质而得到人们的公认,在对人体健康与疾病的认识上,中医学倒独具特色。按中医学的观点,疾病是人体阴阳双方协调统一关系的破坏。人体的健康与疾病没有绝对分明的界限,而且一个人也正是处于不断的健康与矛盾运动中。① 治疗疾病的常用方法:1.药物疗法,它是临床中使用最多的治疗方法。2.手术疗法,也是一种临床常用的治疗方法。它的适应范围主要是器质性病变,如组织器官的损伤修补,组织增生的切除等。3. 针灸按摩疗法,主要是作用于人体信息层次的治疗方法。4.心理(精神)疗法是直接作用于人体精神层次的一种治疗法①。 人体结构是一个非常复杂的系统,每天完成人体的新陈代谢。人体生理系统可分为消化系统,神经系统,运动系统,内分泌系统,泌尿系统,生殖系统,循环系统,呼吸系统。不同生理系统分别完成不同的生理过程。例如,心脏是循环系统中最主要的器官,但同时心脏

食品营养与人体健康的关系

食品营养与人体健康的关系 摘要:随着社会经济的发展,人们生活水平得到了很大的提高,健康生活也随之成为现代人追求的目标。众所周知健康的饮食能提供人体生长、生存所需要的基本营养,让人们拥有强健的身体、充沛的精力、拥有健康的人生,对于处在生长发育时期的学生来说这尤为重要。然而由于种种原因,一些由饮食不当而导致的健康问题却总是在考验和挑战我们的身体,饮食和健康的问题已成为当今社会的一道难题。 关键词:营养;饮食;健康 概述:随着生活水平的提高,人们却忽略了饮食健康的重要性,各种疾病也随之而来。为了更好的生活,食品营养与健康的课程也愈受人们欢迎。所以作为现代的大学生,我们更应该知道食品营养与健康的关系。但是前提是我们要了解什么事营养,怎样的饮食态度是健康的饮食态度。最后我们要养成良好的饮食习惯,做到营养饮食,均衡饮食。 一、人体所需的营养物质 人类每天饮食,位的是获得营养物质。那么,人类所需的营养物质大地有哪些呢? 1、蛋白质 是由多种氨基酸构成的复杂化合物。它是构成细胞的基本物质,是集体生长及修补受损组织的主要原料。它是机体需求量最大的营养成分。它大的主要来源是肉类、蛋、奶、和某些植物种子。 2、糖类

是机体功能的主要物质,提供人类生命正常生长、活动所需的能量。它主要来源于大米、小麦、玉米等等。 3、油脂 是机体的主要储能物质,被称为生命活动的备用能源,放出的能量约是糖类的两倍。同时,在人体内的脂肪具有减小机体内器官的摩擦作用,器官抗震作用。它的主要来源于动植物油脂和乳制品等等。 4、维生素 其种类繁多,主要是调节机体的生陈代谢、预防疾病、维持身体健康。有些是能从外界吸收,如维生素A;有些只能在体内合成,如维生素D。机体对其需求量很小,但是不能缺少。它的主要来源是水果、蔬菜、种子食物、动物肝脏等等。 5、无机盐 其种类繁多,但是对机体很重要。它参与构成组织和调节酶活性因子,具有调节细胞代谢、激素分泌、酸碱平衡等作用。 6、水 占机体的百分之六十到百分之七十。它主要为机体新陈代谢提供液体环境,溶解各种物质,保障各项机体代谢正常进行。缺少水分,人类无法生存。[1] 二、对健康的理解 健康有两个方面,一是机体上的健康,二是精神上的健康。精神上的健康主要是由个人的思想观念和情绪决定。而机体上的健康则主要决定于物质输入是是否满足机体需求。

硒的功效和作用

硒的功效和作用 硒的功效和作用 1、抗氧化,抗衰老: 在人体自身的抗氧化系统中,有一个重要物质是谷胱甘肽过氧化酶,在缺硒状态下它处于沉睡状态,只有在硒充足的条件下,它才有活性.硒就能激活这种酶,激活了谷胱甘肽过氧化酶,就提高了人体控制和解消氧化损伤的能力,从而防止了疾病与衰老.它的抗氧化效力是维生素群的500倍.科学检验长寿老人的血硒比正常人高出3-6倍.这说明体内硒充分,抗氧化作用发挥的好,人就不易衰老,患病. 2、保护,修复细胞: 硒在整个细胞质中对肌体代谢活动中生产的过氧化物发挥消解和还原作用,从而保护细胞膜结构免受过氧化物损害. 一个个细胞完整无损,脏器功能才能正常. 3、提高红细胞的携氧能力: 这与保护细胞的功能相关联.硒保护血液中的红细胞,使红细胞中的血红蛋白不被氧化,它的携氧能力就强,就能把充足的氧带给机体的每一个细胞,使每一个细胞都能维持正常的功能. 4、提高人体免疫力: 免疫功能的强弱是人体能否抵御细菌病毒,能否保持健康的关键,硒的作用在于增强了人体免疫系统的防御能力.提高识别能力:低硒状况下,有吞噬能力的白细胞可能会使病毒,异物擦肩而

过.提高杀菌能力:硒充足时,能维持淋巴细胞活性,刺激免疫球蛋白及抗体形成,使巨噬细胞的吞噬能力提高2倍,还能延长白细胞的寿命. 5、解毒,排毒,抗污染: 硒被誉为"天然解毒剂".原理是硒作为带负电荷的非金属离子,在生物体内可以与带正电荷的,有害金属离子相结合,形成金属—硒—蛋白质复合物,把能诱发癌变的金属离子排出体外,消解了金属离子的毒性,起到排毒和解毒的作用.从硒与人体组织器官的关系上讲,硒增强肝脏的活性,使其加速排毒. 6、防癌,抗癌: 硒被称为"抗癌之王".人类患癌,一是环境中致癌物质入侵所致,二是由体内生产的自由基造成. 硒提高了人体的免疫功能,对人体防癌是有重要意义的.因为生活在正常环境中的人也有"前癌"细胞,在它们发展成为癌细胞之前,就被免疫系统消灭了,如果免疫力低下,就缺乏这种能力,以致使"前癌"细胞恶性繁殖,最后导致癌症. 硒作为天然解毒剂,抗氧化剂,既控制多种致癌物质的致癌作用,又能及时清理自由基使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变,硒起着"清道夫"的作用. 在人体必需的十几种微量元素中只有硒与防癌,治癌有关. 医学工作者对癌症病人的血硒进行检测,其血硒水平明显低于正常人.而在病人的肿瘤组织里却能大量积聚硒.硒就象冲锋陷阵的卫士,当人体内出现癌细胞后,它就聚集在哪里,聚歼癌细胞.因此,要取得这一战役的胜利,必须大量补充硒,以备"战事"所需.

有关身体健康的名人名言

有关身体健康的名人名言 身体第一要紧,其次则是学问。像这样关于身体健康的励志名人名言非常鼓舞我们,让我们一起来看看吧。 健康的名人名言 1.健全自己的身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。——周恩来 2.睡眠和休息丧失了时间,却取得了明天工作的精力。——毛泽东 3.锻炼身体要经常,要坚持。人同机器一样,经常运动才不会生锈。——朱德 4.寄语年轻朋友,千万要持之以恒地从事运动,这不是嬉戏,不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱。——梁实秋 5.伟大的事业基于高深的学问,坚强的意志在于强健的体魄。——孙中山 6.适当的休息,是健身的主要秘诀之一,万不可忽略。——陶行知 7.休息和工作是同等重要的,妨碍休息和睡眠是直接自杀。——徐特立 8.强健的身体和活泼的精神是个人生趣的根源,工作的利器。——杨贤江 9.拥有健康并非拥有一切,失去健康却会失去一切。——丁明月 10.忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知 11.疾病把人置于生与死的中间地带,在生与死之间的特殊情况中,人对生命才有一种特殊的理解和彻悟。——徐国静

12.人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。——蔡元培 13.对于青年,武装身体应与武装头脑看得同样重要。——林伯渠 14.所谓“养生之道”,其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”,一旦恢复“平衡”,就可大胆地向前迈进了。——张冰隅 15.体格健全,乃能勤苦耐劳,乃能料理常人所不能料理的事。——张君劢 16.一个人的身体,绝不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础,随时地去锻炼身体。——徐特立 17.身勤则强,逸则病。——蔡锷 18.养身莫善于习动,夙兴夜寐,振起精神,寻事去作。行之有常,并不困疲,日益精壮。——颜元 19.夫完全人格,首在体育。——蔡元培 20.体育之效,至于强筋骨,因而增知识,因而调感情,因而强意志。——毛泽东 健康的励志格言 1、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。 2、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。 3、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。 4、运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。 5、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。

硒的神奇作用

硒的神奇作用 硒是一种人体必需的微量元素,广泛存在于人体除了脂肪以外的所有器官中,人体内硒元素的缺乏,将导致心脑血管疾病、肝病、糖尿病、肿瘤、呼吸系统、骨关节、胃肠道等各种疾病的发生,而补硒可以预防这些疾病的发生! 一、硒对癌细胞的抑制作用让专家惊叹,赞誉硒为“抗癌之王” 美国亚利桑那癌症中心的研究证明,研究人员在实验中发现,每天补充100微克硒,肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌等的发病率下降了50%! 例如:我国的江苏省南通启东地区是肝癌高发区,肝癌发病率、死亡率居全国之首。曾经高达51.9/10万,当地政府为了全县38万人民的健康,政府组织开展了大规模的补硒工作,在当地很早就给粮食喷洒硒肥(因为当时都是无机硒、生产富硒盐及硒酵母),也就是说用亚硒酸钠进行补充,使当地人群的血硒水平达到了正常水平(每人每天补充50-250微克),就是在那期间按无机硒定的标准。而对调理病症一定要翻倍才可以达到效果!同时补硒人群的肝癌发病率下降为25.4/10万,下降幅度达到50%以上! 中国医科院肿瘤研究所与美国国家癌症研究所合作的试验也充分说明了有机硒对于预防癌症的卓越效果。专家们同时给两组的小鼠注射了同等剂量的致癌物质,一组服用有机硒,另一组没用有机硒,一个月后,服用有机硒那组癌症发病率为37%,没用有机硒这组发病率为100%! 二、硒降低放化疗的毒副作用 以上大量基础实验及临床总结证明,天然有机麦芽硒具有明显的防癌、抗癌作用,并能很大程度上消除放疗、化疗带来的副作用,改善癌症晚期病人的生活质量,延长病人的生命,同时增加放、化疗的疗效,增加癌细胞的敏感性,减轻病人痛苦!目前临床上应用最广的有机补硒制剂就是硒维康口嚼片,针对临床患者对食物硒吸收困难做了针对性的调整,让硒能充分的被吸收利用,对辅助抗癌起到更大的帮助。 三、硒能淸除肝炎病毒

关于身体健康的知识

关于身体健康的知识 心脏有问题时: 2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越严重。 5.心脏有问题,火毒(心火)就会上升,火毒慢慢上升到了额头停留在这里,不可能从额头跑出来,停留时间久了,这里就会长烂疮,很多人会头昏,到达这里会经过两个面颊,经过眼睛,所以心脏有 问题,两个面颊会泛红。 6.另外,火毒到了顶就会往下降,从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑,延着颈部进入咽喉,进入肠子,从肛门出去; 所以火毒降下来,两个眉陵骨就会酸痛;有的朋友机能亢进,慢慢眼 睛压力会大,眼睛会往前暴出来,即所谓的"凸眼症"。 7.火毒降下来,顺着两个太阳穴,太阳穴在两侧就叫"偏头",血管就会扩张,一扩张就刺激到旁边的神经,痛的受不了。 11.心脏有问题,人的神经就会衰退,一点事情就会紧张,就会 受到惊吓,晚上睡觉不易入睡,睡着以后就做恶梦,恶梦会延续, 所谓的"恶梦连连"。 肝脏有问题时——尤其得了肝炎,以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作: 1.右上腹闷痛。 2.右后腰酸痛。 3.右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。 4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有:

1.肝脏像拳头一样,有正面,有背面正面如果硬化、肿大,会挤到我们的肋间神经,肋间神经就会胀痛;如果在背后,会造成右腰酸 痛 3.肝脏不好的人,脚会经常扭到,扭到了又好不了;不小心割伤了,伤口也不容易愈合。 当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有: 1.肾脏有两条通路,从脚底的涌泉上来,走到脚后根内侧,再顺着腿的内侧往上走。 第一条:从后方上来走到腰与膀胱结合,再顺着脊椎两侧往上走 当我们肾脏不好,气会不足,血就上不来;因此腰会酸,背会痛,再 往上到颈部,颈部会觉得僵硬;到了后脑勺会感觉昏胀不舒服,到了 头顶会觉闷胀,过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴",气不到 会觉两眼干涩。 第二条:从前面上来,经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合,最 后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。肾脏有问题,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合,我们的呼吸 就慢慢不顺畅,久了以后里面的气管就会自然闭锁,一闭锁空气就 不易进来,人就会感觉到窒息,必须"干咳"来减缓它。 2.气不足不能与膀胱结合,造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛,排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死, 最后就尿失禁。 3.看东西的瞳孔部份叫做"视觉",就是由肾脏直接控制,肾有问题,不能将肾水送达到眼睛,眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会 模糊,严重会出现黑影,叫做"飞蚊症",久了以后压力会越来越大,造成"青光眼"。 4.早上起床,脚后跟会不舒服因为,人在休息时,血液是在肝,肾脏会暂时缺血,起床须把血液送至全身,由于肾脏不好,气太弱,血液来的太慢,关节失血自然就会僵硬,活动一下,血液循环到了 关节才会轻松。

微量元素硒与人体健康

海南大学课程论文 课程名称: 微量元素与健康 题目名称:微量元素硒与人体健康学院:材料与化工 专业班级:13应用化学一班姓名:刘子发 学号:20130401310019 评阅教师: 2016年月日

微量元素硒与人体健康 摘要:微量元素与人体健康有密切关系,硒 (Se)作为一种人体必需微量元素,具有重要的生理功能及广泛的药理作用。硒的缺乏和过剩都与人的生命休戚相关。文章主要介绍硒元素在人体起到的生理功能,正确理解硒元素的二重性,如何合理补硒维持身体健康。 关键词:硒元素;硒元素的二重性;健康;科学补硒 前言 人体中检测出的微量元素已达 50 余种。其中,已经确认的必需微量元素有Fe、F、Zn、Sr、Se、Cu、V、Cr、Mn、Mo、Co、I 等十多种。其中微量元素硒对人体的作用非常复杂, 它的特异生理机能除与硒元素的性质有关外,还与摄入方式以及元素的浓度有关。近年来,硒元素备受人们关注,被人们誉为“生命的火种”和“抗癌明星”。研究显示:人类的心血管疾病、糖尿病、肝病、克山病、白内障和甲状腺等疾病均与人体缺乏微量元素硒有关, 大量药理学和临床医学的研究,进一步证明了微量元素硒在人体中的不可替代的重要作用。然而,当食物中硒含量超标时(>5 ug/L),又会发生硒中毒,严重时可引起肝脏损害、惊厥和呼吸衰竭等。 1.硒元素的生理功能与药理作用 人们对硒元素的生理功能认识经历了一个较长的过程。早年对硒元素的生理功能认识是与毒性相联系的:硒的毒性极大,仅次于

镉,对大动物200~300 mg 即可致死;它可致癌,它积聚在肝、血、肾、脾、脑中,其症状是肝坏死、肾炎、胆肿大,心肌萎缩以至死亡;有些植物浓集硒,美国有一个州的羊群吃了这种牧草一次死亡二三百只。直到 20世纪50年代,人们才开始认识到硒对生物体,特别是人体有重要的生物功能,对硒的认识才逐渐全面。硒在人体的含量约 0.21 ppm (15 mg/70 kg),一般情况下,主要分布在肝、胰、肾脏中。血液中、头发中也含一定的硒, 称为血硒、发硒。血硒和发硒能反映体内含硒水平, 研究其变化与疾病的关系是很有实用意义。 硒在生物内主要以有机硒化合物的形式存在,就目前所知主要有两类,一类是含硒氨基酸,另一类是含硒蛋白质。对含硒氨基酸的性质以及它们游离存在时究竟担负什么生物功能,研究得十分有限,只知道与含硫氨基酸相比,含硒氨基酸不稳定。硒代氨基酸最主要的是硒代胱氨酸(包括半胱氨酸)和硒代蛋氨酸。对于高等动物来说主要是硒代胱氨酸(包括半胱氨酸)。人体内对蛋氨酸有催化作用的酸同样可以催化硒代蛋氨酸,使之转化为硒代半胱氨酸.含硒蛋白质日前已被分离,鉴定的有4种。其中最重要的是谷胱甘酞过氧化酶,它能防止血红蛋白被过氧化氢氧化。 在美国和一些跨国家地区的调查表明:癌症死亡率与血库中的硒含量成反比,在癌症病人的血中硒含量较低;癌症死亡率还与当地粮食豆类中的硒的含量成反比现在更多的研究结果支持硒有抑制癌变的作用。

硒对健康的作用

硒 一、硒对人体的功用 硒——抗癌之王 科学界研究发现,血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。目前癌症治疗中使用硒辅助治疗十分普遍。 硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素; 广西巴马县是世界著名四大长寿地区之一。中国科学院专家对巴马的研究表明:巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。后来在安徽省石台县又发现一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。更为奇特的是50年来未发现一例癌症患者、心脑血管、糖尿病患者和肥胖患者。经对该村土壤中硒含量分析测定表明:硒含量高出一般地方10倍。原来,硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老,另外曾经有专家用硒维口嚼片对患者进行临床补充研究,发现硒如果配合维生素E、β—胡萝卜素进行适量补充,效果会更加出色。硒——明亮的使者 生物学家们经过长期的研究发现:硒对视觉器官的功能是极为重

要的。硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前,一些大城市的医院对眼病患者已开展硒治疗,临床表明,硒对提高视力确有明显的作用,能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。硒——心脏的守护神 硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低,会导致体内清除自由基的功能减退,造成有害物质沉积增多,血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢,送氧功能下降,从而诱发心脑血管疾病的发病率升高,然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。 硒——肝病的天敌 位于长江三角洲的江苏启东地区是渔米之乡,经济发达,但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高,发病原因不清楚。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因,原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”,生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少,体内硒含量特别低,而体内缺硒的人易被肝炎病毒传染。此外,体内长期缺硒的肝炎患者转化为肝癌病人的危险是其它人群的202倍,特别值得一提的是:硒可以使肝炎病人的病情好转,使肝炎病人发生癌症的比例大大降低。专家们表示:即使在不缺硒的周边地区,人们适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。

血液健康与人体健康的关系

血液健康人健康 -------谈谈血液健康与人体健康的关系 最近咱们有这样的一则传闻,不知道大家听说没有?说有一帮来的艾滋病患者,到全国各地疯狂的传播病毒,也已发现,据说有大学生已经感染,且不管这条信息是真是假,总之在一定程度上它给我们带来了惊恐。看过濮存晰演的《失乐园》的人应该还记得濮存晰在电视中怎样感染的艾滋病,当他救助一名患艾滋病的妇女时,手上的伤口不幸碰到了患者的血液,不久他就感染了艾滋病,他的生活从此也就没有了欢乐。我想每一位看电视的人心情都是很沉重的,甚至多次流下了眼泪。时过多年,故事情节有很多都记不起来了,但血液传染艾滋病的画面却永远也忘不了。各位有同感吗? 前些日子某学校的校长,他的脑血管有一处鼓成了一个球,压迫脑神经,整整昏迷了一个星期,最终专家来手术,才将校长从死亡线上拉了回来,如果在手术前血管破裂了,真不知他现在还能站起来吗?他这一次的“死亡遭遇”最愧祸手就是“血液粘稠”。 由此我深深感到人体血液健康人才能健康,血液变质人衰败,严重的还会导致死亡。 血液对于我们生命来说是如此之重要,但是人们对于血液却是既熟悉又陌生,甚至还会有一些恐惧。说熟悉是因为每个人几乎都有流血的经历,对血液的颜色有感性认识,从书本和媒体中也能获取到一些知识,况且体检时要验血,生病了也要验血;说陌生是因为人们虽然或多或少知道血液中含有红血球,白血球,甘油三脂,胆固醇等成分,但怎样判断自身的血液健康水平处在什么状态以及怎样维护和保持血液健康,很多人就不一定能说清楚。 随着人们生活水平的日益提高,生活节奏快,工作压力大,营养结构不合理及环境卫生的污染,造成血液各项生理指标超过或低于正常值,一系列的生理代紊乱引发的血脂异常、糖尿病、高血压、白血病、贫血等,这种超标血液我们称之为称为“非健康血液”。“非健康血液”成为越来越多人的健康隐患。

硒知识普及

硒知识普及 一、硒是什么? 答:硒是一种化学元素,化学符号是Se,在化学元素周期表中位于第四周期VI A族,是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠,从金属矿藏的副产品中获得;后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在。 二、补硒有哪些好处?哪些人需要补硒? 答:由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶(谷胱甘肽过氧化物酶)和硒-P蛋白的重要组成部分,在体内起着平衡氧化还原氛围的作用,研究证明具有提高动物免疫力作用,在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题。因此,硒可作为动物饲料微量添加剂,也在植物肥料中添加微量元素肥,提高农副产品含硒量。 硒已被作为人体必需的微量元素,目前,中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克,而中国2/3地区硒摄入量低于最低推荐值,因此,中国是一个既有丰富硒资源,又存在大面积硒缺乏地区,这也是国际学者对中国感兴趣的原因。据统计,全世界42个国家和地区缺硒,中国有72%的地区处于缺硒和低硒生态环境之中。由于独特的地质地理环境,使得位于秦巴山深处的安康,成为世界上面积最

大、富硒地层最厚、最宜开发利用的富硒区,属于中国罕见富硒区。在这一纬度带上的区域被称为中国硒谷。在这一区域生长的植被,含有充足的硒元素,可以满足人们缺硒的需求。 据地质学家考证:中国72%的地区属于缺硒地区,粮食等天然食物硒含量较低;华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区,中国二十二个省市的广大地区,约七亿人生活在低缺硒地区。科学家测定:有些疾病,特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。 硒在人体组织内含量为千万分之一,但它却决定了生命的存在,对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。缺硒会直接导致人体免疫能力下降,临床医学证明,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病等等。据专家考证,人需要终生补硒。人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样,每天必须摄入足够量的硒。因此,补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流,也是势在必行的健康使命。 三、常见用于补硒的食品有哪些? 答:普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、胡萝卜等都含有硒。值得注意的是,食物中含硒量高,并不等于人对其吸收就高。一般而言,人类对有机硒的利用率较高,可以达到70%

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