32枚金币时间管理法(高级版)

32枚金币时间管理法时间段12.1412.1512.1612.1712.1812.1912.20 7:00-7:30

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把时间从早上7：00到晚上11：00，十七个小时分成32枚金币,睡觉前看看自己的金币是怎么花的

总结这一天的收获，证明自己有活过，增加自己的成就感，生活更有效率，通过记录改变人生。

黄色=Quality Work高效利用时间完成任务的时段，如努力背了一课单词，或者完成一项工作报告等。橙色=Mandatory Work不高效利用时间的时段，如开一个拖沓的会议，或者心不在焉的学习工作等。

绿色=Rest休息时间，除了工作之间的休息、在家看看小说等之外，还可以把健身吃饭等不太好归类的活。

蓝色=Guilty Free Play玩耍时间，保证自己在玩的时候能够尽情的玩耍～

红色=Procrastination红色代表警告，你又陷入拖延之中，这段时间完全没有效率。

本周的自我打分

本周的关键词

本周读的书

本周看的电影

本周做的最有意义的5件事本周干的最傻的3件事

本周听到或说的最牛的3句话本周打算做却没做的事

赢得的奖励自己的时间

么花的，并用不同的颜色归类，记录改变人生。

成一项工作报告等。

焉的学习工作等。

吃饭等不太好归类的活动都归到这一类率。