排球教案基本移动步伐
教材内容排球——基本移动步伐游戏——反向步伐口令
教学目标一．认知目标：培养学生学习兴趣，帮助学生了解排球基本动作的常识，使之在学生中形成动作表象
二．技能目标：使80%左右的学生能够掌握动作的基本要领并且活用于各类运动项目之中。反向口令，训练学生思维反应能力
情感目标：和学生建立良好的师生关系，让学生感受体育运动所带来的快乐。
重点难点教学重点：步伐的连贯性
教学难点：判断准确，移动到位
教学顺序
教学步骤
时
间教学内容教师活动学生活动
激发兴趣阶段一、课堂常规
1.体育委员整队，并向教
师报告人数
2.师生问好
3.宣布本节课教学内容
和教学要求
4.检查学生的着装，安排
见习生
二、热身活动
1.绕场慢跑
2.热身操
1)头部运动
2)扩胸运动
3)腹背运动
4)弓步压腿
5)腕，踝关节运动
三、准备姿势
1.稍蹲准备姿势
1）.动作方法：两脚左右开
立与肩同宽，一脚在前，两
膝微曲，身体重心位于两脚
之间，并稍靠近前脚，后脚
跟稍提起，上体稍前倾，两
臂放松，自然弯曲置于腹前。
两眼注视球并兼顾场上各种
情况，两脚保持微动状态
6)要领：脚立开，膝稍屈
脚跟离地，重心偏前，
体前倾，臂弯曲，人微
动
1.组织全班学生成四列横
队集中站队
2.常规检查
要求：
声音宏亮
精神饱满
1.组织学生进行热身活动
2.讲解步伐要领及注意事
项
3.语言引导并激励学生积
极做热身练习
练习队形
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△
集合要快，静，齐
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
教授新知阶段2.半蹲准备姿势
1）.两脚开立略比肩宽，两
膝弯曲，脚跟自然提起，上
体前倾，重心靠前，膝部的
垂直线应在脚尖前面，两臂
放松，自然弯曲置于腹前，
两眼平视，注意来球，两脚
始终保持微动。
2）要领：重心低于稍蹲，膝
部超过脚尖。
3.深蹲准备姿势
1）.身体重心比半蹲准备姿
势更低更靠前，两脚左右，
前后的距离更宽一些，膝部
弯曲程度大于半蹲准备姿
势，身体重心要更靠前，肩
部垂直线过膝，膝部垂直线
超过脚尖，两手臂置于胸腹
之间。
2）要领：重心低，屈膝深，
不蹲死，肩过膝，膝过脚，
上体直。
1.教师先讲解，师范，学生
认真听讲
2.教师提出练习的要求，学
生按老师的口令与要求进
行有节奏的练习，注意安全
学练法：
1.听口令
2.参与热身练习
3.积极改正错误
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
探究新知阶段四、移动
1.并步
前脚先跨出一步，后脚迅速
蹬地跟上。
应用于（位置离球较近）
2.滑步
一脚平行迈出一步，另一脚
迅速跟上做滑步动作。重心
变换快而移动速度慢。
应用于（来球距体测稍远）
3.交叉步
向右侧交叉步移动时上体稍
向右转，左脚从右脚向右交
叉迈出一步，然后右脚再向
右侧方向跨出一大步，同时
重心移至右脚
应用于（来球于体测2~3米）
4.跨步
可单独使用，也可与滑步，
交叉步，跑步的最后一步结
合运用
应用于（来球低，速度快）
5.后退步
降低重心，迅速转身向后跑
去
应用于（来球高而远）
3.教师引导学生互相合作，
选择具有针对提高，要求稳
定，高效的联系方法，巡视
指导，适时反馈。学生认真
听讲，鼓励学生体验成功
4.老师巡回指导，教师择优
展示，适时鼓励，表扬，肯
定
组织：四列横队，
前排学生蹲下
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△
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要求：两膝不宜过高
上体前倾，也不要太
过
要求：脚不能站的太
死，以免影响移动
不宜过早做出击球
动作
教学顺序
教学步骤时
间教学内容教师活动学生活动
愉悦身心阶段
恢复身心阶段五、游戏
反向口令步伐
方法：由教师指示前后左右
手势，由教师做出手势后，
学生迅速做出相反的方向动
作。全班分为男女两队，每
队取前三名，进行最后决赛。
六、结束部分
1.放松练习
2.小结讲评
3.收集器材
4.下课
1.教师讲解游戏方法规则，
并提醒学生，注意安全
2.男女分组，注意观察
3.教师点评，评判胜负
1.带领学生做放松练习
2.动作舒展，配合呼吸进行
练习
3.教师讲评，学生参与
注意游戏安全，
集中注意力
组织：学生以排头为
基准，左右两臂距离
散开
要求：积极放松，使
生理负荷慢慢放松到
平静状态
场地器
材
预计
心率
最高次/分
最低次/分
平均次/分
练习
密度
课后小结
1课 排球(准备姿势和移动)
课题：排球（准备姿势和移动）1编写人：唐乾坤 1 科目体育课型公共课课时分配1节 教学目标知 识初步建立排球技术概念，使学生了解排球运动的特点及发展 技 能学会排球准备姿势与基本移动步法 情 感培养学生对排球运动的兴趣 重点排球运动的基本移动步法难点并步、滑步 教法讲解法、示范法、演练法学法分组练习、模拟练习第几课时第1课时 教学准备 （教具、学 具、场地设 施） 校排球场 教学过程 教师主导活动学生主体活动设计意图 一、课堂常规 1、整队点名； 2、宣布本次课内容； 3、检查服装； 4、安排见习生。 二、准备活动 1、绕田径场慢跑1周 2、徒手操 3、游戏：拉网捕鱼 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1．快、静、齐 2．学生积极练习 3．见习生做力所能及的 活动 徒手操项目： ①振臂运动②扩胸运动③臂绕环运 动④腹背绕环⑤活动膝关节⑥活动 腕踝关节⑦弓步压腿⑧侧压腿 方法：全班分成两组，一组手拉手 组成鱼网，另一组在限定的范围内 热身活动 热身活动 热身游戏， 培养学生
三、排球知识 1．学习准备姿势 动作要领： 两脚分开比肩稍宽，屈膝下蹲，身体前倾，脚尖内扣，膝关节内收，两手自然的放于腹前一球处，微动身体。 2．学习移动 （1）并步移动 动作要领： 移动方向的同侧脚先向移动方向跨出一步，另一脚迅速并上，成击球前的准备姿势；也可先使移动方向的异侧脚并上后，再跨同侧脚。（2）滑步移动 连续并步就是滑步跑，鱼网可以圈任何人，被圈到的 就手拉手结成网，直到全部被圈到 后交换。 规则： 1．被圈到的不能钻出来2．网不能 断 3．“鱼”不能出规定的范围 1．教法 ①教师于队伍中讲解示范并准备 作要领 ②学生集体模仿练习 ③学生行进间听口令练习 如图：××××××→ ××××××→ ××××××→ ××××××→ ④教师指导纠错 2．要求 ①两脚内扣，屈膝半蹲 ②上体稍前倾，两眼注视前方 1．教法 ①教师讲解示范并步动作要领 ②学生跟随教师慢做并步练习 ③学生跟随教师正常做并步练习 组织同上 ④学生看教师信号向不同方向做并 步 ⑤滑步练习 ⑥看教师信号向不同方向做滑步练 习 2．要求： 并步、滑步结束后要保持准备姿势 对体育活 动的兴趣， 并且达到 基础力量、 速度素质 锻炼的目 的。 学习准备 姿势与并 步、滑步移 动的基本 动作。 放松活动
排球基本动作教案
一、开始部分 10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ 二、准备部分 20’ 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 G 原地高抬腿跑 H 手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分 50’ 排球 排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。 1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作： 排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。 5、讲解排球运动的概念：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。 四、结束部分 10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。
排球正面双手垫球公开课教案
排球正面双手垫球教学反思 排球垫球技术是我安排初一年级学生上的一节课，上本次课之前我就对自己说，本节课注重的是兴趣的培养，其次是技术，体育课要营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。充分发挥学生的主体地位。 我的教学环节和实施分为三大部分： 其一、准备部分 在这个部分我加入一些思想教育，排球对于中学生来说，想学好有一定的难度，而且垫球技术在初学阶段必须要承受一定的身体上的压力，比如球落在前臂上，会有一定的疼痛。在这里需要激发他们的学习兴趣。向他们宣传排球运动的好处和乐趣，并告诉他们没有轻易取得的成绩，任何成绩的取得都要付出一定的努力。 其二、基本部分 在这个环节首先示范一下正面双手垫球的动作，说明动作的要领是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”。分组让学生自由练习，利用道具圆来完成练习，更能让学生准确地完成任务。练习一段时间后集合同学，请部分学生讲解一下练习中的心得体会，培养他们自主学习的能力和意识，有了直观感受后学生才会对接下来的动作讲解及纠正印象更深。 讲解完后分组互相学习探讨，如何将此项技术发挥的更好，之后以组为单位分组进行垫球比多的比赛。培养他们团结协作的精神。 第三、结束部分 通过简单的排球放松操结束本节课，然后通过放烟花活动放松学生的上肢，活跃最后的课堂气氛，在欢呼声中结束本节课。 本节课能够充分地发挥学生在课堂中主体地位的作用，将技术教学融入到欢快的课堂教学气氛中，学生在锻炼身心的同时达到学到技术的作用。
本节课还存在一定的不足：首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来。 总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
排球基本动作教案
一、开始部分10’ 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ … 二、准备部分20’ 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操（4×8拍） A 头部运动 B 肩部运动 C 扩胸运动 D 体转运动 E 腹背运动 F 全身运动 % G 原地高抬腿跑H 手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分50’ 排球 排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。
1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 . 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作： 排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。5、讲解排球运动的概念： 排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 . 2、每人自垫球5个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。 四、结束部分10’ 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。
体育课教案：排球(双手正面垫球)教案
排球（双手正面垫球）教案 班级：人数：人教师：周xx 教学内容 排球 （双手正面垫球） 重点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 难点垫球到位，动作自然协调 教学目标 知识目标：学生基本掌握正面双手垫球要领和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 环节课的内容组织教法与要求 时 间 强 度 开始部分一、课堂常规 1、教师提前到场，准备与检查场地 器材，等候上课。 2、体育委员带领全班同学按约定 地点集合，检查到班人数并向老师 汇报出勤情况。 3、师生问好。 4、宣布本课内容与目标。 5、安排见习生。 组织：四列横队（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ ★ 要求： 1、精神集中，认真听讲，明确学习内 容和目标，做好课前安全检查。 2、见习生按要求随堂听课，做力所能 及之事。 2 分 钟 小 准备部分一、游戏：“左右转身传球接力” 游戏方法：男、女生各排成二 路纵队，前后间隔一臂，排头持一 排球，经左（右）转向后传球，接 球者经右（左）转向后传球，依次 传至最后（转身时双脚不能移动）， 最后一人接球后快速前跑至排头再 向后传，最先到达终点队为胜队。 组织（如图）： ●●●●●● ●●●●●● 教法：教师讲解游戏方法，学生按照 规则进行游戏。 要求：学生认真听讲，遵守游戏规则。 5 分 钟 中 小
节间度 准备部分二：热身健美操 1、踏步 2、侧并步 3、后踢腿 4、开腿移重心 5、侧拉腰 6、正压腿 7、放松胸腰 组织：体操队形(如图)： ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ★ 教法：教师示范，学生在教师带领下 进行练习。 要求：学生注意力集中，练习积极。 5 分 钟 中 小 基本部分一、自创垫球练习 学生尝试用自己创制的各种方 法垫球，尽量使球不着地。并在垫 球的过程中思考以下问题： 1、垫球时击球的什么部位？ 2、用什么部位垫球比较好？ 二、总结并学习正面双手垫球的技 术要领： （1）正面对准来球 （2）两手臂伸直、夹紧、提肩。 （3）腕关节以上小臂处击球 （4）击球时腿蹬地身体重心前移。 （5）上下肢协调用力。 组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师组织学生用自创的方法进行 垫球练习，不使球落地； 2、典型学生示范、教师示范； 3、总结思考如何才能垫好球。 要求： 1、练习认真，注意安全； 2、观察仔细，积极思考。 组织：体操队形（如图）： ×××××××××× ×××××××××× ★ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师示范并讲解正面双手垫球的 方法和技术要领，学生模仿练习； 2、学生原地进行徒手练习； 3、一人持球于腹前，另一人做垫固定 球练习（体会手臂触球部位和用力）； 4、垫击抛来的球：两人一组，一抛一 垫； 30 分 钟 中 小
排球正面双手垫球教学设计
排球正面双手垫球教学设计 宁夏中宁县第三中学马建琴 一、设计理念 本课根据体育课程标准，结合“健康第一”的指导思想，以学生为中心，充分发挥学生的主体作用，提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，教学中教师起到引领、参与、促进的作用。根据七年级学生的身心特点，本着由浅入深、由易到难循序渐进的原则，使学生逐渐掌握正面双手垫球的技术动作。 二、教材分析 本教材选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本课为垫球课的第一课时。通过排球练习发展学生的协调能力，提高灵敏性，还能培养学生的集体主义精神。而垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是更好地学习各种技术和战术的基础，垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。 三、学情分析 我校是一所农村中学，本届七年级学生，由于在小学阶段是非专业专业兼职担任，再加上学校场地、器材的不足，对排球知识的了解相对较少，运动技术水平较差，很容易形成一些错误的动作。同时，学生的自制力差，其心理因素处于不稳定状态。本课采用启发、模仿、创新等教学方法，对激发学生的思维和能力有很大帮助，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在不知不觉中掌握运动知识和技能，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、本课的教法和学法 教法：本课主要围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“思、学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考和解决问题。 学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过模仿——尝试——练习——评价——改进小组合作等练习，以及分层提高的办法，让学生把已理解的知识和已掌握的技能运用到学习正面双手垫球上，并能完成正确合理的垫球动作。
排球课教案
体育课教案 2016—2017年第二学期第次课教师： 内容1、学习排球基本技术：基本站立姿势；移动步伐。 2、熟悉球性与基本垫球技术 目的 要求 1、使学生初步掌握排球准备姿势与移动技术，培养学生对排球运动的热情。重点准备姿势的提脚跟；移动的制动技术 难点准备姿势：屈膝提踵，含胸收腹；移动：抬腿蹬地，破坏平衡。 教法分解—完整练习法教具排球25个 安全事项1、注意动作的协调性、动作的幅度不要过大，以防跌倒。 2、练习过程中注意移动时相互之间的距离，不要相互碰撞。 3、球性练习时要做好充分热身。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度 开始部分 教学常规 班干整队报告人数 师生问好检查服装 宣布内容安排见习 10 低组织：△ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁， 集合快、静、齐 准备部分一、学生饶两片篮球场慢跑5圈 二、 徒手体操 肩关节绕环 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 膝关节绕环 10 低组织：广播体操队形 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 教法与步骤： 1、教师讲解每节操的动作并示范。 2、学生集体练习。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度
基本部分二、学习排球基本技术 1、准备姿势：半蹲、稍蹲、低蹲 2、移动：并步、交叉步、跨步、综合步 3、准备姿势与移动是排球各项技术的基 础，每项技术都是从准备姿势开始的。 4、主要学习半蹲、并步、交叉步；介绍 稍蹲、低蹲、跨步和综合步。 5、教学方法： （1）半蹲动作方法：两脚左右开立稍比 肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提 起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投 影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两 臂放松自然弯曲，双手置于腹前。 （2）并步动作方法：如向左移动，则右 脚蹬地，左脚向来球方向跨出一步，右腿 迅速跟上做好击球准备。 （3）交叉步动作方法：以向右交叉步 为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向 右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一 大步，同时身体转向来球方向，保持击球 前的姿势。 动作要点： （1）准备姿势的“三个超越”：头超越肩； 肩超越膝盖；膝盖超越脚尖。 （2）半蹲准备时，重心要靠前，脚跟稍 提起，两手要自然。 （3）移动时注意起动，起动早，加速度 大，后要注意制动，最后一步要大。 （4）准备姿势与移动动作要协调连贯， 不要过于紧张。 25 20 低 中 大 一、教学步骤 1、教师讲解、示范 2、学生练习 3、纠正错误动作 4、及时得到反馈 二、组织： 1、在排球场上按队列站好进行练习 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 要求快、静、齐。 三、练习方法： 准备姿势 1、原地做半蹲、稍蹲、低蹲准备 姿势。 2、两人一组练习：一人做准备姿势， 另一人纠正其错误动作。 3、原地慢跑，听哨声或口令做各种 准备姿势。 要求：注意重心要靠前，身体不要 后仰。 移动 1、成半蹲准备姿势，听哨声和指示 方向做各种方向的并步、交叉步移 动。 2、两人一组练习：两人相对站立， 一人跟随另一人做同方向的移动。 3、两人一组练习：一人向左右抛球， 一人用移动步伐去把球接住。 4、在整个球场内进行各种移动练 习。 要求：注意移动后的制动动作，防 止身体前倾，动作完成后要还原成 准备姿势，注意移动过程中的安全。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度
体育排球-移动垫球优质课教案
七年级《排球-移动垫球》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。 二、教材分析 本次课的主要教学内容是正面双手垫球技术，垫球技术在排球运动中，无论是在进攻还是防守，都起着重要的作用。本次课的教学重点是移动中垫球技术。教学的难点是在移动中垫球部位准确，并能合理用力。另外在本次课教学中也结合垫球进行正面上手传球，上手打球的学习以及脚步移动的素质练习。通过技术的简单结合，让学生了解排球技术串联的重要。 三、学情分析 本次课教学对象为七年级三班共32名学生，学生基本了解了垫球和传球的技术，大约40%的学生能达到七年级自垫球技术的合格标准，由于学生掌握技术的基础不同，性别和身体素质上的差异，在教学中区别对待的同时，也要有针对性的进行分别指导，在同学的帮助和循序渐进的教学过程中，共同提高。四、教学目标 1：认知目标：引导学生了解排球运动的特点，基础知识和所学技术的技术要点，提高对排球运动对身体锻炼价值的认知。
2：技能目标：通过学习，能使所有学生掌握排球中跨步和滑步的步法；80%以上学生基本掌握正面双手垫球、正面上手传球的动作技术，同时发展他们的移动速度素质和身体灵敏性。 3：情感目标：培养学生认真的学习态度，并通过练习，培养学生团结协作，互帮互学的团队意识和集体主义精神。 五、教学难重点 教学重点：准确判断来球，在移动中掌握好击球位置和力度。 教学难点：在掌握好人球位置关系，并能根据来球合理，协调用力垫击球。六、教学方法 教师的教与学生的学是共同的过程，根据教学内容与学生实际教学方法与学习方法应该也有所不同和侧重。本次课采用的教法主要有启发式教学，通过语言讲解和提示学生练习的要点启发和提示学生在学习中的注意事项和练习要求；另外有示范法，正确的示范动作有利于学生建立好的印象，并使学生产生学习的兴趣，评价与鼓励方法，在练习中，不断鼓励学生，提示学生采用正确的动作技术，激发他们学习的兴趣和顽强的意志；学生的学习方法有尝试法，通过观察，练习，互相学习等，来提高自己掌握技术的能力；练习法，所有学习的基础来源于学生的分步骤，由易到难，由慢到快，由简到繁的练习。还有评价法，通过同学间的互评，还有自评，找差距，找不足，启发自己，鼓励自己进一步去学习。 七、安全防范 排球移动垫球存在的安全隐患主要是腰部和下肢关节肌肉的扭伤。因此在准备活动中，重点活动腰，膝，踝等关节部位，其次在传球，打球的环节中，
高三体育排球(移动垫球)教案 (2)
《高中体育排球》教学设计 课的内容：水平五学段（高三）《移动垫球》复习 一、指导思想 本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。 二、教材分析 新课程改革排球作为高中《体育与健康》教材内容中选项学习的部分，选择排球项目的学生都是非常喜爱排球这项运动的，对排球都有不同程度的了解和掌握。本课的教学内容是排球移动垫球，而移动垫球技术是所有垫球技术的基础，如何通过判断，运用合理的移动步伐找到准确的击球点是更好地学习各种技术和战术的基础，因而移动垫球技术显得尤为重要。本次课是高中体育课排球选项教学垫球单元的第一节课，起着承上启下的作用。 三、学情分析 本课教学对象为本校高三学生，通过两年的教学学生有一定的排球基础，身体素质普遍较好，大多数的学生都很喜欢排球运动，对排球正面双手垫球都有不同程度的了解和掌握，但大多数学生掌握技术较差。本次课选用移动垫球作为教材内容是想通过本次课的教学让学生提高移动垫球的能力，以及移动到位在排球技术中的重要性。通过本次课的教学，重点解决移动到位，并找到准确的接球点，正确掌握移动垫球。 四、教学目标 ●进一步的提高排球移动垫球的基本方法，掌握并步、交叉步移动垫球。 ●通过移动垫球的渐进地练习能找到准确的击球点，提高移动垫球动作的灵敏 性和协调能力。 ●进一步增强主动与同伴合作练习的意识，提高与同伴沟通和相互移动垫球合 作练习的能力。 五、教学的重点与难点 重点：移动到位，找到准确的击球点 难点：找到准确的击球点。
排球正面双手垫球优质课教案
https://www.360docs.net/doc/fc8927086.html, 高中体育优质课教案 排球正面双手垫球技术 二〇一二年
正面双手垫球技术 一、指导思想： 本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析： 排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。 三、学情分析： 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。 四、教学过程：(见下页)
排球基本技术教案讲课教案
排球技术 一、准备姿势与移动 准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广的两项基本技术，是完成发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项技术动作的运用起串连作用。 排球运动具有球类运动的共同特点，来球情况千变万化，随时准备做各种不同的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付各种情况。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动，快速移动去接近球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作；同时也为了及时起跳、倒地和做好各种击球动作。 1、准备姿势。 按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。但对于保护扣球和防吊球的准备姿势，往往都是用防守准备姿势来代替，其实保持扣球和防吊球是一样的，与防守的准备姿势从身体重心来看都属于低蹲准备姿势。 准备姿势技术： (1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。应根据每个人的下肢力量和习惯，以便于最迅速蹬地向各个方面移动为标准，也应照顾到有利于起跳、下蹲和倒地的动作完成。 (2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。 (3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。 (4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。 2、移动 移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。影响移动速度快慢的因素很多。如准备姿势是否合理；判断能力的强弱；从接受信息到做出动作的反应快慢；蹬地爆发力的大小；起动后的步频快慢等。这里着重从技术来分析。 移动技术： （1）起动 排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。 以向前移动为例，前脚迅速离地，这样只有后脚一个支撑点，身体重心的投影点就落在支点的前面而失去平衡，由于重力的作用，人的身体就要前倾，身体重心也就随之前移。 （2）移动步法 起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种： a.并步。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。采用并步移动时，可向两侧移动。往左侧移动，左脚微抬起，右脚迅速并上一步，左脚顺势再向左迈出
排球正面双手垫球教案(1)
水平四（初二）排球·正面双手垫球实践课教案 一、指导思想 本课根据课程改革的要求，坚持以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合初中学生的知识技能结构以及心理形成水平，并试图运用尝试、合作、个人与集体展示等教学手段，渲染课堂气氛；激发学生的兴趣，从而促进广大青少年学生对排球运动的了解，并能够很好地将各项基本技术运用到教学比赛中来，培养他们团结协作的集体主义精神。 二、教材分析 排球运动既可以在球场上进行比赛，又可以作为娱乐活动的内容，排球作为游戏而进行锻炼，娱乐，达到健身的目的。本科将学习排球的基本技术垫球，通过练习学生不仅可以掌握基本技能，而且可以发展灵敏、速度、耐力等身体素质；另外，在学习过程中，教师通过多种教学方法与手段的运用，以及教学形式的变换，可以激发学生学习排球的兴趣，从而为他们在以后的排球比赛中能有很好的展示打下一定基础。 三、学情分析 本堂课的教学对象为初二的学生，由于特定的心理特征，他们具有强烈的表现欲，但由于体育中考的要求，学生很难系统地学习排球的基本技术，所以他们的基础都很差，这就给组织教学，以及学生技能的掌握带来了很大的困难。 四、学习目标 1 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作 2 大多数学生能够明白人与球的位置关系，并能够学会全身协调发力
3 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。 五、学习重点与难点 学习重点：击球位置，人与球的位置关系 学习难点：全身协调发力 六、主要教学方法 本堂课在运用讲解、示范等基本的教学方法的基础上，更加注重自主学习、探究学习和合作学习等教学方法和组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松、和谐地课堂氛围，从而激发学生学练排球的兴趣。 七、主要教学过程 1、导入新课：师生问好，宣布本课的教学内容及目标。 2、收心热身阶段：教师带领学生做徒手操，并做一些移动联系，学生充分热身，为下面学习做准备。 3、学习阶段：教师先分发小卡片，讲解排球运动的一些相关知识和正面垫球的基本动作要领，并进行示范；然后组织学生进行预备姿势和移动练习，徒手模仿练习（包括徒手垫球练习）垫固定球练习，抛垫球练习，对垫球练习。并鼓励学生在练习中互评和互相帮助。 4、巩固阶段：为了检验学习的效果，教师鼓励学生轮流进行展示。同时，学生积极参与互评；教师不断进行总结性评价。接着，组织学生采用比赛的方法将球一个接着一个垫进篮筐里，把本科推向高潮。 5、恢复身心阶段：在教师的组织下，放松身心，最后，相互交流运动后的体验与感受。
排球基本动作教案
开始部分10 1、学生按照要求排队，师生问好。 2、体育老师点名，检查上课出勤情况。 3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。 X X X X X 0 O O O O X X X X X 0 O O O O △ 二、准备部分20 ' 1、教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况。 2、为学生安排体育课的队形。 根据学生身高和特点安排队形。 3、准备活动，徒手操(4ix8 拍) A 头部运动B肩部运动 C 扩胸运动D体转运动 E 腹背运动F全身运动 G 原地高抬腿跑H手腕关节运动 要求：活动充分。 三、基本部分50 排球 排球比赛是由两队各6 名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目 1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、 2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。 3、讲解排球技术的基本概念： 排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。 4、讲解排球技术的基本组成动作：排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发 球、扣球、拦网。 5、讲解排球运动的概念：
排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运动项目。 排球球性练习： 1、 6 个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。 2、每人自垫球5 个，然后换人。 3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。 4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。四、结束部分10 ' 1、点名整队。 2、小结，收拾体育器材。 3、放松操。 4、师生告别。
八年级体育与健康上册《排球正面双手垫球》教学设计
排球正面双手垫球 一、指导思想 贯彻新课程教学理念，本着“以人为本”、“健康第一”的教学思想，以学生活动性内容为主线，以合作探索性学习为主要方式，关注五个领域的目标以获得身心健康和社会适应的有机统一为主要目标，围绕教学内容，通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识，激发兴趣，积极思维，掌握适合自己的运动技能，促使全体学生养成自我锻炼的习惯。 二、教材分析 排球是学生比较喜爱的运动项目之一，根据体育教学大纲的安排，排球运动是水平四阶段学生必修课程，本次课的主要内容是排球正面双手垫球，正面双手垫球单元教学计划共安排4课时，本次授课为第一课时，这一内容的学习，要让学生了解排球运的作用和锻炼价值，建立正确动作的表象，知道正面双手垫球的基本知识、基本动作，根据初二学生的身心特点，在教学过程中，淡化技术难点，降低技术规范，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团结协作的学习氛围，在游戏和比赛中运用所学的垫球技术，激发学生的求知欲望，体验运动的乐趣。 三、教学过程设计 1、在课的开始阶段以中国女排的比赛图片和顽强拼搏的精神导入，激发学生的爱国热情，同时激发学生的学习欲望。 2、在音乐的伴奏下“耍球”，一人一球，通过各种抛、接、移动等熟悉球性，既起到热身的效果，也为以下的垫球教学做好身体上的准备。 3、在正面双手垫球的教学中，首先出示图片，让学生自主学习，然后尝试探究性练习，启发学生积极提问，针对学情进行讲解、示范，通过集体徒手练习、垫固定球练习体会正确的击球部位和击球点。接下来散点队形进行自抛自垫练习，提出要求“看谁垫得多”？学生相互学习，相互评价，逐步掌握所学技术。拓展提高部分，让学生尝试双人合作的练习“一抛一垫”或“二人对垫”，想一想，双人垫球时动作与自抛自垫有何不同。学生能积极评价，教师总结。 4、安排排球垫球接力游戏，提高学生学习的积极性，同时更好地掌握所学技术。 5、最后在优雅的音乐声中进行放松，使学生尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。 教学案例
排球准备姿势、移动步法
任课老师：陈国余周次：第1周课次：第1次课任课班级：贵州师范学院09级普高本科大学体育排球公共选修课 教 学 内 容 学习准备姿势、移动步法 教 学 任 务 学生初步掌握准备姿势、移动步法。 场 地 器 械 排球场一块、15个排球。 课的部分时 间 教学内容教学方法备 注 准备部分2 分 钟 18 分 钟 一、值日生整队、集合、报告 人数和检查服装，安排见习生。 二、师生相互问好。 三、教师简单介绍教学计划。 四、教师宣布教学内容和要求。 五、热身（绕排球场慢跑两圈）。 六、徒手操（4×8拍） 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、踢腿运动 7、跳跃运动 8、活动手腕、脚踝关节 7、游戏活动 （队列练习） ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：队形整齐，徒手操动作幅度要适当加 大，才能较好地把各个关节、韧带拉开。 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆
☆☆ ☆☆☆ 方法：游戏者围成圈。游戏开始前，教师 指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样 子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立 正的样子。第三人应接着说：“向左转！” 同 时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时 做向左转。如此交替进行。如果某人发生错 误，必须为大家表演一个节目。表演节目完 后然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两 人之间不能停顿时间过长，否则为失败。基 本部分65 分 钟 一、准备姿势 1、概念：在起动、移动和击球 前所采用的合理的身体动作或 姿势。 2、目的：为了迅速起动、快速 移动、及时助跑、起跳、倒地 等完成各种击球动作，保证各 项技术动作的规范化，提高技 术动作质量。 二、准备姿势的种类和技术分 析 1、稍蹲准备姿势（如图1） 主要运用于当对方正在组织 进攻，或球虽在本方但离自己 较远不需要及时移动击球时， 以及在进行二传、扣球和接速 度较慢弧度较高的发球、处理 球时可运用稍蹲准备姿势。 动作要领： 两脚左右开立与肩同宽，一 脚稍在前，两膝微屈，身体重 心位于两脚之间，并稍靠近前 脚，后脚跟自然提起，上体稍 前倾，两臂放松，自然弯曲置 1、教师讲解、示范。 2、按动作要领原地徒手模仿练习，教师巡 回检查并纠正错误动作，让学生体会完整动 作。 3、全班分二组，面对面站立，一排做动作， 另一排纠正对方错误动作。 4、全体学生按教师口令或看教师信号做动 作。如：教师手臂向上方举时，学生做稍蹲 准备姿势；教师手臂向前平举时，学生做半 蹲准备姿势；教师手臂向下方举时，学生做 低蹲准备姿势。 （图1）
排球正面双手垫球教学设计思路
排球正面双手垫球教学设计思路 一、指导思想： 本课依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想。在教学内容的选择和教学方法手段运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主题作用。培养学生自主学练，自主探究及终身体育意识，学会学习，学会创造，学会合作。在运动中寻找快乐，体会成功，最终促进学生身心健康发展。 二、学生现状： 八年级学生男女生普遍喜欢体育运动，爱动脑筋，身体素质处于中等水平，运动技术技能一般，个体间差异较大，有良好合作精神，大部分学生有自己喜爱的体育项目。学生对排球这项球类运动接触不多，女生比男生感兴趣。 三、教材分析： 排球是学生都喜欢的一项体育运动，也是八年级学生体育课必修内容之一，它对学生的身心发展有着良好作用。本节课是八年级排球单元教学的第一次课，正面双手垫球是排球教学中的一个最基本的技术动作，本节课学生重在以前学习的基础上进一步熟悉球性，初步掌握垫球的部位和高度，使动作更加协调连贯。另外，自选项目可以满足学生兴趣广泛，需求不同的目的，而且可以极大的提起学生的学习情绪和积极向上，力求达到目标的决心。 四、课的重难点： 教学重点：一插二夹三提的动作协调连贯。 教学难点：动作协调连贯协调 < 五、教学过程： 1、课的开始热身部分：课堂常规——采用游戏“大鱼网”进行热身（充分调动学生学习的积极性，让身体机能尽早进入到学习状态。）——进行徒手操（学生积极做好准备活动，预防运动损伤）。 2、课的学习提高部分： 1、教师讲解并示范排球垫球动作要领。学生模仿教师示范动作进行练习，要求动作准确协调。 2、组织学生两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习。强调垫球部分准确，初步
排球准备姿势和步伐移动
排球的准备姿势和步伐移动说课稿 尊敬的各位评委老师大家晚上好！ 我今天说课的题目是《排球准备姿势和步伐移动》 一、指导思想： 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析： 本次课的教材主要内容是排球的步伐移动，选自高中《体育与健康》全一册教材内容中选项学习部分。由于排球场地设备比较简单，初步掌握几个主要的技术动作，便可作为锻炼身体和体育娱乐的手段。所以排球运动也是学生非常喜爱的学习内容之一。 本课教学内容是排球的准备姿势和步伐移动，虽然这个内容比较枯燥，但是它是排球运动中各项技术的基础。任何一种动作技术在比赛中所发挥的效果，很大程度上是取决于准备姿势的正确性和移动的速度。因此掌握好这项技术对于排球比赛来说具有特别重要的作用。 三、学情分析 本课教学对象是农村高中高一年级学生，他们的年龄为15-17岁左右，正处于青春发育期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，且具备自主学习，合作学习和创新学习的能力。但是该阶段学生普遍存在运动兴趣不足的问题，所以如何改变枯燥的教学模式，挖掘能引起学生兴趣的因素，激发学生学习的热情，活跃课堂气氛，让学生主动参与到练习中来是本次课要解决的关键问题。 四、教学目标
1.运动技术目标：使90%以上的学生对排球准备姿势和步伐移动技术建立较深的概念，基本懂得准备姿势和步伐移动的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。 2.运动参与目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到初步掌握准备姿势和步伐移动的技术动作，70%以上同学能应用准备姿势和步伐移动。发展学生的快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。 3.社会适应目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。并能够热情高涨地投入到练习和游戏中，能积极思考，善于发现问题，并能和本组成员或老师一起努力寻找解决问题的方法。 五、教学重点，难点 教学重点：学习步伐移动技术和准备姿势的技术动作 教学难点:全身的协调 六、教法、学法 教法： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。 3.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的脚步移动技术建立明确的动作概念。 4.纠正错误法：练习中利用教师与优生示范、集体纠错与个别纠错相结合，利用正误对比法对下肢的不协调等常见错误进行反复的做并步，滑步和交叉步，等纠正方法的教学来解决本次课的重难点。 学法：
排球正面双手垫球教学设计(2)
《体育与健康》排球正面双手垫球教学设计 一、指导思想： 排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析：排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：垫球动作：插入球下、夹臂、顶肘、提肩送臂。脚部动作移、蹬、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 垫球常见的错误及纠正方法： 1、初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成接球不稳或连击犯规。其主要原因是动作概念不清。 多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。 2、垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。 多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。 3、垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。主要原因是没有集中精神并且两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。 三、学情分析： 这节课对应的是水平五阶段高一级文科学生，女多男少，好动又不想有运动量还害羞，但她们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，喜欢不受限制地玩，或者有时过高估计自已的能力，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。 因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考, 从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据高一年级学生的身心特点和学生的实际情况，本课，选择利用排球简单的诱导、游戏法等，简单而有激情地进入排球正面双手垫球技术的教学。 四、教学目标： 以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意