暑假健身房社会实践报告
暑假健身房社会实践报告
在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会
实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进
程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服
务社会、回报社会的一种良好形式。
大学是一个小社会，通过社会实践的磨练，我们深深地认识
到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。
社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们
深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能
使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的
条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并
有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是
在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。
在皇仕堡健身会所做健身顾问，从学校到社会，这个对我来
说全新的领域里，我感到自己在这方面的欠缺和对这个行业的规
则的陌生。不过，这短短的二十几天确实让我收获不少。
在皇仕堡招聘处填写资料时，招聘人员说等第二天的通知来
面试。我一惊，居然还要面试，我曾一度的认为暑期打工嘛，就
是直接去做事，哪要那么复杂，还有面试。我一直有点小紧张的
等待第二天的面试，没想到面试只是问了一些简单的问题，如能
不能吃苦、学的什么专业、有什么特长等等，于是被录取了。不过，皇仕堡更让我吃惊的是，先要进行7天理论培训，然后3天试用期，最后再是15天的工作；我从来都不知道暑期打工有这么正式。
所谓皇仕堡的健身顾问，包含了前期是推销、销售，后期是
顾问两部分。通俗一点，我们的主要任务是说服客人来办会员卡
以及会员卡的升级。不管是前期还是后期都要与顾客进行沟通，
需要注意几点：讲话时尽量慢一点；介绍时要配合手势，但动作
不要太大，否则对方会反感；要学会在适当的时候停顿；专业和
态度都很重要。沟通时，我们可能会与顾客出现异议，此时要留
面子给对方；不与对方辩理；听取对方不同意见；倘若对方反对
意见太多，那就可能是不喜欢我这个顾问，可以换别的顾问来。
对顾客进行引导时，要站在顾客的左侧前方，因为通常眼睛往右
看是不信任的信号。
前几天，我们主要是做宣传、销售。做销售这一行，态度好
的人自然能做得好，因为顾客买的是服务的态度和精神。
与顾客洽谈时，主要说明运动健身的好处，以及当前形成的
一种健身文化。说服顾客是一种信心的转移，情绪的传递。期间，
我们要领悟顾客购买的信号，如面部（注意力集中，不时点头微笑）；语言信号（放大需求点，达到必须要买）；行为信号（客人看健身课表，试器材，看健身运动房间）。
后来的十几天我们主要是做健身顾问，一旦别人成为了我们
的会员，我们就要持续关注会员的健康生活。很多情况下，我们
会与会员成为朋友，会员也把我们当成依赖。作为健身顾问，我
们需要定期给会员打电话问候，对于间断锻炼的会员，需要加倍
关心，提醒对方坚持健身，并替对方制定课程。尽可能与会员多
交流，多关心一些近期的会员、进行交流，多打电话问候，当会
员在健身后有明显效果的为其重新做体测，要专业。
一般在室内设点即在会所内部时，可以直接把客人带到会所
去参观；可以留下客人的联系方式及姓名；努力把自己推销出去。带领客人参观时，介绍不要按部就班；带看时，根据客人的反应
多问问题，可能坐下来谈；进行身体测试区介绍及带客人看他又
需求的器械，可以进行入会想象，如您作为我们的会员等；在会
所高峰期时，尽量少参观浴区。
在外场设点时，也有很多细节要注意，如服装的统一、不可
在点上吃东西、不可与城管发生冲突等等。外场介绍时客人一般
只给我们10秒钟的时间，在此期间，我们要做到简介而又全面的
介绍，这就需要一定的专业水平。
不管是在内场还是外场，都不容许出现与客人或部员之间的
冲突，同时各部门要做到公平公正。
我觉得，做我们这方面的销售，要注意三点，即学会问问题、多听；放大需求，缩小借口；多积累顾客信息。不管是做什么，
只有一等销售是卖服务，二等销售卖产品，三等销售卖价格。
企业用人的原则是品德、专业、合群。德行在对待客人时就
可看出，不要挑客人；专业的知识在介绍时完全是可以看出的。
当然，这与口才也是又一定的关系的；合群也是很重要的，无论
是内部成员之间还是不同部的成员间。
做销售，要用心，同时售后即做顾问时也要用心，这样才能
让顾客满意，不会失望。成功者永不放弃，放弃者绝不成功。这
是我从做销售中领悟的，但事实上，正如我上面所说，无论是做
什么，要想成功就不能放弃，一定放弃就什么都没有了，因为成
功是有概率的。
尽管，这次的实践与我的专业不大相关，但我觉得我又多涉
及了一个领域，多了解了除了有关我专业方面的其他知识，这对
我将来的多方面选择创造了条件和契机。暑假健身房社会实践报
告二
一个学期的学习任务已经结束了，走出考场的那一刻能够心
情坦然，体味在我所热爱的大学里用知识充实脑海的愉悦和欣慰。
但是，将课本上的知识记在心里装进脑袋就算大功告成了吗？不是的。多年来在学校受到的教育告诉我实践出真知的道理。学
生在学校里学到丰富的理论知识，但在实践和尝试运用方面却还
是空白。理论知识再丰富，装在心里，得不到发挥和具体的运用，
就还是水中之月镜中之花，是虚的，不能让人感受到它实际的价值。考试结束后学校要求学生进行暑期社会实践。毋庸置疑，这
是一个锻炼能力的绝好机会，我决不能浪费它。
开始实践之前我想，虽然不能完成一系列各种各样的会计工作，但在学校已经经历了平日里练习和考试的历练，最基本的知
识应该还能够自如运用。想到这些，我的心已经禁不住怦怦地撞
击胸膛了，心中涌起难耐的激动。
放假后我没有多做休息，就迫不及待地开始寻找可以进行实
践的单位。这当中自然是有很多的困难的，经济危机的大形势下，数不清的人才被闲置着，我一个小小的大一在校学生在人才济济
的经济市场中只如一粒微尘而已。
经历了一星期的辛苦奔波，终于找到了一家健身房，当健身
房的负责人点头表示同意的时候，我感到由衷的快乐。但负责人
也明明白白地向我表示，我是大一的在校生，没有任何工作经验
可言，所能够负责的健身工作是极其有限的，同意我在此实践锻
炼是有条件的，不可挑肥拣瘦，要手脚麻利勤快些，例如一些伸
手可做的日常卫生工作要负责。领导的话说的是相当委婉的，意
思却很明白。我小部分的工作是做健身教练，可能连健身教练的
助理都还算不得，更多的工作是做个巡场的工作人员或小小的清
洁工。这是一件不免令人感到悲哀的事情，可也是绝对的事实。
我的心情稍稍的沉了一下，接着便很快地恢复过来。来之前，我
已经做好了这样的准备，听到这些话，我也不感到太多的意外。
专业知识才学了只是皮毛而已，就想被委以重任，这无论如何是
行不通的。忽略自己的真实能力范围一味地追求被重视并被委以
不切实际的的重任，最后只能成就一个荒唐的结局。在任何时候
都要坚持一种务实的精神，根据自己的实际能力把自己放在一个
合适的位置，不虚夸，不浮漂，在自己能力所及的范围内做好自
己能做好的工作，这才是真正实现了自己的价值。
虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但这种真实而新
鲜的体验还是使我颇感兴奋。在学校上课时都是老师在教授，学
生听讲，像这样把自己所掌握的知识正确有用地运用到真实的工
作当中是第一次。这让我感到在学校学习的那些书本上的知识也
是鲜活而生动的，不单单是枯燥无味用来考试的知识点。可在实
践中我也遇到了一些没有想到的困难。学校学习的专业知识我已
经较为全面地掌握，本以为到了健身房能够应付得来，但是却没
有想象中的那么容易。平时在学校里的健身房就教教别人怎么练
习肌肉，保护会员做大重量健身就可以，但在实际工作中，一个
小细节错误就要承担责任的。在岗位上，个人的工作成果汇总起
来就是整个单位的工作成果。一个单位的工作成果和绩效关系到
单位的荣誉和今后的发展。质量是企业的生命，质量不行，一切
都是空谈，企业也会在竞争的浪潮中失败。健身教练工作是同样
的道理，工作失去了安全，脱离了真实，即使拥有再高的能力再
渊博的健身知识也是没有用的。因此，在工作中，每一个环节都
不能出错。这种要求的严谨性和必要性是我在课堂上感受不到的。
这种出自内心的体会，这种发自内心面对一份工作的真诚和严谨
只有在真正参与工作的过程中才可以体会到。招聘会上，总可以
看到“有经验者优先”的鲜明字眼，现在看来，这些要求是不无
道理的。有着丰富工作经验的公司领导者们对进入公司工作的人
才提出这样的要求不单单是希望招聘到的人才可以立即有效地投
入工作，更在于有了一定工作经验的员工在工作时会更加懂得为
公司工作的含义和责任。初生牛犊不怕虎，精神固然可贵，但这“老虎”也不是随随便便惹着玩儿的，一个人的失败可以用爬起
来从头再来进行补救，甚至多了一份经验，长了个记性，对自身
反倒有不少的好处。可单位与个人不同，单位作为一个机构，一
个需要不断发展的团体，与“老虎”进行较量的经验是多余的，
因为一次错误而错过了公司发展的大好时机，再想补救，为时晚矣。领导者提出这样的要求来选拔人才是有道理的。为了达到这
样的要求，学生就要在学校得到更好更有效的培养。有了这样的
认识，我也对自己专业知识的学习有了更清晰明确的方向。在学
习中更注重准确，不轻视，不儿戏，不仅仅把它作为练习来练习，在学习的过程中想想在实际工作中的相似情形，让学习的内容变
的深刻，变的鲜活。
实践过程中我也认识到了在学校学习的不全面。学校的教学
内容是有限的，不可能把在实际工作中会遇到的情形全部包括。
这就要求我们在学习时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。要多做实例练习，尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底
之蛙。健身这个行业，是时代的发展的产物。随着经济发展，全
民健身运动的开展，人们健身意识越来越强。作为健身教练的我
来说，需要具备运动生理学、运动营养学、解剖学等方面知识，
还要有丰富的指导工作经验，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化服务。通过实践前的培训，我认
为在以后的工作中，要做到以下几点：
首先，要善于不断“充电”。任何知识都是在不断更新的，
健身行业也不例外。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获
得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身
体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。所以，健身教练
要不断学习。此外，英语的学习不能放松，因为健身行业比较先
进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外，
直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。
第二，要懂得因材施教。会员分为好几种类型。有的会员属
逻辑型，要给他摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，
也许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。有的会
员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。还有一种会员是学习型的，
教练说什么都要用笔记下来，希望回去能自己锻炼。这对自己是
一种提高，对会员更是一种财富。暑假健身房社会实践报告三作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中
去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了
为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个
健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听
过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻
炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的
不简单。
所谓的健身会籍顾问，其实就是健身中心里的是销售人员。
在我们俱乐部分为内外场的。外场比较辛苦，就是先做外展，也
就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于
要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后
就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部
之间的关系。总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超
厚的人才能来做。
一开始，先做外展。外展，也叫室外宣传，是用来发展新会
员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，
我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材
包括哪些，分别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还
要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴
尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在
我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我
们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。
有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式
都用上了，比如我会说：“我看您的身材那么好，肯定是经常锻
炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的
话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么有健
身意识何必错过这个机会呢，况且这也影响到我的个人业绩，再说，电话号码是我留的，肯定不会给您打骚扰的，您就给我留个
号码吧。如果有优惠活动了，我会及时通知您的。”哎，反正能
说的我都说了，能把电话号码要来就可以了。几率是我发30张传
单最多有一个给电话号码的。
号码要来了，第二步就是打电话了，把要来的电话给客户打，问什么时候可以过来看看，客户的一贯反应都是“嗯，好的，有
时间我就去的”。但是，有时间？那到底是什么时候呢？这个就
不知道了。所以第二天就接着打，后来我学聪明了，直接跟客户
约好几点过来，到点我就打，但通常情况来的人是很少的。几率
是打10个电话号码来一个人。这使得顾客都会有习惯性的排斥拒绝，我打的次数多了，就会直接挂掉我电话，有的一听到我的声
音就开始挂，很有很多直接把我拖黑名单里。更有甚者对我说（你以后别再给我打骚扰了，我不去的）哎，又一个悲催的工作。
终于，客户来了，这个时候我开始给顾客介绍，带他在健身
房里转一圈再坐下好好的谈谈，这个时候是比较轻松地，但是，
要做的事，必须逼单，因为健身是一种冲动性的消费，在顾客有
意向的时候让他签单时最好办的，他一旦回家后再说想想那就很
难再说动他了。通常来的人当中10个事可以办3个单的。
最后，签单了，那可是我最兴奋的事情了，努力终于有回报了，客人终于递上信用卡了，这时我会给他写一份合同，这可是
我最高兴的时刻了。
说句实话，做会籍顾问真的不是好做的，特别累，确切的是
必须磨练嘴皮子跟脸皮，必须脸皮超厚才能要电话号码，也必须
脸皮很厚的一个电话接一个电话的打，还要学会怎要跟客户交流
怎样抓住客户的心思，说话的时候要讲究技巧，针对不同性格的
客户说不同的话。我必须要有耐心，也要与毅力，在大热天里走
在步行街上发传单是很不好受的、有的时候我为了跟一个客户我
会一天发一条短信，那几天下雨，就会给人家发短信说雨天路滑，开车小心。天热了就发天气炎热，注意防暑。给开店的发生意兴荣，给学生发在学习的同时别忘记给自己放松一下。顾客来了，
会陪他们聊会儿天，和那些老会员聊聊，熟悉了就让他们帮忙介
绍朋友或者快到期的续卡。反正过得是很充实的，我也不知道自
己居然可以也能做到为了一单生意电话短信追踪很多天。
最让我自豪的不是自己在这里签了几单的生意，很重要的一
点是，我在一起实践的几个同学中做的是最认真的那个。有的时
候经理会跟我们一起出去，后来就让我们几个自己出去，这时候，他们都会跑到大公园里面坐着，有的时候聊天，有的时候打牌。
到点了，就随便逛逛就回来了。一开始我很看不惯这种行为，也
许自己会和他们一样，刚开始的工作激情退去后就会变成这样。
但是，我没有，我始终做到了再没有人监督的时候也去按时发传单，要电话号码。虽然我偶尔偷偷懒，但是自己的大部分时间都
在工作。这点，是最令自己自豪的。也许付出就会有收获吧，整
个俱乐部的人都看到了，临走的时候激励跟我说，他管理会籍顾
问这么长时间了，看的出来我工作比他们都负责，没人时候也能
认真对待，我挺适合干这一行的。欢迎我寒假再回到这里来实践。看来自己的付出是没有白费的，至少我得到了认可，这点对我来
讲是很重要的。如果一个人在做一件事的时候可以得到别人的认
可与赞同这想必是对自己付出的最好回报。
累吗，当然累。可是，收获是很大的。日子过得很充实，在
这里学到了锻炼，系统的了解了健身这一行业，也知道该怎样去
做一个好的销售者，就像是第一天培训时经理对我说的，最好的
销售是把自己销售出去。他说三流的销售是和顾客谈单，二流的
销售是跟顾客成为朋友，而一流的销售就是跟顾客成为知己，让
他觉得离不开你。这，对我来讲，是很受益的一课。
难忘的一次实践结束了，但这段经历会伴随着我继续走下去，帮助自己在未来的旅途中更好地成长。
我的暑假生活学习计划_1
我的暑假生活学习计划 我的暑假生活学习计划(一)： 1、语文：完成语文暑假作业;把以前没做完的语文卷子写一写;预习三年级的语文书。 2、数学：完成数学暑假作业;把以前没做完的数学卷子写一写;预习三年级的数学书。 3、英语：预习三年级的英语书;背一背新剑奥英语作业、单词，并听磁带。 4、阅读：从《书香宝贝》借书35—40本，然后读其它的课外书。 5、书法：每天练字2—3页，为自己的钢笔字打个基础。 6、电子琴：每天弹电子琴10—20分钟，准备8月11日的电子琴考级。 7、锻炼身体：每天7:00—8:00锻炼身体。 8、做家务：利用业余时间帮爸爸妈妈拖地、扫地，刷碗，收拾桌子，洗衣服。 9、看电视：每天看电视1个小时，每周看1—2部电影。 我的暑假生活学习计划(二)： 为了度过一个健康、轻松、充实、有意义的暑假，我为自己制定计划如下： 一、合理安排时间
暑假一开始，制定一份合理的暑假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。二、坚持每天读书学习 每天都应该按计划完成一定的暑假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，/fw/每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多写作素材。 四、参加力所能及的劳动及社会实践活动 假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。充分利用暑假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、打扫卫生等，适当参与一些社会性的公益劳动。还可以多参加社区实践活动。 一、作息时间表 07:00 起床洗脸、叠被子早饭半小时完成 07:30—9:00 练古筝 9:10-10：50 暑假作业4页写钢笔字1页做一次数学作业 12：00—12：30 吃午饭 13:40—13;50 测量生活中的图形 14：00—15:00 睡午觉 15:30—16:00 玩电脑或看电视 (每天不超过半小时) 17:00—17:30 吃晚饭
大二暑假社会实践报告3篇
大二暑假社会实践报告3篇 大二暑假社会实践报告怎么写？我们在刚工作的时候， 要作出自己对工作的心得和体会，才能认识自我，提升自我，以 下是为您整理的大二暑假社会实践报告3篇相关资料，欢迎阅读！ 在酷热中，我又迎来了在大学生生活中的第二个暑假。 在我看来，当今社会，作为一个大学生有别于中学生就在于他更 重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活 动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优 秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一 种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段.它有助于我们当代大 学生接触社会,了解社会.同时实践也是我们学习知识,运用知识， 锻炼才干的有效途径,更是我们服务社区,回报社会的一种良好形式。所以为了同一个目标,同一种信念,为了在社会实践中完善自己、锻炼自己，我加入了暑期社会实践活动的行列。 比较幸运的是我选择的实践活动是担任的是最普通的工 作之一—家教，更确切的说是义务的家教，教的是我妈妈一朋友 家的儿子，他上初二，下学期将升入初三了，但是成绩较差，所 以请我辅导一下。在过去的一年里，我一直不敢尝试，原因之一，我一直对自己缺乏方自信，不相信自己的实力，总害怕误人子弟。原因之二，求学在外，家长一直也不放心，迟迟不敢迈出第一步。所以，这次我不能再让机会悄悄溜走，不管有多艰辛，我都要坚 持下去。因为我知道这就是考验，这就是体验，这就是奉献，我 为之无怨无悔。 在这短短的一个月中我受过累，碰过壁，流过汗，但我 却成长了，我主要是教他英语和数学这两门功课，他英语基础比
较差，词汇量很少，单词不会拼甚至不会读，基本句型掌握不扎实，最重要的是，他对英语学习没有兴趣，为此，我尽量减少学 英语的枯燥与乏味，充分调动他学习的积极性。虽然我带着他一 个单词一个单词的念，但是他不一会就忘记了这个单词的读法， 所以我干脆从音标开始教，这样下来好多了，单词自己能慢慢读 出来了。不过背诵又是一大问题，总是记不住，我就反复的给他 默写，虽然不免枯燥，但这是学习英语不可避免的。其次他的数 学基础也比较薄弱，像因式分解、解二次方程，分式化简什么的 都不会，我只能耐下心来一题一题的讲解给他听，为了了解他的 明白程度我又找了许多类似的题目给他练习，直到他真正弄懂弄 会为止。说实在的，他比较贪玩，有时候我不在，他就玩游戏、 看电视，一点点自觉性都没有，我看到这些又急又气，我又不能 骂他，这可以通过其它方式来激发他的学习积极性，这可锻炼了 我的耐心，像以前我绝对受不了这反复的讲解，有几次因为他的 错误非常想发火，但我都忍住了。 做家教的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这 就是生活吧。我不知道多少人有过这种感觉，但总的来说，这次 的家教生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现 在想来，一个月的家教生活，所学到的生活的道理是我在学校里 无法体会的，这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。同时，在这次社会 实践中，我充分的体会到了父母们“望子成龙”的殷切期盼，更 体味了父母的艰辛。值得欣慰的是，在这次学习过程中，我得到 了学生家长的肯定，他们的支持给了我极大地鼓励与支持‘同时，我也发现了自己的不足，有时，上完课，回到家，我会通过不同 途径寻找答案，在这一过程中，我也学到了很多以前没有接触的 知识，对自身学习也有了一定的认识与提高。
暑期健身房顾问社会实践报告
暑期健身房顾问社会实践报告 作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。 所谓的健身会籍顾问，其实就是健身中心里的是销售人员.在我们俱乐部分为内外场的.外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系.总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。 培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜(百度上讲会籍顾问工作的难度在逐渐加大，成功率较低，个别时候低至约1%。人均日带顾客2 人。) 我呢，一开始还不信，信誓旦旦的以为自己可以做好，但做了几天后我发现，成功率简直不单单是1%，连这个点都达不到。我绝对没撒谎，经过自己这俩周的实践，得出结论，成功率是很小很小的，这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。 一开始，先做外展。外展，也叫室外宣传，是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材包括哪些，分
别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式都用上了，比如我会说(我看您的身材那么好，肯定是经常锻炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么有健身意识何必错过这个机会呢，况且这也影响到我的个人业绩，再说，电话号码是我留的，肯定不会给您打骚扰的，您就给我留个号码吧。如果有优惠活动了，我会及时通知您的。)哎，反正能说的我都说了，能把电话号码要来就可以了。几率是我发30张传单最多有一个给电话号码的。真悲催。 号码要来了，第二步就是打电话了，把要来的电话给客户打，问什么时候可以过来看看，客户的一贯反应都是(嗯，好的，有时间我就去的)。但是，有时间?那到底是神马时候呢?这个就不知道了。所以第二天就接着打，后来我学聪明了，直接跟客户约好几点过来，到点我就打，但通常情况来的人是很少的。几率是打10个电话号码来一个人。这使得顾客都会有习惯性的排斥拒绝，我打的次数多了，就会直接挂掉我电话，有的一听到我的声音就开始挂，很有很多直接把我拖黑名单里。更有甚者对我说(你以后别再给我打骚扰了，我不去的)哎，又一个悲催的工作。 终于，客户来了，这个时候我开始给顾客介绍，带他在健身房里
暑假计划二年级范文集锦6篇
暑假计划二年级范文集锦6篇 暑假计划二年级篇1 暑假来临，我亲爱的滢宝贝，你想好如何安排你的暑期生活了吗？以前的暑期都是妈妈来替你安排，今年你已经8岁了，是否可以自己来安排属于你自己的假期呢？相信你可以的，试试看，需要妈妈协助完成的事情，你知道妈妈会一直在你身边的，我在此只是给你提一点点建议 一、假期是一个调整的时间，在学习方面我不想说的太多，因为你清楚你是学生知道自己的目前的主要责任是什么，不会在额外给你添加学习任务。 二、关于旅行方面：你来选择地点，我们共同商议具体事宜，目的是为我们有一个快乐旅行做好充分的准备。 三、安全方面：我希望你在暑期能多学些安全方面的知识，为了你自己也为了他人，懂得这方面的知识已备不时只需。 四、读书方面：妈妈知道你是一个爱读书的`好孩子，但是如何真正读好书、读懂书，这需要认真写好你的读书笔记。 我的滢宝贝，暑期看似漫长，但是如果你没有很好的计划，时间也是会悄悄地溜走的，相信你会给自己制定一个有意义的暑期生活计划的，祝愿你--我的孩子：愿你暑期快乐！ 暑假计划二年级篇2 今天，我妈妈的公司组织去上海热带风暴水上乐园玩。那里真是人山人海，人
们排着一条长长得队伍准备买票。我们等啊等啊，终于买到了票。我们换上泳衣，便开始游玩了。 我们先到游泳池里玩，我和一些叔叔阿姨比憋气，但是我却是第一个把头抬出水面，说明我的肺活量小。可是，我会游泳。一个阿姨让我教她游泳，我答应了，做起了小老师。我先教阿姨打腿，再教阿姨手的动作，在我的细心指导下，阿姨基本会游泳了。 暑假计划二年级篇3 盼星星，盼月亮，我们期盼已久的暑假终于快到了。我要把属于我们的假期安排得多姿多彩，玩乐学习两不误，让整个暑假过充充实实。 首先，我会让自己放松心情，所以，我跟爸爸、妈妈商量好这个暑假去海南三亚旅游几天。记得我还在上幼儿园时去过，我是多么怀念踩在洁白细软沙滩上那软软的感觉，我更怀念一束束浪花象小手一样，抚摩着我的小脚丫，多么让人流连忘返啊!我以我要旧地重游。 其次，我要带上暑假作业，去深爱我的外公、外婆家住上一段日子。 外婆家在韶关南雄，那里风光秀丽，空气清新，吃的饭菜都是绿色食品喔!因为那都是我外婆亲自种的，肯定让你爱不释口。吃好了，玩好了，我的学习会更加轻松，我也要利用这个暑假的时间，完成老师布置的作业同时，还要多看课外书，多看新闻，报纸，从中了解各方面的知识，培养自己的自学能力、写作能力，为下学年打下扎实的基础。 我的暑假安排是不是丰富多彩呢?下一学期，让自己加油吧! 暑假计划二年级篇4
我的假期社会实践报告
我的假期社会实践报告 这个寒期老师鼓励我们多去参加一些社会实践活动，我想我们生物专业也不一定实践机会仅限于公司工厂吧，也是有农业方向嘛，所以我的实践就是回家帮家里砍甘蔗咯。砍甘蔗是很辛苦的事，以来锻炼的是我们当代大学生能吃苦的毅力，二来这一整套的农业流程也是一个很好的学习提升的机会，我从中收获颇多。 其实我们大学生在哪里工作又不行，首先应该转变的是观念。现在国家飞速发展，农业的发展也日益进步。正如此，国家也越来越重视对农村的建设。从教育，基础建设，医保等都可以看出。原来都往大城市挤那是因为城市的条件相对于农村比较优越，而现在却也相差不远，所以以前的旧观念可以改变了吧。就拿这甘蔗产业来说吧，买化肥、甘蔗种、机耕费等都有补助，而今年甘蔗价格更是大幅度提高。一般甘蔗大户，除去成本，年收入十几万不在话下。却说这技术的进步，砍甘蔗也不再很辛苦，甚至可以全部请人，有点单一小农场的意味了。只是管理稍差，正需要的是我们大学生更多的加入这一行业。尤其使我们生物专业，例如甘蔗种时时更新，优良蔗种的培养我们的组织培养技术大大发挥作用。只是想说的是，那里我们也有很多机会，那里也是需要我们这样的大学生越多越好。 时下，大学生通过利用课余时间找份兼职工作打打工或在假期积极参与社会实践，打暑期工、实习体味生活已经成为了一股热潮。对大多数学生而言，挣钱是打工的首要目的。有的却认为挣钱并不是大学生打工的惟一目的，不少同学把打工看作是参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力；另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。分析大学生社会实践所存在的问题以及提出解决方法，使大学生能正确对待社会实践，在实践中见真知。在往后实践中能更好地接触社会、实践自己的专业技能，寻找发展的机会。 对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢？大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建，为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习，结果是得不偿失的。 “三下乡”是大学生社会实践活动在新时期的深化发展，是促进农村两个文明建设的有益补充，具有重要的现实意义和长远意义。实践出真知，社会实践活动是大学生活的重要组成部份，培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高大学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯，更是一个大学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。了解国情是年轻人的首要任务，这就需要放眼960 万平方公里的土地、对占人口80％以上的农民有所了解才行。学生利用假期时间参加“三下乡”社会实践活动，这样可以使同学在实践中更好的认识国情，贴近社会，从而确定比较正确的人生前进方向。作为高校教育者，如果能引导大学生将强烈的使命感转化为学习、服务、实践、奉献等实实在在行动，把行动变为责任，将会使大学生在人生轨迹上树立起更高的起点。大学生的社会责任意识，应该说不仅有助于他们较快适应、融入社会，同时也是实现自我价值的必由之路。 一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高。因此，大学生应该积极参与实践，使实践与认识相结合。
2020健身房实习总结三篇【精品】
实习是我们工作的第一步，它使我们在实践中了解社会，也是我们正式迈入社会的标志。下面带来的是健身房实习总结，希望对你有帮助。 在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。 大学是一个小社会，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。 社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件；才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。 在皇仕堡健身会所做健身顾问，从学校到社会，这个对我来说全新的领域里，我感到自己在这方面的欠缺和对这个行业的规则的陌生。不过，这短短的二十几天确实让我收获不少。 在皇仕堡招聘处填写资料时，招聘人员说等第二天的通知来面试。我一惊，居然还要面试，我曾一度的认为暑期打工嘛，就是直接去做事，哪要那么复杂，还有面试。我一直有点小紧张的等待第二天的面试，没想到面试只是问了一些简单的问题，如能不能吃苦、学的什么专业、有什么特长等等，于是被录取了。 不过，皇仕堡更让我吃惊的是，先要进行7天理论培训，然后3天试用期，最后再是15天的工作；我从来都不知道暑期打工有这么正式。 所谓皇仕堡的健身顾问，包含了前期是推销、销售，后期是顾问两部分。通俗一点，我们的主要任务是说服客人来办会员卡以及会员卡的升级。不管是前期还是后期都要与顾客进行沟通，需要注意几点：讲话时尽量慢一点；介绍时要配合手势，但动作不要太大，否则对方会反感；要学会在适当的时候停顿；专业和态度都很重要。沟通时，我们可能会与顾客出现异议，此时要留面子给对方；不与对方辩理；听取对方不同意见；倘若对方反对意见太多，那就可能是不喜欢我这个顾问，可以换别的顾问来。对顾客进行引导时，要站在顾客的左侧前方，因为通常眼睛往右看是不信任的信号。前几天，我们主要是做宣传、销售。 做销售这一行，态度好的人自然能做得好，因为顾客买的是服务的态度和精神。同时，在我打工的这些天，也总结了几条销售法则，如下： 1、客人永远是对的。 2、多听少讲（言多必失），多问少说（了解需求），要有针对性。
我的暑假计划通用版作文
我的暑假计划作文 （文章一）：暑假计划作文400字梦寐以求的假期终于来到了，在没放假的时候，我就白天也盼，夜里夜盼，终于把这美好的假期给盼来了，下面就是我的假期计划，就让我来为大家讲述一下吧！（一）、写作业作业一定要认认真真的完成，不管是语文老师留的，还是数学老师留的，都要字迹工整，准确率强，不用一个劲儿地写，可以写四十分钟，休息十分钟，休息时间可以吃点东西，出去玩会儿，但不要超过十分钟，OK，第一项任务就这么多了！ （二）、学英语再过一年，我就要上初中了，在这个美好的假期里，我要学一下初中英语，打一打的底子，争取每天背五个单词，记得牢牢的，等上初中就不用愁了，要做到坚持不懈，不半途而废。（三）、玩耍背完单词后，我就可以痛痛快快的玩了，你们不要说我贪玩，俗话说的好：要劳力结合嘛！首先我要玩电脑，再画画，最后看动画片，听歌，到小广场上去玩，哈哈，一看就想笑。 （四）、做家务拿报酬每天，我都要帮妈妈做家务，但是，这家物可不是白干的，扫地5角，擦桌子5角，洗衣服1元，倒垃圾1元……这样，不仅很有趣，还可以拿做家务的钱买书、文具还有自己喜欢的东西，真是太划算了！这个假期我一定要过的充充实实的！文章来源 （文章二）：我的暑假计划作文250字在这暑假里，我不能浪费这美好的时间，我应该有我的计划吧，这样我才能丰富我的暑假生活。
例如，我的语文成绩和数学成绩都不太好，我应该利用这个暑假的时间来补补语文和数学。语文我要复习三年级的课文，还要预习不熟的课文。数学我的算式比较差，我要天天练计算，还要改掉那些坏习惯。我还要学习英语，我要到英语兴趣班学习音标，为四年级做准备。另外我还要和我的好朋友一起去下去玩，或者好爸爸妈妈去公园玩。这就是我这两个月的计划。xx河西小学四年级:王振辉（文章三）：我的暑假计划300字（文章一）：小学生作文：暑假趣事作文300字暑假里的一天，我和爸爸去爬山。在山上的一棵树上，我看见有一窝小鸟。突然，跑来了一个小朋友，要用弹弓打下小鸟。爸爸赶紧说：不能伤害小鸟。”我也连忙说：鸟类是我们的朋友，这是老师说的。你的老师没告诉你吗？小朋友脸一红，说：我知道了，以后我再也不打小鸟了。小朋友走了。我问爸爸：爸爸小鸟还不会飞，以后再有人伤害它怎么办？爸爸想了想，什么也没说，就带我回家。回到家，爸爸找来了一块木板，在上写上：爱护小鸟，四个字。我明白了。我们有会到山上，在那棵有小鸟的树下，把木牌插好。几位散步的爷爷，看见了，说：对呀，要爱护小鸟。这个小男孩真是个好孩子。”听得我心里美滋滋。这时，树上的小鸟，叽叽喳喳，好像在感谢我们呢！暑假作文300字（二）要说暑假里的一件事，我还真有一件。暑假里发生的事——就是我姐结婚的事。早上，我们来到二姑家，家里有很多亲戚朋友，我们吃了“喜面”，等了一会，接新娘的车队来了，每辆车都打扮得很漂亮，每个车上都贴了喜字，我们提着东西，抱着东西去了新房，我们边放东西边要红包，
大学生暑假社会实践自我总结
大学生暑假社会实践自我总结 在社会上要善于与别人沟通，要有自信，要克服自己胆怯的心态。经过一段时间的工作让我认识了更多的人，也交到了朋友。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。 在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。 大学生暑假社会实践自我总结 我希望在老师的整体安排下，每一个小组也要有自己的进度。我们的仪器不多这是事实，但是，我们可以错开用仪器的时间段，这样，我们就不会为了没有仪器而争吵了。 经过这次社会实践，在财政所的实习，在各方面知识和能力都有了提高，特别思想意识上有了提高，工作态度上有了改观，为今后的参加社会工作做好了一些必要的准备。 大三已经结束咯，时间过的真快啊！我将成为一个大四
的学生，总觉得时间来的太快，我还没准备好。现在的我能做些什么，对未来一无所知，充满了迷茫，有的时候觉得我的人生真迷茫，至少从出生到现在是这样子的。我不知道当我对我的生活很迷茫的时候，其他人是什么样子的，和我一样吗？应该不会吧！也许这样的人也是存在的，而且还是一群人。我该怎么办呢？真的要这样下去吗？这是我想要的吗？我想不是这样子的。 提到了吃饭就说一说工厂里的伙食，其实这里的伙食对我来说还真不是一般的好，平时在学校真的很少吃米饭，但是这里的伙食是三个素菜加一个荤菜，有时还配一个苹果或梨，真是把自己给喂肥了。 社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。 其实我也很感谢大三这一年来我得到的收获，感谢身边的人事，让我懂得社会不是想象中的那简单的，自己还要学会去适应。你看到的人也不是你看到的样子，也许有时候你觉得三年来你了解了一个人，而且自以为是和自己很熟和自
健身房实习总结报告
健身房实习总结报告 健身房实习总结报告 健身房实习总结报告如果你想要写一份好的实习报告，你可以先去一些专业的信息平台找范本做参考，毕竟一份好的实习报告在今后的工作中发挥着不可估量的作用。实习报告不仅仅是一份报告，同时也是一个人的工作能力的体现，这在无形中又会提高你在上司心中的好印象。同时也是给自己的实习一个完美的交代。实践目的: 通过实习了解健身房的系统工作，做外展和接待客户，掌握销售这方面的知识提高了自己对健身这一行业的更好认识,同时锻炼自己的社会实践能力，大学生暑期社会实践报告：健身房会籍顾问。作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。所谓的健身会籍顾问，其实就是健身中心里的是销售人员.在我们俱乐部分为内外场的.外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系.总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜嘻
嘻……，看来自己的付出是没有白费的，至少我得到了认可，这点对我来讲是很重要的。如果一个人在做一件事的时候可以得到别人的认可与同这想必是对自己付出的最好回报。实习，累吗，当然累。可是，收获是很大的。日子过得很充实，在这里学到了锻炼，系统的了解了健身这一行业，也知道该怎样去做一个好的销售者，就像是第一天培训时经理对我说的，最好的销售是把自己销售出去。他说三流的销售是和顾客谈单，二流的销售是跟顾客成为朋友，而一流的销售就是跟顾客成为知己，让他觉得离不开你。这，对我来讲，是很受益的一课。实习结束了，但这段经历会伴随着我继续走下去，帮助自己在未来的旅途中更好地成长。 附送： 健身房实习总结文章 健身房实习总结文章 健身房实习总结文章在大二第二学期,我们班级进行了为期两周的实训。在大一下半学期,我们已经进行了两周的实训,两次实训的感觉完全不同,这次更加注重“实训”二字,我们班级的同学分布在各大健身汇所,这次我们在了解健身房的健身同时更加注重宣传和营销。大一的实训工作时,我们是带着新鲜感去了解,去探知。这次,我们更多的是实践,亲身体验健身这个行业的更多知识和要求。以及它将来的市场发展方向。面对现在社会许多人都对自己的身体健康状况和体形都不是太满意的一种情况下,我们健身行业,首先要做好宣传工作,好好的把这些健身方面的推销出去,让他们更加了解这方面的知识,让顾客从中
我的暑假计划安排
我的暑假计划安排 ★工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文。机关、团体、企事业单位的各级机构，对一定时期的工作预先作出安排和打算时， 都要制定工作计划。工作计划实际上有很多不同种类，它们不但有时 间长短之分，而且有范围大小之别。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除， 头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是 接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西实行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效 果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作 业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排 早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，能够结合 有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果，我上次发现个学英语的利 器放到我百度搜藏里了，网址在下面看看有没有协助，嘿嘿一般人我 不告诉哦~ 还有，趁有功夫时练练体育吧， ----------- 1.早上8： 15起床，洗脸、刷牙、吃早饭。
2.做暑假作业语文、数学各两页。写口算题卡一页，做完后认真检查。9： 00—10： 00 3.休息，玩电脑或下楼玩。10： 00—11： 00 4.读英语半小时。11： 00—11：30 下午 1.午休时间：13：25—14：25 2.读课外书。14：30—15：10 3.吃水果，休息。15：10—15：40 4.练琴。15：40—16：30 5.自由活动时间。16：35—18：35 这是我在妈妈的协助下制订的暑假计划表。另外这次数学期末考试我觉得很差，只考了90.5，在暑假里我要多做一写数学题，把数学补一下。坚持每周至少写两篇日记，（包括读书笔记）。 妈妈的话：儿子放假这几天，我观察了一下，发现他每天想起什么做什么，做事情没有一点规律，没有时间观点，于是上午我们俩花了将近一上午的时间，制定了这个暑假时间表，比一年级的计划表详细多了，不过儿子现在也比去年会算计时间了，上午的第二项他原来写的时间只有40分钟，我问儿子做作业的时间怎么比玩的时间还短，做完还要检查，40分钟不够用，儿子想了想同意改为1个小时，但是他说如果检查完了，时间早，能够提前实行下一项活动。你看，现在开始和我讲条件了。我当然也要提醒他，无论哪一项任务未按时完成耽误了时间，那么你的下一项的时间就要往后顺延。我们俩对这项约定不谋而合。
暑假社会实践报告范文(精选6篇)
暑假社会实践报告范文（精选6篇） 暑假社会实践报告1 当今社会，就业形式异常严峻，就业已经成为困扰着无数待就业人群一大成败攸关的难题，许多大学生尽管在校期间学习成绩非常优秀，掌握了许多理论知识，但是一旦毕业依旧会经历失业。究其原因，不是学习的知识太少，也不是学习的知识没有用途，而是缺乏工作经验，许多招聘信息上都会写着“有经验者优先”，可一直处在象牙塔的我们社会经验又会拥有多少呢？工作经验更不削提。由此观之，拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便自己能够真真正正走入社会，是每一个在校或者刚毕业大学生甚至已经就业人群应该践行的真谛。如此，为了提升自己，在xx年暑假，我在东莞市凯昶德电子科技股份有限公司，进行了为期两月意义颇深的社会实践活动。 此次社会实践是我人生的第一次社会实践，我明白学生社会实践是引导我走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好机会；是培养锻炼才干的绝好渠道；是磨砺坚强意志优质平台；是提升思想、修养身心，树立服务社会、贡献国家的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校学生更新观念，吸收更多的思想与知识，充实我们的知识面，扩张我们对社会的认知。近两个月的社会实践，流水般悄无声息的淌过，时间虽短，却让我从中领悟
到了很多让我终生受用的道理：社会实践拉近了我与社会各阶层人民的距离，建立并加深了我与社会各阶层人的感情，缩短了我与社会的距离，开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天 地里，在为社会贡献的过程中，我们的知识才干得到了实践升华，我们的人生价值得到了体现，为将来工作积累了重要的经验，为将来更加激烈的竞争奠定了更为坚实的基础。 我在实践中得到许多的感悟： 一、工作的辛苦 有些工薪族会厌倦朝九晚五每天八小时的单调工作，那么每天十二小时以上的工作肯定会让这些人望而生畏，工作是很辛苦的，那些说上课会辛苦的同学们该打住抱怨啦！等我们真正走向工作岗位之后，我相信绝大部分同学们会缅怀我们如今的闲适学习生活，等我们在工作中遇到难题无法解决时，体会到学到用时方恨少，那时才会真正认识到我们对学习的抱怨是多么愚昧，认识到趁着青春年少发奋学习的重要性。 在凯昶德的工作，我每天必须七点多就起床，洗漱早餐之后就得立刻赶到工作车间参加七点五十的早会，八点钟开始正式上班，我一天的工作是对高速连接线的包装，十一点四十下班，中午半小时就餐时间和半小时休息时间，下午十二点四十上班，下午五点下班，半小时吃晚饭之后就是加班
我的暑假社会实践报告-社会实践报告范文
我的暑假社会实践报告:社会实践报告范文 我的暑假社会实践报告实践目的：**县位于鲁西南地区，隶属于**市，紧邻**市、**市，交通便利，物产丰富。但是由于历史以及现在多种因素的制约，经济发展较慢。近年来，大量劳动力密集型企业工厂纷纷落户**，有利的促进了社会经济的发展。大量剩余劳动力放弃了收入微薄的种植业成为了工人。但据了解，这只是一部分，其他人的就业状况呢？ 实践内容：利用暑假时间，我在本县的****强宁工贸有限责任公司打工。****强宁工贸有限责任公司成立于20xx年，是本地工厂，主要以生产玻璃制品为主，经过几年的努力，发展成为在本县小有名气的玻璃制造企业，年净利润1000多万，主营玻璃的生产、装饰，可根据客户的不同要求生产不同的玻璃产品。随着企业的发展，急需大量的高质量劳动力。这吸引了本县大量劳动力前去工作。通过这两个星期的打工，了解农村劳动力的生活状况、就业状况等，是我这次实践活动的主要内容。 实践过程：紧张的期末考试结束后，我就在计划着漫长的暑假生活。回到家之后，结合了一下本地的实际情况，我打算在本地的工厂找份临时工作，“近水楼台先得月”,经我爸介绍在****强宁工贸有限责任公司找到了为期两个星期的工作。谈好工资以及工作内容、任务之后，我和几个跟我情况一样的工友立即换上
工作服开始了工作。首先，厂长安排了两位有经验的师傅把生产玻璃的整个流程详细的给我们介绍了一下。 该厂主要生产日用玻璃产品，日用玻璃产品主要生产设备是坩锅圆炉和小型池炉。具体步骤如下：(一)坩埚圆炉生产日用玻璃产品属传统生产工艺。通过圆炉的上火口和下火眼火焰流动将坩锅内的玻璃混合料（或熟料）熔制成合格玻璃液，经手工艺吹制加工成产品。坩埚圆炉的规模有5个坩埚、7个坩埚、9个坩埚等不同结构。坩埚圆炉生产运行为间歇式进行。将预先制备好的配合料按标准加入到坩埚内，同时司炉工烧煤升温直到熔化温度达到指标，将坩埚内的混合料熔制成合格的玻璃液。然后减火降温，使玻璃液温度降到适合吹制成型粘度的温度开始吹制半成品，同时进行保温。直到将坩埚内所有玻璃液吹制使用完，再进行下次重复过程。每天24小时一个周期，进行重复生产。由于生产过程中形成升温降温周期，造成能源浪费，成本高，效益低。 （二）小型池炉燃煤系统结构和坩埚圆炉相同全为半煤气直火式。熔制玻璃液工艺不同。玻璃液在熔化池内熔制成，经流液洞进入吹制成型池。成型池胸墙上设留足够的取熟料口并有特制的砖盖可随时根据需要开关。形成了稳定的连续生产产量向池炉内加混合料，司炉工稳定连续地烧煤加温进行熔制玻璃液吹制工24小时倒班连续进行半成品吹制生产。池炉生产降低了耗煤量，使同一种玻璃成份的不同种类的产品在一座池炉上同时进行连续
健身房社会实践报告3篇
健身房社会实践报告3篇 实践单位：天行朝阳健身会 实践时间： XX年7月28日至 XX 年8月10日共两周实践内容:在健身房做会籍顾问 实践目的: 通过实习了解健身房的系统工作，做外展和接待客户，掌握销售这方面的知识提高了自己对健身这一行业的更好认识,同时锻炼自己的社会实践能力。 作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。 所谓的健身会籍顾问，其实就是健身中心里的是销售人员．在我们俱乐部分为内外场的．外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系．总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。 培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度
了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜（百度上讲会籍顾问工作的难度在逐渐加大，成功率较低，个别时候低至约1%。人均日带顾客 2 人。）我呢，一开始还不信，信誓旦旦的以为自己可以做好，但做了几天后我发现，成功率简直不单单是1%，连这个点都达不到。我绝对没撒谎，经过自己这俩周的实践，得出结论，成功率是很小很小的，这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。 一开始，先做外展。外展，也叫室外宣传，是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材包括哪些，分别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式都用上了，比如我会说（我看您的身材那么好，肯定是经常锻炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么
暑假期间社会实践报告
暑假期间社会实践报告 大学生除了学习书本知识，还要进行社会实践。因为很多大学生都清醒的知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代所需的人才。大学生人在实践中培养独立思考，独立工作，独立就解决问题的能力。以下是WTT为大家搜集整理提供到的暑假期间社会实践报告范文，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！ 暑假期间社会实践报告1 自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题，大学生暑期社会实践报告论文。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着”有经验者优先”，可还在校园里面的我们这郡学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，能够及时适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，距离放假还有一个月的时间我就开始筹划自己的暑期生活，希望自己能够在暑假这两个多月的时间里得以锻炼。 通过朋友的帮忙，放假后我就跟朋友一块到了深圳，来到了深圳精裕塑料实业有限公司，简称精裕。精裕是一个玩具厂，主要生产应用于塑料玩具及其配件生产。紧接着于7月3日下午到
公司去应聘作业员。虽应聘上了，但仍需等二天才能进厂，不过还好厂里给我们这些暑期打工的学生提供了简易的住宿空间--12人一个宿舍。刚开始晚上不敢出门，因为听说深圳很乱，但最后在朋友的陪同下晚上一块出去买东西，发现事实并没有那么恐怖，只要你不去惹别人，别人也不会轻易地惹你。 我所在的地方是一个工业区周围全是厂房，一般买东西的都是一些打工者，在深圳呆了一个多月我也没有发现有打架的，也没有听别人说起过有杀人的。我想可能只是有些事情大家过于夸张了吧。带着些许兴奋和盲目，来到了厂里，开始了自己的打工生涯。在进车间之前厂里安排了两天的培训。首先带领我们来到了招募大厅，在那里我们上交了身份证、毕业证、健康证的复印件和两张照片，然后给我们统一配备了厂服。下午和第二天上午我们又参加了培训，老员工和带班组长给我们讲述了建厂历史以及公司生产的各类产品。 7月5号上午在其他工作人员的带领下，我们进入车间，该厂共有 A、 B、c、 D、E、F、G几个个厂房，每个厂房生产不同的产品。我被分到了G3厂房，刚进去的时候，感觉很陌生，车间有8条流水线，每条流水线上都有百号人在那不停地忙碌着，没有人说话，只听到机器转动所发出的哄哄声。我被车间的组长也即是车间的最主
暑期健身房社会实践报告
暑期健身房社会实践报告 社会实践是为了让学生更早地认识社会、了解社会,提高适应社会的能力。社会实践报告则更能够如实地反映大学生的思想政治情况。下面xx为大家整理了：暑期健身房社会实践报告，欢迎参阅。更多相关内容请继续关注xxxx 暑期健身房社会实践报告一学院：**学院专业：汉语言文学班级：** 姓名：某某人实践单位：皇仕堡(香港)健身管理有限公司皇仕堡健身会所实践报告：暂时的走出校园，走上社会，迎来第一次社会实践活动。在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。大学是一个小社会，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。在实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。在皇仕堡健身会所做健身顾问，从学校到社会，这个对我来说全新的领域里，我感到自己在这方面的欠缺和对这个行业的规则的陌生。不过，这短短的二十几天确实让我收获不少。在皇仕堡招聘处填写资料时，招聘人员说等第二天的通知来面试。我一惊，居然还要面试，我曾一度的认为暑期打工嘛，就是直接去做事，哪要那么复杂，还有面试。我一直有点小紧张的等待第二天的面试，没想到面试只是问了一些简单的问题，如能不能吃苦、学的什么专业、有什么特长等等，于是被录取了。不过，皇仕堡更让我吃惊的是，先要进行7天理论培训，然后3天试用期，最后再是15天的工作;我从来都不知道暑期打工有这么正式。所谓皇仕堡的健身顾问，包含了前期是推销、销售，后期是顾问两部分。通俗一点，我们的主要任务是说服客人来
暑期社会实践报告社区服务(完整版)
暑期社会实践报告社区服务(完整版) 暑期社会实践报告社区服务 暑期社会实践报告社区服务 暑期社会实践报告 今年暑假我没有回家，而是去了姐姐家，目的是选择在她家所在的小区做一名社区服务志愿者。 社区服务名目繁多，我要填一张志愿表，然后选择自己的服务项目。由于我的大伯是电厂的物业管理经理，所以我选择在他的傍边帮他做一些事情。他的物业公司主要司职电厂和家属区的水电和绿化等一些关系职工日常生活和工厂正常运作的事情，所以平常工作还是蛮辛苦的。天气虽然很热，但是一遇到问题，大家就带上工具去解决。有时一天要跑好几个地方，中饭都是在外面吃。对于一些专业性质的问题，我几乎一窍不通，只能帮他们提着工具，有时拿着一个小本本，记下来出现问题的地址，以及解决问题所用去的开支，要详细的注明时间和责任人。由于电厂家属区建成的时间比较长了，老房子总是会出现些问题，尤其是水管和厕所漏水以及下水道被堵问题，发生的频率特别高，而且这些问题有些比较棘手，解决起来往往要花费很多功夫的。向他们常年从事这项工作的职工，一天下来也解决不完手头的活，常常要费一番周折去解决一个问题，但一天有时常碰到几个问题。这着实让人费心，看到他们工作如此辛苦，再想想我在大学象牙塔里过着精彩舒适的生活，不禁有些惭愧。有时回到家躺在床上都不想起来，想想明天不去了，好好休息一下。但等到第二天看到大伯出门上班时有禁不住挪着脚步跟上去。在室内工作还好些，累了渴了主人还可以招待我们一下。但是一旦到了野外工作，白天顶着火辣辣的太阳作业，大家考虑到我是学生，都让我去阴凉的地方歇息，开始确实无法承受烈日的炙烤就去多一会，但后来发现这样做是否已失去了实践的意义。既然决定去锻炼自己，就应该全身心的投入进去，