滑雪安全须知通用版
操作规程编号：YTO-FS-PD285
滑雪安全须知通用版
In Order T o Standardize The Management Of Daily Behavior, The Activities And T asks Are Controlled By The Determined Terms, So As T o Achieve The Effect Of Safe Production And Reduce Hidden Dangers.
标准/ 权威/ 规范/ 实用
Authoritative And Practical Standards
滑雪安全须知通用版
使用提示：本操作规程文件可用于工作中为规范日常行为与作业运行过程的管理，通过对确定的条款对活动和任务实施控制,使活动和任务在受控状态，从而达到安全生产和减少隐患的效果。文件下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用。
滑雪注意事项
特别提醒
饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。
办理滑雪手续注意事项
1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳300元押金），然后领取雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。
2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。
3、滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。
4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。
滑雪前注意事项
1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。
2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。
3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。
4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。
5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。
7、未穿雪鞋禁止进入雪道。
滑雪过程中注意事项
1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。
2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。
3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较
高相应的雪道滑雪。
4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。
5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。
6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间。
7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者。
8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员。
9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔。
10、雪圈、雪地摩托车、雪上爬犁等娱乐项目禁止在非专用道使用。
11、非滑雪者禁止进入滑雪道。
12、严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡。
13、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。
滑雪安全守则
★认识雪场
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。
★量力而行
如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！随时可能掌握自己的身体
情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中、高级道，滑行比较快的情况下，更是如此。
★不怕摔，就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
★保管装备
事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辩明情况后再前进。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪
道上，自己离开。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，这会有雪具自己滑下去伤人的可能，而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西，也会造成他的摔伤。
★学习急救常识
平时要学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等，没准儿在滑雪场上就会派上大用场。发现他人受伤，千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。
学员的义务和权力
出于安全原因，学员要服从教练员的管理，并爱护滑雪器材和雪场设施。
学员在学习和实习过程中应自觉遵循国际雪联关于“处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权”的规则，避免发生冲撞事故。
学员有权向教练员提问任何滑雪技术相关的问题，并得到满意的答复，或得到技术动作的指导。
在教学任务结束后，学员可以根据雪场提供的“教学质量评估表”对整个教学过程及教练员提出意见和建议。
乘坐拖牵须知
1.初次滑雪者应先在滑雪学校进行相关培训。
2.乘拖牵时，将两支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸缩杆，将拖牵托盘放在两大腿之间托住臀部，用一手扶住
伸缩杆，身体站直，使雪板平行前行。
3.下拖牵时，一手握住拖牵杆下压至膝部，两腿自然分开，松开拖牵杆使其脱离，并迅速横向滑离下拖牵处。
4.听从工作人员指挥，排队乘坐拖牵，自觉遵守公共秩序。
5.乘坐拖牵时严禁嬉闹，吸烟和抛弃物品。
6.患有高血压、心脏病、弱智、精神障碍者，以及老龄乘客和酒后游客建议不要使用拖牵；儿童必须经滑雪学校培训或由教练、家人陪同，方能乘坐拖牵。
初学滑雪者必读
滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法；三种基本的滑降技术：包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术.犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只
图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然真滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。
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滑雪注意事项
滑雪注意事项 滑雪是世界上四大绅士运动之一，也是一项非常容易让人痴迷的户外运动项目 滑雪是一件很容易上瘾的事情。一旦学会很多人都会深深的爱上它。 几年下来，我们一起玩的很多痴迷者在雪季到来时，周周往返或者常驻雪场，乐不思蜀。说到滑雪就没完没了，最后还意犹未尽。[url=https://www.360docs.net/doc/fd5153737.html,]猎头招聘[/url] 也是因为滑雪时间长了。滑雪中的可能会遇到的情况和问题相对也多一些，这里多说说抛个砖，希望老雪友们也多补充，尽量能引起大家的重视： 滑雪从雪具上来分有单板和双板两种。一般来说，刚接触滑雪，有几个安全注意事项一定要知道： 1、滑雪场一般分为练习道、初级道、中级道、高级道、以及越野雪道和猫跳雪道，需要雪友根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。 到达雪场后，请根据设施的分布位置，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 2、初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。建议请滑雪教练进行初级技术指导，您可以从教练那里系统地学习基本的滑雪技术，然后才能上不同难度的滑雪道去体验真正的滑雪给您带来的全新感受。在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。 3、初学者在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节和控制好速度不要过快过猛。 4、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要先把身体活动开，可做一些简单的准备活动。 热身运动要在换好装备后进行，比如换好雪服、雪靴等等。要每一个关节都活动开，从头到脚，做到微微出汗。切忌只活动腿和脚、或去初级道中级道滑两圈妄图热身。因为一个微小的动作就可能使冷的韧带、肌腱、肌肉拉伤，只有在平地上用各种拉伸运动才能更好的使自己活动开，热起来。 5、首滑的朋友都会考虑一下基本问题，我是滑双板还是单板；个人认为滑雪其实就是在锻炼自己的各方面的控制能力 有人喜欢不停地在失控中去寻找新的控制力，有人喜欢循序渐进地提高控制力，只是不同的方式的危险系数不同，如果不是想把滑雪作为职业的话，不妨考虑一下危险系数低的学习方式，选择循序渐进的学习方式来掌控滑雪技术，也就是我们现在大部分人说的快乐滑雪。另外的就是竞技滑雪和极限滑雪了，那是个人爱好，在这里并不为推荐。 6、无论单板双板在拿到板后花10分钟调整一下雪具，能让自己的滑行更舒服，同时也能更安全，双板新手的固定器din值不要调的太大，摔倒时能及时脱落， 单板要把固定器角度和间距调到合适，还有看看扣件板底什么的是不是有损坏； 7、双板的雪靴一定扣紧，我曾在张家口万龙雪场见过因为没扣紧导致小腿骨折； 8、新手不要将腕带套在手腕上，摔倒时宁肯将杖扔出去也别伤着自己；手杖的使用，杖不是用来加速减速控制速度的，在滑行的时候最好不要用杖点，否则经常会将重心推后或杖卡
2021年滑雪场安全管理制度
滑雪场安全管理制度 滑雪场安全管理制度 为了更充分安全的使用滑雪场,正常顺利的开展健身运动,满足消费者健身的需求,保障滑雪爱好者的人身安全。那么，滑雪场安全管理怎么制定呢？下面是了“滑雪场安全管理制度”，希望能帮助到您。 第一条滑雪场所的行业管理机构 各类滑雪场所的行业管理由各级体育行政管理部门实施。 第二条制定本文的目的及依据 为了加强对滑雪场所开发及其经营的指导、监督、管理，强化对滑雪者人身安全的保障，促使滑雪运动及其场所健康、有序、持久发展为目的，根据下列文件精神，结合中国滑雪运动及滑雪场所目前的实际状况与发展趋势，特制定本《中国滑雪场所管理规范》。 1．《中华人民 ___体育法》。 2．《中国滑雪协会》
3．国家质量技术监督局的《GB19079体育场所开发条件与技术要求第6部分：滑雪场所》 4．《国际滑雪竞赛规则》 5．《中国滑雪竞赛规则》 6．国际雪联颁布的《滑雪者行为》 7．国际雪联颁布的《滑雪者安全守则》 第三条滑雪场所适宜开展的大众滑雪项目 现代滑雪运动的项目有高山滑雪、北欧滑雪（含越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项滑雪三个大项）、单板滑雪、自由式滑雪、冬季两项滑雪、登山滑雪、定向滑雪等。每个大项目中又包括诸多小项。 有些项目局限于专业竞技，如标准的跳台滑雪、自由式滑雪中的空中技巧等项目，这些项目属专业竞技滑雪项目。
有些项目适宜于在大众中广泛普及，如高山滑雪中的回转与大回转、单板滑雪中的大回转、基本跳跃、U型场地技术，越野滑雪各单项等项目，这些项目适于大众休闲、娱乐滑雪。 普通滑雪场所开展哪些项目，要从实际出发，自行决定。 第四条本文所用的滑雪术语 1、滑雪运动 人们基本呈站立姿态，双脚各踏一只滑雪板（或双脚同踏一只较宽阔的滑雪板），双手各持一只滑雪杖（或双手不持滑雪杖），在雪面上滑行（有的项目须加进跳跃）的雪上运动，“立”、“板”、“雪”、“滑”是其基本要素。 2、滑雪场所 向社会开放的，能够满足人们进行滑雪训练、竞赛、健身娱乐等活动并有管理的场所，简称滑雪场所。滑雪场的范围可能很大，容纳多项目多种滑雪道，也可能很小，只有一条滑雪道。 3、滑雪器材
冬季滑雪注意事项
冬季滑雪注意事项(一) 1、选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。 2、衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这 项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防 止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而 及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。 3、滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对 眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到 镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全 部罩住。 4、涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能]的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 5、防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上 述部位进行保温。带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品， 如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。 6、了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。 7、检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定 器连接是否牢固等。 8、安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要 外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折 冬季滑雪注意事项(二) 1、滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动，避免受伤。 2、应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。
滑雪注意事项复习进程
滑雪注意事项
精品文档 滑雪注意事项 饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵。 办理滑雪手续注意事项 1、办理滑雪手续时先到雪具厅收银窗口办理一卡通消费卡（交纳300元押金），然后领取雪服、雪鞋，更换完毕后再去领取雪板，以节省您的时间。 2、如需聘请教练，滑雪者在雪具厅入口可先咨询和挑选教练，当挑选到合适的教练时，教练就会带您办理全程滑雪手续。 3.滑雪者在租赁雪具后，要认真检查是否损坏和是否适合自己使用，如有不适合请向服务员提出调整或更换。 4、注意保存好磁卡、小票和更衣柜钥匙，凭磁卡退还押金（如有器材损坏或消费将从押金中扣除）。 滑雪前注意事项 1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。 2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。 3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。 2、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害。 5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。 6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤 7、未穿雪鞋禁止进入雪道。 滑雪过程中注意事项 1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练。 2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负。 3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪。 4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒。 5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担。 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除
-文本-滑雪场所安全管理规范+定稿8.7
ICS97.220.20 Y 55 DB13 河北省地方标准 DB 13/T—2017 滑雪场所安全管理规范 Security management regulation for ski resort (报批稿) 2017-xx-xx发布2017-xx-xx实施河北省质量技术监督局发布
DB13/T —2017 前言 本标准按照GB/T 1.1—2009给出的规则起草。 本标准由河北省体育局提出并归口。 本标准起草单位：河北省体育局、国家体育用品质量监督检验中心。 本标准起草人：高欢、任志敏、孙莉、田亮、任静娜。 I
DB13/T —2017 滑雪场所安全管理规范 1 范围 本标准规定了滑雪场所的场地、设备设施、制度管理、运营管理、人员管理和应急管理等要求。 本标准适用于向社会开放的并经相关许可部门批准后建立的各类滑雪场所的安全管理。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。 GB/T10001.1 公共信息图形符号第1部分：通用符号 GB/T 31170雪具的维护与保养 GB50140 建筑灭火器配置设计规范 GB50222建筑内部装修设计防火规范 DB13/T 滑雪用安全防护网通用技术要求 3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件 3.1 滑雪魔毯moving carpet 以传送带方式运送滑雪者的运输工具。 4 场地、设施设备 4.1 场地 4.1.1 滑雪道 4.1.1.1 初级滑雪道：坡面与滚落线应一致；雪道变向处的角度应大于135°；宽度应大于30m；坡度应小于10°。 4.1.1.2 中级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于150°；宽度应大于35m；坡度应为9°～20°。 4.1.1.3 高级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于160°；宽度应大于40m；坡度应为16°～30°。 4.1.2 每条滑雪道终点停止区应地势平缓。室外滑雪场终点停止区面积应不小于1000㎡,室内滑雪场终点停止区面积应不小于500㎡。终点停止区末端应加装安全防护设施。 4.1.3 雪层压实之后的厚度应不小于30㎝，雪面上不得有裸露的土石等杂物，雪层表面不得形成冰状。 1
哈尔滨冰雪文化之滑雪
滑雪须知 一、如何防止进雪 滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢？其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便，您不妨试一试。 二、如何选择滑雪镜 由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一付眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹浮；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。 三、如何保护皮肤 我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。 四、如何补充饮食 我国冬季的北方寒冷、干燥，人体水份散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果败火，例如：橙子、鸭梨等，桔子吃多了易上火，最好不吃，如果能备点润喉片，不失为一种好选择。 五、如何防止冻伤 冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故,人体产生冻伤主要发生在手部、脚
高山滑雪注意人身安全(标准版)
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 高山滑雪注意人身安全(标准 版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
高山滑雪注意人身安全(标准版) 高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： １）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。 ２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。 ３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对
技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。 ４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。 ５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。 ６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。 ７）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪运动员万一跌
滑雪场须知
松鸣岩国际滑雪场游客须知 Notice of Song Ming Yan International Ski Resort 为了您和他人的安全，请游客必须遵守以下安全规定： For your own and other people 'safety, please observe the follow ing safety requireme nts: 1. 身高1.2米以下的儿童，需在大人陪同下方可滑雪。 1. Childre n un der 1.2 meters must be supervised by adults to ski. 2. 孕妇，高血压，心脏病，骨折人员禁止滑雪、滑冰等危险性娱乐项目。 2. Preg nant wome n and patie nts with hyperte nsion, heart disease or fractures are prohibited to ski, skate or take part in other dan gerous en terta inmen ts. 3. 请在乘坐缆车，雪橇，雪地摩托、坦克时，严格遵守相关规章制度，听从工作人员安排。 3. Please strictly abide by releva nt rules and regulati ons, and follow the staff ' in struct ion whe n you take the cable car, sled, sno wmobile and tan ks. 4. 在滑雪、滑冰、或者进行其他娱乐项目时，不幸受伤或者发生突发情况时，请勿惊慌，保持冷静，等候工作人员的帮助。 4. While skiing, skating, or taking part in other entertainment activities, please do not panic, stay calm and wait for help of the staff in case of injury or emergency. 5. 严禁破坏雪地冰面及附属设施。 5. Do not damage the sno w, ice and any an cillary facilities. 6. 严禁宠物和车辆进入娱乐区。 6. No pets or vehicles are allowed in the en terta inment area. 严禁跨越护栏，请爱护游乐区的环境卫生，请勿乱扔垃圾。 7. Do not cross the fence, keep the play area clean, and do not litter. 请客人注意自身素质修养，在办理滑雪卡领取雪具以及归还雪具时听从工作人员安排按顺序排队,严禁在游乐区内打架闹事，如发生纠纷交由公安机关处理。 8. Guests should well behave and follow the staff 'sin struct ion and orderly queue while getting/returning ski equipment; fighting is prohibited in the play area, and any disputes arising will be reported to the public security organ. 滑雪须知 Notice for Skii ng 1 ?滑雪者租赁雪具时，选择与自己身高同等的雪板，固定器强度适中或中下为宜，认真检查雪具是
运动损伤教案
滨泉中学教学设计编号： 课题运动损伤的预防与处 理授课 时间 设计教师张春福 备课组长 学科体育授课 年级 八年级课时 1 审核内容运动损伤的预防与处理 教学目标能力目标：掌握常见运动损伤的种类和预防措施。 情感目标：学会常见运动损伤的应急处理。 认识目标：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。 重点使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。 难点使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。 导入：什么是运动损伤？你在运动时受到过运动损伤吗?你是怎样处理的？ 展示学习目标： 观看视频分析一下运动损伤的原因？ 常见运动损伤的预防措施： 通过对以上常见运动损伤的了解、分析，我们得出预防运动损伤的几项措施，同学们根据自己的情况思考，看看自己在平时运动中能做到那几点。 1穿合适的运动鞋和运动服 2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 3学习运动创伤的预防知识 4运动前积极做准备活动 5集中注意力、克服麻痹思想。 6加强锻炼，发展力量、耐力等身体素质
7掌握运动要领，加强保护和帮助 8选择适合自己的运动项目 9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长 10认真做好放松活动 讨论题： 学习了这么多运动损伤的预防措施，那么运动中运动损伤是完全可以避免的么？ 常见运动损伤的紧急处理方法： 对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”、“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 冷敷法 热攻法 中医药物疗法 西医药物疗法 常见的运动损伤 骨折 肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤擦伤 擦伤 是一种常见的轻微运动损伤，表现为表皮组织出血或组织液渗出。 处理方法:用生理盐水洗净创面，用酒精或双氧水消毒。 讨论：外伤出血如何处理？ 踝关节扭伤 是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。肌肉拉伤 常见的几种拉伤：大腿前部拉伤 机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。 预防：准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼
滑雪场管理手册
运营中心 嘉山悠乐谷滑雪场管理手册 目录 第一章嘉山悠乐谷滑雪场人员编制结构 1. 悠乐谷滑雪场概述 2.悠乐谷滑雪场人员编制结构图
3.悠乐谷滑雪场各岗位编制人数 第二章悠乐谷滑雪场各岗位职责 1、悠乐谷滑雪场经理岗位职责 2、悠乐谷滑雪场副经理岗位职责 3、悠乐谷滑雪场主管岗位职责 4、悠乐谷滑雪场各部门领班岗位职责 5、悠乐谷滑雪场基层员工岗位职责 第三章悠乐谷滑雪场入园流程图及服务员流程 1.悠乐谷滑雪场入园流程图 2.悠乐谷滑雪场验票员服务流程 3.悠乐谷滑雪场更衣室服务流程 4.悠乐谷滑雪商场服务流程 5.悠乐谷滑雪场服务流程 第四章悠乐谷滑雪场各项制度 1、悠乐谷滑雪场奖惩条例
2、悠乐谷滑雪场办公室管理制度 3、悠乐谷滑雪场保密制度 4、悠乐谷滑雪场工作间管理制度 5、悠乐谷滑雪场会议制度 6、悠乐谷滑雪场请假制度 7、悠乐谷滑雪场对临工的管理规定 8、悠乐谷滑雪场顾客遗留物品处理制度 9、悠乐谷滑雪场交接班制度 10、悠乐谷滑雪场钥匙牌管理制度 11、悠乐谷滑雪场仓库管理制度 第五章悠乐谷滑雪场各项标准 1.悠乐谷滑雪场员工仪容仪表 第六章悠乐谷滑雪场安全预案 1.悠乐谷水上乐园预案
第七章游客乘坐设备须知 1.乘坐雪地飞碟须知 2.乘坐魔毯须知 3.压雪车司机安全责任状 第一章嘉山悠乐谷滑雪场人员编制结构 悠乐谷滑雪场概述 河北嘉山悠乐谷水上乐园滑雪场项目是由“河北嘉山悠乐谷旅游开发有限公司”兴建投资。悠乐谷滑雪场与一期项
目水上乐园配套为一体的新型滑雪场里面包括，戏雪区分别有游客互动打雪仗、成人儿童堆雪人、景观冰瀑、雪地摩托车、滑雪区初级赛道、雪地飞碟、 等多种滑雪娱乐项目。这里景色秀丽，气候宜人，自然雪量充足，是度假和旅游滑雪的理想境地，让游客尽情享受冰雪带来的乐趣。 悠乐谷坐落于河北保定京昆高速曲阳出口北行2公里处，距顺平、唐县、定州、新乐约25公里，距安国约40公里，距保定、石家庄约70公里，交通便利，优势明显，路网通达。
冬季滑雪安全小常识
编号：AQ-CS-01723 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 冬季滑雪安全小常识 Winter skiing safety tips
冬季滑雪安全小常识 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。 滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。速度、力量、勇气、技巧融于一体，但最重要的精神始终是自信与参与。冬季周末，离开烟尘污染严重的都市，在群山环绕的银色世界中飘逸的滑行是很多时尚人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、其它旅游项目所无法比拟的成功感、征服感和刺激感。 初学注意四类伤 第一:因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部； 第二:是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易
造成膝、踝等关节扭伤； 第三:滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等； 第四:由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。” 预防伤病三注意 针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点： 第一:适当调节固定器。雪板上固定器（也叫脱落器）的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。 第二:热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运
旅游滑雪场质量等级划分条件
旅游滑雪场质量等级划分条件 1 SSSSS级 1.1 雪场设备及设施基本条件 1.1.1 雪道 a) 总长度应大于25000m（含越野雪道）； b) 高山有两条长度达到2000m以上的高级雪道，平均坡度达到10度～17度； c) 有两条长度达到2000m的中级滑雪道，平均坡度达到15度～20度； d) 初级滑雪道宽度不小于60m； e) 滑雪道总条数达到12条以上； f) 平均坡度10度～15度； g) 具有不同类型的高、中、初、儿童、单板雪道； h) 滑雪道平整无障碍物； i) 初级滑雪道的停止区长度不小于60M； j) 滑雪道压实后雪量厚度不少于30CCM 。 1.1.2 滑雪具 a) 数量大于5000套，品牌滑雪板占有量达到80%以上，不得使用二手滑雪板； b) 性能良好，安全可靠。 1.1.3 索道 a) 至少有两条脱挂式箱式索道； b) 高、中级滑雪道有吊椅索道； c) 具有两条摩毯式索道； d) 有脱牵索道； e) 索道配置合理，运输能力充分满足需要； f) 索道设备完好，运行正常，无安全隐患，应符合GB 123的要求。 1.1.4 造雪系统 a) 具有造雪供水系统； b) 具有15台以上造雪机； c) 性能良好，保证使用; d) 有足够的水源；
e) 有人工增雪系统。 1.1.5 压雪机 a) 具有4台以上压雪机； b) 性能良好，保证使用。 1.1.6 雪道照明设备 a) 有灯光滑雪场； b) 照明设备先进，灯光柔和； c) 亮度应满足夜间滑雪需求。 1.1.7 滑雪场救护 a) 有6台以上专用雪地救护摩托、对讲机和雪地救护托船，有救护直升机及设施； b) 有专职救护医生和救护车辆； c) 有医院和救护站； d) 有必需的救护药品和设备； e) 有雪道安全巡逻人员。 1.1.8 滑雪场安全防护 a) 滑雪场危险地段应设有牢固、可靠的防护网、垫； b) 危险区域应设有安全警示标志和防护设施。 1.1.9 滑雪技术指导员 a) 有不同级别的滑雪技术指导员，并持有国家有关资格证书上岗; b) 设置滑雪技术指导员专区并公示滑雪技术指导员相关信息; c) 滑雪技术指导员统一着装，标识明显; d) 设有外语滑雪技术指导员; e) 滑雪技术指导员人数满足需要。 1.1.10 滑雪具维护及存放 a) 有滑雪板修理设备和场所，有专业修理人员； b) 有滑雪鞋烘干设备； c) 有专设的滑雪板存放设备及区域； d) 有滑雪板临时存放架； e) 有滑雪板清雪设备。
冬季滑雪安全教育
冬季滑雪安全教育 今天为大家整理了冬季滑雪安全教育知识，一起来学习下吧。 滑雪前的重要的准备保暖：最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。 这样可防止在冰雪场上滑倒，又利于登山行走。 同时还应多带几件防寒服备用。 护肤：要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。 护眼：应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。 长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!装备：除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。 有些滑雪者不喜欢戴头盔，这样是很危险的。 人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。 雪道：要根据自己的水平选择适合的雪道，切不可过高估计自己的水平，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。 滑雪装备要选好在滑雪之前，一定要选择适合自己的滑雪装备，滑雪服、雪板和雪杖等装备的选择都大有学问。 滑雪服：在进行滑雪户外运动时，要选择保暖效果好的轻薄滑雪服，在保暖的同时，还要保证身体的灵活性。 而面料最好具有防水功能，滑雪过程中，初学者不可避免摔跤，雪粘在衣服上，经阳光照射有可能会化成水，如果面料防水性能不好，
后果可想而知。 滑雪服最好选择鲜艳的颜色，在滑行过程中，有些速度极快，颜色鲜艳的衣服在雪地里比较醒目，让人远远看到以及时避开，不容易被撞到。 滑雪板：选择滑雪板，要根据自己的身高来定。 一般来说，是要选择低于自己身高15厘米左右的雪板，比如身高170厘米的人，就要选155厘米的雪板，太长的话，对于初学者来说不好操作、不好控制。 雪杖的长短，也是根据身高选的，一般选择低于身高45厘米左右的雪杖，对于170厘米的人来说，一般都用125厘米的雪杖。 其他防护装备：滑雪之前的防护装备还包括手套、帽子、头盔、风镜、护膝、护腕，这些最基本的。 滑雪爱好者孙雯告诉记者，手套跟滑雪服一样，一定要选保暖、灵活、防水效果好的，她初次滑雪时就是因为手套不防水，手都冻僵了。 另外，初学者在滑雪的时候要尽量带安全头盔，这也能极大的保证自身安全，头盔跟开车的安全带作用一样，是主动安全措施最重要的一个保证。 尤其是对于初学者来说，出现意外伤害的可能性比较大，一旦发生意外，配套设施齐全的雪场，对伤员进行及时救助更有帮助。 正规的滑雪场在每年开始营业之前，工作人员都会对缆车索道、
滑雪安全七大注意事项
滑雪安全七大注意事项 量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应的雪场滑雪。 靠边歇停：若停留休息，应停在滑雪道边上，并要注意避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也是。 严防相撞：滑雪有句俗话：“不怕摔，就怕撞”，就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞。无论撞在别人身上，还是撞到树上、拦网上，都很危险，轻则挫伤，重则骨折。 不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来，三个以上的人在一起滑雪最安全。 安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举起双手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。 急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时应如何处理、骨折后应采取的措施等。 科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员求救。 滑雪的危险仅仅靠对滑雪道的整修是不能被消除的，滑雪巡逻队可以对滑雪道进行分级并设定相应的标志，在有雪崩的危险时发出警示，但是如果在滑雪中忽视了这些，那么你就是正在把自己或其他滑雪者推向危险的边缘。（要明白，在危险发生时，）滑雪场为你所能做的最大的努力就是派出一支营救队。 在滑雪时，要遵循以下所列出的规范正确地滑行－－不要超出你的能力范围，不要滑行的过快，除非这样做时你能确保安全，要注意你周边滑雪者的滑行状态－－尤其是在拥挤的滑雪道上，在雪情不佳，能见度差，以及在滑雪道的难滑地段或是在较窄部分滑行时，更要特别小心，若是滑得累了，就停下来休息－－而不是继续滑行并冒着严重摔倒的危险。记住，许多滑雪事故都发生在“今天的最后一次滑行”。 如果你在一个团队里滑雪－－无论是一个滑雪学校班或是与许多朋友在一起－－要努力遵守下面的准则，不要从你前面的滑雪者将进行的转弯滑行线路上横穿而过，如果滑行的团队正在停下来，你要停在前面滑雪者的下方（例如，在他们的山下侧）；假如你打算停在他们的上侧而又没有把握好，结果可能是当你侧向滑向他们时，队友们会象多米诺骨牌一样纷纷向下倒去，若在队中有两个有经验的滑雪者，一
中国滑雪运动安全规范标准[详]
中国滑雪运动安全规 一、前言 1、《中国滑雪运动安全规》是《中国滑雪场所管理条》的重要附件。 2、《中国滑雪运动安全规》对管理者、滑雪者、教练员、专业人员等各类人员以及对滑雪场所的索道、器材、竞赛等活动的安全做出了全面、具体地规定。 3、《中国滑雪运动安全规》适用于各种滑雪场所，适用于滑雪场所经营的各滑雪项目与雪上娱乐项目。 二、滑雪场所管理者的安全规 1、确保安全 滑雪场管理者（法定代表人）在有关法规和监督部门的指导下，要全面执行这个安全规则并组织实施和进行管理，竭力保证滑雪场所的安全。 2、保护滑雪者 滑雪场管理者，要预测事故的发生并时刻准备进行急救。要采取适当的措施预防事故的发生。工作人员要时刻做好准备，各种急救用具、运送工具等要常备，努力防止和减轻滑雪者的伤害。 3、对滑雪者的提示 滑雪场管理者，应该在滑雪场入口或醒目的地方，设置语言简练 的提示板，容围如下： （1）提示滑雪者，滑雪有危险，请他们认真考虑，谨慎行动的容。 （2）提示或警告滑雪者容易发生危险的雪道地点。 （3）提示滑雪者，在管理区以外的场所活动，在非滑雪道、未开放或已关闭的滑雪道、非该项目的滑行道等的活动，如发生伤害事故，自己负责任的容。 （4）滑雪场使用的标识和表达方式一览图表。 4、向导图的设置
（1）要在滑雪场入口和其它醒目的地方，，设置滑雪 场整体向导图。 （2）向导图应包含以下容： ① 管辖围。 ② 全部索道平面图。 ③ 各级别滑雪道平面图。 ④ 表示索道、滑雪道是否开放或关闭。 ⑤ 管理办公室、巡察员值班室、医疗机构等管理设施。 ⑥ 教练员室、滑雪学校、托儿所、休息室、餐厅等服务设施。 （3）除了在入口等处设置向导图外，还应该在空中索 道乘用处设置向导图以及与该索道匹备的滑雪道路线图。 （4）向导图的各种符号，应使用全国统一的滑雪场所标识。 5、配备安全巡察员 应配置训练有素的滑雪场巡察员，进行安全救护巡逻。 6、急救医疗的准备 努力提高工作人员的急救知识和技能，常备急救用具、运输工具等，以应付突发事故。 7、设置标识 （1）在滑雪场必要的地点设置以下标识： ① 禁止危险行为的“禁止标识”。 ② 提醒注意危险警告的“注意标识”。 ③ 指示特定使用方法的“指示标识”。 ④ 表示雪道难度的“难易度标识”。 （2）应使用全国统一的滑雪场标识 8、设立禁止进入区域 在滑雪场或其它禁止入的地点设置禁入标识，必要时可用绳索、绳网、栏杆及竹竿等阻拦。 9、对危险物的警示 设置标识或替代物提示滑雪者注意：滑雪场或邻近雪道的自然障碍物和人工障碍物；即时的天气情况；能见度30米以的物体。 10、特殊情况的应急通告 出现下列情况时，滑雪场管理者要向场全体人员和滑雪者发出应急通告： （1）因雪层薄，地面或地面物体露出或容易露出的滑雪道； （2）雪道关闭的情况； （3）停止运行的索道； （4）部分雪道比正常情况滑行的难度增大； （5）气象台发出的气象警报； （6）在某地段雪道临时设置了物体； （7）遇其它类似的情况。
初学滑雪者须知的知识
初学滑雪者须知的知识 2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑 雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式 索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修 整和保养，这一点对初学者很重要。 3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主 a要学习高山滑雪器材的使用方治;三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但 玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转 弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。 4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。 滑雪中的常识 1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪 崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定 要告诉同伴或雪场管理人员。 4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑 降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自 动脱开。 5.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。 6.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水 平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示
滑冰滑雪安全
滑冰滑雪安全冬天溜冰滑雪，对于北方或青藏高原的青少年来说是一项普遍喜爱 的体育运动。 一、滑冰安全 滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力及身体的柔 韧性，还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效 地锻炼下肢力量，还有很好的减肥效果，十分适合开车族。对于青 少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。 但在初冬时节，气温还不够低或因江河湖泊水流、水温分布不均匀，或因地质结构以及工业热源的位置，废水、污水排放等多种原因影 响时，结冰时间的长短、冰层的厚度以及面积有很大的差别。所以，溜冰时，要分析冰情。 有的青少年喜欢在刚结冰的河边或湖畔玩耍，或在有冰又有水的边 界上行走，这是很危险的。因为，刚形成的冰层或水边的冰层很薄，这时还不能承受人体的重量。在这种条件下就不能到江心、河心、 湖泊中央部位去玩耍，以免薄冰破裂而掉入江河湖泊。一旦落水， 由于冰层很薄，很难相救和获救，有时还会发生多人遇难的情况。（一）在自然场地滑冰需要注意事项
（l）要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应 选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸 边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化， 千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。 （2）初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保 持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。滑冰人多时， 注意力要集中，避免相撞。 （3）结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意 保暖，防止感冒和冻伤。 （4）滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失 较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。 （二）在人工滑冰场所滑冰需要注意的事项 （l）身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒伤到自己 或他人。 （2）穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧， 脚腕在鞋里不晃动为合适。 （3）服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜，并戴手套，以免摔倒时 擦伤皮肤。儿童可戴护具。
滑冰滑雪安全安全常识(最新版)
滑冰滑雪安全安全常识(最新 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0636
滑冰滑雪安全安全常识(最新版) 冬天溜冰滑雪，对于北方或青藏高原的青少年来说是一项普遍喜爱的体育运动。 一、滑冰安全 滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力及身体的柔韧性，还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，还有很好的减肥效果，十分适合开车族。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。 但在初冬时节，气温还不够低或因江河湖泊水流、水温分布不均匀，或因地质结构以及工业热源的位置，废水、污水排放等多种原因影响时，结冰时间的长短、冰层的厚度以及面积有很大的差别。所以，溜冰时，要分析冰情。
有的青少年喜欢在刚结冰的河边或湖畔玩耍，或在有冰又有水的边界上行走，这是很危险的。因为，刚形成的冰层或水边的冰层很薄，这时还不能承受人体的重量。在这种条件下就不能到江心、河心、湖泊中央部位去玩耍，以免薄冰破裂而掉入江河湖泊。一旦落水，由于冰层很薄，很难相救和获救，有时还会发生多人遇难的情况。 （一）在自然场地滑冰需要注意事项 （l）要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。 （2）初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。滑冰人多时，注意力要集中，避免相撞。 （3）结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和冻伤。