现代乒乓球直板反手发力技巧和细节要领

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直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——简介：

直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急，又是一项长期而艰巨的工程，应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会，向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。下面为您详细介绍：

反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手快点：

主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，乒乓球拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手快带：

右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将乒乓底板引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手快拨：

左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手快攻：

右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手拉攻：

右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，乒乓球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。

直拍反手技术：怎样练就直板反手的发力——反手扣杀：

右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引乒乓底板至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然

后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。