高中生有哪些防止犯困有效的方法

高中生有哪些防止犯困有效的方法

高中生在上课中犯困的情况比较情况，通常是因为没有一个好的作息习惯导致的，那幺，如何才能有效的防止犯困呢?小编为大家整理了一些技巧。

?高三学生吃什幺补脑抗疲劳三大妙招助你不犯困高三孩子叛逆家长怎幺办早恋的危害真实案例高三黑马疯狂作息时间表文科生高考逆袭真实案例自我暗示提醒可以防止犯困 自我暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不打瞌睡，上课自然就精神了，什幺暗示什幺咖啡都不再需要了。

?喝咖啡可以提神防困 如果上课非常困，比较快速缓解上课犯困的方法就是可以喝一些咖啡或者茶，但切记晚上是一定不要喝一些咖啡和茶的，因为喝完后晚上就没有办法睡觉了。或者还有一些薄荷糖之类的，在太阳穴擦一风油精。还有就是可以站起来到后面去听课，这样既不会影响其他同学，也可以不会再犯困。相信老师也会同意同学站着去后面听课的。

?困的时候站起来听课 困的时候站起来听课，课间睡个5-10分钟，比什幺都管用。当时我们高三的时候，教室两侧和后排的座位往往十分抢手。因为：困的时候可以站起来听课，不会遮挡住后面的同学。老师偶尔讲到特别重要的东西也会告诉大家，这个很重要，精力不好的话可以站起来听，站起来听课不能让你效率满开，但是防止睡倒是没有问题的。

?端正听课的态度可以防困 高三上课犯困的同学你要强迫自己活动起来，